Πώς θα σας φαινόταν αν μαθαίνατε ότι υπάρχει ένα εκχύλισμα το οποίο επιταχύνει την απώλεια βάρους κατά 43% και περιορίζει το αίσθημα της πείνας κατά 95%;...
Σε αυτήν την χώρα όποια πέτρα και αν σηκώσεις θα εμφανισθεί ένα αδύναμο ή και ανύπαρκτο σε πολλές περιπτώσεις κράτος. Το τελευταίο μόνο τρίμηνο είχαμε τον...
Ίσως έχουν τη χειρότερη φήμη ανάμεσα σε όλες τις τροφές, κυρίως λόγω της τηγανιτής εκδοχής τους, που είναι και η πιο αγαπημένη σε μικρούς και μεγάλους....
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και τα φιστίκια. Όμως η «μάχη» ενάντια...
Σίγουρα γνωρίζετε πολύ καλά τι μπορεί να συμβεί αν φάτε ένα ολόκληρο κουτί σοκολατάκια. Οι υπερβολές όμως έχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας ακόμη κι...
Αν ανήκετε στα άτομα που δηλώνουν λάτρεις του μπάρμπεκιου, τότε έχετε πολλές πιθανότητες να κάνετε τουλάχιστον ένα πολύ σοβαρό λάθος υγιεινής, που εγκυμονεί τον κίνδυνο τροφικής...
Το πρόχειρο φαγητό δεν είναι μόνο παχυντικό αλλά φαίνεται πως έχει ισχυρή επίδραση και στις μελλοντικές διατροφικές μας συνήθειες. Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα πολλά λιπαρά...
Η ζωή είναι γεμάτη παραδοξότητες και μία από αυτές είναι το επονομαζόμενο caffeine nap. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι ο ύπνος μάς ξεκουράζει και ο καφές μάς...
Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό όπως και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Συνήθως είναι το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο, ο οποίος χαρακτηρίζεται από αρκετές...
Σημαντικά οφέλη και πλεονεκτήματα στην καλή υγεία μας, προσφέρει μία παλιά τροφή, την οποία ωστόσο ανακαλύψαμε μόλις πρόσφατα εκ νέου. Καλλιέργειες του σπόρου του λιναριού, αναφέρονται...
Οι Γάλλοι λατρεύουν τη σαμπάνια, όχι μόνο γιατί είναι ένα από τα εξαγώγιμα προϊόντα τους, αλλά γιατί κάνει καλό στην υγεία, όσο σχεδόν και το κόκκινο...
Το καλό ελαιόλαδο είναι το α και το ω της ελληνικής διατροφής, αλλά δυστυχώς πολλές φορές πέφτουμε θύματα κάποιων επιτήδειων που νοθεύουν το λάδι. Η παλιά...
Είτε σας αρέσουν είτε όχι, οι μπανάνες είναι ένα φρούτο με σημαντική θρεπτική αξία, καθώς και με ξεχωριστή γεύση και ιδιαίτερο άρωμα. Πριν από λίγες ημέρες,...
Μία επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι ο χυμός ενός φρούτου μπορεί να καταπολεμήσει με φυσικό τρόπο το άγχος και την κούραση, τόσο τη σωματική όσο και την...
Δυστυχώς δεν αρκεί να τρώτε λίγο, να γυμνάζεστε και να προγραμματίζετε τα γεύματά σας τις σωστές ώρες. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Appetite καταδεικνύει ότι οι...
Μια παγωμένη μπύρα το καλοκαίρι και ένα ποτηράκι κρασί με το βραδινό είναι για πολλούς αγαπημένη συνήθεια. Το αλκοόλ μάς συνοδεύει σε αρκετές κοινωνικές περιστάσεις αλλά...
Έχετε ξεκινήσει πρόγραμμα δίαιτας από το …μυαλό σας και καταναλώνετε κάποιες τροφές που έχουν μεν λίγες θερμίδες, αλλά δεν σας προσφέρουν τίποτα, ενώ μπορεί να σας...
Το φούσκωμα, οι κράμπες στην κοιλιά, οι λιγούρες και οι εναλλαγές στη διάθεση είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα μία φορά το μήνα. Το...
Πολλοί απαρνούνται τα μακαρόνια και το ψωμί σε μια προσπάθεια να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτοί οι «απαγορευμένοι καρποί» είναι απαραίτητοι για...
Το αλμυρό, το γλυκό, το πικρό και το ξινό είναι για όλους μας γνώριμες γεύσεις… Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχει και μια πέμπτη, ιδιαίτερη και μοναδική γεύση;...
Όταν εκδηλώνεται φλεγμονή στο σώμα, απορυθμίζεται η όρεξη και η λειτουργία των ορμονών που ελέγχουν την πείνα, αυξάνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη και γίνεται κατακράτηση υγρών....
Τι να αποφεύγετε Το μαγείρεμα, είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία στην προσπάθεια απώλειας βάρους, καθώς μας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξουμε και να ελέγξουμε το είδος...
Αφήστε κάτω το λάχανο και κλείστε το μπλέντερ. Υπάρχει μια νέα τρέλα για υγιεινή διατροφή και αποτοξίνωση στις διασημότητες, και έχετε ήδη και εσείς το κύριο...
Αν ανήκετε σε εκείνους που καταναλώνουν συχνά τα συσκευασμένα ζυμαρικά τύπου noodles, τότε διατρέχετε έναν κίνδυνο που δεν τον γνωρίζατε μέχρι σήμερα. Σύμφωνα με έρευνα από...
Λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι το τόφου και ακόμα λιγότεροι ποιες είναι οι ευεργετικές του επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Το τόφου είναι ένα προϊόν σόγιας και...
Αποτελούν δύο πολύ αγαπημένα τρόφιμα, αλλά και συνήθειες ταυτόχρονα. Και είναι γεγονός, ότι οι περισσότεροι από εμάς, δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτά, καθώς θεωρούνται εθιστικές...
Οι ξηροί καρποί κατατάσσονται στην κατηγορία των υπερ-τροφών, καθώς περιέχουν υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Ωστόσο, ορισμένοι είναι πιο ωφέλιμοι από άλλους. Δείτε ποιοι...
Η κατανάλωση εντόμων από τον άνθρωπο, γνωστή κι ως εντομοφαγία (entomophagy είναι ο όρος στα αγγλοσαξονικά με προφανεις ελληνικές ρίζες), ήταν διαδεδομένη στα προϊστορικά χρόνια, καθώς...
Τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών είναι αδιαμφισβήτητα για να προστατεύσουμε όλοι την υγεία μας, όμως ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν αποδειγμένα ευεργετικές ιδιότητες συγκεκριμένα για...
Ουλίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή στα ούλα, η οποία συνοδεύεται από το οίδημα και τη συχνή αιμορραγία. Τα ούλα γίνονται πιο σκούρα σε χρώμα και παρουσιάζουν αυξημένη...
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
