Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να πούμε… ναι στα φρούτα. Γευστικά, δροσερά, ελαφριά… ξεγελάνε την πείνα μας χωρίς να μας χαρίζουν πολλές θερμίδες. Εκτός από...
Λατρεμένη διατροφική εκδοχή της σαλάτας, ο κρητικός ντάκος ή κουκουβάγια, καλύπτει σε σημαντικό ποσοστό τις ανάγκες μας σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Αν όμως θεωρείτε ότι...
Φράουλες: Οι φράουλες απορροφούν εύκολα παρασιτοκτόνα. Το φρούτο καθώς είναι ευάλωτο σε ασθένειες πολλοί καλλιεργητές χρησιμοποιούν ως και 500 κιλά παρασιτοκτόνων ανά στρέμμα. Σε έρευνα που...
Κι όμως υπάρχει ένα αλκοολούχο ποτό που όχι μόνο δρα ευεργετικά στις αρτηρίες, αλλά προστατεύει το στομάχι και το συκώτι. Μάλιστα, το ποτό αυτό συνοδεύει τα ελληνικά...
Είναι αλήθεια ότι τα αλκοολούχα ποτά δεν συνιστώνται στο πλαίσιο μιας δίαιτας απώλειας κιλών, αλλά αν θέλετε απλά να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης στην διατροφή σας...
Ο σωστός τρόπος διατροφής ο οποίος εξασφαλίζει στους ανθρώπους να έχουν υγιή οργανισμό, προβληματίζει και… δημιουργεί απορίες εάν γίνονται σωστές επιλογές . Καταγράψαμε τα Ναι και...
Κι όμως υπάρχει ένα αλκοολούχο ποτό που όχι μόνο δρα ευεργετικά στις αρτηρίες, αλλά προστατεύει το στομάχι και το συκώτι. Μάλιστα, το ποτό αυτό συνοδεύει τα ελληνικά...
Στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα χρησιμοποιούνται άφθονα μυρωδικά, τα οποία όχι μόνο νοστιμίζουν το φαγητό αλλά μπορούν να θωρακίσουν την υγεία σας! Δείτε ποια είναι αυτά, τα...
Ένα πρωτότυπο gadget που μοιάζει με ρολόι μετρά κυριολεκτικά τις… μπουκιές σας και είναι ο νέος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα. Ονομάζεται Bite Counter και δημιουργήθηκε από...
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine κατέδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ευθύνεται για περισσότερους από 1,5 εκατομμύριο θανάτους σε όλο τον κόσμο...
Μπορεί η γήρναση και η φθορά του οργανισμού να είναι μία απόλυτα φυσιολογική κατάσταση, ωστόσο είναι γεγονός ότι δεν έχουμε ψυχραιμία όταν σκεφτόμαστε τον χρόνο και...
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του τεχνολογικού πανεπιστημίου του Μονάχου TUM) έδειξε ότι τα «φυτικά» έλαια και ειδικά το ελαιόλαδο μπορούν να ρυθμίσουν το αίσθημα της...
Τρόφιμο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες Το λάχανο αποτελεί ένα πολύ υγιεινό λαχανικό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ίνες και πολλά αντιοξειδωτικά. Είναι καλή πηγή φυλλικού οξέος, βιταμινών...
Πολλές φορές βιώνουμε την απογοήτευση. Όλοι ξέρουμε και ότι η συναισθηματική ένταση στη ζωή μας μπορεί να διαταράξει τις διατροφικές μας συνήθειες. Πολλές φορές όμως μπορεί...
Αν φροντίζετε την υγιεινή των δοντιών σας, τα βουρτσίζετε τακτικά και στο πλύσιμο καθαρίζετε και τη γλώσσα σας, αλλά εξακολουθείτε να έχετε δυσάρεστη αναπνοή, τότε είναι...
Μακάρι να τρώγαμε μόνο όταν πραγματικά πεινούσαμε. Αν ακολουθούσαμε αυτό τον κανόνα δε θα είχαμε ποτέ πρόβλημα με τα κιλά μας. Δυστυχώς όμως οι λιγούρες δε μας...
Τσιμπολογάτε συνεχώς, χωρίς να μπορείτε να αντισταθείτε σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς; Αναπόφευκτα θα δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας συνεχώς να ανεβαίνει… Μια νέα έρευνα...
Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς προβλήματα δυσκοιλιότητας. Εάν τα επεισόδια είναι συχνά και συνοδεύονται από ισχυρούς πόνους ή αιμορραγία, επιβάλλεται η επίσκεψη στο γιατρό, καθώς τα συμπτώματα...
Μπορεί να βρισκόμαστε στα μέσα του Αυγούστου και οι περισσότερες από εμάς να… διακοπάρουμε, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν ενδιαφερόμαστε και για τα… κιλά μας (τα οποία...
Ο καφές είναι ίσως το πιο δημοφιλές ρόφημα, καθώς μας συνοδεύει σχεδόν κάθε στιγμή της ημέρας, όλες τις εποχές του χρόνου. Δεκάδες μελέτες έχουν καταδείξει τα οφέλη...
Παίρνει το όνομά του από την ελληνική γλώσσα και με αυτό έχει γίνει πασίγνωστο σε ολόκληρο τον κόσμο για τις μοναδικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον...
Το σπιτικό γεύμα είναι για πολλούς από εμάς πολυτέλεια, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις δε μας αφήνουν το περιθώριο χρόνου που χρειαζόμαστε για να το προετοιμάσουμε. Έτσι,...
Σε μια εποχή που μαγειρεύουμε σπανιότερα και τρεφόμαστε κάτω από συνθήκες έντονου στρες, ο ιδανικότερος τρόπος να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας ανάγκες, είναι να εμπλουτίσουμε το...
Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες μιας (ακόμα) δίαιτας αλλά δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα; Επιλέγετε πάντα βιολογικά προϊόντα ή/και προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, αλλά εκείνα τα “τελευταία”...
Σημαντική παράμετρος στην αντιμετώπιση του καύσωνα αποτελεί και η διατροφή. Γι΄ αυτό δείτε τι πρέπει να κάνετε, για να προφυλαχτείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες και να...
Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα του επικίνδυνου...
Πριν από καιρό σας είχαμε πει τι να τρώτε για να μην παίρνετε θερμίδες, όταν έχετε καταναλώσει πίτσα ή σουβλάκια. Σήμερα σας παρουσιάζουμε μία άκρως ενδιαφέρουσα...
Tελειωμό δεν έχουν οι ευεργετικές για την υγεία μας ιδιότητες του πιο ταπεινού ελληνικού μυρωδικού, της ρίγανης. Όχι μόνο προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2 -όταν...
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση International Journal of Obesity, οι ενήλικες έχουν την τάση να καταναλώνουν κατά μέσο όρο το 92% της ποσότητας του...
Αν και πράσινο λαχανικό, θεωρείται από πολλούς ως μία ιδιαίτερη λιχουδιά στο πιάτο μας και χρησιμοποιείται κατά κόρον από τους σεφ. Εκτός όμως από νόστιμα, τα σπαράγγια είναι...
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
