Το μέλι αποτελεί μια από τις γευστικές και υγιεινές επιλογές στη διατροφή… Εκτός όμως από εκεί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και εναλλακτικά λύνοντάς σας τα χέρια σε...
Το τμήμα Ποιοτικού και Φυτοϋγειονομικού Ελέγχου της Δ/νσης Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Π.Ε. Σερρών με την ευκαιρία έναρξης της νέας εμπορικής περιόδου των σταφυλιών και...
Οι πιο πολλοί άνθρωποι “μαλώνουν” σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει την υγεία και το σωματικό τους βάρος....
Πρόκειται για μια δίαιτα που αν και κάπως αυστηρή, θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε τα λίγα 3-5 κιλά που θέλουμε, αλλά και να ανακτήσουμε...
Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και...
Το φρούτο του καλοκαιριού είναι το καρπούζι. Πως διαλέγουμε, όμως, το σωστό; Δείτε μερικά απλά μυστικά για να διαλέγετε πάντα το πιο καλό καρπούζι, αρκεί να...
Δίκτυο διακίνησης νοθευμένων ελαιολάδων εντόπισε στη Βόρεια Ελλάδα ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), συνεχίζοντας τους ελέγχους για την προστασία των καταναλωτών και της αυθεντικότητας του...
Το ψωμί είναι σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών για τον ανθρώπινο οργανισμό. Παρασκευάζεται από τα δημητριακά, τα οποία αποτελούν την βάση της διατροφής των περισσοτέρων λαών. Είναι...
Σε μια μελέτη του Ινστιτούτου Επιστημών Υγείας της Βαλτιμόρης, αναφέρεται η αποτελεσματικότητα του χυμού των λεμονιών στην χημειοθεραπεία και στην καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Συγκεκριμένα, αναφέρεται...
Το καλοκαίρι έχει μπει πια για τα καλά. Η θερμοκρασία έχει φτάσει σε πολύ υψηλές τιμές, γεγονός που μας αναγκάζει να προσέχουμε ιδιαίτερα την διατροφή μας....
Στη δέσμευση και απόρριψη φορτίων με λεμόνια, προέλευσης Τουρκίας, συνολικής ποσότητας 164 τόνων προχώρησαν οι Ποιοτικοί και Φυτοϋγειονομικοί Ελεγκτές της Περιφέρειας Ανατ. Μακεδονίας – Θράκης, μετά...
Είναι υγιεινές και προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Ταυτόχρονα όμως, ενισχύουν το μαύρισμα όταν κάνετε ηλιοθεραπεία ενώ με αυτό τον τρόπο μπορείτε να περιορίσετε την...
Οι γενικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική. Ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των κατάλληλων συστατικών εξασφαλίζουν ότι θα πετύχετε...
Οι περισσότερες δίαιτες για απώλεια βάρους προτείνουν τρόφιμα με λίγα λιπαρά και πολλούς υδατάνθρακες. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο παρατηρείται το εξής φαινόμενο: Παρότι οι άνθρωποι καταναλώνουν...
Είτε θέλετε να φάτε ένα πλήρες γεύμα ή απλώς ένα μικρό σνακ, το βραδινό τσιμπολόγημα μπορεί να σας προκαλέσει κάποιες περίεργες παρενέργειες. Αρχικά, το φαγητό αργά...
Ακόμη κι αν δεν γυμνάζεστε μπορείτε να βελτιώσετε την διαδικασία καύσης του μεταβολισμού σας. Ακολουθήστε τα tips που προτείνουμε και χάστε βάρος πιο εύκολα. Συμπεριλάβετε στη...
Τώρα που είναι καλοκαίρι και πηγαίνεις στην παραλία, σίγουρα δε θέλεις να έχεις παραπάνω κιλά γύρω από την κοιλιά σου. Κι ενώ μπορεί να έχεις δοκιμάσει...
Είναι γνωστό πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα «κλειδί» για την προστασία της υγείας και ευεξίας του οργανισμού, σε όλες τις εποχές του...
Στην αγορά θα βρεις διάφορα φρούτα τα οποία είναι καλά για την υγεία σου λόγω των βιταμινών και των αντιοξειδωτικών τους στοιχείων. Αλλά όσο αφορά το...
Δοκίμασε 4 ροφήματα πριν τον ύπνο που θα σε κάνουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι και θα ενισχύσουν το αδυνάτισμα. Ένα ποτήρι γάλα, ζεστό ή όχι: Το...
Λίγο η στενοχώρια, η βαρεμάρα, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και κατ’ επέκταση στους γλυκούς πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς και...
Μια από τις δυσκολότερες υποθέσεις για κάθε νοικοκυρά αλλά και για μάγειρες γενικότερα, είναι να διατηρήσουν θερμιδικά χαμηλά ένα πιάτο. Οι ωραίες γεύσεις καλώς ή κακώς,...
Η κατανάλωση καυτών αφεψημάτων προκαλεί «πιθανόν» καρκίνο του οισοφάγου, ανακοίνωσε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ο οποίος αντίθετα ήρε τις υποψίες σχετικά με τον καφέ και...
Αφήστε ό,τι κάνετε και τρέξτε στο κοντινότερο μανάβικο! Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να…...
Καμία διατροφή για απώλεια βάρους δεν συστήνει την κατανάλωση γλυκών, τα οποία ως γνωστόν είναι πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες. Και όμως, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο...
Μεγάλο Σάββατο, σήμερα, και οι προετοιμασίες για το τραπέζι μετά την Ανάσταση έχουν ήδη ξεκινήσει με την μαγειρίτσα να έχει τον κύριο ρόλο! Μετά την νηστεία της σαρακοστής είναι το πρώτο...
Οι γιορτινές ημέρες του Πάσχα συνοδεύονται από πολλές παραδόσεις που σχετίζονται με τη διατροφή. Τις ημέρες αυτές, και συγκεκριμένα το βράδυ της Ανάστασης και την ημέρα...
Τι πρέπει να κάνετε ώστε να απολαύσετε το πασχαλινό τραπέζι χωρίς ενοχές; «Μετά τη νηστεία διάρκειας 5 έως 40 ημερών, χαρακτηριστικά του πασχαλινού τραπεζιού είναι η...
Πολλές φορές βάζοντας στόχο να χάσουμε βάρος μπαίνουμε σε μια διαδικασία να αλλάζουμε τις συνήθειές μας, να εντάσσουμε στη καθημερινότητά μας υγιεινές τροφές και ταυτόχρονα να...
Την Τρίτη 12 Απριλίου 2016 θα ξεκινήσει διανομή ειδών του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής ΤΕΒΑ/FEAD» για όλη την Κοινωνική Σύμπραξη “Αλληλεγγύη στην ΠΕ...