Quantcast
Connect with us

ΚΟΣΜΟΣ

Πώς θα “θεραπεύσετε” το hangover;

image_print

Ζάλη, πονοκέφαλος και αφυδάτωση: όποιος έχει πιει πολύ γνωρίζει καλά αυτά τα συμπτώματα. Το αλκοόλ είναι διουρητικό- αυτό σημαίνει ότι απομακρύνει τα υγρά από τον οργανισμό, αναστατώνει το στομάχι και αποτελεί “εισιτήριο” για κακό ύπνο.

Πραγματική θεραπεία για το hangover δεν υπάρχει. Υπάρχουν tips για να το προλάβετε, αλλά και tips για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα.
Ο πιο καλός τρόπος για να αποφύγετε το hangover είναι να μην πιείτε ή αν πιείτε:
• Να περιορίσετε την ποσότητα που πίνετε
• Να πίνετε πιο αργά
• Να πίνετε τρώγοντας
• Να πίνετε πολύ νερό μαζί με το ποτό σας ή αν η νύχτα είναι μακριά, φροντίστε να εναλλάσσετε κάθε ποτήρι αλκοόλ με ένα ποτήρι αναψυκτικό.
• Μην πίνετε περισσότερο από όσο πιστεύετε ότι μπορείτε να αντέξετε.
• Οι άνδρες και οι γυναίκες καλό είναι να μην πίνουν περισσότερες από 14 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα
• Αν πρόκειται να πιείτε αυτές τις μονάδες, φροντίστε να μην τις πιείτε όλες μαζί
• Μην πίνετε με άδειο στομάχι. Καλό είναι πριν βγείτε να έχετε καταναλώσει ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες ή λίπη. Η τροφή θα εμποδίσει την ταχεία απορρόφηση του αλκοόλ.
• Πιείτε μπόλικο νερό πριν πάτε για ύπνο. Και πάρτε ένα ποτήρι νερό στο κομοδίνο σας, για να το πιείτε αν ξυπνήσετε τη νύχτα.

Το επόμενο πρωί
Αν ξυπνήσετε το επόμενο πρωί και αισθάνεστε απαίσια, τότε μάλλον δεν ακολουθήσατε τις παραπάνω συμβουλές.
Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να ενυδατώσετε το σώμα σας, για να μπορέσει να ανταποκριθεί στα δύσκολα συμπτώματα. Πάρτε παυσίπονα για την καταπολέμηση του πονοκεφάλου και των μυικών πόνων. Οι τροφές που περιέχουν ζάχαρη θα σας βοηθήσουν επίσης να καταπολεμήσετε το τρέμουλο που μπορεί να αισθάνεστε. Σε κάποιες περιπτώσεις, ένα αντιόξινο, θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την “τρικυμία“ στο στομάχι σας.
Φτιάξτε μία σούπα με λαχανικά, για να πάρετε βιταμίνες και μέταλλα. Το στομάχι σας χρειάζεται κάτι εύπεπτο μετά από αυτήν την ταλαιπωρία.
Μπορείτε να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά, με νερό, σόδα και ισοτονικά ποτά.
Φροντίστε να περάσουν 48 ώρες πριν ξαναπιείτε αλκοόλ, για να δώσετε στο σώμα σας τη δυνατότητα να ανακάμψει.

Click to comment

Απάντηση

ΕΠΙΚΑΙΡΑ

Καταγγελία δύο Ελλήνων vloggers κατά της Ryanair: «Μας κατέβασαν από την πτήση και δεν δέχθηκαν το παράπονό μας»

Δύο ταξιδιώτες στο αεροδρόμιο της Μαδρίτης μετά το περιστατικό που καταγγέλλουν με πτήση της Ryanair.
image_print

Μια δυσάρεστη εμπειρία στο αεροδρόμιο της Μαδρίτης καταγγέλλουν δύο Έλληνες ταξιδιωτικοί vloggers, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι αποβιβάστηκαν από πτήση της Ryanair έπειτα από επεισόδιο που σημειώθηκε κατά την επιβίβαση.

Σύμφωνα με όσα αναφέρουν, κατέγραφαν με το κινητό τους τηλέφωνο τον εαυτό τους τη στιγμή που βρισκόταν σε εξέλιξη διαφωνία μεταξύ μιας επιβάτιδας και υπαλλήλου της αεροπορικής εταιρείας σχετικά με τις διαστάσεις χειραποσκευής.

«Μας είπαν ότι δεν θα πετάξουμε»

Όπως καταγγέλλει το ζευγάρι, υπάλληλος της Ryanair άρπαξε το κινητό τους τηλέφωνο και τους ενημέρωσε ότι, επειδή πραγματοποιούσαν βιντεοσκόπηση, δεν θα τους επιτρεπόταν να ταξιδέψουν με τη συγκεκριμένη πτήση.

Παρότι αρχικά επιβιβάστηκαν στο αεροσκάφος, όπως υποστηρίζουν, στη συνέχεια κλήθηκε η ασφάλεια του αεροδρομίου και τους ζητήθηκε να αποβιβαστούν. Παράλληλα, απομακρύνθηκαν και οι αποσκευές τους από το αεροσκάφος.

Καταγγέλλουν ότι δεν τους δόθηκε φόρμα παραπόνων

Οι δύο ταξιδιώτες αναφέρουν ακόμη ότι, μετά το περιστατικό, απευθύνθηκαν στο γκισέ της Ryanair ζητώντας να υποβάλουν επίσημο παράπονο.

Σύμφωνα με τους ίδιους, υπάλληλος της εταιρείας αρνήθηκε να τους δώσει τη σχετική φόρμα, υποστηρίζοντας ότι είχαν προσβάλει συνάδελφό του.

Ως αποτέλεσμα του περιστατικού, το ζευγάρι παρέμεινε στο αεροδρόμιο της Μαδρίτης χωρίς να ταξιδέψει με την προγραμματισμένη πτήση.

 

Μέχρι στιγμής δεν έχει δημοσιοποιηθεί επίσημη τοποθέτηση της Ryanair σχετικά με τις συγκεκριμένες καταγγελίες.

DNews Widget
Continue Reading

ΚΟΣΜΟΣ

Περσικός Κόλπος: Αυξάνεται ο κίνδυνος για τη ναυτιλία

image_print

Η συνεχιζόμενη στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ Ηνωμένων Πολιτειών και Ιράν εντείνει τις ανησυχίες για την ασφάλεια της ναυσιπλοΐας στον Περσικό Κόλπο, με τους ειδικούς να προειδοποιούν ότι ο κίνδυνος νέων επιθέσεων παραμένει ιδιαίτερα αυξημένος.

Σύμφωνα με την EOS Risk Group, οι πρόσφατοι αμερικανικοί βομβαρδισμοί εναντίον στρατιωτικών στόχων στο Ιράν αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα άμεσων ιρανικών αντιποίνων, τα οποία θα μπορούσαν να επηρεάσουν όχι μόνο στρατιωτικές εγκαταστάσεις αλλά και κρίσιμες ενεργειακές υποδομές και λιμάνια των κρατών του Κόλπου.

Οι επιχειρήσεις της αμερικανικής CENTCOM ξεκίνησαν το βράδυ της 21ης Ιουλίου, σηματοδοτώντας τη δέκατη πρώτη συνεχόμενη νύχτα αεροπορικών επιθέσεων. Μεταξύ των περιοχών που φέρεται να επλήγησαν περιλαμβάνονται οι Μπεχμπαχάν, Ομιντιγιέχ, Μπουσέρ, Σιρίκ, Μπαντάρ Αμπάς και άλλες περιοχές της επαρχίας Χορμοζγκάν, που βρίσκεται κοντά στα στρατηγικής σημασίας Στενά του Ορμούζ.

Η EOS Risk Group διατηρεί την αξιολόγηση κινδύνου για τα λιμάνια του Περσικού Κόλπου στο επίπεδο HIGH (4/5), εκτιμώντας ότι το ενδεχόμενο νέας επίθεσης παραμένει πιθανό όσο συνεχίζεται η ανταλλαγή πληγμάτων μεταξύ Ουάσιγκτον και Τεχεράνης.

Η προειδοποίηση αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα για τη διεθνή ναυτιλία, καθώς τα λιμάνια και οι ενεργειακές εγκαταστάσεις της περιοχής αποτελούν βασικούς κόμβους για τις παγκόσμιες εξαγωγές πετρελαίου και υγροποιημένου φυσικού αερίου (LNG).

Η εταιρεία καλεί τις ναυτιλιακές επιχειρήσεις να επανεξετάσουν προσωρινά τα δρομολόγια και τις προσεγγίσεις σε λιμένες του Περσικού Κόλπου, μέχρι να υπάρξει σαφέστερη εικόνα για την εξέλιξη της κατάστασης.

Παράλληλα, συνιστά στα εμπορικά πλοία που δραστηριοποιούνται στον Περσικό Κόλπο και στον Κόλπο του Ομάν να διατηρούν συνεχή επικοινωνία με τα διεθνή κέντρα παρακολούθησης της ναυσιπλοΐας, όπως το UKMTO και το NAVCENT NCAGS, ώστε να λαμβάνουν άμεσα επιχειρησιακές οδηγίες και προειδοποιήσεις.

Οι αναλυτές εκτιμούν ότι όσο συνεχίζεται η στρατιωτική ένταση στην περιοχή, οι αποφάσεις για τις θαλάσσιες διελεύσεις και τις προσεγγίσεις στα λιμάνια θα πρέπει να αξιολογούνται σε πραγματικό χρόνο, καθώς η κατάσταση μπορεί να μεταβληθεί ανά πάσα στιγμή.

Continue Reading

ΚΟΣΜΟΣ

Μεγάλες καθυστερήσεις στο Τελωνείο Κήπων Έβρου – Αντιδράσεις για τις πολύωρες ουρές στα σύνορα

Ουρές οχημάτων στο Τελωνείο Κήπων στον Έβρο κατά τη διάρκεια αυξημένης ταξιδιωτικής κίνησης
image_print

Σημαντικές καθυστερήσεις καταγράφηκαν το Σαββατοκύριακο 18 και 19 Ιουλίου στο Τελωνείο Κήπων, στον Έβρο, όπου η αυξημένη κίνηση προκάλεσε πολύωρη ταλαιπωρία για ταξιδιώτες και επαγγελματίες οδηγούς.

Σύμφωνα με το Delta TV, οι αναμονές για τον έλεγχο διαβατηρίων έφτασαν έως και τις επτά ώρες για τα επιβατικά οχήματα, ενώ οδηγοί φορτηγών παρέμειναν στα σύνορα ακόμη και για 16 ώρες, εν μέσω ιδιαίτερα υψηλών θερμοκρασιών.

Η εικόνα στην τουρκική πλευρά

Την ίδια περίοδο, στην απέναντι πλευρά των συνόρων, στο τελωνείο Kapıkule, πραγματοποιήθηκε επίσκεψη Τούρκων κυβερνητικών αξιωματούχων στο πλαίσιο δράσεων υποδοχής ταξιδιωτών.

Σύμφωνα με τουρκικές ανακοινώσεις, παρουσιάστηκαν παρεμβάσεις εκσυγχρονισμού των διαδικασιών διέλευσης, όπως ψηφιακά συστήματα διαχείρισης, ενώ προβλήθηκαν και υποδομές εξυπηρέτησης, όπως κλιματιζόμενοι χώροι αναμονής. Οι ίδιες ανακοινώσεις υποστήριξαν ότι ο χρόνος διέλευσης μπορεί να περιοριστεί σημαντικά υπό συγκεκριμένες συνθήκες.

Προβληματισμός για τη λειτουργία του συνοριακού σταθμού

Η εικόνα των πολύωρων ουρών στο ελληνικό τελωνείο έχει προκαλέσει προβληματισμό, ιδιαίτερα κατά την περίοδο αυξημένης θερινής κίνησης, καθώς το πέρασμα των Κήπων αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πύλες εισόδου και εξόδου της χώρας.

Οι καθυστερήσεις επηρεάζουν τόσο τους τουρίστες όσο και τις εμπορευματικές μεταφορές, με τους επαγγελματίες του κλάδου να επισημαίνουν τις επιπτώσεις που έχουν οι πολύωρες αναμονές στην ομαλή διακίνηση προϊόντων.

Αυξημένη πίεση λόγω θερινής περιόδου

Η αυξημένη ταξιδιωτική κίνηση των τελευταίων ημερών έχει εντείνει την πίεση στις συνοριακές υποδομές του Έβρου. Οι αρμόδιες υπηρεσίες καλούνται να διαχειριστούν μεγάλο όγκο διελεύσεων, ενώ αναμένεται ότι η κίνηση θα παραμείνει αυξημένη και τις επόμενες εβδομάδες, καθώς κορυφώνεται η καλοκαιρινή έξοδος.

Η αποτελεσματική λειτουργία των συνοριακών σταθμών αποτελεί κρίσιμο παράγοντα τόσο για την εξυπηρέτηση των ταξιδιωτών όσο και για τη διευκόλυνση των διεθνών μεταφορών.

DNews Widget
Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
text about elections

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en