ΛΗΜΝΟΣ

Το καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει από καρκίνο, καρδιακά και διαβήτη

Το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα η εποχή με τα πιο νόστιμα φρούτα. Ένα από αυτά, ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του ιδιότητες επάνω σε σοβαρά προβλήματα της ανθρώπινης υγείας.

Ο λόγος γίνεται για τον ανανά. Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό και της μείωσης του χρόνου αποκατάστασης μετά από πλαστική χειρουργική επέμβαση.

Πού ωφελεί ο ανανάς την υγεία του ανθρώπου
Άσθμα

Οι κίνδυνοι για την ανάπτυξη άσθματος είναι χαμηλότεροι σε άτομα που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα ορισμένων θρεπτικών ουσιών. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, το μπρόκολο, το πεπόνι, η κολοκύθα και τα καρότα.

Υπέρταση

Η αύξηση της πρόσληψης καλίου μέσω της διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ο ανανάς είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου. Επίσης, η υψηλή πρόσληψη καλίου σχετίζεται με 20% μείωση του κινδύνου θανάτου από κάθε αιτία.

Καρκίνος

Ως μια εξαιρετική πηγή του ισχυρού αντιοξειδωτικού, βιταμίνη C, ο ανανάς μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών, που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο.

Διαβήτης

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι διαβητικοί τύπου-1, οι οποίοι ακολουθούν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, έχουν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους και εκείνοι που έχουν διαβήτη τύπου-2 έχουν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, στα λιπίδια και στα επίπεδα ινσουλίνης. Ένας μέσου μεγέθους ανανάς έχει περίπου 13 γραμμάρια φυτικών ινών.

Υγεία της καρδιάς

Η περιεκτικότητα του ανανά σε φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνη C, τον κάνουν κορυφαία τροφή για την καρδιά. Σε μια μελέτη, εκείνοι που κατανάλωναν 4.069 mg καλίου την ημέρα, είχαν 49% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από ισχαιμική καρδιακή νόσο σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν λιγότερο κάλιο (περίπου 1000 mg ανά ημέρα). Επίσης, η αυξημένη πρόσληψη καλίου έχει συνδεθεί επιστημονικά με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, με την προστασία έναντι της απώλειας της μυϊκής μάζας, με τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και με τη μείωση σχηματισμού πετρών στα νεφρά.

Πηγή: iatropedia.g, limnosreport

ΑπάντησηΑκύρωση απάντησης

ΚΑΒΑΛΑ

Λήμνος | Tο πρώτο κρουαζιερόπλοιο της σεζόν – Από Σουηδία το πρώτο τσάρτερ την Κυριακή του Πάσχα

Το πρώτο κρουαζιερόπλοιο της φετινής σεζόν, κατέπλευσε το πρωί της 1ης Μαϊου, λίγο μετά τις 7 στο λιμάνι της Μύρινας. Το επιβλητικό σκαρί, έφτασε στο νησί προερχόμενο από την Μύκονο και μερικές ώρες αργότερα, γύρω στις 12 το μεσημέρι αναχώρησε για την Κωνσταντινούπολη.

Μέχρι τις 15 Οκτωβρίου έχουν προγραμματιστεί τουλάχιστον 13 προσεγγίσεις κρουαζιερόπλοιων στο νησί.

Επιπροσθέτως, το πρώτο τσάρτερ της σεζόν αναμένεται να φτάσει στο νησί, την Κυριακή του Πάσχα στις 11.30 προερχόμενο από Σουηδία. Με αυτή την πτήση θα φτάσουν στη Λήμνο 180 τουρίστες, ενώ η αμέσως επόμενη πτήση τσάρτερ είναι προγραμματισμένο να αφιχθεί το απόγευμα της ίδιας μέρας, μεταφέροντας ακόμη 180 τουρίστες.

Συγκεκριμένα για την καλοκαιρινή περίοδο αναμένονται στο νησί:

29 αφίξεις από Τσεχία, κάθε Τρίτη Τετάρτη και Παρασκευή.

20 αφίξεις από Αγγλία, κάθε Παρασκευή.

16 αφίξεις από Σλοβενία, κάθε Τετάρτη.

25 αφίξεις από Σουηδία, κάθε Κυριακή.

25 αφίξεις από Δανία, κάθε Κυριακή.

22 αφίξεις από Νορβηγία, κάθε Κυριακή.

18 αφίξεις από Αυστρία, κάθε Κυριακή.

Εντωμεταξύ, η ΑΜΚΕ Λήμνος Τουριστική ετοιμάζεται να καλωσορίσει και φέτος το πρώτο αεροσκάφος τσάρτερ στην Λήμνο, με μια εγκάρδια υποδοχή.

Κάθε ένας επιβάτης από τους 180 που θα κατέβουν από το αεροσκάφος, θα παραλάβει μια φιάλη Λημνιό κρασί, χορηγία της «Ένωσης», του Κτήματος Χατζηγεωργίου και του Οινοποιείου Μ. Γκαράλη.

Στους πιλότους και το πλήρωμα θα προσφερθεί από ένα καλάθι με τοπικά προϊόντα.

Αισιοδοξία

Από τη δική της πλευρά, η Πρόεδρος της ΑΜΚΕ «Λήμνος Τουριστική», Αδαμαντία Γαροφαλλίδου, η οποία μίλησε στο σταθμό μας, δηλώνει αισιόδοξη για το φετινό καλοκαίρι.

«Με την άφιξη του πρώτου charter την Κυριακή του Πάσχα ανοίγει η τουριστική περίοδος για τη Λήμνο.

Ο αριθμός των επισκεπτών του νησιού, τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα παρά τις δυσκολίες των τελευταίων ετών.

Τα μηνύματα τα οποία λαμβάνουμε για το φετινό καλοκαίρι, είναι ιδιαιτέρως αισιόδοξα.

Το όνομα της Λήμνου ως τουριστικός προορισμός, η φυσική της ομορφιά, η ιδιαίτερη της ταυτότητα, η ιστορία, ο πολιτισμός, ο πλούτος των γευστικών της απολαύσεων και η φιλοξενία των κατοίκων της, έχουν καταφέρει παρά τις αντιξοότητες που όλοι γνωρίζουμε, να κρατήσουν ψηλά το νησί μας, ως πόλο έλξης Ελλήνων και ξένων επισκεπτών.

Η προβολή του νησιού μας και των ιδιαίτερων του χαρακτηριστικών, δεν αφορά μόνο τους επαγγελματίες του τουρισμού και τους αρμόδιους φορείς.

Εστιάζουμε στα θετικά, χωρίς βεβαίως να αγνοούμε ή να πάψουμε να διεκδικούμε τα αυτονόητα όταν αυτά δεν ικανοποιούνται, είναι υποχρέωση όλων μας, ιδιαιτέρως όταν η θερινή περίοδος βρίσκεται προ των πυλών.

Ας μη ξεχνάμε ότι ένα μεγάλο κομμάτι συμπολιτών μας βιοπορίζεται από τουριστικές δραστηριότητες.

Ας μη ξεχνάμε επίσης, ότι οι επισκέπτες, μας τιμούν με την επιλογή τους κι εμείς οφείλουμε να το ανταποδώσουμε – όπως και κάνουμε – με υψηλής ποιότητας παρεχόμενες υπηρεσίες.

Ως πρόεδρος του Διαχειριστικού συμβουλίου της ΑΜΚΕ «ΛΗΜΝΟΣ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΗ» κάνω έκκληση στην καθεμία και στον καθένα ξεχωριστά, γνωρίζοντας την αγάπη που έχουμε όλοι μας για τη Λήμνο, να γίνουμε εμείς οι πρεσβευτές της προβολής του νησιού μας με κάθε τρόπο εστιαζόμενοι στα θετικά, στην απλόχερη ομορφιά και στη Λημνιακή φιλοξενία, προβάλλοντας τα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Στο πανέμορφο νησί του Αγίου Ευστρατίου στους κατοίκους του και στους επαγγελματίες στο χώρο του τουρισμού που δραστηριοποιούντα εκεί εύχομαι μια καλή τουριστική περίοδο.

Ο τουρισμός αφορά όλους μας και επιβάλλεται να το καταλάβουμε ώστε να λειτουργήσουμε ενωτικά για το καλό του νησιού μας.

Καλή τουριστική σεζόν!».

limnosfm100.gr

ΔΡΑΜΑ

Με πολύ κόσμο οι παρελάσεις σε ΑΜ-Θ και Λήμνο – Παρέλαση με άλογα στην παρέλαση του Δοξάτου

Κορυφώθηκαν στην Ξάνθη οι εκδηλώσεις εορτασμού της 25ης Μαρτίου, με τη μαθητική και στρατιωτική παρέλαση που πραγματοποιήθηκε στην κεντρική οδό της πόλης. Την κυβέρνηση εκπροσώπησε η Αντιπεριφερειάρχης ΠΕ Ξάνθης κ. Πολυξένη Μπρίκα.

ΑΓΡΟΤΙΚΑ

Κάθοδος των τρακτέρ στην Μύρινα της Λήμνου

*Ανταπόκριση από Λήμνο, Δέσποινα Βασιλειάδου

Πορεία με τρακτέρ πραγματοποίησαν το πρωί της Τετάρτης 21 Φεβρουαρίου 2024 οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι της Λήμνου.

Τα τρακτέρ επισκέφτηκαν αρχικά το Δημαρχείο όπου συνάντησαν την Αντιδήμαρχο Εξυπηρέτησης του Δημότη και Κοινωνικής Πολιτικής κ. Ιωάννα – Ελπίδα Διαματάρη και στην συνέχεια βρέθηκαν στο Επαρχείο της Λήμνου εκεί όπου είχαν σύντομη συνάντηση με τον Αντιπεριφερειάρχη Αγροτικών Θεμάτων Άγγελος Βλάττα-Λαμπρινό.