ΥΓΕΙΑ

Τι προκαλεί στον οργανισμό η υψηλή υγρασία

Όταν συμβαίνει αυτό νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε καλά και ιδρώνουμε υπερβολικά επειδή το δέρμα μας δεν “αναπνέει” επαρκώς.

Επίσης, η υγρασία επηρεάζει άμεσα την ποσότητα των αλλεργιογόνων στο περιβάλλον. Ειδικότερα, η υψηλή υγρασία προκαλεί τόσο την ανάπτυξη ακάρεων σκόνης όσο και μούχλας, αυξάνοντας έτσι σημαντικά συνολικό “φορτίο” αλλεργιογόνων στην ατμόσφαιρα.

Γιατί νιώθουμε ότι “κολλάει” η επιδερμίδα

Όταν η εξωτερική θερμοκρασία πλησιάζει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος (περίπου 34-36 βαθμοί Κελσίου), το σώμα υποβάλλεται σε μια σειρά αλλαγών για να δροσιστεί. Η εφίδρωση, η αλλαγή των καρδιακών παλμών και της κυκλοφορίας του αίματος και ο αυξημένος ρυθμός αναπνοής είναι μέτρα που παίρνει το σώμα σε μια προσπάθεια να δροσιστεί.

Όλα αυτά όμως λειτουργούν αποτελεσματικά μόνο εάν η υγρασία που αποβάλλεται από το σώμα, εξατμίζεται. Η αυξημένη υγρασία, ωστόσο, εμποδίζει αυτήν τη διαδικασία. Η υγρασία στην ατμόσφαιρα καθορίζει τον ρυθμό με τον οποίο το νερό μπορεί να εξατμιστεί από το δέρμα. Όταν τα επίπεδα της υγρασίας είναι υψηλά, είναι πιο δύσκολο για τον αέρα να “απορροφήσει” τον ιδρώτα από το δέρμα μας. Το αποτέλεσμα; Αισθανόμαστε αυξημένη ζέστη και νιώθουμε την επιδερμίδα μας να “κολλάει”.

Ο κίνδυνος αφυδάτωσης

Το πρόβλημα με την υγρασία δεν είναι ότι απλά μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα και πιο ζεστά, αλλά ότι στην ουσία όντως αυξάνει την θερμοκρασία του οργανισμού μας, ο οποίος δεν μπορεί να δροσιστεί με τους δικούς του τρόπους. Αν δεν μπορεί να ρίξει την θερμοκρασία του μέσω της εφίδρωσης, τότε η εσωτερική θερμοκρασία του οργανισμού αυξάνεται με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται από την απώλεια υγρών.

Καθώς το αίμα πηγαίνει προς την εξωτερική επιφάνεια του σώματος, μένει λιγότερο για να παέι στους μύες, τον εγκέφαλο και τα άλλα όργανα. Η σωματική δύναμη μειώνεται, και η κόπωση έρχεται γρηγορότερα από ό,τι υπό κανονικές συνθήκες. Οι νοητικές λειτουργίες, όπως η εγρήγορση και η αντίληψη, μπορεί επίσης να επηρεαστούν αρνητικά.

Άλλες επιπτώσεις της υγρασίας

Κράμπες: Η σωματική άσκηση σε ζεστό καιρό με αυξημένη υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες, ειδικά στα πόδια, λόγω της προσωρινής διαταραχής των επιπέδων αλάτων του σώματος.

Συγκοπή/λιποθυμία: Όποιος δεν είναι συνηθισμένος σε αυτές τις συνθήκες μπορεί να βιώσει μια γρήγορη πτώση στην πίεση του αίματος που ενδεχομένως να οδηγήσει σε λιποθυμία.

Εξάντληση: Η απώλεια υγρών και αλάτων μέσω της εφίδρωσης και η μη επαρκής αντικατάστασή τους μπορεί να φέρει ζαλάδα και αδυναμία. Η θερμική εξάντληση είναι πιο πιθανό να συμβεί προς το τέλος μια περιόδου καύσωνα. Η καλύτερη άμυνα είναι να αποφεύγετε την σωματική άσκηση και να πίνετε άφθονο νερό.

Θερμοπληξία: Σε ορισμένες περιπτώσεις η υπερβολική ζέστη σε συνδυασμό με την υγρασία μπορεί να διαταράξουν τόσο πολύ τον εσωτερικό “θερμοστάτη” του σώματος, ώστε η θερμοκρασία του να φτάσει τους 40 βαθμούς. Τα συμπτώματα είναι λήθαργος, σύγχυση και απώλεια των αισθήσεων. Προσοχή: Ακόμη και η παραμικρή υποψία ότι κάποιος μπορεί να υποφέρει από θερμοπληξία απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια. Η θερμοπληξία μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

ΑπάντησηΑκύρωση απάντησης

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ

Ιατρικοί Σύλλογοι ΑΜΘ: Να διασφαλιστεί το αυτοδιοίκητο του ΠΙΣ

Οι λογότυποι των Ιατρικών Συλλόγων Δράμας, Καβάλας, Ξάνθης, Ροδόπης και Έβρου δίπλα σε γιατρό με στηθοσκόπιο.

Την αντίθεσή τους σε οποιαδήποτε νομοθετική ρύθμιση που, όπως υποστηρίζουν, θίγει την αυτοτέλεια και το αυτοδιοίκητο του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου εκφράζουν με κοινό δελτίο Τύπου οι πρόεδροι των Ιατρικών Συλλόγων Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης.

Οι εκπρόσωποι των Ιατρικών Συλλόγων Καβάλας, Δράμας, Ξάνθης, Ροδόπης και Έβρου επισημαίνουν ότι ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος αποτελεί Νομικό Πρόσωπο Δημοσίου Δικαίου και το ανώτατο αυτοτελές θεσμικό όργανο της ιατρικής κοινότητας, με διοίκηση που εκλέγεται δημοκρατικά από το σύνολο του ιατρικού σώματος.

Στην ανακοίνωσή τους τονίζουν ότι η εποπτεία του Υπουργείου Υγείας δεν πρέπει να μετατρέπεται σε παρέμβαση στη δημοκρατική λειτουργία του Συλλόγου και καλούν τον υπουργό Υγείας να αποσύρει κάθε διάταξη που επηρεάζει το αυτοδιοίκητο του ΠΙΣ.

Οι θέσεις και οι χαρακτηρισμοί που περιλαμβάνονται στο κείμενο αποδίδονται στους υπογράφοντες Ιατρικούς Συλλόγους.

Ακολουθεί αυτούσιο το κοινό δελτίο Τύπου των Ιατρικών Συλλόγων Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης:

«Οι Πρόεδροι των Ιατρικών Συλλόγων Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, επισημαίνουμε ότι ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος ως Νομικό Πρόσωπο Δημοσίου Δικαίου και ανώτατο αυτοτελές θεσμικό όργανο της ιατρικής κοινότητας, διαθέτει διοίκηση που εκλέγεται δημοκρατικά από όλη την ιατρική κοινότητα. Η αρχή του αυτοδιοίκητου συνιστά θεμελιώδη εγγύηση για την ανεξάρτητη λειτουργία του και την απρόσκοπτη άσκηση του θεσμικού του ρόλου. Οποιαδήποτε νομοθετική ρύθμιση που προσβάλλει την αυτοτέλεια του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου επιτρέποντας τον πολιτικό έλεγχο της διοίκησής του αποτελεί “νοσηρή” θεσμική παρακμή.

Η εποπτεία του Υπουργείου Υγείας δεν νοείται να μετατρέπεται σε παρέμβαση στη δημοκρατική λειτουργία του κορυφαίου και μεγαλύτερου επιστημονικού συλλόγου της χώρας.

Η διοίκηση του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου ανήκει αποκλειστικά στους εκλεγμένους εκπροσώπους του ιατρικού σώματος. Η ανεξαρτησία των επιστημονικών συλλόγων αποτελεί αναγκαία και ικανή συνθήκη διασφάλισης της θεσμικής αξιοπιστίας και διαφάνειας, αλλά και προστασίας του δημοσίου συμφέροντος.

Καλούμε τον Υπουργό Υγείας Ελλάδος, όχι μόνο να αποσύρει κάθε διάταξη που θίγει το αυτοδιοίκητο του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου, αλλά να σέβεται και να διασφαλίζει τη θεσμική του ανεξαρτησία. Η πολιτεία έχει υποχρέωση να ενισχύει τους δημοκρατικούς θεσμούς.

Ο σεβασμός στο αυτοδιοίκητο του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου μεταφράζεται σε σεβασμό στο σύνολο της ιατρικής κοινότητας».

Για τους Ιατρικούς Συλλόγους Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης

Αναστασία Αντωνίου, πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Καβάλας
Γεώργιος Γκιόγκης, αντιπρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Δράμας
Ιωάννης Σπανόπουλος, πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Ξάνθης
Κωνσταντίνος Χαριτόπουλος, πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Ροδόπης
Χρήστος Χατζηπαπάς, πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Έβρου

ΞΑΝΘΗ

Ξάνθη: Εθελοντική αιμοδοσία του Συλλόγου «Η Αγάπη» στις 23 Ιουλίου

Αφίσα αιμοδοσίας που διοργανώνει ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Ν. Ξάνθης «Η Αγάπη».

Την 52η εθελοντική αιμοδοσία για το 2026 διοργανώνει ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Ν. Ξάνθης «Η Αγάπη», καλώντας τους πολίτες να συμμετάσχουν σε μια ακόμη δράση προσφοράς ζωής.

Η αιμοδοσία θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 23 Ιουλίου 2026, από τις 17:00 έως τις 21:00, στα γραφεία του Χορευτικού Ομίλου Ξάνθης (πάνω από το Δημοτικό Πάρκινγκ, απέναντι από τη Δημοτική Αγορά Ξάνθης), με την υποστήριξη του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης.

Με κεντρικό μήνυμα «Και αυτό το καλοκαίρι δηλώνουμε, δρούμε και είμαστε παρόντες», ο Σύλλογος απευθύνει κάλεσμα στους εθελοντές αιμοδότες να ενισχύσουν τα αποθέματα αίματος, συμβάλλοντας στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών των ασθενών κατά τη θερινή περίοδο.

Όπως επισημαίνεται στην ανακοίνωση, η εθελοντική αιμοδοσία αποτελεί μια πράξη αλληλεγγύης προς τους συνανθρώπους που χρειάζονται αίμα για να συνεχίσουν τη θεραπεία και τη ζωή τους.

ΥΓΕΙΑ

Αυξημένη προσοχή στις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι

Την προσοχή των πολιτών στις τροφικές δηλητηριάσεις που παρουσιάζουν αυξητική τάση κατά τους θερινούς μήνες συνέστησε ο Νομίατρος Καβάλας, Χρήστος Παπαδόπουλος, επισημαίνοντας ότι οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών όταν τα τρόφιμα δεν διαχειρίζονται σωστά.

Όπως ανέφερε, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αυξάνεται ο κίνδυνος επιμόλυνσης των τροφίμων, κυρίως λόγω της έκθεσής τους σε υψηλές θερμοκρασίες και της μη σωστής συντήρησής τους. Για τον λόγο αυτό, τόνισε ότι η σωστή διαχείριση των τροφίμων είναι ο σημαντικότερος παράγοντας πρόληψης των τροφικών δηλητηριάσεων.

Παράλληλα, επισήμανε ότι η προσοχή πρέπει να είναι αυξημένη κατά τη μεταφορά τροφίμων στις παραλίες, στις εκδρομές και σε υπαίθριες εκδηλώσεις, όπου οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να αλλοιώσουν γρήγορα τα ευπαθή προϊόντα και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικών δηλητηριάσεων.

Ο Νομίατρος Καβάλας κάλεσε τους πολίτες να τηρούν πιστά τις βασικές οδηγίες ασφαλούς διαχείρισης των τροφίμων, τονίζοντας ότι η πρόληψη αποτελεί το αποτελεσματικότερο μέσο προστασίας της δημόσιας υγείας, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.