ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

Αυτό είναι το συστατικό που προστατεύει από καρδιοπάθεια & καρκίνο και παρατείνει τη ζωή!

Αυτό είναι το συστατικό που προστατεύει από καρδιοπάθεια & καρκίνο και παρατείνει τη ζωή!

Ερευνητές από το Ερευνητικό Ινστιτούτο του Νοσοκομείου Παίδων στο Όουκλαντ (CHORI) διαπίστωσαν ότι μια μικρή αύξηση στην ημερήσια πρόσληψη ψευδαργύρου μέσω της διατροφής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για την υγεία μας. Όπως αναφέρει η σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Clinical Nutrition, η ενίσχυση της πρόσληψης ψευδαργύρου κατά 4 mg επιδρά ιδιαιτέρως θετικά στην κυτταρική υγεία, παρέχοντας ευρύ φάσμα ωφελειών στον οργανισμό, οι κυριότερες εκ των οποίων είναι η αυξημένη προστασία από χρόνια νοσήματα και η παράταση της ζωής.

Επίσης, ο ρόλος του είναι ακόμη πιο σημαντικός απ’ ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα, αφού παρέχει σημαντική προστασία ενάντια στην καρδιοπάθεια και στον καρκίνο και επίσης προστατεύει το DNA από τη φθορά, παρατείνοντας τη ζωή και βάζοντας φρένο στη γήρανση.

Ο ψευδάργυρος υπάρχει σε πληθώρα τροφών, οπότε είναι εύκολο να πάρουμε επαρκή ποσότητα ή να αυξήσουμε αυτήν που ήδη λαμβάνουμε. Η τρέχουσα σύσταση όσον αφορά την πρόσληψη του μετάλλου είναι 8 mg την ημέρα για τις γυναίκες και 11 mg για τους άνδρες. Ενδεικτικά, μία μερίδα (12) στρείδια παρέχει 66,8 mg ψευδαργύρου, μία μερίδα μοσχαρίσια παϊδάκια παρέχει 38,7 mg, ένα φλιτζάνι κάσιους παρέχει 7,7 mg, μία σαλάτα από σπανάκι παρέχει 7,3 mg, ενώ ένα φλιτζάνι σοκολάτα παρέχει 5,9 mg.

ΑπάντησηΑκύρωση απάντησης

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ανοιχτή συνάντηση από το Ίδρυμα “Σταύρος Νιάρχος” για το νέο Νοσοκομείο Κομοτηνής

Με αφορμή την έναρξη των κατασκευαστικών εργασιών του νέου Γενικού Νοσοκομείου Κομοτηνής ΙΣΝ στις αρχές Νοεμβρίου 2023 και πιστό στη δέσμευση να διατηρήσει ανοιχτό τον διάλογο με την τοπική κοινωνία, καθ’ όλη τη διάρκεια εξέλιξης του έργου, το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος διοργάνωσε μια ακόμη ανοιχτή συνάντηση για το κοινό με τη συμμετοχή εκπροσώπων του ΙΣΝ, του Υπουργείου Υγείας, της ομάδας μελέτης και του αναδόχου κατασκευής – Ομίλου ΑΒΑΞ.

Στη συζήτηση συμμετείχε ο Υφυπουργός Υγείας κ. Μάριος Θεμιστοκλέους, ενώ χαιρετισμό θα απευθύνει, μέσω ζωντανής σύνδεσης, ο Πρόεδρος του ΙΣΝ, κ. Ανδρέας Δρακόπουλος.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Σκρέκας: Τα μέτρα για τον πληθωρισμό αντιμετωπίζουν στη ρίζα του το πρόβλημα της ακρίβειας

Με τον υπουργό Ανάπτυξης Κώστα Σκρέκα να τονίζει ότι «τα μέτρα που έχει λάβει η κυβέρνηση και θα συνεχίσει να το κάνει μέχρι να αποκλιμακωθεί ο πληθωρισμός, είναι διαρθρωτικού χαρακτήρα, αντιμετωπίζουν στη ρίζα του το πρόβλημα της ακρίβειας και ήδη αποδίδουν» και την αντιπολίτευση να τα χαρακτηρίζει «ημίμετρα και αποσπασματικά, που βοηθούν μόνο τις μεγάλες επιχειρήσεις αλλά όχι τους καταναλωτές», ξεκίνησαν οι διεργασίες της Γενικής Συνέλευσης της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος στην Κεφαλονιά.

ΚΑΒΑΛΑ

Ομαλή η διεξαγωγή των εκλογών για το ΤΕΕ ΑΜ

Στις κάλπες προσέρχονται σήμερα περίπου 120 χιλιάδες Μηχανικοί για τις εκλογές του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας, όπου θα αναδείξουν με την ψήφο τους τα μέλη της Αντιπροσωπείας του ΤΕΕ, των Επιστημονικών Επιτροπών Ειδικοτήτων, του Ανώτατου Πειθαρχικού Συμβουλίου και όλων των περιφερειακών οργάνων.

Κάλεσμα ακόμη μεγαλύτερης συμμετοχή διατυπώθηκε από τον Πρόεδρο του ΤΕΕ, Γιώργο Στασινό, δηλώνοντας «οι μηχανικοί να επιλέξουν τους καλύτερους»

Ειδικότερα, από τις 8 το πρωί, οπότε άνοιξαν οι κάλπες και όσο περνάει η ώρα αυξάνεται η προσέλευση και στην πόλη της Καβάλας.