Quantcast
Connect with us

ΚΑΙΡΟΣ

Καύσωνας: Ο δεκάλογος για τα μέτρα προστασίας

Δεν αφήνουμε ποτέ ένα παιδί ή ένα κατοικίδιο μέσα σε ένα αυτοκίνητο – Τι πρέπει να προσέχουμε

Τον δεκάλογο για την αποφυγή των επιπτώσεων στην υγεία από τον επερχόμενο καύσωνα συνοψίζει η καθηγήτρια Θεραπευτικής, Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου:

1. Βρισκόμαστε σε χώρους σκιερούς και αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις.

2. Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία και ντυνόμαστε με ελαφριά ρούχα. Χρησιμοποιούμε γυαλιά ηλίου και καπέλο.

3. Ελαχιστοποιούμε τη χειρωνακτική εργασία σε εξωτερικούς χώρους.

4. Καταναλώνουμε πολύ νερό και ελαφριά γεύματα.

5. Αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης ή ζάχαρης.

6. Δεν αφήνουμε ποτέ ένα παιδί ή ένα κατοικίδιο μέσα σε ένα αυτοκίνητο γιατί αναπτύσσονται γρήγορα υψηλές θερμοκρασίες στο εσωτερικό του.

7. Όταν έχουμε βρεθεί σε χώρο με υψηλή θερμοκρασία καλό είναι να ακολουθήσει ένα χλιαρό μπάνιο.

8. Ητηλεργασία μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερες δυνατότητες αποφυγής υψηλών θερμοκρασιών, που μπορεί να υπάρχουν ειδικά κατά τη μετακίνηση.

9.Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε τρεις κατηγορίες: Άτομα άνω των 60 ετών, βρέφη και άτομα με νοσηρότητες, που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.

10. Επειδή υπάρχει ο κίνδυνος αφυδάτωσης και θερμοπληξίας, τα πρώτα επικίνδυνα σήματα ότι κάτι δεν πάει καλά είναι η αδυναμία, η ζαλάδα, η ναυτία και ο πονοκέφαλος, αλλά και ο πυρετός.

– Αφυδάτωση. Με τον ιδρώτα χάνονται πολλά υγρά μαζί με απαραίτητα μέταλλα, όπως νάτριο και κάλιο. Χρειάζεται μετάβαση σε δροσερό μέρος και η λήψη ενός πόσιμου διαλύματος ενυδάτωσης, π.χ. με αλάτι και ζάχαρη. Οι σοβαρές περιπτώσεις χρειάζονται επείγουσα φροντίδα, συμπεριλαμβανομένων ενδοφλέβιων υγρών.

Θερμοπληξία. Σε αυτήν την περίπτωση δεν μπορεί να ελεγχθεί η θερμοκρασία του σώματος. Το δέρμα γίνεται ζεστό και ξηρό. Το άτομο μπορεί να έχει γρήγορο σφυγμό, ναυτία και πονοκέφαλο. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, κώμα και μπορεί να είναι απειλητική κατάσταση για τη ζωή.

– Ηλιακό έγκαυμα. Το γυμνό δέρμα καίγεται εάν εκτεθεί πολύ στον ήλιο, ειδικά σε υψηλές θερμοκρασίες. Μπορεί να γίνει κοκκινωπό, επώδυνο και ζεστό στην αφή. Εάν είναι σοβαρό το έγκαυμα, μπορεί να έχει φουσκάλες. Μακροπρόθεσμα, το ηλιακό έγκαυμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η αποτροπή των ηλιακών εγκαυμάτων γίνεται με ρούχα, καπέλα και αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30.

Οτιδήποτε προσέξουμε εκτός φυσιολογικού, καλό είναι να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό ή στον οικογενειακό γιατρό.

Πηγή: protothema.gr

Click to comment

Απάντηση

ΚΑΙΡΟΣ

Ο καιρός σήμερα 26/4/2024 | Τι περιμένουμε για το Σαββατοκύριακο στην Καβάλα

Οι λίγες νεφώσεις που θα σημειωθούν σε ολόκληρη τη χώρα θα είναι το κύριο χαρακτηριστικό του καιρού, σήμερα 26/4. Πρόσκαιρες βροχές θα κάνουν την εμφάνισή τους μετά το μεσημέρι κυρίως στα δυτικά και βορειοανατολικά ορεινά και άνοδος θα καταγραφεί στη θερμοκρασία, ενώ άνεμοι έως 6 μποφόρ θα πνέουν στο Αιγαίο.

Πιο αναλυτικά, την Παρασκευή 26 Απριλίου 2024 σε ολόκληρη τη χώρα αναμένονται αρχικά λίγες νεφώσεις. Τις θερμές ώρες της ημέρας οι νεφώσεις παροδικά θα αυξηθούν και είναι πολύ πιθανό να εκδηλωθούν τοπικές βροχές κυρίως στα δυτικά και βορειοανατολικά ορεινά και σε νησιωτικά τμήματα του Βορειοανατολικού Αιγαίου.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη Δυτική Μακεδονία από 2 έως 19 βαθμούς, στην υπόλοιπη βόρεια Ελλάδα από 7 έως 23, στην Ήπειρο από 7 έως 21 βαθμούς, στη Θεσσαλία από 7 έως 24, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 9 έως 23-24 βαθμούς, στα Επτάνησα από 10 έως 22 και στα νησιωτικά τμήματα του Αιγαίου και στην Κρήτη από 12 έως 22-24 βαθμούς Κελσίου.

Οι άνεμοι σε ολόκληρη τη χώρα θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις με εντάσεις 3-4 μποφόρ στα χερσαία τμήματα και στο Ιόνιο και 4-6 μποφόρ στο Αιγαίο. Δυτικό ρεύμα με εντάσεις 5-6 μποφόρ θα επικρατήσει και στον Κορινθιακό.

Στην Καβάλα περιμένουμε κυρίως ηλιοφάνεια το πρωί, μεταβαλλόμενος σε εν μέρει νεφελώδη το απόγευμα. Μικρή πιθανότητα βροχής.  Ο άνεμος θα πνέει από ανατολικές διευθύνσεις από περίπου 3 km/h  έως 5 km/h. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από  11° έως 20° βαθμούς Κελσίου.

Για το Σαββατοκύριακο περιμένουμε μερικές νεφώσεις με μικρή πιθανότητα βροχής το Σάββατο και ηλιοφάνεια την Κυριακή. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 12° έως 22° βαθμούς Κελσίου. Ο άνεμος θα πνέει από βόριες – βόριοανατολικές διευθύνσεις έως 5 km/h.

Στην Αττική περιμένουμε ηλιοφάνεια με λίγες παροδικές νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις με εντάσεις 3-4 μποφόρ, ενώ στα δυτικά τμήματα του νομού οι εντάσεις των ανέμων θα φτάνουν τοπικά τα 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 13 έως 22-23 βαθμούς.

Στη Θεσσαλονίκη περιμένουμε λίγες νεφώσεις, πρόσκαιρα αυξημένες. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβαλλόμενες με εντάσεις 3-4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 11 έως 22 βαθμούς.

Πηγή: newsbeast.gr, meteokav.gr

 

Continue Reading

ΚΑΙΡΟΣ

Ο καιρός σήμερα 25/4/2024

Οι τοπικές βροχές και οι πιθανόν σποραδικές καταιγίδες κυρίως στα δυτικά και βόρεια θα είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του καιρού σήμερα, Πέμπτη 25/4. Τοπικά ισχυροί και δυτικών διευθύνσεων θα πνέουν οι άνεμοι ενώ η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση. Την ίδια στιγμή αυξημένες θα είναι οι συγκεντρώσεις Σαχαριανής σκόνης στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο.

Πιο αναλυτικά, την Πέμπτη 25 Απριλίου 2024 βροχές και πιθανόν σποραδικές καταιγίδες θα εκδηλωθούν στα Επτάνησα και στο μεγαλύτερο μέρος της δυτικής και βόρειας ηπειρωτικής χώρας. Πρόσκαιρα αναμένεται να επηρεαστούν επίσης περιοχές της Θεσσαλίας, της Κεντρικής Στερεάς και της Κεντρικής Πελοποννήσου. Λίγα χιόνια θα πέσουν στα βορειοδυτικά ορεινά. Αυξημένες θα είναι οι συγκεντρώσεις Σαχαριανής σκόνης στο Ανατολικό Αιγαίο και ιδιαίτερα στα Δωδεκάνησα.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη Δυτική Μακεδονία από 6 έως 18 βαθμούς, στην υπόλοιπη βόρεια Ελλάδα από 9 έως 23, στην Ήπειρο από 9 έως 20 βαθμούς, στη Θεσσαλία από 9 έως 23, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 10 έως 20-22 βαθμούς, στα Επτάνησα από 11 έως 19 και στα νησιωτικά τμήματα του Αιγαίου και στην Κρήτη από 13 έως 22-24 βαθμούς Κελσίου.

Οι σε ολόκληρη τη χώρα θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις με εντάσεις 3-5 μποφόρ στα χερσαία τμήματα και 5-6 μποφόρ στα πελάγη. Οι ισχυρότεροι άνεμοι θα πνέουν στο Νότιο Ιόνιο, στο Νότιο Αιγαίο, στον Κορινθιακό και στα ανοικτά του Σαρωνικού.

Στην Καβάλα περιμένουμε μερικώς νεφελώδης καιρό με πιθανότητα βροχής και πιθανότητα για διάσπαρτες μπόρες.  Ο άνεμος θα πνέει ανατολικός-νοτιοανατολικός περίπου 8 km/h το πρωί, στρεφόμενος σε νότιο το απόγευμα. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί  από 11° έως 19° βαθμούς Κελσίου.

Στην Αττική περιμένουμε τοπικές νεφώσεις και βαθμιαία ηλιοφάνεια. Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί με εντάσεις 4-5 μποφόρ, ενώ στα δυτικά τμήματα του νομού και στα ανοικτά του Σαρωνικού οι εντάσεις των ανέμων θα φτάνουν τα 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 15 έως 20 βαθμούς.

Στη Θεσσαλονίκη περιμένουμε νεφώσεις με βροχές κατά περιόδους. Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί με εντάσεις 3-4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 13 έως 20 βαθμούς.

Πηγή: newsbeast.gr, meteokav.gr

Continue Reading

ΕΠΙΚΑΙΡΑ

Πώς θα κινηθεί η «Minerva Red» μέχρι αύριο το πρωί | Δείτε χάρτες

Ύφεση αναμένεται να παρουσιάσει κατά τη διάρκεια της ημέρας το ισχυρό επεισόδιο μεταφοράς σαχαριανής σκόνης στη χώρα μας με την ονομασία «Minerva Red», σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία του συστήματος DUST/METEO του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.

Ειδικότερα, η επικράτηση δυτικών βορειοδυτικών ανέμων θα έχει ως αποτέλεσμα την προοδευτική μεταφορά των υψηλών συγκεντρώσεων σκόνης προς το Αιγαίο, ενώ την Πέμπτη 25/04 οι υψηλές συγκεντρώσεις σκόνης θα εντοπίζονται στα Δωδεκάνησα.

Στους προγνωστικούς χάρτες που ακολουθούν από το σύστημα DUST/METEO παρουσιάζεται η διασπορά της σκόνης στην ατμόσφαιρα κατά τις μεσημεριανές και βραδινές ώρες της Τετάρτης 24/04 και τις πρωινές ώρες της Πέμπτης 25/04.

Συστάσεις σε άτομα αυξημένου κινδύνου

  • Άτομα με αναπνευστικό πρόβλημα
  • Καρδιοπαθείς
  • παιδιά καθώς και
  • τα άτομα άνω των 65 ετών

Θα πρέπει να αποφύγουν κάθε σωματική άσκηση-δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους.

Επίσης, συνιστάται η αποφυγή παραμονής σε εξωτερικούς χώρους ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία.

Άτομα με άσθμα μπορεί να χρειαστούν πιο συχνά εισπνοές ανακουφιστικού φαρμάκου. Επί επιμονής συμπτωμάτων συνιστάται επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό.

Σε κάθε άτομο συνιστάται να αποφύγει κάθε σωματική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους και να περιορίσει τον χρόνο παραμονής σε εξωτερικούς χώρους ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία.

Κατά την παραμονή του σε εσωτερικούς χώρους να διατηρούνται πόρτες, μπαλκονόπορτες και παράθυρα κλειστά.

Πηγή: newsbeast.gr

Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
blue circle with steel construction
arrows as a circle symbol of recycling
paint cans
letters AG as logo
gear and tool as logo pavlidis
timetable

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en