Quantcast
Connect with us

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 4/12/2021

ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 4/12/2021

Έκλειψη Ηλίου στον Τοξότη σήμερα και θα πρέπει να αναμένουμε μία περίοδο καταλυτικών αλλαγών, αλλά και συναισθηματικής έντασης για τα Μεταβλητά Ζώδια του 2ου δεκαημέρου!

ΚΡΙΟΣ

Γενικά

Αγαπητέ Κριέ, με την σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, απέφυγε εγωισμό, έπαρση, ανωριμότητα, βιασύνες και επιπολαιότητα! Αν δεν προσέξεις, θα έχουν προβλήματα και αναποδιές, οι κοινωνικές επαφές σου, οι συνομιλίες, όπως και οι μετακινήσεις σου! Κάποια νέα και ειδήσεις, θα σε στεναχωρήσουν!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, πρέπει να αναμένεις ξεσπάσματα και κόντρες από το άλλο σου μισό, που θα φέρουν εντάσεις στη σχέση σας, αλλά θα ξεπεραστούν σύντομα! Αν είσαι ελεύθερος, οι προσδοκίες και οι υποθέσεις σου για ορισμένα πράγματα που νόμιζες ότι ίσχυαν, για το άτομο που σε ενδιαφέρει, τώρα διαψεύδονται και προσγειώνεσαι!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πρέπει να αποφύγεις περιττές σπατάλες και έξοδα, όσον αφορά τα οικονομικά σου! Επαγγελματικά, θα υπάρξουν κάποιες εφήμερες παρεξηγήσεις!

ΤΑΥΡΟΣ

Γενικά

Αγαπητέ Ταύρε, με την σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, οφείλεις να επικεντρώσεις το ενδιαφέρον σου, στην διατήρηση της ψυχολογικής σου ηρεμίας και γαλήνης! Πιθανόν να υπάρξουν παρεξηγήσεις και εντάσεις, μετά από κάποιες αναπάντεχες αποκαλύψεις κρυφών καταστάσεων, οι οποίες σε σοκάρουν και σε απογοητεύουν!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, μην προκαλείς κόντρες, λόγω της τάσης σου για ζήλια και κτητικότητα! Επίσης μην προσπαθείς συνεχώς να έχεις τον έλεγχο εσύ! Αν είσαι ελεύθερος, ίσως έρθουν ορισμένες απογοητεύσεις στον ερωτικό τομέα, μέσα από γεγονότα που θα σου ανοίξουν τα μάτια και θα καταλάβεις ακριβώς που βρίσκεσαι!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην εργασία, ίσως έρθουν εντάσεις και κόντρες με συνεργάτες ή συναδέλφους, που τώρα θα δείξουν το αληθινό τους πρόσωπο! Οικονομικά, τα πράγματα είναι αρκετά κρίσιμα, αφού οι εκκρεμότητες θέλουν άμεσα διεκπεραίωση!

ΔΙΔΥΜΟΙ

Γενικά

Αγαπητέ Δίδυμε, με την σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη απέναντι σου, είναι σαφώς μια αρκετά δύσκολη ημέρα για όλους σημαντικούς τομείς της ζωής σου και ιδίως, για τις διαπροσωπικές σου σχέσεις, επαφές και συναναστροφές! Καλύτερα να αποφευχθούν σήμερα, συνομιλίες και συζητήσεις, διότι σίγουρα κάποιοι θα σε απογοητεύσουν και σε φτάσουν στα όρια σου! Απέφυγε ρήξεις και ξεσπάσματα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ορισμένες καταστάσεις στην σχέση ή τον γάμο σου, ανατρέπονται και φτάνετε σε κρίσιμο σημείο με το ταίρι σου! Πρέπει να παραμείνεις ψύχραιμος, αν θες να αποφύγεις ισχυρές ρήξεις! Αν είσαι ελεύθερος, θα υπάρξει μία μεγάλη απογοήτευση, από την συμπεριφορά του ατόμου που σε ενδιαφέρει!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, οι συναδελφικές σχέσεις και οι συνεργασίες σου, θα αντιμετωπίσουν μεγάλο πρόβλημα, ιδίως μετά από κόντρες! Οικονομικά, θα έχεις πολλές πιέσεις σήμερα!

 

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Γενικά

Αγαπητέ Καρκίνε, με την σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, θα αναγκαστείς να ωριμάσεις άμεσα και να οργανωθείς ορθά, ώστε να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις σε υποχρεώσεις και τρεξίματα της καθημερινότητας! Άγχος, κούραση, σύγχυση και αναποδιές, είναι μέσα στο πρόγραμμα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θα υπάρξει ερωτικό ενδιαφέρον μέσα στο εργασιακό σου περιβάλλον, αλλά πρέπει οπωσδήποτε να παραμείνει στο παρασκήνιο, για να μην υπάρχουν επιβλαβείς αποκαλύψεις! Αν είσαι δεσμευμένος, θα υπάρξουν κάποιες εντάσεις με το ταίρι σου σήμερα, κυρίως λόγω της τάσης σου, να γίνεσαι επικριτικός και απαιτητικός!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πολλές οι αναποδιές που θα έρθουν στον εργασιακό τομέα σήμερα, αφού είσαι αρκετά επιρρεπής σε λάθη! Οικονομικά, θα πρέπει να αναμένεις πιέσεις από υποχρεώσεις που πρέπει άμεσα να κλείσουν!

ΛΕΩΝ

Γενικά

Αγαπητέ Λέοντα, η σημερινή ημέρα, με την Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, θέλει αρκετή προσοχή σε θέματα κοινωνικών επαφών, σχέσεων και συναναστροφών! Θα έρθουν ποικίλες δυσκολίες, οι οποίες θα προκληθούν λόγω της τάσης σου για υπερβολή, απαιτητικότητα, εγωκεντρισμό, έπαρση και υπέρμετρη δραματικότητα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, πρέπει να περιορίσεις την απαιτητικότητα προς το ταίρι σου, αν δεν θες καυγάδες! Αν είσαι ελεύθερος, πρέπει προσωρινά να χαμηλώσεις τις ερωτικές σου προσδοκίες σε νέες γνωριμίες, κατακτήσεις και φλερτ, για να μην πάρεις απογοήτευση στο τέλος!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις ανώριμα λάθη! Οικονομικά, θα έρθουν ορισμένα έξτρα έξοδα σήμερα, αλλά ευτυχώς θα είναι για καλό!

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Γενικά

Αγαπητέ Παρθένε, με την σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, επηρεάζεσαι άμεσα και πρέπει να προσέξεις πολύ! Πλήττονται θέματα που αφορούν οικογενειακές και συγγενικές σχέσεις, οι οποίες κλονίζονται από ισχυρές κόντρες, ακόμα και τελειωτικές ρήξεις! Θέματα οικιακά και ακινήτων, επίσης σε προβληματίζουν, αφού ενδεχομένως να ανατραπούν τα δεδομένα σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, αρκετά θα είναι τα προβλήματα, αλλά και οι ρήξεις στην σχέση σου, κυρίως για παλαιά προβλήματα που επανέρχονται! Αν είσαι ελεύθερος παρασύρεσαι σήμερα σε έναν παρελθοντικό έρωτα, λόγω νοσταλγίας, αλλά τελικά πληγώνεσαι ξανά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, θα έρθουν έξοδα λόγω οικογενειακών ή οικιακών θεμάτων! Στον τομέα της εργασίας, οφείλεις να αποφύγεις λάθη, που θα τρίξουν τα θεμέλια της καριέρας σου!

ΖΥΓΟΣ

Γενικά

Αγαπητέ Ζυγέ, η σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, θα φέρει πολλά προβλήματα σε κοινωνικές σχέσεις, επαφές και συναναστροφές! Θα πρέπει να περιμένεις κάποια προβλήματα και απογοητεύσεις σε συνομιλίες και επικοινωνίες! Αρνητικά νέα και ειδήσεις θα έρθουν, ενώ κάποιες αποκαλύψεις κουτσομπολιών, θα σου δώσουν απογοήτευση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, πρέπει να αποφύγεις νέα ξεκινήματα στον αισθηματικό τομέα, να μην εμπιστεύεσαι μεγάλα λόγια και υποσχέσεις και να μην ενθουσιάζεσαι εύκολα με νέες γνωριμίες! Αν είσαι δεσμευμένος καλύτερα να αναβάλλεις σημαντικές συζητήσεις με το ταίρι σου την σημερινή ημέρα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά θα υπάρξουν έξοδα για ένα μέσο μεταφοράς ή για μία μετακίνηση! Στον επαγγελματικό τομέα, πες όχι σε κουτσομπολιά και μυστικά σήμερα! Έρχονται αποκαλύψεις!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Γενικά

Αγαπητέ Σκορπιέ, η σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, θα επαναφέρει απότομα κάποιες ανασφάλειες όσον αφορά τα κεκτημένα σου, τις αξίες σου και τα δεδομένα που είχες μέχρι τώρα! Ενδεχομένως, για τον λόγο αυτό να είσαι πιο απαιτητικός, δογματικός και καταπιεστικός, με τους γύρω σου, συμπεριφορά που θα προκαλέσει παρεξηγήσεις και κόντρες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, κάποιες συγκυρίες σήμερα, θα κλονίσουν την εμπιστοσύνη που έχεις στο ταίρι σου και πιθανόν να υπάρξουν καυγάδες για λόγους ζήλιας! Αν είσαι ελεύθερος, θα πάρεις απογοήτευση, που θα οδηγήσει σε ανασφάλεια, από το άτομο που σε ενδιαφέρει!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, οφείλεις να αυξήσεις τους ρυθμούς σου, αν δεν θες προβλήματα! Οικονομικά, θα έχεις πολλές αναποδιές και δυσκολίες!

ΤΟΞΟΤΗΣ

Γενικά

Αγαπητέ Τοξότη, με την σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στο δικό σου ζώδιο, λόγω συναισθηματικής έξαρσης, πιθανόν να πάρεις κάποια πράγματα πιο προσωπικά από όσο θα έπαιρνες συνήθως! Θα συνειδητοποιήσεις μέσα από γεγονότα και καταστάσεις, πως οφείλεις άμεσα να αναθεωρήσεις τα δεδομένα της ζωής σου και να περιορίσεις ξεσπάσματα και επιθετικότητα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, αρκετές από τις προσδοκίες σου για το πρόσωπο που θες, θα πέσουν στο κενό και θα έχεις απογοητεύσεις, κυρίως από τον τρόπο που συμπεριφέρεται! Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως κλονιστεί η σχέση σου με το άλλο σου μισό σήμερα! Θα πρέπει λοιπόν, να παραμείνεις ψύχραιμος και συγκρατημένος, αν θες να αποφύγεις ρήξεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον εργασιακό και στον οικονομικό τομέα, θα έρθουν ορισμένες αναπόφευκτες, καταλυτικές αλλαγές, που θα σε προβληματίσουν πολύ!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Γενικά

Αγαπητέ Αιγόκερε, η σημερινή Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη, θα σου προκαλέσει αρκετή συναισθηματική και ψυχολογική αναστάτωση, μεταπτώσεις διάθεσης και θα σου επαναφέρει άγχη, φοβίες και ανασφάλειες! Προσπάθησε οπωσδήποτε να προστατέψεις τα μυστικά σου, απέφυγε κουτσομπολιά και μην πέφτεις στην παγίδα του ψέματος!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, απέφυγε παρασκηνιακές αγάπες ή κρυφές ερωτικές επικοινωνίες, αφού υπάρχει η πιθανότητα να έχεις αποκαλύψεις, που θα πλήξουν την σχέση ή τον γάμο σου! Αν είναι ελεύθερος και ενδιαφέρεσαι για έναν έρωτα του παρελθόντος ή για μία ανεκπλήρωτη αγάπη, θα έχεις μεγάλη απογοήτευση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Κάποια επαγγελματικά και οικονομικά λάθη σου από παλιά, θα δείξουν σήμερα τις αρνητικές τους συνέπειες!

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Γενικά

Αγαπητέ Υδροχόε, η Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη σήμερα, επικεντρώνει την προσοχή και το ενδιαφέρον σου, στις πολύ σημαντικές για σένα φιλικές σου σχέσεις και συναναστροφές! Προσοχή λοιπόν, αφού απέναντι στους φίλους σου, είναι αρκετά επιθετικός, εριστικός και απαιτητικός, συμπεριφορά που θα φέρει παρεξηγήσεις και ίσως και μεγάλους καυγάδες με κάποιο φίλο σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, πες ένα μεγάλο όχι σε επιφανειακούς έρωτες που δεν υπόσχονται σταθερό και σίγουρο μέλλον, απλά και μόνο για την καλοπέραση! Αν είσαι δεσμευμένος, σήμερα πρέπει να αποφύγεις αυθόρμητες και επαναστατικές συμπεριφορές, απέναντι στο ταίρι σου, αν δεν θες να υπάρξει ρήξη!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, θα έχεις ορισμένες διαφωνίες και παρεξηγήσεις με συναδέλφους και συνεργάτες! Οικονομικά, πρέπει να αποφύγεις το ρίσκο και τις παράτολμες συμφωνίες!

ΙΧΘΥΣ

Γενικά

Αγαπητέ Ιχθύ, η Ηλιακή Έκλειψη στον Τοξότη σήμερα, σε αφορά άμεσα και θα πρέπει να είσαι πάρα πολύ προσεκτικός! Οφείλεις να έχεις συνετή, σοβαρή, λογική και ώριμη συμπεριφορά προς τον περίγυρο σου, αφού παρασύρεσαι λόγω συναισθηματικής έξαρσης, σε απρόσεκτα λάθη και γκάφες, που θα αμαυρώσουν την καλή κοινωνική σου εικόνα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, η σιγουριά και η σταθερότητα, μεταξύ εσένα και του άλλου σου μισού, θα κλονιστούν πολύ και η σχέση ή ο γάμος σας θα χρειαστεί να περάσει σε αναπόφευκτες καταλυτικές αλλαγές! Αν είσαι ελεύθερος, κάποιες καταστάσεις και εξελίξεις, που έχουν να κάνουν με το άτομο που σε ενδιαφέρει, θα σε απογοητεύσουν!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, θα έχεις ορισμένες απώλειες, αλλά θα αντιμετωπισθούν σχετικά γρήγορα! Επαγγελματικά, είναι αρκετά κρίσιμη η ημέρα, γι’ αυτό προσοχή σε ό,τι κι αν πεις και σε ό,τι κι αν κάνεις!

ΠΗΓΗ logiastarata

Click to comment

Απάντηση

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Youth Pass 2024: Πάνω από 145.000 οι δικαιούχοι

Τι πρέπει να ξέρουν οι δικαιούχοι του Youth Pass

Περισσότεροι από 145.000 είναι οι νέοι 18 και 19 ετών, οι οποίοι θα λάβουν δικαιούνται 150 ευρώ, στο πλαίσιο του Youth Pass 2024.

Σύμφωνα με ανακοίνωση των υπουργείων Οικονομικών και Ψηφιακής Διακυβέρνησης, σε 69.825 ανέρχονται οι 18χρονοι έκαναν αίτηση μέχρι τις 15 Μαΐου για το Youth Pass.

Youth Pass: Πώς πιστώνεται στους δικαιούχους

Η πίστωση της ενίσχυσης 150 ευρώ γίνεται με τη μορφή ψηφιακής χρεωστικής κάρτας, η οποία θα σταλεί στα πιστωτικά ιδρύματα μέχρι τις 31 Μαΐου.

Στη συνέχεια, οι ωφελούμενοι μπορούν να αξιοποιήσουν το ποσό της ενίσχυσης για την πραγματοποίηση αγορών ή τη λήψη υπηρεσιών από επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στους τομείς του τουρισμού, του πολιτισμού και των μεταφορών.

Αναλυτικά, η ψηφιακή χρεωστική κάρτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση αγορών ή τη λήψη υπηρεσιών στις παρακάτω κατηγορίες επιχειρήσεων:

  • Κατηγορία εμπόρου (MCC) Περιγραφή δραστηριότητας
  • 3000 έως 3350 αεροπορικές εταιρείες, αερομεταφορές
  • 3351 έως 3500 ενοικίαση αυτοκινήτων
  • 3501 έως 3999 ξενοδοχειακές επιχειρήσεις / καταλύματα
  • 4111 μεταφορές
  • 4112 σιδηροδρομικές μεταφορές επιβατών
  • 4121 υπηρεσίες ταξί
  • 4131 υπηρεσίες λεωφορείων
  • 4411 θαλάσσιες μεταφορές / ακτοπλοϊκά
  • 4457 ενοικίαση θαλάσσιων σκαφών
  • 4511 λοιπές αερομεταφορές
  • 4582 αεροδρόμια / αεροσταθμοί
  • 4722 ταξιδιωτικά πρακτορεία
  • 4789 λοιπές μεταφορές
  • 5551 ενοικίαση σκαφών
  • 5561 ενοικίαση τροχόσπιτων κ.λπ.
  • 5815 ηλεκτρονικά βιβλία, ταινίες, μουσική
  • 5942 Βιβλιοπωλεία
  • 7011 λοιπές ξενοδοχειακές επιχειρήσεις / καταλύματα
  • 7032 κατασκηνώσεις αναψυχής και αθλητισμού
  • 7033 κάμπινγκ
  • 7512 λοιπές ενοικιάσεις μηχανοκίνητων οχημάτων
  • 7832 σινεμά
  • 7911 αίθουσες χορού, σχολεία, στούντιο
  • 7922 θεατρικές επιχειρήσεις, πρακτορεία εισιτηρίων
  • 7929 ορχήστρες και μπάντες
  • 7991 εκθέσεις και τουριστικές ατραξιόν, μουσεία
  • 7997 υπηρεσίες γυμναστηρίου
  • 7999 λοιπές υπηρεσίες αναψυχής

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Στην Καβάλα ο γιός του Φρέντι Μπελέρη

Στην πόλη της Καβάλας βρέθηκε το Σάββατο 18 Μαϊου, ο κ. Πέτρος Μπελέρης, γιός του Φρέντι Μπελέρη ο οποίος πραγματοποιήσε συναντήσεις με τον Μητροπολίτη ΦΝ-Θ, κ.κ. Στέφανο αλλά και τον Δήμαρχο Καβάλας, κ. Θόδωρο Μουριάδη ο οποίος στηρίζει τον αγώνα τπου πατέρα ττου για της Ευρωεκλογές της 9ης Ιουνίου του 2024.

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διαβήτης: Κινδυνεύουν να νοσήσουν όσοι τρώνε πολλά γλυκά; Οι ειδικοί απαντούν

Ο διαβήτης περιγράφει την πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συχνά προκύπτει από την ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας ή από την ανάπτυξη αντίστασης στην ινσουλίνη από τα κύτταρα του σώματος ή τη συνύπαρξη των δύο παραγόντων. Αυτό οδηγεί σε επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία συνδέονται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, βλάβες στα νεύρα και στα νεφρά.

Remaining Time-0:00
Fullscreen
Mute

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη:

  • Διαβήτης τύπου 1: Πρόκειται για μια αυτοάνοση πάθηση, όπου το ανοσοποιητικό επιτίθεται στο πάγκρεας, μειώνοντας την ικανότητά του να παράγει ινσουλίνη.
  • Διαβήτης τύπου 2: Αυτός ο τύπος είναι πιο συχνός και χαρακτηρίζεται από μείωση της παραγωγής ινσουλίνης ή της ανταπόκρισης των κυττάρων στην ινσουλίνη, η οποία συχνά επηρεάζεται από τη διατροφή και τους παράγοντες του τρόπου ζωής.

Ο ρόλος της κατανάλωσης πρόσθετων σακχάρων στην ανάπτυξη διαβήτη

Όπως αναφέρει η διαιτολόγος – διατροφολόγος και ειδικός σε θέματα διαβήτη, Imashi Fernando σε άρθρο της στο Healthline, έχει διαπιστωθεί ότι η συχνή κατανάλωση σακχαρούχων ροφημάτων συνδέεται σημαντικά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Μελέτες σε 175 χώρες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης σακχάρων και του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη: Η υψηλή κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο, ενώ η χαμηλότερη κατανάλωση έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Παρ’ όλο που είναι δύσκολο να διαπιστωθεί άμεση αιτιώδης συνάφεια, η σχέση μεταξύ της πρόσληψης σακχάρων και του κινδύνου διαβήτη είναι αξιοσημείωτα ισχυρή, με τους ερευνητές να επισημαίνουν ως πιθανούς μηχανισμούς τις επιβλαβείς επιδράσεις της φρουκτόζης στο ήπαρ και τον ρόλο της αύξησης του σωματικού βάρους που προκαλείται από την κατανάλωση σακχαρούχων τροφίμων και ροφημάτων.

Για τον μετριασμό των δυσμενών επιπτώσεων της υπερβολικής κατανάλωσης σακχάρων, οι Διατροφικές Οδηγίες των ΗΠΑ προτείνουν τον περιορισμό της κατανάλωσης σε ποσοστό όχι μεγαλύτερο του 10% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης.

Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ των πρόσθετων και των φυσικών σακχάρων. Τα φυσικά σάκχαρα, που εμπεριέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά, δεν έχουν τις ίδιες βλαβερές συνέπειες με τα πρόσθετα σάκχαρα, επειδή απορροφώνται πιο αργά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, γεγονός που αποτρέπει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες: Μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση;

Τα τεχνητά γλυκαντικά παρέχουν την επιθυμητή γλυκιά γεύση, χωρίς τις ανεπιθύμητες θερμίδες, καθιστώντας τα μια φαινομενικά ελκυστική επιλογή. Ωστόσο, έχουν συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη τύπου 2, πιθανώς επειδή έχουν την τάση να ενισχύουν την επιθυμία για κατανάλωση γλυκών σνακ και να διαταράσσουν τους μηχανισμούς θερμιδικής αντιστάθμισης του οργανισμού.

Εκτός από την πρόσληψη σακχάρων, πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, όπως η παχυσαρκία, η σωματική αδράνεια, το κάπνισμα και οι γενετικές προδιαθέσεις. Η αντιμετώπιση αυτών των παραγόντων μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα ολικής αλέσεως, η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη.

Η ειδικός επισημαίνει, τέλος, ότι ενώ η υπερβολική πρόσληψη σακχάρων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αυτό αποτελεί μόνο ένα μέρος ενός ευρύτερου προβλήματος, που περιλαμβάνει τη συνολική ποιότητα της διατροφής, τον τρόπο ζωής και τους γενετικούς παράγοντες. Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών επιλογών και αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να συμβάλει στον μετριασμό του κινδύνου και την ενίσχυση της υγείας του οργανισμού.

 

Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
tractor in the background of the text
text about elections
white night text
food track
blue circle with steel construction
arrows as a circle symbol of recycling
paint cans
letters AG as logo
gear and tool as logo pavlidis
timetable

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en