Quantcast
Connect with us

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 30/4/2022

ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 30/4/2022

Έκλειψη Σελήνης στον Ταύρο σήμερα και βιώνουμε μία περίοδο καταλυτικών αλλαγών, κυρίως για τα Σταθερά Ζώδια! Ωστόσο η Σύνοδος Αφροδίτης-Δία, υπόσχεται τύχη σε έρωτα και χρήμα!

ΚΡΙΟΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Κριέ, σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και σε φουντώνει με ανασφάλεια, αμφιβολία, αβεβαιότητα τόσο για ζητήματα οικονομικά όσο και για τα αισθηματικά σου! Ξαφνικές ανατροπές σε αυτούς τους τομείς δεν λείπουν και βρίσκεσαι σε φάση που καταλαβαίνεις ότι αναγκαστικά πρέπει να κάνεις αλλαγές και να επανεκτιμήσεις κάπως διαφορετικά κάποιες καταστάσεις.

Αισθηματικές Προβλέψεις
Μπορεί να μην διανύουμε την ιδανική ημέρα για τα αισθηματικά σου όμως ο Ερμής από τους Διδύμους θα βελτιώσει σταδιακά την επικοινωνία στα ερωτικά σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου είναι ένα διάστημα που πρέπει να κάνεις μελετημένες κινήσεις και να μην αφήνεις ανοιχτά τα χαρτιά σου … Στα οικονομικά είσαι ακάλυπτος και βγαίνουν και νέα έξοδα!

ΤΑΥΡΟΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Ταύρε, σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο σου και η ενέργεια που βιώνεις είναι έντονη … Η επιρροή της Έκλειψης θα είναι έκδηλη στην προσωπική σου ζωή όπου τώρα οι συνθήκες σε αναγκάζουν να προχωρήσεις μπροστά σε σημαντικές ανακατατάξεις ζωής! Μεγάλα ξαφνιάσματα σε κάνουν να νιώθεις ότι τα πάντα είναι δεδομένα και εφικτά και ότι στην ζωή τίποτα δεν παραμένει σταθερό!

Αισθηματικές Προβλέψεις
Οι αισθηματικές αλλαγές που έρχονται στο προσκήνιο είναι μεγάλες, αφού πλέον πρέπει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα προκειμένου να παραμείνει κοντά σου μόνο ότι έχει αξία και σπουδαιότητα! Καβγάδες ή και χωρισμός είναι μέσα στις τάσεις της ημέρας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μία μεγάλη επαγγελματική αλλαγή γίνεται ξαφνικά στην ζωή σου από εκεί που δεν το περιμένεις. Η είσοδος του Ερμή στους Διδύμους ευνοεί οικονομικές διαπραγματεύσεις!

ΔΙΔΥΜΟΙ

Γενικά
Αγαπητέ μου Δίδυμε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου όπου σε κάνει να βρίσκεσαι σε έντονο ψυχολογικό αναβρασμό, εξαιτίας απρόσμενων εξελίξεων στα επαγγελματικά σου! Είναι η περίοδος όπου πρέπει να κλείσεις εκκρεμότητες και να πάρεις ουσιαστικές αποφάσεις για την πορεία και το μέλλον σου. Η είσοδος του Ερμή (κυβερνήτη σου) στο ζώδιο σου προσφέρει άνεση σε επικοινωνία, μετακινήσεις.

Αισθηματικές Προβλέψεις
Πες όχι στους αδιέξοδους έρωτες, αυτούς που ανήκουν στο παρελθόν ή που θυμίζουν κάτι από το λυπηρό χτες. Πες ναι σε νέες γνωριμίες που ανοίγονται τώρα.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου απόφυγε αυτή την ημέρα σημαντικές συζητήσεις ή ακόμα και αλλαγές. Οι συνθήκες δεν σε ευνοούν!

 

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Καρκίνε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου η οποία και φέρνει ξεκαθαρίσματα στο φιλικό σου κύκλο, απογοητεύεσαι από την στάση και συμπεριφορά ανθρώπων που ενώ μπορεί εσύ να τους έχεις στηρίξει, αυτοί δεν έχουν κάνει το ίδιο για σένα. Αποκόβεσαι λοιπόν από παρέες που διέψευσαν τις προσδοκίες σου με κάποιο τρόπο.

Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά υπάρξουν ξαφνικοί αιφνιδιασμοί, νέες γνωριμίες και ξεφεύγεις για τα καλά από την ρουτίνα. Η μέρα όμως δεν εγγυάται σταθερά αποτελέσματα ή σταθερές εξελίξεις σε βάθος χρόνου.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Προσοχή αυτό το διάστημα σε οικονομικούς συνεταιρισμούς, απέφυγε τον δανεισμό, ενώ χρήσιμο είναι να μην πιστεύεις όλα όσα αυτή την περίοδο σου τάζουν πόσο μάλλον άτομα τα οποία δεν έχουν σταθεί φερέγγυα απέναντι σου σε παρελθόντα χρόνο!

ΛΕΩΝ

Γενικά
Αγαπητέ μου Λέοντα , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου η οποία και σε επηρεάζει έντονα! Η επιρροή της Έκλειψης είναι έντονη αλλά και αποδιοργανωτική για το δικό σου ζώδιο. Ζητήματα που αφορούν την καριέρα, τους στόχους, το γάμο, το μέλλον, φαίνεται ότι σε κάνουν να βρίσκεσαι σε μία πλήρη σύγχυση αυτή την περίοδο. Ξαφνικές αλλαγές σου ανατρέπουν τον προγραμματισμό που είχες στους στόχους σου ή και στην δουλειά σου! Μην ξεχνάς όμως ότι ο επιμένων νικά, και ότι με τη στήριξη φίλων θα καταφέρεις να βρεις τις λύσεις σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά είσαι σε αναμονή εξελίξεων, δεν συμβαίνουν τώρα μεγάλες αλλαγές, απεναντίας νιώθεις ότι μία σχέση ή γνωριμία δεν έχει την πορεία που θα ήθελες.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Αλλαγές σημαντικές για την πορεία της καριέρας σου γίνονται τώρα. Οι συνεργασίες σου κλονίζονται λόγω απρόοπτων συμπεριφορών. Στα οικονομικά είσαι κερδισμένος!

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Παρθένε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και προκαλεί μία καθυστέρηση ή ματαίωση σε κάποια σχέδια τα οποία και έκανες. Αυτή η Έκλειψη σε καλεί να φιλοσοφήσεις εκ νέου κάποιες προσωπικές σου υποθέσεις, να αξιοποιήσεις τα μαθήματα του χτες και να χαράξεις μία νέα πορεία… Προσοχή χρειάζεται να δείξεις αυτό τον καιρό σε θέματα νομικών εγγράφων, σε εκπαιδευτικά ζητήματα, σε ταξίδια. Κάποια δυσάρεστα νέα από άτομο που είναι μακριά σου είναι πολύ πιθανά!

Αισθηματικές Προβλέψεις
Έχεις την δυνατότητα να συντηρήσεις το ήδη υπάρχον όμορφο κλίμα στα προσωπικά σου , έστω και αν αυτή την ημέρα δεν είναι η βασική προτεραιότητά σου στον έρωτα! Προσοχή στις αντιδράσεις σου όταν ακούς κάτι που δεν σου αρέσει!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά βάλει φρένο για την ώρα μεγάλα ρίσκα ή σημαντικές αλλαγές. Στα οικονομικά υπάρχει στασιμότητα!

ΖΥΓΟΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Ζυγέ , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και σου ξύνει κάποιες ανοιχτές πληγές του παρελθόντος γεγονός που σε βυθίζει προσωρινά στην μελαγχολία! Ζητήματα που αφορούν οικονομικές υποχρεώσεις προς τρίτους, δάνεια, λογαριασμούς, κληρονομικά, μισθώματα ή και πωλήσεις αποτελούν και αυτά με την σειρά τους μία πηγή ανασφάλειας ή και απογοήτευσης. Τα οικονομικά πιέζουν ή και περιορίζονται.

Αισθηματικές Προβλέψεις
Μην τα παίρνεις όλα τόσο προσωπικά στα αισθηματικά σου και προσπάθησε να δείξεις περισσότερη διαλλακτικότητα στις ξαφνικές εντάσεις του συντρόφου σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά ανοίγει ο ορίζοντας για νέες προοπτικές και νέα σχέδια! Στα οικονομικά σου οι πιέσεις και οι οφειλές δεν σε αφήνουν να ηρεμήσεις!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Σκορπιέ , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και προκαλεί ξαφνικές ανατροπές σε σχέσεις και συνεργασίες σου! Μετανιώνεις για ανθρώπους που εμπιστεύτηκες και τελικά απέδειξαν ότι ήταν αρκετά επιπόλαιοι ή και ασταθείς απέναντί σου! Μέσα από ένα ανατρεπτικό τοπίο παρεξηγήσεων, αποσυντονισμού γίνονται ολικά ξεκαθαρίσματα σε σχέσεις και συνεργασίες σου, μία διεργασία που μπορεί να είναι για την ώρα απογοητευτική όμως το κλείσιμο κάθε κύκλου , συνεπάγεται πάντα και από το άνοιγμα ενός νέου!

Αισθηματικές Προβλέψεις
Απογοητεύσεις, ρήξεις, τσακωμοί και αναγκαστικές αποφάσεις … αυτή είναι η ερωτική τάση της ημέρας, όπου καλό θα ήταν να μην περιμένεις πολλά από ανθρώπους που δεν μπορούν να σου τα δώσουν!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Συνεργάτες σου σε αφήνουν ξεκρέμαστο από εκεί που δεν το περιμένεις και πέφτουν πολλά στην πλάτη σου ετούτο τον καιρό! Στα οικονομικά σου οι συνθήκες είναι ευοίωνες!

ΤΟΞΟΤΗΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Τοξότη , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, και η μέρα σου είναι γεμάτη άγχος, ένταση, αλλά και πίεση για ζητήματα που αφορούν την εργασία, την καθημερινότητα, τις υποχρεώσεις σου! Μέσα στο αλαλούμ των ημερών αναγκάζεσαι να προσαρμοστείς σε νέες συνθήκες, ή ακόμα και σε νέες συνήθειες, όχι γιατί εσύ το επέλεξες αλλά επειδή δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά! Ο αποσυντονισμός, η αστάθεια, και η σύγχυση αφορούν κατά κύριο λόγο των επαγγελματικό σου τομέα, όπου εκεί πρέπει να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένος σε ότι κουβεντιάζεις και συμφωνείς γιατί η στιγμή δεν είναι κατάλληλη.

Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου δεν αφιερώνεις τον χρόνο που θα έπρεπε με αποτέλεσμα να ακούς αρκετή γκρίνια από το ταίρι σου! Αν δεν έχεις σχέση η μέρα είναι βαρετή για την αισθηματική ζωή!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μην πάρεις επαγγελματικά ρίσκα αυτή την περίοδο αλλά προσαρμόσου στα νέα δεδομένα που εκδηλώνονται τώρα γύρω σου και τα οποία σε πιέζουν! Στα οικονομικά είσαι ζορισμένος.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Αιγόκερε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου γεγονός που στρέφει αυτό το διάστημα το ενδιαφέρον σου στην αισθηματική σου ζωή, στο τι σε καλύπτει, τι θέλεις, τι πραγματικά επιθυμείς. Σε αυτό τον τομέα γίνονται λάθη ετούτη την περίοδο, είτε γιατί δυσκολεύεσαι να εκτιμήσεις σωστά τα δεδομένα ή τον άνθρωπο που έχεις στην καρδιά σου, είτε γιατί νιώθεις ανικανοποίητος από τις υπάρχουσες συνθήκες.

Αισθηματικές Προβλέψεις
Ερωτικές σχέσεις λοιπόν έρχονται σε αδιέξοδο, είτε γιατί δεν σου προσφέρουν αυτό που θέλεις, είτε γιατί εσύ ο ίδιος δεν έχεις πλέον να προσφέρεις τίποτα! Σε κάθε περίπτωση είναι σκόπιμο αυτή την περίοδο να αποφύγεις την επιπολαιότητα

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά όπου ακούς πολλά κεράσια κράτα μικρό καλάθι, παρόλο που ξεκινούν κάποιες ευχάριστες συζητήσεις για το μέλλον εργασιακών σχεδίων, υπάρχει και στασιμότητα. Στα οικονομικά είσαι αρκετά ζορισμένος.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Υδροχόε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου και εσύ βρίσκεσαι τώρα σε ψυχολογικό αναβρασμό … Διανύεις περίοδο προβληματισμού για ζητήματα που αφορούν το σπίτι, την οικογένεια, τις πολύ προσωπικές σου υποθέσεις. Αναγκάζεσαι να προχωρήσεις σε χωροταξικές αλλαγές (σπίτι / επαγγελματική έδρα) είτε προκύπτουν και οικογενειακά ζητήματα που σε αποδιοργανώνουν!

Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου συμβαίνουν ξαφνικά γεγονότα που σου αποκαλύπτονται αλήθειες που αγνοούσες, είτε αντιλαμβάνεσαι και ποια είναι τα πραγματικά σου αισθήματα για ένα άτομο που ως τώρα το θεωρούσες δεδομένο.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Όσο και να προσπαθείς να συντηρήσεις την σταθερότητα, οι συνθήκες δεν σε ευνοούν! Κάποιες αλλαγές στα επαγγελματικά είναι αναμενόμενες. Στα οικονομικά είσαι σε καλύτερο στάδιο!

ΙΧΘΥΣ

Γενικά
Αγαπητέ μου Ιχθύ , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου και η μέρα είναι ακατάλληλη για συμφωνίες και τελικές αποφάσεις. Συγκρατήσου στα λόγια που εκφράζεις για να αποφύγεις τους καβγάδες, ενώ παρέμεινε λίγο παραπάνω καχύποπτος σε όσα ακούς. Δείξε προσοχή στις μετακινήσεις σου και στο μεταφορικό μέσο! Η Ηλιακή Έκλειψη σε ωθεί σταδιακά να βάλει σε εφαρμογή σκέψεις, ιδέες, αποφάσεις που είχαν μείνει πίσω, για την ώρα ωστόσο καλό είναι να συγκρατήσεις την βιασύνη σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις
Το άτομο που σε ενδιαφέρει θα σε εκπλήξει με την όμορφη συμπεριφορά απέναντί σου αλλά και με μία έκπληξη που θα επιδιώξει για να σου δώσει χαρά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά θυμήσου ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι αγνές προθέσεις απέναντί σου! Δείξε προσοχή ποιους εμπιστεύεσαι! Στα οικονομικά ξανοίγεσαι περισσότερο από ότι θα έπρεπε και αυτό χρειάζεται να το περιορίσεις!

Πηγή: oroskopos.gr

Click to comment

Απάντηση

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Youth Pass 2024: Πάνω από 145.000 οι δικαιούχοι

Τι πρέπει να ξέρουν οι δικαιούχοι του Youth Pass

Περισσότεροι από 145.000 είναι οι νέοι 18 και 19 ετών, οι οποίοι θα λάβουν δικαιούνται 150 ευρώ, στο πλαίσιο του Youth Pass 2024.

Σύμφωνα με ανακοίνωση των υπουργείων Οικονομικών και Ψηφιακής Διακυβέρνησης, σε 69.825 ανέρχονται οι 18χρονοι έκαναν αίτηση μέχρι τις 15 Μαΐου για το Youth Pass.

Youth Pass: Πώς πιστώνεται στους δικαιούχους

Η πίστωση της ενίσχυσης 150 ευρώ γίνεται με τη μορφή ψηφιακής χρεωστικής κάρτας, η οποία θα σταλεί στα πιστωτικά ιδρύματα μέχρι τις 31 Μαΐου.

Στη συνέχεια, οι ωφελούμενοι μπορούν να αξιοποιήσουν το ποσό της ενίσχυσης για την πραγματοποίηση αγορών ή τη λήψη υπηρεσιών από επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στους τομείς του τουρισμού, του πολιτισμού και των μεταφορών.

Αναλυτικά, η ψηφιακή χρεωστική κάρτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση αγορών ή τη λήψη υπηρεσιών στις παρακάτω κατηγορίες επιχειρήσεων:

  • Κατηγορία εμπόρου (MCC) Περιγραφή δραστηριότητας
  • 3000 έως 3350 αεροπορικές εταιρείες, αερομεταφορές
  • 3351 έως 3500 ενοικίαση αυτοκινήτων
  • 3501 έως 3999 ξενοδοχειακές επιχειρήσεις / καταλύματα
  • 4111 μεταφορές
  • 4112 σιδηροδρομικές μεταφορές επιβατών
  • 4121 υπηρεσίες ταξί
  • 4131 υπηρεσίες λεωφορείων
  • 4411 θαλάσσιες μεταφορές / ακτοπλοϊκά
  • 4457 ενοικίαση θαλάσσιων σκαφών
  • 4511 λοιπές αερομεταφορές
  • 4582 αεροδρόμια / αεροσταθμοί
  • 4722 ταξιδιωτικά πρακτορεία
  • 4789 λοιπές μεταφορές
  • 5551 ενοικίαση σκαφών
  • 5561 ενοικίαση τροχόσπιτων κ.λπ.
  • 5815 ηλεκτρονικά βιβλία, ταινίες, μουσική
  • 5942 Βιβλιοπωλεία
  • 7011 λοιπές ξενοδοχειακές επιχειρήσεις / καταλύματα
  • 7032 κατασκηνώσεις αναψυχής και αθλητισμού
  • 7033 κάμπινγκ
  • 7512 λοιπές ενοικιάσεις μηχανοκίνητων οχημάτων
  • 7832 σινεμά
  • 7911 αίθουσες χορού, σχολεία, στούντιο
  • 7922 θεατρικές επιχειρήσεις, πρακτορεία εισιτηρίων
  • 7929 ορχήστρες και μπάντες
  • 7991 εκθέσεις και τουριστικές ατραξιόν, μουσεία
  • 7997 υπηρεσίες γυμναστηρίου
  • 7999 λοιπές υπηρεσίες αναψυχής

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Στην Καβάλα ο γιός του Φρέντι Μπελέρη

Στην πόλη της Καβάλας βρέθηκε το Σάββατο 18 Μαϊου, ο κ. Πέτρος Μπελέρης, γιός του Φρέντι Μπελέρη ο οποίος πραγματοποιήσε συναντήσεις με τον Μητροπολίτη ΦΝ-Θ, κ.κ. Στέφανο αλλά και τον Δήμαρχο Καβάλας, κ. Θόδωρο Μουριάδη ο οποίος στηρίζει τον αγώνα τπου πατέρα ττου για της Ευρωεκλογές της 9ης Ιουνίου του 2024.

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διαβήτης: Κινδυνεύουν να νοσήσουν όσοι τρώνε πολλά γλυκά; Οι ειδικοί απαντούν

Ο διαβήτης περιγράφει την πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συχνά προκύπτει από την ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας ή από την ανάπτυξη αντίστασης στην ινσουλίνη από τα κύτταρα του σώματος ή τη συνύπαρξη των δύο παραγόντων. Αυτό οδηγεί σε επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία συνδέονται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, βλάβες στα νεύρα και στα νεφρά.

Remaining Time-0:00
Fullscreen
Mute

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη:

  • Διαβήτης τύπου 1: Πρόκειται για μια αυτοάνοση πάθηση, όπου το ανοσοποιητικό επιτίθεται στο πάγκρεας, μειώνοντας την ικανότητά του να παράγει ινσουλίνη.
  • Διαβήτης τύπου 2: Αυτός ο τύπος είναι πιο συχνός και χαρακτηρίζεται από μείωση της παραγωγής ινσουλίνης ή της ανταπόκρισης των κυττάρων στην ινσουλίνη, η οποία συχνά επηρεάζεται από τη διατροφή και τους παράγοντες του τρόπου ζωής.

Ο ρόλος της κατανάλωσης πρόσθετων σακχάρων στην ανάπτυξη διαβήτη

Όπως αναφέρει η διαιτολόγος – διατροφολόγος και ειδικός σε θέματα διαβήτη, Imashi Fernando σε άρθρο της στο Healthline, έχει διαπιστωθεί ότι η συχνή κατανάλωση σακχαρούχων ροφημάτων συνδέεται σημαντικά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Μελέτες σε 175 χώρες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης σακχάρων και του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη: Η υψηλή κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο, ενώ η χαμηλότερη κατανάλωση έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Παρ’ όλο που είναι δύσκολο να διαπιστωθεί άμεση αιτιώδης συνάφεια, η σχέση μεταξύ της πρόσληψης σακχάρων και του κινδύνου διαβήτη είναι αξιοσημείωτα ισχυρή, με τους ερευνητές να επισημαίνουν ως πιθανούς μηχανισμούς τις επιβλαβείς επιδράσεις της φρουκτόζης στο ήπαρ και τον ρόλο της αύξησης του σωματικού βάρους που προκαλείται από την κατανάλωση σακχαρούχων τροφίμων και ροφημάτων.

Για τον μετριασμό των δυσμενών επιπτώσεων της υπερβολικής κατανάλωσης σακχάρων, οι Διατροφικές Οδηγίες των ΗΠΑ προτείνουν τον περιορισμό της κατανάλωσης σε ποσοστό όχι μεγαλύτερο του 10% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης.

Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ των πρόσθετων και των φυσικών σακχάρων. Τα φυσικά σάκχαρα, που εμπεριέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά, δεν έχουν τις ίδιες βλαβερές συνέπειες με τα πρόσθετα σάκχαρα, επειδή απορροφώνται πιο αργά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, γεγονός που αποτρέπει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες: Μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση;

Τα τεχνητά γλυκαντικά παρέχουν την επιθυμητή γλυκιά γεύση, χωρίς τις ανεπιθύμητες θερμίδες, καθιστώντας τα μια φαινομενικά ελκυστική επιλογή. Ωστόσο, έχουν συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη τύπου 2, πιθανώς επειδή έχουν την τάση να ενισχύουν την επιθυμία για κατανάλωση γλυκών σνακ και να διαταράσσουν τους μηχανισμούς θερμιδικής αντιστάθμισης του οργανισμού.

Εκτός από την πρόσληψη σακχάρων, πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, όπως η παχυσαρκία, η σωματική αδράνεια, το κάπνισμα και οι γενετικές προδιαθέσεις. Η αντιμετώπιση αυτών των παραγόντων μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα ολικής αλέσεως, η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη.

Η ειδικός επισημαίνει, τέλος, ότι ενώ η υπερβολική πρόσληψη σακχάρων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αυτό αποτελεί μόνο ένα μέρος ενός ευρύτερου προβλήματος, που περιλαμβάνει τη συνολική ποιότητα της διατροφής, τον τρόπο ζωής και τους γενετικούς παράγοντες. Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών επιλογών και αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να συμβάλει στον μετριασμό του κινδύνου και την ενίσχυση της υγείας του οργανισμού.

 

Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
tractor in the background of the text
white night text
food track
blue circle with steel construction
arrows as a circle symbol of recycling
paint cans
letters AG as logo
gear and tool as logo pavlidis
timetable

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en