Quantcast
Connect with us

ΥΓΕΙΑ

Πονόλαιμος: Πέντε τρόποι που ανακουφίζουν χωρίς φάρμακα

image_print

Αντιμετωπίστε τον ενοχλητικό πονόλαιμο χωρίς φάρμακα, με υλικά που θα βρείτε στα ράφια της κουζίνας

Ο πονόλαιμος είναι από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Συνήθως προκαλείται από λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και ο στρεπτόκοκκος. Αν και μπορεί να είναι αρκετά επώδυνος, συχνά υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες.

Αν, όμως, ο πονόλαιμος σας ταλαιπωρεί και θέλετε να απαλλαγείτε όσο το δυνατόν ταχύτερα, ανακαλύψτε παρακάτω τρόπους ανακούφισης, χρησιμοποιώντας υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

1. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο

Αν και το αλατόνερο δεν θα σας προσφέρει άμεση ανακούφιση, εξακολουθεί ωστόσο να αποτελεί μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση των βακτηρίων, ενώ ανακουφίζει και τον πόνο. Ο τρόπος είναι απλός: Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και κάντε γαργάρες.

2. Το μέλι μπορεί να μαλακώσει έναν ξηρό λαιμό

Το μέλι είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον πονόλαιμο, λόγω των φυσικών αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του, που του επιτρέπουν να λειτουργεί ως μέσο επούλωσης πληγών, προσφέροντας άμεση ανακούφιση από τον πόνο, ενώ ταυτόχρονα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Το μέλι είναι επίσης ικανό να εξουδετερώσει τα βακτήρια και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων.

Εάν, εκτός από πονόλαιμο, αντιμετωπίζετε και έντονο βήχα, το μέλι μπορεί να τον καταστείλει. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας μέλι με ένα ζεστό ποτήρι νερό ή τσάι και ανακατέψτε το καλά. Πιείτε αρκετές φορές την ημέρα, για καλύτερα αποτελέσματα.

3. Το λεμόνι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Παρόμοια δράση με το αλατόνερο και το μέλι έχει το λεμόνι. Τα λεμόνια είναι εξαιρετικά για τον πονόλαιμο επειδή συμβάλλουν στη διάσπαση της βλέννας και προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνη C, που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ώστε να καταπολεμήσει αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή. Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το για γρήγορη ανακούφιση.

4. Ροφήματα που καταπραΰνουν τα συμπτώματα 

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά βότανα που μπορείτε να δοκιμάσετε για γρήγορη ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Το ρόφημα από γαρύφαλλο και το πράσινο τσάι περιέχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και παρέχουν ανακούφιση. Το χαμομήλι και το ρόφημα μέντας είναι εξαιρετικές επιλογές για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής. Το χαμομήλι μπορεί επίσης να μαλακώσει το λαιμό, βοηθώντας και τις ταλαιπωρημένες φωνητικές σας χορδές. Επιπλέον, το τσάι μέντας μπορεί να προκαλέσει ένα φυσικό μούδιασμα στο λαιμό, καταπραΰνοντας τον πόνο.

5. Η χρήση υγραντήρα θα βοηθήσει

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι υποφέρετε συχνά από πονόλαιμο, τότε ίσως είναι καιρός να επενδύσετε σε έναν υγραντήρα. Ο ξηρός αέρας, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώνα, μπορεί να είναι ο λόγος που αντιμετωπίζετε τακτικά πονόλαιμο. Ένας υγραντήρας θα διατηρήσει την απαραίτητη υγρασία στο χώρο και θα σας γλιτώσει από τον πονόλαιμο.

Τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε όταν έχετε πονόλαιμο

Όπως ακριβώς υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του πονόλαιμου, έτσι υπάρχουν και άλλα που πρέπει να αποφύγετε ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση. Το σημαντικότερο απ’ όλα, επισημαίνει η Δρ Charlotte Smith, παθολόγος στο Τμήμα Επειγόντων του Νοσοκομείου Penn Medicine του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, είναι η σωστή επιλογή τροφών που θα καταναλώσετε για όσο διαρκεί ο πονόλαιμος. «Συνιστώ να αποφεύγετε οποιαδήποτε τροφή είναι δύσκολη στην κατάποση. Προτιμήστε σούπες και μαλακά φαγητά μέχρι να υποχωρήσει ο πονόλαιμος», τονίζει η γιατρός.

Πηγή: ygeiamou.gr

Click to comment

Απάντηση

ΥΓΕΙΑ

Αυξημένη προσοχή στις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι

image_print

Την προσοχή των πολιτών στις τροφικές δηλητηριάσεις που παρουσιάζουν αυξητική τάση κατά τους θερινούς μήνες συνέστησε ο Νομίατρος Καβάλας, Χρήστος Παπαδόπουλος, επισημαίνοντας ότι οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών όταν τα τρόφιμα δεν διαχειρίζονται σωστά.

Όπως ανέφερε, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αυξάνεται ο κίνδυνος επιμόλυνσης των τροφίμων, κυρίως λόγω της έκθεσής τους σε υψηλές θερμοκρασίες και της μη σωστής συντήρησής τους. Για τον λόγο αυτό, τόνισε ότι η σωστή διαχείριση των τροφίμων είναι ο σημαντικότερος παράγοντας πρόληψης των τροφικών δηλητηριάσεων.

Παράλληλα, επισήμανε ότι η προσοχή πρέπει να είναι αυξημένη κατά τη μεταφορά τροφίμων στις παραλίες, στις εκδρομές και σε υπαίθριες εκδηλώσεις, όπου οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να αλλοιώσουν γρήγορα τα ευπαθή προϊόντα και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικών δηλητηριάσεων.

Ο Νομίατρος Καβάλας κάλεσε τους πολίτες να τηρούν πιστά τις βασικές οδηγίες ασφαλούς διαχείρισης των τροφίμων, τονίζοντας ότι η πρόληψη αποτελεί το αποτελεσματικότερο μέσο προστασίας της δημόσιας υγείας, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

DNews Widget
Continue Reading

ΥΓΕΙΑ

Ιστορική πρωτιά για την Καβάλα: Ρομποτική ολική αρθροπλαστική γόνατος στην Κλινική «Ιπποκράτης»

image_print

Ένα σημαντικό βήμα για την εξέλιξη της ορθοπαιδικής χειρουργικής στην Καβάλα πραγματοποιήθηκε στην Κλινική «Ιπποκράτης», όπου ολοκληρώθηκε η πρώτη επέμβαση ολικής αρθροπλαστικής γόνατος με τη συνδρομή ρομποτικής τεχνολογίας.Την επέμβαση πραγματοποίησε ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός Γιώργος Τσοκτουρίδης, ο οποίος είναι και Επιστημονικός Διευθυντής του Ορθοπαιδικού Τμήματος της Κλινικής «Ιπποκράτης» Καβάλας.

Η συγκεκριμένη ιατρική πράξη αποτελεί σταθμό για την περιοχή, καθώς εισάγει μια σύγχρονη χειρουργική μέθοδο που επιτρέπει μεγαλύτερη ακρίβεια στον σχεδιασμό και στην εκτέλεση της επέμβασης. Με τη βοήθεια του ρομποτικού συστήματος, ο χειρουργός μπορεί να προσαρμόσει τη διαδικασία στα ιδιαίτερα ανατομικά χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς και να τοποθετήσει τα εμφυτεύματα με αυξημένη ακρίβεια.

Η ρομποτικά υποβοηθούμενη αρθροπλαστική γόνατος αποτελεί μία από τις πλέον εξελιγμένες τεχνικές στον χώρο της σύγχρονης ορθοπαιδικής. Στόχος της είναι η καλύτερη λειτουργική αποκατάσταση της άρθρωσης, η ενίσχυση της ασφάλειας της επέμβασης και η ομαλότερη μετεγχειρητική πορεία του ασθενούς.Η επιτυχής πραγματοποίηση της πρώτης τέτοιας επέμβασης στην Καβάλα διευρύνει τις δυνατότητες παροχής εξειδικευμένων υπηρεσιών υγείας στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη.

Παράλληλα, δίνει τη δυνατότητα σε ασθενείς της ευρύτερης περιοχής να έχουν πρόσβαση σε προηγμένες χειρουργικές τεχνικές χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθούν σε μεγάλα αστικά κέντρα.Με την πρωτοβουλία αυτή, η Κλινική «Ιπποκράτης» Καβάλας ενισχύει τον ρόλο της στον τομέα της σύγχρονης ιατρικής φροντίδας, ενώ ο Γιώργος Τσοκτουρίδης και η επιστημονική του ομάδα συμβάλλουν ουσιαστικά στην εφαρμογή νέων τεχνολογιών προς όφελος των ασθενών.

Η πρώτη ρομποτική ολική αρθροπλαστική γόνατος στην Καβάλα δεν αποτελεί μόνο μια σημαντική ιατρική επιτυχία, αλλά και μια νέα αφετηρία για την περαιτέρω ανάπτυξη της ορθοπαιδικής χειρουργικής στην περιοχή.

Continue Reading

ΔΡΑΜΑ

Δράμα: 1.500 ευρώ τον μήνα για στέγαση και σίτιση παθολόγων στο Νοσοκομείο

Δράμα-οικονομικό κίνητρο για στέγαση και σίτιση Ειδικών Παθολόγων στο Γενικό Νοσοκομείο Δράμας
image_print

Σε εφαρμογή τίθεται η απόφαση του Δήμου Δράμας για τη χορήγηση οικονομικών κινήτρων ύψους έως 1.500 ευρώ μηνιαίως, με στόχο την κάλυψη εξόδων στέγασης και σίτισης τεσσάρων Ειδικών Παθολόγων που θα στελεχώσουν το Γενικό Νοσοκομείο Δράμας.

Πρόκειται για ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου Δράμας, με την οποία ο Δήμος αναλαμβάνει ενεργό ρόλο στην προσπάθεια ενίσχυσης του δημόσιου συστήματος υγείας και αντιμετώπισης του προβλήματος στελέχωσης των νοσοκομείων της περιφέρειας.

Με αφορμή την έναρξη εφαρμογής του μέτρου, ο Δήμαρχος Δράμας, Γιώργος Παπαδόπουλος, υποδέχθηκε στο γραφείο της Διοικήτριας του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας τον νέο Ειδικό Παθολόγο, Πέτρο Γλούφτσιο, ο οποίος έχει ήδη αναλάβει υπηρεσία στο Νοσοκομείο.

Κατά τη συνάντηση, ο Δήμαρχος καλωσόρισε τον νέο γιατρό και ευχήθηκε καλή δύναμη στο έργο του, τονίζοντας ότι η Δημοτική Αρχή θα συνεχίσει να στηρίζει κάθε προσπάθεια ενίσχυσης του Νοσοκομείου Δράμας.

Η Διοικήτρια του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας, κ. Καρατζόγλου, ευχαρίστησε τον Δήμαρχο και το Δημοτικό Συμβούλιο για την ομόφωνη απόφαση, επισημαίνοντας ότι το μέτρο αποτελεί καθοριστική παρέμβαση για την κάλυψη κρίσιμων ιατρικών θέσεων.

Στη συνάντηση συμμετείχαν επίσης η Πρόεδρος της Ένωσης Νοσοκομειακών Ιατρών Δράμας και επικεφαλής της δημοτικής παράταξης «Project για τη Δράμα», Παρθένα Κιόρτεβε, καθώς και ο Γραμματέας του Ιατρικού Συλλόγου Δράμας και δημοτικός σύμβουλος της παράταξης «Πόλη και Ζωή», Χρήστος Μπακόπουλος.

Ο Δήμαρχος Δράμας, Γιώργος Παπαδόπουλος, δήλωσε:

«Ο Δήμος Δράμας γίνεται ο πρώτος Δήμος στην Ελλάδα που θεσπίζει οικονομικό κίνητρο έως 1.500 ευρώ τον μήνα για τη στέγαση και τη σίτιση τεσσάρων Ειδικών Παθολόγων του Ε.Σ.Υ., με στόχο την ενίσχυση του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας.

Η ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου αποδεικνύει ότι, όταν υπάρχει συνεργασία και αποφασιστικότητα, μπορούμε να δώσουμε ουσιαστικές λύσεις σε ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της τοπικής κοινωνίας, την ενίσχυση της δημόσιας υγείας.»

DNews Widget
Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
text about elections

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en