Quantcast
Connect with us

ΚΑΙΡΟΣ

Καύσωνας | Πως να προστατευθείτε απο τις υψηλές θερμοκρασίες (video)

image_print

Από σήμερα αναμένεται να χτυπήσει ο ισχυρότερος καύσωνας της τελευταίας δεκαετίας στη χώρα με το θερμόμετρο να ξεπερνά τους 40 βαθμούς κελσίου για 4 συνεχόμενες ημέρες.

Σε ορισμένες περιοχές μάλιστα, αναμένεται να αγγίξει τους 45. Η κατάσταση αναμένεται να είναι αφόρητη κυρίως στις ηπειρωτικές περιοχές όπου η θερμοκρασία ακόμα και τη νύχτα θα είναι πάνω από τους 30 βαθμούς Κελσίου.

Αρκετοί ήταν αυτοί που αποφάσισαν να δραπετεύσουν στις κοντινές παραλίες της Αττικής για να απολαύσουν τη δροσιά της θάλασσας. Επίσης κλιματιζόμενους χώρους ανοίγουν οι δήμοι της Περιφέρειας ΑΜΘ για τις δύσκολες ημέρες του καύσωνα, ενώ οδηγίες για την προστασία των πολιτών έδωσε στην δημοσιότητα η Περιφέρεια ΑΜΘ.

Ανάσα δροσιάς αναμένεται από τη Δευτέρα οπότε και προβλέπεται σημαντική πτώση της θερμοκρασίας σχεδόν 10 βαθμών και για ένα δεκαήμερο ο υδράργυρος δεν θα ξεπερνά τους 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.

Ανακοίνωση Περιφέρεια ΑΜΘ με οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα :

Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.

Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.

Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε νεογνά βρέφη

Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.

Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.

Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.

Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους

Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.

Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.

Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

 

Click to comment

Απάντηση

ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έως 37 βαθμούς η θερμοκρασία και ισχυρά μελτέμια έως 8 μποφόρ στο Αιγαίο

Καλοκαιρινός καιρός με υψηλές θερμοκρασίες και ισχυρούς βοριάδες στο Αιγαίο
image_print

Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός σήμερα, Τετάρτη 29 Ιουλίου, με τη ζέστη να διατηρείται σε υψηλά επίπεδα και τον υδράργυρο να φτάνει τοπικά έως τους 37 βαθμούς Κελσίου στα ηπειρωτικά. Την ίδια ώρα, τα ισχυρά μελτέμια θα συνεχίσουν να επηρεάζουν το Αιγαίο, όπου οι βόρειοι άνεμοι θα αγγίξουν κατά τόπους τα 8 μποφόρ.

Σύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ), αναμένονται μόνο πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά, με μικρή πιθανότητα τοπικών βροχών ή όμβρων κυρίως στα ορεινά της κεντρικής και βόρειας χώρας.

Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή πτώση στα ανατολικά, ωστόσο θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα. Στα ηπειρωτικά οι μέγιστες τιμές θα κυμανθούν μεταξύ 36 και 37 βαθμών, στο Ιόνιο, το νοτιοανατολικό Αιγαίο και τη νότια Κρήτη θα φτάσουν τους 34 με 35 βαθμούς, ενώ στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα θα διαμορφωθούν στους 30 με 32 βαθμούς Κελσίου.

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες αναμένονται στη Θεσσαλία, την Ανατολική Στερεά, την Ανατολική Πελοπόννησο, αλλά και σε τμήματα της Δυτικής Ελλάδας, όπου το θερμόμετρο θα αγγίξει τοπικά τους 37 βαθμούς. Στην Αττική η θερμοκρασία θα φτάσει έως τους 36 βαθμούς, με βόρειους ανέμους που στα ανατολικά θα ενισχυθούν έως και τα 7 μποφόρ. Στη Θεσσαλονίκη ο καιρός θα παραμείνει αίθριος, με πρόσκαιρες νεφώσεις στα γύρω ορεινά και μέγιστη θερμοκρασία τους 33 βαθμούς Κελσίου.

Στις Κυκλάδες, την Κρήτη, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα, οι βόρειοι άνεμοι θα πνέουν με ένταση 6 έως 7 μποφόρ, φτάνοντας τοπικά τα 8 μποφόρ, ενώ η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 30 έως 35 βαθμούς, ανάλογα με την περιοχή.

Οι μετεωρολογικές συνθήκες απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς ο συνδυασμός υψηλών θερμοκρασιών και ισχυρών ανέμων αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης και εξάπλωσης πυρκαγιών, ιδιαίτερα στις νησιωτικές και παράκτιες περιοχές του Αιγαίου.

Continue Reading

ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Άνεμοι έως 8 μποφόρ στο Αιγαίο και μικρή πτώση της θερμοκρασίας – Πώς θα κινηθεί ο υδράργυρος στις αρχές Αυγούστου

Ισχυροί άνεμοι στο Αιγαίο με καλοκαιρινό καιρό και αυξημένο κίνδυνο πυρκαγιάς
image_print

Ο καιρός διατηρείται γενικά αίθριος σήμερα, ωστόσο οι ισχυροί βόρειοι άνεμοι, που στο Αιγαίο θα φτάσουν τοπικά τα 8 μποφόρ, αποτελούν το βασικό χαρακτηριστικό της ημέρας, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης και εξάπλωσης πυρκαγιών.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα ανατολικά, με τις μέγιστες τιμές να φτάνουν τους 36 με 37 βαθμούς Κελσίου στα ηπειρωτικά, τους 34 με 35 βαθμούς στο Ιόνιο, το νοτιοανατολικό Αιγαίο και τη νότια Κρήτη, ενώ στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα θα κυμανθεί μεταξύ 30 και 32 βαθμών.

Σύμφωνα με τον Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς, για σήμερα προβλέπεται πολύ υψηλός κίνδυνος (κατηγορία 4) στις Περιφερειακές Ενότητες Λέσβου, Χίου, Σάμου και Ικαρίας, καθώς και σε ολόκληρη την Περιφέρεια Κρήτης. Η Πολιτική Προστασία καλεί τους πολίτες να επιδείξουν αυξημένη προσοχή και να αποφεύγουν κάθε δραστηριότητα που θα μπορούσε να προκαλέσει πυρκαγιά από αμέλεια.

Παράλληλα, ο μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς επισημαίνει ότι το επεισόδιο μεταφοράς αφρικανικής σκόνης που βρίσκεται σε εξέλιξη είναι ήπιας έντασης, καθώς οι μεγαλύτερες συγκεντρώσεις εντοπίζονται στα ανώτερα στρώματα της ατμόσφαιρας και όχι κοντά στο έδαφος. Όπως αναφέρει, μόνο κατά τόπους αναμένονται ελαφρώς αυξημένες συγκεντρώσεις, χωρίς να διαμορφώνεται, προς το παρόν, εικόνα εκτεταμένης επιβάρυνσης της ποιότητας του αέρα.

Όσον αφορά τη θερμοκρασία των επόμενων ημερών, τα προγνωστικά στοιχεία δείχνουν ότι θα ακολουθήσει μια σύντομη περίοδος πιο δροσερών συνθηκών, πριν ο υδράργυρος αρχίσει ξανά να ανεβαίνει στις αρχές Αυγούστου. Στην Αθήνα η θερμοκρασία αναμένεται να επανέλθει σταδιακά έως τους 36-38 βαθμούς, χωρίς όμως να υπάρχουν ενδείξεις για οργανωμένο κύμα καύσωνα. Στη Θεσσαλονίκη οι μέγιστες θα κινηθούν σε φυσιολογικά για την εποχή επίπεδα πριν προσεγγίσουν εκ νέου τους 37-38 βαθμούς, ενώ στη Λάρισα προβλέπεται η μεγαλύτερη άνοδος, με τη θερμοκρασία να αγγίζει τοπικά ακόμη και τους 39 βαθμούς Κελσίου.

Οι μετεωρολόγοι εκτιμούν ότι, παρά την επιστροφή της ζέστης στις αρχές του επόμενου μήνα, τα μέχρι στιγμής προγνωστικά στοιχεία δεν υποστηρίζουν την εκδήλωση παρατεταμένου ή ιδιαίτερα ισχυρού καύσωνα. Οι προβλέψεις, ωστόσο, θα συνεχίσουν να επικαιροποιούνται, καθώς μικρές μεταβολές στην ατμοσφαιρική κυκλοφορία μπορούν να επηρεάσουν την ένταση της θερμής εισβολής.

Continue Reading

ΚΑΙΡΟΣ

Αφρικανική σκόνη: Νέο κύμα μέχρι την Τετάρτη – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν περισσότερο

Αφρικανική σκόνη καλύπτει τον ουρανό πάνω από ελληνική πόλη κατά τη διάρκεια του νέου επεισοδίου μεταφοράς σκόνης
image_print

Νέο επεισόδιο αφρικανικής σκόνης έως την Τετάρτη

Σε εξέλιξη βρίσκεται από τη Δευτέρα 27 Ιουλίου νέο επεισόδιο μεταφοράς σαχαριανής σκόνης, το οποίο αναμένεται να επηρεάσει σταδιακά το μεγαλύτερο μέρος της χώρας.

Σύμφωνα με τον Κόμβο Πληροφόρησης για την Ατμοσφαιρική Σύσταση στην Ελλάδα (AtmoHub), οι ατμοσφαιρικές συνθήκες στην Ανατολική Μεσόγειο ευνοούν τη μεταφορά αερίων μαζών με αυξημένο φορτίο ερημικής σκόνης από τη Βόρεια Αφρική προς την Ελλάδα.

Το φαινόμενο εκτιμάται ότι θα εξασθενήσει σταδιακά έως και την Τετάρτη 29 Ιουλίου, ενώ οι υψηλότερες συγκεντρώσεις αναμένονται την Τρίτη 28 Ιουλίου.

Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν περισσότερο

Σύμφωνα με τις προβλέψεις του AtmoHub, οι μεγαλύτερες συγκεντρώσεις αφρικανικής σκόνης αναμένονται την Τρίτη στις εξής περιοχές:

  • Στερεά Ελλάδα
  • Αττική
  • Πελοπόννησος
  • Κρήτη
  • Νησιά του Ιονίου
  • Κυκλάδες
  • Δωδεκάνησα

Σε αρκετές από αυτές τις περιοχές η μεταφορά της σκόνης θα είναι εμφανής κυρίως στα ανώτερα στρώματα της ατμόσφαιρας, ενώ χαμηλότερες συγκεντρώσεις θα καταγραφούν και κοντά στην επιφάνεια.

Τοπικά επιβαρυμένη η ποιότητα του αέρα

Το AtmoHub επισημαίνει ότι στη νότια Πελοπόννησο, και ειδικότερα στις περιοχές της Λακωνίας, της Μεσσηνίας, της Αχαΐας και του Άργους, οι συγκεντρώσεις σκόνης ενδέχεται παροδικά να επηρεάσουν και τα χαμηλότερα ατμοσφαιρικά στρώματα.

Σε αυτές τις περιοχές η ποιότητα του αέρα εκτιμάται ότι μπορεί να γίνει οριακά επιβαρυμένη, με τις συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων να προσεγγίζουν τα 50 μg/m³.

Πότε υποχωρεί το φαινόμενο

Οι τρέχουσες προγνώσεις δείχνουν ότι το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου της σκόνης θα παραμείνει σε μεγαλύτερα υψόμετρα, περιορίζοντας την επίδραση στις συγκεντρώσεις των αιωρούμενων σωματιδίων PM₁₀ κοντά στο έδαφος στις περισσότερες περιοχές.

Η μεταφορά της αφρικανικής σκόνης αναμένεται να μειωθεί σταδιακά έως την Τετάρτη 29 Ιουλίου, καθώς αλλάζει η ατμοσφαιρική κυκλοφορία στην περιοχή.

Σύσταση προς τις ευπαθείς ομάδες

Οι ειδικοί συνιστούν στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, όπως όσοι αντιμετωπίζουν αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα, να παρακολουθούν την εξέλιξη του φαινομένου, ιδιαίτερα στις περιοχές όπου ενδέχεται να καταγραφούν αυξημένες συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων.

Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
text about elections

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en