Quantcast
Connect with us

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Γιατί χρειαζόμαστε αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

image_print

Επειδή κανείς δεν κατάφερε να συγκρατηθεί και να μην το παρακάνει με το φαγητό, τα γλυκά και το ποτό το Πάσχα, έχετε, τουλάχιστον, υπόψη σας πως μετά το πέρας των εορτασμών ίσως να χρειαστεί να κάνετε μια μικρή αποτοξίνωση για να βοηθήσετε τον ταλαιπωρημένο σας οργανισμό σας να ανακτήσει τις δυνάμεις του…


Ο οργανισμός έχει από μόνος του μηχανισμούς αποτοξίνωσης που καθημερινά καθαρίζουν το σώμα από τα περιττά στοιχεία, αλλά όπως όλα, έτσι και αυτές οι λειτουργίες έχουν τα όρια και τις αντοχές τους και όταν καλούνται να διαχειριστούν την πολλαπλάσια ποσότητα τοξινών, τότε είναι πολύ πιθανό να μην έχουν την αντίστοιχη απόδοση. Ακολουθούν, λοιπόν, οι 6 βασικοί λόγοι που θα σας «αναγκάσουν» σε μια πιο προσεκτική δίαιτα μετά τις πασχαλινές κραιπάλες.

Ανεβασμένο ζάχαρο

Τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα είναι τα πρώτα που πλήττονται με τα σοκολατένια αυγά και τους σοκολατένιους λαγούς που καταναλώνουμε το Πάσχα. Η ενέργεια που σας δίνει η σοκολάτα, πέφτει γρήγορα και νωρίς το απόγευμα της Κυριακής του Πάσχα νιώθετε δυσκίνητοι, αν και δεν έχουν περάσει πολλές ώρες που φάγατε και με την επιθυμία για ακόμα ένα κομμάτι σοκολατένιο κέικ, αφού οι απότομες πτώσεις του ζαχάρου οδηγούν διαρκώς σε νέες λιγούρες.

Υπερφορτωμένο συκώτι


Το συκώτι είναι ένα από τα βασικότερα όργανα της αποτοξινωτικής λειτουργίας του οργανισμού και μεταξύ των εργασιών του είναι η ρύθμιση του λίπους, η ορμονική ισορροπία, η πέψη και ο διαχωρισμός των θρεπτικών στοιχείων από τα «σκουπίδια». Κατά τη διάρκεια των εορτών τα «σκουπίδια» που εισέρχονται στον οργανισμό αυξάνονται σημαντικά, αναγκάζοντας έτσι το συκώτι να δουλεύει διπλοβάρδια. Οι πολλές τοξίνες, στον καθαρισμό των οποίων δεν μπορεί να ανταπεξέλθει φυσικά το συκώτι, οδηγούν σε πρήξιμο και λοιπά προβλήματα υγείας, όπως είναι και η ανεβασμένη χοληστερίνη. Η αποτοξίνωση θα βοηθήσει την γρήγορη επαναφορά του ήπατος στις καθημερινές του λειτουργίες και υποχρεώσεις.

Ταλαιπωρημένη επιδερμίδα

Εαν τυχαίνει να παρατηρείτε έξαρση σε σπυράκια και ξηρότητα στο δέρμα σας μετά την περίοδο των πασχαλινών γιορτών, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε καταναλώσει πολλές τοξίνες μέσα στις διακοπές και το σώμα σας πασχίζει να τις ξεφορτωθεί. Βελτιώστε τη διατροφή σας, κόψτε τις σοκολάτες και τα τσουρέκια και θα δείτε άμεση βελτίωση. Μια μικρή αποτοξίνωση θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο το δέρμα σας να ανακάμψει.

Φουσκωμένο στομάχι

Τα πασχαλινά τσουρέκια και τα κουλουράκια που καταναλώνετε, χωρίς «φρένο», την περίοδο των γιορτών περιέχουν πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τόση ζάχαρη ώστε να ταλαιπωρούν ιδιαιτέρως το εντερικό σας σύστημα. Μην ξεχνάτε πως κάθε φορά που ικανοποιείτε τη λιγούρα σας και μάλιστα με κακές επιλογές, ο οργανισμός παράγει αέρια τα οποία στη συνέχεια ταξιδεύουν στο σώμα αναζητώντας διαφυγή. Αν αντί για ένα τσουρέκι επιλέξετε μια πιο υγιεινή λύση για τις λιγούρες σας, τα καλά βακτήρια του στομάχου θα κάνουν τη δουλειά τους και θα μειώσουν σημαντικά τα δυσάρεστα αέρια.

Κακή αναπνοή

Ορισμένα ζάχαρα θρέφουν τα βακτήρια του στόματος, το οποίο έχει σαν αποτέλεσμα όχι μόνο την κακοσμία της στοματικής κοιλότητας αλλά και τη δημιουργία πλάκας σε δόντια και ούλα, που σταδιακά οδηγεί σε ακόμα χειρότερη αναπνοή. Κάντε, λοιπόν, στους γύρω σας και στον ίδιο σας τον εαυτό, τη χάρη να αλλάξτε τη διατροφή σας το συντομότερο δυνατό μετά το Πάσχα, ώστε να χαίρονται να επικοινωνούν μαζί σας από… κοντινή απόσταση.

Υπερωρίες για τα νεφρά

Το κρασί ρέει άφθονο στην ελληνική επαρχία την περίοδο των γιορτών και σε συνδυασμό με όλες τις άλλες τοξίνες που τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας το Πάσχα, τα νεφρά αντιμετωπίζουν και αυτά με τη σειρά τους δυσκολίες στον καθαρισμό του οργανισμού. Μετά το Πάσχα ακολουθήστε διατροφή που θα ελαφρύνει τα νεφρά σας και θα τα βοηθήσει να κάνουν κι εκείνα τη δουλειά τους πιο αποτελεσματικά. Αντικαταστήστε τις ποσότητες κρασιού που ήπιατε στις γιορτές με νερό και θα νιώσετε αμέσως καλύτερα και πιο ανάλαφροι.

Click to comment

Απάντηση

ΕΠΙΚΑΙΡΑ

Κεραμωτή : Σωτήρια παρέμβαση – Έσωσαν λουόμενη που έχασε τις αισθήσεις της στην παραλία

image_print

Σωτήρια αποδείχθηκε η άμεση επέμβαση του προσωπικού του ΚΑΑΥ Κεραμωτής σε περιστατικό που σημειώθηκε στην παραλία της Κεραμωτής, όταν μία γυναίκα τουρίστρια έχασε ξαφνικά τις αισθήσεις της ενώ βρισκόταν σε κοντινή απόσταση στην περιοχή του ΚΑΑΥ.

Μόλις οι άνθρωποι του αντιλήφθηκαν το συμβάν, έσπευσαν άμεσα στο σημείο, παρέχοντας τις πρώτες βοήθειες και κάνοντας όλες τις απαραίτητες ενέργειες για τη σταθεροποίηση της κατάστασής της μέχρι την άφιξη του ασθενοφόρου του ΕΚΑΒ.

Στη συνέχεια, η γυναίκα μεταφέρθηκε με ασφάλεια στο Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας για περαιτέρω ιατρική αξιολόγηση και νοσηλεία.

Το περιστατικό αναδεικνύει για ακόμη μία φορά τη σημασία της άμεσης ανταπόκρισης και της εκπαίδευσης των ανθρώπων που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, καθώς η έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για τη διάσωση μιας ανθρώπινης ζωής.

Σύνταξη Άρθρου: Στέλλα Γκοτζαμάνη

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΠΑΜΘ: Ξεκίνησαν οι εγγραφές για Πρεσβευτές Οδικής Ασφάλειας και Βιώσιμης Κινητικότητας

Αφίσα της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης για τις εγγραφές στο Μητρώο Πρεσβευτών Βιώσιμης Κινητικότητας και Οδικής Ασφάλειας 2026.
image_print

Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης συνεχίζει και το 2026 τις δράσεις για την ενίσχυση της οδικής ασφάλειας και της βιώσιμης κινητικότητας, δημιουργώντας το Ηλεκτρονικό Μητρώο Πρεσβευτών Βιώσιμης Κινητικότητας και Οδικής Ασφάλειας.

Η πρωτοβουλία εντάσσεται στο πρόγραμμα της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας 2026 και απευθύνεται σε πολίτες, επιχειρήσεις και φορείς που επιθυμούν να συμβάλουν ενεργά στη διάδοση της υπεύθυνης οδηγικής συμπεριφοράς και των βιώσιμων μετακινήσεων.

Στόχος της Περιφέρειας είναι η καλλιέργεια μιας νέας κουλτούρας ασφαλών μετακινήσεων, με τελικό σκοπό τη μείωση και τον μηδενισμό των τροχαίων ατυχημάτων στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη.

Ποιοι μπορούν να συμμετάσχουν

Δικαίωμα εγγραφής έχουν:

  • φυσικά πρόσωπα που διαμένουν μόνιμα στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης,
  • νομικά πρόσωπα του ιδιωτικού τομέα με έδρα στην Περιφέρεια.

Οι συμμετέχοντες καλούνται να δεσμευτούν εθελοντικά ότι θα επιλέγουν, όπου είναι δυνατόν, βιώσιμους τρόπους μετακίνησης, όπως το περπάτημα, το ποδήλατο και τα μέσα μαζικής μεταφοράς, ενώ παράλληλα θα τηρούν τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας και θα υιοθετούν υπεύθυνη οδηγική συμπεριφορά.

Όπως επισημαίνεται, Πρεσβευτής δεν είναι ο «τέλειος οδηγός», αλλά εκείνος που επιδιώκει καθημερινά να βελτιώνεται και να αποτελεί θετικό παράδειγμα για το οικογενειακό, κοινωνικό και επαγγελματικό του περιβάλλον.

Ηλεκτρονικές αιτήσεις έως 7 Αυγούστου

Η εγγραφή πραγματοποιείται αποκλειστικά ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας:

https://mobilityambassador-pamth.gr/

Η προθεσμία υποβολής αιτήσεων λήγει την Παρασκευή 7 Αυγούστου 2026, στις 15:00.

Η Περιφέρεια καλεί πολίτες και επιχειρήσεις να συμμετάσχουν στη δράση, τονίζοντας ότι η οδική ασφάλεια ξεκινά από την προσωπική ευθύνη και τη συλλογική προσπάθεια.

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ανακαίνιση Κατοικίας: Διευρύνονται τα κριτήρια για τις κλειστές κατοικίες

Εργασίες ανακαίνισης κατοικίας στο πλαίσιο του προγράμματος «Ανακαίνιση Κατοικίας» του ΕΣΠΑ 2021-2027.
image_print

Διευρύνονται τα κριτήρια επιλεξιμότητας για τις κλειστές κατοικίες που εντάσσονται στη δράση «Ανακαίνιση Κατοικίας» του ΕΣΠΑ 2021-2027, προϋπολογισμού 500 εκατ. ευρώ, δίνοντας τη δυνατότητα σε περισσότερους ιδιοκτήτες να προχωρήσουν σε ανακαίνιση και ήπια ενεργειακή αναβάθμιση των ακινήτων τους.

Η σχετική Κοινή Υπουργική Απόφαση υπογράφηκε από τους συναρμόδιους υπουργούς και προβλέπει σημαντικές αλλαγές στα κριτήρια ένταξης, στο πλαίσιο των μέτρων για την αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος.

Τι αλλάζει

Με τις νέες ρυθμίσεις:

  • Το ελάχιστο ποσοστό πλήρους κυριότητας ή επικαρπίας μειώνεται από 50% σε 20%, διευρύνοντας τον αριθμό των δικαιούχων.
  • Αυξάνεται από 50 kWh σε 100 kWh το ανώτατο όριο κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας για κατοικίες που παραμένουν ουσιαστικά κλειστές, χωρίς να έχει γίνει διακοπή ηλεκτροδότησης.

Σύμφωνα με τη νέα απόφαση, οι κατοικίες θα πρέπει να εμφανίζουν συνολική κατανάλωση μικρότερη από 100 kWh για τα έτη 2024 και 2025, ενώ και για το διάστημα από την 1η Ιανουαρίου 2026 έως την υποβολή της αίτησης, η κατανάλωση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει αναλογικά το ίδιο όριο, βάσει των στοιχείων του ΔΕΔΔΗΕ.

Παράταση για τις αιτήσεις

Η προθεσμία έκδοσης Βεβαίωσης Επιλεξιμότητας παρατείνεται έως και τη Δευτέρα 31 Αυγούστου 2026 αποκλειστικά για τις κλειστές κατοικίες.

Για τα ανοικτά ακίνητα εξακολουθεί να ισχύει η προθεσμία της 31ης Ιουλίου 2026.

Η Βεβαίωση Επιλεξιμότητας εκδίδεται μέσω της πλατφόρμας www.anakainisi.gov.gr ή μέσω του gov.gr, στην ενότητα Περιουσία και Φορολογία – Επιδοτήσεις πολιτών.

Πάνω από 61.000 βεβαιώσεις

Μέχρι σήμερα έχουν εκδοθεί περισσότερες από 61.000 βεβαιώσεις επιλεξιμότητας, ενώ περισσότεροι από 250.000 χρήστες έχουν χρησιμοποιήσει την ηλεκτρονική πλατφόρμα.

Σε δεύτερη φάση του προγράμματος, οι δικαιούχοι που θα αποκτήσουν Βεβαίωση Επιλεξιμότητας θα μπορούν να υποβάλουν αίτηση χρηματοδότησης για τις εργασίες ανακαίνισης μέσω νέας ηλεκτρονικής πλατφόρμας.

Η δράση «Ανακαίνιση Κατοικίας» εντάσσεται στο ΕΣΠΑ 2021-2027 και αποσκοπεί στην επαναφορά ανενεργών κατοικιών στην αγορά, την αύξηση του διαθέσιμου οικιστικού αποθέματος, τη βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης των ακινήτων και την ενίσχυση της πρόσβασης των πολιτών σε οικονομικά προσιτή κατοικία.

Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
text about elections

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en