Connect with us

ΓΥΝΑΙΚΑ

Τα 4 σημεία που αμελούμε στην αντιγηραντική φροντίδα

Δημοσιεύτηκε

στις

Στη μάχη ενάντια στον χρόνο, έχουμε την τάση να επικεντρωνόμαστε στο πρόσωπο. Ωστόσο οι ειδικοί θεωρούν ότι το πρόσωπο δεν θα πρέπει να είναι η μόνη μας φροντίδα.

Δύσκολο, αν σκεφθεί κανείς ότι αυτό που βλέπουμε κάθε πρωί στον καθρέφτη είναι το πρόσωπό μας. Υπάρχουν όμως, και άλλα σημεία του σώματος που μπορούν να «προδώσουν» την ηλικία μας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 4 σημεία που δεν είναι καλό να αμελούμε.

 

Χέρια

Δεν είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσεις τα χέρια μιας ηλικιωμένης γυναίκας. Είναι πιο λεπτά, με ορατές φλέβες και μύες, χαρακτηρίζονται από ξηρότητα και έχουν πολύ συχνά σκουρόχρωμες κηλίδες. Φροντίστε καθημερινά για την πρόληψη των καφέ κηλίδων, βάζοντας στα χέρια σας αντηλιακό, όπως βάζετε και στο πρόσωπό σας. Επίσης, φροντίστε για την καθημερινή ενυδάτωση των χεριών- ιδανικά επιλέξτε μία κρέμα χεριών με αντιοξειδωτικά, ρετινοειδή και αυξητικούς παράγοντες. Τα συστατικά αυτά είναι πολύ σημαντικά γιατί διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και περισσότερο κολλαγόνο σημαίνει πιο ανθεκτική επιδερμίδα.

 

Στήθος

Μπορεί να φταίνε τα γονίδια, η έκθεση στον ήλιο και η απώλεια οξυγόνου και ελαστίνης, ωστόσο γραμμές, φακίδες αλλά και κάθετες πτυχώσεις κάνουν την εμφάνισή τους στο στήθος σας. Μία βιοψία στην επιδρμίδα του στήθους μια γυναίκας στα 60 της θα μπορούσε να σας δώσει τις απαντήσεις. Θα σας έφερνε αντιμέτωπους με την αποδιοργάνωση των δεσμίδων του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα μια ζαρωμένη, χαλαρή επιδερμίδα στην περιοχή του στήθους, όπου το δέρμα είναι ακόμη πιο λεπτό από εκείνο του προσώπου.
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό και ένα ενυδατικό προϊόν καθημερινής ενυδάτωσης. Το λάδι καρύδας αποτελεί μια ιδανική περιοχή, καθώς περιέχει βιταμίνη C. Εξίσου καλό είναι και το αργανέλαιο, που είναι πολύ ενυδατικό και περιέχει και πεπτίδια παραγωγής κολλαγόνου και προστατευτικά αντιοξειδωτικά.

 

Λαιμός

Aν ο ένας από τους δύο γονείς σας έχει χαλάρωση στην περιοχή τυ λαιμού, το πιθανότερο είναι ότι και εσείς θα έχετε το ίδιο πρόβλημα. Η βαρύτητα χαλαρώνει και επιμηκύνει το μυώδες πλάτυσμα του λαιμού, κάνοντάς το να κρεμάει. Η επίδραση της UV ακτινοβολίας χειροτερεύει ακόμη περισσότερο τα πράγματα, καθώς καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Και εδώ το κλειδί είναι η σωστή αντηλιακή και ενυδατική προστασία.

 

Γόνατα

Έχετε χαλαρό δέρμα με ρυτίδες στην περιοχή των γονάτων; Δεν θα πρέπει να σας εκπλήσσει. Η διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, η φθορά από τον ήλιο, η βαρύτητα και πιθανόν και το DNA σας δεν είναι υπέρ σας. Βοηθήστε φροντίζοντας να χρησιμοποιείτε καθημερινά κρέμα ενυδάτωσης της περιοχής.

ΥΠΟΒΟΛΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

Απάντηση

ΓΥΝΑΙΚΑ

Πώς να εξαφανίσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου από το σπίτι σας

Δημοσιεύτηκε

στις

Μια από τις πιο ενοχλητικές μυρωδιές σε ένα σπίτι, ειδικά για όσους δεν καπνίζουν, είναι αυτή του τσιγάρου.

Για να απαλλαγείτε από την έντονη αυτή μυρωδιά μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά βήματα. Το πιο βασικό απ’ όλα είναι ο καλός αερισμός του σπιτιού, δηλαδή να έχετε ανοιχτά τα παράθυρα στον χώρο που καπνίζετε και να αερίζετε γενικότερα τον χώρο και το σπίτι σας καθημερινά.

Εκτός από αυτό δοκιμάστε επίσης τα εξής…

  • Για να απαλύνετε την άσχημη μυρωδιά του τσιγάρου μπορείτε να ρίξετε λίγη βανίλια σε σκόνη μέσα στα σταχτοδοχεία σας.
  • Μια άλλη ιδέα που θα κάνει τον χώρο σας να μυρίζει όμορφα είναι να πάρετε ένα μήλο, να το κόψετε σε φέτες, να πάρετε και μερικά ξυλάκια κανέλας και να βράσετε αυτά τα δύο υλικά σε ένα κατσαρολάκι στο οποίο θα έχετε ρίξει και νερό.
  • Δοκιμάστε επίσης να βάλετε σε ένα μπολ λίγο λευκό ξίδι και να αφήσετε το μπολ στον χώρο που καπνίζετε για να απορροφήσει την άσχημη μυρωδιά.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Συμβουλές για εύκολο και γρήγορο μαύρισμα

Δημοσιεύτηκε

στις

Πολλοί επιθυμούν να αποκτήσουν το bronze ηλιοκαμένο δέρμα του καλοκαιριού. Δείτε αυτά τα πολύ εύκολα tips για εύκολο και γρήγορο μαύρισμα.

Κάντε δραστηριότητες στον ήλιο

Για να μαυρίσετε δεν είναι απαραίτητο να κάτσετε απλά σε μια ξαπλώστρα με τις ώρες. Μπορείτε να κάνετε άλλες δραστηριότητες, όπως ένα θαλάσσιο σπορ και δουλειές στον κήπο ή το μπαλκόνι.

Βάλτε το κατάλληλο αντιηλιακό

Καλύτερα να επιλέγετε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 30 αντί για SPF50 (φιλτράρει το 97% των ακτίνων UVB). Σε περίπτωση που είστε σκουρόχρωμοι, τότε χρειάζεστε ένα αντηλιακό με SPF15.

Μην κάνετε απολέπιση

Για να κρατήσει το μαύρισμα σας πρέπει να αποφύγετε το scrub, καθώς θα αφαιρέσει το ανώτερο στρώμα των μαυρισμένων κυττάρων του δέρματος και θα φέρει στην επιφάνεια τα νέα λευκά κύτταρα

Επιλέξτε κατάλληλες τροφές

Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα όταν τις καταναλώνουμε. Καρότα, βερίκοκα και ξηροί καρποί ανήκουν σε αυτή την κατηγορία.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Γιορτή της Μητέρας 2019 | Γιατί έχει σύμβολο το λευκό γαρύφαλλο

Δημοσιεύτηκε

στις

H Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας είναι μέρα εορτασμού της μητρότητας και των ευχαριστιών προς τη μητέρα, μια γιορτή με αρχαιοελληνικές αναφορές στην λατρεία της θεάς Κυβέλης, της μητέρας των θεών, όπως την προσφωνεί ο Πίνδαρος («Κυβέλα, Μάτερ θεών»).

Στη σύγχρονη εποχή η αμερικανίδα κοινωνική ακτιβίστρια Άννα Μαρία Τζάρβις (1864-1948) ήταν αυτή που είχε πρώτη την ιδέα να καθιερωθεί μια ιδιαίτερη ημέρα προς τιμή της μητέρας.

Οι προσπάθειές της ευοδώθηκαν τελικά στις 9 Μαΐου του 1914, όταν ο τότε αμερικανός πρόεδρος Γούντροου Γουίλσον υπέγραψε προκήρυξη, σύμφωνα με την οποία η Ημέρα της Μητέραςκαθιερωνόταν ως εθνική εορτή τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου αναφέρει το sansimera.gr.

Έκτοτε, πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου (12 Μαΐου το 2019).

H Τζάρβις επέλεξε το λευκό γαρύφαλλο ως το λουλούδι-σύμβολο της Ημέρας της Μητέρας, επειδή «το λευκό του χρώμα συμβολίζει την αλήθεια, την αγνότητα και τη φιλευσπλαχνία της μητρικής αγάπης. Tο άρωμά του, τη μνήμη και τις προσευχές της».

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Φρούτα και λαχανικά που μπορούμε να φυλάξουμε στην κατάψυξη

Δημοσιεύτηκε

στις

Συχνά τυχαίνει να έχουμε αγοράσει περισσότερα φρούτα και λαχανικά από όσα μπορούμε να καταναλώσουμε ή χρειαζόμαστε.

Τι συμβαίνει όμως όταν δε θέλουμε να αφήσουμε τα φρούτα και τα λαχανικά να σαπίζουν στον πάγκο της κουζίνας ή το ψυγείο και ως μοναδική λύση φαίνεται η κατάψυξη; Μπορούν να αποθηκευτούν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά εκεί;

Στην πραγματικότητα δεν μπορούν όλα να φυλαχθούν εκεί γιατί είτε θα χαλάσουν είτε θα χάσουν βιταμίνες τους εντελώς. Δείτε όμως ποια μπορείτε να φυλάξετε άφοβα.

Ιδανικά για την κατάψυξη είναι: Πράσινες πιπεριές, φασολάκια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, σέλερι και σέλινο, αγγούρια, κρεμμύδια, μελιτζάνα, μανιτάρια, φράουλες, μύρτιλλα και μπανάνες.

Μην ξεχνάτε να επιλέγετε τα πιο ώριμα φρούτα και λαχανικά και για την κατάψυξη. Προτού τα καταψύξετε, φροντίστε να τα ζεματίσετε για να εξουδετερώσετε τα βακτήρια και να τα στεγνώσετε με προσοχή.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ
teliko filiagkos-plio
HOLIDAY-Car-Rental-banner
aigaion
Island-thassos-banner
professional camera ad
filippidis marmara banner
post_head_image
300x250_ANOIKSI

300x250_ANOIKSI

karta 1
geotech_banner
old_town_inn
ergasia_syn
epikairotita

Social

Facebook
INSTAGRAM
Twitter
YOUTUBE



ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠIΣHΣ