ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ
Στοματική υγεία | Γνωρίζετε το σωστό και το λάθος;
Πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου αμέσως μετά το φαγητό;
Μετά το βούρτσισμα θα πρέπει να χρησιμοποιώ αντισηπτικά με οινόπνευμα ή στοματικά διαλύματα; Μύθοι και αλήθειες για τη στοματική υγιεινή.
Η στοματική υγιεινή ξεκινάει από την παιδική ηλικία όταν βγουν τα πρώτα δόντια. Τι είναι όμως σωστό και τι λάθος στη στοματική υγεία:
Λάθος. Πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια αμέσως μετά το φαγητό.
Σωστό. Το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται το νωρίτερο 30’ μετά το φαγητό.
Λάθος. Η σκληρή οδοντόβουρτσα καθαρίζει καλύτερα τα δόντια.
Σωστό. Πρέπει να χρησιμοποιούμε μαλακή ως μέτρια οδοντόβουρτσα και να την αλλάζουμε όταν ανοίγουν οι τρίχες ( περίπου 1 φορά τον μήνα).
Λάθος. Χρησιμοποιώντας αλάτι, ή σόδα στη χρήση βουρτσίσματος μπορώ να αφαιρέσω τις χρωστικές.
Σωστό. Τις χρωστικές τις αφαιρεί ο οδοντίατρος στον 6 μηνιαίο επανέλεγχο και όχι το αλάτι ή η σόδα.
Λάθος. Μετά το βούρτσισμα θα πρέπει να χρησιμοποιώ αντισηπτικά με οινόπνευμα ή στοματικά διαλύματα.
Σωστό. Στοματικά διαλύματα δίνει ο οδοντίατρος μετά τη θεραπεία των ούλων και για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Λάθος. Με το βίαιο βούρτσισμα καθαρίζω καλύτερα τα δόντια.
Σωστό. Όχι στο βίαιο βούρτσισμα γιατί υποχωρούν τα ούλα και αποτρίβεται η επιφάνεια των δοντιών. Το βούρτσισμα το διδάσκει ο οδοντίατρος.
Λάθος. Όταν αιμορραγούν τα ούλα μπορώ να αντιμετωπίσω το πρόβλημα με αντισηπτικά.
Σωστό. Όταν αιμορραγούν τα ούλα όχι αντισηπτικά χωρίς οδοντιατρική εξέταση. Σε αιμορραγία δοντιών ή κινητικότητα δοντιών άμεσα επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας.
Λάθος. Το νήμα δεν είναι απαραίτητο.
Σωστό. Το βούρτσισμα μόνο, χωρίς νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια στις γέφυρες, δεν αρκεί.
Λάθος. Επισκέπτομαι τον οδοντίατρο όταν παρουσιάζεται κάποιο πρόβλημα στο στόμα μου.
Σωστό. Ακόμα και αν θεωρείτε ότι όλα είναι σωστά δεν αμελείτε τον 6μηνιαίο επανέλεγχο στον οδοντίατρο.
Λάθος. Το βούρτσισμα μία φορά την ημέρα είναι αρκετό.
Σωστό. Δεν αρκεί μια φορά την ημέρα στοματική υγιεινή, χρειάζονται δύο φορές για 2-3 λεπτά σε κάθε γνάθο και δεν πρέπει να κοιμάστε χωρίς να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
Λάθος. Αν βουρτσίζω πολλές φορές τα δόντια μου καθαρίζονται καλύτερα.
Σωστό. Δεν μετράει η συχνότητα της στοματικής αλλά ο σωστός τρόπος που οφείλει ο οδοντίατρος να διδάξει στον ασθενή του.
Βουρτσίζουμε τα δόντια σε όλες τις επιφάνειές τους.
Καθαρίζουμε με την οδοντόβουρτσα και την γλώσσα.
Λάθος. Έχω ηλεκτρική οδοντόβουρτσα , άρα δεν χρειάζεται να προσέχω τόσο πολύ το βούρτσισμα.
Σωστό. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δεν αναιρεί το σωστό βούρτσισμα.
Λάθος. Η κακοσμία μπορεί να αντιμετωπισθεί με στοματικά διαλύματα.
Σωστό. Για την κακοσμία απαιτείται γνωμάτευση οδοντίατρου για να αναιρεθεί το αίτιο.
Λάθος. Οι οδοντόπαστες είναι όλες ίδιες.
Σωστό. Η επιλογή της σωστής οδοντόπαστας είναι απαραίτητη όπως π.χ ειδικές για την οδοντική ευαισθησία περιέχοντας φθόριο ή για την καταπολέμηση της ουλίτιδας περιέχοντας ένα συστατικό το triclosan.
πηγή:oichalianews.gr
ΕΠΙΚΑΙΡΑ
Κεραμωτή : Σωτήρια παρέμβαση – Έσωσαν λουόμενη που έχασε τις αισθήσεις της στην παραλία
Σωτήρια αποδείχθηκε η άμεση επέμβαση του προσωπικού του ΚΑΑΥ Κεραμωτής σε περιστατικό που σημειώθηκε στην παραλία της Κεραμωτής, όταν μία γυναίκα τουρίστρια έχασε ξαφνικά τις αισθήσεις της ενώ βρισκόταν σε κοντινή απόσταση στην περιοχή του ΚΑΑΥ.
Μόλις οι άνθρωποι του αντιλήφθηκαν το συμβάν, έσπευσαν άμεσα στο σημείο, παρέχοντας τις πρώτες βοήθειες και κάνοντας όλες τις απαραίτητες ενέργειες για τη σταθεροποίηση της κατάστασής της μέχρι την άφιξη του ασθενοφόρου του ΕΚΑΒ.
Στη συνέχεια, η γυναίκα μεταφέρθηκε με ασφάλεια στο Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας για περαιτέρω ιατρική αξιολόγηση και νοσηλεία.
Το περιστατικό αναδεικνύει για ακόμη μία φορά τη σημασία της άμεσης ανταπόκρισης και της εκπαίδευσης των ανθρώπων που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, καθώς η έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για τη διάσωση μιας ανθρώπινης ζωής.
Σύνταξη Άρθρου: Στέλλα Γκοτζαμάνη
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ανακαίνιση Κατοικίας: Διευρύνονται τα κριτήρια για τις κλειστές κατοικίες
Διευρύνονται τα κριτήρια επιλεξιμότητας για τις κλειστές κατοικίες που εντάσσονται στη δράση «Ανακαίνιση Κατοικίας» του ΕΣΠΑ 2021-2027, προϋπολογισμού 500 εκατ. ευρώ, δίνοντας τη δυνατότητα σε περισσότερους ιδιοκτήτες να προχωρήσουν σε ανακαίνιση και ήπια ενεργειακή αναβάθμιση των ακινήτων τους.
Η σχετική Κοινή Υπουργική Απόφαση υπογράφηκε από τους συναρμόδιους υπουργούς και προβλέπει σημαντικές αλλαγές στα κριτήρια ένταξης, στο πλαίσιο των μέτρων για την αντιμετώπιση του στεγαστικού προβλήματος.
Τι αλλάζει
Με τις νέες ρυθμίσεις:
- Το ελάχιστο ποσοστό πλήρους κυριότητας ή επικαρπίας μειώνεται από 50% σε 20%, διευρύνοντας τον αριθμό των δικαιούχων.
- Αυξάνεται από 50 kWh σε 100 kWh το ανώτατο όριο κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας για κατοικίες που παραμένουν ουσιαστικά κλειστές, χωρίς να έχει γίνει διακοπή ηλεκτροδότησης.
Σύμφωνα με τη νέα απόφαση, οι κατοικίες θα πρέπει να εμφανίζουν συνολική κατανάλωση μικρότερη από 100 kWh για τα έτη 2024 και 2025, ενώ και για το διάστημα από την 1η Ιανουαρίου 2026 έως την υποβολή της αίτησης, η κατανάλωση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει αναλογικά το ίδιο όριο, βάσει των στοιχείων του ΔΕΔΔΗΕ.
Παράταση για τις αιτήσεις
Η προθεσμία έκδοσης Βεβαίωσης Επιλεξιμότητας παρατείνεται έως και τη Δευτέρα 31 Αυγούστου 2026 αποκλειστικά για τις κλειστές κατοικίες.
Για τα ανοικτά ακίνητα εξακολουθεί να ισχύει η προθεσμία της 31ης Ιουλίου 2026.
Η Βεβαίωση Επιλεξιμότητας εκδίδεται μέσω της πλατφόρμας www.anakainisi.gov.gr ή μέσω του gov.gr, στην ενότητα Περιουσία και Φορολογία – Επιδοτήσεις πολιτών.
Πάνω από 61.000 βεβαιώσεις
Μέχρι σήμερα έχουν εκδοθεί περισσότερες από 61.000 βεβαιώσεις επιλεξιμότητας, ενώ περισσότεροι από 250.000 χρήστες έχουν χρησιμοποιήσει την ηλεκτρονική πλατφόρμα.
Σε δεύτερη φάση του προγράμματος, οι δικαιούχοι που θα αποκτήσουν Βεβαίωση Επιλεξιμότητας θα μπορούν να υποβάλουν αίτηση χρηματοδότησης για τις εργασίες ανακαίνισης μέσω νέας ηλεκτρονικής πλατφόρμας.
Η δράση «Ανακαίνιση Κατοικίας» εντάσσεται στο ΕΣΠΑ 2021-2027 και αποσκοπεί στην επαναφορά ανενεργών κατοικιών στην αγορά, την αύξηση του διαθέσιμου οικιστικού αποθέματος, τη βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης των ακινήτων και την ενίσχυση της πρόσβασης των πολιτών σε οικονομικά προσιτή κατοικία.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
ΔΠΘ: Σε εξέλιξη οι αιτήσεις για τα σεμινάρια γλωσσομάθειας και γλωσσολογίας
Σε εξέλιξη βρίσκονται οι αιτήσεις για δύο εξ αποστάσεως επιμορφωτικά προγράμματα που διοργανώνει η ειδίκευση Γλωσσολογίας του Τμήματος Ανθρωπιστικών Σπουδών του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, σε συνεργασία με το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης του ΔΠΘ.
Πρόκειται για το πρόγραμμα «Γλωσσομάθεια για όλους – Μοριοδοτούμενο εξ αποστάσεως σεμινάριο» και για τον τρίτο κύκλο του προγράμματος «Μοριοδοτούμενο σεμινάριο γλωσσολογίας για ειδικούς και μη ειδικούς».
«Γλωσσομάθεια για όλους»
Το πρόγραμμα έχει διάρκεια επτά μηνών και περιλαμβάνει συνολικά 350 ώρες επιμόρφωσης.
Οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν από μία έως τέσσερις γλώσσες μεταξύ των εξής:
- τουρκικά
- βουλγαρικά
- σερβικά
- αλβανικά
- αραβικά
- κινεζικά
- ρουμανικά
- ρωσικά
Η παρακολούθηση γίνεται εξ αποστάσεως, με τη συμβολή εξειδικευμένου προσωπικού και ειδικά διαμορφωμένου εκπαιδευτικού υλικού.
Με την ολοκλήρωση του προγράμματος χορηγείται πιστοποιητικό επιμόρφωσης, ενώ η μοριοδότηση εξαρτάται από την ισχύουσα νομοθεσία και τις προδιαγραφές της εκάστοτε προκήρυξης.
Οι αιτήσεις έχουν ξεκινήσει από τις 5 Ιουνίου 2026 και θα παραμείνουν ανοιχτές έως τις 21 Οκτωβρίου 2026.
Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές:
https://kedivim.duth.gr/portfolio-items/40626/
Σεμινάριο γλωσσολογίας
Σε εξέλιξη βρίσκονται και οι αιτήσεις για τον τρίτο κύκλο του σεμιναρίου γλωσσολογίας, το οποίο έχει διάρκεια επτά μηνών και περιλαμβάνει 300 ώρες επιμόρφωσης.
Το πρόγραμμα απευθύνεται τόσο σε ειδικούς όσο και σε μη ειδικούς και καλύπτει αντικείμενα θεωρητικής, ιστορικής και εφαρμοσμένης γλωσσολογίας.
Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου χορηγείται πιστοποιητικό επιμόρφωσης και παρέχεται η προβλεπόμενη μοριοδότηση, ανάλογα με το ισχύον θεσμικό πλαίσιο και τους όρους κάθε προκήρυξης.
Οι αιτήσεις έχουν ξεκινήσει από τις 13 Ιουλίου 2026 και θα ολοκληρωθούν στις 4 Οκτωβρίου 2026.
Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές:
https://kedivim.duth.gr/portfolio-items/32784/
Οι διοργανωτές επισημαίνουν ότι οι θέσεις και στα δύο προγράμματα είναι περιορισμένες, λόγω αυξημένου ενδιαφέροντος.
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
