ΠΑΙΔΙ
Ποιο είναι το νόστιμο «μυστικό» για να λαμβάνουν τα παιδιά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται;
Είναι απολύτως σαφές πως η διατροφή των παιδιών, παίζει τον σπουδαιότερο ρόλο, ώστε να μεγαλώσουν και να εξελιχθούν σταδιακά σε έναν δυνατό και υγιή οργανισμό
Ειδικότερα για τα μικρότερα παιδιά που διανύουν ακόμη τα «τρυφερά» στάδια της ανάπτυξης και ακολουθούν καθημερινά ένα εντατικό πρόγραμμα σχολικών και εξωσχολικών δραστηριοτήτων, οι απαιτήσεις είναι ακόμη μεγαλύτερες. Συνεπώς, είναι απαραίτητο να λαμβάνουν καθημερινά τα αναγκαία θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται, για να ενισχύσουν τις λειτουργίες του οργανισμού τους.
Ειδικότερα την χειμερινή περίοδο που ιοί και μικρόβια «απειλούν» την υγεία τους, καλό θα ήταν να είμαστε ακόμη πιο προσεκτικοί, καθώς τα θρεπτικά στοιχεία είναι εκείνα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους και επομένως θα τους παρέχουν την προστασία που χρειάζονται. Κάπου εδώ βέβαια, προκύπτει ένα σημαντικό ερώτημα: Πόσο σίγουροι είμαστε πως τα ημερήσια γεύματα που καταναλώνουν τα μικρά μας, είναι ικανά να καλύψουν απόλυτα τις αυξημένες ανάγκες τους;
Λαμβάνοντας υπόψη τα λεγόμενα των ειδικών παιδιάτρων, μία ισορροπημένη και «πλούσια» διατροφή μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τον οργανισμό των παιδιών. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα θρεπτικά στοιχεία, όπως τα πολύτιμα ω-3 λιπαρά οξέα, που υπάρχουν σε πολύ μικρές ποσότητες και σε κάποιες συγκεκριμένες τροφές, τις οποίες τα μικρά μας δεν τρώνε με ιδιαίτερη ευχαρίστηση. Για να έχουμε, λοιπόν, το κεφάλι μας… ήσυχο και να είμαστε σίγουροι πως τα μικρά μας δεν στερούνται στοιχεία που είναι απαραίτητα για την υγεία τους, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να επενδύσουμε σε μία νόστιμη εναλλακτική, δηλαδή στα Ζελεδάκια-Ψαράκια Möller’s!
Το γευστικό «μυστικό» για να αγαπήσουν τα παιδιά το μουρουνέλαιο
Μπορεί πολλοί να ισχυρίζονται πως «τα παιδιά είναι ένας καθρέφτης των γονιών», αυτή η ρήση όμως, δεν ισχύει στην περίπτωση του μουρουνέλαιου. Γιατί, ακόμη και αν εμείς έχουμε εντάξει στην καθημερινότητά μας αυτό τον «ισχυρό» σύμμαχο του οργανισμού και του ανοσοποιητικού μας, τα μικρά μας δυσκολεύονται να το πιούν. Ακριβώς για αυτό, είναι σημαντικό να τους συστήσουμε τα χρωματιστά και λαχταριστά Ζελεδάκια-Ψαράκια Möller’s, την μοναδική υγιεινή λιχουδιά που θα τους παρέχει όλα όσα χρειάζονται, για να λειτουργεί ο οργανισμός τους στο βέλτιστο. Το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής, είναι ειδικά σχεδιασμένο για μικρά παιδιά από τριών ετών, τα οποία δεν θέλουν να πιούν μουρουνέλαιο, όμως οι γονείς τους γνωρίζουν τα πολλαπλά οφέλη του και ξέρουν πως δεν πρέπει να τους στερήσουν τα ωμέγα-3 και τη βιταμίνη D του μουρουνέλαιου. Δεν εμπεριέχουν τεχνητές χρωστικές ουσίες ή τεχνητά γλυκαντικά στη σύστασή τους, διατίθενται σε δύο απολαυστικές γεύσεις, πορτοκάλι-λεμόνι ή φράουλα, ενώ το παιχνιδιάρικο σχήμα τους κάνει τα παιδιά να τα… περιμένουν πώς και πώς!
Ένας ισχυρός συνδυασμός ω-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης D
Αυτό που κάνει τα Ζελεδάκια-Ψαράκια Möller’s να ξεχωρίζουν από κάθε άλλο παιδικό συμπλήρωμα διατροφής, είναι πως περιλαμβάνουν υψηλή περιεκτικότητα ω-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης D, δύο συστατικών που συντελούν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους στην ομαλή ανάπτυξη των μικρών μας, αλλά και στην προστασία της φυσικής άμυνας του οργανισμού τους. Τα «καλά» ω-3 λιπαρά οξέα, DHA και EPA, τα οποία βρίσκουμε και σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολωμός, ο τόνος, το σκουμπρί, η σαρδέλα, είναι τα στοιχεία που ενισχύουν τις νοητικές λειτουργίες του εγκεφάλου και θωρακίζουν την υγεία των ματιών τους. Το φυτικό ωμέγα-3 άλφα-λινολενικό οξύ (ΑLA) που βρίσκεται σε φυτικές πηγές όπως το αβοκάντο και τα καρύδια πρέπει να μετατραπεί σε DHA και EPA για να δώσει τα οφέλη τους. Το πρόβλημα είναι ότι ένα πολύ μικρό ποσοστό μετατρέπεται σε DHA και EPA (3-5%).Από την άλλη, η βιταμίνη D ή αλλιώς, «η βιταμίνη του ήλιου», παράγεται κυρίως από την έκθεσή μας στην ηλιακή ακτινοβολία, ενώ υπάρχει και σε μικρή ποσότητα σε κάποιες συγκεκριμένες τροφές. H βιταμίνη D είναι υπεύθυνη για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνοντας σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης κάποιας λοίμωξης, ενώ συμβάλει στη μεγαλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου που λαμβάνει το παιδί από τα γεύματά του, βοηθώντας το να «χτίσει» σε βάθος χρόνου έναν γερό και δυνατό σκελετό.
Τέλος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως ένα συμπλήρωμα διατροφής, καλό θα ήταν να συμβαδίζει και με μία ωφέλιμη διατροφή, «πλούσια» σε φρούτα και λαχανικά, για να βοηθήσει στη σωστή ανάπτυξη των μικρών μας. Συνεπώς, φροντίζουμε να παρέχουμε στα παιδιά μας τουλάχιστον πέντε -μικρά και μεγάλα- γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ δεν παραλείπουμε να τους δίνουμε τα δύο Ζελεδάκια-Ψαράκια Möller’s που χρειάζεται οργανισμός τους, για να λειτουργεί στο βέλτιστο!
ΕΠΙΚΑΙΡΑ
Το «Σύνδρομο Ξεχασμένου Μωρού» και ο κίνδυνος στα αυτοκίνητα
Το λεγόμενο «Σύνδρομο Ξεχασμένου Μωρού» (Forgotten Baby Syndrome) βρίσκεται στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας, καθώς επιχειρεί να εξηγήσει πώς ακόμη και στοργικοί και υπεύθυνοι γονείς μπορεί, υπό συγκεκριμένες συνθήκες, να ξεχάσουν το παιδί τους μέσα σε αυτοκίνητο, με τραγικές συνέπειες.
Αφορμή αποτέλεσαν περιστατικά όπως ο θάνατος ενός βρέφους στη Γερμανία, αλλά και η υπόθεση του 9 μηνών Μπράις στις ΗΠΑ το 2007, ο οποίος πέθανε από θερμοπληξία όταν η μητέρα του τον ξέχασε στο αυτοκίνητο αντί να τον αφήσει στον παιδικό σταθμό.
Πώς λειτουργεί το «Σύνδρομο Ξεχασμένου Μωρού»
Ο παιδίατρος Νίμπρας Ναάμι εξηγεί ότι ένα αυτοκίνητο μπορεί να μετατραπεί σε θανάσιμη παγίδα μέσα σε λίγα λεπτά. Με εξωτερική θερμοκρασία 30°C, η θερμοκρασία στο εσωτερικό μπορεί να ξεπεράσει τους 50°C μέσα σε μία ώρα.
Σύμφωνα με ειδικούς, το σύνδρομο σχετίζεται με τη λειτουργία της προοπτικής μνήμης, δηλαδή της ικανότητας να θυμόμαστε ενέργειες που πρέπει να πραγματοποιήσουμε αργότερα.
Ο ψυχολόγος Ντέιβιντ Ντάιαμοντ, που μελετά το φαινόμενο εδώ και δεκαετίες, αναφέρει ότι παράγοντες όπως:
- η έλλειψη ύπνου,
- το έντονο στρες,
- η απόσπαση προσοχής,
- το multitasking,
- η αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας και
- η απουσία οπτικών υπενθυμίσεων,
μπορούν να οδηγήσουν τον εγκέφαλο να λειτουργήσει στον «αυτόματο πιλότο», δημιουργώντας ακόμη και ψευδείς αναμνήσεις ότι το παιδί έχει ήδη μεταφερθεί με ασφάλεια.
Πρόθεση ή τραγικό λάθος;
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι κάθε υπόθεση εξετάζεται ξεχωριστά, καθώς υπάρχουν περιπτώσεις αμέλειας αλλά και περιπτώσεις όπου δεν προκύπτει πρόθεση.
Οι ψυχολόγοι αξιολογούν το ιστορικό, τη συμπεριφορά και τις συνθήκες που επικρατούσαν τη συγκεκριμένη ημέρα, ενώ η τελική κρίση για τυχόν ποινικές ευθύνες ανήκει στα δικαστήρια.
Μέτρα πρόληψης
Σε αρκετές χώρες εφαρμόζονται πλέον μέτρα για την αποτροπή τέτοιων περιστατικών. Στην Ιταλία, από το 2019, τα παιδικά καθίσματα για παιδιά έως τεσσάρων ετών διαθέτουν υποχρεωτικά σύστημα συναγερμού που ειδοποιεί τον γονέα αν το παιδί παραμείνει στο αυτοκίνητο.
Παράλληλα, οι ειδικοί προτείνουν απλές πρακτικές, όπως η τοποθέτηση του κινητού τηλεφώνου ή της τσάντας στο πίσω κάθισμα ή ενός παιδικού αντικειμένου στη θέση του συνοδηγού ως υπενθύμιση, χωρίς όμως κανένα από αυτά τα μέτρα να εγγυάται απόλυτη προστασία.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Μέγαρα: 14χρονος παρασύρθηκε με σωσίβιο στη θάλασσα
Αναστάτωση στην Πάχη Μεγάρων
Αναστάτωση επικράτησε στην Πάχη Μεγάρων, όταν ένας 14χρονος παρασύρθηκε με σωσίβιο στη θάλασσα και βρέθηκε σε μεγάλη απόσταση από την ακτή.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες, ο ανήλικος απομακρύνθηκε περίπου 800 μέτρα από την παραλία, φτάνοντας κοντά σε βραχονησίδα. Η μητέρα του, αντιλαμβανόμενη τι είχε συμβεί, κολύμπησε προς το σημείο ώστε να παραμείνει κοντά του μέχρι να φτάσει βοήθεια.
Άμεση κινητοποίηση για τη διάσωση
Στο σημείο κινητοποιήθηκαν δύο εθελοντές διασώστες, οι οποίοι προσέγγισαν την περιοχή με φουσκωτό σκάφος προκειμένου να βοηθήσουν τον 14χρονο και τη μητέρα του.
Η επιχείρηση ολοκληρώθηκε με ασφάλεια, ενώ οι δύο τους μεταφέρθηκαν εκτός κινδύνου, μετά την άμεση παρέμβαση των ανθρώπων που βρέθηκαν στην περιοχή.
Τι ανέφερε ο υπεύθυνος λιμένα
Για το περιστατικό μίλησε στο STAR ο υπεύθυνος λιμένα Πάχης Μεγάρων, Κώστας Θεοδωράκης, περιγράφοντας την κινητοποίηση που ακολούθησε.
Όπως ανέφερε, μόλις έγινε αντιληπτό ότι το παιδί είχε απομακρυνθεί στη θάλασσα, υπήρξε γρήγορη αντίδραση και εστάλη φουσκωτό σκάφος στο σημείο.
Υπενθύμιση για αυξημένη προσοχή στη θάλασσα
Το περιστατικό υπενθυμίζει την ανάγκη για ιδιαίτερη προσοχή στη θάλασσα, ειδικά όταν υπάρχουν παιδιά και χρησιμοποιούνται σωσίβια ή φουσκωτά παιχνίδια.
Ακόμη και σε φαινομενικά ήρεμες συνθήκες, ο αέρας και τα θαλάσσια ρεύματα μπορούν να απομακρύνουν γρήγορα ένα παιδί από την ακτή, δημιουργώντας συνθήκες κινδύνου.
Η γρήγορη κινητοποίηση στην Πάχη Μεγάρων απέτρεψε τα χειρότερα και το περιστατικό έληξε χωρίς δυσάρεστες συνέπειες.
ΕΒΡΟΣ
Νέα νηπιαγωγεία στην Αλεξανδρούπολη
Υπογράφηκε σήμερα η σύμβαση για την κατασκευή δύο νέων, σύγχρονων και λειτουργικών νηπιαγωγείων στην Αλεξανδρούπολη, από τον Δήμαρχο Γιάννη Ζαμπούκη και τον εκπρόσωπο της αναδόχου εταιρείας, Χρήστο Τασόπουλο.
Τα νέα σχολικά κτήρια θα ανεγερθούν σε οικόπεδο συνολικής επιφάνειας 3.400,52 τ.μ., ιδιοκτησίας του Δήμου Αλεξανδρούπολης, στο Ο.Τ. 706, και θα καλύψουν τις στεγαστικές ανάγκες του 16ου και 23ου Νηπιαγωγείου, τα οποία μέχρι σήμερα λειτουργούν σε μισθωμένα κτήρια.
Το έργο αφορά στην ανέγερση δύο όμοιων κτιρίων, επιφάνειας 551,28 τ.μ. το καθένα. Οι νέες σχολικές μονάδες θα περιλαμβάνουν αίθουσες διδασκαλίας κλασικού τύπου, αίθουσα ολοήμερου τμήματος, πολυδύναμο χώρο, χώρο φαγητού, γραφείο νηπιαγωγών, χώρους υγιεινής και βοηθητικούς χώρους, εξασφαλίζοντας ένα ασφαλές και σύγχρονο εκπαιδευτικό περιβάλλον για τα παιδιά της πόλης.
Η διάρκεια υλοποίησης του έργου έχει οριστεί σε 18 μήνες, από την ημερομηνία υπογραφής της σύμβασης.
Με την ολοκλήρωση του έργου, η Αλεξανδρούπολη θα αποκτήσει δύο νέες, ασφαλείς και σύγχρονες εκπαιδευτικές υποδομές, που θα προσφέρουν στα παιδιά και στους εκπαιδευτικούς ένα ποιοτικό περιβάλλον μάθησης και δημιουργίας.
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
