ΥΓΕΙΑ
Κρύα ροφήματα και ενυδάτωση και στην παραλία
Τα… αντιηλιακά κοκτέηλ του καλοκαιριού!
μήπως όμως ξεχάσαμε κάτι; Δεν θα πάρουμε μαζί κάτι να μας δροσίσει και να μας ξεδιψάσει; Και η βασική απορία που ακολουθεί: πρέπει να πάρω μόνο νερό; Μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μου σε νερό και άλλα υγρά, όπως για παράδειγμα ο καφές, το κρύο τσάι ή τα αναψυκτικά;
Αυτό που πρέπει σίγουρα να τονιστεί είναι ότι η θερμοκρασία είναι πλέον σταθερά υψηλή και η ζέστη συχνά αφόρητη. Το σώμα μας λόγω της έκθεσης στον ήλιο τόσο στην ξαπλώστρα όσο και μέσα στη θάλασσα ή το παιχνίδι αφυδατώνεται. Για να αποφύγουμε τα ενοχλητικά και επικίνδυνα συμπτώματα τις αφυδάτωσης όπως ζάλη, δίψα, πονοκέφαλο και αίσθημα κόπωσης πρέπει να φροντίσουμε για την σωστή ενυδάτωση και στην παραλία.
Ας δούμε ποια ροφήματα να προτιμήσουμε :
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού η συνήθης και κάτω από φυσιολογικές συνθήκες συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού (2-2,5 λίτρα για τους ενήλικες, από τρόφιμα και ροφήματα) όπως αυτή προτείνεται από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) είναι πιθανό να μην είναι επαρκής και να χρειάζεται να καταναλώνετε μεγαλύτερες ποσότητες υγρών (περίπου έως και 1 λίτρο περισσότερο ειδικά αν είστε εκτεθειμένοι σε υψηλές θερμοκρασίες). Επειδή το νερό που χρειάζεται το σώμα μας είναι αρκετό και ίσως δύσκολο για μερικούς να καλυφθεί μόνο με πόσιμο νερό, με την κατανάλωση ποικιλίας ροφημάτων συμπληρωματικά αυξάνουμε τις πιθανότητες να καλύψουμε τελικά πιο αποδοτικά και πιο απολαυστικάτις ανάγκες μας σε υγρά.
Το νερό είναι το βασικό ρόφημα το οποίο χρησιμοποιούμε για την ενυδάτωσή μας. Καλό είναι, αν δεν βρισκόμαστε σε οργανωμένη παραλία όπου μπορούμε να προμηθευτούμε νερό από το κοντινό beachbar, να έχουμε φροντίσει να έχουμε μαζί μας ένα φορητό ψυγειάκι, το οποίο αν περιέχει πάγο ή παγοκύστες θα «λειτουργεί» ακόμα πιο αποδοτικά και θα κρατάει δροσερό το νερό και τα υπόλοιπα ροφήματα που θα μεταφέρουμε για αρκετές ώρες. Αν βρίσκεστε σε κάποιο μέρος όπου αμφιβάλλετε για την ποιότητα του νερού του δικτύου προτιμήστε να προμηθευτείτε εμφιαλωμένο νερό.
Όλα τα μη αλκοολούχα ροφήματα συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού! Τα ροφήματα που θα επιλέξουμε να καταναλωθούν στην παραλία πρέπει να είναι δροσιστικά όπως το παγωμένο τσάι, ο κρύος καφές, δροσερά αναψυκτικά και χυμοί. Από την άλλη, θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοολούχων ροφημάτων στην παραλία μιας και η κατανάλωσή τους (ιδίως σε μεγάλες ποσότητες) μπορεί να ενισχύσει τα συμπτώματα της αφυδάτωσης.
Για όσους επιθυμούν να ελέγξουν το σωματικό τους βάρος και να αποφύγουν τις θερμίδες που περιέχουν τα ροφήματα που αναφέρθηκαν, μπορούν να επιλέξουν ροφήματα χωρίς θερμίδες (όπως light αναψυκτικά ή κρύο τσάι χωρίς θερμίδες) ή να προσθέσουν στον καφέ τους ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά στη θέση της ζάχαρης (αποφεύγοντας παράλληλα σιρόπια/ σαντιγύ/ αφρόγαλα ή άλλο πρόσθετα στον καφέ τους).
Κάθε φορά λοιπόν που ετοιμάζετε την τσάντα σας για την παραλία, μην ξεχάσετε ένα από τα βασικότερα «αξεσουάρ» για τη φροντίδα του σώματος σας… τα ροφήματά σας!
ΚΑΒΑΛΑ
Καβάλα: Στον νέο χώρο λειτουργεί από σήμερα το ΤΕΠ του Νοσοκομείου
Στον νέο, πλήρως ανακαινισμένο χώρο θα λειτουργεί από την Τρίτη 9 Ιουνίου 2026 το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας.
Σύμφωνα με την ενημέρωση του Νοσοκομείου, η λειτουργία του ΤΕΠ στον νέο χώρο ξεκινά μετά την ολοκλήρωση των εργασιών και τα εγκαίνια του αναβαθμισμένου Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών.
Οι παρεμβάσεις πραγματοποιήθηκαν στο πλαίσιο του έργου «Αναβάθμιση – Αναδιάρθρωση – Ανακαίνιση και Εκσυγχρονισμός του Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας».
Το Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας αναφέρει ότι θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για τη βέλτιστη παροχή υπηρεσιών υγείας και ζητά την κατανόηση όσων προσέλθουν στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών κατά την πρώτη ημέρα λειτουργίας του στον νέο χώρο.
ΘΑΣΟΣ
Ένωση Ξενοδόχων Θάσου: Παρέμβαση για το Κέντρο Υγείας Πρίνου
Τη σημασία του Κέντρου Υγείας Πρίνου για τους κατοίκους και τους επισκέπτες της Θάσου υπογραμμίζει η Ένωση Ξενοδόχων Θάσου, με αφορμή πρόσφατη ανακοίνωση του Συλλόγου Υποστηρικτών Κέντρου Υγείας Πρίνου.
Η ΕΞΘ τονίζει ότι θεωρεί το Κέντρο Υγείας Πρίνου μία από τις σημαντικότερες δομές του νησιού και αναγνωρίζει πλήρως το έργο που επιτελεί καθημερινά.
Όπως επισημαίνει, η υγεία και η ασφάλεια των επισκεπτών αποτελούν βασική προτεραιότητα για τον τουρισμό της Θάσου, ενώ η εύρυθμη λειτουργία του Κέντρου Υγείας συμβάλλει ουσιαστικά στην ποιότητα του τουριστικού προϊόντος.
Η Ένωση αναφέρει ότι έχει λάβει πολλά παράπονα από ξενοδόχους για τον τρόπο και το περιεχόμενο της συγκεκριμένης δημοσίευσης του Συλλόγου Υποστηρικτών Κέντρου Υγείας Πρίνου.
Παράλληλα, διευκρινίζει ότι μεμονωμένες περιπτώσεις δεν αντιπροσωπεύουν το σύνολο των ξενοδόχων του νησιού και δεν ανταποκρίνονται στη φιλοσοφία και τη συλλογική στάση της Ένωσης.
Η ΕΞΘ σημειώνει ότι οι ξενοδόχοι της Θάσου έχουν αποδείξει διαχρονικά την έμπρακτη στήριξή τους προς τον τόπο και τις ανάγκες του, συμβάλλοντας σε δράσεις και πρωτοβουλίες όταν αυτό τους ζητήθηκε.
Επιπλέον, επισημαίνει ότι τα ξενοδοχεία αποτελούν περίπου το 10% του συνόλου των διαθέσιμων καταλυμάτων του νησιού.
Η Ένωση Ξενοδόχων Θάσου δηλώνει πρόθυμη να λαμβάνει, να εξετάζει και να διαβιβάζει προς τα μέλη της κάθε σχετική ενημέρωση, αίτημα ή πρωτοβουλία που αφορά τον ξενοδοχειακό κλάδο.
Όπως τονίζει, μέσα από τον διάλογο, τη συνεργασία και τον αμοιβαίο σεβασμό μπορούν να ενισχυθούν ακόμη περισσότερο οι δομές που στηρίζουν την τοπική κοινωνία και τους επισκέπτες της Θάσου.
ΡΟΔΟΠΗ
Ε. Στυλιανίδης: Ολοκληρώνεται το σχέδιο για την Υγεία στη Ροδόπη
Στην αναβάθμιση των υποδομών και των υπηρεσιών υγείας στη Ροδόπη αναφέρεται ο βουλευτής Ροδόπης της Νέας Δημοκρατίας, Ευριπίδης Στυλιανίδης, με αφορμή τα εγκαίνια των Κέντρων Υγείας Ιάσμου και Σαπών από τον Υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση, μετά από μακρά διεκδίκηση της τοπικής κοινωνίας και παρεμβάσεις του κ. Στυλιανίδη, προχωρά η υλοποίηση ενός συνολικού σχεδιασμού για την ενίσχυση του συστήματος υγείας στον Νομό Ροδόπης.
Τα Κέντρα Υγείας Ιάσμου και Σαπών ανακαινίστηκαν πλήρως, εξοπλίστηκαν με σύγχρονα μηχανήματα, στελεχώθηκαν με πρόσθετο προσωπικό και ενισχύθηκαν με Κέντρο Τηλεδιάγνωσης και Τηλεϊατρικής.
Παράλληλα, μετά από αίτημα του Ευριπίδη Στυλιανίδη, τα δύο Κέντρα Υγείας, τα οποία παρακολουθούν, συντονίζουν και υποστηρίζουν σειρά αγροτικών ιατρείων, αναβαθμίζονται στην κατηγορία Α.
Οι νέες δομές αναμένεται να συμπληρώσουν και να αποφορτίσουν τη λειτουργία του νέου Νοσοκομείου Κομοτηνής, το οποίο προβλέπεται να ολοκληρωθεί στις αρχές του 2027.
Στα εγκαίνια παρέστησαν, μεταξύ άλλων, ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, ο βουλευτής Ευριπίδης Στυλιανίδης, ο βουλευτής Φερχάτ Οζγκιούρ, οι Δήμαρχοι Ιάσμου και Μαρωνείας – Σαπών, ο Μητροπολίτης Μαρωνείας και Κομοτηνής Παντελεήμων και ο Μουφτής Κομοτηνής.
Ο Ευριπίδης Στυλιανίδης δήλωσε:
«Θέλω να ευχαριστήσω την κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας και ειδικότερα τον Yπουργό Υγείας γιατί δικαιώνουν τις προσπάθειες μας τα τελευταία χρόνια για την υγειονομική θωράκιση της Ροδόπης. Η συνέπεια λόγων και έργων επιβεβαιώνει την ικανότητα της παράταξη μας να παράγει αποτελέσματα. Οι δεσμεύσεις μας γίνονται πράξεις, δημιουργώντας προϋποθέσεις για ένα νέο ξεκινά στη περιοχη.»
Φωτογραφικό υλικό:
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
