Quantcast
Connect with us

ΔΡΑΜΑ

Δράμα – holisteRUN 47 | Για να ζήσεις το έθιμο του Πάσχα χωρίς τύψεις!

image_print

Το Πάσχα πλησιάζει και σίγουρα θα θέλεις να τιμήσεις το έθιμο χωρίς τύψεις. Η λύση είναι στα πόδια σου! Δοκίμασε μια απο τις διαδρομές του #holisteRUN και κάψε έξτρα θερμίδες! Θα σε κάνει να περιμένεις την Κυριακή του Πάσχα με περισσότερη λαχτάρα!

Βέβαια μέχρι τότε δεν θα μείνουμε με άδειο στομάχι! Το CoffeePlant, το οποίο φιλοξενεί το 47ο holisteRUN, διαθέτει τεράστια ποικιλία εδεσμάτων, νηστίσιμων και μη! Θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τον οργανισμό σας με πλήρη ενέργεια τις ημέρες της νηστίας αλλά θα βοήθησουν και στην αποκατάσταση σας μετά τον τερματισμό της διαδρομής που θα επιλέξετε!

Βέβαια όλα τα παραπάνω είναι καλά αλλά ορισμένες φορές το σώμα μας, μας δείχνει σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε… Μήπως νιώθετε μια πρωτόγνωρη και ασυνήθιστη κόπωση, ατονία, νωθρότητα ή κεφαλαλγίες την ώρα της άσκησης; Αν έχετε ορισμένα απ’ αυτά τα συμπτώματα, ταυτόχρονα, ή και κάποια άλλα που θα αναφερθούν στη συνέχεια, τότε ίσως διανύετε σύνδρομο υπερπροπόνησης. Ίσως το άρθρο του Δημήτρη Τζεφαλή να μας βοηθήσει πριν είναι αργά.

dramini.gr

Click to comment

Απάντηση

ΔΡΑΜΑ

Δράμα: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για τα Κοινωνικά Φροντιστήρια του Δήμου

Δήμος Δράμας – Έναρξη αιτήσεων για τα Κοινωνικά Φροντιστήρια
image_print

Ξεκίνησε η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για τα Κοινωνικά Φροντιστήρια του Δήμου Δράμας ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς 2026-2027.

Ο Δήμος Δράμας συνεχίζει τη λειτουργία του Κοινωνικού Φροντιστηρίου, στο πλαίσιο της κοινωνικής του προσφοράς.

Η δράση υλοποιείται χάρη στη μακροχρόνια και πολύτιμη πρωτοβουλία των τοπικών ιδιοκτητών Φροντιστηρίων Μέσης Εκπαίδευσης και Κέντρων Ξένων Γλωσσών.

Στόχος του Κοινωνικού Φροντιστηρίου είναι η στήριξη μαθητών που προέρχονται από ευάλωτα κοινωνικά στρώματα και είναι δημότες ή κάτοικοι του Δήμου Δράμας.

Η επιλογή των μαθητών γίνεται με βάση συγκεκριμένα εισοδηματικά και κοινωνικά κριτήρια.

Ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς, η Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής και Δημόσιας Υγείας, Σοφία Τσακιρίδου, ο πρόεδρος του Συλλόγου Ιδιοκτητών Φροντιστηρίων Μέσης Εκπαίδευσης, Γιάννης Γαζάνης, και η πρόεδρος του Συλλόγου Ιδιοκτητών Κέντρων Ξένων Γλωσσών, Χρύσα Φακίρη, ανανέωσαν τη συνεργασία τους τη Δευτέρα 8 Ιουνίου 2026.

Οι αιτήσεις υποβάλλονται από τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026 έως και την Παρασκευή 10 Ιουλίου 2026.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Δράμας, στο Διοικητήριο, γραφείο 130.

Οι ώρες επικοινωνίας είναι από 09:00 έως 14:30.

Για περισσότερες πληροφορίες, οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν στο τηλέφωνο 2521351130.

DNews Widget
Continue Reading

ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

Δράμα: Δικογραφία σε βάρος αλλοδαπού για απάτη σε βάρος Ελληνίδας

Αστυνομική υπόθεση απάτης σε βάρος ηλικιωμένης Ελληνίδας στη Δράμα
image_print

Δικογραφία σε βάρος αλλοδαπού για απάτη σχηματίστηκε από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Κάτω Νευροκοπίου της Διεύθυνσης Αστυνομίας Δράμας.

Η υπόθεση αφορά απάτη που διαπράχθηκε το μεσημέρι της 3ης Ιουνίου 2026 σε οικισμό της Δράμας, σε βάρος ηλικιωμένης Ελληνίδας.

Σύμφωνα με την αστυνομία, άγνωστος δράστης επικοινώνησε τηλεφωνικά με την ηλικιωμένη, προσποιούμενος τον γιατρό.

Με το πρόσχημα ότι συγγενικό της πρόσωπο είχε εμπλακεί σε τροχαίο ατύχημα και βρισκόταν στο νοσοκομείο, απαίτησε χρηματικό ποσό.

Ο δράστης κατάφερε να πείσει την παθούσα να παραδώσει τα χρήματα σε συνεργό του, σε προκαθορισμένο σημείο.

Στο πλαίσιο των ερευνών, αστυνομικοί του Αστυνομικού Τμήματος Κάτω Νευροκοπίου και του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Νευροκοπίου εντόπισαν το βράδυ της 12ης Ιουνίου 2026 τον αλλοδαπό στην Εθνική Οδό Δράμας – Εξοχής.

Ο άνδρας οδηγούσε Ι.Χ. φορτηγό αυτοκίνητο και, σύμφωνα με την αστυνομία, διακριβώθηκε η εμπλοκή του στην υπόθεση.

Όπως προέκυψε, είχε τον ρόλο του «εισπράκτορα» και φέρεται να παρέλαβε από την παθούσα τα χρήματα που είχαν ζητηθεί.

Οι αστυνομικοί κατάσχεσαν το όχημα που χρησιμοποίησε ο δράστης, καθώς και ένα κινητό τηλέφωνο.

Την προανάκριση ενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Κάτω Νευροκοπίου.

Continue Reading

ΔΡΑΜΑ

ΕΚΑΒ Καβάλας: Εκπαιδεύτηκαν 2.100 μαθητές σε Καβάλα και Δράμα στην ΚΑΡΠΑ

ΕΚΑΒ Καβάλας – Εκπαιδευτικός απολογισμός και σεμινάρια πρώτων βοηθειών
image_print

Τον απολογισμό του εκπαιδευτικού του έργου για την περίοδο Οκτωβρίου 2025 – Ιουνίου 2026 παρουσίασε το Τμήμα Εκπαίδευσης του ΕΚΑΒ Καβάλας.

Η εκπαιδευτική δράση του γραφείου περιλαμβάνει σεμινάρια με χορήγηση βεβαίωσης παρακολούθησης, ενημερώσεις πρώτων βοηθειών, ασκήσεις ετοιμότητας και συνεργασίας με άλλους φορείς, καθώς και συμμετοχή διασωστών σε συνέδρια και σεμινάρια.

Μία από τις σημαντικότερες δράσεις που ολοκληρώθηκαν ήταν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα AMESOS, το οποίο υλοποιήθηκε σε συνεργασία με την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης και τον Πρόεδρο του ΕΚΑΒ.

Το πρόγραμμα αφορούσε την εκπαίδευση μαθητών της Α’ Λυκείου της Ανατολικής Μακεδονίας στην Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση.

Συνολικά, εκπαιδεύτηκαν 2.100 μαθητές στους νομούς Καβάλας και Δράμας.

Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε προσωπικό υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης, φορέων, επιχειρήσεων και οργανισμών στην Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση.

Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται, ενδεικτικά, Πυροσβεστικές Υπηρεσίες, αστυνομικές υπηρεσίες, λιμενικές αρχές, νοσοκομεία, δήμοι, επιχειρήσεις, δομές ψυχικής υγείας, πολιτιστικοί σύλλογοι και φορείς σε Καβάλα, Δράμα, Σέρρες και Θάσο.

Ολοκληρώθηκε επίσης η εκπαίδευση όλου του προσωπικού του Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας, μετά την πραγματοποίηση 17 πεντάωρων σεμιναρίων.

Η δράση αυτή ξεκίνησε πριν από δύο χρόνια, σε συνεργασία με την υπεύθυνη του γραφείου εκπαίδευσης του ΓΝΚ, Σταυρούλα Βοβλιανού, και τον Διευθυντή Νοσηλευτικής Υπηρεσίας, Γεώργιο Τσιγάρα.

Στο ίδιο διάστημα πραγματοποιήθηκαν σεμινάρια συνεχιζόμενης εκπαίδευσης διασωστών ΕΚΑΒ, καθώς και σεμινάρια για την αντιμετώπιση παιδιατρικών περιστατικών PBLS-ERC.

Οι εκπαιδεύσεις συνέβαλαν στην επικαιροποίηση γνώσεων σε υπάρχοντα και νέα πρωτόκολλα πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας.

Σύμφωνα με το ΕΚΑΒ Καβάλας, οι κοινές δράσεις με επαγγελματίες υγείας, διασώστες, νοσηλευτές και ιατρούς έδωσαν την ευκαιρία για ανταλλαγή γνώσεων και εμπειριών στην παροχή φροντίδας υγείας.

Οι εκπαιδεύσεις πραγματοποιήθηκαν από τους Διασώστες – Εκπαιδευτές του παραρτήματος του ΕΚΑΒ Καβάλας, οι οποίοι καλύπτουν τους τομείς Καβάλας, Δράμας και Σερρών.

Το πρόγραμμα υλοποιήθηκε υπό τον συντονισμό του Διευθυντή του παραρτήματος, Χαρίλαου Λώτη, και την εποπτεία της υπεύθυνης συντονισμού εκπαιδευτικών προγραμμάτων του ΕΚΑΒ και Αναπληρώτριας Διευθύντριας ΣΑΕΚ ΕΚΑΒ, Βασιλικής Δημητροπούλου Ντεϊμεντέ.

Όπως τονίζεται στον απολογισμό, η δράση του Γραφείου Εκπαίδευσης έχει έναν βασικό σκοπό: τη βέλτιστη παροχή φροντίδας υγείας προς τους πολίτες.

Στην προσπάθεια αυτή, σημαντικό ρόλο έχουν και οι ίδιοι οι πολίτες, οι οποίοι με τις γνώσεις τους στις πρώτες βοήθειες μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά στο έργο του ΕΚΑΒ.

Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
text about elections

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en