ΓΥΝΑΙΚΑ
Διώξε τα μικρόβια μακριά από κάθε δωμάτιο του σπιτιού
Θες τα μικρόβια μακριά από κάθε δωμάτιο του δικού σου σπιτιού; Δε χρειάζεται να είσαι από το πρωί μέχρι το βράδυ με τα ξεσκονόπανα και τα απολυμαντικά.
Απλώς να ξέρεις τις κινήσεις που σου προσφέρουν ουσιαστική καθαριότητα και με ποια συχνότητα πρέπει να τις επαναλαμβάνεις. Έτσι θα έχεις σπίτι πεντακάθαρο, χωρίς (απειλητικά) μικρόβια και κυρίως δε θα σπαταλάς όλο το χρόνο σου.
Κρεβατοκάμαρα
Στην κρεβατοκάμαρα στρώνεις το κρεβάτι, διπλώνεις τα ρούχα, ανοίγεις τις κουρτίνες.. Αυτές οι δουλειές καλύπτουν περισσότερο θέματα αισθητικής και δεν κρατούν τα μικρόβια μακριά. Αυτό που πραγματικά πρέπει να γίνει -ιδίως αν έχεις αλλεργίες ή επιτρέπεις στο κατοικίδιο σου να μπαίνει στο χώρο σου – είναι να απαλλαγείς από την σκόνη και τους αλλεργιογόνους οργανισμούς.
Κάνε ξεσκόνισμα και σκούπισμα, μία φορά την εβδομάδα. Το ξεσκονόπανο πρέπει να περάσει σχολαστικά από όλες τις εσοχές των κομοδίνων, ενώ η σκούπα πρέπει να μπει κάτω από το κρεβάτι και τα κομοδίνα. Αν είσαι αλλεργική στη σκόνη προτίμησε τα ξεσκονόπανα με microfiber, τα οποία μαζεύουν την σκόνη χωρίς να την διαχέεουν στον χώρο. Επιπλέον προτίμησε ηλεκτρικές σκούπες με ενισχυμένα φίλτρα για τον καθαρισμό του αέρα και φρόντισε να αλλάζεις την σακούλα ανά βδομάδα ή αμέσως αν υπάρχουν οργανικές ακαθαρσίες (πχ ψίχουλα).
Άλλαζε συχνότερα σεντόνια ιδίως αν έχεις την υπόνοια ότι κυκλοφορούν ακάρεα. Πλένε τα στο πλυντήριο τακτικά και άφηνέ τα να στεγνώνουν στον ήλιο.
Πλένε και τα μαξιλάρια και τα κουβερλί καθώς και τα καλύμματα του κρεβατιού κάθε 2 μήνες ώστε να απαλλαγείς από την σκόνη.
Προμηθεύσου έναν καθαριστή αέρα με φίλτρο ΗΕΡΑ. Φιλτράρει τα αιωρούμενα σωματίδια και μειώνει το ποσοστό σκόνης στον αέρα.
Στην περίπτωση που δεν δίνεις σε εξωτερικά συνεργεία καθαρισμού τα χαλιά και τις μοκέτες σου, καθάρισέ τα με έναν ατμοκαθαριστή μια φορά τον χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο θα βεβαιωθείς ότι εξουδετέρωσες κάθε αλλεργιογόνο μικροοργανισμό.
Καθιστικό
Νιώθεις ενοχές για τα σκουπιδάκια που έκρυψες προσωρινά κάτω απο το χαλί; Καλό είναι να επανορθώσεις γρήγορα.
Για να μένουν τα μικρόβια μακριά, ξεσκόνισε και σκούπισε περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα, ιδιαίτερα αν πάσχεις από αλλεργίες ή άσθμα.
Καθάριζε με ένα υγρό απολυμαντικό μαντηλάκι τα τηλεχειριστήρια, το ποντίκι, το mouse pad και το πληκτρολόγιο του Η/Υ σου, μια φορά την εβδομάδα -ιδίως αν κάποιος από την οικογένεια σου είναι άρρωστος.
Αφαίρεσε τους λεκέδες από τα υφάσματα των επίπλων ή τα χαλιά τη στιγμή που δημιουργούνται.
Κουζίνα
Ίσως το έχεις διαβάσει: σε ορισμένες περιπτώσεις η τουαλέτα μπορεί να είναι πιο καθαρή (όσον αφορά στα μικρόβια) από τους πάγκους της κουζίνας! Στους πάγκους της κουζίνας μπορεί να βρεθούν παθογόνοι μικροοργανισμοί, όπως ο στρεπτόκοκκος και η σαλμονέλα, αφού δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν τα περισσότερα ισχυρά απολυμαντικά.
Καθάριζε το σφουγγαράκι της κουζίνας που χρησιμοποιείς και φρόντιζε να το αντικαθιστάς με καινούργιο ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Στους μικρούς του πόρους βρίσκουν καταφύγιο μικροοργανισμοί και βρωμιές τους οποίους κάθε φορά που ετοιμάζεσαι να καθαρίσεις μια επιφάνεια, τους διασπείρεις. Για να το καθαρίσεις και να κρατάς τα μικρόβια μακριά μπορείς απλούστατα να το βάλεις στο πλυντήριο πιάτων ή να το τοποθετήσεις βρεγμένο στο φούρνο μικροκυμμάτων για ελάχιστα
δευτερόλεπτα (με μεγάλη προσοχή).
Για να διατηρείς τους πάγκους εργασίας καθαρούς χρησιμοποίησε χαρτί κουζίνας. Αν θες κάτι παραπάνω, ψέκασε τους πάγκους και τις επιφάνειες κοπής με ένα αντιμικροβιακό σπρέι, μετά από την ετοιμασία κάθε γεύματος. Άφησέ το να δράσει και ξέπλυνε καλά.
Καθάριζε τα χερούλια του ψυγείου, των ντουλαπιών ή το ακουστικό του τηλεφώνου μετά από την ετοιμασία κάθε γεύματος, με ένα καθαριστικό με αντιμικροβιακή δράση, για να εμποδίσεις την διασπορά των μικροβίων.
Μπάνιο
Ο νιπτήρας, το σιφόνι ακόμη και το τηλέφωνο του ντους μπορεί να δώσουν καταφύγιο σε πολλούς παθογόνους μικροοργανισμούς.
Χρησιμοποίησε υγρά μαντηλάκια με αντιμικροβιακή δράση για να καθαρίζεις τακτικά. Καλό είναι να τα αφήνεις κοντά στην τουαλέτα στην περίπτωση που τα χρειαστεί κάποιος καλεσμένος σου.
Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα καθάρισε τα είδη υγιεινής με ένα υγρό με αντιμικροβιακή δράση.
Σφουγγάριζε το δάπεδο μια φορά την εβδομάδα χωρίς να ξεχάσεις τα σημεία πίσω απο την κολόνα του νιπτήρα ή τη βάση της λεκάνης!
Πλένε την κουρτίνα του μπάνιου μία φορά τον μήνα. Για να είσαι σίγουρη ότι κρατάς τα μικρόβια μακριά αντικατέστησέ την κάθε 6 με 8 μήνες.
Μία φορά το μήνα καθάριζε καλά το καλάθι για τα άπλυτα.
Καθάρισε τον κάδο του πλυντηρίου μια φορά το μήνα βάζοντας να δουλέψει με λίγη μαγειρική σόδα στους 90 βαθμούς.
ΓΥΝΑΙΚΑ
Βερνίκια νυχιών: Αποσύρονται λόγω απαγορευμένης ουσίας
Συναγερμός έχει σημάνει στην ευρωπαϊκή αγορά καλλυντικών μετά τον εντοπισμό απαγορευμένης χημικής ουσίας σε γνωστά gel βερνίκια νυχιών, τα οποία αποσύρονται από την κυκλοφορία.
Σύμφωνα με ειδοποιήσεις του ευρωπαϊκού συστήματος Safety Gate, σε δύο βερνίκια νυχιών της OPI εντοπίστηκε η ουσία TPO, δηλαδή Diphenyl(2,4,6-trimethylbenzoyl) phosphine oxide, η οποία δεν επιτρέπεται σε καλλυντικά προϊόντα στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
Οι αρμόδιες αρχές επισημαίνουν ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις, ενώ αναφέρονται και πιθανοί κίνδυνοι για την αναπαραγωγική υγεία και το έμβρυο.
Για τον λόγο αυτό έχει διαταχθεί η απόσυρση των προϊόντων από την αγορά, καθώς και η απαγόρευση περαιτέρω διάθεσής τους σε επίπεδο λιανικής. Η σχετική κοινοποίηση έγινε από τις ιταλικές αρχές.
Τα μέτρα ισχύουν σε όλα τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα. Παρόλα αυτά, δεν αποκλείεται ορισμένα προϊόντα να εξακολουθούν να υπάρχουν στην αγορά μέσω παλαιών αποθεμάτων ή ανεπίσημων καναλιών διανομής.
Οι καταναλωτές καλούνται να ελέγχουν προσεκτικά τις ετικέτες, τους αριθμούς παρτίδας και τα στοιχεία των προϊόντων που έχουν στην κατοχή τους, αποφεύγοντας τη χρήση προϊόντων που περιλαμβάνονται στις σχετικές ειδοποιήσεις.
Στα επίμαχα προϊόντα που απαγορεύθηκε η πώλησή τους περιλαμβάνεται βερνίκι νυχιών με την ένδειξη Passion 205 F730E.
ΓΥΝΑΙΚΑ
Οι γυναίκες κερδίζουν μόνο το 77% του εισοδήματος των ανδρών
Το μισθολογικό χάσμα μεταξύ των φύλων παραμένει μια σκληρή πραγματικότητα στην Ευρωπαϊκή Ένωση, καθώς οι γυναίκες κερδίζουν κατά μέσο όρο μόλις το 77% του ετήσιου εισοδήματος των ανδρών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εργαστούν 15 μήνες και 18 ημέρες για να φτάσουν το ετήσιο εισόδημα που ένας άνδρας κερδίζει σε 12 μήνες.
Τα στοιχεία προέρχονται από τον Δείκτη Ισότητας των Φύλων 2025 του EIGE, ο οποίος εισάγει νέους δείκτες και ανανεωμένο ρυθμό μέτρησης των αλλαγών.
Η συνολική βαθμολογία της ΕΕ στον Δείκτη Ισότητας των Φύλων είναι 63,4/100. Από το 2010 η βαθμολογία έχει βελτιωθεί κατά 10,5 μονάδες, ωστόσο, με τον τρέχοντα ρυθμό, η πλήρης ισότητα των φύλων εκτιμάται ότι βρίσκεται τουλάχιστον 50 χρόνια μακριά.
Η διευθύντρια του EIGE, Carlien Scheele, σχολιάζει χαρακτηριστικά:
«Με απλά λόγια, οι γυναίκες εργάζονται δωρεάν για ένα ολόκληρο “φανταστικό τρίμηνο”. Αυτοί οι τρεις μήνες και 18 ημέρες που χάνονται κάθε χρόνο λόγω του μισθολογικού χάσματος είναι άδικοι. Αποτελούν εμπόδιο για την ισότητα και την ανταγωνιστικότητα σε ολόκληρη την Ευρώπη».
Ένα «χαμένο τρίμηνο» με κόστος σε όλη τη ζωή
Η έννοια του «φανταστικού τριμήνου» δεν αφορά μόνο τους μισθούς, αλλά έχει σοβαρές επιπτώσεις:
-
στις συντάξεις,
-
στο συνολικό εισόδημα ζωής των γυναικών,
-
στην οικονομική τους ασφάλεια σε βάθος χρόνου.
Ο Δείκτης παρακολουθεί την πρόοδο σε έξι βασικούς τομείς:
1. Εργασία
Η απασχόληση των γυναικών αυξάνεται, αλλά:
-
λίγες φτάνουν σε διευθυντικές θέσεις,
-
υποεκπροσωπούνται σε ΤΠΕ και επαγγέλματα με υψηλές αποδοχές,
-
η γονεϊκότητα βελτιώνει τις προοπτικές καριέρας των ανδρών, αλλά περιορίζει αυτές των γυναικών.
2. Χρήματα
-
Οι γυναίκες κερδίζουν το 77% των ετήσιων αποδοχών των ανδρών (από 69% το 2015).
-
Οι γυναίκες που ζουν σε ζευγάρια κερδίζουν κατά μέσο όρο 30% λιγότερα από τους συντρόφους τους.
3. Γνώση
Οι νέες γυναίκες υπερτερούν στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, αλλά:
-
κατευθύνονται κυρίως σε επαγγέλματα φροντίδας (εκπαίδευση, υγεία, κοινωνική εργασία),
-
αυτά τα επαγγέλματα είναι συνήθως υποτιμημένα και χαμηλότερα αμειβόμενα,
-
με αποτέλεσμα λιγότερες ευκαιρίες για ηγετικές θέσεις και υψηλές αμοιβές.
4. Χρόνος
Οι γυναίκες εξακολουθούν να επωμίζονται:
-
το μεγαλύτερο μέρος της μη αμειβόμενης φροντίδας (παιδιά, ηλικιωμένοι κ.λπ.),
-
τις οικιακές εργασίες,
κάτι που περιορίζει τη συμμετοχή τους στον ελεύθερο χρόνο και στη δημόσια ζωή.
5. Εξουσία
Ο τομέας που αφορά τη λήψη αποφάσεων σε:
-
πολιτική,
-
οικονομία,
-
κοινωνία,
αποτελεί τον κύριο μοχλό προόδου από το 2020, ωστόσο παραμένει ο τομέας με τη χαμηλότερη βαθμολογία (40,5/100), λόγω επίμονων ανισοτήτων.
6. Υγεία
Ο τομέας με τη υψηλότερη βαθμολογία (86,2/100), αλλά:
-
η πρόοδος έχει σταματήσει,
-
παραμένουν ανισότητες στις συμπεριφορές υγείας και στα έτη υγιούς ζωής, ιδίως για γυναίκες με χαμηλό μορφωτικό επίπεδο,
-
οι άνδρες υστερούν στην υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών (κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ.).
Βία κατά των γυναικών: Σοκαριστικά στοιχεία
Ο Δείκτης καταγράφει ότι η βία κατά των γυναικών παραμένει:
-
διαδεδομένη,
-
υποδηλωμένη,
με 31% των γυναικών να έχουν υποστεί σωματική και/ή σεξουαλική βία στην ενήλικη ζωή τους, με τη μεγαλύτερη έκθεση στις ηλικίες κάτω των 45 ετών.
ΓΥΝΑΙΚΑ
Ποιοι γονείς δικαιούνται το νέο μηνιαίο voucher 800 ευρώ
Ένα νέο επίδομα μέχρι 800 ευρώ αναμένεται να δοθεί τις επόμενες μέρες σε δικαιούχους γονείς προσφέροντας μια «ανάσα» στα μηνιαία εξόδά τους για προγράμματα και θεραπείες παρέμβασης για τα παιδιά με αναπηρία ή αναπτυξιακές διαταραχές.
Η εν λόγω παροχή εντάσσεται στο πιλοτικό πρόγραμμα Πρώιμης Οικογενειοκεντρικής Παιδικής Παρέμβασης (ΠΠΠ) του Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας και απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε γονείς παιδιών ηλικίας έως 6 ετών που παρουσιάζουν αναπηρία ή αναπτυξιακές διαταραχές ή βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισής τους. Το πρόγραμμα χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας και προβλέπει τη χορήγηση vouchers συνολικού ύψους 12 εκατομμυρίων ευρώ, τα οποία θα καλύψουν τουλάχιστον 2.500 παιδιά πανελλαδικά.
Ποιοι είναι οι δικαιούχοι για το επίδομα μέχρι 800 ευρώ
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν γονείς παιδιών:
- Ηλικίας από 0 έως 6 ετών.
- Με αναπηρία ή αναπτυξιακή διαταραχή (όπως Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος, νοητική αναπηρία, γενετικά σύνδρομα, κινητικές ή αισθητηριακές δυσκολίες, διαταραχές λόγου και ομιλίας).
- Ή με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης αναπτυξιακών δυσκολιών, βάσει ιατρικής ή ψυχοκοινωνικής αξιολόγησης.
Το ποσό του voucher διαφοροποιείται ανάλογα με τον αριθμό των μηνιαίων συνεδριών:
- Ηλικίας από 0 έως 6 ετών.
- Με αναπηρία ή αναπτυξιακή διαταραχή (όπως Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος, νοητική αναπηρία, γενετικά σύνδρομα, κινητικές ή αισθητηριακές δυσκολίες, διαταραχές λόγου και ομιλίας).
- Ή με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης αναπτυξιακών δυσκολιών, βάσει ιατρικής ή ψυχοκοινωνικής αξιολόγησης.
Το ποσό του voucher διαφοροποιείται ανάλογα με τον αριθμό των μηνιαίων συνεδριών:
800 € / μήνα για τουλάχιστον 20 συνεδρίες,
600 € / μήνα για τουλάχιστον 15 συνεδρίες,
400 € / μήνα για τουλάχιστον 10 συνεδρίες.
Τι καλύπτει το voucher
Κάθε voucher αφορά τη χρηματοδότηση συνεδριών πρώιμης παιδικής παρέμβασης που περιλαμβάνουν συμβουλευτική και καθοδήγηση γονέων, ειδικές θεραπείες (λογοθεραπεία, εργοθεραπεία, φυσικοθεραπεία κ.ά.), υποστηρικτική τεχνολογία, εκπαίδευση στη νοηματική γλώσσα, κινητικότητα και προσαρμογή του παιδιού στο φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον.
Οι υπηρεσίες παρέχονται από πιστοποιημένους παρόχους που θα εγγραφούν στο Μητρώο Παρόχων Υπηρεσιών Πρώιμης Παιδικής Παρέμβασης, το οποίο δημιουργεί η ΕΕΤΑΑ Α.Ε.Ουσιαστικά, οι δικαιούχοι γονείς θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν το voucher και το αντίστοιχο χρηματικό αντίτιμο σε πιστοποιημένους μη κερδοσκοπικοί φορείς που παρέχουν υπηρεσίες σε παιδιά και σε άτομα με αναπηρία, σε Κέντρα Κοινωνικής Πρόνοιας, σε Δημοτικές Δομές, σε Μονάδες Ψυχικής Υγείας και σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών.
Σύμφωνα με τον σχετικό προγραμματισμό από πλευράς Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, οι αιτήσεις εγγραφής παρόχων στο Μητρώο θα ανοίξουν το τρίτο δεκαήμερο του Οκτωβρίου 2025 και θα παραμείνουν ανοιχτές για 15 ημέρες. Μόλις ολοκληρωθούν θα δοθεί η σκυτάλη στις αιτήσεις των γονέων – ωφελούμενων που αναμένεται να ξεκινήσουν στις αρχές Νοεμβρίου 2025. Τα αποτελέσματα και η μοριοδότηση θα ανακοινωθούν έως το τέλος του 2025, μετά από αξιολόγηση των αιτήσεων από την ΕΕΤΑΑ.
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
