ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

Διαβάστε τι μπορεί να μας συμβεί όταν κοιμόμαστε σε κρύο δωμάτιο

Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη , όποιος κοιμάται σε ψυχρότερο δωμάτιο μπορεί να βελτιώσει την υγεία του. Ο ύπνος σε ψυχρότερα δωμάτια μπορεί να οδηγήσει τον καφέ λιπώδη ιστό σας, σε υψηλότερο μεταβολισμό και μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ο καφέ λιπώδης ιστός ή καφέ λίπος είναι ένας ειδικός τύπος λιπώδη ιστού που συναντάται στα βρέφη. Εντοπίζεται κυρίως γύρω από το λαιμό και τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία του θώρακα. Ο καφέ λιπώδης ιστός προκαλεί την έκλυση θερμότητας μέσω της συνεχούς λειτουργίας της αναπνευστικής αλυσίδας, που έχει ως τελικό αποτέλεσμα τη διάσπαση των λιπαρών οξέων. Αυτή η διαδικασία θερμογένεσης συχνά αποδεικνύεται ζωτικής σημασίας για την επιβίωση των βρεφών. Οι επιστήμονες μέχρι τώρα θεωρούσαν ότι οι ενήλικες δεν έχουν καθόλου καφέ λιπώδη ιστό. Τα τελευταία δύο χρόνια ανακάλυψαν μια πολύ μικρή ποσότητα όσο ένα κουταλάκι του γλυκού στο λαιμό και το άνω μέρος της πλάτης σε πολλούς ενήλικους. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ποσοστό, που βοηθάει τον οργανισμό να είναι μεταβολικά ενεργός, να καίει θερμίδες και παράλληλα να διατηρεί την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος.

Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία, τον Ιούλιο, σε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, μελέτησαν την επίδραση των ελεγχόμενων κλιματικών συνθηκών στα υπνοδωμάτια στα οποία 5 νεαροί άντρες-εθελοντές κοιμόντουσαν για αρκετούς μήνες. Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε ήταν ότι η χαμηλή θερμοκρασία είχε μεταβάλει τα σώματά τους. Το πιο εκπληκτικό γεγονός ήταν ότι μετά τον ύπνο σε μία θερμοκρασία 19 ° C, ο όγκος του καφέ λιπώδους στους νέους άνδρες είχε διπλασιαστεί. Τα επίπεδα της ινσουλίνης ήταν καλύτερα υπό την επίδραση της αλλαγής του σακχάρου στο αίμα. Αυτά τα οφέλη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο του διαβήτη και άλλων μεταβολικών προβλημάτων μακροπρόθεσμα. Είχαν χάσει αρκετές θερμίδες αλλά όχι κιλά μέσα σε αυτούς τους λίγους μήνες.

Το μήνυμα αυτών των ερευνών σύμφωνα με τον επικεφαλή καθηγητή Francesco S. Celi είναι : «Ο ύπνος σε ένα κρύο δωμάτιο ή το ντους με κρύο νερό δημιουργεί την πλήρη αύξηση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την επιτάχυνση του μεταβολισμού , ειδικά στις στιγμές που χαλαρώνουμε .»

ΑπάντησηΑκύρωση απάντησης

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ

Συνεδριάζει το Περιφερειακό Συμβούλιο ΑΜ-Θ στην καβάλα

Σε εξέλιξη είναι αυτήν την ώρα στην αίθουσα Νικόλαος Μάρτης στην Περιφερειακή Ενότητα Καβάλας για πρώτη φορά η συνεδρίαση του περιφερειακού συμβουλίου στην Καβάλα

Το παρών δίνουν σύσσωμοι οι περιφερειακοί σύμβουλοι της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης.

Παράλληλα στη συνεδρίαση το παρών δίνουν και οι βουλευτές Καβάλας της Ν.Δ Νίκος Παναγιωτόπουλος και Γιάννης Πασχαλίδης.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Θεσσαλονίκη | Πιτ μπουλ επιτέθηκε σε γυναίκα και κατασπάραξε το σκυλάκι της

Σκυλί ράτσας πιτ μπουλ επιτέθηκε και τραυμάτισε γυναίκα, ενώ κατασπάραξε το μικρόσωμο σκυλί της, με συνέπεια να επέλθει ο θάνατός του. Το περιστατικό συνέβη το πρωί στην περιοχή του Ευόσμου, στη Θεσσαλονίκη, με τη γυναίκα να διακομίζεται στο εφημερεύον νοσοκομείο, όπου υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση.

Η Αστυνομία συνέλαβε έναν 47χρονο, υπήκοο Βουλγαρίας, που φέρεται να ήταν υπεύθυνος για τη φύλαξη του πιτ μπουλ, ενώ ο 41 ετών ιδιοκτήτης του, υπήκοος επίσης Βουλγαρίας, φαίνεται να απουσιάζει στο εξωτερικό, αλλά περιλαμβάνεται στην ίδια δικογραφία.

Σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο εισαγγελέας άσκησε κακουργηματική δίωξη και στους δύο άνδρες για θανάτωση ζώου συντροφιάς, κατά συναυτουργία, με παράλειψη και ενδεχόμενο δόλο, όπως επίσης για πρόκληση βαριάς σωματικής βλάβης, κατά συναυτουργία, με παράλειψη και ενδεχόμενο δόλο. Ο συλληφθείς παραπέμφθηκε να απολογηθεί στην 3η τακτική ανακρίτρια Θεσσαλονίκης.

Σύμφωνα με τη δικογραφία, το πιτ μπουλ φαίνεται πως πέρασε κάτω από την περίφραξη και επιτέθηκε στο σκυλάκι, ράτσας μαλτέζ. Στην προσπάθειά της να προστατεύσει το μικρόσωμο ζωάκι, η ιδιοκτήτριά του (περίπου 60 ετών) δέχθηκε επίθεση με συνέπεια να υποστεί σοβαρά τραύματα.

ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

Ο Καβαλιώτης τραγουδιστής Βασίλης Μπατής βοήθησε δύο τουρίστες που έπεσαν “θύματα” κλοπής στην Θεσσαλονίκη

Θύματα κλοπής έπεσα δυο τουρίστες από την Ουγγαρία κατά την περιήγηση τους στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Το ζευγάρι αντιλήφθηκε ότι λείπει το πορτοφόλι τους όταν πήγαν να παραγγείλουν σουβλάκια από το ψητοπωλείο που βρίσκεται μπροστά από την στάση του μετρό στην Αγ. Σοφίας.

Ωστόσο, πάνω στην ατυχία τους στάθηκαν τυχεροί, καθώς στο μαγαζί βρίσκονταν οι ιδιοκτήτες, ο γνωστός τραγουδιστής Βασίλης Μπατής και ο Δημήτρης Μίτκος, που όχι μόνο τους πρόσφεραν δωρεάν το φαγητό που είχαν παραγγείλει αλλά τους βοήθησαν κιόλας να ψάξουν τα κλοπιμαία και να καταγγείλουν το περιστατικό.

Οι δυο Ούγγροι, που μπορεί να μην βρήκαν το πορτοφόλι και τα κλοπιμαία, έμειναν ενθουσιασμένοι από την συμπεριφορά του γνωστού τραγουδιστή και του συνεργάτη του. Μάλιστα, έγραψαν σχόλια στη σελίδα του ψητοπωλείου, μοιράζοντας την εμπειρία τους και ευχαριστώντας τους ιδιοκτήτες του ψητοπωλείου.

Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει ο τουρίστας από την Ουγγαρία, ήταν διακοπές με την σύζυγό του στην Σάρτη και ήρθαν στη Θεσσαλονίκη για βόλτα. Φαίνεται πως όταν πήγαν στο Καπάνι, τους έκλεψαν τα χρήματα και το πορτοφόλι. «Μετά τα ψώνια, αποφασίσαμε να φάμε κάτι και μας άρεσε πολύ το Metro43. Μετά την παραγγελία, αποδείχθηκε ότι δυστυχώς δεν έχω το πορτοφόλι μου. Το άτομο που εργαζόταν εκεί (μάλλον ο ιδιοκτήτης) δεν με έστειλε πίσω για να βρω χρήματα, αλλά προσπάθησε να βοηθήσει! Γύρισα στην αγορά για να δω αν το πορτοφόλι μου ήταν ακόμα εκεί, αλλά δυστυχώς δεν τα καταφέραμε. Επιστρέψαμε στο εστιατόριο Metro43 όπου περίμενε η γυναίκα μου. Πριν πάμε στην αστυνομία και στο προξενείο για να καταγγείλουμε το πρόβλημα, μας δώσανε τα δύο χάμπουργκερ που παραγγείλαμε. Μας έδωσε επίσης δύο αναψυκτικά και δύο μπουκάλια νερό ως επιπλέον δώρα. Το τονίζω ως δώρο! Του είμαι πολύ ευγνώμων για τη βοήθειά του αλλά και για τον τρόπο που μας φέρθηκε. Είναι πολύ σπάνιο να βρεις έναν τόσο ευγενικό, καλόκαρδο άνθρωπο, και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το νόστιμο χάμπουργκερ και το φιλόξενο μέρος το έφτιαξαν» γράφει στο σχόλιο του ο τουρίστας.

Μάλιστα, αναφέρει ότι ήταν πολύ δύσκολο να αποκτήσει ξανά έγγραφα για να μπορέσει να φύγει. «Ίσως αρκεί να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα πορτοφόλια σας! Δεν ήταν εύκολο να αποκτήσω ένα προσωρινό έγγραφο για να μπορέσω να ταξιδέψω στο σπίτι μου στην Ουγγαρία. Ευχαριστώ για τη βοήθεια φίλε μου!» λέει απευθυνόμενος στον γνωστό τραγουδιστή και ιδιοκτήτη του ψητοπωλείου, Βασίλη Μπατή.