Quantcast
Connect with us

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Δείτε γιατί πρέπει οπωσδήποτε να εκφράζετε το θυμό σας

image_print

Αν δεν εκφραστεί τη στιγμή που  πρέπει, θα εκδηλωθεί όταν δεν υπάρχει λόγος, προκαλώντας  ανάρμοστες συμπεριφορές και προβλήματα στις σχέσεις. Ο συσσωρευμένος θυμός είναι ένα ενεργό ηφαίστειο μέσα μας, που αν αρχίσει να εκρήγνυται ψάχνουμε για εξιλαστήρια θύματα και αποδιοπομπαίους τράγους. Κι αυτό έχει συνέπειες…

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό, υγιές τις περισσότερες φορές ανθρώπινο συναίσθημα.  Όταν όμως ξεφεύγει από τον έλεγχο,  μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στη δουλειά, στις προσωπικές και κοινωνικές σχέσεις και να επηρεάσει την όλη ποιότητα της ζωής. Παράλληλα, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε σα να βρισκόμαστε μέσα σε μια διαρκή δίνη μιας κατάστασης απρόβλεπτης και επικίνδυνης, απίστευτα φορτισμένης συναισθηματικά. Είναι δυνατό να προκληθεί είτε από εξωτερικά, είτε από εσωτερικά αίτια.  Μπορεί να θυμώσουμε  με κάποιο άτομο ή μία κατάσταση ή ακόμα και από την εσωτερική μας ανησυχία για κάποιο προσωπικό μας πρόβλημα, ενώ τραυματικές ή δυσάρεστες αναμνήσεις μπορούν επίσης να τον πυροδοτήσουν.

Το προφίλ των ανθρώπων που συγκρατούν το θυμό τους

Υπάρχουν άνθρωποι που στην προσπάθειά τους να μην πληγώσουν κάποιον, ή λόγω του εσωτερικευμένου κοινωνικού ελέγχου και του φόβου μιας επαπειλούμενης ποινής, ως αποτέλεσμα μιας ανεξέλεγκτης έκφρασης θυμού,  συγκρατούνται και δεν εκφράζουν το θυμό τους.  Πρόκειται συνήθως για ανθρώπους που δεν έχουν εκπαιδευτεί από το περιβάλλον τους (κυρίως οικογένεια) να διαχειρίζονται σωστά το θυμό τους, γεγονός που τους οδηγεί σε ακραίες συμπεριφορές, όταν τελικά αυτός εκδηλώνεται. Είναι γεγονός, επίσης, πως η άρνηση των συναισθημάτων θυμού αλλά και γενικά των συναισθημάτων αποτελεί σύμπτωμα παθολογίας χαρακτήρα, με την κλινική εικόνα να ακολουθείται και από άλλα συμπτώματα, με δυσάρεστες επιπτώσεις στη ζωή του ατόμου.

Μην τον “κρατάτε”

 Η αναβολή της εκδήλωσης του θυμού είναι βασικό χαρακτηριστικό των ανθρώπων αυτών. Επειδή δεν γνωρίζουν να τον διαχειρίζονται σωστά, λειτουργούν δυσανάλογα, μεταθέτοντας τις εκφράσεις του για… αργότερα. Νομίζουν ότι είναι σωστό να μεταθέσουν την χωροχρονική στιγμή της έκφρασης του θυμού, με αποτέλεσμα η άλλη στιγμή να μην είναι της ίδιας αξίας με τη στιγμή που έπρεπε να εκφραστεί ο θυμός, αλλά τότε να τους αναγκάζει η εσωτερική πίεση που νιώθουν να τον εκφράσουν και από έκφραση γίνεται έκρηξη. Τότε  επιτίθενται σε ανθρώπους ή για λόγους που ουσιαστικά δεν δημιούργησαν το θυμό που νιώθουν, με αποτέλεσμα να την «πληρώνουν» αθώοι.

Περιθωριοποίηση και κοινωνική απομόνωση

Οι κοινωνικές και προσωπικές σχέσεις είναι οι τομείς που πλήττονται περισσότερο από αυτήν τη συμπεριφορά. Ο μη εξεφρασμένος θυμός μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικές εκφράσεις θυμού, όπως η παθητική-επιθετική συμπεριφορά (με λεκτικές πισώπλατες επιθέσεις σε ανθρώπους, χωρίς να τους εξηγούν το λόγο) ή η υιοθέτηση κυνικής και εριστικής προσωπικότητας, με αποτέλεσμα να προκαλούνται δυσκολίες στις κοινωνικές σχέσεις. Οι –πολλές φορές άδικες- εκρήξεις θυμού , με τους παραπάνω «έμμεσους» τρόπους,  ως αποτέλεσμα του συσσωρευμένου θυμού, μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και στην περιθωριοποίηση και την κοινωνική απομόνωση των ατόμων αυτών.

Πώς επηρεάζει το σεξ

Το σεξ δεν μένει αλώβητο από το θυμό που δεν εκδηλώνεται.  Κάθε άλλο: τα συσσωρευμένα αισθήματα θυμού μπορεί να εκδηλώνονται κατά τη σεξουαλική επαφή με βωμολοχία και κακοποίηση του/της συντρόφου. Παρόλο που η επιστήμη ορίζει πλέον ότι παθολογικό και επικίνδυνο στο σεξ είναι ό,τι δεν έχει τη συναίνεση και των δύο, στην προκειμένη περίπτωση θεωρείται παθολογικό.

Πώς να διαχειριστείτε το θυμό σας
•    Ανακαλύψτε τι πυροδοτεί το θυμό σας και αναπτύξτε προκαταβολικά μεθόδους για να εμποδίσετε αυτά τα αίτια από το να σας φέρνουν στα άκρα.
•    Αποφύγετε καταστάσεις ή ανθρώπους που σας προκαλούν εκνευρισμό.
•    Προσπαθήστε να εκλογικεύσετε τη σκέψη σας, αντιδρώντας στην κατάλυση του ορθολογισμού σας.
•    Εκφράστε  μετρημένα το θυμό σας, πάντα τη στιγμή που υπάρχει  ο πραγματικός λόγος.
•    Η εκδήλωση του θυμού με εκφραστικούς και όχι επιθετικούς τρόπους είναι η πιο υγιής έκφραση θυμού.
•    Η ύπαρξη σαφούς εικόνας για τον εαυτό σας και για τους στόχους και τα μέσα με τα οποία θα τους πετύχετε, χωρίς να προκαλείτε κακό στους γύρω σας, είναι ένας καλός τρόπος για  να αποφεύγετε το να είσαστε πιεστικοί, απαιτητικοί και ίσως τελικά επιθετικοί.
•    Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό σε περίπτωση που νιώθετε ότι η λάθος διαχείριση του θυμού δημιουργεί πρόβλημα στη ζωή σας και στις σχέσεις σας.

DNews Widget
Click to comment

Απάντηση

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Θεσσαλονίκη: Πρόστιμο 270.000 ευρώ για εγκατάλειψη γατιών

image_print

Στη Θεσσαλονίκη συνελήφθη 55χρονος άνδρας, ο οποίος κατηγορείται για εγκατάλειψη εννέα μικρών γατιών σε οικόπεδο στην περιοχή της Καλαμαριάς, ενώ σε βάρος του βεβαιώθηκαν διοικητικά πρόστιμα συνολικού ύψους 270.000 ευρώ.

Ο ίδιος, μιλώντας για την υπόθεση, υποστήριξε ότι δεν γνώριζε πως η εγκατάλειψη ζώων είναι παράνομη. Όπως ανέφερε, είχε τα γατάκια στο σπίτι του, αλλά αδυνατούσε πλέον να τα φροντίζει και αποφάσισε να τα αφήσει σε εξωτερικό χώρο.

Σύμφωνα με τον 55χρονο, είχε προηγουμένως επικοινωνήσει με φιλοζωική οργάνωση, ωστόσο ενημερώθηκε ότι θα μπορούσε να υπάρξει βοήθεια μετά από περίπου δυόμιση μήνες. Ο ίδιος ισχυρίζεται ότι στόχος του ήταν να τα φροντίζει εκτός σπιτιού, επικαλούμενος λόγους υγιεινής.

Μετά τη σύλληψή του, στον άνδρα επιβλήθηκαν εννέα διοικητικά πρόστιμα, ύψους 30.000 ευρώ για κάθε γατάκι, συνολικά 270.000 ευρώ, για κακοποίηση ζώου. Παράλληλα, του βεβαιώθηκε και επιπλέον πρόστιμο 300 ευρώ για παράλειψη σήμανσης, καθώς τα ζώα δεν έφεραν τσιπ.

Για την υπόθεση έχει διαταχθεί από τον εισαγγελέα ποινικής δίωξης η διενέργεια επείγουσας προκαταρκτικής έρευνας, ώστε να αποσαφηνιστούν οι ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες έγινε η εγκατάλειψη των ζώων.

Στο πλαίσιο της έρευνας αναμένεται να αξιολογηθούν κρίσιμα στοιχεία, μεταξύ των οποίων και η κτηνιατρική βεβαίωση για την ηλικία των γατιών, προκειμένου να κριθεί η περαιτέρω ποινική μεταχείριση του 55χρονου.

Ανάλογα με τα ευρήματα, θα αποφασιστεί αν θα ασκηθεί δίωξη σε βάρος του και αν η πράξη θα αντιμετωπιστεί ως πλημμέλημα ή κακούργημα. Μέχρι την ολοκλήρωση της προκαταρκτικής έρευνας, ο 55χρονος αφέθηκε ελεύθερος.

Η υπόθεση έγινε γνωστή όταν πολίτης αντιλήφθηκε την προσπάθεια εγκατάλειψης των γατιών σε οικόπεδο της Καλαμαριάς και ειδοποίησε την αστυνομία, με αποτέλεσμα ο άνδρας να συλληφθεί επ’ αυτοφώρω.

DNews Widget
Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Θεοδωρικάκος για επενδύσεις, βιομηχανία και ανάπτυξη

image_print

Την ανάγκη μετάβασης της Ελλάδας σε ένα πιο παραγωγικό και ανταγωνιστικό οικονομικό μοντέλο ανέδειξε ο υπουργός Ανάπτυξης, Τάκης Θεοδωρικάκος, μιλώντας στο συνέδριο «Ελλάδα 2030», δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις επενδύσεις, τη βιομηχανία και την εξωστρέφεια της οικονομίας.

Ο κ. Θεοδωρικάκος υποστήριξε ότι η Ελλάδα διαθέτει σήμερα σημαντικά πλεονεκτήματα για την προσέλκυση επενδύσεων, όπως η πολιτική σταθερότητα, η θεσμική ασφάλεια και η συνεχής βελτίωση του επιχειρηματικού περιβάλλοντος. Όπως ανέφερε, οι στρατηγικές επενδύσεις μπορούν πλέον να προωθούνται ταχύτερα μέσω της Γενικής Γραμματείας Ιδιωτικών Επενδύσεων, ενώ οι διαδικασίες του αναπτυξιακού νόμου ολοκληρώνονται μέσα σε 90 ημέρες.

Ο υπουργός σημείωσε ότι η αύξηση των ξένων επενδύσεων τα τελευταία χρόνια αποτελεί απόδειξη της ενισχυμένης αξιοπιστίας της ελληνικής οικονομίας. Παράλληλα, χαρακτήρισε σημαντική επιτυχία τη συνδυασμένη επίτευξη υψηλών ρυθμών ανάπτυξης και τη μείωση του δημόσιου χρέους ως ποσοστό του ΑΕΠ.

Αναφερόμενος στο νέο παραγωγικό μοντέλο της χώρας, υπογράμμισε ότι η οικονομία δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά στον τουρισμό, αλλά χρειάζεται ισχυρή βιομηχανία, δυναμικό πρωτογενή τομέα, ενίσχυση της έρευνας και προώθηση της καινοτομίας.

Στο πλαίσιο αυτό, τόνισε ότι ο νέος αναπτυξιακός νόμος κατευθύνει περίπου το 90% των ενισχύσεων προς τη βιομηχανική παραγωγή, με στόχο τη δημιουργία θέσεων εργασίας, την αύξηση της προστιθέμενης αξίας και την ενίσχυση των εξαγωγών.

Ο κ. Θεοδωρικάκος επισήμανε επίσης ότι η Ελλάδα εξακολουθεί να αντιμετωπίζει προκλήσεις στο εμπορικό ισοζύγιο και την ανταγωνιστικότητα, γεγονός που καθιστά αναγκαία την ενίσχυση της παραγωγικότητας και την αναβάθμιση των τεχνικών επαγγελμάτων, τα οποία παρουσιάζουν αυξημένη ζήτηση στην αγορά εργασίας.

Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στη στήριξη της μικρομεσαίας επιχειρηματικότητας, υπογραμμίζοντας ότι η βιωσιμότητα των επιχειρήσεων εξαρτάται από την ανταγωνιστικότητα, την εξωστρέφεια και τη δυνατότητα προσαρμογής στις νέες οικονομικές συνθήκες. Παράλληλα, ενθάρρυνε τις συνεργασίες και τις συνενώσεις επιχειρήσεων, αξιοποιώντας και τα διαθέσιμα φορολογικά κίνητρα.

Ως χαρακτηριστικό παράδειγμα αναπτυξιακής προοπτικής ανέφερε τη ναυπηγική βιομηχανία, τονίζοντας ότι η Ελλάδα, ως κορυφαία ναυτιλιακή δύναμη παγκοσμίως, οφείλει να ενισχύσει τη ναυπηγοεπισκευαστική δραστηριότητα και να δημιουργήσει ένα ισχυρό δίκτυο μικρομεσαίων επιχειρήσεων γύρω από τον κλάδο.

 

Κλείνοντας, ο υπουργός Ανάπτυξης έθεσε ως στόχο την αύξηση των επενδύσεων πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο, επισημαίνοντας ότι η χώρα πρέπει να κινηθεί προς μια οικονομία περισσότερο εξαγωγική, παραγωγική και ανταγωνιστική, διατηρώντας παράλληλα τη σταθερότητα που αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη μελλοντική ανάπτυξη.

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ελλάδα: Έρχεται το PosoKanei για σύγκριση τιμών στα σούπερ μάρκετ

image_print

Τις επόμενες ημέρες αναμένεται να τεθεί σε λειτουργία η νέα ηλεκτρονική εφαρμογή «PosoKanei» του υπουργείου Ανάπτυξης, δίνοντας τη δυνατότητα στους καταναλωτές να συγκρίνουν σε πραγματικό χρόνο τις τιμές προϊόντων και πακέτων προϊόντων στα σούπερ μάρκετ της χώρας.

Μέσω της πλατφόρμας, οι πολίτες θα μπορούν οποιαδήποτε στιγμή να ενημερώνονται για το κόστος συγκεκριμένων προϊόντων ανά αλυσίδα σούπερ μάρκετ, αλλά και να συγκρίνουν τις τιμές τους με αντίστοιχες τιμές σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες.

Ο υπουργός Ανάπτυξης, Τάκης Θεοδωρικάκος, τόνισε ότι το «PosoKanei» θα προσφέρει πλήρη διαφάνεια στην αγορά, επιτρέποντας στους καταναλωτές να γνωρίζουν την πραγματική εικόνα των τιμών και να κάνουν πιο συμφέρουσες επιλογές στις αγορές τους.

Η πρωτοβουλία εντάσσεται στο πλαίσιο των μέτρων που προωθεί το υπουργείο για την αντιμετώπιση των ανατιμήσεων και την ενίσχυση της προστασίας των καταναλωτών. Παράλληλα, στόχος είναι η αντιμετώπιση φαινομένων αισχροκέρδειας και η ενίσχυση του ανταγωνισμού στην αγορά.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται και στην παρακολούθηση των τιμών των αγροτικών προϊόντων. Στο πλαίσιο αυτό, η νέα εφαρμογή της ΑΑΔΕ με την ονομασία «Agro-Verify» θα παρακολουθεί τη διαδρομή των τιμών από τον παραγωγό έως το ράφι, προσφέροντας μεγαλύτερη διαφάνεια στην αλυσίδα διανομής τροφίμων.

Παράλληλα, προχωρά η δημιουργία της Ανεξάρτητης Αρχής Εποπτείας της Αγοράς και Προστασίας του Καταναλωτή, η οποία θα έχει ενισχυμένο ρόλο στον έλεγχο της αγοράς και στην προστασία των δικαιωμάτων των πολιτών.

Την ίδια ώρα, το υπουργείο Ανάπτυξης προωθεί μια «εθνική κοινωνική συμφωνία» με στόχο τη συγκράτηση και τη μείωση των τιμών σε βασικά αγαθά. Όπως υπογράμμισε ο κ. Θεοδωρικάκος, το επιχειρηματικό κέρδος είναι απαραίτητο για τη λειτουργία της οικονομίας, ωστόσο θα πρέπει να συνδυάζεται με κοινωνική ευθύνη και σεβασμό προς τους πολίτες που αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες.

DNews Widget
Continue Reading
Green logo ENA Club with text ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Κατοικία

a house with a green roof and road signs left and right
text about elections

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

espa logo

espa_logo_en