Πώς να κάνετε σωστό layering τα προϊόντα περιποίησης για την επιδερμίδα

Μια εξατομικευμένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι μια καλή ιδέα, επειδή δεν υπάρχει ένα μόνο προϊόν που να έχει όλα τα απαιτούμενα συστατικά για να ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος και τις ανησυχίες της επιδερμίδας.

Σύμφωνα με τη Vogue India, το δέρμα σας μπορεί να ωφελείται από τη βιταμίνη C κάθε μέρα και μια ρετινόλη κάθε λίγες ημέρες, για παράδειγμα, ενώ κάποια άλλη επιδερμίδα μπορεί να χρειάζεται να τα εφαρμόζει αυτά περισσότερο ή λιγότερο. «Το να συνδυάζετε την περιποίηση της επιδερμίδας σας σε στρώματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε πολλαπλές ανησυχίες ταυτόχρονα», επιβεβαιώνει η Lucy Hilson, συνιδρύτρια της SKN Rehab.

Οι «χρυσοί κανόνες» σχετικά με τη σειρά με την οποία πρέπει να εφαρμόζουμε τα προϊόντα ομορφιάς

Ο χρυσός κανόνας είναι να εφαρμόζετε τα προϊόντα σας από την πιο λεπτή υφή προς την πιο παχιά. «Η γενική μου σύσταση είναι ότι όλα τα λεπτόρρευστα προϊόντα, όπως οι οροί ή οι υγρές θεραπείες, να πηγαίνουν πρώτα» εξηγεί ο Dr Lancer, ο οποίος συνεργάζεται με τις Beyonce, Margot Robbie και Kim Kardashian. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να απορροφηθούν πλήρως από την επιδερμίδα πριν από την εφαρμογή τυχόν βαρύτερων κρεμών. «Τα λεπτότερα προϊόντα δεν μπορούν να διαπεράσουν το φράγμα των παχύτερων προϊόντων. Αν χρησιμοποιείτε αυτόν τον τρόπο εφαρμογής, θα αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε προϊόν και τα συστατικά του. Αν δεν εφαρμοστεί με τον σωστό τρόπο, μπορεί ουσιαστικά να ακυρώσετε τα οφέλη του προηγούμενου προϊόντος που έχετε εφαρμόσει», λέει η Lucy.

Στην περίπτωση που υπάρχουν δύο οροί, ποιος πρέπει να εφαρμοστεί πρώτος και ποιος δεύτερος

Ο ίδιος κανόνας γύρω από την υφή ισχύει και εδώ. Κοιτάξτε τη συνοχή και των δύο ορών. «Εφαρμόζετε πάντα προϊόντα με βάση το νερό πριν από προϊόντα με βάση το λάδι, π.χ. το υαλουρονικό οξύ πρώτα από ένα προϊόν με βάση το λάδι με βιταμίνη C, βιταμίνη Α ή ενεργό προϊόν», εξηγεί ο Daniel. Αν δεν είστε σίγουροι, εφαρμόστε και τις δύο υφές στο χέρι σας για να δείτε ποια είναι πιο παχύρρευστη.

Αν οι συνθέσεις είναι και οι δύο ίδιες, το δεύτερο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να εφαρμόζετε πρώτα το πιο ενεργό συστατικό. «Όταν εφαρμόζετε ορούς εφαρμόστε πρώτα το πιο ενεργό και προτιμήστε το συστατικό από το οποίο θέλετε να επωφεληθεί περισσότερο η επιδερμίδα σας», λέει η Lucy. Για παράδειγμα «αν οι μεγαλύτερες ανησυχίες σας είναι η ακμή και οι ατέλειες, προτιμήστε έναν ορό με σαλικυλικό οξύ, ενώ αν πρόκειται για μελάγχρωση, επιλέξτε πρώτα τη βιταμίνη C», λέει.

Και τρίτον, ορισμένοι οροί λειτουργούν καλύτερα το βράδυ από ό,τι το πρωί και το αντίστροφο. Οι δύο κυριότεροι που πρέπει να θυμάστε είναι η βιταμίνη C και η ρετινόλη. «Η βιταμίνη C εφαρμόζεται καλύτερα το πρωί, καθώς προσφέρει προστατευτικές ιδιότητες για το δέρμα, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από τη ρύπανση και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορεί να συναντήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει η Lucy.

«Όταν η βιταμίνη C χρησιμοποιείται μαζί με άλλα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε, μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα και την αποτελεσματικότητα». Η ρετινόλη λειτουργεί καλύτερα το βράδυ, καθώς μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία της επιδερμίδας σας στο ηλιακό φως, οπότε αντί να τα εφαρμόζετε και τα δύο μαζί, θα τα εφαρμόζατε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Η σωστή δομή για το ημερήσιο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το πρόγραμμα περιποίησης θα πρέπει να εστιάζει στην προστασία της επιδερμίδας σας από τη σκληρή υπεριώδη ακτινοβολία και τους περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες, όπως η ρύπανση. Ο Dr Lancer επιμένει ότι η αντηλιακή προστασία πρέπει να είναι πάντα το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ακόμη και αν σκοπεύετε να φορέσετε καλλυντικά που διαθέτουν δείκτη προστασίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν χρησιμοποιείτε απολεπιστικά συστατικά όπως η ρετινόλη και το γλυκολικό οξύ τη νύχτα. Λέει, επίσης, ότι μια κρέμα περιποίησης με ισχυρά αντιοξειδωτικά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.



Φερουλικό οξύ | Το μυστικό για λαμπερή και φωτεινή επιδερμίδα

Εδώ και χρόνια, οι ειδικοί στην περιποίηση της επιδερμίδας και οι δερματολόγοι μιλούν συνεχώς για τα οφέλη των αντιοξειδωτικών, με σημαντικότερα όλων την ικανότητά τους να προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες της ρύπανσης, του μπλε φωτός και της υπεριώδους ακτινοβολίας

Τα περισσότερο γνωστά από τα αντιοξειδωτικά είναι η βιταμίνη C, το πράσινο τσάι, η ρεσβερατρόλη και η νιασιναμίδη, ενώ τον τελευταίο καιρό γίνεται ιδιαίτερος λόγος και για το φερουλικό οξύ.

Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με το InStyle πρόκειται για ένα συστατικό ιδιαιτέρως αγαπητό για τον περιορισμό της φωτοβλάβης και της πρόωρης γήρανσης, καθιστώντας το ένα από τα αγαπημένα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας για τη φωτεινότητα και την εξάλειψη των δυσχρωμιών.

Τι είναι το φερουλικό οξύ;

Αν και η λέξη οξύ μπορεί να είναι απωθητική και να ακούγεται σαν ένα απαγορευτικό για την περιποίηση της επιδερμίδας, το φερουλικό οξύ -το οποίο προέρχεται από τα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών- λειτουργεί καλά στους κόκκινους και ροζ υποτόνους του δέρματος, βελτιώνει την εμφάνιση του θαμπού δέρματος και μειώνει την εμφάνιση της υπερμελάγχρωσης.

Επιπλέον, το φερουλικό οξύ φαίνεται να έχει τόσο αντιφλεγμονώδεις όσο και φωτοπροστατευτικές ιδιότητες. «Χρησιμοποιείται συχνά σε ορούς και κρέμες λόγω της δυνατότητάς του να ενισχύει τη σταθερότητα και την αποτελεσματικότητα άλλων αντιοξειδωτικών, όπως οι βιταμίνες C και Ε», λένε οι Marisa και Adriana Martino, αισθητικοί και συνιδρυτές του SKINNEY Medspa.

Και, «ως αντιοξειδωτικό, το φερουλικό οξύ βοηθά στην επισκευή και προστασία των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος», εξηγεί η Roberta Del Campo, δερματολόγος και ιδρύτρια του Del Campo Dermatology.

Πώς το φερουλικό οξύ ωφελεί το δέρμα

Το φερουλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων, στη βελτίωση των καφέ κηλίδων και στην προστασία του δέρματος από περιβαλλοντικές βλάβες. Πώς; Καταπολεμά τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου, τα οποία μπορούν να δημιουργήσουν φλεγμονή και να προκαλέσουν βλάβη στο DNA, σύμφωνα με την Kseniya Kobets, δερματολόγο και διευθύντρια καλλυντικής δερματολογίας στο Montefiore Advanced Care.

Με τη θωράκιση του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες, το φερουλικό οξύ μπορεί να διατηρήσει την ποιότητα του δέρματος και την παροχή κολλαγόνου και ελαστίνης, ώστε να διατηρείται υγιές και να προλαμβάνονται τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης.

Επιπλέον, η χρήση φερουλικού οξέος στο δέρμα μειώνει σταθερά τη φλεγμονή για να βοηθήσει στην πρόληψη των ξεσπασμάτων ακμής. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συστατικό σε περιοχές με ερυθρότητα, μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση, ακόμα και σε καφέ κηλίδες που σχετίζονται με το μέλασμα.

Πώς να ενσωματώσετε το φερουλικό οξύ στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Η προσθήκη φερουλικού οξέος στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας είναι εύκολη, καθώς τα περισσότερα προϊόντα φερουλικού οξέος είναι, επίσης, σχεδιασμένα με άλλα αντιοξειδωτικά για εύκολη εφαρμογή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό με φερουλικό οξύ, και να το συνδυάζετε ιδιαίτερα καλά με τις βιταμίνες C και Ε. «Γνωρίζουμε ότι το φερουλικό οξύ μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού αυξάνοντας τον δείκτη προστασίας όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αυτές τις δύο βιταμίνες», λέει ο Δρ. Del Campo.

Ωστόσο, κάθε συστατικό περιποίησης του δέρματος δεν είναι ιδανικό για να συνδυαστεί με το φερουλικό οξύ, όπως για παράδειγμα τα οξέα απολέπισης. «Μπορούν να αλλάξουν το υπάρχον pH και να κάνουν το φερουλικό οξύ λιγότερο αποτελεσματικό», λέει ο Dr. Del Campo.

Εντωμεταξύ, για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της αντιγήρανσης, η ανάμειξη ρετινόλης με φερουλικό οξύ θεωρείται ασφαλής και μπορείτε να βρείτε ακόμη και προϊόντα περιποίησης που περιέχουν και τα δύο, συστατικά.

Παρόλα αυτά, όταν αναζητάτε ένα καλό προϊόν περιποίησης με φερουλικό οξύ για το δέρμα, ο Dr. Del Campo προτείνει ένα προϊόν σε περιεκτικότητα φεουλικού οξέος 0,5% έως 1%. Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε έναν ορό ή μια ενυδατική κρέμα με φερουλικό οξύ είναι να κοιτάξετε τον κατάλογο των συστατικών στο πίσω μέρος του μπουκαλιού και να βεβαιωθείτε ότι εμφανίζεται προς την κορυφή. Επίσης, επιλέξτε αυτά που βρίσκονται σε συσκευασία που προστατεύει από το φως και την έκθεση στον αέρα, καθώς το φερουλικό οξύ μπορεί να οξειδωθεί.

Με τα αντιοξειδωτικά, μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε βελτιώσεις στο δέρμα αμέσως. Ο Dr. Kobets εκτιμά ότι μόλις αρχίσετε να χρησιμοποιείτε φερουλικό οξύ, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες έως μήνες για να δείτε αποτελέσματα, ανάλογα με το βαθμό της ηλιακής βλάβης και της χρωστικής στο δέρμα. Το πλεονέκτημα; Αξίζει να περιμένετε.



Οι ειδικοί εξηγούν ποιο είναι ένα από τα πραγματικά ελάχιστα συστατικά που λειτουργούν για την επιδερμίδα

H χρήση ενός αποτελεσματικού ορού προσώπου είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό βήμα στην περιποίηση της επιδερμίδας.

Και ενώ αυτό είναι αλήθεια, αν ρωτήσετε οποιονδήποτε ειδικό σε θέματα ομορφιάς ή δερματολόγο ποιο είναι το απόλυτο must-have της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός τους, θα ακούσετε τα εξής: αντηλιακά προσώπου, ρετινόλη και τον καλύτερο ορό βιταμίνης C που μπορείτε να βρείτε.

Γιατί; Είναι πολύ απλό. Όταν χρησιμοποιούνται το ένα ταυτόχρονα με το άλλο, αυτά τα τρία συστατικά είναι η καλύτερη ευκαιρία του δέρματός σας να καταπολεμήσει τα ορατά σημάδια της γήρανσης. Και όχι μόνο αυτό, αλλά αυτή η ιερή τριάδα προάγει, επίσης, την υγιή και καλά λειτουργική επιδερμίδα. Γι’ αυτό προμηθευτείτε την καλύτερη ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας SPF και ενημερωθείτε για το ποιο προϊόν ρετινόλης αλλά και ορός βιταμίνης C λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε έναν ορό βιταμίνης C

Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να αποκομίσει όλα τα σπουδαία οφέλη που προσφέρει η βιταμίνη C, είναι σημαντικό το προϊόν που χρησιμοποιείτε να είναι καλά σχεδιασμένο και η βιταμίνη C που περιέχει να χρησιμοποιείται σε αρκετά υψηλή συγκέντρωση για να είναι αποτελεσματική (αυτή η βιταμίνη C είναι το L-ασκορβικό οξύ, αναζητήστε ένα προϊόν με συγκέντρωση μεταξύ 10% και 20%).

Λάβετε υπόψη ότι οι υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να μην προσφέρουν απαραίτητα καλύτερα αποτελέσματα και να οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος. Ξεκινήστε με χαμηλότερη συγκέντρωση αν είστε νέοι στη βιταμίνη C ή αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Τα προϊόντα με βιταμίνη C έχουν, επίσης, συχνά χαμηλό ph 3,5, πράγμα που σημαίνει ότι είναι όξινα και μπορεί να νιώσετε ένα ελαφρύ τσίμπημα μόλις τα εφαρμόσετε.

Ένα δύσκολο και εξαιρετικά ασταθές συστατικό όπως η βιταμίνη C οξειδώνεται γρήγορα σε επαφή με το υπεριώδες φως. Έτσι, εκτός από την προσεκτική σύνθεση, σύμφωνα με τη βρετανική Marie Claire, επιλέξτε συσκευασίες που προστατεύουν από το φως και τον αέρα, ώστε να διατηρείται η δραστικότητα της βιταμίνης C.

Ένα σημαντικό στοιχείο που πρέπει να προσέξετε είναι τι άλλο περιλαμβάνει ο ορός, γιατί το πόσο καλά αποδίδει ένα προϊόν με βιταμίνη C δεν έχει να κάνει μόνο με το ph και το ποσοστό της βιταμίνης C που περιέχει, αλλά εξαρτάται και από το με τι έχει συνδυαστεί αυτή η βιταμίνη C.

Ορισμένα σκευάσματα ενσωματώνουν συστατικά όπως το φερουλικό οξύ, τα οποία ενισχύουν την αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C.



3 τρόποι για να δείχνει το πρόσωπό σου πιο ξεκούραστο όταν δουλεύεις σε υπολογιστή

Με τρία απλά βήματα μπορείς να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να δείχνει πιο φρέσκια έπειτα από μια μεγάλη και δύσκολη μέρα μπροστά στις οθόνες της δουλειάς.

Το ξυπνητήρι χτυπάει κι εσύ σηκώνεσαι για να προλάβεις άλλη μια απαιτητική μέρα. Παίρνεις πρωινό, κάνεις διαλογισμό (τον έχεις βάλει στη ζωή σου, αλήθεια;), περνάς στη ρουτίνα περιποίησής σου: καθαρισμός, ορός, κρέμα ημέρας και αντηλιακή. Αμέσως, η επιδερμίδα αλλάζει όψη! Με αυτές τις μικρές αλλά ευεργετικές κινήσεις, το πρόσωπό σου δείχνει φρέσκο, ενυδατωμένο και ανανεωμένο.

Τα κακά νέα είναι ότι αυτή η ξεκούραστη όψη δεν θα βαστήξει μέχρι το βράδυ. Μέσα στη μέρα δεν κουράζεσαι μόνο εσύ, κουράζεται και η επιδερμίδα σου. Το δέρμα καταπονείται, ειδικά όταν κινείσαι έξω στην πόλη κάτω από την ηλιακή ακτινοβολία και την ατμοσφαιρική ρύπανση, ή όταν κάθεσαι πολλές ώρες στον υπολογιστή και εκτίθεσαι στην μπλε ακτινοβολία. Τα εμφανή σημάδια του δερματικού «burnout» είναι τα κουρασμένα χαρακτηριστικά και οι γραμμές κούρασης. Η επιδερμίδα γίνεται χλωμή και θαμπή, χάνει την ελαστικότητά της και φαίνεται ακόμα και πιο γερασμένη.

Αν μάλιστα είσαι και αγχώδης τύπος, τότε το στρες αυξάνει τις ελεύθερες ρίζες και εκείνες με τη σειρά τους επιταχύνουν τη γήρανση. Μπορείς όμως να βοηθήσεις το πρόσωπό σου να δείχνει φρέσκο και ανανεωμένο όλη τη μέρα, με 3 απλές και στοχευμένες κινήσεις.

1. Ψέκασε το πρόσωπο με ένα ενυδατικό spray

Τα ενυδατικά spray ή face mists, όπως θες πες τα, δεν είναι μόνο για να σε δροσίζουν το καλοκαίρι! Αντίθετα, είναι ιδανικά όταν νιώθεις το δέρμα σου ερεθισμένο, κουρασμένο, θαμπό και ξηρό. Βάλε στην καθημερινότητά σου ένα face mist ακόμα κι αν θέλεις απλώς να ανεβάσεις τη διάθεσή σου, αφού κάποια από τα συστατικά τους έχουν και αρωματοθεραπευτική δράση.

Τα ενυδατικά spray έχουν στην καρδιά της σύνθεσής τους ένα σωρό θρεπτικά συστατικά, από ιαματικό νερό με μέταλλα και ιχνοστοιχεία μέχρι βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικά-βιολογικά εκχυλίσματα. Χαρίζουν μια ευχάριστη αίσθηση ενυδάτωσης, τόνωσης και αναζωογόνησης, ενώ καταπραΰνουν το δέρμα από ερεθισμούς και ερυθρότητα. Αν τα χρησιμοποιείς συστηματικά, θα ενισχύσουν και τους μηχανισμούς άμυνας του δέρματος στους επιβαρυντικούς παράγοντες του περιβάλλοντος.

2. Βάλε κρέμα ματιών με απλικατέρ

Τα μάτια είναι από τα πρώτα σημεία του προσώπου στα οποία αποτυπώνονται σημάδια κόπωσης και φθοράς. Σίγουρα χρειάζεσαι μια ενισχυμένη κρέμα ματιών, αλλά πώς θα σου φαινόταν αν αυτή σού προσέφερε και ένα έξτρα όφελος με το εργονομικό απλικατέρ της; Το απλικατέρ είναι ένα «μαγικό» ραβδάκι, φτιαγμένο από μέταλλο ή ανοξείδωτο ατσάλι, με δροσερή άκρη για μασάζ, που προσφέρει άμεση αίσθηση αναζωογόνησης γύρω από τα μάτια.

Την ώρα που είσαι μπροστά στον υπολογιστή, λοιπόν, κάνε ένα διάλειμμα και πιάσε μία απ’ αυτές τις κρέμες ματιών νέας γενιάς. Με το εργονομικό απλικατέρ μπορείς να κάνεις μασάζ σε όλο το περίγραμμα των ματιών, να αποσυμφορήσεις και να ξεκουράσεις το βλέμμα σου που είναι τόσες ώρες κολλημένο στην οθόνη, να βοηθήσεις στην καλύτερη διείσδυση των συστατικών της φόρμουλας.

Επίσης, με αυτόν τον τρόπο τηρείς και τους κανόνες υγιεινής, αφού δεν χρεάζεται να αγγίξεις το προϊόν ή το πρόσωπό σου με τα δάχτυλα.

3. Φόρεσε ειδικά γυαλιά για προστασία από την μπλε ακτινοβολία της οθόνης

Θα έχεις προσέξει ότι το κινητό σου σε ενημερώνει για τον χρόνο που περνάς μπροστά στην οθόνη του. Σε αυτό πρόσθεσε και τις ώρες που αφιερώνεις μπροστά σε άλλες οθόνες που εκπέμπουν μπλε ακτινοβολία. Πολλές, έτσι; Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό το μπλε φως μπορεί να προκαλέσει από φθορά και γήρανση στο δέρμα μέχρι καταπόνηση στα μάτια, με συμπτώματα όπως ξηροφθαλμία, τσούξιμο και θόλωση. Γι’ αυτό, προμηθεύσου ειδικά γυαλιά που προστατεύουν τα μάτια αποτρέποντας το μπλε φως να φτάσει στο εσωτερικό τους. Τα γυαλιά αυτά, που είναι σούπερ στιλάτα, θα ξεκουράσουν τα μάτια σου και θα μειώσουν τα συμπτώματα κούρασης. Έρευνες βεβαιώνουν ότι βελτιώνουν και τον ύπνο, γιατί ρυθμίζεται καλύτερα η έκκριση της μελατονίνης, της ορμόνης που επηρεάζει την ποιότητα και τη διάρκειά του.

Πηγή: ow.gr