«Ναι» στην άσκηση ποινικής δίωξης κατά Τριαντόπουλου από 190 βουλευτές

Την άσκηση ποινικής δίωξης για το αδίκημα της παράβασης καθήκοντος στον Χρήστο Τριαντόπουλο αποφάσισε η Βουλή με ευρεία πλειοψηφία 190 βουλευτών, έναντι 10 που καταψήφισαν.

Σύμφωνα με τις θέσεις που εξέφρασαν οι εκπρόσωποι των κοινοβουλευτικών ομάδων κατά την συζήτηση του πορίσματος της Προανακριτικής, υπέρ της παραπομπής του πρώην υφυπουργού ψήφισαν οι βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας και του ΠΑΣΟΚ, καταψήφισαν Πλεύση Ελευθερίας και 4 ανεξάρτητοι, ενώ αποχώρησαν, διαμαρτυρόμενοι για την διαδικασία που ακολουθήθηκε, ΣΥΡΙΖΑ, ΚΚΕ, Ελληνική Λύση, Νέα Αριστερά και Νίκη.

Τα επόμενα βήματα

Σύμφωνα με τα βήματα που περιγράφει το Σύνταγμα και ο νόμος περί ευθύνης υπουργών, θα ακολουθήσει νέα δημόσια συνεδρίαση της Ολομέλειας του Κοινοβουλίου, η οποία πιθανότατα θα γίνει μετά τις γιορτές του Πάσχα, όπου ο πρόεδρος της Βουλής Νικήτας Κακλαμάνης θα κληρώσει τα πέντε τακτικά και τρία αναπληρωματικά μέλη για τη συγκρότηση του Δικαστικού Συμβουλίου.

Το Δικαστικό Συμβούλιο απαρτίζεται από τρία μέλη του Αρείου Πάγου και δύο μέλη του Συμβουλίου της Επικρατείας και σε αυτό προεδρεύει το ανώτερο σε βαθμό μέλος του Αρείου Πάγου ή, μεταξύ ομοιοβάθμων, ο αρχαιότερος αρεοπαγίτης. Στην ίδια συνεδρίαση κληρώνονται και ο ασκών καθήκοντα εισαγγελέα του Συμβουλίου και ο αναπληρωτής του, από τα μέλη της Εισαγγελίας του Αρείου Πάγου.

Οι ανώτατοι δικαστικοί λειτουργοί θα προχωρήσουν σε κύρια ανάκριση με δυνατότητα εξέτασης μαρτύρων και στοιχείων ενώ αν εντοπίσουν στοιχεία που επιβάλλουν την διεύρυνση του κατηγορητηρίου με νέα αδικήματα κατά του κ. Τριαντόπουλου ή με την προσθήκη άλλων εμπλεκόμενων υπουργών, τότε αμελλητί θα στείλουν το σχετικό αίτημα στην Βουλή.

Παράλληλα, θα εξετάσουν και ενδεχόμενες αιτήσεις ακυρότητας της διαδικασίας που ακολούθησε η προανακριτική της Βουλής και αν η κρίση τους συμφωνεί με τις ενστάσεις ήγειραν τα κόμματα της αντιπολίτευσης θα επιστρέψουν την υπόθεση στο Κοινοβούλιο, για να επαναληφθεί η διαδικασία με τήρηση των συνταγματικών προβλέψεων.




Ελληνογαλλική άσκηση νότια της Κρήτης – Σαφές μήνυμα στήριξης για την πόντιση του ηλεκτρικού καλωδίου

Η Ελλάδα και η Γαλλία πραγματοποιούν κοινή ναυτική άσκηση νότια της Κρήτης, με τη συμμετοχή του γαλλικού αεροπλανοφόρου «Σαρλ ντε Γκωλ» και μονάδων του Πολεμικού Ναυτικού. Η άσκηση τύπου Passex γίνεται λίγο πριν τον κατάπλου του γαλλικού στολίσκου στο Ηράκλειο και αργότερα στον Πειραιά.

Η παρουσία του αεροπλανοφόρου στην περιοχή ενισχύει το γεωπολιτικό αποτύπωμα της ελληνογαλλικής συνεργασίας και αποτελεί σαφές μήνυμα υποστήριξης για την προώθηση του έργου ηλεκτρικής διασύνδεσης Ελλάδας – Κύπρου (Great Sea Interconnector).

Ο υπουργός Εξωτερικών, Γιώργος Γεραπετρίτης, δήλωσε ότι το έργο θα προχωρήσει κανονικά, με την υποστήριξη της Κυπριακής Δημοκρατίας και υπό το πλαίσιο του διεθνούς δικαίου, σημειώνοντας πως δεν απαιτείται καμία ειδική άδεια για τις σχετικές δραστηριότητες.

Από την πλευρά της, η Τουρκία έχει εκφράσει ενόχληση για την πόντιση του καλωδίου, ενώ τουρκικό πλοίο συλλογής πληροφοριών έχει καταγραφεί να κινείται στην περιοχή μεταξύ Κρήτης και Κάσου. Η ελληνική πλευρά παρακολουθεί τις τουρκικές κινήσεις, παραμένοντας σταθερή στον σχεδιασμό του έργου.

Η άσκηση και η πρόοδος του διασυνδετικού καλωδίου επιβεβαιώνουν την προσήλωση της Αθήνας στη στρατηγική ενίσχυσης της ενεργειακής αυτονομίας και της σταθερότητας στην Ανατολική Μεσόγειο.




«STEADFAST DART 25 – STDT25»: Εντυπωσιακές εικόνες από τη μεγάλη άσκηση στον Παγασητικό

Την Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2025 πραγματοποιήθηκε η «Media Day» στο πλαίσιο της Τακτικής Άσκησης Μετά Στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) «STEADFAST DART 25 – STDT25» της Συμμαχίας, σκέλος της οποίας λαμβάνει χώρα και στην Ελλάδα.

Η «STDT25» είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας άσκηση που περιλαμβάνει την ανάπτυξη της συμμαχικής Δύναμης Αντίδρασης του ΝΑΤΟ (Allied Reaction Force – ARF) σε Βουλγαρία, Ελλάδα και Ρουμανία, υπό το στρατηγείο «NATO Rapid Deployable Corps Italy – NRDC-ITA».

Η «Media Day» έλαβε χώρα στην περιοχή του Παγασητικού Κόλπου με τη συμμετοχή Ελλάδας, Ισπανίας και Ιταλίας, υπό τον συντονισμό της Διοίκησης Ειδικού Πολέμου (ΔΕΠ) του ΓΕΕΘΑ, σε σενάριο που αφορούσε στην εκτέλεση αμφίβιας επίδειξης και αντικείμενα που περιλάμβαναν μεταξύ άλλων:

  • Συνδυασμένη αμφίβια ενέργεια με την υποστήριξη μαχητικών αεροσκαφών και επιθετικών ελικοπτέρων (Amphibious Assault).
  • Καταρρίχηση με τη μέθοδο «Fast Rope».
  • Ρίψη προσωπικού και μέσων από ελικόπτερο με την μέθοδο HELOCASTING.

Τη δραστηριότητα παρακολούθησαν οι:

  • ARF Commander, Lieutenant General Lorenzo D’ Addario.
  • Joint Force Command Naples Deputy Commander, Lieutenant General Peter Scott.
  • Grupo Anfibio de Proyección de la Flota (GRUPFLOT) Commander, Rear Admiral Antonio Tanago.
  • Διοικητής Διοίκησης Ειδικού Πολέμου, Αντιστράτηγος Γεώργιος Μανουράς.

 

Πηγή:newsbomb.gr




Θεσσαλονίκη: Έντεκα ΝΑΤΟϊκά πολεμικά πλοία στο λιμάνι για την άσκηση «Steadfast Dart 2025»

Έντεκα ΝΑΤΟϊκά πολεμικά πλοία, ανάμεσά τους και ένα αεροπλανοφόρο-ελικοπτεροφόρο, ναυλοχούν, από την περασμένη Πέμπτη 6 Φεβρουαρίου στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης προς ανάπαυση των πληρωμάτων τους.

Τα πλοία βρέθηκαν στη Θεσσαλονίκη στο πλαίσιο της εν εξελίξει άσκησης του ΝΑΤΟ «Steadfast Dart 2025» η οποία διεξάγεται στο τόξο Ρουμανία, Βουλγαρία έως και το Βορειοανατολικό Αιγαίο, και σύμφωνα με πηγές στο αρχηγείο Supreme Headquarters Allied Powers Europe της Ατλαντικής Συμμαχίας, έχει σαν στόχο την εκπαίδευση της Ταχείας Αντίδρασης (ARF) του ΝΑΤΟ στην περιοχή.

Όπως αναφέρεται από την περιγραφή της άσκησης, αυτή εστιάζει στον «προγραμματισμό και την εκτέλεση μιας προ-κρίσης δραστηριότητας σε πολλαπλά πεδία με στόχο την ενίσχυση των συμμαχικών δυνάμεων που βρίσκονται στην Ρουμανία και τη Βουλγαρία».

Μεταξύ των πλοίων που βρέθηκαν στο λιμάνι της πόλης είναι και το ισπανικό αεροπλανοφόρο-ελικοπτεροφόρο JUAN CARLOS I L-61, ένα πλοίο κλάσης multi-purpose aircraft carrier-landing helicopter dock (LHD) που είναι σχεδιασμένο να μεταφέρει αεροσκάφη κάθετης απο-προσγείωσης AV-8B Harrier II, ελικόπτερα Chinook ή/και Sea King αλλά και NH90. Τα υπόλοιπα πλοία που ελλιμενίστηκαν στις εγκαταστάσεις του λιμανιού της Θεσσαλονίκης ήταν το ελληνικό αρματαγωγό Ρόδος L-177, το ιταλικό ETNA A5326, το ισπανικό VICTORIA F-82, το ιταλικό THAON DI REVEL P-431, το ισπανικό BLAS DE LEZO F-103, το τουρκικό KEMALREIS F-247, το ισπανικό PATINO A-14, το ισπανικό ALVARO DE BAZAN F-101, το γαλλικό COMMANDANT BIROT F-796 και η ελληνική φρεγάτα Φ/Γ ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΩΤΗΣ F-462.

Ο απόπλους της δύναμης αναμένεται να ξεκινήσει τις επόμενες ώρες και να ολοκληρωθεί μέσα στο επόμενο χρονικό διάστημα.

 

Πηγή:protothema.gr




Κινητοποίηση του ΚΚΕ ενάντια σε πολεμική άσκηση του ΝΑΤΟ

Σύμφωνα με το ΚΚΕ ΑΜΘ με αυτή την άσκηση επιδιώκεται να ενισχυθεί ο ιμπεριαλιστικός πόλος των ΗΠΑ, του ΝΑΤΟ και της ΕΕ στον πόλεμο της Ουκρανίας

Σε κινητοποίηση έξω από το στρατόπεδο στο Πετροχώρι της Ξάνθης προχώρησαν μέλη του ΚΚΕ για να καταγγείλουν τη διεξαγωγή της διακρατικής άσκησης «Ολυμπιακή Συνεργασία – 24/ Olympic Cooperation – 24».

Η Επιτροπή Περιοχής Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης του ΚΚΕ σε ανακοίνωσή της καταγγέλλει την κυβέρνηση που εμπλέκει ολοένα και πιο βαθιά της χώρα και τις Ένοπλες Δυνάμεις στους ιμπεριαλιστικούς σχεδιασμούς και σημειώνει: «Η κυβέρνηση με αυτή την άσκηση μπαίνει μπροστά για να συσπειρώσει πλάι στο αιματοβαμμένο ΝΑΤΟ επιπλέον χώρες. Στην άσκηση συμμετέχουν η Ελλάδα, η Αλβανία, η Αρμενία, η Αυστρία, η Βουλγαρία, η Γαλλία, η Γεωργία, η Ιορδανία και η Κύπρος. Να σταματήσει τώρα η αξιοποίηση του Πετροχωρίου από τους Αμερικανονατοϊκούς δολοφόνους».

Σύμφωνα με το ΚΚΕ ΑΜΘ με αυτή την άσκηση επιδιώκεται να ενισχυθεί ο ιμπεριαλιστικός πόλος των ΗΠΑ, του ΝΑΤΟ και της ΕΕ στον πόλεμο της Ουκρανίας. Η απόφαση των ΗΠΑ και άλλων ΝΑΤΟικών κρατών να επιτρέψουν τη χρήση πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς από το καθεστώς Ζελένσκι μέσα στο ρωσικό έδαφος συνιστά εξαιρετικά επικίνδυνη κλιμάκωση κι αποτελεί ένα ακόμα βήμα προς τη γενίκευση και περαιτέρω επέκταση του πολέμου ΝΑΤΟ – Ρωσίας, ο οποίος ήδη διεξάγεται.




Πετροχώρι Ξάνθης- Ξεκίνησε η διακρατική άσκηση «ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – 24» με την συμμετοχή 8 χωρών

Το Σάββατο 09 Νοεμβρίου 2024 έλαβε χώρα η τελετή έναρξης της διακρατικής Άσκησης «ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – 24/OLYMPIC COOPERATION – 24», η οποία θα διεξαχθεί από την Δευτέρα 11 έως την Παρασκευή 22 Νοεμβρίου 2024 στο πλαίσιο των διεθνών δραστηριοτήτων του Στρατού Ξηράς, μεταξύ τμημάτων των Ενόπλων Δυνάμεων (ΕΔ) της Ελλάδας, της Αλβανίας, της Αρμενίας, της Αυστρίας,  της Βουλγαρίας, της Γαλλίας, της Γεωργίας, της Ιορδανίας και της Κύπρου, καθώς και συμμετοχής παρατηρητών Συμμάχων και εταίρων, στην έδρα της XXV Τεθωρακισμένης Ταξιαρχίας στο Πετροχώρι Ξάνθης.

Κατά τη διεξαγωγή της Άσκησης οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν σε σενάρια αμυντικών και επιθετικών επιχειρήσεων τακτικού επιπέδου, ενώ περιλαμβάνεται η εκτέλεση πραγματικών πυρών, με σκοπό την ενίσχυση του επιπέδου της επιχειρησιακής ετοιμότητας, μαχητικής ικανότητας, συναντίληψης, ανταλλαγής τεχνογνωσίας και διαλειτουργικότητας μεταξύ των συμμετεχουσών δυνάμεων.

Παρόντες στη τελετή έναρξης ήταν ο Διοικητής του Δ’ Σώματος Στρατού (Δ’ ΣΣ) «ΘΡΑΚΗ» Αντιστράτηγος Σταύρος Παπασταθόπουλος, ο Διοικητής της ΧΧ ΤΘΜ «ΜΕΡΑΡΧΙΑ ΙΠΠΙΚΟΥ MAKEΔΟΝΙΑ» Υποστράτηγος Ηλίας Κωστάκης και ο Διοικητής της ΧΧV ΤΘΤ «2ο ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΙΠΠΙΚΟΥ-ΕΦΕΣΣΟΣ» Ταξίαρχος Ηλίας Τσεβδός.

Πηγή: https://xanthidaily.gr/




ΔΠΘ | Πρακτική άσκηση τριτοβάθμιας εκπαίδευσης

Το Γραφείο Πρακτικής Άσκησης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης (ΔΠΘ) διοργανώνει σειρά εκδηλώσεων σε πέντε πόλεις της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, με στόχο τον απολογισμό της Πράξης «Πρακτική Άσκηση Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης». Οι εκδηλώσεις θα πραγματοποιηθούν σε Καβάλα, Κομοτηνή, Δράμα, Ξάνθη και Αλεξανδρούπολη, και είναι ανοιχτές προς όλους τους ενδιαφερόμενους, συμπεριλαμβανομένων των Φορέων Υποδοχής, φοιτητών/τριών του ΔΠΘ και μελών της ακαδημαϊκής κοινότητας.

Η Πράξη «Πρακτική Άσκηση Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης» έχει ως στόχο τη βελτίωση των επαγγελματικών δεξιοτήτων των φοιτητών του ΔΠΘ, ενισχύοντας τη σύνδεση της ακαδημαϊκής εκπαίδευσης με την αγορά εργασίας. Η πρακτική άσκηση αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαιδευτικής διαδικασίας και συμβάλλει στην κοινωνικο-οικονομική ανάπτυξη της περιοχής.

Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, καθώς και το Europe Direct Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, στηρίζουν ενεργά τις εκδηλώσεις. Κατά τη διάρκειά τους, θα παρουσιαστεί ο απολογισμός της Πράξης και θα γίνει ενημέρωση για τα σύγχρονα επικοινωνιακά εργαλεία που διαδραματίζουν πλέον καθοριστικό ρόλο στην επαγγελματική σταδιοδρομία των νέων και την ανάπτυξη της περιοχής.

Το αναλυτικό πρόγραμμα των εκδηλώσεων έχει ως εξής:

  • Καβάλα: 18 Οκτωβρίου, Αίθουσα Μεγάλης Λέσχης, ώρες 18.30 – 20.30
  • Κομοτηνή: 21 Οκτωβρίου, Τσανάκλειο Μέγαρο Δημοτικής Βιβλιοθήκης, ώρες 18.30 – 20.30
  • Δράμα: 22 Οκτωβρίου, Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων Δημαρχείου Δράμας, ώρες 18.30 – 20.30
  • Ξάνθη: 23 Οκτωβρίου, Κτίριο ΣΕΦΚΙΕΤ, 4ης Οκτωβρίου 1919, Νο. 42, ώρες 18.30 – 20.30
  • Αλεξανδρούπολη: 24 Οκτωβρίου, Νομαρχείο Αλεξανδρούπολης (έναντι Φάρου), ώρες 18.30 – 20.30

Η συμμετοχή στις εκδηλώσεις είναι ελεύθερη για όλους τους ενδιαφερόμενους. Πρόκειται για μια ευκαιρία να αναδειχθούν τα οφέλη της πρακτικής άσκησης και να συζητηθούν προοπτικές συνεργασίας μεταξύ του πανεπιστημίου και των φορέων υποδοχής.




Άσκηση για σεισμικό κίνδυνο στην Π.Ε. Εβρου “Κάδμος & Αρμονία 2024”

Η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης (ΠΑΜΘ) σε συνεργασία με τον Οργανισμό Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας  (Ο.Α.Σ.Π.) του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας διοργανώνει την επιχειρησιακή άσκηση επι χάρτου με την ονομασία “ΚΑΔΜΟΣ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ 2024”.

Η άσκηση έχει ως στόχο την ενίσχυση της ετοιμότητας για την αντιμετώπιση σεισμικών φαινομένων, τόσο προσεισμικά όσο και μετασεισμικά, στην Περιφερειακή Ενότητα Έβρου, με έμφαση στους Δήμους Αλεξανδρούπολης, Σουφλίου και Σαμοθράκης.

Το πρόγραμμα της άσκησης περιλαμβάνει:

  • Δευτέρα 17 Ιουνίου 2024:
    • 09:00 – 14:00: Αίθουσα διαλέξεων “ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΚΡΗΤΗ” στο Νομαρχείο (Βασ. Αλεξάνδρου), Αλεξανδρούπολη
  • Τρίτη 18 Ιουνίου 2024:
  • 11:00 – 15:00: Πνευματικό Κέντρο “ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΦΑΡΔΥΣ”, Σαμοθράκη
  • 20:00 – 21:00 Εσπερίδα για θέματα διαχείρισης σεισμικού κινδύνου. Εμπειρίες και διδάγματα (Φιδέλειο Πνευματικό Κέντρο)

Στην άσκηση θα συμμετάσχουν φορείς, υπηρεσίες και εθελοντές από διάφορους τομείς, με στόχο την εξάσκηση σε:

  • Συντονισμό και επικοινωνία
  • Διαχείριση κρίσεων
  • Αντιμετώπιση έκτακτων αναγκών
  • Παροχή βοήθειας σε πληγέντες
  • Αποκατάσταση ζημιών

Η άσκηση “ΚΑΔΜΟΣ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ 2024” αποτελεί σημαντικό βήμα για την ενίσχυση της ετοιμότητας της περιοχής έναντι σεισμικών φαινομένων και την προστασία των πολιτών.

 

 

 




Πολιτική Προστασία Περιφέρειας Α.Μ.Θ | Άσκηση “ΠΥΡΦΟΡΟΣ 2024”

Η Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Α.Μ.Θ, θα πραγματοποιήσει την Τετάρτη 29 Μαΐου 2024, Άσκηση Πολιτικής Προστασίας επί Χάρτου
(Α.Ε.Χ.), με την κωδική ονομασία «ΠΥΡΦΟΡΟΣ 2024».

Η Άσκηση θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα συνεδριάσεων της Π.Ε. Καβάλας «Νικολάου Μάρτη» με ώρα έναρξης 09:35 π.μ. και θα συμμετέχουν εκπρόσωποι των Υπηρεσιών της Π.Α.Μ.Θ καθώς επίσης του Πυροσβεστικού Σώματος, των Δασικών Υπηρεσιών, του Στρατού, των Δήμων, της Αστυνομίας, του Λιμεναρχείου, των Εθελοντικών Οργανώσεων και άλλων Υπηρεσιών και φορέων οι οποίοι εμπλέκονται άμεσα ή έμμεσα με το θέμα. Επισημαίνεται ότι η Άσκηση είναι η μεγαλύτερη από πλευράς συμμετοχής Άσκηση Πολιτικής Προστασίας που διεξάγεται στην Περιφέρεια Α.Μ.Θ.

Σκοπός της Άσκησης είναι η αξιολόγηση της πληρότητας και αποτελεσματικότητας των υφιστάμενων σχεδίων, του προσωπικού και των μέσων των εμπλεκόμενων με το θέμα των
δασικών πυρκαγιών, Υπηρεσιών και Φορέων, προκειμένου να διασφαλίσουμε την προστασία των πολιτών και των επισκεπτών της Π.Ε. Καβάλας από τον κίνδυνο εκδήλωσης δασικής πυρκαγιάς κατά την τρέχουσα αντιπυρική περίοδο.




Κικίλιας για άσκηση «Μίνωας» | Yλοποιούμε τη μεγαλύτερη αντισεισμική άσκηση που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ στη χώρα

Παρουσία του υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Βασίλη Κικίλια, ξεκίνησε στην Κρήτη η άσκηση αντισεισμικής προστασίας «ΜΙΝΩΑΣ».

Ο κ. Κικίλιας, σε δηλώσεις του, ανέφερε ότι η άσκηση αυτή, η οποία είναι η μεγαλύτερη που έχει υλοποιηθεί ποτέ στη χώρα, ήταν μια προτροπή του ίδιου του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, προκειμένου να εντοπιστούν πιθανά λάθη, παραλείψεις και κενά, και αυτά να αντιμετωπιστούν.

«Πρέπει να προετοιμαζόμαστε για όλα τα σενάρια. Φυσικά, ευχόμαστε και ελπίζουμε ποτέ να μη χρειαστεί, αλλά σε περίπτωση που χρειαστεί θα πρέπει να έχουν γίνει πραγματικές ασκήσεις, στις οποίες συμμετέχουν οι πάντες και να έχουμε προσπαθήσει να βελτιωθούμε στο μέγιστο δυνατό είπε ο κ. Κικίλιας, προσθέτοντας ότι «ανώτερη όλων είναι η αξία της ανθρώπινης ζωής».

Ο Βασίλης Κικίλιας ανέφερε επιπλέον ότι η άσκηση θεσμοθετείται και θα γίνεται σε διαφορετική περιοχή της χώρας μία φορά κάθε χρόνο και πως το σημαντικό στοιχείο είναι «ότι πρόκειται για μια άσκηση ρεαλιστική και στο πεδίο» καθώς, όπως τόνισε, «στόχος δεν είναι να αλληλοσυγχαιρόμαστε, αλλά να γίνει μια άσκηση που ελπίζουμε σε ορισμένα σημεία της να δυσκολευτούμε ή να αποτύχουμε, να φανούν αδυναμίες, για να μπορούμε στα συμπεράσματα να τις ενσωματώσουμε, να διορθωθούμε και να γίνουμε καλύτεροι».

Ο υπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας αναφέρθηκε και στις ιδιαιτερότητες της Κρήτης που καθιστούν απαιτητική και δύσκολη την υλοποίηση της άσκησης, εισημαίνοντας: «Θα περιμένω με ανυπομονησία να δω τα συμπεράσματα, για να δούμε στη διαλειτουργικότητα πώς δουλέψαμε όλοι μαζί και τι μένει να βελτιώσουμε».

Πρόκειται για τη μεγαλύτερη Επιχειρησιακή Άσκηση πεδίου πλήρους ανάπτυξης που έχει σχεδιαστεί ποτέ στη χώρα για την αντιμετώπιση μεγάλου σεισμού, που διοργανώνουν το Υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, ο Οργανισμός Αντισεισμικού Σχεδιασμού & Προστασίας (ΟΑΣΠ) και η Περιφέρεια Κρήτης.

Στον χαιρετισμό του, ο κ. Κικίλιας ανέφερε ότι «οι προκλήσεις είναι πολλαπλές» και πως με την κλιματική κρίση βλέπουμε καταστάσεις και ακραία φαινόμενα που δεν μπορούσαμε να φανταστούμε στο παρελθόν.

Σκοπός της άσκησης είναι να συμβάλει στη μείωση της σεισμικής διακινδύνευσης στην Κρήτη μέσα από μια σειρά συντονισμένων δράσεων, σύμφωνα με όσα προβλέπονται στο Γενικό Σχέδιο Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών και Διαχείρισης των Συνεπειών λόγω Σεισμού «Εγκέλαδος 2» του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας. Επιπρόσθετα, η άσκηση στοχεύει στη βελτίωση τόσο των σχεδίων έκτακτης ανάγκης και διαχείρισης κρίσεων, όσο και του συντονισμού των υπηρεσιών και της διαδικασίας συλλογής και αξιολόγησης πληροφοριών. Επιπλέον, όπως έχει επισημανθεί, μέσα από την άσκηση επιδιώκεται η εκπαίδευση όλων των φορέων, η ενίσχυση της ετοιμότητας και της διαλειτουργικότητας, η ένταξη εθελοντικών ομάδων στον σχεδιασμό, καθώς και η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού.

Σύμφωνα με το σενάριο της άσκησης, στις δέκα περίπου το πρωί σημειώθηκε ισχυρή σεισμική δόνηση μεγέθους 6,4 Ρίχτερ με επίκεντρο στον υποθαλάσσιο χώρο, 20 χιλιόμετρα ΒΑ της πόλης των Χανίων, που επηρεάζει τις Π.Ε. Χανιών και Ρεθύμνης. Ως συνέπεια της σεισμικής δόνησης, καταγράφονται – σύμφωνα πάντα με το σενάριο – καταρρεύσεις κτιρίων, εγκλωβισμοί ατόμων, μικρό τσουνάμι τόσο στην παραλία του Ρεθύμνου όσο και στον κόλπο της Σούδας, ενώ έγιναν εκκενώσεις σχολείων, νοσοκομείων και δημοσίων υπηρεσιών.

Η έναρξη της άσκησης πραγματοποιήθηκε με την αποστολή μηνύματος από το 112 προς τον γενικό πληθυσμό σε Χανιά και Ρέθυμνο, με τη διακριτή ένδειξη «ΑΣΚΗΣΗ – ΑΣΚΗΣΗ – ΑΣΚΗΣΗ», προκειμένου να γίνει αμέσως αντιληπτό ότι πρόκειται για άσκηση και να αποφευχθούν τυχόν παρερμηνείες και αναστάτωση.

Στην άσκηση συμμετέχουν Κεντρικοί φορείς (Υπουργεία, Κεντρικοί Οργανισμοί), η Περιφέρεια Κρήτης, η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Κρήτης, οι Πρωτοβάθμιοι Ο.Τ.Α. Κρήτης, οι Εθελοντικές Οργανώσεις, οι Περιφερειακοί και Τοπικοί Φορείς, το Τεχνικό Επιμελητήριο Ελλάδας, η ΑΔΜΗΕ, οι Φορείς Τηλεπικοινωνιών, οι Δομές Υγείας, οι Φορείς διαχείρισης Λιμένων και Αεροδρομίων, οι Τουριστικές Δομές, η Περιφερειακή Διεύθυνση Εκπαίδευσης Κρήτης, όλα τα σχολικά συγκροτήματα της Κρήτης, οι Εφορείες Αρχαιοτήτων κ.ά.

Πηγή: newsbeast.gr




Θάσος | Σύλληψη 2 ημεδαπών για άσκηση υπαίθριου πλανόδιου εμπορίου χωρίς άδεια

Συνελήφθησαν την 5-4-2024 το απόγευμα σε οικισμό της Θάσου, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Θάσου δύο ημεδαπές, διότι εντοπίσθηκαν να ασκούν υπαίθριο πλανόδιο εμπόριο, διαθέτοντας προς πώληση 80 συνολικά είδη παρεμπορίου (αρώματα – είδη περιποίησης προσώπου), στερούμενες της απαιτούμενης άδειας.
Κατασχέθηκαν τα παραπάνω είδη, ενώ επιβλήθηκε στις δράστιδες το προβλεπόμενο διοικητικό πρόστιμο.




«ΣΕΙΣΙΧΘΩΝ 2024» | Άσκηση σεισμού στις εγκαταστάσεις του Σανατορίου Καβάλας

Στην ετήσια περιοδική άσκηση σεισμού με την κωδική ονομασία “ΣΕΙΣΙΧΘΩΝ 2024”, προχώρησε το πρωί  πέμπτης 28 Μαρτίου 2024 η πυροσβεστική υπηρεσία Καβάλας, σε συνεργασία με λοιπούς συναρμόδιους φορείς. Η άσκηση πραγματοποιείται  στο παλαιό Νοσοκομείο Καβάλας – Σανατόριο για εκπαιδευτικούς και πρακτικούς λόγους.




Σύλληψη 2 ημεδαπών για άσκηση υπαίθριου στάσιμου εμπορίου χωρίς άδεια

Συνελήφθησαν την 16-3-2024 το μεσημέρι στην Ξάνθη, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Ξάνθης δύο ημεδαποί, διότι εντοπίσθηκαν να ασκούν σε δύο ξεχωριστές περιπτώσεις υπαίθριο στάσιμο εμπόριο, διαθέτοντας προς πώληση συνολικά 990 είδη παρεμπορίου, στερούμενοι της απαιτούμενης άδειας. Κατασχέθηκαν τα παραπάνω είδη, ενώ επιβλήθηκαν στους δράστες τα προβλεπόμενα διοικητικά πρόστιμα.




Ερώτηση βουλευτών του ΚΚΕ για τα εμπόδια στην άσκηση της μελισσοκομικής δραστηριότητας

ΕΡΩΤΗΣΗ

Προς τους Υπουργούς Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων και Περιβάλλοντος & Ενέργειας.

Θέμα: Να αρθούν τα εμπόδια στην άσκηση της μελισσοκομικής δραστηριότητας και να ληφθούν μέτρα για τη στήριξη των μελισσοκόμων

Το τελευταίο χρονικό διάστημα πυκνώνουν τα εμπόδια στη μελισσοκομική δραστηριότητα με σχετικές αποφάσεις των δασικών υπηρεσιών.  Όλα αυτά τη στιγμή που ο νόμος ορίζει ότι οι αρμόδιες υπηρεσίες μπορούν να επιτρέπουν την τοποθέτηση των μελισσιών, εφόσον τηρούνται οι προβλεπόμενοι όροι (30 μέτρα από κατοικημένη περιοχή και 25 από δημόσιο δρόμο). 

Παράλληλα,  ο Υπουργός Περιβάλλοντος & Ενέργειας, παρουσιάζοντας το όραμά του για τα δάση, ουσιαστικά προανήγγειλε ότι αυτά, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, θα τα αναλάβουν μεγάλες εταιρείες, όπως οι ξυλοβιομηχανίες που θα είναι υπεύθυνες πέρα από την υλοτομία και για τη διαχείριση της βιομάζας με επιδότηση από το κράτος και εξασφαλισμένη κερδοφορία από την εμπορία ρύπων. 

Οι παραπάνω εξελίξεις φέρνουν τους βιοπαλαιστές μελισσοκόμους σε ολοένα και πιο δυσχερή θέση και μάλιστα σε μια περίοδο που σε πολλές περιοχές της χώρας μετράνε τις πληγές τους από τις μεγάλες καταστροφές που προκάλεσαν οι πυρκαγιές και οι πλημμύρες, εξαιτίας της εγκληματικής πολιτικής Ε.Ε, της κυβέρνησης, των Περιφερειών και Τοπικών Διοικήσεων, που με τη ζυγαριά κόστους οφέλους θυσιάζει την ανάγκη ολοκληρωμένης αντιπλημμυρικής και αντιπυρικής προστασίας στο βωμό των ματωμένων πλεονασμάτων για την κερδοφορία των μονοπωλιακών ομίλων. 

Μάλιστα, σε ό,τι αφορά τα μέτρα της κυβέρνησης για τους πληγέντες μελισσοκόμους αυτά “απέχουν έτη φωτός” από την πλήρη κάλυψη των απωλειών,  όπως η αποζημίωση των 70 ευρώ για τα μελισσοσμήνη, τη στιγμή που για την ανασύσταση ενός παραγωγικού μελισσιού το κόστος ξεπερνά τα 150 ευρώ χωρίς να υπολογίζεται η δαπάνη  για τις μελισσοτροφές που απαιτούνται μέχρι την άνοιξη και μέχρι το μελίσσι να καταστεί παραγωγικό, ούτε η απώλεια της παραγωγής (μέλι κ.α) λόγω της καταστροφής.

Τέλος, η μείωση των μελισσότοπων, λόγω των καταστροφικών πυρκαγιών και πλημμυρών των τελευταίων ετών, έχει αναγκάσει τους μελισσοκόμους να διανύουν μεγαλύτερες αποστάσεις, αυξάνοντας το κόστος παραγωγής.

Με βάση τα παραπάνω ΕΡΩΤΩΝΤΑΙ οι κ. Υπουργοί τι μέτρα προτίθεται να πάρει η κυβέρνηση ώστε:

–  Να αρθούν τα εμπόδια στην άσκηση της μελισσοκομικής δραστηριότητας. 

– Να αποζημιωθούν οι πληγέντες από τις φυσικές καταστροφές μελισσοκόμοι στο 100% για την απώλεια του μελισσοκομικού κεφαλαίου και της παραγωγής τους.

–  Να αναπληρωθεί το χαμένο εισόδημα των μελισσοκόμων λόγω της μεγάλης αύξησης του κόστους παραγωγής.

Οι Βουλευτές

Παφίλης Θανάσης

Γκιόκας Γιάννης

Δελής Γιάννης

Έξαρχος Νίκος

Καραθανασόπουλος Νίκος

Κομνηνάκα Μαρία

Λαμπρούλης Γιώργος

Μανωλάκου Διαμάντω

Μαρίνος Γιώργος

Μεταξάς Βασίλης

Παπαναστάσης Νίκος

Στολτίδης Λεωνίδας

Συντυχάκης Μανώλης




Ξάνθη: Βολές αρμάτων μάχης σε πεδίο βολής σε κοινή άσκηση Ελλάδας – ΗΠΑ

Τα άρματα μάχης έχουν πάρει θέσεις σε πεδίο βολής στην Ξάνθη για τη μεγάλη κοινή άσκηση Ελλήνων και Αμερικανών που έχουν φτάσει στην περιοχή…

Αυτή την εβδομάδα το Πεδίο Βολής Αρμάτων στην Ξάνθη έχει πάρει φωτιά καθώς διεξάγεται ο Διεθνής Διαγωνισμός Ουλαμών Αρμάτων με πληρώματα απο την Ελλάδα και τις ΗΠΑ, στο πλαίσιο της αυξημένης συνεργασίας του στρατού των δύο χωρών. Πρόκειται για «αρματομαχία» ανάμεσα στα έμπειρα πληρώματα Ελλήνων και Αμερικανών αρματιστών.

Είναι γεγονός ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες εμβαθύνουν την συνεργασία τους με τα ελληνικά στρατεύματα στην Ξάνθη, επαναλαμβάνοντας τον διαγωνισμό ουλαμών αρμάτων. Ελλάδα και ΗΠΑ θα δώσουν «μάχη» σε όλα τα αντικείμενα που αφορούν επιχειρήσεις τεθωρακισμένων, όπως βολές από στάση και κίνηση, συντήρηση άρματος, αντιμετώπιση βλαβών μέσα σε προκαθορισμένο χρόνο.

Η τελετή έναρξης του Διαγωνισμού Ουλαμών Αρμάτων Μονάδων Τεθωρακισμένων της 1ης Στρατιάς έλαβε χώρα στο Στρατόπεδο «ΥΠΙΑΤΡΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗ» στο Πετροχώρι Ξάνθης, με άρματα LEO2 (A4 και HEL), με συμμετοχή Ουλαμού Αρμάτων M1A2 ABRAMS της Διοίκησης Αμερικανικών Δυνάμεων Ευρώπης – Αφρικής (USAREUR – AF). Στη δράση θα συμμετέχουν συνολικά 19 Παρατηρητές, από Αρμενία, Βουλγαρία, Ηνωμένο Βασίλειο, Ιταλία και Κύπρο. Δείτε το βίντεο απο την τελετή έναρξης του Διαγωνισμού Ουλαμών Αρμάτων.

Ο Διαγωνισμός θα ολοκληρωθεί στις 10 Νοεμβρίου 2023 και οι Ουλαμοί Αρμάτων θα αξιολογηθούν σε επιχειρησιακές διαδικασίες με μετρήσιμα αντικειμενικά κριτήρια, οι οποίες μεταξύ άλλων θα εστιάσουν σε θέματα τακτικής μικρών κλιμακίων, τεχνικής εκτέλεσης βολών καθώς και σε τεχνικά θέματα των αρμάτων.




Ξεκίνησε η μεγάλη στρατιωτική άσκηση “ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-23” – Εντυπωσιακές εικόνες

Του Χρήστου Μαζανίτη

Ακόμη μία πολύ σημαντική παρουσία των Ενόπλων Δυνάμεων σε άσκηση που πραγματοποιήθηκε στα Βαλκάνια. Μία περιοχή που η Ελλάδα διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο δεδομένου ότι είναι η πρώτη χώρα που μπήκε στην Ε.Ε. Η Ελλάδα αποτελεί τον πυλώνα ασφάλειας και σταθερότητας των Βαλκανίων και θεματοφύλακα της εφαρμογής του Διεθνούς Δικαίου. Κάτι το οποίο έχει γίνει κτήμα τόσο της εξωτερικής πολιτικής της χώρας όσο και της ενεργούς αμυντικής διπλωματίας που προάγει και προωθεί.

Σε αυτό το πλαίσιο έχει σημασία η Πολυεθνική Άσκηση με την επωνυμία «NOBLE BLUEPRINT 23», που πραγματοποιήθηκε στο Novo Selo Training Area (NSTA) της Βουλγαρίας υπό την Πολυεθνική Δύναμη ΝΑΤΟ Enhanced Vigilance Activity Battlegroup Bulgaria (NATO eVA BG BGR), στο πλαίσιο του ευρύτερου σχεδιασμού του ΓΕΕΘΑ ως προς τις διεθνείς συνεργασίες των Ενόπλων Δυνάμεων.

Από την Δευτέρα 11 έως την Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου οι Ένοπλες Δυνάμεις έδωσαν δυναμικό «παρών» μαζί με δυνάμεις από την Βουλγαρία, τις Η.Π.Α., την Ιταλία, το Μαυροβούνιο, την Αλβανία, και την Δημοκρατία της Βόρειας Μακεδονίας, ενώ από ελληνικής πλευράς συμμετείχε 1 Διμοιρία Αντιαρματικών (Α-Τ) Ειδικής Σύνθεσης της Ελληνικής Δύναμης Βουλγαρίας (ΕΛΔΥΒΟ) – 2, με την οποία η χώρα μας παίρνει μέρος στην NATO eVA BG BGR.

Η «NOBLE BLUEPRINT 23» είναι τύπου CPX – LFX (Command Post Exercise – Live Fire Exercise) και αποσκοπεί στην εξάσκηση των συμμετεχόντων επί των διαδικασιών ταχείας ανάπτυξης και ελιγμού δυνάμεων επιπέδου Συγκροτήματος Λόχου, με την παράλληλη παροχή υποστήριξης τμημάτων Πυροβολικού και Διοικητικής Μέριμνας.




Παρμενίων 2023: Αρχίζει σήμερα η μεγάλη άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων – Τα βασικά σενάρια

Με ιδιαίτερη έμφαση στην αντιμετώπιση του μεταναστευτικού ως ασύμμετρη απειλή από την πλευρά της Τουρκίας, ξεκινά σήμερα η μεγάλη διακλαδική άσκηση «Παρμενίων 2023» των Ενόπλων Δυνάμεων.

Πρόκειται για τη μεγαλύτερη σε χρονική διάρκεια και έκταση άσκηση του στρατεύματος, με τη συμμετοχή του συνόλου σχεδόν των μέσων και του προσωπικού του Στρατού Ξηράς, της Πολεμικής Αεροπορίας και του Πολεμικού Ναυτικού, αλλά και δυνάμεων της Πολιτικής Προστασίας και των Σωμάτων Ασφαλείας, που πραγματοποιείται από το υπουργείο Εθνικής Άμυνας, η διεξαγωγή της οποίας φέτος υλοποιείται υπό το πρίσμα της ύφεσης στις ελληνοτουρκικές σχέσεις.

H άσκηση θα διεξαχθεί στο σύνολο του ελλαδικού χώρου, ενώ μεταξύ των βασικών σεναρίων της συμπεριλαμβάνεται και η αντιμετώπιση τυχόν υβριδικών απειλών, όπως είναι η εργαλειοποίηση του μεταναστευτικού ως μέσου πίεσης για την αποσταθεροποίηση της χώρας μέσω της συντονισμένης, από εχθρική δύναμη, οργάνωσης και εκδήλωσης ταυτόχρονων περιστατικών εισόδου παράνομων μεταναστών στην ελληνική επικράτεια.

Παράλληλα, ξεχωριστή θέση στα σενάρια αφορά και η διαχείριση αλλά και απόκρουση ταραχών που θα μπορούσαν να προκύψουν σε ακριτικές περιοχές της χώρας, από τη δράση ακραίων στοιχείων. Το συγκεκριμένο σενάριο αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα, δεδομένου ότι στη Θράκη έχουν αναπτυχθεί σημαντικές νατοϊκές υποδομές και ειδικά στην Αλεξανδρούπολη, το λιμάνι της οποίας έχει μετατραπεί σε βασικό διαμετακομιστικό κόμβο για την προώθηση όπλων και εφοδίων προς κράτη-μέλη της Συμμαχίας τόσο στα Βαλκάνια όσο και στην ανατολική Ευρώπη.




Άσκηση Πυρφόρος 2023

Κατόπιν πρόσκλησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Καβάλας και προέδρου του Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας κου Αλέξη Πολίτη, και σε συνεργασία με το τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Π.Ε. Καβάλας, σας ενημερώνουμε ότι πραγματοποιήθηκε χθες Τετάρτη 26 Ιουλίου 2023, η άσκηση Πολιτικής Προστασίας επί Χάρτου (Α.Ε.Χ.), με την κωδική ονομασία «ΠΥΡΦΟΡΟΣ 2023».

Η άσκηση πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα συνεδριάσεων της Π.Ε. Καβάλας «Ν. ΜΑΡΤΗΣ» με ώρα έναρξης 09:30 π.μ. και ολοκληρώθηκε στις 14:30. Συμμετείχαν εκπρόσωποι της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, της Δασικής Υπηρεσίας, της Αστυνομίας, του Στρατού, των Δήμων, των αρμοδίων Περιφερειακών Υπηρεσιών, του Λιμεναρχείου, των Εθελοντικών Οργανώσεων αντιμετώπισης κινδύνων της Π.Ε. Καβάλας κλπ. καθώς επίσης και Υπηρεσίες και Φορείς που είχαν εμπλοκή σε κάποιο βαθμό με το θέμα.

Ο σκοπός της άσκησης επιτεύχθηκε, αναδείχθηκαν τα όποια προβλήματα και έγινε αξιολόγηση της πληρότητας και αποτελεσματικότητας των υφιστάμενων σχεδίων, του προσωπικού και των μέσων των εμπλεκόμενων με το θέμα των δασικών πυρκαγιών, Υπηρεσιών και Φορέων, προκειμένου να διασφαλίσουμε την προστασία των πολιτών και των επισκεπτών της Π.Ε. Καβάλας από τον κίνδυνο εκδήλωσης πυρκαγιάς.




Άσκηση Πολιτικής Προστασίας Πυρφόρος 2023

Το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας πραγματοποίησε το πρωί της Τετάρτης 26 Ιουλίου την Άσκηση Πυρφόρος 2023 για την αντιμετώπιση των κινδύνων απο την εκδήλωση δασικής πυρκαγιάς




Άσκηση με κωδική ονομασία “Πυρφόρος 2023”

Κατόπιν πρόσκλησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Καβάλας και προέδρου του Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας κου Αλέξη Πολίτη, και σε συνεργασία με τον προϊστάμενο του τμήματος Πολιτικής Προστασίας Π.Ε. Καβάλας κου Σταύρου Κιβράκη, σας ενημερώνουμε ότι την Τετάρτη 26 Ιουλίου 2023, θα πραγματοποιηθεί άσκηση Πολιτικής Προστασίας επί Χάρτου (Α.Ε.Χ.), με την κωδική ονομασία «ΠΥΡΦΟΡΟΣ 2023».

Η άσκηση θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα συνεδριάσεων της Π.Ε. Καβάλας «Ν. ΜΑΡΤΗΣ» με ώρα έναρξης 09:30 π.μ. και θα συμμετέχουν εκπρόσωποι της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, της Δασικής Υπηρεσίας, του Στρατού, των Δήμων, των αρμοδίων περιφερειακών υπηρεσιών, της Αστυνομίας, του Λιμεναρχείου, των εθελοντικών ομάδων αντιμετώπισης κινδύνων της Π.Ε.
Καβάλας κλπ.

Σκοπός της άσκησης είναι η αξιολόγηση της πληρότητας και αποτελεσματικότητας των υφιστάμενων σχεδίων, του προσωπικού και των μέσων των εμπλεκόμενων με το θέμα των δασικών πυρκαγιών, Υπηρεσιών και Φορέων, προκειμένου να διασφαλίσουμε την προστασία των πολιτών και των επισκεπτών της Π.Ε. Καβάλας από τον κίνδυνο εκδήλωσης πυρκαγιάς.




Όσο πιο αθλητικό ένα παιδί τόσο λιγότερο αρρωσταίνει

Όσο πιο αθλητικό ένα παιδί τόσο λιγότερο αρρωσταίνει | Τι έδειξε πολωνική έρευνα:

Οσο πιο πολύ κινητικό και αθλητικό είναι ένα παιδί, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να αρρωστήσει σύμφωνα με νέα πολωνική μελέτη. Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής άσκησης και γενικότερα δραστηριότητας στα παιδιά συνδέονται με μειωμένη ευαισθησία τους για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού όπως το κρυολόγημα.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βαρσοβίας, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό παιδιατρικής έρευνας «Pediatric Research» του «Nature», μελέτησαν 104 παιδιά 4-7 ετών, μετρώντας επί 24ωρης βάσης για 40 μέρες τη σωματική κινητικότητά τους με ειδικό όργανο που φορούσαν στο χέρι. Παράλληλα καταγράφονταν επί 60 μέρες από τους γονείς τυχόν συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης όπως βήχας, φτάρνισμα κ.α. Υπόψη ελήφθησαν επίσης διάφοροι παράγοντες, όπως ο εμβολιασμός των παιδιών, η συμμετοχή τους σε αθλητικές δραστηριότητες, η έκθεσή τους στο κάπνισμα και σε κατοικίδια στο σπίτι κ.α.

Η έρευνα

Διαπιστώθηκε ότι για τα παιδιά που έκαναν 1.000 περισσότερα βήματα ημερησίως κατά μέσο όρο, ο αριθμός των ημερών με συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης ήταν μειωμένος κατά 4,1 μέρες κατά μέσο όρο. Επιπροσθέτως, τα παιδιά που αφιέρωναν τρεις ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα σε σπορ, είχαν λιγότερες μέρες με κρυολόγημα ή άλλη αναπνευστική λοίμωξη.

Στα 47 παιδιά που ο μέσος ημερήσιος όρος βημάτων τους ήταν 5.668 κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες της έρευνας, ο συνολικός αριθμός των ημερών με συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης κατά τις επόμενες έξι εβδομάδες ήταν 947. Όμως για μια άλλη ομάδα 47 παιδιών με περισσότερη σωματική δραστηριότητα (9.368 βήματα τη μέρα κατά μέσο όρο), ο συνολικός αριθμός των ημερών με συμπτώματα κρυολογήματος ή άλλης αναπνευστικής λοίμωξης ήταν μειωμένος (724).

Οι ερευνητές συμπέραναν ότι η μεγαλύτερη σωματική άσκηση και γενικότερα δραστηριότητα βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος λοιμώξεων των παιδιών, μειώνοντας αφενός τις φλεγμονώδεις κυτταροκίνες (που σχετίζονται με χρόνια φλεγμονή και ασθένειες) και αφετέρου ενισχύοντας τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος και των Τ-λεμφοκυττάρων.

 

Πηγή :newsbeast.gr




Ξάνθη | Διεξαγωγή ΤΑΜΣ «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ 2022» (Βίντεο και φωτογραφίες)

Διεξήχθη στην περιοχή της Ξάνθης η Τακτική Άσκηση Μετά Στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ 2022», με σκοπό την πρακτική εφαρμογή των γνώσεων των νέων Ανθυπολοχαγών όλων των Όπλων και Σωμάτων Τάξεως 2021 επί αντικειμένων αμυντικών και επιθετικών επιχειρήσεων υπό ρεαλιστικές συνθήκες, με τη συμμετοχή τμημάτων και μέσων της ΧΧΙ Τεθωρακισμένης Ταξιαρχίας ( ΧΧΙ ΤΘΤ «ΠΙΝΔΟΣ») και της ΧΧV Τεθωρακισμένης Ταξιαρχίας (XXV ΤΘΤ «2ο ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΙΠΠΙΚΟΥ – ΕΦΕΣΟΣ»).

Κατά την άσκηση, η οποία πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα της Διεύθυνσης Πεζικού (ΔΠΖ) του Γενικού Επιτελείου Στρατού και σχεδιάστηκε και οργανώθηκε από τη Σχολή Πεζικού (ΣΠΖ) σε συνεργασία με τις αντίστοιχες Σχολές των λοιπών Όπλων και Σωμάτων, εκτελέστηκαν βολές Πυροβολικού, Αρμάτων, Όλμων και Αντιαρματικών ενώ έγινε και χρήση Τεθωρακισμένων Οχημάτων Μεταφοράς Προσωπικού (ΤΟΜΠ), Αρμάτων Μάχης, Αυτοκινούμενων (Α/Κ) Πυροβόλων καθώς και Ελικοπτέρων.

Παράλληλα με την ΤΑΜΣ, οι Ανθυπολοχαγοί εκπαιδεύτηκαν επί του πεδίου σε θέματα Διοικητικής Μέριμνας (ΔΜ), ενώ εκτελέστηκε από την ΧΧΙ Τεθωρακισμένη Ταξιαρχία (ΧΧΙ ΤΘΤ «ΠΙΝΔΟΣ») η ΤΑΜΣ «Το Τακτικό Συγκρότημα Επιλαρχίας Μέσων Αρμάτων κατά την εκτέλεση αντεπίθεσης» καθώς και περισυλλογή βαρέως τεχνικού υλικού.

H άσκηση, την οποία παρακολούθησε ο Διοικητής του Δ΄ Σώματος Στρατού «ΘΡΑΚΗ» Αντιστράτηγος Ιωάννης Τσιόπλος, συνέβαλε στην επαύξηση του επιπέδου της επιχειρησιακής εκπαίδευσης, της μαχητικής ικανότητας και της συναντίληψης των συμμετεχόντων εκπαιδευομένων Ανθυπολοχαγών, προάγοντας ταυτόχρονα τη συνεργασία




Άσκηση «EFES – 2022» | Η απομυθοποίηση των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων

 

του Λαζάρου Καμπουρίδη, Αντιστράτηγου ε.α.* απο το  militaire.gr

Επειδή στο αρχικό μου άρθρο για την Διακλαδική Άσκηση των Τουρκικών Ενόπλων Δυνάμεων (ΤΕΔ) «EFES – ΕΦΕΣΟΣ – 2022», αναφέρθηκα στα συμπεράσματα που προκύπτουν από την τελική φάση αυτής, έχοντας την εμπειρία παρακολούθησης Ασκήσεων προηγούμενων ετών και αφού μελέτησα όλο το εποπτικό υλικό (βίντεο και φωτογραφίες) από τουρκικά ΜΜΕ, έκρινα σκόπιμο να παραθέσω κάποια συμπεράσματα που προκύπτουν από την εκτέλεση αυτής, προκειμένου να εξαχθεί μία ολοκληρωμένη και αντικειμενική εικόνα για τις δυνατότητες των ΤΕΔ, αφού γίνονται αντιληπτά τρωτά σημεία καθώς και επιχειρησιακά λάθη του στρατιωτικού ελιγμού. Από τη μελέτη διακρίνεται ότι, σκοπός της τουρκικής πλευράς ήταν η επικοινωνιακή εκμετάλλευση της Άσκησης η οποία αποτελούσε μία επίδειξη στρατιωτικών δυνατοτήτων με σκοπό την χρησιμοποίηση αυτής από την τουρκική πολιτική ηγεσία.

Ως γνωστό την 09 Ιουνίου 2022 πραγματοποιήθηκε η τελική ημερήσια φάση της Άσκησης στον Κόλπο Doğanbey νοτίως Σμύρνης, παρουσία του Τούρκου Προέδρου R. T. Erdoğan.

Σενάριο

Το σενάριο προέβλεπε νυχτερινή και ημερήσια αποβατική ενέργεια με σκοπό την κατάληψη νησιού.

Φάσεις – Εκτέλεση

Η τελική φάση της Άσκησης περιελάμβανε τη νυχτερινή φάση (υποβοηθητική ενέργεια) την 08 Ιουνίου και την ημερήσια φάση (κύρια ενέργεια) τις πρωινές ώρες της 09 Ιουνίου όπου παραβρέθηκε και η τουρκική πολιτική ηγεσία.

Νυχτερινή Ενέργεια

Στη νυχτερινή ενέργεια πραγματοποιήθηκε η προετοιμασία της περιοχής της ημερήσιας απόβασης που θα ακολουθούσε την επομένη καθώς και η δημιουργία Αεροπρογεφυρώματος στα μετόπισθεν με Αερομεταφερόμενες δυνάμεις. Την παρακολούθησαν ξένοι Ακόλουθοι (Ακόλουθοι Άμυνας, Στρατιωτικοί, Ναυτικοί και Αεροπορικοί Ακόλουθοι). Η προετοιμασία της περιοχής της ημερήσιας απόβασης περιελάμβανε διείσδυση ανδρών των Ειδικών Δυνάμεων με ελευθέρα πτώση, πυρά στην περιοχή με πυροβολικό, αεροσκάφη, επιθετικά ελικόπτερα και προπαρασκευή της ακτής απόβασης από δυνάμεις SAS και SAT.

Ημερήσια Ενέργεια

Η ημερήσια ενέργεια περιελάμβανε πυρά με τα ίδια οπλικά συστήματα και κύρια αποβατική ενέργεια με δυνάμεις Πεζοναυτών – Μηχανοποιημένου Πεζικού στην κύρια ακτή απόβασης. Στη συνέχεια προβλεπόταν η συνένωση του προγεφυρώματος με το αεροπρογεφύρωμα (δεν εκτελείται). Την παρακολούθησε η τουρκική πολιτική και στρατιωτική ηγεσία, ανώτατοι αξιωματικοί από τα Γενικά Επιτελεία ξένων χωρών καθώς και οι ξένοι Ακόλουθοι που παρακολούθησαν και τη νυχτερινή ενέργεια.

Διαπιστώσεις

Σενάριο

Το σενάριο αλλά και η εκτέλεση της Άσκησης ήταν πανομοιότυπα με τα αντίστοιχα παρελθόντων ετών (νυχτερινή και ημερήσια ενέργεια) και προέβλεπε την κατάληψη νησιού. Επίσης τα μέσα – οπλικά συστήματα της Άσκησης δεν διέφεραν από αυτά παρελθόντων ετών με μικρές εξαιρέσεις.

Επικοινωνιακή Διαχείριση

Τα πλάνα τα οποία παρουσιάστηκαν από τα τουρκικά ΜΜΕ, εμπεριείχαν το στοιχείο του εντυπωσιασμού, αποκρύπτοντας σημεία ή τονίζοντας κάποια άλλα με σκοπό την επικοινωνιακή εκμετάλλευση κάτι που χρησιμοποίησε στο τέλος της Άσκησης στην ομιλία του ο Τούρκος Πρόεδρος. Χαρακτηριστικά σημειώνεται ότι, οι βολές από διάφορα οπλικά συστήματα παρουσιάστηκαν σε διαφορετικά πλάνα των μέσων βολής από αυτά των στόχων, με αποτέλεσμα να μην φαίνεται ο βαθμός δυσκολίας καθώς και η απόσταση μέσου βολής – στόχου. Επίσης έμφαση δόθηκε στις μαζικές μετακινήσεις ελικοπτέρων εκτελώντας πυρά εντυπωσιασμού, δημιουργώντας μία εικόνα ισχυρού και εκπαιδευμένου στρατού. Μεγάλη προβολή δόθηκε επίσης στα πυρά με κάθε μέσο, με σκοπό την πρόκληση εντύπωσης.

https://www.aa.com.tr/tr/gundem/mehmetcik-efes-2022

Νυχτερινή Ενέργεια (Υποβοηθητική)

Αεροκίνηση

Αποφεύχθηκε η εκτέλεση της αποβίβασης των τμημάτων Καταδρομών την 08 Ιουνίου (νύχτα ενέργειας δημιουργίας αεροπρογεφυρώματος) σε πραγματικό χρόνο όπως θα περίμενε κανείς στην σημαντικότερη άσκηση των Τουρκικών Ενόπλων Δυνάμεων. Αυτή μεταδόθηκε σε οθόνες στο παρατηρητήριο της Άσκησης ως βίντεο που είχε ληφθεί σε προγενέστερο χρόνο και σε άλλο τόπο για λόγους ασφαλείας του προσωπικού. Αυτό υποδηλώνει έλλειψη εμπιστοσύνης στην εκπαίδευση του προσωπικού και προσπάθεια “εκ του ασφαλούς” επιτυχίας της ενέργειας. Για το λόγο αυτό η αεροκίνηση των μεταγωγικών Ε/Π Cougar και Chinook μπροστά από το παρατηρητήριο πραγματοποιήθηκε με τα Ε/Π άδεια και χωρίς προσωπικό Καταδρομών εντός αυτού.

Βολές Επιθετικών Ε/Π ΑΤΑΚ

Αυτές πραγματοποιήθηκαν από πολύ μικρές αποστάσεις, μειώνοντας χαρακτηριστικά το βαθμό δυσκολίας, εντυπωσιάζοντας αυτούς που την παρακολούθησαν με τα μαζικά τροχειοδεικτικά πυρά.

https://www.aa.com.tr/tr/gundem/mehmetcik-efes-2022-birlesik

Ημερήσια Αποβατική Ενέργεια (Κύρια)

Απόβαση αρμάτων

Πραγματοποιήθηκε από άρματα τύπου Μ 48 Α5 – Τ2. Η κίνησή τους ήταν χαρακτηριστικά αργή, ενώ οι αρχηγοί των αρμάτων καθ’ όλη τη διάρκεια του ελιγμού ήταν εκτός του πύργου εκθέτοντας τον εαυτό τους σε εχθρικά πυρά. Επίσης σε πολλές κινήσεις ήταν εκτεθειμένοι εκτός πύργου και οι γεμιστές των αρμάτων, ενώ οι οδηγοί χειριζόταν τα άρματα με ανοιχτές τις θυρίδες. Σε πραγματικές συνθήκες μάχης τα πληρώματα των αρμάτων θα ήταν εύκολος στόχος των πυρών των αμυνομένων. Σημειώνεται ότι, στις τουρκικές Μονάδες τα πληρώματα αρμάτων είναι όλοι επαγγελματίες, σε εφαρμογή σχετικού προγράμματος επαγγελματοποίησης του προσωπικού των Μονάδων αρμάτων, το οποίο άρχισε το έτος 2010. Οι οπλίτες θητείας δεν χρησιμοποιούνται πλέον σε τέτοια καθήκοντα στον τουρκικό Στρατό Ξηράς.

Επιπρόσθετα, η κίνηση των αρμάτων στην ακτή απόβασης καθώς και προς την περιοχή των στόχων ήταν ιδιαίτερα αργή, με αποτέλεσμα αυτά να είναι χαρακτηριστικά εκτεθειμένα στα αντιαρματικά πυρά των αμυνομένων στο νησί – στόχος.

Οι βολές των αρμάτων δεν πραγματοποιήθηκαν με κίνηση αυτών εκμεταλλευόμενοι τις επιχειρησιακές δυνατότητες του συγκεκριμένου τύπου άρματος, με αποτέλεσμα να εκτίθενται στα πυρά των αμυνομένων.

Οι στόχοι των αρμάτων ήταν χαρακτηριστικά μεγάλων διαστάσεων, χρησιμοποιώντας 12 βαρέλια (5-4-3). Σημειώνεται ότι, στις αντίστοιχες ασκήσεις (ημερήσιες και νυχτερινές) των ελληνικών Μονάδων αρμάτων οι ταχύτητες είναι πολύ μεγαλύτερες, οι στόχοι αποτελούνται από 1-2 βαρέλια και δεν υπάρχει μέλος πληρώματος εκτός πύργου – σκάφους (ημέρα και νύχτα),

Όλα τα παραπάνω υποδηλώσουν ελλειμματική εκπαίδευση προσωπικού καθώς και έλλειψη εμπιστοσύνης των Διοικήσεων στα πληρώματα των αρμάτων.

https://www.aa.com.tr/tr/gundem/mehmetcik-efes-2022-birlesik

Ακτή Απόβασης

Η απόβαση πραγματοποιήθηκε σε ακτή με πολύ ήρεμα νερά. Γνωρίζοντας ότι η αποβατική ενέργεια αποτελεί μία πολύ δύσκολη επιχείρηση και είναι “δέσμια” των καιρικών συνθηκών, αυξάνονται οι πιθανότητες αδυναμίας προσέγγισης των αποβατικών σκαφών σε εχθρική ακτή υπό άλλες καιρικές συνθήκες, λαμβάνοντας υπόψη ότι το Αιγαίο δεν είναι ιδιαίτερα ευνοϊκό σε τέτοιου είδους επιχειρήσεις.

https://www.aa.com.tr/tr/gundem/mehmetcik-efes-2022-birlesik-

Συμπεράσματα Άσκησης

Η Άσκηση είχε χαρακτήρα επικοινωνιακού “show”, και αποσκοπούσε μόνο στην προβολή μηνύματος και άσκηση πίεσης προς την ελληνική πλευρά.

Έγινε εκμετάλλευση της “εικόνας” από τα πολύ καλά “δασκαλεμένα” τουρκικά ΜΜΕ με σκοπό την προβολή επιχειρησιακών δυνατοτήτων των ΤΕΔ, οι οποίες σε πολλά κρίσιμα σημεία ήταν ελλειμματικές.

Ήταν διακριτή η έλλειψη εκπαίδευσης στο επαγγελματικό προσωπικό, αφού ένας ουδέτερος παρατηρητής θα ανέμενε άλλη επιχειρησιακή εικόνα στη σημαντικότερη Άσκηση των ΤΕΔ στην οποία παρίστατο η τουρκική πολιτική και στρατιωτική ηγεσία, καθώς και ξένοι στρατιωτικοί παρατηρητές.

Γενικά Συμπεράσματα

Μήπως η τουρκική στρατιωτική ηγεσία:

Εκτέλεσε μία Άσκηση “κονσέρβα” μόνο και μόνο για να υποστηρίξει ως “εικόνα” απειλής την ομιλία του Τούρκου Προέδρου με σκοπό τον εκφοβισμό της Χώρας μας;

Γνωρίζει τις πραγματικές δυνατότητες των ΤΕΔ ιδιαίτερα εναντίον ενός άρτια προετοιμασμένου, οργανωμένου και εκπαιδευμένου Στρατού όπως είναι ο Ελληνικός και δεν αποφασίζει επιθετικές επιχειρήσεις εναντίον της Ελλάδας, αλλά επιλέγει να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα με απειλές και άλλους τρόπους άσκησης πίεσης;

Έχει αντιληφθεί ότι απέχει πολύ η απόφαση ανάληψης στρατιωτικών επιχειρήσεων σε χώρες όπως η Συρία και το Ιράκ από μία στρατιωτική επιχείρηση εναντίον της Χώρας μας αφού δεν είναι προεξοφλημένη η νίκη του τουρκικού στρατού;

Έχει επίγνωση ότι σε περίπτωση τουρκικής επιθετικής επιχείρησης και μή επίτευξης γρήγορου αποτελέσματος η χρονική επέκταση του πολέμου με την Ελλάδα θα εξαναγκάσει την τουρκική πλευρά να μεταφέρει δυνάμεις από άλλα μέτωπα (Συρία – Ιράκ) με αποτέλεσμα να απολέσει ήδη κατεχόμενα εδάφη στις 2 αυτές χώρες;

Μήπως η τουρκική πολιτική ηγεσία έχει αντιληφθεί ότι:

Μία αποτυχία στο πεδίο σε μία πολεμική αναμέτρηση με τη Χώρα μας, θα σημάνει το τέλος της πολιτικής καριέρας του Τούρκου Προέδρου, οδηγώντας σε μεγάλες περιπέτειες τους νεοοθωμανιστές;

Εάν οι ΤΕΔ δεν πετύχουν γρήγορη νίκη ο χρόνος θα λειτουργεί υπέρ της Ελλάδας, αφού η γκρίνια στο εσωτερικό της Τουρκίας και σε συνδυασμό με την πολύ κακή οικονομική κατάσταση θα προκαλέσει την ανατροπή του κυβερνώντος συνασπισμού;

Οι Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις διαθέτουν πολύ ισχυρά στοιχεία αντίδρασης τα οποία θα “πονέσουν” και οικονομικά την τουρκική πλευρά, επιβαρύνοντας ακόμη περισσότερο την προβληματική τουρκική οικονομία;

Επίλογος

Χωρίς να υπάρχει λόγος μείωσης ή υποτίμησης των δυνατοτήτων των ΤΕΔ, οι Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις που έχουν ιερή αποστολή την Άμυνα των Νησιών του Αιγαίου, είναι έτοιμες να αντιμετωπίσουν έναν εχθρό με τέτοια χαρακτηριστικά και δυνατότητες.

Παρά το γεγονός ότι το πλεονέκτημα του αιφνιδιασμού το έχει ο επιτιθέμενος, ο αμυνόμενος διαθέτει το ηθικό πλεονέκτημα του δικαίου, καθώς και το πλεονέκτημα της δυνατότητας της αμυντικής προπαρασκευής αλλά και της οργάνωσης του εδάφους σε ένα γεωγραφικό χώρο στον οποίο έζησαν οι πρόγονοί του χιλιάδες χρόνια πριν.

Η κινητοποίηση της ελληνικής κοινωνίας το τελευταίο διάστημα, φαίνεται να προβληματίζει την τουρκική πλευρά σχετικά με το ρίσκο αποτυχίας που θα ενείχε μία στρατιωτική επιχείρηση εναντίον ελληνικής εδαφικής επικράτειας.

*Ο Αντιστράτηγος ε.α. Λάζαρος Καμπουρίδης είναι απόφοιτος της Σχολής Εθνικής Άμυνας, κάτοχος MBA από το Nottinngham Trend University, Πτυχιούχος του Τμήματος Ιστορίας & Εθνολογίας του ΔΠΘ, και υποψήφιος Διδάκτορας του Παντείου Πανεπιστημίου, ενώ διετέλεσε μέλος της Ελληνικής Διπλωματικής Αντιπροσωπείας στην Κωνσταντινούπολη την περίοδο 1995-1999, Ακόλουθος Άμυνας στην Ελληνική Πρεσβεία στην Άγκυρα την περίοδο 2013-2017




Ασκήσεις με βάρη για μεταβολισμό που θα δουλεύει ακόμα κι όταν θα ξεκουράζεσαι

Άλλοι γυμνάζονται από ευχαρίστηση, αλλοί το κάνουν λίγο καταναγκαστικά, για να κερδίσουν όμως τα οφέλη της άσκησης. Σε αυτή την περίπτωση γεννάται το ερώτημα “Ποιο είδος άσκησης να κάνω για να έχω τα περισσότερα δυνατά οφέλη;” Λοιπόν, σήμερα εμείς θα σου πούμε τι θα κερδίσεις από την προπόνηση με βάρη, κάτι που προφανώς θέλεις κι εσύ να μάθεις με ακρίβεια και εγκυρότητα, αφού γίνεται πολύ λόγος για τη συγκεκριμένη άσκηση.

“Μπορώ εγώ να σηκώσω βάρη;”

Πρώτα απ’ όλα μην αφήσεις να παρασυρθείς από το πρώτο συναίσθημα “Πώς μπορώ εγώ να σηκώσω βάρη;”. Μπορείς. Όπως και καθένας από εμάς. Διότι τα βάρη θέλουν αφενός σταδιακό ανέβασμα και φυσικά τεχνική. Όλα τα υπόλοιπα θα έρθουν μόνα τους. Αυτή, λοιπόν, είναι η άσκηση που θα σε βοηθήσει να δεις διαφορά στη σιλουέτα σου και στο μεταβολισμό σου πάρα πολύ γρήγορα και πάμε να τη δούμε.

Πολλά τα οφέλη

Πρόσφατες μελέτες σχετικά με τα οφέλη που προκύπτουν από αυτό το είδος άσκησης δείχνουν ότι λίγοι μήνες προπόνησης με βάρη θα βελτιώσουν τον καρδιακό σου ρυθμό, την πίεσή σου και τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, ενώ θα αυξήσουν σημαντικά το μεταβολικό σου ρυθμό.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως σε κυτταρικό επίπεδο, ο μυϊκός ιστός είναι πυκνότερος από τον λιπώδη και για τη διατήρησή του ο οργανισμός σου «καίει» περισσότερες θερμίδες. Παρ’ όλα αυτά, μην περιμένεις να κάψεις περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι με το τρέξιμο, για παράδειγμα, αλλά ο μεταβολισμός σου θα ενεργοποιηθεί και αυτό θα διαρκέσει πολύ.

Γιατί αρέσει όλο και πιο πολύ;

Είναι η γυμναστική που κερδίζει έδαφος τον τελευταίο καιρό ανάμεσα σε άντρες και γυναίκες, καθώς δημιουργεί μυϊκή μάζα. «Όταν αυξάνεται η μυϊκή σου μάζα, αυξάνεται ο μεταβολισμό σου – και αυτό κάνει το σώμα σου να καίει περισσότερες θερμίδες», μας λέει ο Θωμάς Καλαθάς, προπονητής άρσης βαρών.

«Γι’ αυτό σου προτείνω να προσθέσεις προπόνηση βάρους σε όποιο πρόγραμμα άσκησης ακολουθείς», συμπληρώνει. «Η δημοτικότητα της προπόνησης με αντιστάσεις τα τελευταία χρόνια αυξάνεται συνεχώς, διότι αποτελεί μέσο ανάπτυξης μυϊκο-σκελετικής αντοχής, ενώ προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία και τη φυσική κατάσταση», συνεχίζει.

Πρ’ όλα αυτά, πάντα να έχεις κατά νου ότι το γυναικείο σώμα δεν έχει τις ίδιες ανάγκες με το αντρικό. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως η προπόνηση των γυναικών πρέπει να στερείται έντασης και αντίστασης.

Διότι, άπαξ και αρχίσεις προπόνηση με βάρη, πρέπει να ξέρεις, πως θα ρίχνεις πολύ ιδρώτα. Οι γυναίκες, όσα βάρη και να κάνουν, δεν πρόκειται ποτέ να φουσκώσουν ή να έχουν υπερβολική γράμμωση, κυρίως εξαιτίας του ορμονικού τους συστήματος. Υπάρχουν, βέβαια, και εξαιρέσεις αλλά αυτός είναι ο κανόνας», μάς λέει ο κ. Καλαθάς.

Ένα συστηματικό πρόγραμμα εκγύμνασης με βάρη, θα σε οδηγήσει σε διαρκή αύξηση του μεταβολικού σου ρυθμού, που μπορεί να διαρκέσει για 48 ώρες. Όπως καταλαβαίνεις, ο μεταβολισμός σου θα συνεχίσει να… εργάζεται ακόμα κι όταν εσύ θα ξεκουράζεσαι ή όταν πλέον θα κοιμάσαι. Επίσης, θα σε βοηθήσει στον έλεγχο βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα.