Ηρετινόλη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά που οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν για την περιποίηση της επιδερμίδας τους και οι δερματολόγοι λατρεύουν να συνιστούν.

Γνωστή και ως βιταμίνη Α, αυτό που κάνει τη ρετινόλη τόσο σπουδαία είναι ότι προάγει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών, ρυτίδων, ανομοιόμορφης υφής του δέρματος, σκούρων κηλίδων και ακμής.

Η μόνη παγίδα; Η ρετινόλη μπορεί να είναι εξαιρετικά ερεθιστική. «Η ρετινόλη είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό αντιγήρανσης, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα του δέρματος», εξηγεί στο Instyle ο δερματολόγος Dr. David Lortscher.

Τα συστατικά με τα οποία μπορείτε να συνδυάσετε τη ρετινόλη

Τα συστατικά με τα οποία ενδείκνυται να συνδυάσετε τη ρετινόλη είναι τα ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και τα κεραμίδια, καθώς και το αντηλιακό.

«Βεβαιωθείτε ότι ενυδατώνεστε καλά -τα συστατικά με υγραντική δράση, όπως το υαλουρονικό οξύ, μπορούν να τραβήξουν και να συγκρατήσουν μόρια νερού στα επιφανειακά στρώματα του δέρματός σας, ενώ τα μαλακτικά συστατικά με βάση το λάδι βοηθούν στη στεγανοποίηση της υγρασίας». Είναι, επίσης, σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η ρετινόλη μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους στον ήλιο.

«Το SPF θα πρέπει να φοριέται με θρησκευτική ευλάβεια κάθε μέρα του χρόνου, όχι μόνο για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, των ρυτίδων και των ηλιακών κηλίδων, αλλά επειδή πολλά άλλα συστατικά που εφαρμόζουμε στο δέρμα μας, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης και των ρετινοειδών, μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο», λέει η δερματολόγος από τη Νέα Υόρκη Dr. Shari Marchbein.

Τα συστατικά με τα οποία δεν κάνει να συνδυάζετε τη ρετινόλη

Τα συστατικά με τα οποία δεν κάνει να συνδυάζετε τη ρετινόλη είναι, κυρίως, η βιταμίνη C, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και τα οξέα AHA/BHA.

Τα οξέα AHA και BHA είναι απολεπιστικά, τα οποία μπορεί να ξηράνουν το δέρμα και να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό εάν η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας περιλαμβάνει ήδη ρετινόλη.

Όσον αφορά το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και τη ρετινόλη: «Δεν συνιστάται η χρήση υπεροξειδίου του βενζοϋλίου και ρετινοειδών μαζί, καθώς μπορούν κυριολεκτικά να αλληλοεξουδετερωθούν, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά», εξηγεί η Dr. Marchbein.

Τέλος, επειδή η βιταμίνη C προστατεύει το δέρμα από τους περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες και η ρετινόλη επιδιορθώνει και αναδομεί το δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται σε αντίθετες ώρες της ημέρας.

H χρήση ενός αποτελεσματικού ορού προσώπου είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό βήμα στην περιποίηση της επιδερμίδας.

Και ενώ αυτό είναι αλήθεια, αν ρωτήσετε οποιονδήποτε ειδικό σε θέματα ομορφιάς ή δερματολόγο ποιο είναι το απόλυτο must-have της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός τους, θα ακούσετε τα εξής: αντηλιακά προσώπου, ρετινόλη και τον καλύτερο ορό βιταμίνης C που μπορείτε να βρείτε.

Γιατί; Είναι πολύ απλό. Όταν χρησιμοποιούνται το ένα ταυτόχρονα με το άλλο, αυτά τα τρία συστατικά είναι η καλύτερη ευκαιρία του δέρματός σας να καταπολεμήσει τα ορατά σημάδια της γήρανσης. Και όχι μόνο αυτό, αλλά αυτή η ιερή τριάδα προάγει, επίσης, την υγιή και καλά λειτουργική επιδερμίδα. Γι’ αυτό προμηθευτείτε την καλύτερη ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας SPF και ενημερωθείτε για το ποιο προϊόν ρετινόλης αλλά και ορός βιταμίνης C λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε έναν ορό βιταμίνης C

Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να αποκομίσει όλα τα σπουδαία οφέλη που προσφέρει η βιταμίνη C, είναι σημαντικό το προϊόν που χρησιμοποιείτε να είναι καλά σχεδιασμένο και η βιταμίνη C που περιέχει να χρησιμοποιείται σε αρκετά υψηλή συγκέντρωση για να είναι αποτελεσματική (αυτή η βιταμίνη C είναι το L-ασκορβικό οξύ, αναζητήστε ένα προϊόν με συγκέντρωση μεταξύ 10% και 20%).

Λάβετε υπόψη ότι οι υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να μην προσφέρουν απαραίτητα καλύτερα αποτελέσματα και να οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος. Ξεκινήστε με χαμηλότερη συγκέντρωση αν είστε νέοι στη βιταμίνη C ή αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Τα προϊόντα με βιταμίνη C έχουν, επίσης, συχνά χαμηλό ph 3,5, πράγμα που σημαίνει ότι είναι όξινα και μπορεί να νιώσετε ένα ελαφρύ τσίμπημα μόλις τα εφαρμόσετε.

Ένα δύσκολο και εξαιρετικά ασταθές συστατικό όπως η βιταμίνη C οξειδώνεται γρήγορα σε επαφή με το υπεριώδες φως. Έτσι, εκτός από την προσεκτική σύνθεση, σύμφωνα με τη βρετανική Marie Claire, επιλέξτε συσκευασίες που προστατεύουν από το φως και τον αέρα, ώστε να διατηρείται η δραστικότητα της βιταμίνης C.

Ένα σημαντικό στοιχείο που πρέπει να προσέξετε είναι τι άλλο περιλαμβάνει ο ορός, γιατί το πόσο καλά αποδίδει ένα προϊόν με βιταμίνη C δεν έχει να κάνει μόνο με το ph και το ποσοστό της βιταμίνης C που περιέχει, αλλά εξαρτάται και από το με τι έχει συνδυαστεί αυτή η βιταμίνη C.

Ορισμένα σκευάσματα ενσωματώνουν συστατικά όπως το φερουλικό οξύ, τα οποία ενισχύουν την αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C.

Από ισχυρές δραστικές ουσίες έως αποτελεσματικά φυσικά συστατικά, τα προϊόντα ομορφιάς είναι γεμάτα με συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας, το ένα πιο αποτελεσματικό από το άλλο.

Ανάλογα, όμως, με την ηλικιακή ομάδα που βρίσκεστε, υπάρχει ένα συστατικό του οποίου τα οφέλη ξεπερνούν κατά πολύ τα υπόλοιπα. Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά, όπως τα αποκάλυψαν οι ειδικοί στη Vogue India.

Νιασιναμίδη για τη δεκαετία των 20

Η νιασιναμίδη αποδεικνύεται το τέλειο συστατικό περιποίησης για τη δεκαετία των 20 σας. «Είναι σημαντικό να αρχίσεις να χρησιμοποιείς τα σωστά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας πριν φτάσεις τα 30 σου. Εδώ έρχεται η νιασιναμίδη για να βελτιώσει το φράγμα του δέρματος και να μειώσει τα σπυράκια και τις φλεγμονές που είναι αποτέλεσμα των αλλαγών που περνάει το σώμα σας σε αυτή τη φάση της ζωής», λέει η Dr. Geetika Mittal Gupta, Αισθητικός Ιατρός και ιδρύτρια της αισθητικής κλινικής ISAAC Luxe.

Όσο για το ποιος μπορεί να το χρησιμοποιήσει, αποδεικνύεται ότι είναι γενικά ασφαλές για όλους, αν και κάποιοι μπορεί να εμφανίσουν ήπιες παρενέργειες όπως έξαψη, κνησμό ή ερεθισμό. «Αυτό συμβαίνει όταν τη συνδυάζετε με AHAs ή BHAs, τα οποία μπορεί να παρεμποδίσουν το επίπεδο PH και να μειώσουν την αποτελεσματικότητα της νιασιναμίδης. Εκτός από αυτό, η νιασιναμίδη είναι ένα σούπερ συστατικό που λειτουργεί καλά με κυριολεκτικά τα πάντα», προσθέτει.

Φερουλικό οξύ για τη δεκαετία των 30

Αυτό το αντιοξειδωτικό φυτικής προέλευσης είναι ένα εκπληκτικά ισχυρό συστατικό για αυτή τη δεκαετία, καθώς έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την Φερουλικό οξύ. «Τα οφέλη του φερουλικού οξέος περιλαμβάνουν τη συμβολή στη βελτίωση της εμφάνισης των υφιστάμενων λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και του αποχρωματισμού του δέρματος, όπως ο χρωματισμός της ακμής, ενώ αποκαθιστά και τη σφριγηλότητα του δέρματος», λέει ο Dr. Yash Mehta, πλαστικός χειρουργός προσώπου. Ε

Ο συνδυασμός του με τις βιταμίνες C και Ε βοηθά στη σταθεροποίησή τους και ενισχύει τα οφέλη της φωτοπροστασίας. «Μπορεί να συνδυαστεί με νιασιναμίδη, ρετινόλη, φλορετίνη και σιλυμαρίνη», προσθέτει. Περιμένετε 60 ημέρες για να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα, αλλά συνεχίστε να το χρησιμοποιείτε για τουλάχιστον έξι μήνες πριν το σταματήσετε.

Εξωσωμάτια για τα 40 σας

Τα εξωσώματα είναι ένα νέο συστατικό που αποκτά γρήγορα τη φήμη ότι είναι κάτι σαν θαυματουργό. «Λειτουργούν ως αγγελιοφόροι στο δέρμα σας που βοηθούν στη διευκόλυνση της επικοινωνίας από το ένα κύτταρο στο άλλο. Είναι ιδανικά για τις γυναίκες στα 40 τους, καθώς βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος σε κυτταρικό επίπεδο χωρίς παρενέργειες», λέει η Dr. Madhuri Agarwal, Ιδρύτρια και Διευθύντρια της Yavana Aesthetics. «Δεδομένου ότι περιέχει λιπίδια, πρωτεΐνες, αυξητικούς παράγοντες και πεπτίδια, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία ή και δύο φορές την ημέρα από την αρχή χωρίς το φόβο της αντιδραστικότητας, σε αντίθεση με μια ρετινόλη», προσθέτει.

Από τον εντοπισμό και την επιδιόρθωση των ελαττωματικών κυττάρων του δέρματος μέχρι τη βοήθεια για τη δημιουργία νέου κολλαγόνου και ελαστίνης και τη βοήθεια για τη νέα ανάπτυξη, τα εξωσώματα συγκεντρώνουν πολλά οφέλη για το δέρμα, ειδικά για τις γυναίκες που βρίσκονται στη δεκαετία των 40. Αναζητήστε, λοιπόν, καθαριστικά προσώπου, ορούς και κρέμες προσώπου που περιέχουν εξωσώματα.

Βακουτσιόλη για τη δεκαετία των 50

Για αυτή την ηλικιακή ομάδα, η εύρεση του σωστού συστατικού που δίνει προτεραιότητα στην απόδοση και ταυτόχρονα είναι απαλό είναι το κλειδί. «Η βακουτσιόλη, η φυσική και λιγότερο σκληρή εναλλακτική της ρετινόλης, είναι ένα περιζήτητο συστατικό για το ώριμο, ευαίσθητο δέρμα. Μπορεί να προσφέρει ισοδύναμα οφέλη της ρετινόλης χωρίς πιθανές παρενέργειες όπως ερεθισμό ή αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως», διαπιστώνει η Dr. Jamuna Pai, Αισθητικός Ιατρός, Ιδρύτρια και Διευθύνουσα Σύμβουλος της SkinLab.

Ως φυσικό αντιοξειδωτικό, άλλα οφέλη του περιλαμβάνουν τη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων, τη διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου, τη βελτίωση του τόνου του δέρματος, τη μείωση της υπερμελάγχρωσης και τη βελτίωση της υφής του δέρματος.