Σφοδρή αντιπαράθεση σημειώθηκε την Πέμπτη 27 Μαρτίου στην Ολομέλεια της Βουλής ανάμεσα στον κοινοβουλευτικό εκπρόσωπο της Νέας Δημοκρατίας Μακάριο Λαζαρίδη και την πρόεδρο της Πλεύσης Ελευθερίας Ζωή Κωνσταντοπούλου.

Ο κ. Λαζαρίδης κατηγόρησε την κ. Κωνσταντοπούλου ότι «ευνόησε κολλητούς, φίλους και τον σύντροφό της» στις λίστες των δεύτερων εκλογών του 2023, αποκλείοντας εκλεγμένους βουλευτές. Παράλληλα, της προσήψε ότι εκφράζει θέσεις όμοιες με αυτές του Αλέξη Τσίπρα, λέγοντας: «Η κυρία Κωνσταντοπούλου μας λέει κεκαλυμμένα πως το νόμισμα δεν είναι φετίχ…».

Αντέδρασε ο βουλευτής της Πλεύσης Ελευθερίας Σπύρος Μπιμπίλας, στον οποίο ο κ. Λαζαρίδης απάντησε αιχμηρά: «Αφήστε τα αυτά κ. Μπιμπίλα, εσείς έχετε άλλες ιστορίες αυτές τις ημέρες».

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου, παίρνοντας τον λόγο, απάντησε:
«Να σας συστήσω τον κ. Μακάριο Λαζαρίδη, τον βουλευτή της ΝΔ και μέλος της εξεταστικής για τα Τέμπη, που μου ούρλιαζε πως δεν έχω παιδιά και δεν δικαιούμαι να μιλάω για το δυστύχημα. Αυτόν έκανε κοινοβουλευτικό εκπρόσωπο η ΝΔ. Ο πανικός σας έχει ενδιαφέρον».

Κλείνοντας, σχολίασε με σκωπτική διάθεση:
«Εάν όντως έβαλα τους κολλητούς μου στη Βουλή, τότε έχω πολύ καλή παρέα, γιατί είναι εδώ όλοι 24 ώρες το 24ωρο – είναι οι πιο ενεργοί βουλευτές της Βουλής».

Οργή κατά του υπουργού Παιδείας Κυριάκου Πιερρακάκη εξέφρασε σε ανακοίνωσή του το ΠΑΣΟΚ, απαντώντας σε δηλώσεις που είχε κάνει νωρίτερα μιλώντας στον ΣΚΑΪ ο υπουργός.

Στην ανακοίνωσή του, το ΠΑΣΟΚ χαρακτηρίζει τον κ. Πιερρακάκη «άξιο λασπολόγο» και καλεί με ειρωνία το πανεπιστήμιο της Σορβόννης να τον αναγορεύσει σε επίτιμο διδάκτορα τοξικότητας.

«Μετά τις αδιανόητες και εμπρηστικές δηλώσεις του κ. Πιερρακάκη, είναι προφανές πως στρατηγική επιλογή της Νέας Δημοκρατίας είναι να βουλιάξει την πολιτική ζωή του τόπου στην ακραία τοξική πόλωση. Η χρήση της λέξης “δολοφονία”, αποδεικνύει ότι είναι η άλλη πλευρά του ίδιου νομίσματος της τοξικότητας. Απλά με κουστούμι και γραβάτα», αναφέρει το ΠΑΣΟΚ και συνεχίζει:

«Ο κ. Πιερρακάκης έχει μετατραπεί από υπουργό αρμόδιο για την αναβάθμιση της δημόσιας παιδείας στη χώρα, σε υπουργό – πλασιέ υποβαθμισμένων πανεπιστημίων του εξωτερικού και λοιπών κολλεγίων.

»Η “Σορβόννη” που δήθεν “έρχεται”, βρίσκεται εδώ από το 1995. Και για τους λάτρεις των αριθμών: το εν λόγω ίδρυμα βρίσκεται στην 920η θέση της παγκόσμιας κατάταξης ανάμεσα στα 20.966 που αξιολογούνται και
αρκετά κάτω από 6 ελληνικά ΑΕΙ.

»Άξιος λασπολόγος, κύριε Πιερρακάκη. Προτείνουμε το κανονικό Πανεπιστήμιο της Σορβόννης να σας αναγορεύσει επίτιμο διδάκτορα τοξικότητας».

Πιερρακάκης: Το ΠΑΣΟΚ δίδαξε ότι υπάχει δολοφονία Πανεπιστημίων

Νωρίτερα, ο Κυριάκος Πιερρακάκης είχε μιλήσει για επιχείρηση «δολοφονίας πανεπιστημίων» εκ μέρους του ΠΑΣΟΚ. «Ηξερα ότι στην πολιτική υπήρχε δολοφονία χαρακτήρων, το ΠΑΣΟΚ αυτό που μας δίδαξε είναι ότι υπάρχει και δολοφονία πανεπιστημίων», ανέφερε ο υπουργός, και συνέχισε αναφερόμενος στο πανεπιστήμιο Sorbonne Paris Nord:

«Οι άνθρωποι αυτοί είπαν θα έρθουν στην Ελλάδα και θα κάνουν μια επένδυση των 25 εκατομμυρίων ευρώ και σε επίπεδο campus για την επόμενη 5ετία. Το αν είναι καλό, θα το δείτε από την αρμόδια Ανεξάρτητη Αρχή. Εμένα καλό μού ακούγεται που ένα Πανεπιστήμιο τέτοιο θέλει να έρθει στη χώρα μου. Δεν του κάνει του κυρίου Ανδρουλάκη το συγκεκριμένο πανεπιστήμιο; Θέλει κάποιο άλλο;»

Σε άλλο σημείο της συνέντευξης και αναφερόμενος στον θάνατο του 39χρονου Βασίλη Καλογήρου στη Λάρισα, σχολίασε σχετικά με την ευρύτερη πολιτική ατμόσφαιρα που επικρατεί:

«Άκουσα με πολλή προσοχή όσα είπε η Αντιπολίτευση και νομίζω ότι όσα είπε ήταν απολύτως χυδαία. Και είναι χυδαία ανεξάρτητα από το ποιος κυβερνά, ανεξάρτητα από το ποιος αντιπολιτεύεται. Δεν είναι δυνατόν να αφήνει η Αντιπολίτευση υπαινιγμούς ότι μια κυβέρνηση δύναται να συσχετίσει την πρακτική και τη λειτουργία της με την απώλεια ενός νέου παιδιού. Αυτά τα πράγματα είναι τρελά και υπάρχει μια Αντιπολίτευση η οποία φλερτάρει με την τρέλα και το παράλογο, το κολακεύει. Αυτό το πράγμα πέρα από φαιδρό και απαράδεκτο είναι και επικίνδυνο. Είναι υπονομευτικά για τον τρόπο που λειτουργεί η Δημοκρατία».

Πηγή:newsbomb.gr

Αν με ρωτούσαν τι έχει αλλάξει στην καθημερινότητά μου τα τελευταία χρόνια, η απάντησή που θα έδινα θα ήταν «πολλά». Αν έπρεπε να γίνω πιο συγκεκριμένος, μάλλον θα έλεγα πως είναι ο τρόπος που κάνω τις καθημερινές μου συναλλαγές.

Μέχρι πρόσφατα σχετικά, τα κέρματα και τα χαρτονομίσματα έπιαναν χώρο στο πορτοφόλι μου για να πληρώσω οτιδήποτε -από τον καφέ με την παρέα μου μέχρι τους λογαριασμούς του σπιτιού. Πλέον, μάλλον έχω ξεχάσει πώς μοιάζουν αυτά και το πορτοφόλι μου είναι πιο ελαφρύ, καθώς κάνω σχεδόν όλες τις συναλλαγές μου ηλεκτρονικά με κάρτα, όπως πολύς κόσμος.

Ηλεκτρονικές συναλλαγές, λοιπόν, και δεν χρειάζεται να έχω περιττά άγχη για υπολογισμούς, ρέστα και όλα αυτά που σήμερα μου φαίνονται μακρινά. Τι ζητάμε όλοι τελικά; Να κάνουμε τις συναλλαγές εύκολα, γρήγορα και με ασφάλεια. Δοκιμάζοντας την εφαρμογή payzy είδα ότι αυτή η επιθυμία έχει γίνει πραγματικότητα και μου έχει «λύσει» τα χέρια. Μάλλον ήρθε η ώρα να εξηγήσω τι εννοώ…

Η εφαρμογή που κάνει εύκολη υπόθεση κάθε ηλεκτρονική συναλλαγή…

Αφού έμαθα για το payzy, αποφάσισα να το δοκιμάσω για να δω πώς λειτουργεί. Έτσι, δημιούργησα έναν προσωπικό λογαριασμό ΙΒΑΝ, απόκτησα τη virtual payzy Visa κάρτα, την πρόσθεσα στο ψηφιακό πορτοφόλι της Google στο smartphone μου και… αυτό ήταν! Πλήρωσα στο άψε σβήσε τον λογαριασμό του νερού και έστειλα απλά, και με ασφάλεια, με ένα μήνυμα μέσω chat τα χρήματα που χρωστούσα στον φίλο που είχαμε βγει για φαγητό και είχε πληρώσει εκείνος όλο τον λογαριασμό.

Το πιο ωραίο, όμως, με αυτή την εφαρμογή είναι ότι κερδίζω διαρκώς και εγώ ο ίδιος: Για κάθε μικρή ή μεγάλη συναλλαγή που κάνω, κερδίζω 1% της αξίας κάθε αγοράς μου σε ευρώ (και όχι σε πόντους) χάρη στο payzy cashback. Ας είμαστε ειλικρινείς, σε μια περίοδο που τα έξοδα δεν είναι και λίγα, ποιος δεν θέλει να κερδίζει κάτι;

… αναβαθμίζει πλέον τις καθημερινές συναλλαγές και για τους επαγγελματίες

Το θέμα, όμως, είναι να μην κάνουμε μόνο τις προσωπικές μας συναλλαγές εύκολα, γρήγορα και με ασφάλεια, αλλά και τις επαγγελματικές. Και εδώ είναι που έρχεται το payzy POS του payzy pro, η καινούρια εφαρμογή της COSMOTE Payments.

Τις προάλλες μπήκα σε ένα ταξί για να πάω σε ένα επαγγελματικό ραντεβού και ρώτησα ασυναίσθητα τον οδηγό «Μήπως έχετε payzy;». Δεν περίμενα να πάρω θετική απάντηση αλλά να που άκουσα «εννοείται χρησιμοποιώ καθημερινά το payzy POS».

Όπως φαίνεται είναι μεγάλη ευκολία για έναν επαγγελματία να μπορεί να χρησιμοποιεί το Android smartphone ή tablet του ως soft POS για τις ανέπαφες πληρωμές των πελατών του, όποια κάρτα VISA, Mastercard και Maestro και αν έχει.

Μάλιστα, δεν υπάρχει δέσμευση συμβολαίου και έτσι μπορούν να το αποκτήσουν όλοι, χωρίς το άγχος της δέσμευσης που έχουμε με τα υπόλοιπα. Επιπλέον, δεν υπάρχει extra κόστος για την απόκτηση και τη συντήρηση του POS, αφού πρακτικά μετατρέπει την ίδια την android συσκευή σε POS.

Και με το θέμα «προμήθειες» τι γίνεται; Λοιπόν, η προμήθεια ανά συναλλαγή με κάρτα είναι η μικρότερη σταθερή της αγοράς (ψάχνοντας διάβασα πως είναι 0,8% για εγχώριες καταναλωτικές κάρτες και 1,8% για business κάρτες και κάρτες εξωτερικού) και μπορεί ακόμα και να μηδενιστεί. Για να γίνει αυτό, αρκεί κάθε επαγγελματίας να χρησιμοποιεί την business payzy pro VISA κάρτα του και να κερδίζει 1% payzy cashback σε κάθε συναλλαγή του. .

Το payzy POS συμφέρει τους επαγγελματίες και τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις και για έναν άλλο λόγο, καθώς μπορούν να εισπράττουν τις πληρωμές των πελατών μέσα σε 24 ώρες απευθείας στον payzy pro λογαριασμό τους. Επίσης, η εφαρμογή καλύπτει τις απαιτήσεις της ΑΑΔΕ για τη διασύνδεση των ταμειακών μηχανών, ενώ προσφέρει και 5 δωρεάν εξερχόμενα εμβάσματα κάθε μήνα. Για να μην αναφέρω ότι έχει φροντίσει και για επιπλέον POS, αφού δεν είναι λίγοι οι επαγγελματίες που χρειάζονται παραπάνω τερματικά για τους εργαζόμενους που απασχολούν.

Διαβάζοντας λίγο παραπάνω για το payzy POS, δεν μπορώ να μην παραδεχτώ ότι είναι μία ολοκληρωμένη λύση για τους σημερινούς επαγγελματίες, από τη στιγμή που η εφαρμογή προβάλλει τις επιχειρήσεις σε πολλούς δυνητικούς πελάτες μέσω των payzy App και COSMOTE App.

Τέλος, δίνει τη δυνατότητα στις επιχειρήσεις να δημιουργήσουν τα δικά τους προγράμματα επιβράβευσης, με cashback προσφορές, για να αυξήσουν την ανταγωνιστικότητα και την επισκεψιμότητά τους. Αν είστε επαγγελματίας ή έχετε επιχείρηση, αρκεί να εγγραφείτε στο payzypro.gr για να το δοκιμάσετε κι εσείς!

Επειδή πολλές φορές οι αριθμοί μιλάνε από μόνοι τους, αξίζει να αναφέρω ότι πάνω από 400.000 ιδιώτες και 2.000 επιχειρήσεις εμπιστεύονται το payzy για τις προσωπικές ή επαγγελματικές συναλλαγές τους.

Τελικά, νιώθεις πιο ξέγνοιαστος όταν μπορείς να κάνεις κάθε συναλλαγή -μικρή ή μεγάλη, προσωπική ή επαγγελματική- εύκολα, γρήγορα και με ασφάλεια!

Πηγή:newsbomb.gr

Ητελική μορφή του προγράμματος όπως αποτυπώνεται στις εγκυκλίους που έχουν ήδη διανεμηθεί στα καταστήματα των τραπεζών κρύβει ευχάριστες εκπλήξεις για τους υποψήφιους δανειολήπτες.

• Πρώτον δεν υπάρχουν εγγυήσεις για τη χορήγηση του δανείου. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και έξοδα για εγγραφή προσημείωσης, νομικούς ελέγχους κλπ.
• Δεύτερον, δεν επιβάλλεται εισφορά στο δάνειο. Άρα ο δανειολήπτης δεν επιβαρύνεται ούτε με το 0,12% που προβλέπει ο νόμος
• Τρίτον, δεν ζητούνται από τις τράπεζες έξοδα φακέλου.
• Τέταρτον, η επιδότηση του επιτοκίου είναι πλήρης για όλους χωρίς κανένα απολύτως εισοδηματικό ή περιουσιακό κριτήριο.
• Πέμπτον δίνεται η δυνατότητα προκαταβολής του 70% του αιτούμενου ποσού κάτι που σημαίνει ότι οι ιδιοκτήτες των ακινήτων θα έχουν τη δυνατότητα να προχωρήσουν στις παραγγελίες που απαιτούνται χωρίς να αντιμετωπίσουν προβλήματα ρευστότητας.

Πηγή:newsbomb.gr

Την πρώτη του εκτεταμένη δήλωση, στην οποία φανερώνει και κάποιες από τις προθέσεις του για το επόμενο διάστημα, έκανε το πρωί της Δευτέρας ο Στέφανος Κασσελάκης.

Στο βίντεο που ανήρτησε στο Facebook χαρακτηρίζει πρωτοφανή και σοκαριστική την απόφαση αποκλεισμού του από την Κεντρική Επιτροπή για να είναι υποψήφιος πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ.

Παράλληλα επαναλαμβάνει την πρόθεσή του να δώσει μάχη στο Συνέδριολέγοντας ότι «αυτό θα αποφασίσει όλα». Στο πλαίσιο αυτό, μάλιστα, καλεί όσους είναι «αριστεροί και προοδευτικοί πολίτες και δεν είστε μέλη του ΣΥΡΙΖΑ ήδη, να γραφτείτε άμεσα, μέχρι τις 24 του Οκτώβρη, για να μπορείτε να ψηφίσετε για συνέδρους» σε μια προσπάθεια να αλλάξει τους συσχετισμούς, οι οποίοι,  δεν είναι με το μέρος του.

Όπως σημειώνει «ξέρετε πια ότι μια χούφτα άνθρωποι είναι ικανοί για όλα. Αν δουν ότι δεν καταφέρνουν να κερδίσουν το συνέδριο, θα το αναβάλουν και πάλι».

«Η Αριστερά αποκλείεται να αποκλείει. Η Αριστερά επιβάλλεται να ανοίγεται στο αύριο. Πάρτε τον ΣΥΡΙΖΑ στα χέρια σας. Στο Συνέδριο, Η Δημοκρατία αντεπιτίθεται» καταλήγει ο Στέφανος Κασσελάκης.

Όλο το μήνυμα του Στέφανου Κασσελάκη

Αυτό που συνέβη είναι κάτι πρωτοφανές: μια μικρή ομάδα ανθρώπων απαγόρευσε στον νόμιμα εκλεγμένο πρόεδρο του κόμματος να είναι υποψήφιος ξανά. Είναι ένα σοκαριστικό γεγονός στην ιστορία της Αριστεράς. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το ανώτατο όργανο του ΣΥΡΙΖΑ είναι το Συνέδριο, το οποίο θα αποφασίσει για όλα. Η φωνή μας είναι εκεί.

Ξέρετε πια ότι μια χούφτα άτομα μπορεί να κάνουν τα πάντα. Αν δουν ότι δεν έχουν ελπίδες να κερδίσουν στο Συνέδριο, ίσως προσπαθήσουν να το αναβάλουν ξανά. Αλλά και οι μηχανισμοί έχουν τα όριά τους.

Γι’ αυτό σας καλώ να γίνουμε όλοι μαζί ένα μεγάλο κύμα δημοκρατίας που θα σαρώσει αυτούς τους μηχανισμούς. Καταλαβαίνω ότι νιώθετε θλίψη, οργή και απογοήτευση, αλλά σας ζητώ να τα μετατρέψετε σε πείσμα, δύναμη και αγώνα.

Μην απομακρυνθείτε από τις Οργανώσεις Μελών. Γίνετε μια ασπίδα για τη Δημοκρατία. Αν είστε αριστεροί και προοδευτικοί πολίτες αλλά δεν είστε μέλη του ΣΥΡΙΖΑ, εγγραφείτε μέχρι τις 24 Οκτωβρίου, ώστε να μπορείτε να ψηφίσετε για τους συνέδρους. Ας γεμίσουμε τον ΣΥΡΙΖΑ με χιλιάδες νέες φωνές που θα λένε #Είμαι_εδώ.

Θα ήταν εύκολο να φύγουμε, αλλά σας προσκαλώ να μείνετε και να δώσουμε μάχη για να ανακτήσουμε την αξιοπρέπεια της δημοκρατικής παράταξης. Αυτός ο εξευτελισμός δεν αξίζει ούτε στους αγώνες των προγόνων μας για ελευθερία και δημοκρατία, ούτε στις ελπίδες των παιδιών μας για μια δίκαιη κοινωνία με ίσες ευκαιρίες.

Η Αριστερά δεν πρέπει να αποκλείει κανέναν. Πρέπει να κοιτάει μπροστά και να ανοίγεται στο μέλλον. Πάρτε τον ΣΥΡΙΖΑ στα χέρια σας. Στο Συνέδριο, η Δημοκρατία αντεπιτίθεται.

Συνέδριο, διάσπαση ή δημοψήφισμα;

Είχε προηγηθεί η διπλή απόπειρα να εισέλθει πολιτικά στο κάδρο της χθεσινής ημέρας επιχείρησε ο Στέφανος Κασσελάκης, την επομένη της απόρριψης της υποψηφιότητάς του για την ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία, αλλά και της δεύτερης κατά σειρά πολιτικής αποδοκιμασίας του από τα μέλη της Κεντρικής Επιτροπής του κόμματος.
Ο πρώην πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ συνεχάρη αφενός τον πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ, Νίκο Ανδρουλάκη για την επανεκλογή του, υπογραμμίζοντας με νόημα τις «άψογες δημοκρατικές διαδικασίες» της Χαριλάου Τρικούπη, για να παρακολουθήσει – ενδιάμεσα – τον αγώνα της Εθνικής Ελλάδας με τη Θεοδώρα Τζάκρη, η οποία αποτέλεσε την κατεξοχήν εκπρόσωπό του στην προχθεσινή θυελλώδη συνεδρίαση του καθοδηγητικού οργάνου του ΣΥΡΙΖΑ.

Αν και οι εξελίξεις του περασμένου Σαββάτου, όποτε η Κεντρική Επιτροπή του κόμματος είπε «ως εδώ» στον πρώην πρόεδρο, δείχνοντας του την έξοδο από την κούρσα διαδοχής, είναι ακόμη εξαιρετικά νωπές, εντούτοις ο προβληματισμός ήταν χθες, κατά ασφαλείς πληροφορίες, κάτι περισσότερο από έκδηλος στο στρατόπεδο των «Κασσελίστας» για το τι μέλλει γενέσθαι στο εξής.

Και αυτό, γιατί παρά την εκρηκτική ατμόσφαιρα, τις λεκτικές αποδοκιμασίες, τα επεισόδια και τις αντεγκλήσεις μεταξύ των «Κασσελίστας» και στελεχών της πλειοψηφίας στη διάρκεια της συνεδρίασης του περασμένου Σαββάτου, η ένταση στην πλευρά Κασσελάκη δεν λέει να εκτονωθεί, όταν στενεύουν τα χρονικά και αριθμητικά περιθώρια τυχόν νέων ελιγμών του πρώην προέδρου. Στο πλαίσιο αυτό, στα διάφορα σενάρια που φαίνεται τις τελευταίες ώρες να επεξεργάζονται οι «Κασσελίστας», συναντούν ως ανασταλτικούς παράγοντες την έλλειψη οργανωτικής δομής και τη δυνατότητα οικοδόμησης συμμαχιών, εντός του κόμματος.

Αριθμοί και… Συνέδριο

Αν και οι πιο φανατικοί υποστηρικτές του Στέφανου Κασσελάκη και κάποιοι γνωστοί υποστηρικτές του ανάρτησαν «ραντεβού στο Συνέδριο» μετά την απόφαση της Κεντρικής Επιτροπής, για να προκηρυχθεί Έκτακτο Συνέδριο με σκοπό την απομάκρυνσή του από την προεδρία, απαιτείται η σύμφωνη γνώμη του 15% των οικονομικά τακτοποιημένων μελών του κόμματος, δηλαδή περίπου 30.000 μελών. Αυτό το ποσοστό είναι δύσκολο να το πετύχει η πλευρά Κασσελάκη, ειδικά μετά από δύο εκλογικές ήττες.

Επιπλέον, αν σήμερα προκηρυχθεί Έκτακτο Συνέδριο, θα χρειαστούν τουλάχιστον τρεις μήνες για να γίνει, οπότε δε θα μπορεί να διεξαχθεί πριν από τον Φεβρουάριο, λόγω και των γιορτών.

Τα πράγματα είναι εξίσου δύσκολα για τον Κασσελάκη και σε σχέση με το Συνέδριο που έχει προγραμματιστεί για τις 8 Νοεμβρίου, το οποίο θα ασχοληθεί αποκλειστικά με την έγκριση των υποψηφιοτήτων για την προεδρία. Ακόμα και αν η πλευρά του προσπαθήσει να διευρύνει τη συζήτηση με θέματα εκτός της ημερήσιας διάταξης, όπως μια πρόταση μομφής εναντίον του, θα χρειαστεί να συγκεντρώσει πλειοψηφία 50% + 1 για να επιβάλει την άποψή του. Ωστόσο, η εμπειρία δείχνει ότι οι πλειοψηφίες στην Κεντρική Επιτροπή συνήθως αντανακλούν τη δύναμη που υπάρχει στη βάση του κόμματος.

Έτσι, φαίνεται σχεδόν αδύνατο για τον Κασσελάκη να ελέγξει το επερχόμενο Συνέδριο, εκτός αν αυτό αναβληθεί. Για να γίνει κάτι τέτοιο, η πλευρά του θα πρέπει να εκλέξει μεγάλο αριθμό συνέδρων στις οργανώσεις το Σαββατοκύριακο 2-3 Νοεμβρίου, κάτι που είναι πολύ αμφίβολο, δεδομένου ότι η κατάσταση είναι περίπου 1/40 έως 1/60.

Επιπλέον, πολλοί κορυφαίοι πολιτικοί, όπως ο Χρήστος Σπίρτζης, τονίζουν την ανάγκη για ένα «πολιτικό Συνέδριο» που να εστιάζει στην ιδεολογική και πολιτική ταυτότητα του κόμματος, χωρίς να αποκλείεται η υποβολή νέων υποψηφιοτήτων.

Ο Διονύσης Τεμπονέρας εκφράζει την αντίθεσή του στην άμεση διεξαγωγή εκλογών και Συνεδρίου, ενώ πολλοί άλλοι παράγοντες του ΣΥΡΙΖΑ ζητούν τώρα να υπάρξει πιο ενεργή και δυναμική αντιπολιτευτική στάση, ειδικά μετά την ολοκλήρωση των εσωκομματικών εκλογών στο ΠΑΣΟΚ.

Η ιδέα ενός εσωκομματικού δημοψηφίσματος φέρεται, ωστόσο, να απασχόλησε έντονα την πλευρά Κασσελάκη, η οποία δεν έχει καταλήξει στην οδό της άρσης του αδιεξόδου, στο οποίο έχει οδηγηθεί. Πιο ανέξοδο αναφορικά με την ανάλωση του πολιτικού κεφαλαίου του κ. Κασσελάκη θεωρείται πάντως το ενδεχόμενο αποχώρησης του από τον ΣΥΡΙΖΑ, με προορισμό τη δημιουργία μιας ανεξάρτητης κοινοβουλευτικής ομάδας, στην οποία φέρονται, κατά πληροφορίες, να ακολουθούν τον κ. Κασσελάκη σε άμεσο χρόνο μόνο 9 από τους 11 συνολικά βουλευτές που τον στηρίζουν.

Δούρου ή Τζάκρη

Λιγότερο κόστος στο προσωπικό, πολιτικό του προφίλ θα εξασφάλιζε και το ενδεχόμενο να κατέλθουν στην τρέχουσα εκλογική κούρσα πρόσωπα με στενή αναφορά στο περιβάλλον του κ. Κασσελάκη, όπως οι Βουλεύτριες, Ρένα Δούρουκαι Θεοδωρα Τζάκρη. Ειδικά στην περίπτωση της κυρίας Δούρου, η συστηματική απουσία της από τις κομματικές συνεδριάσεις και τις εσωκομματικές τριβές, την απάλλαξε από μεγάλο φορτίο τοξικότητας, για να κληρονομήσει άνετα το χρίσμα των «Κασσελίστας», με δεδομένο ότι δεν αμφισβήτησε ποτέ τον κ. Κασσελάκη και τις πολιτικές επιλογές του, σε δημόσια θέα.

Αν, όμως, δεν προκριθεί η Ρένα Δούρου ως αντικαταστάτρια του Στέφανου Κασσελάκη από τους «Κασσελίστας», υπαρκτό στις συζητήσεις τους παραμένει το να προταθεί για το αξίωμα η Θεοδώρα Τζάκρη. Ήδη, η παρουσία της ως αντ’ αυτού του κ. Κασσελάκη στην τελευταία Κεντρική Επιτροπή ενίσχυσε αυτούς τους συνειρμούς, ιδίως όταν η κυρία Τζάκρη συγκρούστηκε μετωπικά όλο αυτό το διάστημα στα καθοδηγητικά όργανα με την Όλγα Γεροβασίλη, η οποία λειτούργησε ως άτυπη επικεφαλής του μπλοκ της πλειοψηφίας.

Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι ο ηγετικός ρόλος της Αντιπροέδρου της Βουλής, Ολγας Γεροβασίλη τον τελευταίο χρόνο ως προς την ανάδειξη ενός κλίματος υπεράσπισης της πολιτικής παρακαταθήκης του ΣΥΡΙΖΑ και της κυβέρνησής του πυροδοτούσε μαζικά κύματα ανώνυμων επιθέσεων εναντίον της στα κοινωνικά δίκτυα και το διαδίκτυο, όπου υπερέχουν επικοινωνιακά οι «Κασσελίστας».

«Τάπες» και κοψίματα

Η επιστροφή του Στέφανου Κασσελάκη στην κεντρική πολιτική σκηνή φαίνεται να είναι δύσκολη και αβέβαιη. Αντίθετα, η Κουμουνδούρου προγραμματίζει την επάνοδό της την Τετάρτη, με την κατάθεση αιτήματος για τη σύσταση προκαταρκτικής επιτροπής της Βουλής σχετικά με την υπόθεση των Τεμπών. Η παρουσία του Νίκου Παππά, προεδρεύοντα της ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ, σε μια αφιερωματική συναυλία δεν ήταν τυχαία, καθώς η παρουσία του στον κοινοβουλευτικό τομέα έχει αναβαθμιστεί σημαντικά. Ο Παππάς αντέτεινε τις κριτικές της κυρίας Τζάκρη στη συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής, αγνοώντας τις. Ταυτόχρονα, επικοινώνησε τηλεφωνικά με τον πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ, Νίκο Ανδρουλάκη, τον συνεχάρη για την επανεκλογή του και του ευχήθηκε καλή επιτυχία, απομακρύνοντας έτσι το δικαίωμα εκπροσώπησης του κόμματος από τον Κασσελάκη.

Ο υποψήφιος πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, Παύλος Πολάκης, σχολίασε επίσης τις εσωκομματικές εκλογές, τονίζοντας ότι, αν και η διαδικασία ανάδειξης ηγεσίας ολοκληρώθηκε με μεγάλη συμμετοχή, δεν αποτελεί αλλαγή πορείας για την προοδευτική και δημοκρατική παράταξη. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση βάζει στο αρχείο ευρύτερες ιδέες και σχέδια για ανακατατάξεις στον πολιτικό χώρο.

«Τώρα, περισσότερο από ποτέ, είναι σαφής η ανάγκη για έναν ισχυρό ΣΥΡΙΖΑ, που να έχει πρόγραμμα και σχέδιο για το μέλλον της χώρας. Πρέπει να γίνουμε το πολιτικό εργαλείο και ο πυρήνας της συμμαχίας που θα διασφαλίσει την εφαρμογή ενός νέου κοινωνικού συμβολαίου για την επόμενη δεκαετία, προς όφελος των πολλών: των εργαζομένων, των μικρών και μεσαίων επιχειρηματιών, του αγροτικού τομέα και της νεολαίας μας», ανέφερε ο κύριος Πολάκης. «Με την προσοχή στραμμένη στην κοινωνία, εργαζόμαστε σήμερα για την αντιπολίτευση που χρειάζεται ο τόπος και αύριο για τους ικανούς ανθρώπους που θα αναλάβουν την ηγεσία της χώρας. Προχωράμε στην οικοδόμηση ενός νέου ΣΥΡΙΖΑ, που θα λειτουργήσει ως κινητήρια δύναμη για την αλλαγή που απαιτεί ο λαός μας… και αυτή η αλλαγή είναι προ των πυλών!» κατέληξε.

protothema.gr

Ο νυν πρόεδρος και εκ νέου υποψήφιος για την προεδρία του κόμματος, Νίκος Ανδρουλάκης ψήφισε για τον β’ γύρο των εσωκομματικών εκλογών του ΠΑΣΟΚ.

Ο Νίκος Ανδρουλάκης ψήφισε 10:30 στο Ίλιον στην Αίθουσα του Δημαρχιακού Μεγάρου «Βασίλειος Κουκουβίνος». Στις 9:00 το πρωί είχε ψηφίσει στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων ο έτερος υποψήφιος για την προεδρία, Χάρης Δούκας.
Σημειώνεται ότι οι κάλπες για τον β’ γύρο των εκλογών του ΠΑΣΟΚ άνοιξαν στις 07:00 το πρωί και θα παραμείνουν ανοικτές μέχρι τις 19:00 το απόγευμα.

Η δήλωση Ανδρουλάκη για τον β’ γύρο

Συναγερμός με νέα ηλεκτρονική απάτη, που έχει σκοπό την εξαπάτηση ανυποψίαστων πολιτών, με πρόσχιμα την εμπλοκή τους σε υπόθεση πορνογραφίας και άλλων αδικημάτων.

Στο πλαίσιο αυτό ανακοινώνεται ότι, το παρακάτω κείμενο – μήνυμα που διακινείται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email), ως δήθεν επιστολή αξιωματούχων της Ελληνικής Αστυνομίας ή άλλων ευρωπαϊκών και διεθνών οργανισμών, με αναφορά σε υπηρεσίες της Ελληνικής Αστυνομίας («Γενική Διεύθυνση Δικαστικής Αστυνομίας», «Διεύθυνση Προστασίας Ανηλίκων») είναι καταφανώς ψευδεπίγραφο και απατηλό και αποστέλλεται από δράστες που επιχειρούν προφανώς να εξαπατήσουν – παραπλανήσουν τους πολίτες και ακολούθως να αποκομίσουν παράνομο οικονομικό όφελος.

Υπενθυμίζεται ότι, περισσότερες συμβουλές για την αποφυγή εξαπάτησης πολιτών υπάρχουν αναρτημένες στην ιστοσελίδα της Ελληνικής Αστυνομίας (www.astynomia.gr), στην ενότητα «Οδηγός του πολίτη/Χρήσιμες συμβουλές», ενώ επιπλέον πληροφορίες και συμβουλές για περιστατικά ηλεκτρονικών απατών υπάρχουν στην ιστοσελίδα της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος www.cyberalert.gr.

Από σήμερα, Μεγάλη Τετάρτη 1 Μαΐου, τέθηκε σε λειτουργία η πλατφόρμα myCar της ΑΑΔΕ, μέσω της οποίας οι ιδιοκτήτες οχημάτων μπορούν να πληρώνουν τα τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα.

Η πλατφόρμα myCar δίνει τη δυνατότητα στους κατόχους οχημάτων που έχουν θέσει τα ΙΧ οχήματά τους σε ακινησία να τα επανακυκλοφορήσουν, πληρώνοντας τα τέλη κυκλοφορίας μόνο για τους μήνες που επιθυμούν.

ι σημαίνει αυτό για τους οδηγούς

• Άρση ακινησίας για όσους μήνες θέλετε: Μπορείτε να λάβετε πίσω τις πινακίδες σας για διάστημα τουλάχιστον ενός μήνα, πληρώνοντας τα τέλη κυκλοφορίας αναλογικά.
• Ψηφιακή αίτηση: Μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για άρση ακινησίας ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας myCar, πριν το Πάσχα.
• Πληρωμή ανά μήνα: Το ύψος των τελών κυκλοφορίας υπολογίζεται με βάση το χρονικό διάστημα που το όχημα θα κυκλοφορεί. Για έναν μήνα θα πληρώσετε το 1/12 των τελών κυκλοφορίας, για δύο μήνες τα 2/12, για 3 μήνες τα 3/12, για 4 μήνες τα 4/12 και ούτω καθεξής.

Πώς γίνεται η αίτηση

Για την συμπλήρωση της αίτησης, οι κάτοχοι των οχημάτων θα πρέπει να ακολουθήσουν μια ακολουθία βημάτων:

1. Επισκεφθείτε την πλατφόρμα myCar της ΑΑΔΕ
2. Συνδεθείτε με τους κωδικούς TaxisNet.
3. Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία και τα στοιχεία του οχήματός σας.
4. Επιλέξτε τους μήνες για τους οποίους θέλετε να πληρώσετε τέλη κυκλοφορίας.
5. Ολοκληρώστε την πληρωμή.

Σημειώνεται πως η πλατφόρμα myCar είναι διαθέσιμη μόνο για Ι.Χ. οχήματα.

Πηγή: newsit.gr

Σκανάρετε με το κινητό σας τηλέφωνο και ψηφίστε εδώ :

ή μπαίνοντας στον παρακάτω σύνδεσμο :

https://strawpoll.com/e7ZJG6zw5y3

Όλες θέλουν μαλλιά με άρωμα φρεσκάδας.

Αλλά αν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας δεν παραμένουν τόσο φρέσκα όσο θα θέλατε, υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να το διορθώσετε.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε, σύμφωνα με το thelist.com, είναι να επανεκτιμήσετε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας. Αν αυτό που κάνετε δεν λειτουργεί προς το παρόν, δοκιμάστε να λούσετε τα μαλλιά σας μια μέρα νωρίτερα από ό,τι συνήθως. Δεν υπάρχει σταθερός κανόνας για το πόσο συχνά πρέπει να λούζεστε, καθώς μαλλιά από μαλλιά διαφέρουν.

Ωστόσο, ένας γενικός κανόνας είναι να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε δύο με τρεις ημέρες. Τα πυκνά και κυματιστά ή σγουρά μαλλιά τείνουν να είναι ξηρά, ενώ τα λεπτά μαλλιά μπορεί να είναι πιο λιπαρά, οπότε προσαρμόστε τα ανάλογα με την υφή των μαλλιών σας.

«Δεν υπάρχει γενική σύσταση. Αν έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, τότε χρειάζεται καθημερινό λούσιμο», δήλωσε στο WebMD η δερματολόγος Dr. Carolyn Goh. «Μερικοί άνθρωποι με ξηρά μαλλιά ή σγουρά μαλλιά μπορούν να λούζονται πολύ λιγότερο συχνά χωρίς προβλήματα». Η Goh συνιστά να εξετάζετε τα σημάδια που δείχνουν ότι τα μαλλιά σας χρειάζονται λούσιμο, όπως «αν τα μαλλιά είναι εμφανώς λιπαρά, το τριχωτό της κεφαλής έχει φαγούρα ή υπάρχει απολέπιση λόγω βρωμιάς».

Χρησιμοποιήστε άρωμα ή λάδι μαλλιών

Μόλις τα μαλλιά σας είναι πεντακάθαρα και περιποιημένα, μπορείτε να αναβαθμίσετε το άρωμά τους χρησιμοποιώντας άρωμα μαλλιών. Ενώ πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε το κανονικό μας άρωμα για να ψεκάσουμε στα μαλλιά μας, υπάρχει μια σημαντική διάκριση μεταξύ του κανονικού αρώματος και του αρώματος μαλλιών. Το άρωμα μαλλιών είναι ειδικά φτιαγμένο για τα μαλλιά. Ορισμένα σκευάσματα περιέχουν παράγοντες λάμψης και περιποίησης, έτσι ώστε να βοηθούν στο να μαλακώσουν τα μαλλιά, ενώ παράλληλα μυρίζουν υπέροχα.

Το άρωμα μαλλιών είναι λιγότερο συμπυκνωμένο από το κανονικό άρωμα, οπότε δεν έχει τόσο έντονη μυρωδιά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα ακόμη πλεονέκτημα από τη χρήση αρώματος για τα μαλλιά. Δεδομένου ότι είναι λιγότερο συμπυκνωμένο, είναι πιο προσιτό από το κανονικό άρωμα.

Μια άλλη επιλογή για να κάνετε τα μαλλιά σας να μυρίζουν φρεσκάδα είναι η χρήση αρωματικού λαδιού μαλλιών. Αν και αρχικά μπορεί να αγοράσετε το λάδι για να αποκαταστήσετε και να επισκευάσετε τα ξηρά μαλλιά, επιλέγοντας ένα γλυκό αρωματικό άρωμα μπορείτε να κάνετε τα μαλλιά σας να μυρίζουν καθαρά και ενδεχομένως ακόμη και σαγηνευτικά. Για πρόσθετο όφελος, προσθέστε μερικά αιθέρια έλαια στο μείγμα για να προκαλέσετε ηρεμία και να μειώσετε το άγχος.

Καθαρίστε και αρωματίστε τα εργαλεία styling

Αν και μπορεί να λούζετε και να περιποιείστε τα μαλλιά σας τακτικά, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε αγγίζει τα μαλλιά σας, πρέπει, επίσης, να καθαρίζεται τακτικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βούρτσες μαλλιών, επειδή όταν τα μαλλιά συσσωρεύονται, μπορούν να παγιδεύσουν οσμές που στη συνέχεια μπορούν να «λερώσουν» και πάλι τα μαλλιά σας κάθε φορά που τις χρησιμοποιείτε.

Οι βούρτσες μαλλιών μπορούν να συγκρατήσουν πολλά ανεπιθύμητα σωματίδια, τα οποία μπορούν όχι μόνο να οδηγήσουν σε δυσάρεστη οσμή αλλά και να προκαλέσουν συσσώρευση βακτηρίων και μυκήτων. «Η βούρτσα των μαλλιών σας συγκεντρώνει κάτι περισσότερο από παγιδευμένες τρίχες», δήλωσε στο Reader’s Digest ο τριχολόγος William Gaunitz.

Το πλύσιμό τους μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετό. Απλώς αφαιρέστε τις τρίχες των μαλλιών σας που έχουν κολλήσει στις τρίχες της βούρτσας και, στη συνέχεια, μουλιάστε τη βούρτσα σε ζεστό σαπουνόνερο. Τρίψτε ανάμεσα στις τρίχες και αφήστε τη να στεγνώσει στον αέρα. Για πρόσθετη τόνωση, ψεκάστε λίγο άρωμα μαλλιών σε μια καθαρή βούρτσα. Αν την έχετε πάνω από ένα χρόνο, ίσως χρειαστεί να πετάξετε τη βούρτσα σας και να την αντικαταστήσετε με μια καινούργια.

Οι θεραπείες προσώπου είναι μη επεμβατικές θεραπείες της επιδερμίδας που έχουν ως στόχο να αντιμετωπιστούν συγκεκριμένα προβλήματα, αλλά και να βελτιώσουν συνολικά την υγεία του δέρματος.

«Η θεραπεία προσώπου είναι σαν ένα μεγάλο ποτήρι νερό για το δέρμα σας», λέει η αισθητικός Amanda Kanaan. «Μετά τη θεραπεία, το δέρμα σας θα δείχνει υγιές, ενυδατωμένο και λαμπερό».

Ακόμη και όσες έχουν καθαρό δέρμα μπορούν να επωφεληθούν από τέτοιες θεραπείες, κυρίως γιατί το καθαρό δέρμα δεν ισοδυναμεί απαραιτήτως με το υγιές δέρμα. Οι θεραπείες προσώπου επιτρέπουν τη διαρκή απολέπιση της επιδερμίδας και αφήνουν να αναδυθεί νέο δέρμα επιτυγχάνοντας:

• συρρίκνωση των πόρων
• μείωση της έκκρισης σμήγματος
• μείωση των χρωστικών κηλίδων
• εξισορρόπηση του PH

«Οι θεραπείες προσώπου βοηθούν ακόμα στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Η καλή κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και την αναγέννηση των κυττάρων που είναι εξαιρετικά σημαντική για την παραγωγή κολλαγόνου», εξηγεί η Kanaan.

Ποια όμως είναι η καταλληλότερη θεραπεία; Κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες και παρακάτω αναλύουμε τις καταλληλότερες επιλογές για τα 20, τα 30, τα 40 και τα 50+.

Για εσάς που είστε 20+ ετών

«Οι επιλογές στις θεραπείες για περιποίηση προσώπου και φροντίδα της επιδερμίδας όταν είστε 20 ετών, πρέπει να είναι προληπτικές και να έχουν ως στόχο τη βελτίωση της υγείας της επιδερμίδας σας και την αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου και ελαστίνης», λέει η Dr Thuha Jabbar, γιατρός που ασχολείται με τις αισθητικές επεμβάσεις.

«Τα Hydrafacials είναι μια εξαιρετική, μη επεμβατική θεραπεία που καθαρίζει σε βάθος το δέρμα, το φωτίζει και μειώνει τις λεπτές ρυτίδες. Τα χημικά πίλινγκ και άλλες μη επεμβατικές θεραπείες προσώπου είναι επίσης καλές λύσεις για τη βελτίωση της όψης του δέρματος», αναφέρει η ίδια. Τα Hydrafacials συνδυάζουν καθαρισμό, απολέπιση, ενυδάτωση και αντιοξειδωτική προστασία, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τους ρύπους, ενώ ταυτόχρονα εκχυλίζονται ενυδατικοί οροί στο δέρμα.

Η γιατρός Sophie Shotter είναι επίσης οπαδός των Hydrafacials και υποστηρίζει ότι μπορούν «να βοηθήσουν στον βαθύ καθαρισμό του δέρματος. Η θεραπεία προσώπου με LED (φωτοθεραπεία προσώπου) είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή. Πολλοί facialists συνδυάζουν τις τεχνικές για καλύτερα αποτελέσματα».

Η δερματολόγος Radmila Lukian συνιστά τη μικροδερμοαπόξεση, μια θεραπεία κατά την οποία χρησιμοποιούνται λεπτοί κρύσταλλοι για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Λέει ότι είναι «η τέλεια θεραπεία για να λάμψει το θαμπό δέρμα και να μειωθεί η μελάγχρωση. Είναι ιδανική για νέους ενήλικες».

Για εσάς που είστε 30+ ετών

Στα 30 σας είναι η στιγμή που η δρ Shotter συνιστά «να αρχίσετε να σκέφτεστε να ανεβάσετε το επίπεδο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας». Προτείνει θεραπείες προσώπου που περιλαμβάνουν το microneedling – μια διαδικασία κατά την οποία μικρές βελόνες τρυπούν το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας. Σε αυτή την ηλικία «αρχίζουμε να παρατηρούμε τις πρώτες ρυτίδες, καθώς τότε ξεκινά η μείωση του κολλαγόνου. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, οδηγώντας σε σημαντικές βελτιώσεις στην υφή του δέρματος», λέει η Shotter.

Η Dr Lukian συνιστά μια θεραπεία προσώπου που συνδυάζει τη δερμοαπόξεση με διαμάντι η οποία, όπως λέει, μπορεί να βοηθήσει «στη βελτίωση της όψης του δέρματος».

Για εσάς που είστε 40+ ετών

Για τη δεκαετία των 40, η Dr Lukian προτείνει τη φωτοθεραπεία LED και την ανάπλαση του δέρματος με λέιζερ, καθώς «γίνεται πιο σημαντική η μείωση των ρυτίδων, η αύξηση του κολλαγόνου και η βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος». Η ίδια προσθέτει: «Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιεί στοχευμένη ενέργεια λέιζερ για να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου – για πιο υγιές και νεανικό δέρμα».

Από πλευράς της, η Dr Jabbar προσθέτει: «Τα 40 σας είναι μια εξαιρετική στιγμή για να δοκιμάσετε θεραπείες με λέιζερ, για να μειώσετε την ορατότητα των ρυτίδων και να ενισχύσετε την υγεία και την όψη του προσώπου σας. Από τις θεραπείες ανάπλασης του δέρματος με λέιζερ μέχρι τις θεραπείες προσώπου με έντονο παλμικό φως, που μειώνουν την υπερμελάγχρωση και τις πανάδες από τον ήλιο, το λέιζερ είναι μια ευέλικτη και μη επεμβατική επιλογή που μπορεί να επαναφέρει τη νεανική λάμψη στο δέρμα σας».

Για εσάς που είστε 50+ ετών και πάνω

«Από τα 50 και μετά, παραμείνετε επικεντρωμένες στην ενίσχυση του κολλαγόνου με παρόμοιες προσεγγίσεις με τις σαραντάρες», λέει η Dr Shotter. «Ωστόσο στα 50 μας συχνά αρχίζουμε να παρατηρούμε πιο πολλά ορατά σημάδια γήρανσης, όπως μελάγχρωση και ρυτίδες. Η χρήση βαθύτερων χημικών peelings ή τεχνικών με λέιζερ, αξίζουν τον κόπο για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα».

Τα Χριστούγεννα οι άνθρωποι συγκεντρώνονται, κατά παράδοση, με την οικογένεια και τους φίλους προκειμένου να φάνε όλοι μαζί και να περάσουν χαρούμενες στιγμές. Καθώς το χριστουγεννιάτικο τραπέζι πλησιάζει είναι καιρός να αρχίσετε να σκέφτεστε τη διακόσμηση του σας εορταστικού τραπεζιού.

Η διακόσμηση στο γιορτινό τραπέζι δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να δείξουμε την αγάπη μας στις γιορτές αλλά και για να δημιουργήσουμε μία όμορφη εορταστική ατμόσφαιρα που θα κάνει τους καλεσμένους μας να αισθανθούν θαλπωρή και καλοδεχούμενα. Δείτε μερικούς απλούς τρόπους για να στολίσετε το τραπέζι των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς με απλούς και όμορφους τρόπους. 

#1 Τα ονομαστικά ταμπελάκια είναι must

Ένα από τα πρώτα και πιο εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε μια εορταστική ατμόσφαιρα στο τραπέζι σας είναι να προσθέσετε ταμπελάκια με τα ονόματα σε κάθε μία θέση των καλεσμένων σας. Οι ετικέτες με ονόματα δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να οργανώσετε καλύτερα το τραπέζι αλλά και μία όμορφη προσθήκη στην εορταστική διακόσμηση. Επιπλέον οι καλεσμένοι σας θα εκτιμήσουν την προσπάθεια που καταβάλλετε για να τους καλωσορίσετε και θα αισθανθούν ότι η παρουσία τους είναι σημαντική για εσάς.

#2 Διαλέξτε προσεκτικά το center piece του τραπεζιού

Είτε πρόκειται για βάζο είτε για κεριά, το διακοσμητικό που θα επιλέξετε να βάλετε στο κέντρο του τραπεζιού παίζει σημαντικό ρόλο. Το κεντρικό στοιχείο είναι και αυτό που θα προσελκύσει την προσοχή των καλεσμένων σας περισσότερο και θα διαμορφώσει την τελική εικόνα του τραπεζιού. Αν επιλέξετε κάποιο βάζο, προσέξτε να μην είναι πολύ ψηλό αλλά ούτε και πολύ βαρύ, για να μπορέσετε να το μετακινήσετε εύκολα όταν έρθει το φαγητό.

Tip! Αν το τραπέζι σας είναι κάτω από κάποιο φωτιστικό, τότε μια πολύ όμορφη ιδέα είναι να κρεμάσετε, από ελαστική σιλικόνη, διάφορα διακοσμητικά από το φωτιστικό. Έτσι θα έχετε όμορφα στολίδια – π.χ. αγγελάκια – να «πετούν» στον χώρο σας.

#3 Προσοχή στο τραπεζομάντιλο και τις πετσέτες

Ένας ακόμα τρόπος να δώσετε μια πιο κομψή όψη στο τραπέζι των γιορτών, είναι να το ντύσετε με ένα όμορφο τραπεζομάντηλο και ασορτί πετσέτες. Τα χρώματα με τα οποία μπορείτε να ντύσετε το τραπέζι σας είναι το κόκκινο, το πράσινο και το λευκό, αλλά μην φοβηθείτε να προσθέσετε και χριστουγεννιάτικα σχέδια στις πετσέτες σας.

#4 Επιμεληθείτε σωστά τα σερβίτσια και τα μαχαιροπίρουνα

Ήρθε αυτή η μέρα του χρόνου που θα χρησιμοποιήσετε το καλό σας σερβίτσιο. Βγάλτε από τα ντουλάπια σας τα ωραία πιάτα και ποτήρια και χρησιμοποιήστε τα στο γιορτινό σας τραπέζι. Να θυμάστε πως όλα τα πιάτα των καλεσμένων σας θα πρέπει να είναι ίδια, για να υπάρχει μια αρμονία. Διαφορετικά, μπορείτε να επιλέξετε να είναι όλα τα πιάτα διαφορετικά για μια πιο funky ατμόσφαιρα.

#5 Δώστε σημασία στις λεπτομέρειες

Τέλος, το πιο σημαντικό για ένα χριστουγεννιάτικο τραπέζι είναι η σημασία που θα δώσετε στις λεπτομέρειες. Τα μικρά στολίδια και διακοσμητικά θα κάνουν τη διαφορά και θα δώσουν χαρακτήρα στο τραπέζι σας.

Tip! Η διακοσμήτρια Alexandra Killion προτείνει: «Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο μικρό, όσο κάτι σαν δεμένοι φιόγκοι στα χριστουγεννιάτικα κεριά σας ή μικρά στολίδια που είναι διάσπαρτα κατά μήκος του τραπεζιού σας. Φέτος πρόσθεσα και πορτοκάλια με γαρύφαλλα στο τραπέζι μου».

Αν δεν έχετε χρόνο να φτιάξετε δικά σας διακοσμητικά, τότε μπορείτε να «κλέψετε» κάποια στολίδια από το χριστουγεννιάτικο δέντρο σας και να τα τοποθετήσετε στο τραπέζι σας.

Πηγή: Livingetc

Λήγει σήμερα, Πέμπτη 21 Δεκεμβρίου η προθεσμία καταβολής για το Δώρο Χριστουγέννων στους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα. Σε περίπτωση μη καταβολής του δώρου, οι εργοδότες θα έρθουν αντιμέτωποι με καταγγελίες αλλά και «τσουχτερά» πρόστιμα. 

 Οι εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα σε περίπτωση που δεν πιστωθούν τα χρήματα στους λογαριασμούς τους έχουν το δικαίωμα να προσφύγουν στην Επιθεώρηση Εργασίας, προχωρώντας σε καταγγελία για τη μη καταβολή του Δώρου Χριστουγέννων εντός της προθεσμίας που προβλέπεται από την ισχύουσα νομοθεσία.

Για τον υπολογισμό του ποσού του δώρου λαμβάνεται υπόψη ο τρόπος αμοιβής των μισθωτών, δηλαδή αν αμείβονται με ημερομίσθιο ή με μισθό. Η χρονική περίοδος που υπολογίζεται το Δώρο Χριστουγέννων αρχίζει από την 1η Μαΐου μέχρι και την 31η Δεκεμβρίου κάθε έτους.

Οι εργαζόμενοι που η σχέση εργασίας τους με τον εργοδότη είχε διάρκεια χωρίς διακοπή όλη τη χρονική περίοδο που αναφέραμε, δηλαδή από 1ης Μαΐου μέχρι 31ης Δεκεμβρίου κάθε έτους δικαιούνται ολόκληρο το δώρο, που είναι ίσο με ένα (1) μηνιαίο μισθό για τους αμειβόμενους με μισθό και με 25 ημερομίσθια για τους αμειβόμενους με ημερομίσθιο.

Σε περίπτωση, όμως, που η εργασία στον εργοδότη είναι μικρότερη από το εν λόγω χρονικό διάστημα, τότε οι εργαζόμενοι δικαιούνται να λάβουν τμήμα του δώρου ανάλογο με τη χρονική διάρκεια της εργασιακής τους σχέσης.

Σε αυτή την περίπτωση το δώρο Χριστουγέννων υπολογίζεται ως εξής: 2/25 του μηνιαίου μισθού ή 2 ημερομίσθια – ανάλογα με το πώς αμείβονται – για κάθε 19 ημερολογιακές ημέρες διάρκειας της εργασιακής σχέσης. Ακόμα και οι εργαζόμενοι που εργάστηκαν χρονικό διάστημα μικρότερο των 19ημέρων δικαιούνται ανάλογο κλάσμα του δώρου.

Δείτε εδώ την online εφαρμογή που έχει δημιουργήσει το ΚΕΠΕΑ για να υπολογίσετε μόνοι σας το δώρο που θα λάβετε: Υπολογίστε ΕΔΩ το ποσό που δικαιούστε.

Τι πρέπει να κάνει ο εργαζόμενος αν δεν του καταβληθεί το δώρο

Η καταβολή του Δώρου Χριστουγέννων πρέπει να γίνει έως τις 21 Δεκεμβρίου.

Σε περίπτωση που το δώρο Χριστουγέννων δεν καταβληθεί έγκαιρα, οι εργαζόμενοι-ες ή/και τα σωματεία μπορούν και πρέπει να προσφύγουν στην οικεία Επιθεώρηση Εργασίας, προκειμένου να συνταχθεί μηνυτήρια αναφορά.  Η μηνυτήρια αναφορά διαβιβάζεται στον εισαγγελέα για την άσκηση ατομικής δίωξης σε βάρος του εργοδότη, ενώ παράλληλα διαβιβάζεται και στο οικείο αστυνομικό τμήμα για την κίνηση της αυτόφωρης διαδικασίας.  Οι εργαζόμενοι-ες ή/και τα σωματεία τους έχουν το δικαίωμα να υποβάλουν μήνυση απευθείας στο αρμόδιο αστυνομικό τμήμα και να ζητήσουν την εφαρμογή της αυτόφωρης διαδικασίας.

Επισημαίνεται ότι στη μηνυτήρια αναφορά θα πρέπει να αναγράφονται τα στοιχεία της επιχείρησης και τα στοιχεία κατοικίας του εργοδότη, εάν αυτό είναι δυνατό, δεδομένου ότι η διαδικασία του αυτοφώρου διαρκεί έως και 48 ώρες. Σε κάθε περίπτωση μη καταβολής του δώρου Χριστουγέννων, μέσα στην τασσόμενη προθεσμία, οι Επιθεωρητές Εργασίας έχουν υποχρέωση να επεμβαίνουν άμεσα, διενεργώντας ελέγχους και να βρίσκονται σε πλήρη ετοιμότητα, για την άσκηση της διαδικασίας του αυτοφώρου και την επιβολή των σχετικών κυρώσεων.

Οι εργαζόμενοι-ες μπορούν να προβαίνουν σε επώνυμες ή ανώνυμες καταγγελίες στην ενιαία γραμμή εξυπηρέτησης 1555 ή στην ηλεκτρονική υπηρεσία υποβολής ανώνυμης καταγγελίας της Επιθεώρησης Εργασίας ή με αποστολή μηνύματος μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email) στο Τμήμα Επιθεώρησης του τόπου εργασίας τους.

Η ΓΣΕΕ ενημερώνει ότι το Κέντρο Πληροφόρησης Εργαζομένων και Ανέργων της ΓΣΕΕ (ΚΕΠΕΑ-ΓΣΕΕ) www.kepea.gr είναι στη διάθεση των εργαζομένων για την υποβολή καταγγελιών ή την παρακολούθηση καταγγελιών στην Επιθεώρηση Εργασίας, που αφορούν στη μη καταβολή του Δώρου Χριστουγέννων.

Νιώθετε πως τα μαλλιά σας τον χειμώνα λαδώνουν πολύ εύκολα, φριζάρουν ή απλώς δεν «στρώνουν» ωραία όταν ξυπνάτε; Μάλλον ήρθε η ώρα να κάνετε μικρές αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησής τους.

Η δερματολόγος Angela Onuoha έχει αφιερώσει όλη της τη ζωή στη μελέτη του τριχωτού της κεφαλής και αποκαλύπτει τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην περιποίηση των μαλλιών μας και όσα πρέπει να αλλάξουμε τους χειμερινούς μήνες, για να ξυπνάμε κάθε μέρα με ωραία μαλλιά.

Λάθος #1: Βγαίνετε στο κρύο με βρεγμένα μαλλιά

Δεν το ακούμε πρώτη φορά… έχει προηγηθεί η Ελληνίδα μάνα που εκτός από την απαραίτητη ζακέτα, επιβάλλει να «μη βγαίνεις από το σπίτι με βρεγμένα μαλλιά». Αυτή όμως είναι και η συμβουλή της Angela Onuoha που λέει: «Αποφεύγω να αφήνω τα μαλλιά μου βρεγμένα, για να στεγνώσουν φυσικά. Όχι μόνο παίρνει πολύ χρόνο για να στεγνώσουν, αλλά έτσι τα μαλλιά μου βρίσκονται στην πιο εύθραυστη κατάστασή τους». Σύμφωνα με την ίδια, όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, έχουν πιο ελαστική υφή και μπορούν να κοπούν πιο εύκολα σε σύγκριση με όταν είναι στεγνά.

Επιπλέον, «όταν βγαίνετε στο κρύο με βρεγμένα μαλλιά, μπορεί να παγώσουν και να σπάσουν», προσθέτει η Onuoha, κάτι που εξηγεί, γιατί παρατηρούμε τις τρίχες των μαλλιών μας να προεξέχουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα (και νομίζουμε ότι είναι φριζάρισμα).

Tip! Η Onuoha μας προτρέπει να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας με σεσουάρ, όμως είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε θερμοπροστατευτικό σπρέι και να το κάνουμε με τον σωστό τρόπο (βλ. παρακάτω το #3).

Λάθος #2: Χρησιμοποιείτε πολύ κοντίσιονερ

Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, δεν χρειάζεται να βάλετε περισσότερο κοντίσιονερ. Μπορείτε όμως να υιοθετήσετε τη «μέθοδο σάντουιτς» της Onuoha. «Χρησιμοποιώ τη μέθοδο “σάντουιτς” όταν νιώθω ότι τα μαλλιά μου είναι πιο ξηρά και εύθραυστα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Απλώστε το κοντίσιονερ σε νωπά μαλλιά, αφήστε το να κάνει τα μαγικά του για λίγα λεπτά και ξεβγάλτε. Στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν, ξεπλύνετε και εφαρμόστε ξανά κοντίσιονερ ή την αγαπημένη σας μάσκα μαλλιών. Ύστερα από λίγα λεπτά, ξεπλύνετε πολύ καλά».

Tip! Προσοχή στο πώς εφαρμόζετε το κοντίσιονερ ή τη μάσκα μαλλιών σας. «Πάντα να στύβετε πρώτα το νερό από τα μαλλιά», συμβουλεύει η Onuoha, καθώς έτσι δεν φεύγει το προϊόν και αφήνετε περισσότερο χρόνο στα μαλλιά σας να απορροφήσουν όλα τα θρεπτικά συστατικά του κοντίσιονερ.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τον τρόπο εφαρμογής κοντίσιονερ που προτείνει η Onuoha:

Λάθος #3: Στεγνώνετε τα μαλλιά σας όταν είναι πολύ βρεγμένα

Κι όμως, το σεσουάρ θέλει τον τρόπο του. Κατά την Onuoha είναι απαγορευτικό να στεγνώνετε τα μαλλιά σας με το που βγάλετε την πετσέτα. «Η χρήση τόσο μεγάλης θερμότητας σε βρεγμένα μαλλιά θερμαίνει το νερό στις τούφες των μαλλιών πριν αυτό εξατμιστεί», εξηγεί η ίδια. «Αυτό θα τα κάνει κυριολεκτικά να βράσουν». Επιπλέον, η Onuoha λέει ότι έτσι αφυδατώνεται το τριχωτό της κεφαλής σας, κάτι που θα έχει ως αποτέλεσμα να έχετε φαγούρα και πιτυρίδα.

Tip! «Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα μικροϊνών και βεβαιωθείτε ότι έχετε απορροφήσει το μεγαλύτερο μέρος του νερού από τα μαλλιά», λέει η Onuoha.

Λάθος #4: Δεν χρησιμοποιείτε σιλικόνη στα προϊόντα μαλλιών

Να και κάτι που μας παραξένεψε. Σύμφωνα με την Onuoha, «αν τα μαλλιά είναι ήδη κατεστραμμένα, μπορεί να φαίνονται ξηρά και αυτό οφείλεται στις αλλαγές του καιρού και της υγρασίας. Τον χειμώνα, υπάρχει λιγότερο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ήλιος αντανακλά φυσικά το φως, γεγονός που κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο λαμπερά το καλοκαίρι σε σύγκριση με τους ψυχρούς μήνες».

Η Onuoha αγαπά τα φυσικά έλαια που δίνουν λάμψη, αλλά της αρέσουν και τα έλαια με βάση τη σιλικόνη. Συχνά η σιλικόνη δαιμονοποιείται ότι βαραίνει τα μαλλιά ή ότι τα κάνει λιπαρά.

Σήμερα όμως, οι περισσότερες σιλικόνες που χρησιμοποιούνται στη φροντίδα των μαλλιών είναι ελαφριές και ξεπλένονται πολύ εύκολα. «Τα έλαια με βάση τη σιλικόνη μπορούν να βοηθήσουν στη λιπαρότητα της τρίχας, κάνοντάς την να φαίνεται πιο λεία, ενώ παράλληλα την προστατεύουν από το εξωτερικό περιβάλλον», λέει η Onuoha.

Λάθος #5: Χρησιμοποιείτε πολύ συχνά βούρτσα με τρίχες

Δυστυχώς, πολλά χτενίσματα απαιτούν styling με βούρτσα με τρίχες, για να επιτευχθεί ο επιθυμητός όγκος. Αν κάνετε τακτικά styling στα μαλλιά σας, χρησιμοποιείτε σπρέι προστασίας από τη θερμότητα και περιποιείστε τα μαλλιά σας με κοντίσιονερ κάθε φορά που τα λούζετε, τότε κάνετε όλα τα σωστά βήματα.

«Προσωπικά, δεν είμαι μεγάλη φαν των βουρτσών με τρίχες», λέει η Onuoha. «Δημιουργούν καταπληκτικά χτενίσματα, αλλά λόγω της θερμότητας και των κινήσεων που απαιτούνται για την επίτευξη ενός look, υπάρχει κίνδυνος να καταστρέψετε την τρίχα σας με το υπερβολικό βούρτσισμα των μαλλιών». Η Onuoha λέει ότι οι βούρτσες με τρίχες μπορούν μακροπρόθεσμα να αποδυναμώσουν την τρίχα.

Tip! Αντί για βούρτσα με σκληρές τρίχες, η Onuoha προτείνει να επιλέξετε μια πιο απαλή βούρτσα με εύκαμπτα δόντια. «Έτσι θα περιορίσετε την τριβή στα μαλλιά».

Πηγή: Refinery29

Δημιουργήστε χριστουγεννιάτικες αναμνήσεις με την κόρη σας, με τις ιδέες που σας προτείνουμε.

Οι γιορτές και γενικά οι διακοπές είναι η τέλεια στιγμή για να τιμήσετε μια παλιά παράδοση ή να ξεκινήσετε μια νέα.

Μητέρες και κόρες μοιράζονται έναν ιδιαίτερο δεσμό και αυτή η περίοδος είναι οι καλύτερη για κοινές δραστηριότητες και εμπειρίες. Εδώ, είναι κάποιες χριστουγεννιάτικες ιδέες για διάφορα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι μαμάδες και οι κόρες μαζί.

1. Ανακαλύψτε μία Χριστουγεννιάτικη συνταγή

Είτε φτιάξετε μία παλιά συνταγή των γιαγιάδων της οικογένειας, είτε ανακαλύψετε μία νέα συνταγή, φτιάξτε κάτι μαί – γλυκό ή αλμυρό – για να μπείτε στο πνεύμα της εποχής. Και αν πετύχει, μπορείτε να το κάντε κάθε χρόνο.

2. Επισκεφθείτε ένα Χριστουγεννιάτικο χωριό

Σε κάθε πόλη της Ελλάδας υπάρχει πλέον και ένα χριστουγεννιάτικο χωριό ή μία χριστουγεννιάτικη αγορά. Και αν σας φαίνεται κοντά, μπορεί να επιλέξετε ένα ταξίδι αστραπή μόνο για τις δύο σας.

3. Ξεφυλλίστε τα οικογενειακά άλμπουμ

Ξεφυλλίστε τα άλμπουμ φωτογραφιών. Ποτέ δεν ξέρεις τι αστείες οικογενειακές ιστορίες θα προκύψουν από ένα απόγευμα αναπολήσεων. Μην ξεχάσετε να παρασκευάσετε ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο πριν.

4. Στολίστε το σπίτι

Αν και όλη η οικογένεια είναι καλό να παίρνει μέρος στο στόλισμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου, αυτές οι στιγμές είναι πολύτιμες. Μην ξεχάσετε να βάλετε και εκείνα τα στολίδια, που είχε φτιάξει στον παιδικό σταθμό.

5. Στρώστε ένα γιορτινό τραπέζι

Προετοιμάστε το γιορτινό τραπέζι, με πλύσιμο των πιάτων, σιδέρωμα των τραπεζομάντηλων και σχεδιασμό του μενού.

6. Γίνετε εθελόντριες μαζί

Γιορτάστε την εποχή της προσφοράς, μοιράζοντας τον χρόνο σας με έναν τοπικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό ή μια κοινοτική πρωτοβουλία, που εξυπηρετεί έναν σκοπό, που σας ενδιαφέρει. Π.χ. βιβλία ή παιχνίδια για το νοσοκομείο της περιοχής, βόλτα τα σκυλιά σε ένα κοντινό καταφύγιο ζώων ή συμμετοχή σε έναν καθαρισμό απορριμμάτων.

7.Τηλεφωνήστε σε αγαπημένους φίλους και συγγενείς

Ένα τηλεφώνημα ή μία βιντεοκλήση σε ένα αγαπημένο μέλος της οικογένειας ή φίλο, που δεν θα τον δείτε τις γιορτές, είναι μία πολύ ευγενική χειρονομία.

8. Φτιάξτε χριστουγεννιάτικα γλυκά και μοιράστε στους γείτονες

Φτιάξτε μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες ή ένα χριστουγεννιάτικο ποτό και προσφέρετε μερικά στους γείτονες.

9. Δείτε μαζί χριστουγεννιάτικες ταινίες

Οι χριστουγεννιάτικες ταινίες, παλιές ή νέες, έχουν μία γερή δόση γιορτών και αν πρόκειται για κωμωδίες, ακόμα καλύτερα. Προγραμματίστε την ταινία που θέλετε να δείτε, βάλτε πιτζάμες και χουχουλιάστε στον καναπέ, πίνοντας ζεστή σοκολάτα ή ένα τσάι με κανέλα.

10. Παρακολουθήστε μία παράσταση

Είτε πρόκειται για μπαλέτο, είτε για όπερα, είτε για μία θεατρική παράσταση, κλείστε εισιτήρια και απολαύστε το θέαμα μαζί με την κόρη σας. Θα το θυμάται για χρόνια.

11.Φτιάξτε το δικό σας χαρτί περιτυλίγματος

Φέτος, φτιάξτε τη δική σας συσκευασία δώρου. Αγοράστε ένα ρολό χαρτί χειροτεχνίας, μαρκαδόρους ή πινέλα και αφήστε τη δημιουργικότητά σας να ανθίσει. Εναλλακτικά, τυλίξτε τα δώρα σε απλό χαρτί χειροτεχνίας, σχεδιάστε και γράψτε σημειώσεις με νόημα που δείχνουν την αγάπη σας στον παραλήπτη.

12. Πηγαίνετε μαζί για τα δώρα των Χριστουγέννων

Πηγαίνετε για ψώνια με την κόρη σας! Τι πιο διασκεδαστικό από το να περάσετε ένα απόγευμα, χαζεύοντας βιτρίνες στολισμένες με γιορτινές διακοσμήσεις και επιλέγοντας δώρα για τα αγαπημένα σας πρόσωπα; Επιπλέον, γίνεται ακόμη καλύτερο, όταν σταματάτε για ένα χριστουγεννιάτικο ρόφημα ή ένα χριστουγεννιάτικο σνακ.

Μεγάλη συζήτηση προκάλεσε μια ανάρτηση σε τοπική σελίδα για μαμάδες στο Facebook, όπου γινόταν η περιγραφή ενός περιστατικού σε πάρκο της Αυστραλίας.

Η μητέρα που έγραφε την ιστορία εξηγούσε ότι μαζί με άλλες γυναίκες ήρθαν αντιμέτωπες με έναν ηλικιωμένο άντρα, που καθόταν σε ένα παγκάκι.

Η ανάρτηση, που έγινε ως προειδοποίηση προς άλλες μαμάδες της περιοχής, έγραφε τα εξής: «Βρισκόμουν στο πάρκο Old School σήμερα το απόγευμα με ένα από τα μικρά μου, όταν παρατήρησα έναν ηλικιωμένο άνδρα να βγαίνει από το αυτοκίνητό του, να περνά μόνος του τον φράχτη και να κάθεται στο παγκάκι για 30 λεπτά, κοιτάζοντας τα παιδιά να παίζουν. Φαινόταν πολύ περίεργος χωρίς παιδί ή σύντροφο. Ενημέρωσα μερικούς από τους γονείς ότι η συμπεριφορά του ήταν ύποπτη».

«Μία από τις μαμάδες τον πλησίασε και τον ρώτησε αν είναι παιδόφιλος. Είπε όχι, περιμένω τα εγγόνια μου. Δεν έκανε σκηνή, ήταν πολύ ήσυχος, όταν απάντησε. Όλη την ώρα που ήμασταν στο πάρκο δεν σήκωσε ούτε μια φορά το τηλέφωνο, για να μιλήσει με κάποιον. Απλά συνέχισε να κάθεται εκεί. Παρακαλούμε να έχετε το νου σας για ύποπτη συμπεριφορά», κατέληγε η μαμά.

«Δεν μπορώ να φανταστώ πώς αισθάνεται αυτός ο άνθρωπος»

Η ανταπόκριση στην ανάρτησή της, ωστόσο, δεν ήταν αυτή που περίμενε, με τις περισσότερες μαμάδες στην ομάδα του Facebook να την αποκαλούν αγενή και υπερβολική και με συμπεριφορά που πληγώνει, σημειώνει η New York Post. Τη ρώτησαν ακόμη αν τελικά επιτρέπεται οι άνθρωποι να κάθονται απλώς σε ένα πάρκο και να χαλαρώνουν.

«Γιατί δεν τον ρώτησες αν είναι καλά; Ποτέ δεν ξέρεις τι περνάει κάποιος», έγραψε κάποια. «Αυτή η συμπεριφορά είναι σοκαριστική» ήταν ένα άλλο σχόλιο. «Δεν μπορώ να φανταστώ πώς αισθάνεται αυτός ο άνθρωπος», σημείωσε ένας τρίτος σχολιαστής.

«Αν φοβόσασταν τόσο πολύ ότι ήταν παιδόφιλος, γιατί δεν φύγατε από το πάρκο ή δεν καλέσατε την αστυνομία;» και «η συμπεριφορά σας ήταν απαίσια. Είμαι μητέρα και καταλαβαίνω ότι πρέπει να επαγρυπνείτε, αλλά αυτό είναι λάθος. Ίσως να πρέπει να μένετε στο σπίτι σας, αν είστε τόσο παρανοϊκή. Κάνετε κακό σε αθώους ανθρώπους με αηδιαστικές κατηγορίες» ήταν κάποια ακόμη σχόλια.

Η απάντηση της κόρης του ηλικιωμένου άντρα – «Ο πατέρας μου έτρεμε και ήταν ταραγμένος»

Η κόρη του ηλικιωμένου μπήκε επίσης στη συζήτηση και, αρχικά, ευχαρίστησε τη μαμά για την ανάρτηση.

«Είχατε ήδη φύγει από το πάρκο, όταν έφτασα με τα παιδιά μου. Ο πατέρας μου ήταν ταραγμένος και έτρεμε μέχρι να φτάσω εκεί, για να τον συναντήσω. Το να μιλάς για κάποιον με αυτόν τον τρόπο και να τον αποκαλείς παιδόφιλο είναι συγκρουσιακό και έχεις αναστατώσει και πληγώσει έναν ηλικιωμένο άνθρωπο, που απλά περίμενε την οικογένειά του. Ντροπή σου!».

Πολλοί σχολιαστές απευθύνθηκαν στην κόρη του άνδρα, για να ρωτήσουν αν είναι καλά και να ζητήσουν συγγνώμη εκ μέρους των γυναικών στο πάρκο.

Τη φράση «Κυριάκο φίλε μου! Δεν σας απειλούμε, αν δεν μας απειλήσετε. Δεν υπάρχει θέμα που δεν μπορούμε να λύσουμε» χρησιμοποιεί, μεταξύ άλλων, ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, σε συνέντευξή του στην Καθημερινή ένα 24ωρο πριν την άφιξή του στην Αθήνα. Παρά τους χαμηλούς τόνους, ωστόσο, επαναλαμβάνει τις πάγιες τουρκικές θέσεις, κάνοντας λόγο για «τουρκική μειονότητα» στη Θράκη και για προβλήματα πέραν της υφαλοκρηπίδας για τα οποία οι δύο χώρες θα μπορούσαν να προσφύγουν στη Χάγη.

«Ας ενισχύσουμε την εμπιστοσύνη μεταξύ των δύο χωρών μας. Ας αυξήσουμε τη διμερή συνεργασία σε κάθε τομέα, στην οικονομία, το εμπόριο, τις μεταφορές, την ενέργεια, την υγεία, την τεχνολογία, την εκπαίδευση, στα θέματα που αφορούν την νεολαία» αναφέρει ο πρόεδρος της Τουρκίας στη συνέντευξή του στην Καθημερινή.

Στο πνεύμα αυτό συνεχίζει ο κ. Ερντογάν: «Ας δείξουμε αμοιβαία φροντίδα και μέριμνα στην ιστορική και πολιτιστική περιουσία των χωρών μας. Είτε πρόκειται για τα θέματα στο Αιγαίο, είτε για την κοινή καταπολέμηση της παράτυπης μετανάστευσης, είτε για τα συνεχιζόμενα προβλήματα της τουρκικής μειονότητας στην Ελλάδα, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα που δεν μπορούμε να λύσουμε μέσω του διαλόγου στη βάση της αμοιβαίας καλής θέλησης».

Ο Τούρκος πρόεδρος στη συνέντευξή του περιγράφει, επίσης, ότι για τον ίδιο υπάρχουν «αλληλένδετα προβλήματα που πρέπει να λυθούν εκτός από την υφαλοκρηπίδα» και ότι «όταν προσφεύγουμε στη διεθνή δικαιοσύνη, δεν πρέπει να αφήνουμε κανένα πρόβλημα πίσω».

«Πιστεύω ότι τα προβλήματα θα επιλυθούν στο πλαίσιο του διαλόγου και της καλής θέλησης. Φυσικά, υπάρχουν πολλά αλληλένδετα προβλήματα που πρέπει να λυθούν εκτός από την υφαλοκρηπίδα. Πρέπει να τα εξετάσουμε ως ένα σύνολο. Δεν είναι σωστή η επιλεκτική προσέγγιση. Να μιλάμε για ορισμένα θέματα και να μην μιλάμε για κάποια άλλα. Γιατί είναι όλα αλληλένδετα. Όταν προσφεύγουμε στη διεθνή δικαιοσύνη, δεν πρέπει να αφήνουμε κανένα πρόβλημα πίσω. Πάνω από όλα όμως πρέπει να μιλάμε για όλα μας τα προβλήματα με γενναιότητα και να κατευθύνουμε σωστά την κοινή μας γνώμη» είναι η χαρακτηριστική αποστροφή του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν για το θέμα αυτό.

Ερωτηθείς, δε, για την αξιοποίηση των ενεργειακών κοιτασμάτων στην ανατολική Μεσόγειο και το Αιγαίο ο Τούρκος πρόεδρος κάνει λόγο για «δυνατότητες και ευκαιρίες για συνεργασία» λέγοντας χαρακτηριστικά:

«Το αν υπάρχουν ή όχι αποθέματα είναι ένα ζήτημα που μπορεί να διαπιστωθεί ως αποτέλεσμα επιστημονικής έρευνας και όχι ως αποτέλεσμα της προσωπικής μου άποψης. Από ό,τι βλέπουμε, έχουν γίνει και γίνονται ελπιδοφόρες μελέτες όσον αφορά αυτό το θέμα. Η Μεσόγειος και το Αιγαίο είναι πλούσιες σε φυσικούς πόρους λεκάνες. Στην τρέχουσα διεθνή συγκυρία, η διασφάλιση και η διατήρηση της ενεργειακής ασφάλειας από στρατηγική άποψη έχει καταστεί βασικό ζήτημα. Υπό αυτή την έννοια, ειδικά στη Μεσόγειο υπάρχουν δυνατότητες και ευκαιρίες για συνεργασία….Υπάρχουν πολλά θέματα για τα οποία μπορούμε να συνεργαστούμε και στο Αιγαίο. Όλα είναι για την ειρήνη και την ευημερία των λαών αλλά και των μελλοντικών μας γενεών».

Με λύπη μας διαπιστώνουμε για ακόμη μία φορά ότι η κ.Μητλιάγκα επιμένει στο διχαστικό και τοξικό λόγο αρνούμενη να τοποθετηθεί επί της ουσίας για ένα ΠΡΩΤΟΦΑΝΕΣ περιστατικό, που αφορά στην ΠΑΡΑΒΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΥΣΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΗΦΟΦΟΡΙΑΣ στις 8 Οκτωβρίου,  γιατί η μυστικότητα αποτελεί και τον πυρήνα της δημοκρατικής εκλογικής διαδικασίας! 

Το πρώτο,  ωστόσο, που αρνείται σταθερά η κ.Μητλιάγκα είναι να πει δημόσια, έστω  και μία κουβέντα γα το τι σκοπεύει να κάνει για το Δήμο Σερρών από 01-01-2024.  

Και ενώ μίλησε δημόσια για την αναβολή της εκδίκασης της ένστασης των υποψηφίων της «Συμμαχίας Σερραίων» και της δικής της αντένστασης επί άκυρων ψηφοδελτίων στο Εκλογοδικείο, αρνείται να μιλήσει για την ταμπακιέρα της υπόθεσης. Και η ταμπακιέρα είναι ότι ο κύριος λόγος της ένστασης των υποψηφίων της «Συμμαχίας Σερραίων» είναι ένα ΠΡΩΤΟΓΝΩΡΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΣΤΑ ΕΚΛΟΓΙΚΑ ΧΡΟΝΙΚΑ, δηλαδή της ύπαρξης στην κάλπη ψηφοδελτίων του συνδυασμού της δύο(2) διαφορετικών χρωμάτων, ΛΕΥΚΩΝ ΚΑΙ ΡΟΖ, που εμφανέστατα διακρίνονται από 15 μέτρα απόσταση!

 Κατηγορεί απλά τους ενιστάμενους υποψηφίους μας, σε ηθικό επίπεδο, τη στιγμή μάλιστα που για αυτό το θέμα η «Συμμαχία Σερραίων», σεβόμενη απόλυτα τις διαδικασίες, λέει ότι για κάθε ζήτημα θα αποφασίσει το Δικαστήριο ως το μόνο αρμόδιο. 

Εμείς, λοιπόν, ρωτάμε ευθέως την κ.Μητλιάγκα, σε συνδυασμό  και με τα όσα δήλωσε και δημοσίευσε προχθές:

1.   Για ποιο λόγο και με ποιο τρόπο βρέθηκαν στην κάλπη διαφορετικού χρώματος και από διαφορετικό χαρτί ψηφοδέλτια του συνδυασμού «ΕΝΤΟΣ»;
2. Συνιστά ή όχι νόθευση του εκλογικού αποτελέσματος η παραβίαση της συνταγματικά κατοχυρωμένης αρχής της μυστικότητας της ψηφοφορίας;
3.   Σέβεται  ή όχι την εκπροσώπηση του  48% του σερραϊκού λαού,  που εκφράζεται από τη «Συμμαχία Σερραίων»;
4.   Σέβεται τις δικαστικές αποφάσεις και την εκλογική νομοθεσία ή συνεχίζει να επιμένει ότι ο συνδυασμός «ΕΝΤΟΣ» δικαιούται δύο(2) επιπλέον έδρες έπειτα από την πρόσφατη απόφαση του Πολυμελούς Πρωτοδικείου Σερρών, που αποκατέστησε την ορθή κατανομή των εδρών;
5.   Συνεχίζει να επιμένει ότι δεν είχε λόγο να αιτηθεί άδειας εξαίρεσης από την αποχή των δικηγόρων για εκδίκαση, όπως έπραξε η «Συμμαχία Σερραίων», τη στιγμή που ο Νομοθέτης για ευνόητους λόγους θέτει εξαιρετικά σύντομες προθεσμίες για την έκδοση απόφασης και ενώ η ίδια διατεινόταν ότι θα ταλαιπωρηθούν οι Σερραίοι από τις δικαστικές διαδικασίες;

Όσο για τον ένθερμο υποστηρικτή της κ.Μητλιάγκα, Πρόεδρο του Δικηγορικού Συλλόγου Σερρών κ.Καρίπογλου, που έσπευσε να υποστηρίξει τη μη δυνατότητα άδειας εξαίρεσης και εκδίκασης των ενστάσεων από το Δικηγορικό Σύλλογο, τη στιγμή μάλιστα που υπάρχει αρμόδια τριμελής επιτροπή μελών του Δ.Σ. για παροχή αδειών, είναι γνωστό ότι δεν είναι η πρώτη φορά που ολισθαίνει.

Το κατά πόσο καταχράται της ιδιότητας του Προέδρου του Δικηγορικού Συλλόγου, προκαλώντας διχασμό στο σώμα των δικηγόρων και την τοπική κοινωνία, κατερχόμενος αρχικά ως υποψήφιος βουλευτής με συγκεκριμένο κόμμα (μη παραιτούμενος) και παίρνοντας θεσμικά αναφανδόν θέση υπέρ ενός δημοτικού συνδυασμού, μη τηρώντας στο ελάχιστο τις αρχές της αμεροληψίας και της επιστημονικής ουδετερότητας που απαιτεί η θέση, θα κριθεί πρωτίστως από τους συναδέλφους του μέλη του Δικηγορικού Συλλόγου Σερρών.

 Πλέον, όμως, και αφού ο ίδιος το επέλεξε,  θα κρίνεται και θεσμικά, αλλά και προσωπικά, από τα μέλη της σερραϊκής κοινωνίας στην οποία απευθύνεται.

Ένα 24ωρο πριν από την επίσκεψή του στην Αθήνα, ο τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν μίλησε στην εφημερίδα «Καθημερινή» και στους Αλέξη Παπαχελά και Μανώλη Κωστίδη για όλα τα θέματα που αφορούν τις ελληνοτουρκικές σχέσεις.

Ο Ερντογάν τονίζει στη συνέντευξή του ότι προσβλέπει σε μια νέα σελίδα στη βάση της «αρχής win win (καζάν – καζάν)».

«Η Ελλάδα είναι γειτονική μας χώρα και θα παραμείνουμε γείτονες. Μοιραζόμαστε την ίδια γεωγραφία, την ίδια θάλασσα. […] Μίλησα για μια νέα σελίδα στις σχέσεις μας και την αρχή win win. Η αντίληψη win win βρίσκεται ήδη στον πυρήνα της προσέγγισης της Τουρκίας στις διεθνείς σχέσεις και τη διπλωματία», τονίζει.

Ο τούρκος πρόεδρος καταφτάνει αύριο το πρωί στη χώρα μας με τη θέση ότι η Άγκυρα επιθυμεί να συμπεριληφθούν σε πιθανή προσφυγή στη διεθνή δικαιοσύνη περισσότερα θέματα, «αλληλένδετα» με την υφαλοκρηπίδα και την ΑΟΖ. Σημειώνει ακόμη ότι «υπάρχουν πολλά αλληλένδετα θέματα που πρέπει να λυθούν εκτός από την υφαλοκρηπίδα. Πρέπει να τα εξετάσουμε ως ένα σύνολο. Δεν είναι σωστή η επιλεκτική προσέγγιση».

Ο κ. Ερντογάν αναφέρει ότι η τουρκική βούληση για επίλυση των ελληνοτουρκικών προβλημάτων «είναι ισχυρή» και ζητεί «παρόμοια προσέγγιση» και χωρίς «εξωτερικές παρεμβάσεις και από την ελληνική πλευρά».

Λέει επίσης ότι η δήλωσή του «Μπορεί να έρθουμε μια νύχτα ξαφνικά» αφορούσε «τρομοκρατικά στοιχεία, που απειλούν την ασφάλεια» της Τουρκίας και υπογραμμίζει ότι «η δομική ακεραιότητα της Αγίας Σοφίας δεν θα ζημιωθεί τόσο υλικά όσο και πνευματικά».

«Η Ελλάδα δεν είναι εχθρός μας, αλλά πολύτιμο μέλος της Συμμαχίας, στην οποία είμαστε μέλη. Επιπλέον, είμαστε γείτονες, θα πρέπει να παραμείνουμε γείτονες. Θα παραμείνουμε γείτονες, πρέπει να σεβόμαστε αμοιβαία τα δικαιώματα και τα ζωτικά συμφέροντα ο ένας του άλλου. Ο ελληνικός λαός, με τον οποίο ζούμε μαζί εδώ και αιώνες, γνωρίζει καλά πόσο στοργικοί είμαστε, όταν απλώνουμε το χέρι φιλίας», συνεχίζει.

Ο Ερντογάν απαντά και σε ερώτηση σχετικά με τα αποθέματα ενέργειας στο Αιγαίο και την Ανατολική Μεσόγειο, λέγοντας πως «γίνονται ελπιδοφόρες μελέτες. Η Μεσόγειος και το Αιγαίο είναι πλούσιες σε φυσικούς πόρους, λεκάνες. Ειδικά στη Μεσόγειο υπάρχουν δυνατότητες και ευκαιρίες για συνεργασία. Η αξιολόγηση των δυνατοτήτων μιας τέτοιας συνεργασίας μπορεί να συμβάλει στην ενεργειακή ασφάλεια των χωρών της περιοχής όσο και στην επίλυση πολιτικών ζητημάτων».

Στην ίδια ερώτηση απαντά ακόμη: «Για τον λόγο αυτό είχα προτείνει δύο φορές τη διοργάνωση ενός περιεκτικού συνεδρίου σχετικά με τις ευκαιρίες στην Ανατολική Μεσόγειο. Δυστυχώς, στην αρχή η Ε.Ε. παρέμεινε σιωπηλή ως προς την πρόταση αυτή. Η σιωπή δεν λύνει προβλήματα. Ομοίως, η Τουρκική Δημοκρατία της Βόρειας Κύπρου είχε προτείνει κοινή επεξεργασία αποθεμάτων και κατανομή των εσόδων, έως ότου επιτευχθεί συνολική λύση στο νησί. … Γιατί οι δύο πλευρές στο νησί να μην μπορούν να συνεργαστούν;».

Αναφορικά με το μεταναστευτικό, ζητεί την αρωγή της Ε.Ε. αλλά και της διεθνούς κοινότητας.

Σχετικά με την Αγία Σοφία λέει πως δε θα ζημιωθεί ούτε υλικά ούτε δομικά και οι εικονογραφίες θα προστατευθούν: «Η δομική ακεραιότητα του Τζαμιού της Αγίας Σοφίας δε θα ζημιωθεί τόσο υλικά όσο και πνευματικά κι ότι οι εικονογραφίες και πάσης φύσεως στοιχεία της τέχνης δε θα μειωθούν και θα προστατευθούν».

«Όσο για τη Θεολογική Σχολή της Χάλκης, όλα τα ιδιωτικά ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα έχουν κρατικοποιηθεί από το 1971 με απόφαση του Συνταγματικού Δικαστηρίου μας. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει επίσημο ίδρυμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, στο οποίο μπορεί να μεταφερθεί η Θεολογική Σχολή, δεν είχε νομική υπόσταση και οι δραστηριότητες της έχουν σταματήσει. Στην πραγματικότητα η επαναλειτουργία της Θεολογικής Σχολής της Χάλκης είναι δυνατή μόνο ως αποτέλεσμα συνολικών νομοθετικών αλλαγών. Από την άλλη πλευρά, το Πατριαρχείο του Φενέρ (σ.σ. Οικουμενικό Πατριαρχείο) δεν ήταν θετικό για την επανέναρξη της εκπαίδευσης της Σχολής υπό την αιγίδα ενός κρατικού πανεπιστημίου, υπαγόμενου στη νομοθεσία του Συμβουλίου Ανώτατης Εκπαίδευσης».

«Οι τηλεφωνικές σας συνομιλίες μέσω των ήδη γνωστών εφαρμογών επικοινωνίας δεν είναι ασφαλείς» γράφει επείγον έγγραφο το οποίο εστάλη στα κυβερνητικά στελέχη και κορυφαίους κρατικούς αξιωματούχους από την ΕΥΠ, προκαλώντας συναγερμό και τροφοδοτώντας διάφορα σενάρια σχετικά με το πραγματικά οδήγησε τις μυστικές υπηρεσίες της χώρας μα προχωρήσουν στη συγκεκριμένη πρωτοβουλία.

Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας «Καθημερινή», η ΕΥΠ προειδοποιεί τα στελέχη της κυβέρνησης ότι οι τηλεφωνικές συνομιλίες τους, όπως και η ανταλλαγή γραπτών μηνυμάτων μέσω των γνωστών εφαρμογών κρυπτογραφημένης συνομιλίας, δεν είναι ασφαλείς και αδιάβλητες. Τους ζητά μάλιστα να μην χρησιμοποιούν τις συγκεκριμένες εφαρμογές σε σοβαρά θέματα που αφορούν στο κυβερνητικό έργο.

Τους συστήνει αντίθετα να αντικαταστήσουν την εφαρμογή με άλλη, που δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλής και προέρχεται από την Ελβετία.

Εκτός από την Ελλάδα και άλλες χώρες έχουν ακολουθήσει την ίδια τακτική, καθώς η πρωθυπουργός της Γαλλίας Ελίζαμπεθ Μπορν απαγόρευσε στους υπουργούς να χρησιμοποιούν τις γνωστές εφαρμογές επικοινωνίας, διότι υπάρχουν τρωτά σημεία στην κρυπτογράφηση και την ασφάλειά τους. Σε παρόμοια πρωτοβουλία είχε προχωρήσει την περασμένη άνοιξη και η βρετανική κυβέρνηση.

Να σημειωθεί ότι την εφαρμογή που προτείνει η ΕΥΠ ως ασφαλή στα κυβερνητικά στελέχη χρησιμοποιούν για τις μεταξύ τους συνομιλίες από τον Ιανουάριο του 2022 τα στελέχη των ενόπλων δυνάμεων της Ελβετίας. Στις αρχές του χρόνου μάλιστα εκπρόσωπος του στρατού είχε συσχετίσει την απαγόρευση της χρήσης εφαρμογών με θέματα ασφαλείας. Η ΕΥΠ ως αρχή ασφάλειας πληροφοριών είναι αρμόδια για την σύνταξη πολιτικών ασφαλειών και την προστασία κρατικών φορέων σε θέματα επικοινωνιών και πληροφοριών.

Τι θα συμβεί σήμερα, Τρίτη 5 Δεκεμβρίου 2023; Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια. Μάθετε τα πάντα για τα αστρολογικά γεγονότα και πώς αυτά θα επηρεάσουν καθένα από τα 12 ζώδια. Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε τι σας επιφυλάσσουν τα άστρα σήμερα.

Κριός

Ήρθε η ώρα να λάβετε πιο σοβαρά υπόψη τις ανάγκες σας και παρόλο που η νέα χρονιά είναι λίγες εβδομάδες μακριά, τα μάτια σας είναι ήδη στραμμένα στην αλλαγή.

Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα της ευεξίας και της υγείας σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέρα για να ξεκινήσετε μια αλλαγή τρόπου ζωής. Κλείστε ένα ραντεβού με έναν διατροφολόγο. Δείτε στο διαδίκτυο προγράμματα γυμναστικής.

Σχεδιάστε να πάτε παρέα με έναν φίλο στο γυμναστήριο. Κάνε το να συμβεί, Κριέ. Μπορείς.

Ταύρος

Ήρθε η ώρα να πάρεις μια απόφαση, Ταύρε. Οι τελευταίες εβδομάδες χαρακτηρίστηκαν από μία μεταμόρφωση, έναν μετασχηματισμό, όσον αφορά την αγάπη, και τώρα υπάρχει ένα σημείο που έχει να κάνει με τη λήψη αποφάσεων το οποίο δεν μπορείτε να αποφύγετε.

Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα του ρομαντισμού σας. Μία σχέση ή μια περιπέτεια γεμάτη πάθος είναι έτοιμη να τελειώσει.

Ήρθε η ώρα να σφίξετε τα δόντια και να κάνετε σημαντικές συζητήσεις για τα επόμενα βήματα.

Δίδυμοι

Έχετε μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε, Δίδυμοι. Ίσως αυτά τα πράγματα περιλαμβάνουν αγορές ή τις τελικές λεπτομέρειες για τις διακοπές σας. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα του σπιτιού και της οικογένειάς σας.

Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να συντονίσετε ποια θα είναι τα σχέδιά σας. Δημιουργήστε αναμνήσεις και επικεντρωθείτε λιγότερο στα δώρα.

Η αξία μίας νέας φωτογραφίας στο οικογενειακό άλμπουμ είναι ανεκτίμητη.

Καρκίνος

Ένα σημαντικό μήνυμα έρχεται σε εσάς αυτήν την εβδομάδα και είναι ένα μήνυμα για το οποίο θα θέλετε σίγουρα να αναλάβετε δράση. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα της επικοινωνίας σας, οπότε δώστε προσοχή.

Τα μηνύματα και email που λαμβάνετε αυτή την περίοδο απαιτούν συνήθως μια επείγουσα απάντηση από εσάς. Θα θέλετε να είστε σίγουροι ότι τα λαμβάνετε γι’ αυτό θα ελέγχετε συχνά το κινητό σας.

Θέλετε να είστε διαθέσιμοι να επικοινωνεί κανείς μαζί σας όταν χρειάζεται.

Λέων

Ήρθε η ώρα των πληρωμών. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα των χρημάτων σας.

Εάν έχετε μια ληξιπρόθεσμη οφειλή ή λογαριασμό ή κάτι υπό διαπραγμάτευση για πληρωμή, αυτή μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνεις κάποια ρύθμιση, καταβάλλοντας το ποσό που σας εξυπηρετεί.

Είναι μια καλή μέρα για διαπραγματεύσεις σχετικά με πληρωμές, τραπεζικές συναλλαγές ή δάνεια.

Παρθένος

Είστε έτοιμοι να πάτε τη ζωή σας στο επόμενο επίπεδο; Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στο ζώδιό σας, την Παρθένο, τον τομέα της προσωπικής σας ανάπτυξης. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για σένα, Παρθένε, καθώς μπορεί να επιλέξεις να ακολουθήσεις έναν νέο δρόμο που βελτιώνει διάφορους τομείς της ζωής σου.

Θα μπορούσατε να κάνετε αίτηση για ένα ακαδημαϊκό ή επαγγελματικό πρόγραμμα ή ίσως αποφασίσετε να εγκαταλείψετε το πανεπιστήμιο ή τη δουλειά για να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση.

Ό,τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε, οι επόμενες δύο εβδομάδες είναι κρίσιμες για να προγραμματίσετε και να καθορίσετε τι είναι αυτό που θέλετε.

Ζυγός

Δεν θα είναι όλοι φίλοι σου, Ζυγέ και μερικές φορές μπορεί ένα άτομο που δεν περιμένεις να σε προδώσει. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα των κρυμμένων εχθρών σας.

Μπορεί να υπάρχουν άτομα που δεν τους αρέσει να σας βλέπουν χαρούμενους και θα το δείξουν. Μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψετε αυτό που κάνουν, αλλά μην κλείσετε τα μάτια.

Αυτή είναι μια εξαιρετική μέρα για να αντιμετωπίσετε προβλήματα φιλίας και να έρθετε στην ουσία ενός θέματος.

Σκορπιός

Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα της δικτύωσης σας, και ορισμένες δραστηριότητες προορίζονται για εσάς.

Μπορεί πχ να λάβετε ένα email για να παρευρεθείτε σε μία εκδήλωση ή να προσκληθείτε να συμμετέχετε σε ένα σεμινάριο ή να παρακολουθήσετε ένα συνέδριο, ακόμη και στο εξωτερικό.

Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να δείτε ποιες εκδηλώσεις θα θέλατε να παρακολουθήσετε και να πάτε το 2024. Το να κάνετε σχέδια τώρα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε πιο εύκολα ταξιδιωτικά σχέδια αργότερα.

Τοξότης

Κάντε αίτηση για μία δουλειά ή εάν είστε ευχαριστημένοι στη δουλειά που βρίσκεστε τώρα, ζητήστε την αύξηση. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα της καριέρας σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να πιέσετε λίγο,

ώστε να μπορέσετε να πάρετε τα πράγματα που θέλετε από τη ζωή. Εάν κάνετε καλά τη δουλειά σας και δίνετε και παραπάνω από όσα απαιτούνται, τότε μην φοβάστε. Διαπραγματευτείτε.

Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι να μην πάρετε αυτό που θέλετε στο 100%, τουλάχιστον όχι άμεσα.

Αιγόκερως

Έχεις πολλή ζωή μέσα σου και είσαι εδώ για να μάθεις και να αναπτυχθείς ως άνθρωπος. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα σας που αφορά στη θρησκεία και τη φιλοσοφία.

Αυτή είναι μια υπέροχη στιγμή για να αναζητήσετε γνώσεις. Εάν βλέπετε ότι έχετε περιέργεια για ορισμένα πράγματα, μην φοβάστε να δείτε podcast ή να διαβάσετε βιβλία σχετικά με το θέμα.

Ο κόσμος είναι έτοιμος να τον εξερευνήσετε και να μάθετε.

Υδροχόος

Μερικά πράγματα είναι καλύτερο να παραμένουν «ανοιχτά» επειδή η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη πολιτική. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα των μυστικών σας.

Ένας τομέας της ζωής σας μπορεί να βγαίνει στην επιφάνεια και σκοπός είναι να επουλώσει μια πληγή. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να μιλήσετε με έναν θεραπευτή, ψυχολόγο ή life coach.

Ο, τι κρατάτε μέσα σας και σας κρατά μακριά από την ευτυχία, μπορείτε να το εξερευνήσετε.

Ιχθύες

Οι γιορτές μπορεί να σου φέρουν και μια πρόταση, Ιχθύ. Το τελευταίο τέταρτο της Σελήνης λαμβάνει χώρα στην Παρθένο, τον τομέα του γάμου και των συνεργασιών σας. Μπορεί να συζητάτε με κάποιον για να έχετε μία αποκλειστική συνεργασία.

Μπορεί να είναι καιρός μια σχέση να γίνει πιο σοβαρή και να κάνετε το επόμενο βήμα. Εάν είστε ήδη σε σοβαρή σχέση, ορισμένες αλλαγές στην δουλειά σας μπορεί να φέρουν ευκαιρίες για ανάπτυξη.

ΕΠΙΣΤΟΛΗ

Προς: τους βουλευτές της Π.Ε. Καβάλας

κ. Παναγιωτόπουλο Νικόλαο

κ.Πασχαλίδη Ιωάννη

κ.Λαζαρίδη Μακάριο

κα. Δεληκάρη Αγγελική

Κυρία και κύριοι Βουλευτές Π.Ε. Καβάλας,

διαβάζουμε στα Πανελλήνια μέσα ενημέρωσης ότι υπάρχει διαφορετική και κατά το δοκούν άποψη στην κοινοβουλευτική ομάδα της Νέας Δημοκρατίας σχετικά με επερχόμενα νομοσχέδια που ανακοινώθηκαν, στα οποία κάποιοι Βουλευτές δηλώνουν δημόσια ότι θα τα ψηφίσουν και κάποιοι άλλοι ότι δεν θα τα ψηφίσουν.

Η ομόφωνη παράκλησή μας για την απόσυρση του άρθρου 15 του φορολογικού νομοσχεδίου παραμένει επίκαιρη παρόλες τις βελτιώσεις που έγιναν τελευταία, όπως επίσης και η πρόταση μας για την έναρξη μιας νέας συζήτησης του Υπουργείου Οικονομικών με τους Παραγωγικούς και Επιστημονικούς φορείς, σχετικά με την φοροδιαφυγή.   

Εξάλλου μετά και τη συνάντηση μας την 26/11/2023 πιστεύουμε ότι κατανοήσατε τα προβλήματα που θα δημιουργήσει ενδεχόμενη ψήφιση του φορολογικού νομοσχεδίου ως έχει σήμερα. 

Παρακαλούμε λοιπόν όταν θα ψηφίσετε το φορολογικό νομοσχέδιο, να ψηφίσετε μόνο κατά την κρίση σας.  

Εκ της Διοικήσεως

Το κόκκινο κρασί προβάλλεται συχνά ως η πιο υγιεινή επιλογή στο μενού των ποτών χάρη στη ρεσβερατρόλη.

Το ισχυρό αντιοξειδωτικό διαθέτει αρκετά οφέλη για την υγεία και έχει θετική επίδραση στο δέρμα. Εκτός από τα κόκκινα σταφύλια που συνθέτουν το αγαπημένο σας ποτήρι κρασί, το συστατικό βρίσκεται στα φιστίκια και στα μούρα.

«Είναι μια πολυφαινόλη που βρίσκεται τόσο στη φλούδα όσο και στους σπόρους των σταφυλιών, αλλά βρίσκεται, επίσης, σε πάνω από 70 διαφορετικά είδη φυτών», λέει στο InStyle η Krupa Koestline, χημικός καθαρών καλλυντικών και ιδρύτρια της KKT Consultants. «Είναι ένα συστατικό που ανακυκλώνεται εύκολα από την παραγωγή κρασιού».

Τα διάφορα brands με προϊόντα περιποίησης δέρματος έχουν αντιληφθεί το ισχυρό συστατικόμ με αποτέλεσμα η ρεσβερατρόλη να εμφανίζεται συνεχώς σε όλο και περισσότερα προϊόντα.

Ποια είναι τα οφέλη της ρεσβερατρόλης για το δέρμα

Η ρεσβερατρόλη είναι μέρος μιας ομάδας ενώσεων που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες δρουν ως βασικά αντιοξειδωτικά σε μια φόρμουλα φροντίδας του δέρματος και συναντάται συχνά σε ορούς και ενυδατικές κρέμες.

Πρωτίστως, μελέτες έχουν δείξει ότι η ρεσβερατρόλη μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και την υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα. «Η ρεσβερατρόλη έχει αποδειχθεί ότι παρέχει οφέλη στην περιποίηση του δέρματος -κυρίως επιβραδύνοντας τις επιπτώσεις της γήρανσης του δέρματος που προκαλούνται από περιβαλλοντικές βλάβες, όπως η έκθεση στον ήλιο και η ρύπανση», λέει η Dr. Melanie Palm, δερματολόγος και αισθητικός χειρουργός στο Art of Skin MD στο Σαν Ντιέγκο.

«Εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες και αυξάνοντας τα αντιοξειδωτικά σας επίπεδα, η ρεσβερατρόλη μπορεί να εξοπλίσει το δέρμα σας με τα εργαλεία για να προστατευτεί και να επιδιορθωθεί». Το αντιοξειδωτικό μπορεί, επίσης, να βελτιώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων, της ελαστικότητας και της υπερμελάγχρωσης που προκαλείται από τη βλάβη του ήλιου.

Επιπλέον, η ρεσβερατρόλη μπορεί να είναι πολύ καταπραϋντική και ηρεμιστική για το δέρμα. «Η ρεσβερατρόλη βοηθά, επίσης, στη διέγερση της έκφρασης διαφόρων αυξητικών παραγόντων που συμβάλλουν στην προώθηση της επούλωσης των πληγών», λέει η Koestline. «Έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι μειώνει τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες που ευθύνονται για τη φλεγμονή και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου».

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί τη ρεσβερατρόλη στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός του

Η ευελιξία της ρεσβερατρόλης είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους βρίσκεται σε τόσα πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σήμερα. Η Dr. Palm λέει ότι η χρήση της είναι ασφαλής για όλους τους τύπους δέρματος και τις ηλικίες. Ωστόσο, προχωρήστε με προσοχή εάν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος ή έχετε αιμορραγική διαταραχή.

«Αξίζει να σημειωθεί ότι τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη, θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη ρεσβερατρόλη με προσοχή, καθώς θα μπορούσε ενδεχομένως να αυξήσει τον κίνδυνο υπερβολικής αιμορραγίας», τονίζει η Dr. Palm. «Στο ίδιο πνεύμα, τα άτομα με αιμορραγικές διαταραχές θα πρέπει, επίσης, να αποφεύγουν τη χρήση ρεσβερατρόλης χωρίς να συμβουλευτούν πρώτα τον γιατρό τους».

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρεσβερατρόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Για να έχετε το μεγαλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, η Dr. Palm συνιστά τη χρήση ενός ορού εμπλουτισμένου με ρεσβερατρόλη. «Όταν χρησιμοποιείτε τη ρεσβερατρόλη τοπικά, συνιστώ να τη χρησιμοποιείτε ως ορό, ο οποίος συχνά είναι πιο ισχυρός και αποτελεσματικός στη χορήγηση από την ενυδατική κρέμα», εξηγεί η δερματολόγος. «Θα τον χρησιμοποιούσα μετά τον καθαρισμό και την τόνωση και πριν από την εφαρμογή μιας πιο βαριάς ενυδατικής κρέμας».

Μελέτες έχουν, επίσης, δείξει ότι το αντιοξειδωτικό μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στις υπεριώδεις ακτίνες και το φως, γι’ αυτό η Dr. Palm συνιστά τη χρήση του τη νύχτα. Αλλά αν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν περιποίησης με ρεσβερατρόλη το πρωί, φροντίστε να εφαρμόζετε αντηλιακό με δείκτη προστασίας ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο.

Κάνουμε τα πάντα για να αποτρέψουμε την εισβολή διαρρηκτών στο σπίτι μας.

Όμως, ανεξάρτητα απ’ αυτό, είναι σημαντικό να κρατάμε ούτως ή άλλως ασφαλή, σε προφυλαγμένο μέρος και να μην αφήνουμε εκτεθειμένα, τα πολύτιμά μας αντικείμενα, όπως τα κοσμήματα. Αλλά υπάρχει και ένας δεύτερος λόγος γι’ αυτό: τα λαμπερά «πράγματα» είναι δελεαστικό παιχνίδι για παιδιά και κατοικίδια! Και το να χαθεί για παράδειγμα ένα δαχτυλίδι μέσα στο σπίτι δεν είναι τίποτα μπροστά στον κίνδυνο να το βάλει στο στόμα του ένα παιδί.

Για να κρατήσουμε τα κοσμήματά μας προφυλαγμένα και σε ασφαλές μέρος υπάρχουν αρκετές απλές επιλογές.

• Οι κοσμηματοθήκες και τα χρηματοκιβώτια είναι προφανείς επιλογές για τη φύλαξη των κοσμημάτων. Αλλά υπάρχουν και πιο απλοί και «φθηνοί» τρόποι. Για παράδειγμα, ένα μεταλλικό κουτί από μπισκότα, που θα τοποθετηθεί σε κάποιο ψηλό ράφι, μπορεί μια χαρά να παίξει τον ρόλο κοσμηματοθήκης! Μπορεί να φαίνεται «ευτελές» κόλπο, αλλά είναι πολύ αποδοτικό μπροστά στους πιθανούς κινδύνους.

• Υπάρχουν πολλά «παραλλαγμένα» αντικείμενα που προσφέροντα για να κρύψετε κοσμήματα. Στο διαδίκτυο μπορεί κανείς να βρει κουτιά με κάλυμμα βιβλίου, ρολόγια τοίχου με κρυφές θήκες και πολλά, άλλα, τα οποία μοιάζουν με λειτουργικά αντικείμενα που δεν θα κινήσουν τις υποψίες ενός διαρρήκτη, αλλά στην ουσία θα προστατεύουν τα πολύτιμα αντικείμενά σας.

• Το χρηματοκιβώτιο είναι ίσως η απόλυτη επιλογή ασφαλείας των πολύτιμων αντικειμένων από κλοπή. Αν αποφασίσετε να εγκαταστήσετε ένα στο σπίτι σας, προτιμήστε ένα εντοιχισμένο χρηματοκιβώτιο. Αν δεν είναι εφικτό, εξετάστε το ενδεχόμενο αγοράς ενός αυτόνομου χρηματοκιβωτίου και λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα για να το κρύψετε.

• Και, ασφαλώς, επενδύστε σε ένα σύστημα ασφαλείας. Μια κάμερα ή ένας ανιχνευτής κίνησης στον χώρο όπου φυλάτε τα πολύτιμα αντικείμενά σας, αναβαθμίζει την ασφάλεια, ενώ οι πιο προηγμένες τεχνολογικά επιλογές, δίνουν τη δυνατότητα παρακολούθησης του χώρου απ’ οπουδήποτε, μέσω του κινητού τηλεφώνου.

Υπάρχουν ακόμα δύο κινήσεις που αυξάνουν την ασφάλεια των κοσμημάτων σας:

• Αν κάνετε κάποια ακριβή αγορά, πετάξτε τη συσκευασία «διακριτικά», μην την αφήσετε απλώς μαζί με τα άλλα σκουπίδια. Ποτέ δεν μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ποιος παρακολουθεί ή ποιος ψάχνει για να βρει ίχνη από τέτοιες αγορές αναζητώντας έναν πιθανότατα αποδοτικό στόχο.

• Τέλος, για κάθε ενδεχόμενο, υπάρχει και η επιλογή της ασφάλισης των κοσμημάτων σας. Σε περίπτωση που η κλοπή ή η απώλεια συμβεί, δεν θα υποκατασταθεί η όποια συναισθηματική αξία των κοσμημάτων, όμως η αποζημίωση θα επιτρέψει να αντικαταστήσετε τη «συλλογή» σας με άλλη, ανάλογης αξίας.

Οι μπανάνες μπορούν να αποτελέσουν μια θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στη διατροφή σας. Γεμάτες με βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και μαγγάνιο, οι μπανάνες προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, γι’ αυτό και συχνά προβάλλονται ως τροφή που ενισχύει την υγεία.

Πώς, όμως, η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Σύμφωνα με το eatthis.com και όσα δήλωσε σε αυτό η διαιτολόγος Destini Moody, οι μπανάνες είναι ένα γλυκό φρούτο που μπορεί να είναι ακριβώς η ευχάριστη προσθήκη στην προσπάθεια απώλειας βάρους που κάνετε.

Σε αντίθεση με τα άνοστα τρόφιμα που σχετίζονται με ορισμένες δίαιτες απώλειας βάρους, οι μπανάνες φέρνουν μια έκρηξη γεύσης και βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες. Αν δεν το γνωρίζετε, οι έρευνες δείχνουν ότι οι φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συμβάλλοντας στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων και στην απώλεια κιλών. Έτσι, αν οι μπανάνες δεν αποτελούν ήδη βασικό συστατικό της διατροφής σας, ίσως ήρθε η ώρα να γίνουν.

Τρεις τρόποι με τους οποίους οι μπανάνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Οι μπανάνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικό γλυκαντικό στη θέση της ζάχαρης

Εκτός από την πρόκληση αύξησης βάρους, μελέτες δείχνουν ότι τα πρόσθετα σάκχαρα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι μπανάνες μπορούν να χρησιμεύσουν ως γλυκό και θρεπτικό υποκατάστατο της εξευγενισμένης ζάχαρης σε πολλές συνταγές. Τα φυσικά τους σάκχαρα προσφέρουν μια ικανοποιητική γλυκύτητα στα smoothies, στο πλιγούρι βρώμης ή στα ψημένα προϊόντα χωρίς τα πρόσθετα επεξεργασμένα σάκχαρα. Αυτό το πλεονέκτημα ενισχύει τη γεύση και συμβάλλει στον περιορισμό του γλυκού σας, μια πολύτιμη στρατηγική σε κάθε ταξίδι απώλειας βάρους.

Οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών

Οι φυτικές ίνες είναι μια θρεπτική δύναμη για την απώλεια βάρους και οι μπανάνες τυχαίνει να είναι μια φανταστική πηγή τους. Σύμφωνα με το USDA, μία μεσαία μπανάνα περιέχει πάνω από 3 γραμμάρια φυτικών ινών. Αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά φρούτο είναι γεμάτο με διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, βοηθώντας την πέψη και προάγοντας τον κορεσμό. Η συμπερίληψη των μπανανών στο μενού σας μπορεί να συμβάλει σε μια πιο ισορροπημένη και ικανοποιητική διατροφή, η οποία είναι απαραίτητη για την απώλεια των επιπλέον κιλών.

Οι μπανάνες βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, ένα μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας των υγρών στο σώμα, σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ. Αυτή η ισορροπία βοηθά στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων του νατρίου και μπορεί να μειώσει το φούσκωμα. Έτσι, αν αισθάνεστε λίγο πρησμένοι, η προσθήκη μπανανών στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένας γευστικός και θρεπτικός τρόπος για να καταπολεμήσετε το φούσκωμα, υποστηρίζοντας παράλληλα τους στόχους σας για απώλεια βάρους.

Έφτασε η ημέρα που όλοι οι καταναλωτές περίμεναν για μεγάλες και δελεαστικές προσφορές… η φετινή Black Friday. Οι προσφορές των εμπόρων ξεκίνησαν εδώ και μέρες, σε μια προσπάθεια των επιχειρήσεων να «ζεσταθεί» η αγορά η οποία υπό το βάρος των πληθωριστικών φαίνεται να πιέζεται.

Οι προσφορές κορυφώνονται το τριήμερο, από σήμερα έως και τη Δευτέρα 27 Nοεμβρίου που είναι η Cyber Monday, ενώ τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοιχτά και την Κυριακή διευκολύνοντας τις αγορές των καταναλωτών.

Στην «μάχη» των προσφορών

Στην αιχμή των προσφορών βρίσκονται τα προϊόντα τεχνολογίας, με τις αλυσίδες ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών ειδών να πρωτοστατούν στις προωθητικές δράσεις προσφέροντας στους καταναλωτές, μεταξύ άλλων, ευέλικτες λύσεις πληρωμής. Εντατικές διαφημιστικές εκστρατείες έχουν ξεκινήσει και οι αλυσίδες οικιακού εξοπλισμού, ενώ περαιτέρω ενίσχυση των πωλήσεών τους αναμένουν χιλιάδες μικρά καταστήματα που πραγματοποιούν πωλήσεις μέσω των marketplaces. Ωστόσο, παρόλο που οι καταναλωτές έχουν τη δυνατότητα να βρουν δελεαστικές περιπτώσεις,

Παρόλο που στην πλειονότητά τους οι επιχειρήσεις προβάλλουν πολύ δελεαστικές προσφορές σε επιλεγμένα προϊόντα, υπάρχουν περιπτώσεις απάτης. Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας της ΓΣΕΕ συστήνει στους καταναλωτές να είναι ιδιαιτέρως προσεκτικοί και να μη δελεάζονται από φαινομενικά εντυπωσιακές προσφορές.

Οι 5 κανόνες για να μην πέσετε θύματα των «προσφορών»

Η Ένωση προτείνει την τήρηση πέντε κανόνων και συγκεκριμένα τους εξής:

1. Να κάνουν έρευνα αγοράς και να ελέγχουν όχι μόνο την τιμή (αρχική και νέα) αλλά και την ποιότητα των προϊόντων. Επίσης να αναζητούν στο διαδίκτυο την τιμή του προϊόντος που πρόκειται να επιλέξουν βάσει κωδικού ή αριθμού μοντέλου, ώστε να είναι βέβαιοι ότι η τιμή που έχουν εντοπίσει είναι η πιο συμφέρουσα.
2. Να οριοθετήσουν τις ανάγκες τους και να προγραμματίσουν με λίστα τις αγορές που πρόκειται να κάνουν, οι οποίες θα συμβαδίζουν με τον προσωπικό ή οικογενειακό τους προϋπολογισμό αποφεύγοντας αλόγιστες δαπάνες
3. Να ενημερωθούν για τις λεπτομέρειες και τους όρους της συναλλαγής τους όταν αγοράζουν προϊόντα με δόσεις. Ιδίως για αγορές με πιστωτική κάρτα, να είναι πάντα ενημερωμένοι για τους όρους και τις προϋποθέσεις της συγκεκριμένης αγοράς. Ιδίως να ερευνούν αν και κατά πόσο επιβάλλονται τόκοι στην αγορά αυτή, αφού, στην περίπτωση αυτή, το κόστος αγοράς αυξάνει ραγδαία.
4. Τα προϊόντα πρέπει να φέρουν την αρχική τιμή και την τιμή προσφοράς (όχι το ποσοστό έκπτωσης). Προσοχή! Στις προσφορές συχνά αναγράφεται ότι δεν γίνονται αλλαγές, γι’ αυτό εάν μετανιώσετε, δεν έχετε τη δυνατότητα αλλαγής
5. Να ζητάνε πάντα την απόδειξη για τα προϊόντα που έχουν αγοράσει. Σε περίπτωση που το προϊόν είναι ελαττωματικό και θελήσουν να το επιστρέψουν ή να το αλλάξουν, η επίδειξη της απόδειξης είναι απαραίτητη.

Καλό θα ήταν να γνωρίζουν όλοι ότι η καταναλωτική φρενίτιδα που με τεχνικές marketing δημιουργούν μεγάλοι παράγοντες του εμπορίου (Βlack Friday, άνοιγμα καταστημάτων τις Κυριακές, λευκές νύκτες κ.λπ.) έχει ως αποτέλεσμα την υποσυνείδητη άσκηση ψυχολογικής πίεσης στον καταναλωτή, ο οποίος αισθάνεται ότι «πρέπει» να εκμεταλλευτεί τις προσφορές σπεύδοντας στα μαγαζιά. Στο σημερινό πλαίσιο της εκρηκτικής ακρίβειας σε αγαθά πρώτης ανάγκης, ο καταναλωτής οφείλει να ενεργεί τις αγορές του με σύνεση και περίσκεψη, καταλήγει η ανακοίνωση.

Εντατικοί έλεγχοι από το υπουργείο Ανάπτυξης – «Εκπτώσεις; Προσφορές; Κάντο σωστά!»

Την ίδια στιγμή το υπουργείο Ανάπτυξης διαμηνύει πως οι έλεγχοι στην αγορά είναι εντατικοί, προκειμένου να διασφαλιστεί πως οι προσφορές για τους καταναλωτές θα είναι πραγματικές. Ο υπουργός Ανάπτυξης, Κώστας Σκρέκας παραβρέθηκε χθες, Πέμπτη (23/11), στην εκδήλωση «Εκπτώσεις; Προσφορές; Κάντο σωστά!» που διοργάνωσε το Υπουργείο Ανάπτυξης από κοινού με τον Σύνδεσμο Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών, το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αθηνών και τον Εμπορικό Σύλλογο Αθηνών.

Ο κ. Σκρέκας επανέλαβε ότι όλο το προηγούμενο διάστημα πραγματοποιήθηκαν τιμοληψίες στην αγορά προκειμένου σήμερα να γίνει η σύγκριση και να διαπιστωθεί εάν οι εκπτώσεις είναι πραγματικές. Σε αντίθετη περίπτωση, οι επιχειρήσεις θα βρεθούν αντιμέτωπες με υψηλά πρόστιμα.

«Είναι αυτονόητο ότι η κυβέρνηση θέλει προσφορές και εκπτώσεις. Οι οποίες όμως να είναι πραγματικές και όχι παραπλανητικές για τον καταναλωτές» ανέφερε ο κ. Σκρέκας και πρόσθεσε πως: «οι εταιρείες να σεβαστούν τον νόμο, να αντιληφθούν την κοινωνική ανάγκη για διατήρηση των τιμών σε χαμηλά επίπεδα για δύο λόγους: Πρώτον, γιατί πρέπει να βοηθήσουμε τα νοικοκυριά να έχουν πρόσβαση σε βασικά αγαθά και δεύτερον να διασφαλίσουμε τη βιωσιμότητα των δικών τους επιχειρήσεων. Για τον απλό λόγο ότι αν ο καταναλωτής χάσει την εμπιστοσύνη του στα προϊόντα, αυτό θα έχει αρνητικές συνέπειες και στις πωλήσεις των εταιρειών. Αυτοί οι κανόνες που έχουν μπει, είναι για να λειτουργεί το εμπόριο με όρους ανταγωνισμού προς το συμφέρον και την προστασία του καταναλωτή».

Σκοπός της εκδήλωσης ήταν η ενημέρωση των καταναλωτών, αλλά και των εκπροσώπων της αγοράς για τη σωστή εφαρμογή του νομικού πλαισίου των εκπτώσεων

Είναι γεγονός ότι το στρες και οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν αφήνουν τους περισσότερους να απολαύσουν έναν συνεχόμενο και ποιοτικό ύπνο.

Φαίνεται, όμως, ότι οι απλές συμβουλές που δίνουν σταθερά πολλοί ειδικοί για καλύτερο ύπνο, όπως η απενεργοποίηση των ηλεκτρονικών συσκευών πριν από τον ύπνο, η αποφυγή της καφεΐνης τις ώρες που πλησιάζουν προς τον ύπνο και το να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας σκοτεινό και ήσυχο το βράδυ, μπορούν να αποδώσουν καρπούς για τη μακροπρόθεσμη υγεία.

Επίσης, ένας άλλος τρόπος που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας είναι οι διατροφικές σας επιλογές. Δείτε παρακάτω έξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το στόχο σας.

Ακτινίδια

Το ακτινίδιο είναι ένα από τα φρούτα που βοηθάνε να έχετε έναν καλύτερο ύπνο. Σε μια μελέτη, ενήλικες με αυτοαναφερόμενες διαταραχές ύπνου διαπίστωσαν βελτιώσεις στην έναρξη, τη διάρκεια και την αποτελεσματικότητα του ύπνου μετά από τέσσερις εβδομάδες τακτικής κατανάλωσης ακτινιδίου.

Φιστίκια

Η τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που δρα ως πρόδρομος του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη, σχετίζεται με τον κύκλο ύπνου- αφύπνισης.  Η κρυπτοφάνη βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα φιστίκια, η γαλοπούλα, το γάλα και τα αυγά. Μια ανασκόπηση στο Nutrition Research αναφέρει ότι τα τρόφιμα που επηρεάζουν τη διαθεσιμότητα της τρυπτοφάνης μπορεί να είναι τα πιο χρήσιμα για την προώθηση του καλού ύπνου.

Σολομός

Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε θαλασσινά όπως ο σολομός, αναγνωρίζονται συνήθως για τη σύνδεσή τους με την υγεία της καρδιάς και τη γνωστική υγεία, ωστόσο αυτό το θρεπτικό συστατικό μπορεί, επίσης, να διαδραματίσει ρόλο και στον ύπνο. Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός φαίνεται να παρουσιάζει θετική επίδραση στη ρύθμιση του ύπνου και μια διατροφή χαμηλή σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να επηρεάσει τον νυχτερινό ύπνο λόγω διαταραχής του εσωτερικού μας ημερήσιου ρολογιού.

Μανιτάρια

Λίγα τρόφιμα περιέχουν φυσικά βιταμίνη D, αλλά τα μανιτάρια που έχουν υποστεί επεξεργασία με υπεριώδες φως περιέχουν περίπου 46% της Ημερήσιας Αξίας (ΗΑ) βιταμίνης D ανά μισό φλιτζάνι. Η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο διαταραχών του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της κακής ποιότητας του ύπνου, της μικρής διάρκειας του ύπνου και της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιαούρτι

Η α-λακταλβουμίνη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στον ορό γάλακτος στα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι, μπορεί να μειώσει την πρωινή υπνηλία και να βελτιώσει την εγρήγορση το πρωί μετά την κατανάλωσή του. Η μικρότερη πρόσληψη ασβεστίου έχει συσχετιστεί με μεγαλύτερη δυσκολία να αποκοιμηθεί κανείς και με περισσότερο μη απολαυστικό ύπνο.

Ντομάτες

Παρόλο που η περιεκτικότητά τους σε μελατονίνη μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την εποχή και το είδος, οι ντομάτες θεωρούνται θετικός παράγοντας που επηρεάζει τον ύπνο λόγω των φυσικών επιπέδων μελατονίνης που περιέχουν. Μια μελέτη οκτώ εβδομάδων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με κακό ύπνο διαπίστωσε ότι η αναφερόμενη συνολική βαθμολογία ποιότητας ύπνου των γυναικών ήταν μεγαλύτερη στην ομάδα που έτρωγε 250 γραμμάρια ντομάτας δύο ώρες πριν από τον ύπνο σε σύγκριση με την ομάδα που δεν έτρωγε ντομάτα.

Επιπλέον, μια ξεχωριστή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite ανακάλυψε ότι εκείνοι που κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα είχαν τη χαμηλότερη πρόσληψη λυκοπενίου, μιας ευεργετικής ένωσης που βρίσκεται στις ντομάτες.

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ένα από τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε είναι να  αναπροσαρμόσετε τις επιλογές τροφίμων και τη συνολική διατροφή σας. Πάρτε για παράδειγμα το γιαούρτι. Θεωρείται ως «υγιεινό» σνακ, αλλά πολλές ποικιλίες περιέχουν κρυφή ποσότητα ζάχαρης.

Το Eat This, Not That! μίλησε με την Amy Goodson, διαιτολόγο και ειδικό στην αθλητική διαιτολογία, η οποία αποκάλυψε το πώς η κατανάλωση γιαουρτιού θα υποστηρίξει ή όχι τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

Η Goodson επιβεβαιώνει ότι το γιαούρτι μπορεί να αποτελέσει μια «χρήσιμη προσθήκη» σε κάθε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής ή απώλειας βάρους λόγω του εντυπωσιακού διατροφικού του προφίλ.

Πέντε τρόποι με τους οποίους το γιαούρτι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Όταν τρώτε γιαούρτι για απώλεια βάρους και ως μέρος μιας συνολικά υγιεινής διατροφής, η Goodson τονίζει ότι πρέπει να επιλέγετε σκέτο, μη ζαχαρούχο γιαούρτι για να αποφύγετε τα πρόσθετα σάκχαρα. Επιπλέον, σκεφτείτε τα toppings (ξηροί καρποί, σπόροι ή φρούτα) για πρόσθετες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά.

Το γιαούρτι, λοιπόμ. μπορεί να υποστηρίξει τους στόχους σας για απώλεια βάρους με τους παρακάτω πέντε τρόπους:

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Το γιαούρτι είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, η οποία θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα, μειώνοντας έτσι την επιθυμία να καταναλώσετε ανθυγιεινά σνακ ή να υπερκαταναλώσετε στο επόμενο γεύμα σας. «Η πρωτεΐνη είναι γνωστή για το χορταστικό της αποτέλεσμα», επιβεβαιώνει η Goodson. «Η πρωτεΐνη βοηθά, επίσης, στη διατήρηση και την οικοδόμηση άλιπης μυϊκής μάζας, η οποία είναι απαραίτητη για έναν υγιή μεταβολισμό».

Είναι χαμηλό σε θερμίδες

Είτε επιλέξετε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά είτε χωρίς λιπαρά, η επιλογή σας θα είναι αρκετά χαμηλή σε θερμίδες, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για όποιον θέλει να ελέγξει την πρόσληψη θερμίδων και παράλληλα να καταναλώσει ένα χορταστικό και απολαυστικό πρωινό ή σνακ.

Μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την όρεξή σας

Αυτή η νόστιμη, κρεμώδης λιχουδιά μπορεί, επίσης, να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις ορμόνες της πείνας. «Η πρωτεΐνη και τα λιπαρά στο γιαούρτι μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των ορμονών της πείνας, όπως η γκρελίνη και η λεπτίνη, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της όρεξής σας και στη μείωση της επιθυμίας να τσιμπολογήσετε ανθυγιεινά, θερμιδοφόρα τρόφιμα», λέει η Goodson.

Ενισχύει την πέψη

Πολλές ποικιλίες γιαουρτιού προσφέρουν ζωντανές προβιοτικές καλλιέργειες, οι οποίες προάγουν «ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου», εξηγεί η ίδια λίγο αργότερα. «Ένα ισορροπημένο μικροβίωμα του εντέρου έχει συνδεθεί με καλύτερη πέψη και μπορεί να παίζει ρόλο στη διαχείριση του βάρους».

Βοηθάει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Ο συνδυασμός λιπαρών και πρωτεϊνών στο γιαούρτι μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προσθέτει η Goodson. Αυτό μειώνει την πιθανότητα απροσδόκητης ενεργειακής κατάρρευσης και την επιθυμία να ενδώσετε σε τρόφιμα γεμάτα ζάχαρη και θερμίδες.

Λατρεύετε τα φυτά, αλλά δεν ξέρετε πώς να τα επαναφέρετε όταν αρχίζουν να μοιάζουν σχετικά «άρρωστα»; Η λύση είναι μία και τόσο φυσική, που δεν θα το πιστεύετε. Το σπιτικό σπρέι γάλακτος και κανέλας μπορεί στην κυριολεξία να κάνει θαύματα, σύμφωνα με το housedigest.com! Και όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται η επιστήμη έχει την απάντηση για όλα.

Όταν εκτίθενται στο ηλιακό φως, οι πρωτεΐνες του γάλακτος υφίστανται μια αντίδραση που ξεδιπλώνει την αντισηπτική τους ικανότητα, ενώ ο πλούτος του ασβεστίου σε κάθε πιτσιλιά μπορεί να κάνει το φυτό σας εύρωστο και ικανό να αποκρούσει τη φοβερή σήψη στο τέλος των ανθέων.

Η αλεσμένη κανέλα, από την άλλη πλευρά, είναι ο «ελβετικός σουγιάς» της φύσης, χάρη στις ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητές της. Και χάρη στην έντονη μυρωδιά της, λειτουργεί και ως αποτρεπτικό για τα παράσιτα. Αυτά τα δύο συνηθισμένα προϊόντα της κουζίνας, λοιπόν, όταν συνδυάζονται προσεκτικά, δημιουργούν ένα πρακτικό, προσιτό, φιλικό προς το περιβάλλον φάρμακο για τη διατήρηση των φυτών σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σπρέι γάλακτος και κανέλας για τα άρρωστα φυτά

Για να φτιάξετε ένα DIY σπρέι γάλακτος και κανέλας θα χρειαστείτε μια κανάτα, μερικά κουταλάκια του γλυκού αλεσμένη κανέλα, ένα φλιτζάνι νερό, ένα φλιτζάνι γάλα, ένα μπουκάλι ψεκασμού και ένα κόσκινο.

Ανακατέψτε το γάλα, το νερό και την κανέλα σε σκόνη στην κανάτα σας μέχρι να λιώσει η κανέλα. Θα πρέπει να φτιάξετε ένα λείο διάλυμα που δεν αφήνει κανένα φύλλο ακάλυπτο, γι’ αυτό χρησιμοποιήστε το σουρωτήρι σας για να κοσκινίσετε τυχόν επίμονα κομμάτια κανέλας όταν μεταφέρετε το μείγμα στο μπουκάλι ψεκασμού σας. Στη συνέχεια, ανακινήστε καλά το μείγμα σας και καλύψτε ελαφρά τις κορυφές και τις κάτω πλευρές των φύλλων των φυτών σας. Μην διστάσετε να επαναλάβετε τη θεραπεία κάθε λίγες ημέρες για σοβαρές περιπτώσεις και για να διατηρήσετε τα υγιή φυτά σας εύρωστα.

Τι να προσέξετε κατά την εφαρμογή τους

«Βολές» σε βάρος της προέδρου του Μικτού Ορκωτού Δικαστηρίου εξαπέλυσε ο συνήγορος της Ρούλας Πισπιρίγκου, Αλέξης Κούγιας, καταθέτοντας σε βάρος της αίτημα εξαίρεσης.

Ο συνήγορος υπεράσπισης, αναπτύσσοντας το αίτημά του, αναφέρθηκε σε συμπεριφορές που «δικαιολογούν δυσπιστία για μεροληψία και πρόσφορες να επηρεάσουν τους ενόρκους, όπως και έγινε», ενώ εστίασε στις ομόφωνες αποφάσεις του δικαστηρίου, όπου εκδικάζεται η υπόθεση θανάτου της πρωτότοκης κόρης της οικογένειας Δασκαλάκη, Τζωρτζίνας, με τις οποίες απορρίφθηκαν αιτήματα για κλήσεις μαρτύρων, την επανεξέταση άλλων αλλά και τη διαβίβαση νέων στοιχείων.

Ο Αλέξης Κούγιας, ο οποίος μίλησε για παρεμπόδιση της πλήρους διερεύνησης της υπόθεσης, χαρακτήρισε τις επίμαχες αποφάσεις «αυθαίρετες». «Είναι πρωτοφανές να εκδίδονται απορριπτικές ομόφωνες αποφάσεις με συνοπτικές διαδικασίες» ανέφερε χαρακτηριστικά.

Σύμφωνα με τον Αλέξη Κούγια, η πρόεδρος αφιέρωσε δυσανάλογα μεγάλο μέρος στην εξέταση των νοσηλευτριών, ενώ στερήθηκε ο συνήγορος υπεράσπισης της δυνατότητας να κάνει ερωτήσεις σε σημαντικότερους μάρτυρες, όπως οι κ.κ. Ράικος, Μακρυθανάσης και Παπαγιάννης.

«Στερήθηκε στην υπεράσπιση η δυνατότητα να εξετάσει τους μάρτυρες. Με χρονοδιακόπτη έπρεπε να το κάνουμε; Λες και πρέπει να τελειώσουμε άρπα κόλλα τη δίκη αυτή; Με αυτούς τους ανεκδιήγητους μάρτυρες και αυτή την ανεκδιήγητη ανάκριση;» είπε ο συνήγορος, απευθυνόμενος στο δικαστήριο και συμπλήρωσε: «Αρνηθήκατε με ανήθικο τρόπο και απαράδεκτο να μην διακόψετε το δικαστήριο, για να κάνω θεραπεία. Τολμώ να το πω! Να μην σας τύχει. Ούτε ο θεός δεν μπορεί να το κάνει αυτό…».

Σύμφωνα με τον Αλέξη Κούγια, η πρόεδρος αφιέρωσε δυσανάλογα μεγάλο μέρος στην εξέταση των νοσηλευτριών, ενώ στερήθηκε ο συνήγορος υπεράσπισης της δυνατότητας να κάνει ερωτήσεις σε σημαντικότερους μάρτυρες, όπως οι κ.κ. Ράικος, Μακρυθανάσης και Παπαγιάννης.

«Στερήθηκε στην υπεράσπιση η δυνατότητα να εξετάσει τους μάρτυρες. Με χρονοδιακόπτη έπρεπε να το κάνουμε; Λες και πρέπει να τελειώσουμε άρπα κόλλα τη δίκη αυτή; Με αυτούς τους ανεκδιήγητους μάρτυρες και αυτή την ανεκδιήγητη ανάκριση;» είπε ο συνήγορος, απευθυνόμενος στο δικαστήριο και συμπλήρωσε: «Αρνηθήκατε με ανήθικο τρόπο και απαράδεκτο να μην διακόψετε το δικαστήριο, για να κάνω θεραπεία. Τολμώ να το πω! Να μην σας τύχει. Ούτε ο θεός δεν μπορεί να το κάνει αυτό…».