Πολύ υψηλές θερμοκρασίες μέχρι την Παρασκευή | Η θερμοκρασία σε πτώση το Σ/Κ

Ένα εκτεταμένο πεδίο υψηλών πιέσεων, που καλύπτει τις ακτές της Αφρικής και την Κεντρική Μεσόγειο και συνοδεύεται από πολύ θερμές αέριες μάζες, επεκτείνεται ανατολικότερα, προκαλώντας πολύ υψηλές θερμοκρασίες στη χώρα μας έως την Παρασκευή (14-06-2024).

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες θα σημειωθούν στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας, κυρίως στα κεντρικά και νότια, σε περιοχές που δεν επηρεάζονται από τη θαλάσσια αύρα.

Προβλέψεις για την Ανατολική Μακεδονία και Θράκη

Τρίτη 11.06.2024:

• Θερμοκρασία: 36-37°C

Τετάρτη και Πέμπτη:

• Θερμοκρασίες θα κορυφωθούν με μέγιστες 37-39°C και ελάχιστες υψηλές τιμές

Παρασκευή:

• Θερμοκρασία: 34-36°C
• Απογευματινή μεταβολή του καιρού με καταιγίδες και ισχυρούς ανέμους

Ο μηχανισμός Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Α.Μ.Θ. βρίσκεται σε ετοιμότητα. Οι πολίτες καλούνται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να λαμβάνουν μέτρα αυτοπροστασίας για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες.

Οδηγίες Αυτοπροστασίας

1. Αποφυγή ηλιοθεραπείας και παραμονή σε δροσερά μέρη:
   • Αποφύγετε συνωστισμένους χώρους.
2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας:
   • Ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και υγρασία.
3. Αποφυγή βαδίσματος ή τρεξίματος κάτω από τον ήλιο.
4. Προτίμηση ελαφρών, άνετων και ανοιχτόχρωμων ρούχων:
   • Επιλέξτε καπέλο με καλό αερισμό και γυαλιά με προστασία από αντανάκλαση του ήλιου.
5. Ελαφρά και μικρά γεύματα:
   • Έμφαση σε φρούτα και λαχανικά, περιορισμός λιπαρών.
6. Κατανάλωση άφθονων υγρών:
   • Νερό και χυμοί φρούτων. Προσθήκη αλατιού στο φαγητό αν ιδρώνετε πολύ. Αποφυγή αλκοόλ.
7. Χλιαρά ντους και υγρά καλύμματα:
   • Ειδικά στο κεφάλι και το λαιμό.
8. Φροντίδα για άτομα με χρόνια νοσήματα:
   • Συμβουλευτείτε τον ιατρό για ειδικές οδηγίες και φάρμακα.
9. Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μαζικά μέσα μεταφοράς σε υψηλές θερμοκρασίες.

Οδηγίες για βρέφη, παιδιά και ηλικιωμένους

1. Βρέφη και παιδιά:
   • Ντύστε τα ελαφρά, φροντίστε να είναι στον ίσκιο μετά το μπάνιο, και δώστε τους υγρά εκτός από γάλα.
2. Μεγαλύτερα παιδιά:
   • Πολλά υγρά και ελαφριά γεύματα με περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
3. Ηλικιωμένοι:
   • Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους, κρατήστε το σπίτι δροσερό, και μην τους αφήνετε μόνους σε περιπτώσεις απουσίας.

Για περισσότερες πληροφορίες και βοήθεια, χρησιμοποιήστε τους παρακάτω αριθμούς έκτακτης ανάγκης:

• 112 Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης
• 199 Αριθμός Πυροσβεστικής Υπηρεσίας
• Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας: civilprotection.gr
• Δ/ση Πολιτικής Προστασίας Α.Μ.Θ.: cp.pamth.gov.gr