Γλυκιά Αγκαλιά Καβάλας: Μια ζεστή εκδήλωση με μηνύματα αλληλεγγύης για τον σακχαρώδη διαβήτη

Ο Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ν. Καβάλας «Γλυκιά Αγκαλιά» διοργάνωσε την ετήσια κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας, σε ένα ζεστό και αισιόδοξο κλίμα.

Μέλη, εθελοντές και φίλοι του Συλλόγου αντάλλαξαν ευχές για τη νέα χρονιά, ανανεώνοντας τη δέσμευσή τους για συνεχή στήριξη και ενημέρωση των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, έγινε απολογισμός των δράσεων που υλοποιήθηκαν την περασμένη χρονιά και παρουσιάστηκαν οι στόχοι για το 2025. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην ενημέρωση της τοπικής κοινωνίας για τον διαβήτη, στην ενίσχυση των πασχόντων και στις πρωτοβουλίες πρόληψης. Ο Σύλλογος, με πολυετή δράση στην Καβάλα, συνεχίζει να προσφέρει πολύτιμη υποστήριξη σε ασθενείς και οικογένειες, μέσα από εκδηλώσεις, συμβουλευτική και προγράμματα ευαισθητοποίησης.

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις, επηρεάζοντας χιλιάδες ανθρώπους. Η έγκαιρη διάγνωση, η σωστή διαχείριση και η πρόσβαση στην κατάλληλη ιατρική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Ο Σύλλογος συμβάλλει ουσιαστικά σε αυτούς τους τομείς, προωθώντας δράσεις που στηρίζουν όχι μόνο τους ασθενείς αλλά και το ευρύτερο κοινωνικό σύνολο.

Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με μηνύματα αλληλεγγύης και αισιοδοξίας, ενισχύοντας το όραμα μιας κοινωνίας που στέκεται δίπλα στους ανθρώπους με διαβήτη, παρέχοντας γνώση, στήριξη και ελπίδα.




Λήμνος | Δράση πρόληψης για τον Διαβήτη με δωρεάν εξετάσεις

Με αφορμή τον σημερινό εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρα Διαβήτη, το Κέντρο Πρόληψης για την Υγεία, ο Συμβουλευτικός Σταθμός για την Άνοια, το Βοήθεια στο Σπίτι, το Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων και ο Ιατρικός Σύλλογος Λήμνου διοργανώνουν δράση ευαισθητοποίησης και πρόληψης για την υγεία.

Στόχος είναι η ενημέρωση του κοινού και η πρώιμη διάγνωση του διαβήτη, ώστε να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και να ενισχυθεί η ποιότητα ζωής των ατόμων που επηρεάζονται.

Στο πλαίσιο της εκδήλωσής, παρέχεται η δυνατότητα δωρεάν εξετάσεων για τη μέτρηση σακχάρου αίματος και τον έλεγχο άλλων παραγόντων που συνδέονται με τον διαβήτη. Εξειδικευμένο προσωπικό θα βρίσκεται στον χώρο για να συμβουλεύει και να ενημερώνει σχετικά με την πρόληψη και τη διαχείριση της νόσου.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί σήμερα, Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2024, από τις 12 έως τις 2 το μεσημέρι στη Καρατζάδειο Βιβλιοθήκη. Τηλέφωνο Επικοινωνίας: Δευτέρα-Παρασκευή, 08:00-14:00, 22540-29111

“Σας περιμένουμε για να εξεταστείτε, να ενημερωθείτε και να συμμετάσχετε σε μια συλλογική προσπάθεια για την αντιμετώπιση του διαβήτη. Η συμμετοχή όλων μας είναι πολύτιμη για την καταπολέμηση μιας από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις της εποχής μας. Στο πλαίσιο της δράσης θα πραγματοποιείται συλλογή φαρμακευτικού υλικού για τις ανάγκες του Κοινωνικού Φαρμακείου Δήμου Λήμνου. Ας φροντίσουμε την υγεία μας όλοι μαζί!” τονίζουν οι διοργανωτές.




Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ν. Καβάλας | Κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας

Την Κυριακή, 4/02/2024, στα γραφεία του Συλλόγου μας, στο Πολυκέντρο τουΑγίουΛουκά,ο Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ν. Καβάλας «Γλυκιά Αγκαλιά», διοργάνωσε με επιτυχία την εκδήλωση για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας. Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Φιλίππων, Νεαπόλεως και Θάσου κ.κ. Στέφανος ευλόγησε την κοπή της πίτας.

Στην εκδήλωση παρεβρέθησαν ο Δήμαρχος της πόλης, κος Μουριάδης Θόδωρος, οκος Γρανάς Αρχέλαος, Δημοτικός Σύμβουλος και πρόεδρος του ΔΗΠΕΘΕ, η κα Γαϊτανίδου Αθανασία, Διευθύντρια Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Καβάλας και η κα Σιδηροπούλου Μάλαμα, Διευθύντρια Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ξάνθης.

Επίσης, η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματίων-Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ) εκπροσωπήθηκε από την κα Πόλυ Τορούνογλου, Β’ Αντιπρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ και πρόεδρος του Συλλόγου Διαβητικών Δράμας. Αφού κόπηκε η πίτα και δόθηκε τοφλουρί στην τυχερή, βραβεύτηκαν τα παιδιά που αρίστευσαν κατά το σχολικό έτος 2022-2023.

Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε την εισήγηση της κας Μαμαλικίδου Ελισάβετ και τουκ. ΠατέληΓιώργου με θέμα: Κέντρο Κοινότητας: Προνοιακά Αναπηρικά Επιδόματα &Λοιπές παροχές.Ευχαριστούμε πολύ τους Φούρνους Φελλαχίδη για την ευγενική χορηγία των κερασμάτωνγια τα μέλη μας. Τέλος, ευχαριστούμε ιδιαίτερα όλους όσους παρεβρέθηκαν στην εκδήλωση και μαςτίμησανμε την παρουσία τους




Στυτική δυσλειτουργία: Προάγγελος διαβήτη στους νέους;

Προγνωστικός παράγοντας εμφάνισης διαβήτη στο κοντινό μέλλον, αλλά και ένδειξη ύπαρξης της νόσου ή της κατάστασης που προηγείται αυτής (προδιαβήτης), είναι η στυτική δυσλειτουργία σε νέους άνδρες.

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Saint Louis των ΗΠΑ έδειξε ότι το 75% των ασθενών ανέπτυξαν προδιαβήτη ή διαβήτη εντός ενός έτους από τη διάγνωσή της. Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι η στυτική δυσλειτουργία δεν αποτελεί μόνο επίπτωση του διαβήτη, αλλά και παράγοντα κινδύνου.

«Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται κυρίως στους μεσήλικες ή ηλικιωμένους άνδρες και είναι αποτέλεσμα της γήρανσης. Εκτός από αυτήν, υπάρχουν αρκετές άλλες αιτίες που την προκαλούν. Κάποιοι σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση αλκοόλ, ενώ άλλοι με την συνύπαρξη συγκεκριμένων ασθενειών.

Εδώ και πολλά χρόνια είναι γνωστό ότι ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου. Μια παλαιότερη ανασκόπηση 145 μελετών έδειξε ότι ο συνολικός επιπολασμός της σε άνδρες με διαβήτη ήταν 52,5%. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως η περιορισμένη ροή του αίματος, η βλάβη των νεύρων και τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία. Γι’ αυτό, ο έλεγχος και η πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας σε άνδρες με διαβήτη βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής», επισημαίνει ο Χειρουργός Ανδρολόγος Ουρολόγος δρ Αναστάσιος Λιβάνιος.

Από διαβήτη τύπου 2 πάσχουν κυρίως άνδρες άνω των 45 ετών. Τι συμβαίνει, όμως, με τους νεότερους; Για να το ανακαλύψουν, οι Αμερικανοί ερευνητές επέλεξαν άνδρες ηλικίας 18 έως 40 ετών που είχαν στυτική δυσλειτουργία, αλλά δεν έπασχαν από προδιαβήτη, υπεργλυκαιμία ή διαβήτη τύπου 2. Ο μέσος όρος ηλικίας των ασθενών ήταν 28,3, το 81,7% ήταν λευκοί και το 14,0% Αφροαμερικανοί. Αφού έλαβαν υπόψη τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα, διαπίστωσαν ότι η αδυναμία επίτευξης στύσης και επιτυχούς και ολοκληρωμένης σεξουαλικής πράξης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για προδιαβήτη και διαβήτη.

Σε ποσοστό περίπου 30% η διάγνωση της στυτικής δυσλειτουργίας και του προδιαβήτη/διαβήτη έγινε την ίδια ημέρα, ενώ στο 75% σχεδόν των συμμετεχόντων εντός ενός έτους.

 

Δείκτης για μη διαγνωσμένο προδιαβήτη ή διαβήτη η στυτική δυσλειτουργία

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αποτελεί δείκτη για μη διαγνωσμένο προδιαβήτη/διαβήτη και παράγοντα κινδύνου για βραχυπρόθεσμη εμφάνιση των δύο διαταραχών. Η εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας επομένως μπορεί να προσφέρει την ευκαιρία για έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση του διαβήτη, ιδίως σε νεότερους άνδρες, αφού διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο νοσηρότητας και θνησιμότητας μακροπρόθεσμα.

Το αρχικό, ωστόσο, ζητούμενο είναι να υποψιαστούν ότι τα περιστατικά ανικανότητας επίτευξης στύσης μπορεί να μην είναι τόσο αθώα, και να επιδιώξουν τη διάγνωση, δεδομένης της αναστολής που νιώθουν εξαιτίας της ντροπής.

«Οι μηχανισμοί μέσω των οποίων ο διαβήτης επηρεάζει τη στυτική λειτουργία είναι πολλοί. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα με αποτέλεσμα την αδυναμία επίτευξης και διατήρησης της στύσης. Ακόμη και αν τα επίπεδα των ανδρικών ορμονών είναι φυσιολογικά, είναι αδύνατη η επιτυχής και σταθερή στύση εάν δεν υπάρχουν υγιή αγγεία.

Όταν η στυτική δυσλειτουργία προηγείται του διαβήτη, είναι πιθανό να παίζει ρόλο το κοιλιακό λίπος, αφού επηρεάζονται αρνητικά τα επίπεδα κάποιων ανδρογόνων.

Ενδεχομένως, δηλαδή, τόσο ο διαβήτης όσο και η στυτική δυσλειτουργία να έχουν έναν κοινό παράγοντα κινδύνου», εξηγεί ο δρ. Λιβάνιος.

Στις περιπτώσεις που ο λόγος της στυτικής δυσλειτουργίας είναι το υπερβολικό βάρος, η αλλαγή της διατροφής και η τακτική άσκηση ίσως αρκούν για την αναστροφή της κατάστασης. Η μείωση του βάρους βοηθά και στις δύο παθήσεις.

Εάν ήδη ο διαβήτης έχει καταστρέψει αγγεία, η θεραπεία με κρουστικά κύματα μπορεί να χαρίσει ξανά σε αυτούς τους άνδρες τη σεξουαλική ζωή τους, αποκαθιστώντας επίσης και τα ψυχολογικά προβλήματα που προκύπτουν εξαιτίας της δυσλειτουργίας, αλλά και των σχέσεων με τους σεξουαλικούς συντρόφους που συχνά διαταράσσονται.

Τα κρουστικά κύματα είναι μια ανώδυνη μέθοδος που βοηθά στη δημιουργία καινούριων αγγείων, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος προς το πέος. Η συγκεκριμένη θεραπεία συνιστάται συνήθως σε ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται καλά στη φαρμακευτική αγωγή ή δεν επιθυμούν πιο επεμβατικούς τρόπους αποκατάστασης της δυσλειτουργίας.

Για τη υποβολή σε αυτήν δεν απαιτείται προετοιμασία για το ραντεβού στο ιατρείο ούτε αναισθησία. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, η οποία διαρκεί περίπου 15 λεπτά, μια μικρή συσκευή χρησιμοποιεί στοχευμένα ηχητικά κύματα για να διεγείρει τον ιστό του πέους και να ενθαρρύνει τη ροή του αίματος. Ο ασθενής αισθάνεται μόνο ελαφριές δονήσεις.

Απαιτούνται 8 συνεδρίες για την ολοκλήρωση της θεραπείας, οι οποίες πραγματοποιούνται ανά μία εβδομάδα, μετά την οποία 8 στους 10 ασθενείς έχουν φυσιολογικές σεξουαλικές επαφές χωρίς να χρειάζονται φάρμακα ή ενέσεις.

Εκτός από τα κρουστικά κύματα, όταν η στυτική δυσλειτουργία είναι αγγειακής αιτιολογίας, υπάρχει η επιλογή των ενδοπεϊκών ενέσεων, αλλά και της χειρουργικής επέμβασης.

«Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια αύξηση του αριθμού των ανδρών που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία. Το ποσοστό εκείνων που είναι κάτω των 40 υπολογίζεται στο 30%. Εκτός από την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο που συνήθως συνυπάρχει, άλλοι οργανικοί λόγοι πρόκλησής της είναι ορμονικές διαταραχές, παθήσεις του πέους, πολλαπλή σκλήρυνση, τραυματισμοί και δισκοκήλη. Στους ψυχολογικούς παράγοντες περιλαμβάνεται η κατάθλιψη και το στρες, ενώ στον τρόπο ζωής το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Η θεραπεία πάντοτε εξαρτάται από την αιτία», καταλήγει ο δρ Λιβάνιος.




Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη | Δράση Ενημέρωσης από τον Ερυθρό Σταυρό Αλεξανδρούπολης

Στις 13 Νοεμβρίου 2022 το Περιφερειακό Τμήμα του Ε.Ε.Σ. Αλεξανδρούπολης με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14/11/2022), διοργάνωσε, δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού για την αξία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της σωστής διαχείρισης του διαβήτη.

Η δράση πραγματοποιήθηκε σε  κεντρική οδό της πόλης, έμπροσθεν του Δημαρχείου Αλεξανδρούπολης επιτυγχάνοντας την προσέλευση του κοινού για την άρτια ενημέρωσή τους από τη Νοσηλεύτρια και τους Εθελοντές του Τομέα Υγείας του Ε.Ε.Σ.

Διανεμήθηκε έντυπο ενημερωτικό υλικό σχετικά με την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση των συμπτωμάτων της νόσου καθώς  διενεργήθηκε μέτρηση σακχάρου σε συμπολίτες που ζήτησαν διαβητικό έλεγχο. 

    Στη δράση αυτή, παραβρέθηκε και ο Ιατρός-Παθολόγος, κος Ιωάννης Πετρίδης, μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Περιφερειακού Τμήματος και Αντιπρόεδρος του Συλλόγου Διαβητικών ενισχύοντας με την παρουσία και την διπλή ιδιότητά του την αξία του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη. 




Ο Ιατρικός Σύλλογος Καβάλας για την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη  είναι η μεγαλύτερη εκστρατεία ευαισθητοποίησης για τον διαβήτη παγκοσμίως και πραγματοποιείται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου. 

       Υπάρχουν δύο βασικές μορφές διαβήτη:

Ο διαβήτης τύπου 1: τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 παράγουν πολύ λίγη ή καθόλου ινσουλίνη και χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης για να επιβιώσουν. Είναι ο συχνότερος τύπος σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες.

Ο διαβήτης τύπου 2: τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 δε μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ινσουλίνη με αποτελεσματικό τρόπο. Μπορούν να αντιμετωπίσουν την πάθησή τους μόνο με μέτρα που αφορούν στον τρόπο ζωής. Συχνά απαιτούνται από του στόματος φάρμακα και σπανιότερα ινσουλίνη.

      Και οι δύο τύποι διαβήτη είναι εξίσου σοβαροί. Ένας τρίτος τύπος εμφανίζεται σε ορισμένες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά συνήθως υποχωρεί με το πέρας της.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ολοένα αυξανόμενη παγκόσμια απειλή για την υγεία. Η νόσος αποτελεί τη βασική αιτία θανάτου για περίπου 7.000.000 άτομα ετησίως σε όλο τον κόσμο και η μη ικανοποιητική ρύθμιση του Σ.Δ. οδηγεί σε μακροχρόνιες επιπλοκές (με σοβαρότερες αυτές από το καρδιαγγειακό) οι οποίες είναι:

  • η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια που δύναται να οδηγήσει σε τύφλωση
  • η διαβητική νεφροπάθεια που δύναται να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια και αιμοκάθαρση
  • η περιφερική αγγειοπάθεια και νευροπάθεια που δύναται να οδηγήσουν σε έλκη – λοιμώξεις στα κάτω άκρα (διαβητικό πόδι) και σε ακρωτηριασμό
  • Καρδιαγγειακά συμβάματα όπως οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια και ισχαιμικά αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια.

To 2023 η εκστρατεία ευαισθητοποίησης για το διαβήτη εστιάζει στη σημασία της γνώσης του κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2, ώστε να βοηθήσει στην καθυστέρηση ή στην πρόληψη της πάθησης, τονίζοντας τον αντίκτυπο των επιπλοκών που σχετίζονται με τον διαβήτη και τη σημασία της πρόσβασης στις σωστές πληροφορίες και τη φροντίδα για την εξασφάλιση έγκαιρης θεραπείας.




Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες

Ημείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται επαρκώς και η επίδραση αυτή είναι ακόμη πιο έντονη στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό διαπιστώνει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Diabetes Care».

Η συνιστώμενη ποσότητα ύπνου για τη βέλτιστη υγεία είναι μεταξύ επτά και εννέα ωρών τη νύχτα, ωστόσο περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών κοιμάται λιγότερο από την ελάχιστη συνιστώμενη διάρκεια. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η μείωση του ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για παθήσεις, όπως καρδιαγγειακές και υπέρταση, ωστόσο πολλές έγιναν μόνο σε άνδρες ή επικεντρώθηκαν σε βραχυπρόθεσμο, σοβαρό περιορισμό του ύπνου.

Η νέα μελέτη εξέτασε ιδιαίτερα τις γυναίκες, επειδή μελέτες έχουν δείξει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καρδιομεταβολική υγεία των γυναικών από ό,τι των ανδρών.

Για να εξετάσουν τον αντίκτυπο της ήπιας, χρόνιας στέρησης ύπνου οι ερευνητές συμπεριέλαβαν 38 υγιείς γυναίκες ηλικίας 20-75 ετών, συμπεριλαμβανομένων 11 γυναικών μετά την εμμηνόπαυση, οι οποίες κοιμόντουσαν συνήθως τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Στη μελέτη οι συμμετέχουσες υποβλήθηκαν σε δύο φάσεις μελέτης με τυχαία σειρά. Στη μία φάση τους ζητήθηκε να διατηρήσουν τον επαρκή ύπνο τους, οπότε κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο επτάμιση ώρες ανά νύχτα, στην άλλη να καθυστερήσουν την ώρα ύπνου κατά μιάμιση ώρα ανά νύχτα, διατηρώντας παράλληλα τον τυπικό χρόνο αφύπνισης, οπότε κοιμόντουσαν 6,2 ώρες ανά νύχτα. Κάθε μία από τις φάσεις διήρκεσε έξι εβδομάδες. Η συμμόρφωση με τα προγράμματα ύπνου μετρήθηκε με φορητές συσκευές. Καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης οι ερευνητές μετρούσαν την ινσουλίνη, τη γλυκόζη και το σωματικό λίπος.

Η ινσουλίνη βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης στο σώμα και όταν τα κύτταρα του σώματος αναπτύσσουν αντίσταση στην ινσουλίνη, γίνονται λιγότερο ικανά να τη χρησιμοποιούν αποτελεσματικά και μπορεί να προκληθεί δραματική αύξηση του κινδύνου ενός ατόμου για προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2.

Σύμφωνα με την έρευνα, ένα ήπιο έλλειμμα ύπνου που διατηρείται για έξι εβδομάδες προκαλεί αλλαγές στον οργανισμό, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στις γυναίκες.

«Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πολλές αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου τους λόγω της τεκνοποίησης, της ανατροφής των παιδιών και της εμμηνόπαυσης», επισημαίνει η Μαρί-Πιερ Σονζ, επικεφαλής της μελέτης και αναπληρώτρια καθηγήτρια διατροφικής ιατρικής και διευθύντρια του Κέντρου Αριστείας για τον Ύπνο και την Κιρκάδια Έρευνα στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια.

Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι η μείωση των ωρών ύπνου κατά 90 λεπτά για έξι εβδομάδες αύξησε την αντίσταση στην ινσουλίνη κατά σχεδόν 15% συνολικά και κατά περισσότερο από 20% στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Τα επίπεδα ινσουλίνης νηστείας αυξήθηκαν στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ως απάντηση στον περιορισμό του ύπνου, ενώ τόσο τα επίπεδα της ινσουλίνης νηστείας όσο και της γλυκόζης νηστείας έτειναν να αυξάνονται στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Αν και το αυξημένο κοιλιακό λίπος αποτελεί βασικό παράγοντα της αντίστασης στην ινσουλίνη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι επιπτώσεις της απώλειας ύπνου στην αντίσταση στην ινσουλίνη ήταν ανεξάρτητες με οποιεσδήποτε αλλαγές στο σωματικό λίπος.




Μήνυμα Δημάρχου Καβάλας Θόδωρου Μουριάδη, για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σακχαρώδη Διαβήτη (14 Νοεμβρίου)

«Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σακχαρώδη Διαβήτη μάς υπενθυμίζει ότι πρόκειται για μια ασθένεια που μπορεί να χτυπήσει την πόρτα κάθε οικογένειας.
Επομένως, η καλή γνώση των συμπτωμάτων και των παραγόντων κινδύνου όλων των τύπων σακχαρώδη διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη διάγνωση και την πρόληψή του.
Είναι γνωστό ότι το 80% των περιπτώσεων σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μπορεί να προληφθεί με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ενώ το 70% των πρώιμων θανάτων των ενηλίκων προκαλούνται από συνήθειες που υιοθετούνται κατά την περίοδο της εφηβείας.
Γι’ αυτόν τον λόγο, το φετινό μήνυμά μου απευθύνεται στις οικογένειες και τις καλεί να εφαρμόσουν υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση για όλα τα μέλη τους, ώστε να αποφεύγονται φαινόμενα παχυσαρκίας, που οδηγούν στον σακχαρώδη διαβήτη.
Φτιάξτε σπιτικά σάντουιτς στα παιδιά, ώστε να αποφεύγουν να καταναλώνουν κακής ποιότητας φτηνά επεξεργασμένα τρόφιμα, που έχουν πολλές θερμίδες και ελάχιστα θρεπτικά συστατικά.
Επίσης, θυμηθείτε ότι η προληπτική επίσκεψη στους ειδικούς γιατρούς έχει ως αποτέλεσμα την εξεύρεση τρόπων επαρκούς αντιμετώπισης της ασθένειας, διότι, στις μέρες μας, ο Σακχαρώδης Διαβήτης ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΙΚΗΤΟΣ».



Δημαρχείο Καβάλας | Στα μπλε θα “ντυθεί” για την Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη

Φωταγώγηση του Δημαρχείου Καβάλας με μπλε χρώμα, στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη στις 14 Νοεμβρίου.

Ο Δήμος Καβάλας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη, θα προχωρήσει την Τρίτη 14 Νοεμβρίου στη φωταγώγηση του Δημαρχείου Καβάλας με μπλε χρώμα. 

Η συγκεκριμένη εκδήλωση πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον Σύλλογο Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ν. Καβάλας «Γλυκιά Αγκαλιά».

Το κεντρικό μήνυμα των δράσεων ενημέρωσης που υλοποιεί η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Σακχαρώδους Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) είναι “Ενημερώσου για τους κινδύνους του Σακχαρώδους Διαβήτη, δράσε έγκαιρα”.