Ο Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ν. Καβάλας «Γλυκιά Αγκαλιά» διοργάνωσε την ετήσια κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας, σε ένα ζεστό και αισιόδοξο κλίμα.

Μέλη, εθελοντές και φίλοι του Συλλόγου αντάλλαξαν ευχές για τη νέα χρονιά, ανανεώνοντας τη δέσμευσή τους για συνεχή στήριξη και ενημέρωση των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, έγινε απολογισμός των δράσεων που υλοποιήθηκαν την περασμένη χρονιά και παρουσιάστηκαν οι στόχοι για το 2025. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην ενημέρωση της τοπικής κοινωνίας για τον διαβήτη, στην ενίσχυση των πασχόντων και στις πρωτοβουλίες πρόληψης. Ο Σύλλογος, με πολυετή δράση στην Καβάλα, συνεχίζει να προσφέρει πολύτιμη υποστήριξη σε ασθενείς και οικογένειες, μέσα από εκδηλώσεις, συμβουλευτική και προγράμματα ευαισθητοποίησης.

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις, επηρεάζοντας χιλιάδες ανθρώπους. Η έγκαιρη διάγνωση, η σωστή διαχείριση και η πρόσβαση στην κατάλληλη ιατρική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Ο Σύλλογος συμβάλλει ουσιαστικά σε αυτούς τους τομείς, προωθώντας δράσεις που στηρίζουν όχι μόνο τους ασθενείς αλλά και το ευρύτερο κοινωνικό σύνολο.

Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με μηνύματα αλληλεγγύης και αισιοδοξίας, ενισχύοντας το όραμα μιας κοινωνίας που στέκεται δίπλα στους ανθρώπους με διαβήτη, παρέχοντας γνώση, στήριξη και ελπίδα.

Η ιδέα της “Παγκόσμιας Ημέρας Αγκαλιάς” φαίνεται να έχει προέλθει από έναν φοιτητή, τον Kevin Zaborney, το 1986.

Αν και δεν έχει επίσημη αναγνώριση από τον ΟΗΕ, φαίνεται ότι πολλές χώρες και άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υιοθετούν την ιδέα και συμμετέχουν στον εορτασμό της.

Τα οφέλη της αγκαλιάς στη σωματική και ψυχική υγεία έχουν επισημανθεί από ειδικούς. Μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες, ενώ αυξάνονται οι ορμόνες ευεξίας, όπως η ωκυτοκίνη. Το δέρμα περιέχει αισθητήρια οργάνων που συνδέονται με τον εγκέφαλο, με την αγκαλιά να επηρεάζει το πνευμονογαστρικό νεύρο και να συνδέεται με διάφορα όργανα του σώματος.

Η ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir προτείνει ακόμη περισσότερες αγκαλιές, δηλώνοντας πως χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ για να συντηρηθούμε και δώδεκα για να αναπτυχθούμε.

Είναι μια όμορφη πρωτοβουλία που υπογραμμίζει τη σημασία της ανθρώπινης επαφής και της αγάπης για την ευεξία μας.

Τα 5+1 είδη αγκαλιάς

Υπάρχουν τουλάχιστον 6 βασικά είδη αγκαλιάς. Ας δούμε τη σημασία τους.

1. Η πολύ σφιχτή αγκαλιά. Ή αλλιώς η αγκαλιά της αρκούδας! Αυτή είναι η πιο σημαντική αγκαλιά. Οταν ο ένας κοιτάζει προς τη φορά του άλλου και αγκαλιάζονται σφιχτά με πάθος και ένταση, τότε εκφράζονται και μοιράζονται συναισθήματα αγάπης, ζεστασιάς, τρυφερότητας και ειλικρινούς ενδιαφέροντος.

2. Η παράλληλη αγκαλιά. Πλαϊνή αγκαλιά. Οταν ο ένας έχει τα χέρια του/της στη μέση/ώμους του άλλου και αντίστοιχα ο άλλος/άλλη σαν μια συνεχόμενη γραμμή δυο σωμάτων. Σαν ο ένας να είναι η συνέχεια του άλλου. Αυτή η αγκαλιά δείχνει εμπιστοσύνη, οικειότητα, ενδιαφέρον και χαλαρή διάθεση.

3. Η αγκαλιά-κουτάλι. Οταν ο ένας κοιτάζει την πλάτη του άλλου. Αυτή είναι αφενός μια αγκαλιά εμπιστοσύνης (από αυτόν που τη δέχεται), αφετέρου προστασίας από αυτόν που την προσφέρει.

4. Η μισή αγκαλιά. Οταν υπάρχει απόσταση στο κάτω μέρος των δύο σωμάτων και αγκαλιάζουν μόνο τα χέρια/μπράτσα. Αυτό συχνά δείχνει ότι ο ένας ή και οι δύο κρατούν «αποστάσεις» είτε γιατί υπάρχει δυσφορία για κάποιον λόγο είτε ανασφάλεια στον δεσμό, ή ακόμη και έλλειψη εμπιστοσύνης. Θέματα που υπάρχουν καλό θα είναι να συζητηθούν και να αντιμετωπιστούν εγκαίρως και καταλλήλως.

5. Η αγκαλιά του φλερτ/ρομαντική αγκαλιά. Οταν ο ένας αγκαλιάζει και χαϊδεύει την πλάτη/μαλλιά του άλλου κοιτάζοντας απευθείας και συνεχόμενα τα μάτια του άλλου για αρκετή ώρα. Ερωτικά συναισθήματα και ερωτική έλξη/επιθυμία.

6. Αγκαλιά με ελαφριά χτυπήματα στην πλάτη. Αυτή είναι μια ανακουφιστική και καθησυχαστική αγκαλιά. Μεταφέρει ενσυναισθητική πρόθεση και διάθεση και επικοινωνεί ειλικρινές νοιάξιμο και προσφορά υποστήριξης.

Ο Νίκος Μουτσινάς μοιράστηκε ένα στιγμιότυπο από το ταξίδι του στο Περού.

Προορισμός του ήταν το Περού αυτή τη φορά, με τον Νίκο Μουτσινά να μοιράζεται με τους διαδικτυακούς του φίλους στιγμιότυπα από εκεί.

Στη νέα του ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, ο Νίκος Μουτσινάς ποζάρει με ένα Αλπακά.

Στη λεζάντα της ανάρτησής του, ο Νίκος Μουτσινάς έγραψε: «Το Αλπακά κι εγώ».