Connect with us

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Η λίστα με 37 τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά

Δημοσιεύτηκε

στις

Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακές παθήσεις. Η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, αλλά και το στρες είναι οι παράγοντες εκείνοι, που επιβαρύνουν την υγεία της καρδιάς. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η πρόληψη είναι καλύτερη της θεραπείας. Γι’ αυτό και συστήνουν τρόπους για να προληφθούν οι παθήσεις της καρδιάς.

Κι ένας από αυτούς είναι η σωστή διατροφή, που αποτελεί και τον πυλώνα για τη θωράκιση της καρδιάς. Δείτε παρακάτω, ποιες είναι οι τροφές εκείνες, που βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, όπως αναφέρει η ιστοσελίδα reader’s digest.

  1. Αμύγδαλα
  2. Σπαράγγια
  3. Φασόλια
  4. Μπρόκολο
  5. Μαύρη σοκολάτα
  6. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λάπαθο κ.α.)
  7. Άπαχο κρέας
  8. Σολομός
  9. Γλυκοπατάτες
  10. Καρύδια
  11. Βρώμη
  12. Γιαούρτι
  13. Ελαιόλαδο
  14. Ντομάτες
  15. Μήλα
  16. Σκόρδο, κρεμμύδι
  17. Κόκκινο κρασί
  18. Αβοκάντο
  19. Μπανάνες
  20. Κουνουπίδι
  21. Κεράσια
  22. Καφές
  23. Κίμινο
  24. Φακές
  25. Ακτινίδια
  26. Γάλα
  27. Μανιτάρια
  28. Πορτοκάλια
  29. Παπάγια
  30. Φιστίκια
  31. Κινόα
  32. Μαύρη σταφίδα
  33. Κόκκινη πιπεριά
  34. Σαρδέλες
  35. Φράουλες
  36. Τσάι
  37. Καρπούζι

ΥΠΟΒΟΛΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

Απάντηση

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ημερίδα για την διαχείριση του άγχους από το Φροντιστήριο “Ορόσημο” (video)

Δημοσιεύτηκε

στις

Ημερίδα με θέμα την διαχείριση του άγχους πραγματοποίηθηκε από γνωστό φροντιστήριο της Καβάλας το πρωί της Κυριακής στον Κινηματογράφο Απόλλων.Μία ημερίδα που προσέλκυσε μαθητές και γονείς καθώς πλέον μετρούν αντίστροφα για τις πανελλήνιες εξετάσεις.

 

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Εξελίξεις για την αξιοποίηση του λιμανιού της Καβάλας (video)

Δημοσιεύτηκε

στις

Κορυφώνονται οι διαβουλεύσεις μεταξύ του υπουργείου Ναυτιλίας και του ΤΑΙΠΕΔ για την προκήρυξη των διαγωνισμών των λιμένων της Αλεξανδρούπολης και της Καβάλας.Οι δύο πλευρές, σε συνάντηση αποφάσιασαν ποιες επιμέρους δραστηριότητες των δυο λιμένων θα παραχωρηθούν και για πόσα έτη.Ταυτόχρονα σύμφωνα με πληροφορίες μετά τις εκλογές θα βρεθεί στην πόλη της Καβάλας ο Υπουργος Υποδομών και Μεταφορών Χρήστος Σπίρτζης.

 

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Στην Καβάλα ο Γιώργος Κύρτσος και η Χιουμέϊρά Αμέτ Όγλου ως υπόψηφιοι ευρωβουλές ΝΔ (video)

Δημοσιεύτηκε

στις

Περιοδεία στην πόλη της Καβάλας πραγματοποίησαν οι υποψήφιοι ευρωβουλευτές της Νέας Δημοκρατίας Χιουμεϊρά Αμέτ Ογλού και Γιώργος Κύρτσος. Δύο αξιόλογες υποψηφιότητες που έχουν θέσει τους δικούς τους στόχους για την αλλαγή που πρέπει να έρθει να έρθει στην Ευρώπη σε κρίσιμ ζητήματα. Η ΣΤ προς τα ΜΜΕ πραγματοποίηθηκε στα γραφεία της Νοδε εκεί όπου τους υποδέχτηκαν ο βουλευτης Καβάλας με την ΝΔ Νίκος Παναγιωτόπουλος αλλά και ο Ο Πρόεδρος της Νοδε Καβάλας και υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος με την Δήμητρα Τσανάκα Μπάμπης Δράκος.

 

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Με επιτυχία συνεχίζεται ο 5ος Καλλιτεχνικός Μάϊος (video)

Δημοσιεύτηκε

στις

Με επιτυχία και παράλληλες δράσεις συνεχίζεται ο 5ος Καλλιτεχνικός Μάιος. Πιο συγκεκριμένα το απόγευμα του Σαββάτου πραγματοποίηθηκε στον τέταρτο όροφο της Καπναποθήκης, παρουσίαση του βιβλίου «μικροκατοικία» της αρχιτέκτονος Σοφίας Βυζοβίτη.

 

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ
papadopoulos spot
Mouraidhs-Syxronos-Dhmos_banner
o-topos-tis-zois-mas_banner
stefanidoy-υποψήφια
AGANIKOLAS KARTA laos
ΓΚΡΙΤΖΕΛΑΚΗΣ ΚΑΡΤΑ
ypop-gior
GAKHS
dimotikos-symboulos
Talidhs_Akhs_banner
post_head_image
300x250_ANOIKSI

300x250_ANOIKSI

karta 1
geotech_banner
old_town_inn
ergasia_syn
epikairotita

Social

Facebook
INSTAGRAM
Twitter
YOUTUBE



ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠIΣHΣ

Αρέσει σε %d bloggers: