ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Διαβήτης: Κινδυνεύουν να νοσήσουν όσοι τρώνε πολλά γλυκά; Οι ειδικοί απαντούν
Ο διαβήτης περιγράφει την πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συχνά προκύπτει από την ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας ή από την ανάπτυξη αντίστασης στην ινσουλίνη από τα κύτταρα του σώματος ή τη συνύπαρξη των δύο παραγόντων. Αυτό οδηγεί σε επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία συνδέονται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, βλάβες στα νεύρα και στα νεφρά.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη:
- Διαβήτης τύπου 1: Πρόκειται για μια αυτοάνοση πάθηση, όπου το ανοσοποιητικό επιτίθεται στο πάγκρεας, μειώνοντας την ικανότητά του να παράγει ινσουλίνη.
- Διαβήτης τύπου 2: Αυτός ο τύπος είναι πιο συχνός και χαρακτηρίζεται από μείωση της παραγωγής ινσουλίνης ή της ανταπόκρισης των κυττάρων στην ινσουλίνη, η οποία συχνά επηρεάζεται από τη διατροφή και τους παράγοντες του τρόπου ζωής.
Ο ρόλος της κατανάλωσης πρόσθετων σακχάρων στην ανάπτυξη διαβήτη
Όπως αναφέρει η διαιτολόγος – διατροφολόγος και ειδικός σε θέματα διαβήτη, Imashi Fernando σε άρθρο της στο Healthline, έχει διαπιστωθεί ότι η συχνή κατανάλωση σακχαρούχων ροφημάτων συνδέεται σημαντικά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Μελέτες σε 175 χώρες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης σακχάρων και του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη: Η υψηλή κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο, ενώ η χαμηλότερη κατανάλωση έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Παρ’ όλο που είναι δύσκολο να διαπιστωθεί άμεση αιτιώδης συνάφεια, η σχέση μεταξύ της πρόσληψης σακχάρων και του κινδύνου διαβήτη είναι αξιοσημείωτα ισχυρή, με τους ερευνητές να επισημαίνουν ως πιθανούς μηχανισμούς τις επιβλαβείς επιδράσεις της φρουκτόζης στο ήπαρ και τον ρόλο της αύξησης του σωματικού βάρους που προκαλείται από την κατανάλωση σακχαρούχων τροφίμων και ροφημάτων.
Για τον μετριασμό των δυσμενών επιπτώσεων της υπερβολικής κατανάλωσης σακχάρων, οι Διατροφικές Οδηγίες των ΗΠΑ προτείνουν τον περιορισμό της κατανάλωσης σε ποσοστό όχι μεγαλύτερο του 10% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης.
Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ των πρόσθετων και των φυσικών σακχάρων. Τα φυσικά σάκχαρα, που εμπεριέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά, δεν έχουν τις ίδιες βλαβερές συνέπειες με τα πρόσθετα σάκχαρα, επειδή απορροφώνται πιο αργά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, γεγονός που αποτρέπει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες: Μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση;
Τα τεχνητά γλυκαντικά παρέχουν την επιθυμητή γλυκιά γεύση, χωρίς τις ανεπιθύμητες θερμίδες, καθιστώντας τα μια φαινομενικά ελκυστική επιλογή. Ωστόσο, έχουν συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη τύπου 2, πιθανώς επειδή έχουν την τάση να ενισχύουν την επιθυμία για κατανάλωση γλυκών σνακ και να διαταράσσουν τους μηχανισμούς θερμιδικής αντιστάθμισης του οργανισμού.
Εκτός από την πρόσληψη σακχάρων, πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, όπως η παχυσαρκία, η σωματική αδράνεια, το κάπνισμα και οι γενετικές προδιαθέσεις. Η αντιμετώπιση αυτών των παραγόντων μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα ολικής αλέσεως, η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη.
Η ειδικός επισημαίνει, τέλος, ότι ενώ η υπερβολική πρόσληψη σακχάρων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αυτό αποτελεί μόνο ένα μέρος ενός ευρύτερου προβλήματος, που περιλαμβάνει τη συνολική ποιότητα της διατροφής, τον τρόπο ζωής και τους γενετικούς παράγοντες. Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών επιλογών και αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να συμβάλει στον μετριασμό του κινδύνου και την ενίσχυση της υγείας του οργανισμού.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ανακοίνωση από τον ΔΕΔΔΗΕ για Ακροπόταμο και Γαληψό
Ο ΔΕΔΔΗΕ ανακοίνωσε προγραμματισμένες διακοπές ηλεκτροδότησης για την Τετάρτη 12 Ιουνίου 2025, σε περιοχές του Δήμου Παγγαίου, στο πλαίσιο τεχνικών εργασιών συντήρησης και βελτίωσης του δικτύου διανομής.
Αναλυτικά οι ώρες και οι περιοχές:
-
Ακροπόταμος (τμήμα του χωριού, βόρεια):
Τετάρτη 12/6/2025
Από 8:00 π.μ. έως 12:00 μ.μ. -
Γαληψός (τμήμα του χωριού, νότια, προς την Εγνατία Οδό):
Τετάρτη 12/6/2025
Από 11:00 π.μ. έως 3:00 μ.μ.
Ο ΔΕΔΔΗΕ εφιστά την προσοχή των κατοίκων να μην αγγίζουν καλώδια ή άλλες εγκαταστάσεις του δικτύου, ακόμη κι αν φαίνονται ακίνητα, θεωρώντας τα πάντα ως ενεργοποιημένα. Επίσης, συνιστάται να υπάρχει προνοητική διαχείριση ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών κατά την διάρκεια των διακοπών.
Για περισσότερες πληροφορίες ή τυχόν αλλαγές στο πρόγραμμα, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την επίσημη ιστοσελίδα του ΔΕΔΔΗΕ ή να επικοινωνήσουν με το Κέντρο Εξυπηρέτησης Πελατών.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Λύση για το ελβετικό φράγκο εντός 2025
Με πολλαπλά μηνύματα για τις πολιτικές ισορροπίες, τα μείζονα κοινωνικά ζητήματα και τα οικονομικά, εμφανίστηκε το βράδυ της Τρίτης (11/6) στον τηλεοπτικό σταθμό Blue Sky ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης, Κωστής Χατζηδάκης. Η συνέντευξή του κάλυψε ευρύ φάσμα θεμάτων, από την κατάσταση της αντιπολίτευσης και τα μετεκλογικά διλήμματα, μέχρι τις εξελίξεις στην υπόθεση των Τεμπών, τα δάνεια σε ελβετικό φράγκο, και την απώλεια εδρών στη Βουλή από βουλευτές των «Σπαρτιατών».
Αιχμές κατά Τσίπρα και αντιπολίτευσης
Ο κ. Χατζηδάκης σχολίασε την ομιλία του Αλέξη Τσίπρα και το ενδεχόμενο επιστροφής του με νέο πολιτικό φορέα, επισημαίνοντας πως:
«Η αντιπολίτευση είναι σε μια πολύ μεγάλη κρίση, δεν μπορεί να κεφαλαιοποιήσει τη δυσαρέσκεια του κόσμου. Δεν βλέπω εντυπωσιακή υποδοχή για τον κύριο Τσίπρα. Οι πολίτες το δείχνουν αυτό στις δημοσκοπήσεις».
Αναφερόμενος στα εκλογικά διλήμματα του 2027, τόνισε πως οι αντίπαλοι της κυβέρνησης «δεν είναι οι πολιτικοί μας αντίπαλοι, αλλά η καθημερινότητα, ο κακός μας εαυτός και ο χρόνος».
Προεδρία Ε.Ε. το 2027 και πολιτική σταθερότητα
Ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης υπενθύμισε ότι η Ελλάδα θα έχει την προεδρία της Ευρωπαϊκής Ένωσης στο β’ εξάμηνο του 2027, λέγοντας:
«Θα αποφασίζεται ο επόμενος πολυετής προϋπολογισμός 2028-2034. Ποιος θα εκπροσωπήσει σοβαρά τη χώρα; Σήμερα, πλην της Νέας Δημοκρατίας, δεν βλέπω άλλη συντεταγμένη δύναμη που να μπορεί να σταθεί σε αυτόν τον ρόλο».
Υπόθεση Τεμπών – «Αβάσταχτη ελαφρότητα» η πρόταση για προδοσία
Αναφερόμενος στην πρόταση τεσσάρων κομμάτων να απαγγελθεί κατηγορία έσχατης προδοσίας στον πρωθυπουργό για την τραγωδία στα Τέμπη, ο κ. Χατζηδάκης αντέδρασε έντονα:
«Αν ήθελα να είμαι αυστηρός, θα έλεγα ότι πρόκειται για σκύλευση νεκρών. Το λέω πιο ήπια: είναι μια αβάσταχτη ελαφρότητα. Φυσικά, οι συγγενείς των θυμάτων έχουν δικαίωμα να διεκδικούν ό,τι θεωρούν δίκαιο. Τα κόμματα όμως οφείλουν να σέβονται κάποια όρια».
Δάνεια σε ελβετικό φράγκο – Λύση εντός του 2025
Για το ζήτημα των δανειοληπτών σε ελβετικό φράγκο, ο κ. Χατζηδάκης ανέφερε πως το Υπουργείο Οικονομικών συνεχίζει την επεξεργασία λύσης και επανέλαβε ότι:
«Η δέσμευση της κυβέρνησης παραμένει. Η λύση θα έρθει εντός του 2025 – και πιθανόν πολύ νωρίτερα. Δεν παίρνουμε τον λόγο μας πίσω».
Για τους «Σπαρτιάτες»: «Το θέμα έχει λυθεί»
Τέλος, σχολιάζοντας την απώλεια της βουλευτικής ιδιότητας τριών πρώην βουλευτών των «Σπαρτιατών», χαρακτήρισε τη συζήτηση για τον αριθμό των εδρών στη Βουλή (αν πρέπει να είναι 297 ή 300) ως:
«Επιστημονικώς ενδιαφέρουσα, αλλά χωρίς πρακτικό νόημα. Το Ανώτατο Ειδικό Δικαστήριο έλαβε απόφαση και αυτή ισχύει. Νομικά μπορεί να υπάρχουν ερμηνείες, αλλά ουσιαστικά το θέμα έχει λυθεί».
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
STOP GENOCIDE: Μήνυμα αλληλεγγύης στην Κεφαλονιά
Ένα ισχυρό μήνυμα αλληλεγγύης προς τον παλαιστινιακό λαό στήθηκε στην παραλία του Μύρτου στην Κεφαλονιά, με το σύνθημα «STOP GENOCIDE» και τη σημαία της Παλαιστίνης, όπως κατέγραψε το inkefalonia.gr. Παρά τη μακρινή θέση του νησιού, η φωνή για ειρήνη ακούγεται δυνατά.
Ωστόσο, η έκφραση αλληλεγγύης προκάλεσε ένταση, όταν δύο Ισραηλινές τουρίστριες προσπάθησαν να σβήσουν το σύνθημα, όπως φαίνεται σε βίντεο που κάνει το γύρο του διαδικτύου. Μια φωνή τις σταμάτησε, λέγοντας «φύγετε, αφήστε το» και «ντροπή σας», με τις τουρίστριες να απαντούν φωνάζοντας «ντροπή σε εσάς».
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
