Δείτε τα δρομολόγια (εδώ)

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα. Στην Ελλάδα, το ποσοστό υπερβαρότητας και παχυσαρκίας κατά την παιδική και εφηβική ηλικία υπερβαίνει το 30%. Με βάση πρόσφατα δεδομένα, 600.000 παιδιά και έφηβοι σήμερα στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Οι επιπλοκές της παχυσαρκίας είναι πολλές και ευθύνονται για ένα σημαντικά υψηλό ποσοστό των δαπανών της δημόσιας υγείας. Καθώς τα παχύσαρκα παιδιά ενηλικιώνονται, αντιμετωπίζουν ένα πλήθος ιατρικών προβλημάτων που οφείλονται στην παχυσαρκία σε νεότερες ηλικίες. Η νοσηρότητα και θνησιμότητα που συνοδεύουν την παχυσαρκία αυξάνουν επίσης ραγδαία.

Η Α΄ Παιδιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και  Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο πλαίσιο του επιστημονικού και ερευνητικού της έργου, έχει αναλάβει δράση για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας στη χώρα μας. Η δράση αφορά στην ηλεκτρονική καταγραφή και αξιολόγηση του προβλήματος πανελλαδικά, καθώς και στην εκπόνηση οδηγιών προς τους Παιδιάτρους για τη σωστή αντιμετώπισή του. Πρόκειται για το Πρόγραμμα με τίτλο: “Ανάπτυξη Εθνικού Συστήματος Πρόληψης και Αντιμετώπισης της Υπερβαρότητας και Παχυσαρκίας κατά την Παιδική και Εφηβική Ηλικία’’, με σύνθημα «Χάνω Βάρος – Κερδίζω Ζωή», (MIS 370545), το οποίο υλοποιείται στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού» (ΕΠ.ΑΝ.Α.Δ) 2007-2013 και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) και από Εθνικούς Πόρους.

Στόχος της ημερίδας είναι η ενημέρωση των Παιδιάτρων, Γενικών Γιατρών και άλλων επιστημόνων υγείας σχετικά με το πώς θα διακινήσουν ένα υπέρβαρο ή παχύσαρκο παιδί, καθώς και η αγωγή και ευαισθητοποίηση των γονέων και όλων των αρμοδίων φορέων σχετικά με την πρόληψη και αντιμετώπιση της υπερβαρότητας και παχυσαρκίας.

Ως Επιστημονική Υπεύθυνη και Συντονίστρια θα ήθελα να σας εκφράσω την πεποίθηση ότι το Έργο αυτό μπορεί πραγματικά να δώσει λύσεις οριστικές και αποτελεσματικές στο πρόβλημα της παχυσαρκίας στη χώρα μας.

Επίσης, θα ήθελα να σας προσκαλέσω να στηρίξετε την προσπάθειά μας με την καταγραφή των παιδιών και εφήβων στην Ηλεκτρονική Διαδικτυακή Εφαρμογή, καθώς και την παραπομπή τους (όταν κρίνεται απαραίτητο) στο Ιατρείο Αντιμετώπισης Αυξημένου Βάρους Σώματος που λειτουργεί καθημερινά στο Τμήμα Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Διαβήτη της Α’ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» (Κεντρικό Κτίριο, 6ος Όροφος, τηλ. 213 2013 666).

Με εκτίμηση,

Ευαγγελία Χαρμανδάρη, MD, MSc, PhD, MRCP(UK), CCST(UK)
Καθηγήτρια Παιδιατρικής και Εφηβικής Ενδοκρινολογίας
Α΄ Παιδιατρική Κλινική Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία»

Πώς θα κάνετε αίτηση και ποιες είναι οι προϋποθέσεις

Πολλοί φορολογούμενοι ίσως δουν… φουσκωμένη τη λυπητερή του ΕΝΦΙΑ, λόγω λανθασμένων εκκαθαριστικών. Το υπουργείο Οικονομικών καθορίζει με εγκύκλιο τη διαδικασία για τη διόρθωση τυχόν λανθασμένων εκκαθαριστικών του ΕΝΦΙΑ για όσους δικαιούνται εκπτώσεις από τον φόρο ή και πλήρη απαλλαγή.

Διαβάστε ακόμη: Σε πέντε δόσεις ο ΕΝΦΙΑ

Οι φορολογούμενοι ε περίπτωση που στο εκκαθαριστικό διαπιστώσουν ότι δεν τους έχουν υπολογιστεί οι απαλλαγές ή τους έχει χρεωθεί φόρος ενώ είναι αφορολόγητοι, θα πρέπει να υποβάλουν αίτηση προς τον προϊστάμενο της εφορίας προσκομίζοντας τα απαραίτητα δικαιολογητικά και να ζητήσουν νέα εκκαθάριση φόρου.

Πρόκειται για ιδιοκτήτες κενών και μη ηλεκτροδοτούμενων ακινήτων, όσους έχουν χαμηλά εισοδήματα, πολύτεκνους που πληρούν συγκεκριμένα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια, ιδιοκτήτες ακινήτων ειδικών κατηγοριών, καθώς και εκείνους που αμφισβητούν τη φορολογητέα αξία του ακινήτου, όπως αυτή έχει προσδιοριστεί από τις φορολογικές αρχές.

Πώς θα κάνετε την αίτηση

Σύμφωνα με την εγκύκλιο, για την απαλλαγή ακινήτων ή εμπραγμάτων σε αυτά δικαιωμάτων από τον ΕΝΦΙΑ στις περιπτώσεις που το ακίνητο έχει υπαχθεί σε φόρο, ενώ απαλλάσσεται , απαιτείται η υποβολή αίτησης στον αρμόδιο προϊστάμενο ΔΟΥ με συνυποβαλλόμενα τα κατά περίπτωση απαιτούμενα δικαιολογητικά, τα οποία πρέπει να ισχύουν την 1η Ιανουαρίου του έτους φορολογίας. Η αίτηση αυτή υποβάλλεται ανά αιτία χορήγησης της έκπτωσης ή απαλλαγής.

Εφόσον η αίτηση δεν γίνεται αποδεκτή εκδίδεται νέα δήλωση ΕΝΦΙΑ -πράξη διοικητικού προσδιορισμού, η οποία κοινοποιείται από τον αρμόδιο προϊστάμενο ΔΟΥ και αναρτάται ηλεκτρονικά στον λογαριασμό του φορολογουμένου στο ΠΣ Περιουσιολόγιο (www.gsis.gr)

Σε περιπτώσεις αμφισβήτησης τηςφορολογητέας αξίας ακινήτων ή των εμπράγματων σε αυτά δικαιωμάτων, όπως έχει προσδιοριστεί στη δήλωση ΕΝΦΙΑ -πράξη προσδιορισμού φόρου, και εφόσον τα περιγραφικά στοιχεία του ακινήτου είναι ορθά, ο φορολογούμενος δύναται να υποβάλει στον αρμόδιο προϊστάμενο ΔΟΥ αίτηση και εφόσον γίνει αποδεκτή, εκδίδεται κατά περίπτωση νέα δήλωση ΕΝΦΙΑ -πράξη διοικητικού προσδιορισμού ΕΝΦΙΑ ή δήλωση ΕΝΦΙΑ – πράξη διορθωτικού προσδιορισμού ΕΝΦΙΑ, η οποία κοινοποιείται ηλεκτρονικά και αναρτάται στον λογαριασμό του φορολογουμένου στο ΟΠΣ Περιουσιολόγιο στο taxisnet.

Στις περιπτώσεις κατά τις οποίες απαιτείται η πληροφορία του αριθμού παροχής ηλεκτρικού ρεύματος που ήταν ανενεργός καθ’ όλη τη διάρκεια του προηγούμενου έτους, αυτή λαμβάνεται αποκλειστικά από τα ηλεκτρονικά αρχεία του ΔΕΔΔΗΕ, που έχουν σταλεί στη ΔΗΛΕΔ.

Σύμφωνα με τον νόμο οι απαλλαγές από τον ΕΝΦΙΑ είναι:

Έκπτωση 20% επί του τελικού ποσού του φόρου για τους ιδιοκτήτες κενών και μη ηλεκτροδοτούμενων ακινήτων
Έκπτωση 50% στον φορολογούμενο, τον ή τη σύζυγο και τα εξαρτώμενα τέκνα της οικογένειας του αν διαπιστώνεται οικονομική αδυναμία πληρωμής της συνολικής πληρωμής της συνολικής οφειλής και εφόσον πληρούνται σωρευτικά οι εξής προϋποθέσεις:
α) Το συνολικό φορολογητέο οικογενειακό εισόδημα του προηγούμενου φορολογικού έτους δεν υπερβαίνει τις 9.000 ευρώ, προσαυξημένο 1.000 ευρώ για τον ή τη σύζυγο και κάθε εξαρτώμενος μέλος

β) Το σύνολο της επιφάνειας των κτιρίων στα οποία κατέχουν δικαιώματα ο υπόχρεος δήλωσης φορολογίας εισοδήματος, ο ή η σύζυγος και τα εξαρτώμενα τέκνα της οικογένειας του, λαμβανομένου υπόψη του ποσοστού συνιδιοκτησίας «και του είδους του δικαιώματος» δεν υπερβαίνει τα 150 τ.μ. και η συνολική αξία της ακίνητης περιουσίας, όπως αυτή προσδιορίζεται για τον υπολογισμό του συμπληρωματικού φόρου, δεν υπερβαίνει το ποσό των 85.000 ευρώ για τον άγαμο, των 150.000 ευρώ για τον έγγαμο και τον ή τη σύζυγο του ή τη μονογονεϊκή οικογένεια με ένα εξαρτώμενο τέκνο και των 200.000 ευρώ για τον έγγαμο, τον ή τη σύζυγο του και τα εξαρτώμενα τέκνα τους ή τη μονογονεϊκή οικογένεια με δύο εξαρτώμενα τέκνα

Έκπτωση 100% εφόσον πληρούνται σωρευτικά οι εξής προϋποθέσεις:
α) Το συνολικό φορολογητέο οικογενειακό εισόδημα του προηγούμενου φορολογικού έτους δεν υπερβαίνει τις 12.000 ευρώ, προσαυξημένο 1.000 ευρώ για τον ή τη σύζυγο και κάθε εξαρτώμενο μέλος

β) Το σύνολο της επιφάνειας των κτισμάτων στα οποία κατέχουν δικαιώματα ο υπόχρεος δήλωσης φορολογίας εισοδήματος, ο ή η σύζυγος και τα εξαρτώμενα τέκνα της οικογένειας του, λαμβανομένου υπόψη του ποσοστού συνιδιοκτησίας δεν υπερβαίνει τα 150 τ.μ.

γ) Ο αριθμός των εξαρτωμένων τέκνων ισούται ή υπερβαίνει τα τρία ή ο φορολογούμενος, ο ή η σύζυγος ή οποιοδήποτε από τα εξαρτώμενα τέκνα της οικογένειας του έχει αναπηρία σε ποσοστό 80% και άνω.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις

Επίσης, με πράξη της Φορολογικής Διοίκησης μπορεί να χορηγείται αναστολή πληρωμής του φόρου σε νομικά πρόσωπα. Για τη χορήγηση της πρέπει να πληρούνται σωρευτικά οι εξής προϋποθέσεις:

α) Ο συνολικός κύκλος εργασιών του νομικού προσώπου, κατά το προηγούμενο φορολογικό έτος, σύμφωνα με τις διατάξεις του Κ.Φ.Ε. δεν υπερβαίνει το δεκαπλάσιο του συνολικού φόρου

β) Ο συνολικός κύκλος εργασιών, όπως ορίζεται στο προηγούμενο εδάφιο, έχει παρουσιάσει μείωση άνω του 30% σε σχέση με το προηγούμενο προς αυτό φορολογικό έτος, και

γ) Ο συνολικός κύκλος εργασιών λαμβάνεται όπως προκύπτει μετά από έλεγχο της Φορολογικής Διοίκησης, ο οποίος δεν διενεργείται υποχρεωτικά εντός τριών μηνών από την υποβολή σχετικής αίτησης.

Τα οφέλη του αχλαδιού στη διατροφή μας μπήκε στο μικροσκόπιο των επιστημόνων και σύμφωνα με μία μελέτη που εκπονήθηκε από το Αυστραλιανό Ερευνητικό Ινστιτούτο ο χυμός από αχλάδια είναι η καλύτερη θεραπεία για όσους παθαίνουν hangover από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Όπως επεσήμαναν οι ειδικοί, τόσο ο πονοκέφαλος όσο και η ναυτία και η δυσκολία συγκέντρωσης μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά μόνο με την κατανάλωση χυμού από λιωμένα αχλάδια.

Τα ένζυμα των αχλαδιών έχουν τη δυνατότητα να μειώνουν την ποσότητα του αλκοόλ στο αίμα και να βοηθούν το άτομο να πολεμά την αδυναμία μνήμης που επιφέρει η υπερκατανάλωση του. Συγχρόνως το άτομο γίνεται πιο ανθεκτικό και μπορεί να αντέξει τόσο τους ήχους όσο και το φως καθώς από την κατανάλωση αλκοόλ γίνεται υπερευαίσθητο και δεν τα αντέχει.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αχλάδια που ερευνήθηκαν ανήκουν στην ποικιλία nashi και φύονται στην Ασία.

Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι χρειάζεται να ερευνηθούν κι άλλες ποικιλίες προκειμένου να διαπιστωθεί αν θα αποφέρουν παρόμοια αποτελέσματα.

Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα αχλάδια μπορούν να προσφέρουν τα οφέλη τους μόνο αν καταναλωθούν πριν το άτομο πιει αλκοόλ.

Συμβουλές από την Αστυνομία

Χρήσιμες συμβουλές προς ενημέρωση των πολιτών και αποφυγή εξαπάτησης τους από άτομα που χρησιμοποιούν αμφίβολου γνησιότητας χαρτονομίσματα δίνει στη δημοσιότητα η ΕΛ.ΑΣ. με αφορμή δύο σχετικές υποθέσεις που έγιναν γνωστές σήμερα.

Ειδικότερα, στη Νάξο, συνελήφθησαν χθες ένας 24χρονος Ρουμάνος και ένας 23χρονος Αλβανός, κατηγορούμενοι για κυκλοφορία παραχαραγμένων χαρτονομισμάτων. Η δικογραφία που σχηματίστηκε περιλαμβάνει ακόμη έναν άγνωστο συνεργό των συλληφθέντων, ο οποίος αναζητείται.

Κατά τη διάρκεια αστυνομικής έρευνας στο πλαίσιο διερεύνησης σχετικής καταγγελίας διαπιστώθηκε ότι, οι κατηγορούμενοι προέβησαν σε αγορές προϊόντων μικρής αξίας από πέντε επιχειρήσεις στη Χώρα Νάξου χρησιμοποιώντας πλαστά χαρτονομίσματα των 50 και 20 ευρώ.

Στην κατοχή των δραστών βρέθηκαν, μεταξύ άλλων, 17 πλαστά χαρτονομίσματα ονομαστικής αξίας 50 ευρώ και πέντε πλαστά χαρτονομίσματα ονομαστικής αξίας 20 ευρώ. Επίσης, σε καταστήματα στα οποία πραγματοποίησαν συναλλαγές εντοπίστηκαν έξι πλαστά χαρτονομίσματα ονομαστικής αξίας 50 ευρώ.
Την ίδια ώρα, στην Πάρο, μετά την εξάρθρωση συμμορίας Αλβανών που κυκλοφορούσαν παραχαραγμένα χαρτονομίσματα στα τέλη Ιουλίου και στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης διερεύνησης της υπόθεσης, βρέθηκαν ακόμη 28 πλαστά χαρτονομίσματα ονομαστικής αξίας 50 ευρώ, τα οποία είχαν επιμελώς κρυμμένα οι δράστες σε δίκυκλο μοτοποδήλατο που χρησιμοποιούσαν κατά τις μετακινήσεις τους. Τα πλαστά χαρτονομίσματα κατασχέθηκαν και θα αποσταλούν στα Εγκληματολογικά Εργαστήρια της Ελληνικής Αστυνομίας.

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Νοτίου Αιγαίου, στο πλαίσιο του προληπτικού και κοινωνικού της ρόλου, παραθέτει χρήσιμες συμβουλές προς ενημέρωση των πολιτών και αποφυγή εξαπάτησης τους από άτομα που χρησιμοποιούν αμφίβολου γνησιότητας χαρτονομίσματα.

Μην στηρίζεστε σε ένα και μόνο χαρακτηριστικό ασφαλείας. Είναι απολύτως αναγκαίο να ελέγχετε αρκετά από τα χαρακτηριστικά ασφαλείας που αναφέρονται στη συνέχεια.

1. Έλεγχος με την αφή

– Νιώστε τη γενική αίσθηση που αφήνει η επαφή με το χαρτονόμισμα. Τα παραχαραγμένα χαρτονομίσματα δίνουν συχνά την αίσθηση του μαλακού, χωρίς το χαρακτηριστικό «τρίξιμο» που κάνουν τα γνήσια. Το χαρτί τους δεν πρέπει να δίνει υπερβολικά την αίσθηση του λείου ή του γυαλιστερού

– Ελέγξτε τη δομή της εσώγλυφης εκτύπωσης (βαθυτυπία, intaglio) η οποία εξέχει ελαφρά στην πρόσθια όψη του χαρτονομίσματος. Μεταξύ της γραμμής που αφορά τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και του πολυψήφιου αριθμού εμφανίζεται ένα πλέγμα (κάνναβος) κάθετων γραμμών

– Εάν ξύσετε με το νύχι αυτές τις έντονες κάθετες γραμμές διαπιστώνετε έναν χαρακτηριστικό ήχο και μια ιδιαίτερη υφή

2. Έλεγχος με το μάτι

– Ελέγξτε τη συνολική εμφάνιση της εικόνας. Στα γνήσια χαρτονομίσματα η εικόνα είναι καθαρή με έντονες αντιθέσεις, ιδίως όσον αφορά το αρχιτεκτονικό σχέδιο στην εμπρόσθια όψη. Η εικόνα δεν πρέπει να είναι θολή ή θαμπή

– Όταν το κοιτάτε σε διερχόμενο φωτισμό, το πολυτονικό υδατογράφημα επαναλαμβάνει το κύριο αρχιτεκτονικό σχέδιο του χαρτονομίσματος (πύλες ή παράθυρα). Πρέπει να εμφανίζει τις χαρακτηριστικές φωτοσκιάσεις, πρέπει δηλαδή να υπάρχουν τμήματα που είναι φωτεινότερα καθώς και τμήματα που είναι πιο σκοτεινά από την υπόλοιπη επιφάνεια του χαρτιού. Τα γνήσια πολυτονικά υδατογραφήματα δεν έχουν πολύ έντονες γραμμές αλλά χαρακτηρίζονται πάντοτε από την απαλή μετάβαση από το φωτεινό στο σκοτεινό

– Το ηλεκτροτυπικό υδατογράφημα βρίσκεται κάτω από το πολυτονικό υδατογράφημα. Σε αυτό αναγράφεται η αξία του χαρτονομίσματος. Ο αριθμός αυτός φαίνεται πολύ φωτεινός όταν κοιτάτε το χαρτονόμισμα σε διερχόμενο φως, ενώ εμφανίζεται σκοτεινός εάν το τοποθετήσετε επάνω σε μια σκοτεινή επιφάνεια

– Η ταινία ασφαλείας βρίσκεται ενσωματωμένη στο χαρτονόμισμα. Εμφανίζεται ως σκοτεινή γραμμή εάν κοιτάξετε το χαρτονόμισμα σε διερχόμενο φωτισμό. Στην ταινία ασφαλείας αναγράφεται η αξία του χαρτονομίσματος και η λέξη €. Το κείμενο αυτό διαβάζεται από αριστερά προς τα δεξιά και αντίστροφα, έτσι ώστε να μπορεί να διαβαστεί εύκολα και από τις δύο πλευρές του χαρτονομίσματος

– Εάν το κοιτάξουμε σε κάθετο φωτισμό, εμφανίζεται στο ολόγραμμα ή στην ολογραφική λωρίδα το λογότυπο €. Επιπλέον, η ονομαστική αξία καθίσταται ορατή με θετικούς και αρνητικούς χαρακτήρες

– Στη γωνία που βρίσκεται πάνω από το υδατογράφημα εμφανίζονται ορισμένοι «ημιτελείς» αριθμοί στην εμπρόσθια και την οπίσθια όψη

– Εάν τις κοιτάξουμε μπροστά στο φως, αυτές οι δύο εικόνες συνδυάζονται σχηματίζοντας έναν πλήρη αριθμό.

Προσοχή! Οι επιδέξιοι παραχαράκτες αναπαράγουν πολύ καλά αυτό το χαρακτηριστικό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό επομένως να μην το χρησιμοποιούμε ως αποκλειστικό κριτήριο για τη γνησιότητα ή μη ενός χαρτονομίσματος!

3. Εξέταση υπό γωνία

– Στα χαρτονομίσματα μεγαλύτερης ονομαστικής αξίας (50 ευρώ και άνω) το ολόγραμμα εμφανίζει το κύριο αρχιτεκτονικό σχέδιο (παράθυρο/πύλη), το οποίο εναλλάσσεται με τον αριθμό που δηλώνει την αξία του χαρτονομίσματος εάν το κοιτάξουμε υπό γωνία. Επιπλέον, ομόκεντροι κύκλοι με τα χρώματα του ουράνιου τόξου κατευθύνονται από και προς το κέντρο. Στα χαρτονομίσματα μικρότερης ονομαστικής αξίας (20 ευρώ και κάτω) υπάρχει μια ολογραφική λωρίδα. Εάν κοιτάξουμε το χαρτονόμισμα υπό γωνία, η εικόνα εναλλάσσεται μεταξύ του αριθμού που δηλώνει την αξία του, του λογότυπου € και ενός κύκλου με αστερίσκους

– Στην κάτω δεξιά γωνία της οπίσθιας όψης των χαρτονομισμάτων μεγαλύτερης ονομαστικής αξίας (50 ευρώ και άνω) εμφανίζεται ένας μεγάλος αριθμός δηλωτικός της αξίας τους τυπωμένος με OVI® (οπτικά μεταβλητό μελάνι), το οποίο αλλάζει χρώμα —από πορφυρό σε τόνους του καστανού ή του πράσινου της ελιάς— εάν κοιτάξουμε το χαρτονόμισμα υπό γωνία

– Στην οπίσθια όψη των χαρτονομισμάτων μικρότερης ονομαστικής αξίας (20 ευρώ και κάτω), μια ιριδίζουσα λωρίδα διατρέχει καθέτως το χαρτονόμισμα. Η λωρίδα αυτή περιλαμβάνει τον αριθμό που δηλώνει την αξία του χαρτονομίσματος και το λογότυπο €. Είναι σχεδόν αόρατη εάν κοιτάξετε το χαρτονόμισμα σε ευθεία γραμμή, όμως εάν το κοιτάξετε υπό γωνία, εκπέμπει μια λάμψη που θυμίζει μαργαριτάρι

Τους καλοκαιρινούς μήνες η έκθεσή μας στον ήλιο είναι μεγαλύτερη. Αυτό, όμως, συχνά, προκαλεί προβλήματα, ιδίως στα μικρά παιδιά. Η ηλίαση και η θερμοπληξία είναι το αποτέλεσμα της υπερέκθεσης στον ήλιο, τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. Η Παιδίατρος, κα Ειρήνη Παπακωνσταντοπούλου*, μας εξηγεί πώς θα διακρίνουμε -από τη βαρύτητα των συμπτωμάτων- μεταξύ ηλίασης και θερμοπληξίας και πώς θα αντιμετωπίσουμε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις.

Η ηλίαση και η θερμοπληξία είναι παθήσεις που προκαλούνται από την έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος. Συχνά, υποδιαγιγνώσκονται και μπορεί να μοιάζουν με άλλες εμπύρετες καταστάσεις, οπότε καλό είναι να βρίσκονται ως υποψία στο μυαλό όλων μας και κυρίως των γονιών κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όμως η διάγνωση να γίνεται πάντα από γιατρό.

Η θερμική εξάντληση ή ηλίαση, όπως είναι ευρύτερα γνωστή, εκδηλώνεται κλασσικά σε ένα παιδί που έπαιζε στον ήλιο μία πολύ ζεστή ημέρα, χωρίς προστασία από τον ήλιο και χωρίς να πίνει αρκετά υγρά. Το πρώτο σημάδι επερχόμενης ηλίασης μπορεί να είναι οι μυϊκές κράμπες. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι: εμπύρετο που δεν ξεπερνά τους 40o C, ψυχρά άκρα, ζάλη, κεφαλαλγία, έμετοι, κόπωση, λιποθυμία. 

Ειδικά στα βρέφη, θα δούμε μειωμένη παραγωγή ούρων (λιγότερες βρεγμένες πάνες ανά 24ωρο), εμπύρετο, ανησυχία ή έντονη υποτονία. Είναι η πιο συχνή εκδήλωση της έκθεσης σε υψηλή θερμοκρασία.

Η θερμοπληξία είναι πιο σπάνια και πιο βαριά κατάσταση. Εκδηλώνεται με εμπύρετο πάνω από 40,5o C που δεν “πέφτει” με αντιπυρετικά, δέρμα θερμό και υγρό, σύγχυση, σπασμούς και διαταραχή του επιπέδου συνείδησης. Είναι μία εξαιρετικά επείγουσα κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε πολυοργανική ανεπάρκεια και απαιτεί άμεση αντιμετώπιση σε νοσοκομείο.

Εκτός από την κλασσική περίπτωση θερμοπληξίας των μικρών παιδιών που παίζουν πολλές ώρες στον ήλιο, χωρίς προστασία, άλλη μορφή θερμοπληξίας είναι εκείνη που προσβάλλει κυρίως ηλικιωμένους και ασθενείς με σοβαρά προβλήματα υγείας, κατά τις ημέρες που έχει καύσωνα και εκδηλώνεται σταδιακά, εντός ημερών.

Πώς προστατεύουμε τα παιδιά από την ηλίαση και τη θερμοπληξία;

Το μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν τα βρέφη, τα μικρά παιδιά, οι αθλούμενοι και οι παχύσαρκοι. Οι γονείς να μην περιμένουν να τους πουν τα παιδιά ότι διψούν για να τους δώσουν υγρά να πιουν:

• Τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνουμε την κατανάλωση υγρών, ανεξάρτητα από το επίπεδο δραστηριότητας.

• Ντύνουμε τα βρέφη και τα παιδιά με όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα, όταν βρίσκονται μέσα σε κλειστούς χώρους. Για τη βόλτα, επιλέγουμε ελαφρά και ανοιχτόχρωμα υφάσματα. Να φοράνε πάντα καπέλο και αντηλιακό με δείκτη προστασίας από 15 και άνω. Μην ξεχνάμε ότι ηλίαση μπορεί να συμβεί και μετά από παραμονή για ώρα μέσα στη θάλασσα ή σε πισίνα, χωρίς αναπλήρωση υγρών.

• Να μην εκθέτουμε βρέφη κάτω των 6 μηνών απευθείας στον ήλιο.

• Τις ημέρες με καύσωνα (για την Ελλάδα, όταν η θερμοκρασία είναι >39ο C, για 3 συνεχόμενες ημέρες) και υγρασία, κρατάμτε τα παιδιά όσο το δυνατόν σε κλιματιζόμενο χώρο.

• Ποτέ δεν αφήνουμε παιδί μόνο του σε παρκαρισμένο αυτοκίνητο, ούτε για ένα λεπτό. Ακόμη και με το παράθυρο λίγο ανοιχτό, η θερμοκρασία μπορεί να ανέβει έως και 10 βαθμούς παραπάνω μέσα σε λιγότερο από 10 λεπτά.

• Ο εγκλιματισμός απαιτεί μερικές εβδομάδες για να επιτευχθεί. Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερες ημέρες από τους ενήλικες για να εγκλιματιστούν σε ξαφνικές αλλαγές της θερμοκρασίας. Έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες για μία ώρα ανά ημέρα έχει ως αποτέλεσμα την απόκτηση του μέγιστου εγκλιματισμού σε 7-14 ημέρες.

• Να μην παίζουν τα παιδιά έξω τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (μεταξύ 12-5μμ) ή τις ημέρες με πολύ υγρασία.

• Για τα παιδιά που αθλούνται το καλοκαίρι, να πίνουν πολλά υγρά (μη-καφεϊνούχα) πριν την προπόνηση και κατά τη διάρκεια της άσκησης να κάνουν διάλλειμα, κάθε 20 λεπτά περίπου, για να πίνουν νερό ή ηλεκτρολυτικό διάλυμα, ακόμη και εάν δεν διψούν. Για άσκηση έως μία ώρα αρκεί το δροσερό νερό, όμως για άσκηση πέραν της μίας ώρας, απαιτείται αναπλήρωση και ηλεκτρολυτών με ηλεκτρολυτικό διάλυμα για παιδιά. Χορηγούμε 100-200 mlηλεκτρολυτικού διαλύματος κάθε 20 λεπτά, μετά τη μία ώρα άσκησης, σε παιδιά και εφήβους.

• Τα παιδιά να ακολουθούν ισορροπημένο διαιτολόγιο, με φρούτα και λαχανικά. Η παιδική παχυσαρκία είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για θερμοπληξία.

Τρόποι αντιμετώπισης

Σε υποψία θερμοπληξίας, πρέπει να μεταφέρεται ο ασθενής άμεσα σε εφημερεύον νοσοκομείο. Η θερμοπληξία είναι εξαιρετικά επείγουσα κατάσταση με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Ταυτόχρονα, γίνονται προσπάθειες μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος. Μεταφέρουμε το παιδί σε δροσερό χώρο, εφαρμόζουμε κρύες κομπρέσες στις μασχάλες, στις βουβωνικές χώρες και στον αυχένα και δημιουργούμε ρεύμα με ανεμιστήρες. Δε δίνουμε στο παιδί να πιει υγρά, εάν υπάρχει μειωμένο επίπεδο συνείδησης.

Στην περίπτωση ηλίασης, αφού έχει τεθεί η διάγνωση από Παιδίατρο, μπορεί να γίνει προσπάθεια αντιμετώπισης στο σπίτι. Μεταφέρουμε το παιδί σε δροσερό χώρο, εφαρμόζουμε και σε αυτή την περίπτωση, κρύες κομπρέσες στις βουβωνικές χώρες, στις μασχάλες και στον αυχένα και δημιουργούμε ρεύμα με ανεμιστήρες. Δίνουμε στο παιδί να πιει ηλεκτρολυτικό διάλυμα, για την αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών, σύμφωνα με τις οδηγίες παιδιάτρου.

Πώς διακρίνουμε ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, τη μεταφορά στο νοσοκομείο

Η ηλίαση έχει συμπτώματα κοινά και με άλλες εμπύρετες παθήσεις (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, σηψαιμία). Άρα, θα πρέπει η διάγνωση να γίνεται από γιατρό.

Άμεση μεταφορά σε νοσοκομείο έχουμε στις παρακάτω περιπτώσεις:

• υποψία ηλίασης σε βρέφος

• παιδί που δεν δείχνει σημάδια βελτίωσης μετά από περίπου μία ώρα, παρ’ όλο που ακολουθούν τις οδηγίες αντιμετώπισης

• παιδί που κάνει εμέτους και δεν μπορεί να λάβει υγρά από το στόμα

υποψία θερμοπληξίας (εμπύρετο πάνω από 40,5o C που δεν “πέφτει” με αντιπυρετικά, δέρμα θερμό και υγρό, σύγχυση, σπασμοί και διαταραχή του επιπέδου συνείδησης)

To διαδίκτυο έχει μπει στην ζωή μας και έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι αυτής. Έχει δημιουργήσει πολλές νέες ευκαιρίες και ανοίγει ορίζοντες στην παγκόσμια κοινωνία.

Έτσι και στην χρηματοδότηση των νέων επιχειρήσεων ή ιδεών που θέλουν να γίνουν επιχειρήσεις έδωσε την δυνατότητα να βρουν χρήματα ώστε να γίνει πραγματικότητα το σχέδιο τους.

Σίγουρα αν ακούγαμε πριν από κάποια χρόνια τον όρο crowdfunding (χρηματοδότηση από το πλήθος ή διαδικτυακή μικροχρηματοδότηση) δεν θα πιστεύαμε ότι υπάρχει, και δεν θα αποτελούσε επιλογή για την χρηματοδότηση κάποιας επιχείρησης. Σήμερα όμως αυτό δεν ισχύει και το crowdfunding είναι η λύση στο πρόβλημα αυτό, και αποτελεί ευκαιρία για εκατοντάδες ανθρώπους που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να υλοποιήσουν κάποια επιχειρηματική τους ιδέας.

Τι είναι όμως το crowdfunding;

Πρακτικά είναι χρηματοδότηση μέσω διαδικτύου, αποτελεί την πλέον διαδεδομένη πηγή εξεύρεσης των απαραίτητων πόρων για την υλοποίηση νέων καινοτόμων business plans, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα τους βήματα.

Ο τρόπος χρηματοδότησης μέσω crowdfunding είναι εύκολος. Οι ιδέες «ανεβαίνουν» σε πλατφόρμες ειδικά σχεδιασμένες για τον λόγο αυτό και οι υποψήφιοι επενδυτές, που μπορεί να βρίσκονται σε όλο τον κόσμο, «βάζουν» το ποσό που επιθυμούν. Οι περισσότερες ιστοσελίδες crowdfunding είναι συνδεδεμένες με ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης, που επιτρέπουν την ταχεία διάδοση.

Μια καλά σχεδιασμένη καμπάνια μπορεί να γίνει γνωστή και να πετύχει τον στόχο της χρηματοδότησής που έχει θέσει μέσα σε λίγες μόνο ημέρες. Έτσι, εκτός από ένα νέο εργαλείο χρηματοδότησης, το crowdfunding είναι ένα άμεσο εργαλείο marketing και έρευνας της αγοράς για την επιτυχία ενός project.

Τι να προσέξετε

Από την πλευρά της εταιρείας, θα πρέπει να υπάρχει μια ιδέα, η οποία να έχει περάσει το αρχικό στάδιο της έρευνας και ανάπτυξης (αν πρόκειται για προϊόν) ή να έχει ολοκληρωθεί το επιχειρηματικό πλάνο (αν πρόκειται για υπηρεσία). Σε διαφορετική περίπτωση, θα συναντήσετε πολλά εμπόδια στην πορεία και θα δυσαρεστήσετε το κοινό σας.

Μην ξεκινάτε μια καμπάνια χρηματοδότησης αν δεν είστε έτοιμοι να προσφέρετε ένα αξιοπρεπές προϊόν ή υπηρεσία στο κοινό που θα σας στηρίξει. Αν ολοκληρωθεί επιτυχώς η καμπάνια αλλά οι υποστηρικτές σας δεν μείνουν ευχαριστημένοι από αυτό που θα λάβουν, τότε η φήμη της εταιρείας σας θα αμαυρωθεί. Αντίστοιχα αρνητική εντύπωση θα δημιουργηθεί αν δεν τηρήσετε τις ημερομηνίες παραγωγής και παράδοσης, όπως έχετε αρχικά αναγγείλει.

Μελετήστε πολύ προσεκτικά τους όρους χρήσης μιας υπηρεσίας. Πριν καθορίσετε το ποσό που χρειάζεται να συγκεντρωθεί, υπολογίστε πόσο θα κρατηθεί από την πλατφόρμα crowdfunding, τους φόρους που πρέπει να αποδοθούν και ποια επιπλέον έξοδα θα προκύψουν για τη δημιουργία των προσφερόμενων πακέτων και την αποστολή τους στους υποστηρικτές σας. Να έχετε υπόψη επίσης πως ενδέχεται το ποσό που θα συγκεντρωθεί να μην αποδεσμευτεί άμεσα.

Ακόμη κι αν μια καμπάνια χρηματοδότησης από το πλήθος δεν στεφθεί με επιτυχία, να θυμάστε ότι από την προσπάθεια θα έχετε αποκομίσει δημοσιότητα, θα έχετε προσελκύσει ενδιαφέρον και θα έχετε λάβει feedback από τον κόσμο. Όλα αυτά είναι πολύτιμα όσο και το χρηματικό ποσό που χρειάζεστε.

Έρευνα ρίχνει φως στα χαρακτηριστικά των πωλητών που ξεπερνούν τους στόχους τους.

Τι είναι αυτό που διαχωρίζει τους πολύ επιτυχημένους πωλητές που ξεπερνούν τους στόχους τους από αυτούς που υποαποδίδουν φέρνοντας αποτελέσματα 25% χαμηλότερα από τους στόχους παραγωγής;

Πρόσφατα διενεργήθηκε μία έρευνα με τη συμμετοχή σχεδόν 800 πωλητών και διευθυντικών στελεχών των πωλήσεων με στόχο να απαντηθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο το συγκεκριμένο ερώτημα.

Όπως αναφέρει ο Steve W. Martin στο Harvard Business Review: Είχα το προνόμιο να ρωτήσω πολύ περισσότερους από 1.000 κορυφαίους πωλητές που εργάζονται σε μερικές από τις καλύτερες εταιρείες στον κόσμο. Οι πληροφορίες από τις δύο αυτές πηγές παρέχουν ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες για τα χαρακτηριστικά των κορυφαίων πωλητών σε σύγκριση με τους λιγότερο επιτυχημένους συναδέλφους τους.

Λεκτική οξύτητα. Το χαρακτηριστικό αυτό αφορά ένα επίπεδο επικοινωνίας όπου το νόημα, η φύση και η σημασία των λέξεων που χρησιμοποιεί ο πωλητής γίνονται κατανοητά από τον πελάτη. Για να εδραιώσει την αξιοπιστία ένας πωλητής πρέπει αυτά τα μηνύματα να αποστέλλονται στο επίπεδο επικοινωνίας του παραλήπτη, όχι πολύ μακριά από το επίπεδο των λέξεων που χρησιμοποιεί ο πελάτης.

Προσωπικότητες προσανατολισμένες στην επιτυχία. Πάνω από το 85% των κορυφαίων πωλητών έπαιζαν κάποιο ατομικό ή ομαδικό άθλημα στο σχολείο. Ως αποτέλεσμα, είναι καλά εξοπλισμένοι για να λειτουργήσουν σε ανταγωνιστικό περιβάλλον όπου η πειθαρχία είναι αναγκαία.

Κυριαρχία καταστάσεων. Η κυριαρχία καταστάσεων είναι μία στρατηγική προσωπικής διάδρασης μέσω της οποίας ο πελάτης αποδέχεται τις προτάσεις του πωλητή και ακολουθεί τις συμβουλές τους. Ενώ η κυριαρχία συνοδεύεται κυρίως από ωμή βία, αυτό δεν ισχύει στις πωλήσεις. Ένας χαλαρός – κυρίαρχος πωλητής μιλάει ελεύθερα και κατευθύνει το διάλογο καθώς μοιράζεται με αυτοπεποίθηση τις γνώσεις και τις απόψεις του με τον πελάτη. Ένας αγχώδης – υποχωρητικός πωλητής αναγκάζεται σε αντιδραστική συμπεριφορά και συνηθίζει να λειτουργεί υπό τις κατευθύνσεις του πελάτη, μην έχοντας ποτέ τον έλεγχο της κατάστασης.

Πάνω από το 85% των κορυφαίων πωλητών έπαιζαν κάποιο ατομικό ή ομαδικό άθλημα στο σχολείο.

Εσωτερική απαισιοδοξία. Πάνω από το 90% τόσο των πωλητών που υπεραποδίδουν όσο και αυτών που υποαποδίδουν χαρακτηρίζουν τους εαυτούς τους αισιόδοξους. Παρ’ όλα αυτά, μετά από περαιτέρω εξέταση, σχεδόν τα δύο-τρίτα των πωλητών που υπεραποδίδουν στην πραγματικότητα παρουσιάζουν πεσιμιστικές τάσεις. Θεωρώ ότι η εξήγηση για αυτήν τη διχοτόμηση είναι ότι οι πωλητές πάντα πρέπει να διατηρούν μία θετική στάση και ευχάριστη συμπεριφορά μπροστά στους πελάτες. Ωστόσο, η εσωτερική απαισιοδοξία κάνει τον πωλητή να αμφισβητήσει τη συμφωνία και την αξιοπιστία του αγοραστή. Επομένως, οι κορυφαίοι πωλητές ωθούνται από τη φύση τους περισσότερο στο να ρωτήσουν τον πελάτη δυσκολότερες ερωτήσεις και είναι πιο πιθανό να επιδιώξουν συνάντηση με ανώτερα στελέχη τα οποία αποφασίζουν για τους προμηθευτές.

Αντίκτυπος της διεύθυνσης. Τόσο οι κορυφαίοι όσο και οι πωλητές με χειρότερες επιδόσεις, επικοινωνούν το ίδιο συχνά με τον διευθυντή πωλήσεων. Ωστόσο, οι διάλογοι που έχουν οι διευθυντές με τους κορυφαίους πωλητές είναι διαφορετικοί από αυτούς με τους πωλητές που υποαποδίδουν.

Οι συζητήσεις για τη στρατηγική που θα ακολουθηθεί σχετικά με υποψήφια deals γίνονται σε πνεύμα συνεργασίας, ενώ οι διάλογοι με τους πωλητές που υποαποδίδουν αποτελούνται από κατευθυντήριες οδηγίες και από αξιολόγηση του κατά πόσο εκτελούνται τα καθημερινά καθήκοντα.

Επιρροή του οργανισμού. Η πωλησιακή ηθική ενός οργανισμού επηρεάζει την ατομική επιτυχία στις πωλήσεις. Το 53% των κορυφαίων πωλητών «βαθμολογούν» την ηθική του οργανισμού τους, σε θέματα πωλήσεων, υψηλότερα από τους περισσότερους οργανισμούς. Συγκριτικά, το ίδιο κάνει μόλις το 37% των πωλητών που δεν τα καταφέρνουν τόσο καλά.

Τέλος, τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι η ατομική επιτυχία στις πωλήσεις δεν εξαρτάται από το ρυθμό ανάπτυξης της εταιρείας που εργάζεται ο πωλητής. Το ποσοστό των πωλητών που υπεραποδίδουν είναι ανάλογο του ποσοστού των πωλητών που υποαποδίδουν είτε πρόκειται για επιχειρήσεις με ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης άνω του 20% είτε για επιχειρήσεις με ανάπτυξη 5%-20% είτε για εταιρείες με αμετάβλητα έσοδα, ακόμη και σε αυτές με μειούμενα έσοδα. Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα στοιχεία της μελέτης, οι επιδόσεις στις πωλήσεις εξαρτώνται πιθανώς περισσότερο από τα ατομικά χαρακτηριστικά και τις συνθήκες στον κλάδο και λιγότερο από τις επιρροές της επιχείρησης.

Για περισσότερα επιμορφωτικά επισκεφτείτε το asfalistikomarketing.gr

*Ο Steve W. Martin διδάσκει στρατηγική πωλήσεων στο University of Southern California Marshall School of Business.

Ανοιχτή η κλιματιζόμενη αίθουσα «Κων/νος Καραμανλής για τους πολίτες

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας και το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Π.Ε. Σερρών, προτείνουν στους πολίτες την λήψη των παρακάτω μέτρων για προστασία από τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν αυτές τις ημέρες . Συγκεκριμένα οι πολίτες θα πρέπει :

1)       Να αποφεύγουν ή να περιορίσουν την έκθεση στον ήλιο.

2)       Να παραμένουν σε σκιερά – δροσερά μέρη και ν’ αποφεύγουν τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

3)       Να αποφεύγουν την βαριά – επίπονη σωματική δραστηριότητα ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και υψηλή υγρασία.

4)       Να αποφεύγουν το βάδισμα (για πολύ ώρα) ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

5)       Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα καθώς επίσης να χρησιμοποιούν κατάλληλο καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου.

6)       Να καταναλώνουν μικρά και ελαφρά γεύματα, με έμφαση στα λαχανικά και τα φρούτα.

7)       Να πίνουν άφθονα υγρά, κατά προτίμηση νερό και χυμούς φρούτων και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.

8)       Να κάνουν χλιαρά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους) κατά την διάρκεια της ημέρας και αν κρίνεται απαραίτητο να τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και το λαιμό

9)       Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειας, που ανήκουν στις ευαίσθητες ηλικιακά ομάδες (π.χ. μωρά, παιδιά, ηλικιωμένους κ.α.).

10)   Να μεριμνούν για τα άτομα της οικογένειας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κ.α.) και να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό, για την συνέχιση της αγωγής και τη δοσολογία, καθώς κάποια φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Η Π.Ε. Σερρών, για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων στην υγεία των πολιτών από την εμφάνιση των υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα,διαθέτει για τους πολίτες και ιδιαίτερα για τις ευάλωτες – ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού, την κλιματιζόμενη αίθουσα «Κων/νοςΚαραμανλής», κατά τις ώρες 8:00 π.μ. έως 20:00 μ.μ.

Για περισσότερες πληροφορίες για την πρόληψη και την προστασία από τον καύσωνα, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γ.Γ.Π.Π.(www.civilprotection.gr), της Π.Κ.Μ. και της Π.Ε Σερρών (www.pkm.gov.gr).

Πηγή: iefimerida.gr

Συνεχίζει να ταλαιπωρεί ο καύσωνας ολόκληρη την χώρα με το θερμόμετρο να ανεβαίνει και πάνω από τους 35 βαθμούς κελσίου. Κλιματιζόμενες αίθουσες έχουν ήδη ετοιμάσει ο Δήμος και η Αντιπεριφέρεια Καβάλας. Παράλληλα σε ετοιμότητα βρίσκονται όλες οι δυνάμεις της περιφέρειας για το ενδεχόμενο εκδήλωσης πυρκαγιάς.

Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας ΑΜ-Θ ενόψει τουεπερχόμενου καύσωνα γνωστοποιεί στους πολίτες μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης των συμπτωμάτων του για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

Τα μέτρα πρόληψης κατά του καύσωνα είναι τα εξής:

1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.).

2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

3. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:

• Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
• Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
• Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

4. Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες ( ντους ).

5. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.

6. Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:

• Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών
• Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π.
• Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

7. Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

8. Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΛΙΜΑΤΙΖΟΜΕΝΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΘΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ Δ/ΝΣΕΙΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝ. ΜΕΡΙΜΝΑΣ ΤΩΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΩΝ ΕΝΟΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΔΗΜΟΥΣ

Γνωστοποιήθηκε στο ευρύ κοινό η επίσημη προκήρυξη του προγράμματος «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής 2015-2016» για την εισαγωγή βρεφών και νηπίων στους παιδικούς σταθμούς, μέσω του ΕΣΠΑ.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν αν υποβάλλουν τις αιτήσεις τους από την Τετάρτη, 5 Αυγούστου 2015, ενώ καταληκτική ημερομηνία υποβολής των αιτήσεων είναι η Τρίτη, 18 Αυγούστου 2015, και ώρα 14.00.

Οι αιτήσεις συμμετοχής θα διατίθενται ηλεκτρονικά, από την επίσημη ιστοσελίδα της ΕΕΤΑΑ, από την Τρίτη, 4 Αυγούστου 2015, και θα αποστέλλονται μόνο ταχυδρομικά.

Για περισσότερες πληροφορίες, όρους και προϋποθέσεις εγγραφής,ανατρέξτε εδώ.

Η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος παρέχει χρήσιμες συμβουλές σε γονείς και παιδιά σχετικά με τη χρήση του διαδικτύου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η χρήση του διαδικτύου, τόσο μέσω υπολογιστών, όσο και μέσω έξυπνων συσκευών (κινητών τηλεφώνων και tablets) αυξάνεται ραγδαία.

Στο πλαίσιο αυτό, η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, προκειμένου να προστατεύσει τους γονείς και τα παιδιά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών αποδράσεων, ελαχιστοποιώντας τα περιστατικά κακόβουλης χρήσης του διαδικτύου, συνιστά τα ακόλουθα:

• Βάλτε τα απαραίτητα όρια στη χρήση του διαδικτύου. Η αλόγιστη χρήση μπορεί να επιφέρει πολλά προβλήματα, όπως διατροφικές διαταραχές, διαταραχές ύπνου και πονοκεφάλους.
• Μην παραμελείτε τις δραστηριότητες σας και τον κοινωνικό σας περίγυρο για χάρη του διαδικτύου. Θυμηθείτε ότι ο προτεινόμενος καθημερινός χρόνος στο διαδίκτυο δε θα πρέπει να ξεπερνάει τη μία (1) ώρα και τριάντα (30) λεπτά.
• Δώστε κίνητρα στα παιδιά να ασχολούνται με νέες δραστηριότητες και χόμπι, που δεν περιλαμβάνουν το διαδίκτυο και ενθαρρύνουν τις κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις. Η συμμετοχή των παιδιών σε καλλιτεχνικές, αθλητικές και πολιτιστικές δραστηριότητες θα βοηθήσει στην υιοθέτηση ενός ισορροπημένου και δημιουργικού τρόπου ζωής.
• Μην εμπιστεύεστε τα στοιχεία που δηλώνει κάποιος κατά τη διάρκεια συνομιλίας σε chat room. Το όνομα, η ηλικία, ακόμη και οι φωτογραφίες που ενδεχομένως σας στείλει μπορεί να μην είναι αληθινά.
• Όταν σας προσεγγίζει κάποιος χρήστης σε ένα chat room, ο οποίος παρουσιάζεται σαν φίλος ή γνωστός σας, επικοινωνήστε τηλεφωνικά μαζί του και ρωτήστε αν είναι όντως ο ίδιος.
• Μη δέχεστε να στείλετε φωτογραφίες σας ή να ενεργοποιήσετε την κάμερα του υπολογιστή σας κατά τη διάρκεια συνομιλίας με αγνώστους. Μπορεί να χρησιμοποιήσουν το υλικό αυτό εν αγνοία σας.

• Αν μία συνομιλία σας κάνει να αισθανθείτε άβολα, μπορείτε να τη σταματήσετε με το πάτημα ενός πλήκτρου.
• Μη χρησιμοποιείτε τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης ως ημερολόγιο. Το προφίλ σας δεν είναι απαραίτητο να περιέχει όλες τις πληροφορίες για την καθημερινή σας δραστηριότητα.
• Ελέγξτε τις ρυθμίσεις ασφαλείας και απορρήτου για το προφίλ σας. Ρυθμίστε τις έτσι ώστε οι πληροφορίες σας να είναι ορατές μόνο στους φίλους σας.
• Μην επιτρέπετε σε εφαρμογές (applications) που δε γνωρίζετε να δημοσιεύουν σχόλια στο λογαριασμό σας ή να χρησιμοποιούν τα στοιχεία του λογαριασμού σας, πέρα από το ονοματεπώνυμό σας, εάν δεν είναι απολύτως απαραίτητο για την παρεχόμενη υπηρεσία.
• Πριν δημοσιεύσετε μια πληροφορία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σκεφτείτε ότι δε σβήνεται ποτέ από το διαδίκτυο. Μήπως θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά τη μελλοντική σας ζωή;
• Εάν αντιληφθείς ότι κάποιος προσπαθεί σε εκφοβίσει στο διαδίκτυο, ανέφερε τον εκφοβισμό στους γονείς σου. Μη μείνεις σιωπηλός!
• Η απάντηση με τον ίδιο τρόπο δεν είναι λύση! Μην απαντάτε σε περίπτωση που κάποιος σας συμπεριφερθεί άσχημα στο Διαδίκτυο. Κάτι τέτοιο μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα!

Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να καλέστε τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος. Μη φοβηθείτε – Δεν είστε μόνοι!

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ 2015

Η αγοραστική δυνατότητα των καταναλωτών βρίσκεται στο ναδίρ, ιδιαίτερα στα πλαίσια της υφιστάμενης οικονομικής συγκυρίας. Παρ’όλα αυτά υπάρχουν καταναλωτές οι οποίοι θα προβούν σε αγορές κατά τη διάρκεια των θερινών εκπτώσεων.

Η Ένωση Καταναλωτών Καβάλας ενημερώνει, λοιπόν, τους καταναλωτές οι οποίοι θα προβούν σε αγορές προϊόντων αυτή την περίοδο ότι διατηρούν όλα τα δικαιώματα που έχουν κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου. Τα δικαιώματα αυτά είναι:

1. να λαμβάνουν απόδειξη για την αγορά τους,
2. να λαμβάνουν εγγύηση για τις ηλεκτρονικές και ηλεκτρικές συσκευές που αγοράζουν,
3. να ζητούν αντικατάσταση του ελαττωματικού προϊόντος. Σε περίπτωση που το ελαττωματικό προϊόν δεν μπορεί να αντικατασταθεί μπορούν να ζητήσουν επιστροφή του χρηματικού ποσού που κατέβαλλαν,
4. να ενημερώνονται με ειδική ένδειξη εάν ορισμένα προϊόντα είναι σε προσφορά και έχουν γι’ αυτό χαμηλότερες τιμές. Τα προϊόντα αυτά πρέπει επίσης να βρίσκονται σε ειδικό σημείο μέσα στο κατάστημα. Σε περίπτωση που ο καταναλωτής αγοράσει ένα τέτοιο προϊόν εν γνώσει του, δεν έχει δικαίωμα αντικατάστασης του ως ελαττωματικού.
5. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ !!! Καλό θα είναι να έχουν καταγράψει τις τιμές των προϊόντων που επιθυμούν να αγοράσουν πριν την περίοδο των εκπτώσεων ώστε να γνωρίζουν εάν η τιμή με έκπτωση ή το ποσοστό της έκπτωσης είναι πραγματικά ή πλασματικά.
6. Κατά την περίοδο των εκπτώσεων και των προσφορών, για κάθε είδος πρέπει να υπάρχουν δύο τιμές, η τιμή πριν από την προσφορά διαγραμμένη και η τιμή της έκπτωσης ή προσφοράς.

Οι καταναλωτές μπορούν να απευθύνονται για ερωτήσεις και παράπονα στην Ένωση Καταναλωτών Καβάλας καθημερινά από τις 10:00-13:00 στο τηλέφωνο 2510223000.  Εάν πρόκειται για καταγγελίες παρακαλούμε να είναι επώνυμες.  

Αγαπητές φίλες και φίλοι,

Το Κε.Δι.Βι.Μ. 2 Περιφέρειας Κ. Μακεδονίας – ΠΕ Σερρών σας ενημερώνει πως προκηρύχθηκε το νέο πρόγραμμα voucher με τίτλο «Επιταγή εισόδου για νέους έως 29 ετών σε ιδιωτικές επιχειρήσεις στον κλάδο του τουρισμού για απόκτηση εργασιακής εμπειρίας»! Το πρόγραμμα θα αφορά 8.000 ανέργους ηλικίας 18-29 ετών, αποφοίτους ΑΕΙ/ΤΕΙ και δευτεροβάθμιας/μεταδευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Συνολικά το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει:

Ø  Θεωρητική κατάρτιση 80 ωρών.

Ø  Πρακτική άσκηση 420 ωρών σε επιχειρήσεις του ιδιωτικού τομέα συναφείς με τον κλάδο του τουρισμού.

Ø  2.458 € αμοιβή για τους αποφοίτους ΑΕΙ/ΤΕΙ και 2.248 € για τους αποφοίτους Δευτεροβάθμιας/Μεταδευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.

Ø  Δυνατότητα μόνιμης απασχόλησης μέσω επιχορήγησης της επιχείρησης η οποία προβαίνει στην πρόσληψη του ωφελουμένου μετά τη λήξη της πρακτικής άσκησης.

Ø  Ιατροφαρμακευτική κάλυψη.

Ø  Υπηρεσίες υποστήριξης και συμβουλευτικής καθοδήγησης των ωφελουμένων σε όλη τη διάρκεια της πρακτικής άσκησης.

Ελάτε άμεσα στα γραφεία του Κε.Δι.Βι.Μ. 2 της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας στις Σέρρες, στην οδό Υψηλάντου 4 στον 3ο όροφο, για να καταθέσετε την υποψηφιότητά σας για το πρόγραμμα, μαζί με τα απαιτούμενα δικαιολογητικά που αναφέρονται στον παρακάτω πίνακα.

*Σημείωση: Πριν την υποβολή της ηλεκτρονικής σας αίτησης, θα χρειαστεί να έχετε συμπληρώσει το τυποποιημένο έντυπο/φόρμα εξατομικευμένης παρέμβασης στον ΟΑΕΔ.

Περαιτέρω πληροφορίες στα τηλέφωνα 2321023640 & 2321051861.

Φιλικά,

Γ. Αραπάκης

Διευθυντής Κε.Δι.Βι.Μ. 2

Τα νέα τηλέφωνα, fax και τα email της Δ.Ο.Υ. Καβάλας που ισχύουν από 1/4/2015, αναγράφονται στον παρακάτω πίνακα:

Δείτε τις σχετικές λίστες

Την εκτίμηση ότι η συνεργασία και οι διαπραγματεύσεις με τον Ελληνικό Στρατό για την αξιοποίηση του στρατοπέδου Ασημακοπούλου θα έχουν αίσια έκβαση, εξέφρασε η δήμαρχος Δήμητρα Τσανάκα μετά τη συνάντηση εργασίας που είχε σήμερα το πρωί με τον προϊστάμενο της Υπηρεσίας Αξιοποίησης και Μεταστέγασης Στρατοπέδων (ΥΜΑΣ) Μανώλη Κρασανάκη.

Στη συνάντηση όπου συμμετείχαν εκτός των άλλων ο αντιδήμαρχος Τεχνικών Υπηρεσιών Φίλιππος Φιλίππίδης, ο δημοτικός σύμβουλος και πρώην αντιδήμαρχος Θόδωρος Μουριάδης όπως επίσης υπηρεσιακοί παράγοντες και τεχνικοί σύμβουλοι του Δήμου εξετάστηκε η πρόταση αξιοποίησης του στρατοπέδου από το Δήμο Καβάλας και έγινε μια εκτενής ενημέρωση για την υφιστάμενη κατάσταση.

Η συνάντηση διεξήχθη σε πολύ καλό κλίμα με τον κ. Κρασανάκη να εμφανίζεται άριστος γνώστης της όλης κατάστασης ακούγοντας προσεχτικά τις προτάσεις που του έγιναν για την καλύτερη αξιοποίηση και εκμετάλλευση της παλιάς στρατιωτικής έκτασης.

Η δήμαρχος σε δηλώσεις της υπογράμμισε ότι «στόχος της διοίκησης είναι μέσα από μια καλή διαπραγμάτευση να επιτύχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Δεν έχουμε κανένα λόγο να αψιμαχήσουμε με το Στρατό αντίθετα επιδιώκουμε τη συνεργασία του. Είμαι σε θέση να πω ότι ο κ. Κρανασάνης είναι άριστος διαπραγματευτής που αντιλαμβάνεται τις αγωνίες μας και εκτιμώ ότι οι προσπάθειες που ξεκινήσαμε θα συνεχιστούν και θα έχουν ένα καλό αποτέλεσμα προς όφελος της τοπικής κοινωνίας και χωρίς να υπάρξει καμία αδικία σε βάρος του Ελληνικού Στρατού. Η παρουσία του εδώ στην Καβάλα σηματοδοτεί ένα νέο ξεκίνημα αφού φάνηκε ότι στόχος του Ελληνικού Στρατού είναι να προχωρήσει άμεσα η αξιοποίηση της περιουσίας του».

Ερώτηση του ευρωβουλευτή της ΝΔ κ. Θ. Ζαγοράκη στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή

Το πρόβλημα της υπερβολικής χρήσης ψηφιακών συσκευών από ανήλικα παιδιά και του εθισμού τους στο διαδίκτυο έθεσε μέσω γραπτής κοινοβουλευτικής ερώτησης προς την Ευρωπαϊκή Επιτροπή ο ευρωβουλευτής της ΝΔ κ. Θεόδωρος Ζαγοράκης.

Στην ερώτησή του ο κ. Ζαγοράκης τονίζει, ότι η ραγδαία εξέλιξη της ψηφιακής τεχνολογίας την τελευταία δεκαετία, παρόλο που υπήρξε κοινωνικά και οικονομικά ωφέλιμη, καθώς διευκόλυνε τ&eta ;ν επικοινωνία και την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ των διαφόρων χρηστών ψηφιακών συσκευών, εγκυμονεί σοβαρότατους κινδύνους για την υγεία των μικρών παιδιών, λόγω της υπερβολικής χρήσης που συχνά παρατηρείται στους ανήλικους χρήστες.

Ο κ. Ζαγοράκης αναφέρεται στις οδυνηρές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης ψηφιακών συσκευών, οι οποίες περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, διαταραχές του ύπνου, προβλήματα συγκέντρωσης, διατροφικές παρεκτροπές και έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν ακόμη και σε συμπεριφορές βίας, στην κατάθλιψη, στην κοινωνική απομόνωση και στην παχυσαρκία.

Ο Έλληνας ευρωβουλευτής καλεί την Επιτροπή να λάβει μέτρα για την έγκαιρη και ορθή ενημέρωση της κοινής γνώμης για ένα θέμα το οποίο, όπως επισημαίνει, πρέπει να απασχολήσει σοβαρά το σύνολ&omi cron; της ευρωπαϊκής κοινότητας τόσο σε κοινωνικό, όσο και σε οικονομικό επίπεδο, καθώς σχετίζεται άμεσα με την ψυχική και τη σωματική υγεία του πιο ευαίσθητου κομματιού της κοινωνίας κάθε χώρας.

Τέλος, ο κ. Ζαγοράκης ζητά επίσημα στοιχεία από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή σχετικά με τον αριθμό των παιδιών που εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία καθώς και τις τάσεις που παρατηρούνται στα διάφορα κράτη μέλη, ενώ παράλληλα καλεί την Επιτροπή να προωθήσει δράσεις για την επιμόρφωση των παιδιών σε θέματα φυσικής αγωγής και καλής διατροφής.

Μεγάλες ανατροπές στην αγορά εργασίας φέρνει η κρίση αλλά και η αλλαγή του μοντέλου ανάπτυξης της χώρας…Αποτέλεσμα είναι να διαφοροποιούνται τόσο οι επιλογές των νέων για δουλειά όσο και η ζήτηση που μπορεί να υπάρχει από τις επιχειρήσεις.
Οι έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια δείχνουν και τα επαγγέλματα του μέλλοντος. Αυτά δηλαδή που προσφέρουν σίγουρη εργασία σε ένα περιβάλλον που αλλάζει συνεχώς και με την ανεργία να έχει ξεπεράσει το 27%.Τουρισμός: Υπολογίζεται ότι θα δημιουργήσει 220.000 θέσεις εργασίας την επόμενη δεκαετία. Παρά το αρνητικό στοιχείο της εποχικότητας υπάρχουν σημαντικές προοπτικές σε επαγγέλματα όπως :Υπεύθυνος οργάνωσης δραστηριοτήτων στις διάφορες μορφές τουρισμού (ιατρικός, θρησκευτικός, αθλητικός, περιπατητικός, αρχαιολογικός, εναλλακτικός).
Υπεύθυνος καταλύματος ή ταξιδιωτικού πρακτορείου.

Ξεναγός σε ιστορικά αξιοθέατα ή και ενάλιες αρχαιότητες.

Υπεύθυνος πολιτιστικών εκδηλώσεων για την οργάνωση εκθέσεων, παραστάσεων κ.λπ.

Υπεύθυνος εμπορίου εξειδικευμένων ειδών που αφορούν στο βουνό ή στη θάλασσα.

Σεφ, διευθυντής τροφίμων και ποτών.

Στέλεχος διαδικτυακού τουριστικού marketing.

Υγεία: Σύμφωνα με την Καθημερινή, παραμένει κλάδος με ζήτηση, καθώς η γήρανση του πληθυσμού, αλλά και η αύξηση του προσδόκιμου ζωής ενδεχομένως να φέρουν αύξηση της απασχόλησης στον κλάδο. Μελέτες κάνουν λόγο για δημιουργία 2 εκατομμυρίων θέσεων εργασίας πανευρωπαϊκά τα επόμενα χρόνια.

Σύμφωνα με έρευνα του ΣΕΒ επαγγέλματα με ζήτηση στο μέλλον είναι τα ακόλουθα:

Χημικός με ειδίκευση στην έρευνα και την παραγωγή φαρμακευτικών και παραφαρμακευτικών προϊόντων.

Ιατρός κλινικός γενετιστής.

Κλινικός παθολογοανατόμος.

Φαρμακοποιός – φαρμακολόγος ή κλινικός φαρμακοποιός.

Υπεύθυνος διασφάλισης ποιότητας.

Μοριακός βιολόγος.

Ιατρός επείγουσας ιατρικής.

Ψυχολόγος με ειδίκευση στην κοινωνική κλινική ψυχολογία των εξαρτήσεων.

Νοσηλευτής γηριατρικής.

Πληροφορικός της υγείας.

Ενέργεια και πράσινη τεχνολογία: Το γεγονός ότι θα ιδρυθεί πανεπιστημιακό τμήμα για την έρευνα κοιτασμάτων πετρελαίου καταδεικνύει τις προοπτικές που έχει ο κλάδος της ενέργειας, άποψη που ενδυναμώνεται ακόμη περισσότερο και από τον φυσικό πλούτο που έχει η Ελλάδα και των προοπτικών των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας.

Επαγγέλματα που θα μπορούσαν να έχουν μεγάλη ανάπτυξη:

Ενεργειακός μελετητής.

Εξειδικευμένο στέλεχος σε τεχνολογίες ΑΠΕ.

Εξειδικευμένο στέλεχος σε συστήματα ηλεκτρικής ενέργειας.

Τεχνικός αυτοματισμών.

Τεχνικός φωτοβολταϊκών συστημάτων.

Σύμβουλος ενεργειακών επενδύσεων.

Εξειδικευμένο στέλεχος σε θέματα εξοικονόμησης ενέργειας.

Εξειδικευμένο στέλεχος στον βιοκλιματικό σχεδιασμό και στις κτιριακές εφαρμογές.

Εξειδικευμένο στέλεχος σε συστήματα – δίκτυα αερίων.

Εξειδικευμένο στέλεχος σε θέματα προστασίας περιβάλλοντος.

Τεχνικός αιολικών συστημάτων.

Μεταποίηση: Τρόφιμα και δομικά υλικά

Ο κλάδος τροφίμων άντεξε στην κρίση και αποτελεί σταθερά ένα από τα σημαντικότερα τμήματα της ελληνικής μεταποίησης και έναν από τους βασικούς κινητήριους μοχλούς της ελληνικής οικονομίας. Μπορεί στον τομέα αυτό την κατάσταση να παραμένει σκιώδης και οι μισθοί να έχουν δεχθεί ισχυρό πλήγμα και στην παρούσα φάση δεν υπάρχει κάτι βέβαιο για ανάπτυξη του κλάδου.

Αλλος τομέας μεταποίησης είναι τα δομικά υλικά, καθώς υπάρχει πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων, αριθμός επιχειρήσεων και ισχυρή εξωστρέφεια. Τομείς με καλές προοπτικές χαρακτηρίζονται, επίσης, τόσο ο τομέας του μετάλλου όσο και η ξυλουργική.

Θέσεις εργασίας:

Διευθυντής μονάδας βιομηχανίας.

Υπεύθυνος μηχανημάτων και εργοστασίου.

Χειριστής μηχανημάτων.

Υπεύθυνος ανάπτυξης της παραγωγικής διαδικασίας.

Υπεύθυνος εφοδιαστικής αλυσίδας.

Διευθυντής τμήματος εξαγωγών.

Στέλεχος Διαχείρισης Ασφάλειας και Ποιότητας Τροφίμων.

Επιστήμονας έρευνας.

Μηχανικός Υποδομών.

Εξειδικευμένο στέλεχος Περιβαλλοντικής Προστασίας.

Μηχανικός Τεχνολογίας Μεταλλικών Υλικών.

Τεχνίτης κατασκευών αλουμινίου – μετάλλου.

Ναυτιλία: Ο κλάδος, παρά την κρίση, χαρακτηρίζεται από σταθερή αύξηση στη δημιουργία νέων θέσεων, οι οποίες είναι υψηλής ειδίκευσης και αντίστοιχα υψηλών αμοιβών, αλλά ο αριθμός τους δεν είναι πολύ μεγάλος ακόμη. Μεγάλο στοίχημα που πρέπει να κερδηθεί η ανάδειξη του Πειραιά σε «ναυτιλιακό κέντρο»

Θέσεις:

Στέλεχος ναυτιλιακών επιχειρήσεων.

Πράκτορας πλοίων.

Ναυτιλιακός δικηγόρος – νομικός σύμβουλος.

Ναυλομεσίτης.

Υπεύθυνος λογιστηρίου.

Εκμισθωτής μεταφορικών μέσων για υδάτινες μεταφορές.

Τροφοδότης πλοίων.

Υπεύθυνος marketing και επικοινωνίας.

Νηογνώμονας.

Σχεδιαστής μηχανών πλοίων.

Γεωργία: Δέκα ειδικότητες για έναν ανερχόμενο κλάδο. Η τάση επιστροφής στην περιφέρεια είναι γεγονός και θα συνεχιστεί. Σε μια αγορά εργασίας στην οποία από το 2008 έως το 2013 χάθηκε το 23,4% των θέσεων εργασίας, η «απώλεια» στη γεωργία ήταν μόνο 7,4%, μικρότερη κάθε άλλου κλάδου, σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ. Μάλιστα καταγράφεται και άνοδος 3,7% στους αυτοαπασχολούμενους στον κλάδο και 8,5% στους μισθωτούς.

Χαρακτηριστικά προτεινόμενες θέσεις:

Γεωπόνος.

Στέλεχος εργαστηρίου ελέγχου ποιότητας.

Μηχανικός υποδομών και συντήρησης.

Τεχνολόγος τροφίμων, οινοποιίας.

Βιοτεχνολόγος.

Υπηρεσίες Βιολογικής Οικολογικής Γεωργίας.

Υπηρεσίες Θερμοκηπίων.

Τεχνικός Αρδεύσεων.

Διαχειριστής Γεωργοκτηνοτροφικών Εκμεταλλεύσεων.

Τεχνικός Πτηνοτροφίας – Αναπαραγωγής Αγροτικών ζώων.

Ψηφιακή τεχνολογία και επικοινωνίες – ηλεκτρονικό εμπόριο: Είναι ο κλάδος που αντέχει καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο στην κρίση, παρουσιάζοντας μεγάλες προοπτικές ανάπτυξης. Συνήθως υπάρχουν πάρα πολλές αγγελίες για θέσεις εργασίας, ενώ, συχνά πυκνά κολοσσοί του κλάδου θα αναζητήσουν υπαλλήλους για συγκεκριμένους τομείς και νέα προγράμματα.

Ο κατάλογος με τα επαγγέλματα:

Ειδικός ανάπτυξης εφαρμογών κινητής τηλεφωνίας.

Προγραμματιστής

Ειδικός ανάπτυξης λογισμικού.

Αναλυτής συστημάτων

Σχεδιαστής ή μηχανικός δικτύων

Υπεύθυνος Διαδικτύου

Σχεδιαστής ενοποιημένων συστημάτων.

Υπεύθυνος ποιότητας ή ασφάλειας πληροφοριακών συστημάτων και δικτύων

Διαχειριστής βάσεων δεδομένων και κέντρων δεδομένων.

Μηχανικός υλικού (hardware engineer)

Ειδικός εφαρμογής ελέγχων στην ανάπτυξη λογισμικού και την εγκατάσταση υλικού

Ανοίγει ο δεύτερος κύκλος του «Thessaloniki Smart Up Innovation Hub» – Ως και 50 καινοτόμες ιδέες θα υποστηριχθούν για τα πρώτα τους βήματα.

Μπορεί ένα σύστημα  συναγερμού  να είναι ένα ισχυρό αποτρεπτικό, αλλά μερικοί διαρρήκτες είναι τόσο θαρραλέοι που δεν πτοούνται από αυτό.

Ο Διευθυντής της Δ/νσης Δ.Ε. Καβάλας, έχοντας υπόψη την παρ.16.του αρθρ.14 του Ν.1566/1985 και το με αριθμ.πρωτ.10193/Ε2/21-01-2015 έγγραφο του ΥΠΑΙΘ με το οποίο μας χορηγήθηκε άδεια έκδοσης τοπικής προκήρυξης για πρόσληψη ωρομισθίων εκπαιδευτικών του κλάδου ΠΕ18.01 (ή 18.26) Γραφικών Τεχνών (ή Γραφιστικής) και την μη πλήρωση της μίας κενής θέσης από την προηγούμενη προκήρυξη – π ρ ο κ η ρ ύ σ σ ε ι εκ νέου την πρόσληψη ενός (1) ωρομισθίου εκπαιδευτικού για την κάλυψη των λειτουργικών αναγκών του 4ου ΕΠΑΛ Καβάλας (8 ώρες συνολικά), προκειμένου να διδάξει μαθήματα γραφιστικής.
Οι ενδιαφερόμενοι που έχουν τα τυπικά προσόντα σύμφωνα με την υπ.αρ.πρωτ.118102/Δ1/25-07-2014 εγκύκλιο του Υ.ΠΑΙ.Θ., καλούνται να υποβάλλουν αίτηση με τα απαραίτητα δικαιολογητικά στη Δ/νση Δ.Ε. Καβάλας, Εθνικής Αντίστασης 20 (Διοικητήριο) , 5ος όροφος, γραφείο 524 από τις 8:00 πμ ως τις 15:00 μμ.
.
Η προθεσμία υποβολής αίτησης ορίζεται από 27/01/2015 έως και 29/01/2015 στις 11 το πρωί.

Τι εννοούμε με αυτό; Ότι, μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση!

Βάζεις μέσα στον κουβά:

1/4 φλιτζάνι άσπρο ξύδι
1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι πιάτων
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου
9 λίτρα ζεστό νερό από τη βρύση
Το ξύδι θα απολυμάνει και θα σκοτώσει τα μικρόβια
Το υγρό σαπούνι πιάτων θα καθαρίσει
Το αιθέριο έλαιο θα μοσχομυρίσει τον χώρο

Ένας από τους πιο δύσκολους λεκέδες είναι αυτός από κόκκινο κρασί και η αλήθεια είναι ότι σπάνια καθαρίζει τελείως. Όμως υπάρχει ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τους επώδυνους και επίμονους λεκέδες του κόκκινου κρασιού, αρκεί να έχετε λευκό κρασί, ένα σφουγγάρι και αλάτι.