Αν θέλετε να δείτε το δέρμα σας να λάμπει τότε μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα με γρήγορα αποτελέσματα και έξτρα ενυδάτωση. Περιέχει μέσης αλυσίδας λιπαρά οξέα σε ελεύθερη μορφή, σάκχαρα, βιταμίνες (ειδικά βιταμίνη Α), μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Μάσκα με κρέμα γάλακτος

Συστατικά:
1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος
1 κουτάλια της σούπας μέλι
1 γρ Baking Soda

Μέθοδος κατασκευής:
Ανακατεύουμε το Baking Soda με την κρέμα γάλακτος μέχρι αυτή να αποκτήσει την υφή του αφρού ξυρίσματος που χρησιμοποιούν οι άντρες. Έπειτα μπορούμε να προσθέσουμε το μέλι και να ανακατέψουμε ακόμα λίγο. Τέλος εφαρμόζουμε την κρέμα στο πρόσωπο και το λαιμό για είκοσι λεπτά.

Το πρόσωπό μας αποτελεί την ταυτότητα μας και συμβαίνει να είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος μας!

Ένα από τα καλύτερα μυστικά ομορφιάς για ένα ζωντανό και λαμπερό δέρμα είναι η χρήση της μέντας σε μάσκα. Θα κάνει την επιδερμίδα σας απαλή, λεία και λαμπερή.

Θα χρειαστείτε 20 γραμμάρια φρέσκο δυόσμο, νερό και λίγο κουρκούμη σε σκόνη. Ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά μαζί για να πάρετε μια πάστα. Πλένετε πρώτα το πρόσωπό σας και εφαρμόζετε την μάσκα. Αφήνετε για 10 με 15 λεπτά και ξεπλένετε με κρύο νερό.

Αντενδείξεις

Η μέντα, σε οποιαδήποτε μορφή της, απαγορεύεται στα μωρά και στις γυναίκες που θηλάζουν. Επιπλέον, δεν πρέπει να δίνεται σε παιδιά για περισσότερο από μία εβδομάδα. Αν τη χρησιμοποιείτε στο μπάνιο (αφρόλουτρο κ.λπ.). αποφύγετε τις βαθιές εισπνοές.

Το βερνίκι νυχιών για να μην ξεραθεί, χρειάζεται χαμηλές θερμοκρασίες, όχι όμως τόσο χαμηλές όσο αυτές του ψυγείου, γιατί τα αποτελέσματα θα είναι αντίθετα.

Η χαμηλή θερμοκρασία του ψυγείου αλλάζει τις χημικές ουσίες που εμπεριέχονται σε αυτό, και έτσι γίνεται τελικά πιο παχύρρευστο και πιο δύσκολο στο να απλωθεί ομοιόμορφα στα νύχια σας.

Ο πιο απλός τρόπος για να μείνει αναλλοίωτο για αρκετό καιρό το βερνίκι σας είναι να το κλείνετε καλά αφότου έχετε ολοκληρώσει τη χρήση του και να μην το αφήνετε σε χώρους με πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

Ποια γυναίκα δεν θα ήθελε ο χρόνος να μην αφήνει τα σημάδια του στο πρόσωπο και το σώμα της; Σε μια εποχή όμως που ήδη τα οικονομικά όλων είναι μαζεμένα, δεν χρειάζεται να αγοράζετε πανάκριβες κρέμες ή να προχωρήσετε σε μπότοξ ή άλλες παρεμβατικές θεραπείες προκειμένου να δείχνετε νεότερες σε ηλικία.

Τα σωστά αξεσουάρ και ρούχα καθώς και μια απλή καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας σας μπορεί να σας δώσει τα αποτελέσματα που θέλετε, χωρίς να επιβαρυνθείτε οικονομικά. Δείτε 7 απλούς τρόπους να δείχνετε νεότερες και να αισθάνεστε κι εσείς καλύτερα με τον εαυτό σας.

Ποντάρετε στο κόκκινο

Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως τα μούρα, τα κεράσια, οι φράουλες, οι ντομάτες και τα κόκκινα σταφύλια είναι σούπερ τροφές αντιγήρανσης και πρέπει να τις συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας. Μάλιστα όσο πιο κόκκινο είναι το φρούτο τόσο πλουσιότερο είναι σε ανθοκυάνες, οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την αντιοξειδωτική άμυνα του δέρματος.

Ώρα για τσάι

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να δείχνουμε πιο νέες και το τσάι είναι ένα ωραίο και ευχάριστο ρόφημα που μπορούμε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας. Πλέον, οι μελέτες έχουν βρει ότι το πράσινο τσάι βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος καθώς γερνάμε!

Κάντε περισσότερο σεξ

Μελέτη που έγινε στη Σκωτία αποκάλυψε ότι το συχνό σεξ μπορεί να σας κάνει να δείχνετε μέχρι και επτά χρόνια νεότερους. Η μελέτη με επικεφαλής τον Ντέιβιντ Γουίκς, κλινικό νευροψυχολόγο στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου, εξέτασε 3.500 Ευρωπαίους και Αμερικανούς άνδρες και γυναίκες, ηλικίας από 20 έως 104 ετών, τα τελευταία 10 χρόνια σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή.

Αντηλιακό

Το έχουμε πει, αλλά το ξαναλέμε. Δεν αρκεί να βάζετε αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι αλλά επιβάλλεται και το χειμώνα αφού οι ζημιές από τη ρύπανση στο στρώμα του όζοντος της γης και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι η πιθανή αιτία γι’ αυτές τις καφέ κηλίδες στο δέρμα. Γι’ αυτό είναι ζωτικής σημασίας το αντηλιακό όλο το χρόνο, ακόμη και σε μέρες που δεν έχει ήλιο.

Κοιμηθείτε περισσότερο

Ένα υγιές και φρέσκο δέρμα απαιτεί τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου που θα σας κάνει να φαίνεστε αρκετά χρόνια νεότερες.  Προσπαθήστε λοιπόν να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες καθημερινά. Εκτός από νεότερες θα δείχνετε και εξαιρετικά ανανεωμένες.

Σωστό μακιγιάζ

Το μακιγιάζ θα πρέπει να είναι φωτεινό. Χρησιμοποιήστε αρχικά ένα ελαφρύ ενυδατικό του δέρματος και κατόπιν ένα make up στην απόχρωση που σας ταιριάζει για να μην βγαίνει βαρύ το αποτέλεσμα. Τελειοποιήστε το look με λίγο ρουζ στα μάγουλα.

Ανανεώστε το στυλ σας

Ανανεώστε τη ντουλάπα σας με ρούχα που ταιριάζουν στις εκάστοτε τάσεις της μόδας και τα υπόλοιπα βάλτε τα στην άκρη. Προτιμήστε ζωηρά και χαρούμενα χρώματα. Αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει να δώσετε μια περιουσία για τα ρούχα σας. Επιλέξτε λίγα αλλά μοντέρνα κομμάτια που θα ταιριάζουν στο στυλ και την εμφάνισή σας και δώστε έμφαση στα αξεσουάρ, αφού μπορούν με μια κίνηση να μεταμορφώσουν το γενικό σύνολό.

Οι περισσότερες γυναίκες μόλις βγουν από το μπάνιο, το πρώτο πράγμα που κάνουν είναι να βουρτσίζουν τα μαλλιά τους, όσο είναι ακόμη βρεγμένα. Ίσως λοιπόν να αναρωτιέστε, από τον τίτλο του άρθρου γιατί δεν πρέπει να το  κάνετε. Η απάντηση είναι απλή: όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στη βλάβη. Το ζεστό νερό αποδυναμώνει και αφυδατώνει την τρίχα, αφαιρώντας το 1/3 της δύναμής της, με αποτέλεσμα να τα στεγνώνει και με το χτένισμα να γίνονται πιο εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε;

Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα

Αν δεν μπορείτε να περιμένετε και θέλετε επειγόντως να βουρτσίσετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ώστε να απομακρύνετε όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται, την υγρασία. Είναι προτιμότερο επίσης να τα στεγνώσετε πρώτα 5-10 λεπτά πρώτα με το πιστολάκι και μετά να τα βουρτσίζετε.

Λεπτή τρίχα

Αν έχετε λεπτή τρίχα, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές. Οι λεπτές τρίχες μπορούν πιο εύκολα να υποστούν ζημιές συγκριτικά με τα χοντρές. Λεπτές τρίχες σημαίνει ασθενέστερα μαλλιά. Το καλό είναι όμως ότι στεγνώνουν πιο γρήγορα από τα πυκνά μαλλιά, έτσι το διάστημα που πρέπει να περιμένετε είναι λιγότερο.

Οδοντωτή χτένα

Αν πραγματικά βιάζεστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντωτή χτένα. Αυτό θα προκαλέσει λιγότερη ζημιά από την κανονική βούρτσα, αν και η μερική θραύση είναι  αναπόφευκτη. Αν τα μαλλιά σας είναι σγουρά, αποφύγετε τις βούρτσες που φριζάρουν υπερβολικά τα μαλλιά και προτιμήστε μία χτένα με δύο «σειρές» από αραιά «δόντια».

Αν πάλι τα μαλλιά σας είναι επιρρεπείς στη σύγχυση και μπλέκονται εύκολα, θα πρέπει πάντα να τα βουρτσίζετε με μια χτένα με αραιά «δοντάκια.» Μπορείτε, μάλιστα, να την χρησιμοποιείτε και καθώς απλώνετε το conditioner, για ακόμα πιο αποτελεσματικό ξεμπέρδεμα.

Ο ασφαλέστερος τρόπος

Σε κάθε περίπτωση, ο ασφαλέστερος τρόπος για να προσεγγίσετε  το βούρτσισμα των μαλλιών σας είναι να περιμένετε μέχρι να στεγνώσουν και στη συνέχεια να τα χτενίσετε από κάτω προς τα πάνω τμηματικά, ώστε να μην τραυματίζεται ο θύλακας της τρίχας.

Μία διαφορετική επίδειξη μόδας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν οι Θεσσαλονικείς, καθώς η Νέα Παραλία μεταμορφώθηκε σε πασαρέλα με θέμα το ένδυμα από ανακυκλώσιμα υλικά.

Ο σύλλογος «Φίλοι Νέας Παραλίας» διοργάνωσε μία performance, η οποία ξεκίνησε λίγο μετά τις 6 το απόγευμα της Δευτέρας στο ξύλινο deck με το φεγγάρι και φόντο τη θάλασσα, με θέμα το ένδυμα σε συνεργασία με αντίστοιχες σχολές αλλά και μεμονωμένους δημιουργούς, με τον περιορισμό να χρησιμοποιήσουν μόνο ανακυκλώσιμα υλικά για τη δημιουργία των ρούχων τους.

zougla.gr

Γυναίκες από όλο τον κόσμο αποκαλύπτουν τα διαφορετικά πρόσωπα του αυθεντικού κάλλους

Αυτή η σειρά φωτογραφιών έχει τον τίτλο «O Άτλας της Ομορφιάς» και στόχος της είναι να παρουσιάσει το ωραίο στις διαφορετικές εκδοχές του, έτσι όπως το αντικρίζει κανείς σε κάθε γωνιά αυτού του πλανήτη.

Όταν η φωτογράφος από τη Ρουμανία, Mihaela Noroc, έχασε τη δουλειά της αποφάσισε να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για να αποθανατίσει τις διαφορετικές εκδοχές της ομορφιάς.

Ιράν

Ομορφιά σημαίνει διαφορετικότητα, λέει, γι αυτό κι εκείνη αποφάσισε να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για την ανακαλύψει. «Από την δυτική Ευρώπη ως την Αφρικανική Ήπειρο και από το Ρίο Ντε Τζανέιρο ως την Κίνα προσπαθώ να απαθανατίσω στις φωτογραφίες μου τις φυσικά και διαφορετικά πρόσωπα. Κατά την γνώμη μου ομορφιά σημαίνει να διατηρείς τα αυθεντικά σου χαρακτηριστικά, τις ρίζες σου και την κουλτούρα σου. Να είσαι φυσικός, ειλικρινής, αυθεντικός, ιδιαίτερος, όχι απαραίτητα πιστός στη μόδα».

Κολομβία

«Μπορεί σε 50 χρόνια όλες οι γυναίκες ανά τον κόσμο να ντύνονται και να συμπεριφέρονται το ίδιο. Ελπίζω το έργο μου να παραμείνει μάρτυρας των διαφορετικών πολιτισμών και παραδόσεων της εποχής μου».

Νέα Ζηλανδία

Στόχος της, όπως διευκρινίζει η φωτογράφος, είναι να συνεχίσει για χρόνια ώστε να καταφέρει να αποτυπώσει την ομορφιά ολόκληρης της υφηλίου καθώς και να αποτελέσει αυτός ο Άτλας έμπνευση για όλες τις γυναίκες του κόσμου ώστε να παραμείνουν ο εαυτός τους.

Αμαζόνιος

Τουρκία

Κίνα

Σαν Φρανσίσκο

Περού

Χάρλεμ, Νέα Υόρκη

Φιλανδία

Εκουαδόρ

Χιλή

Αμαζόνιος

Κούβα

Μήπως περάσατε όλο το καλοκαίρι δίπλα στη θάλασσα; Ενώ λοιπόν χωρίς καμία αμφιβολία απολαύσατε τον ήλιο και τη θάλασσα, τα μαλλιά σας έχουν να πουν μια διαφορετική ιστορία; Η έκθεση στον ήλιο, η υπερβολική ζέστη και το νερό της πισίνας είναι σίγουρα εχθροί των μαλλιών σας. Γι” αυτό, καταγράψαμε για εσάς μερικούς απλούς και εύκολους τρόπους για να συνεχίσουν τα μαλλιά σας να είναι λαμπερά και μεταξένια.

1. Αν ξοδεύετε πολύ χρόνο στον ήλιο, κρατήστε τα μαλλιά σας καλυμμένα με ένα καπέλο ή ένα μαντήλι. Όταν νιώσετε πως τα μαλλιά σας είναι εκτεθειμένα στον ήλιο, καλό θα είναι να τα προστατέψετε, διότι η θερμότητα τα αφυδατώνει, τα ξεραίνει και γενικά τα ταλαιπωρεί. Όσο περισσότερο αυξάνεται η θερμοκρασία, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε φθορές. Τα προστατευμένα μαλλιά σίγουρα θα παραμείνουν απαλά, λεία και λαμπερά, όπως ακριβώς τα θέλετε.

2. Επιλέξτε βιολογικά προϊόντα για τα μαλλιά σας.
Ένα καλό σαμπουάν θα καθαρίσει σίγουρα το τριχωτό της κεφαλής και ταυτόχρονα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του χλωρίου (από τις πισίνες) και της βρώμικης σκόνης (από τον αέρα). Ο καθαρισμός αφαιρεί από τα μαλλιά βρωμιά και ρύπανση που φράζει το ωοθυλάκιο. Όταν το θυλάκιο είναι φραγμένο, δεν μπορεί να αναπνεύσει. Αυτό οδηγεί σε πιο αδύναμα μαλλιά, μειωμένη διέγερση και μειωμένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

3. Κόψτε τακτικά τα μαλλιά σας.

Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στα μαλλιά σας είναι να μην πηγαίνετε τακτικά στο κομμωτήριο. Σκεφτείτε την ψαλίδα, όπως μια μόλυνση που μπορεί να καταπολεμηθεί μόνο με τακτικές περιποιήσεις. Έτσι, οι συχνές επισκέψεις στο κομμωτήριο θα προσφέρουν στα μαλλιά σας υγεία και λάμψη.

4. Περιορίστε τη θερμότητα.

Η υπερβολική θερμότητα από εργαλεία όπως πιστολάκι, σίδερο (ισιώματος ή για μπούκλες) καταστρέφει την υγρασία των μαλλιών και μπορεί να προκαλέσει αρκετές ζημιές στην ποιότητά τους. Κάντε, λοιπόν, στην άκρη τυχόν προϊόντα θερμότητας.

5. Αποφύγετε να τραβάτε τα μαλλιά σας προς τα πάνω ή προς τα πίσω.

Είναι εύκολο να πιάνετε τα μαλλιά σας σε χαλαρή αλογοουρά για γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά έτσι τα αναγκάζετε σε φθορές. Αφήστε τα μαλλιά σας χαλαρά κάτω προς την κατεύθυνση που θέλετε, έτσι ώστε να μην σας εμποδίζουν στις κινήσεις σας και να μην καταστρέφονται. Τέλος, αν ψάχνετε να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας, δοκιμάστε αυτήν την εκπληκτική DIY μάσκα…

Υλικά που θα χρειαστείτε για τη μάσκα μαλλιών:

1/4 φλιτζανιού ανανά
1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα (βιολογικό)
1/2 φλιτζάνι φρέσκο ζελέ αλόης
1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας (βιολογικό)

Πώς το κάνετε:

Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να γίνουν ένα μείγμα. Εφαρμόζετε τη θεραπεία στα μαλλιά σας και κάνετε απαλό μασάζ. Αφήνετε για περίπου 30 λεπτά (ή περισσότερο) και στη συνέχεια ξεπλένετε πολύ καλά. Εάν μπορείτε μην χρησιμοποιήσετε μετά τη μάσκα σαμπουάν (μέχρι τουλάχιστον το επόμενο πρωί, έτσι ώστε να μπορέσετε να δώσετε στα συστατικά την ευκαιρία να διεισδύσουν και να κάνουν σωστά τη δουλειά τους.

Το make-up με την πάροδο των χρόνων είναι καλό να εξελίσσεται, ώστε να ταιριάζει με την ηλικία σας. Το δέρμα λεπταίνει και οι γραμμές του προσώπου γίνονται πιο έντονες, αφού ο λιπώδης ιστός αδυνατίζει. Όσο μεγαλώνουμε δεν έχουμε περιθώρια για λάθη. Βρήκαμε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές για τον τρόπο βαψίματος που πρέπει να ακολουθήσετε και εσείς για να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότερη!

• Καφέ αποχρώσεις: Είτε μιλάμε για μολύβι ματιών είτε ακόμη και για eye-liner χρησιμοποιείστε καφέ αποχρώσεις και όχι μαύρες οι οποίες δημιουργούν πιο σκληρές γραμμές και μάλιστα δείχνουν τα μάτια σας πιο μικρά.
• Κονσίλερ σε ροζ ή ροζ-μπεζ απόχρωση: Για να ταιριάζει με το δέρμα σας και να καλύπτει απόλυτα τους μαύρους κύκλους με μεγάλη φυσικότητα.
• Μάσκαρα για μάκρος όχι για όγκο: Με τον καιρό οι βλεφαρίδες μας αποδυναμώνονται και λεπταίνουν. Η κοινή λογική μας λέει να επιλέξουμε μάσκαρα για όγκο. Και όμως αυτό είναι λάθος διότι δεν μπορούν τα βλέφαρά σας να υποστηρίξουν το έξτρα βάρος, με αποτέλεσμα οι βλεφαρίδες σας να δείχνουν άτονες και flat!
• Nude αποχρώσεις στα χείλη: Είναι αλήθεια ότι με τα χρόνια τα χείλη μας λεπταίνουν. Και κυρίως λεπταίνει το πάνω χείλος. Τονίστε λοιπόν τη γραμμή των χειλιών σας με nude αποχρώσεις αντί να τραβήξετε τα βλέμματα με πολύ έντονα χρώματα.
• Χρώμα στα φρύδια: χρησιμοποιείστε μολύβι φρυδιών για άμεσο face lift!  Απλώς, μην το παρακάνετε. Δεν είναι φυσικό στα 40 σας να έχετε πιο πυκνά φρύδια και από την Cara Delevigne!

Οι επεμβάσεις αισθητικής χειρουργικής στους γλουτούς είναι από τις πιο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια.

Από αυτές ξεχωρίζει η επέμβαση «Μαϊάμι» ή «Miami Thong Lift», μια μέθοδος που γνωρίζει μεγάλη απήχηση στις ΗΠΑ.

Το βασικό χαρακτηριστικό της συγκεκριμένης τεχνικής είναι ότι διαμορφώνει γλουτούς με μεγαλύτερες καμπύλες χωρίς τα συνήθη ενθέματα, αλλά με το λίπος των ίδιων των ασθενών.
Ιδανικές υποψήφιες για την επέμβαση Μαϊάμι, είναι οι γυναίκες με μέτριο ή μεγάλο δείκτη μάζας σώματος.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης λαμβάνεται λίπος με τη γνωστή μέθοδο της λιποαναρρόφησης από περιοχές του σώματος που έχουν περίσσεια (κοιλιά, στομάχι, μηροί κ.ά.). Μετά από κατάλληλη επεξεργασία, το λίπος εγχέεται στους γλουτούς.
Η έγχυση γίνεται με μικρές τομές που κρύβονται εύκολα και το λίπος τοποθετείται βαθιά και σε διάφορα επίπεδα μεταξύ των μυϊκών στιβάδων, ώστε να αρχίσει να αιματώνεται.
Η επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία, πάντα στον χώρο ενός καλά οργανωμένου νοσοκομείου.

Πλεονέκτημα της τεχνικής αποτελεί η μείωση των κινδύνων που υπάρχουν με τη χρήση (όπως οι μεγάλες τομές, η μετακίνηση των ενθεμάτων, ο φόβος μολύνσεως και οι αλλεργικές αντιδράσεις).

Μειονέκτημά της είναι η πιθανότητα απορρόφησης μέρους του λίπους που εγχύθηκε, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει ασυμμετρία στους γλουτούς και ανάγκη για νέα επέμβαση.

onmed.gr

Λάμψη και ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Για δέρμα καθαρό, ενυδατωμένο και λαμπερό, τι καλύτερο από μια φυσική λοσιόν προσώπου, με λεμόνι και αγγούρι!

Θα χρειαστείτε:

• Δύο ποτήρια του νερού απιονισμένο νερό
• Ένα λεμόνι
• Ένα αγγούρι

Πρώτα κόβουμε και πλένουμε το εξωτερικό περίβλημα του λεμονιού και του αγγουριού. Μετά τα βάζουμε μαζί στο απιονισμένο νερό το όποιο βράζει.

Όταν αρχίζει να κάνει φουσκάλες το βγάζουμε από την φωτιά.

Περιμένουμε 3 ώρες να κρυώσει, σουρώνουμε και το τοποθετούμε σε μπουκαλάκια πλαστικά ή γυάλινα. Η λοσιόν σας είναι έτοιμη.

Διατηρείται στο ψυγείο για ένα μήνα.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Καταπολεμήστε την πρόωρη γήρανση

Ο ελληνικός καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά, που σημαίνει ότι καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και άρα την πρόωρη γήρανση.

Αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου με ελληνικό καφέ και μέλι

Θα χρειαστείτε:

– 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

– 1 κουταλάκι του γλυκού ελληνικό καφέ

Αναμειγνύεται το μέλι με τον ελληνικό καφέ, μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Το απλώνεται στην επιδερμίδα σας και το αφήνετε για 15 λεπτά. Έπειτα, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Δεν θέλει κόπο, θέλει… τρόπο! 

Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά και ο στόχοςτων περισσότερων γυναικών είναι να αποκτήσουν τέλεια μαυρισμένο δέρμα…

Για να το πετύχουμε δεν υπάρχει λόγος να τρέχουμε για σολάριουμ ή να μένουμε για ώρες στον ήλιο και να τσουρουφλιζόμαστε. Υπάρχουν μερικά έξυπνα και πολύ αποτελεσματικά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε και να αποκτήσουμε το σοκολατένιο χρώμα που επιθυμούμε!

Βήμα:1 Απολέπιση και ξύρισμα

Κάντε ένα ντους και χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι και ένα ήπιο scrub σώματος για να απολεπίσετε το σώμα σας με απαλές κινήσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξυριστείτε ως συνήθως

Βήμα: 2 Χρησιμοποιείτε αντηλιακό

Εφαρμόστε ένα αντηλιακό που με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 15. Εάν επιλέξετε λοσιόν που να περιέχει bronzer, προτιμήστε μία που να είναι βασισμένη σε DHA, το οποίο είναι ένα φυσικό σάκχαρο που χρωματίζει το δέρμα. Το χρώμα χρειάζεται μόνο λίγες ώρες για να εμφανιστεί, διαρκεί πολλές ημέρες και δίνει μια επιπλέον ώθηση στο χρώμα που θέλετε να αποκτήσετε.
Βήμα: 3 Αργά και σταθερά

Προτιμήστε μικρές και τακτικές δόσεις υπεριώδους ακτινοβολίας, καθώς είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε λάμψη. Μείνετε περίπου μία ώρα στον ήλιο κάθε δεύτερη ημέρα και φυσικά μείνετε στη σκιά από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ.

Βήμα: 4 Μακριά από τα εγκαύματα!

Φροντίστε να είστε προσεκτική και να μην καείτε από τον ήλιο.  Ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα κύτταρα του δέρματος και όχι μόνο να εμποδίσει την ικανότητά σας για μαύρισμα, αλλά θα αυξήσει σημαντικά και την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Βήμα: 5 Το μυστικό είναι στην ενυδάτωση!

Το ενυδατωμένο δέρμα τείνει να μαυρίζει καλύτερα από το δέρμα που είναι ξηρό ή ταλαιπωρημένο. Πίνετε, λοιπόν,  άφθονο νερό και χρησιμοποιήστε μια λοσιόν που περιέχει  PCA, μια φυσική ουσία που προσελκύει και δεσμεύει την υγρασία στο δέρμα μας.

Βήμα: 6  Πείτε ναι στις βιταμίνες!

Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα βιταμινών στις συνιστώμενες δόσεις των βιταμινών C και Ε. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και μπορεί να σας βοηθήσουν στην μείωση της φλεγμονής του δέρματος και στις κυτταρικές αλλοιώσεις από τις ακτίνες UV.

Βήμα: 7 Μαύρισμα σε όλο το σώμα

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε πως το μαύρισμά σας είναι ομοιόμορφο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει σε ολόκληρο το σώμα σας ομοιόμορφη έκθεση και αν ακόμη οι προβληματικές περιοχές όπως τα πόδια και το πρόσωπό σας δεν μαυρίζουν τόσο γρήγορα, η τακτική ενυδάτωση θα βοηθήσει.

Ακόμα θυμήσου!

1. Τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά πριν απλώσεις την κορμάρα σου στον ήλιο, φρόντισε να έχεις απλώσει το αντηλιακό ώστε να απορροφηθεί.

2. Ποιο είναι το κατάλληλο αντηλιακό; Ιδού ο «οδηγός»:

– Ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες: ιδανικός δείκτης ο 50, ο  οποίος μετά από δύο εβδομάδες έκθεσης στον ήλιο μπορεί να μειωθεί στο 30.

– Μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα και φυσικό χρώμα μαλλιών καστανόξανθο, ξανθό ή ανοιχτό καστανό: ιδανικός SPF ο 30, που μετά από δύο εβδομάδες μπορεί να μειωθεί στο 20.

– Σταρένια επιδερμίδα, σκουρόχρωμα μαλλιά και μάτια: ο πιο συνηθισμένος τύπος στη χώρα μας, χρειάζεται δείκτη προστασίας 20 ή 30, που μπορεί να μειωθεί στο 15 μετά από λίγες μέρες.

– Σκουρόχρωμη επιδερμίδα: καταλληλότερος SPF ο 15, ενώ μπορεί να μειωθεί μέχρι το 10, μιας και αυτού του είδους το δέρμα μαυρίζει πολύ εύκολα και σπανίως καίγεται.

3. Απόφυγε την ηλιοθεραπεία μεταξύ 11:00 και 16:00, οπότε και οι ακτίνες του ήλιου είναι κάθετες και καίνε περισσότερο.  Να θυμάσαι πως μπορείς να μαυρίσεις ακόμα και όταν έχει συννεφιά, αλλά και ότι το μαύρισμα δεν θέλει κόπο, αλλά… τρόπο.

4. Ανανέωσε το αντηλιακό σου κάθε δύο ώρες ή μετά από την βουτιά ή το παιχνίδι στην αμμουδιά.

5. Όσο ο ήλιος κάνει την δουλειά του, προστάτευσε τα μάτια σου με γυαλιά ή καπέλο.

6. Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου με φυσικούς χυμούς, αλλά και τροφές με κόκκινο ή πορτοκαλί χρώμα (π.χ. ντομάτες, καρότα, ροδάκινα) που περιέχουν βιταμίνη C και Β-καροτένιο, ουσίες που βοηθούν στο μαύρισμα.

7. Για να αποφύγεις κοκκινίλες και εγκαύματα, την πρώτη μέρα έκθεσής σου στον ήλιο δεν πρέπει να κάτσεις περισσότερο από 15 λεπτά (αν έχεις ανοιχτά χρώματα) και 30 (αν έχεις σκούρα).

8. Αφού μαυρίσεις, θα πρέπει να το… διατηρήσεις!

Μην παραλείπεις, λοιπόν, να βάζεις ενυδατική κρέμα 1 – 2 φορές την μέρα!

Για τους μαύρους κύκλους, τα σημάδια από τη μάσκαρα, την κυτταρίτιδα αλλά και άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες, έχουμε τις πιο αποτελεσματικές λύσεις!

1. Για να αποφύγετε τα αδέσποτα σημάδια από τη μάσκαρα , κρατήστε ένα πλαστικό κουτάλι (με την καμπύλη έξω) πάνω από το βλέφαρό σας κατά την εφαρμογή της μάσκαρα, έτσι ότι περισσεύει θα πάει στο κουτάλι και όχι στα μάτια σας!

2. Για να μειώσετε το πρήξιμο στα μάτια σας , κόψτε μια πατάτα στη μέση και τοποθετήστε τη πάνω από τα μάτια σας για 10 λεπτά. Η πατάτα θα δροσίσει τα μάτια σας και θα μειώσει το πρήξιμο.

3. Εάν έχετε αντιληφθεί ότι η κυτταρίτιδα σας έχει επισκεφθεί, χρησιμοποιήστε κόκκους καφέ ως ένα scrub σώματος. Η καφεΐνη θα διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος, ενώ θα σας απαλλάξει από τυχόν νεκρά κύτταρα!

4. Αν θέλετε να βάλετε ένα δυνατό conditioner στα μαλλιά σας, πάρτε τη μαγιονέζα και βάλτε τη στα μαλλιά σας για περίπου 20 λεπτά. Για επιπλέον οφέλη, χρησιμοποιήστε το πιστολάκι, η θερμότητα θα ενεργοποιήσει τη μαγιονέζα ακόμη περισσότερο.

5. Εάν το βερνίκι νυχιών φαίνεται να στεγνώνει με φυσαλίδες, μπορεί να είναι επειδή το αποθηκεύεται σε πολύ ζεστό μέρος. Κρατήστε το βερνίκι σας στο ψυγείο και η δροσερή θερμοκρασία θα το κάνει να στεγνώνει πάντα ομαλά.

6. Αν βγάζετε φουσκάλες στα πόδια σας με τα παπούτσια ή μόλις αγοράσατε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια, τρίψτε λίγη βαζελίνη στα σημεία που συνήθως βγάζετε τις φουσκάλες, έτσι θα μειωθεί η τριβή.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Τι πρέπει να προσέχουμε για να… έχουμε

Μάσκα ενάντια στη φαγούρα και την πιτυρίδα

Τα πιο απλά και φυσικά υλικά χρειάστηκαν για αυτή την μάσκα, που υπόσχεται να αφήσει το δέρμα σας ανανεωμένο, απαλό και λείο!



Υλικά: 

Απαλή θεραπεία που ενυδατώνει και θρέφει τα νύχια

Η διχρωμία είναι νέα μόδα

Δείτε τα μαλλιά σας να αλλάζουν στο λεπτό και να αποκτούν φανταστικές μπούκλες με μόνο θαλασσινό αλάτι και αιθέριο έλαιο. Το θαλασσινό αλάτι θα δώσει ένα φυσικό κυματισμό, ενώ το αιθέριο έλαιο, βοηθά στο να κλειδώσει την υγρασία και την απαλότητα.

Ένας μικρός ψεκασμός από αυτό το μείγμα και θα έχετε μαλλιά σαν να χοροπηδάγατε στη θάλασσα όλο το απόγευμα.

Εν όψει καλοκαιριού και ζεστών ημερών που μας οδηγούν στη θάλασσα, με μόνη ενδυμασία το μαγιό, ας δοκιμάσουμε αυτό το scrub για το σώμα. Θα κάνει την επιδερμίδα μας λαμπερή, απαλή και λεία!

Για να φτιάξετε το δικό σας scrub σώματος, θα χρειαστείτε:
* 2 φλιτζάνια καφέ ζάχαρη
* 1/4 του φλιτζάνιου μέλι
* 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
Αναμείξτε την καστανή ζάχαρη, το μέλι και το ελαιόλαδο σε ένα μπολ και εφαρμόστε το πάνω σε υγρό δέρμα, ενώ είσαστε στο ντους για να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας. Η καστανή ζάχαρη βοηθά στην απολέπιση δίνοντας μια νεανική λάμψη, ενώ το μέλι και το ελαιόλαδο βοηθά στην ενυδάτωση καθιστώντας το απαλό και λείο. Μεταφέρετε το υπόλοιπο του scrub σε ένα βάζο, φυλάξτε το σε δροσερό μέρος ή στο ψυγείο.

Πηγή: neadiatrofis.gr 

Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται μεταξένια, απαλά και φυσικά χρωματισμένα χείλη.  Πόσες φορές κοιταχτήκατε στον καθρέφτη και ευχηθήκατε να υπήρχε ένας τρόπος να αποκτήσετε όλα τα παραπάνω, ανέξοδα και με φυσικά υλικά.

Δείτε εδώ, πως θα δώσετε στα χείλη σας όλα όσα χρειάζονται για να είναι πάντα φρέσκα και απαλά!

1. Κάντε απολέπιση με ζάχαρη άχνη και ελαιόλαδο για να απαλλαγείτε από τα ξηρά χείλη και να τα κρατήσετε ενυδατωμένα. Μπορείτε να τα απολεπίσετε απαλά και με μια οδοντόβουρτσα.

2. Αν έχετε σκούρα χείλη, αναμείξτε χυμό λεμονιού με μέλι για να τα φωτίσετε.

3. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη ή αμυγδαλέλαιο ή έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και κρατήστε το όλο το βράδυ. Θα ξυπνήσετε με απαλά μωρουδίστικα χείλη!

Πηγή: neadiatrofis.gr

Πώς θα φτιάξετε το δικό σας scrub ποδιών

Πώς θα τα αποκτήσετε ανέξοδα και με φυσικά υλικά

Διαβάστε τις 10 συνταγές

Το δέρμα, αποτελεί τον καθρέφτη του σώματός μας και επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας,
Όπως λέει και ο λαός ‘είμαστε ό,τι τρώμε’, έτσι και η διατροφική κατάσταση του σώματός μας, αντανακλάται και στο δέρμα μας. Ποια συστατικά της διατροφής μας όμως προσφέρουν τα περισσότερα οφέλη στο δέρμα μας;

Βιταμίνες C και Ε: 
Και οι δύο είναι βασικά συστατικά του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα. Ακόμα, δρώντας ως ισχυρά αντιοξειδωτικά περιορίζουν την επίδραση της UVB ακτινοβολίας στο δέρμα και βελτιώνουν την υφή του δέρματος. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται κυρίως στα καλής ποιότητος έλαια και μαργαρίνες, σε ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια, κουκουνάρι, ηλιόσποροι, σουσάμι και προϊόντα του) ενώ η βιταμίνη C στα φρούτα και λαχανικά εποχής, κυρίως τα εσπεριδοειδή, , το πεπόνι, τα ακτινίδια, φραγκοστάφυλα, φράουλες, μπρόκολο , σπανάκι

Βιταμίνη Α: Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Α μπορεί να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται ξηρό και εξασθενημένο, ενώ η τοπική επάλειψη με βιταμίνη Α (ρετινόλη) δείχνει να μειώνει τα σημάδια της φωτογήρανσης. Πηγές : αυγό, βούτυρο, γαλακτοκομικά, συκώτι, ιχθυέλαια.
Ψευδάργυρος: Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ακμής, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, όπως και στην προστασία του DNA του κυττάρου . Βρίσκεται στα οστρακοειδή, στο ψαχνό κρέας και στα πουλερικά, στους ξηρούς καρπούς (πασατέμπος)

Απαραίτητα λιπαρά οξέα: Τα ω-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια και τα ω-6 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς και στα ακόρεστα λιπαρά, προστατεύουν τη μεμβράνη των κυττάρων από την απώλεια νερού μέσα από το κύτταρο αλλά και από την εισροή τοξινών. Επίσης, μειώνουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή σε ένα λιπαρό πρόσωπο. Αποτέλεσμα: νεανικό και γεμάτο πρόσωπο! Η χρήση καλής ποιότητας λιπαρών, όπως είναι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, λιπαίνει το δέρμα και καθώς διατηρεί ανέπαφα τα αντιοξειδωτικά του χαρακτηριστικά, κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές. Λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, κολιός, τσιπούρα), άγρια χόρτα (αδράχλα), ξηροί καρποί όπως τα καρύδια αποτελούν τις καλυτερες πηγές τους.

Ατιοξειδωτικά : β – καροτένιο. Αποτελεί ένα σημαντικότατο συστατικό φωτοπροστασίας και αντιγήρανσης. Θα το βρείτε στα πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα και λαχανικά.
Λίγα λόγια για το νερό: 8-10 ποτήρια καθαρό νερό ημερησίως βοηθούν στην ενυδάτωση και κάνουν το δέρμα σας να δείχνει λαμπερό και υγιές. Συμπληρωματικά, βοηθούν τα κύτταρα να κινούν τα θρεπτικά συστατικά μέσα στα κύτταρα και να απομακρύνουν τις τοξίνες που σχηματίζονται. Τέλος, η καλύτερη ενυδάτωση επιτρέπει την καλύτερη αποβολή ιδρώτα που καθαρίζει τους δερματικούς πόρους.

Κολλαγόνο : Το κολλαγόνο αποτελεί μια σημαντικότατη πρωτεΐνη του ανθρώπινου σώματος. Παράγεται από τον ίδιο μας τον οργανισμό και. είναι ίσως το βασικότερο συστατικό του συνδετικού μας ιστού. Αν σκεφτείτε ότι όλη η επιφάνεια κάτω από το δέρμα αποτελείται από συνδετικό ιστό, τότε αντιλαμβάνεστε πόσο σημαντικό είναι. Όσο μεγαλώνουμε όμως η ποσότητα του κολλαγόνου που παράγει ο οργανισμός μειώνεται, και τότε κατά περιοχές σχηματίζονται χάσματα, οι γνωστές σε όλους μας ρυτίδες.

Αν λοιπόν θέλετε να προστατέψετε το δέρμα σας από τη γήρανση, καταρχήν προστατέψτε το κολλαγόνο σας μέσα από τη διατροφή σας. Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, με έμφαση στην κίτρινη και πορτοκαλί πιπεριά, στο μπρόκολο, στα ακτινίδια, στον ανανά και τα εσπεριδοειδή, που αποτελούν της καλύτερες πηγές βιταμίνης C. Η βιταμίνη C αποτελεί ένα φυσικό εσωτερικό αναγεννητή και προστάτη του κολλαγόνου του δέρματος.

Καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν τα αμινοξέα προλίνη και λυσίνη, που αποτελούν πρώτη ύλη για το σχηματισμό κολλαγόνου. Τέτοια είναι το κρέας το ψάρι και το κοτόπουλο, το ασπράδι του αυγού, το φύτρο του σταριού και τα όσπρια.

Επίσης, το κολλαγόνο θα το βρείτε και με μορφή συμπληρώματος σε επιλεγμένα συμπληρώματα διατροφής και σιρόπια υγείας, με πολύ καλή απορρόφηση και αποτελεσματικότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες www.johnnoa.com

Πηγή: neadiatrofis.gr

Το αντηλιακό που ακολουθεί δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από αυτά του εμπορίου. Μάλιστα είναι ποιοτικά ανώτερο και διαθέτει, όλες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για την απόλυτη και ισορροπημένη προστασία του δέρματος.

Το εφαρμόζεται στο πρόσωπο ή στο σώμα, μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο. Επαναλαμβάνουμε πάλι μετά από λίγη ώρα και ανά τακτά διαστήματα, αρκετές φορές μέσα στη διάρκεια της ίδιας ημέρας.

Για λεία, απαλά και ίσια μαλλιά, χρησιμοποιήστε το γάλα και μην ταλαιπωρείτε τα μαλλιά σας με προϊόντα του εμπορίου που βρίθουν από χημικά συστατικά.

Βάλτε στα μαλλιά σας γάλα για να γίνουν ίσια:
Το γάλα είναι πολύ χρήσιμο όταν πρόκειται να ισιώσετε τα μαλλιά σας. Ρίξτε το γάλα σε ένα μπουκάλι σπρέι και ψεκάστε σε όλα τα μαλλιά σας. Περιμένετε για μισή ώρα και αφήστε τα μαλλιά σας να απορροφήσουν το γάλα. Κατόπιν, πλύνετε με ένα σαμπουάν για να ανακαλύψετε τη νέα εμφάνιση των μαλλιών σας.

Γάλα και μέλι:

Το κεράσι έχει ήπιες απολεπιστικές ιδιότητες, δίνει λάμψη στο δέρμα, διώχνει τα  σημάδια ηλικίας,  θεραπεύει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.

Μάσκα προσώπου με κεράσι

Για το χυμό του κερασιού, πατήστε τα κεράσια μέσα σε ένα λεπτό κόσκινο ή πλέγμα.

Επιμελώς καθαρίστε το πρόσωπό από κάθε μακιγιάζ ή καθημερινή βρωμιά με καθαριστικό.

Κατά την εφαρμογή της μάσκας προσώπου, αποφύγετε την περιοχή των ματιών.

Αντιγηραντική μάσκα προσώπου
Πατήστε μαζί 5-6 κεράσια και 3-4 φράουλες.
Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό με τα δάχτυλα ή με πινέλο και αφήνεται για 10 λεπτά.
Αφαιρέστε με υγρό ζεστό βαμβακερό ύφασμα.
Τελειώστε με κρύο νερό και σκουπίστε το δέρμα.

Μάσκα ρυτίδων με κεράσι
Λιώστε 5-6 κεράσια με 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό μέλι και ανακατέψτε μαζί.
Απλώστε με τα δάχτυλα στο πρόσωπο και το λαιμό.
Αφήστε το για 15 λεπτά πριν από την αφαίρεση με ένα ζεστό βαμβακερό ύφασμα.
Τελειώστε κρύο νερό και σκουπίστε το δέρμα.

Αυτή η μάσκα είναι υπέροχη για να ελαχιστοποιείται τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καθώς και να απαλύνεται τυχόν δυσχρωμίες του δέρματος και έχει μια ήπια απολεπιστική δράση αφήνοντας το δέρμα, λείο και απαλό.

Δεν είναι περίεργο που οι γυναίκες ποθούν τα μακριά και υγιή μαλλιά. Για να δώσουμε στα μαλλιά μας αυτό που τους αξίζει και να μας το επιστρέψουν με το παραπάνω δείτε  μερικές συμβουλές που θα πρέπει να ακολουθήσετε.

Η διατροφή είναι απαραίτητη για οτιδήποτε μεγαλώνει και τα μαλλιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Η τρίχα σας μπορεί να είναι νεκρή, αλλά οι ρίζες είναι πολύ ζωντανές. Η μάσκα με λάδι στις ρίζες δίνει τροφή για να γίνει η τρίχα δυνατή και να μακρύνει.

Συμβουλή 1: Κάντε μάσκα με λάδι στα μαλλιά σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Συμβουλή 2: Κάντε μασάζ στα μαλλιά σας, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αυτή είναι μια από τις απλούστερες συμβουλές ομορφιάς για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τα καθαρά μαλλιά είναι το πρώτο βήμα για να έχετε υγιή μαλλιά

Συμβουλή 3: Ναι, τα μαλλιά σας φαίνονται καλύτερα όταν πλένονται. Αλλά το πλύσιμο κάθε μέρα θα τα κάνει ξηρά και εύθραυστα. Μην τα πλένετε περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.

Συμβουλή 4: Τα μαλλιά είναι εύθραυστα όταν είναι βρεγμένα. Να είστε ευγενικοί μαζί τους όταν τα πλένετε.

Συμβουλή 5: Χρησιμοποιήστε κρύο ή κανονικό νερό κατά το πλύσιμο. Το ζεστό νερό έχει την ίδια επίδραση με τη θερμική επεξεργασία. Τα μαλλιά σας θα γίνουν ξηρά και κατσαρά.

Συμβουλή 6: Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ σαμπουάν. Τα θειικά άλατα μπορεί να βλάψουν τα μαλλιά σας .