Ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα;

Πώς μπορείτε να το περιποιηθείτε…

Το χειμώνα η επιδερμίδα μας έχει πιο σφικτή και ξηρή αίσθηση ή μήπως αφυδατωμένη; Η σωστή διάγνωση είναι κλειδί στην περιποίηση με τα κατάλληλα προϊόντα για να έχουμε απαλό, ισορροπημένο και λαμπερό δέρμα. Μάθετε πώς να ξεχωρίσετε αν έχετε ξηρή ή αφυδατωμένη επιδερμίδα.

Τι είναι το ξηρό δέρμα;
Σε αυτή την κατηγορία ανήκει η επιδερμίδα που δεν παράγει αρκετό σμήγμα ή λιπαρότητα. Το δέρμα μας βασίζεται στα φυσικά έλαια που εκκρίνει προκειμένου να κρατήσει την ενυδάτωσή του. Χωρίς αυτά έχει άγρια και θαμπή όψη ενώ ο βαθμός άμυνάς του είναι χαμηλός κάνοντάς το ευάλωτο σε ερεθισμούς και φλεγμονές καθώς είναι πιο εύκολη η διάσπαση του κολλαγόνου του.

Πώς να περιποιηθείτε το ξηρό δέρμα
Το κλειδί δεν είναι οι παχιές ενυδατικές κρέμες αλλά τα κατάλληλα συστατικά που συγκρατούν την ενυδάτωση. Προϊόντα που περιέχουν ceramides, βούτυρο shea, κερί μέλισσας, λάδι jojoba ή ηλίανθου καταπολεμούν την ξηρότητα. Για τον καθαρισμό χρησιμοποιείστε απαλά προϊόντα και αποφύγετε όσα παράγουν πολύ αφρό ενώ μην ξεχνάτε την συχνή αλλά απαλή απολέπιση για να μη συγκεντρώνονται νεκρά κύτταρα στην επιφάνειά του και το κάνουν να φαίνεται πιο θαμπό ενώ έτσι βοηθάτε και στην παραγωγή λιπιδίων που ενισχύουν την άμυνά του. Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε την ενυδατική το πολύ ένα λεπτό αφού βγείτε από το μπάνιο ώστε να αποφύγετε την εξάτμιση του νερού που συγκρατεί η επιδερμίδα, λόγω του ξηρού και κρύου αέρα του χειμώνα.

Τι είναι το αφυδατωμένο δέρμα
Δεν είναι τύπος δέρματος αλλά μια κατάσταση στην οποία βρίσκεται η επιδερμίδα η οποία μπορεί να συνεχίζει να παράγει λιπαρότητα αλλά να της λείπουν στοιχεία νερού. Έτσι ακόμα και ένα λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι αφυδατωμένο. Οι αιτίες μπορεί να είναι γενετικές (όπως οι ορμονικές αλλαγές) ή ατμοσφαιρικές. Αν δούμε ένα τέτοιο δέρμα με μεγεθυντικό φακό θα υπάρχουν εμφανείς μικροσκοπικές λεπτές γραμμές σε τριγωνικά σχήματα λόγω της έλλειψης ενυδάτωσης κάτι που είναι αρκετά συχνό σε λιπαρά και ακνεικά δέρματα που κάνουν χρήση ισχυρών προϊόντων.

Πώς αντιμετωπίζεται
Χρειάζονται ενυδατικά προϊόντα που έχουν υγραντικά στοιχεία όπως η γλυκερίνη ή το υαλουρονικό οξύ τα οποία έλκουν το νερό από το περιβάλλον και το κλειδώνουν στα στρώματα της επιδερμίδας. Η απολέπιση πρέπει να γίνεται πιο αραιά για να μην υπάρξουν ερεθισμοί και φλεγμονές. Ένα αφυδατωμένο δέρμα συνεχίζει να παράγει λιπαρότητα αλλά έχει αίσθηση τραβήγματος ενώ ένα ξηρό δέρμα δεν παράγει λιπαρότητα και μπορεί να ξεφλουδίζει.




Τα θαύματα του μακιγιάζ

Δείτε πώς είναι οι πορνοστάρ πριν και μετά το βάψιμο, μέρος ΙΙ




ΘΑ ΠΑΘΕΤΕ ΠΛΑΚΑ με αυτό το ΚΟΡΜΙ! Αυτή είναι η 20χρονη που έχει τρελάνει το Ιnstagram!

Φωτιές στο Instagram έχει ανάψει μια 20χρονη, η οποία έχει περισσότερους από 1,3 εκατομμύρια followers. Ανάμεσά τους η τραγουδίστρια Rihanna, oμπασκετμπολίστας Amar’e Stoudemire και ο παίκτης του αμερικανικού ποδοσφαίρου Terrell Owens. Ο λόγος για την Jen Selter, που έχει τρελάνει τους χρήστες του Instagram λόγω του καλογυμνασμένου κορμιού της.

08c335c8d79dc838640ff03d0682f6c4

530x540_6ab0059d13ed3d29a4d0e66921473f73.JPG

ec733dcc997a715eb9f2ac38e553f849

mohcbpcxge52c6f9424bda0




Τροφές ενάντια στη γήρανση

Μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου

Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της αντιγήρανσης.

Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου…

– Δαμάσκηνο: Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και είναι πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο, φυτικές ίνες και βιταμίνες Α, B3, B6. Το κάλιο βοηθά στον έλεγχο της πίεσης του αίματος, η Β6 προστατεύει την καρδιά, η βιταμίνη Α διατηρεί νεανικό δέρμα και ο σίδηρος μας δίνει ενέργεια.

– Μάραθος: Προλαμβάνει τη γήρανση των αρτηριών

Πλούσιο σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη C , φυλλικό οξύ και φυτοθρεπτικά συστατικά (ρουτίνη, ανιθόλη) που βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών. Οι φυτικές ίνες μειώνουν τη χοληστερίνη, ενώ το φολικό οξύ αποσοβεί τον κίνδυνο παθήσεων που συνδέονται με την καρδιά. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης των αρτηριών, αλλά και βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σύστημα.

– Ηλιόσπορος για ελαστικό και νεανικό δέρμα

Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, Β-βιταμίνες, ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και λιπαρά οξέα ωμέγα-6. Οι ηλιόσποροι βοηθούν στη μείωση των καρδιακών παθήσεων και των φλεγμονών, συμβάλλουν στην υγιή δομή των οστών αλλά και στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

– Κριθάρι: Μας διατηρεί νέους

Το κριθάρι περιέχει β-βιταμίνες, βιταμίνη Ε, σελήνιο και φυτικές ίνες. Είναι ένα δυνατό «όπλο» κατά της γήρανσης, αφού με την αντιοξειδωτική του δράση καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Το κριθάρι δυναμώνει, βοηθά στο δέρμα και τα μαλλιά, θεωρείται ότι διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες και προλαμβάνει τις παθήσεις της καρδιάς.

– Κολοκύθα: Προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση

Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και καροτονοειδή. Μειώνει την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων αλλά και παθήσεων που συνδέονται με τα μάτια. Ακόμη βοηθά στον περιορισμό των βλαβερών συνεπειών του ήλιου στο δέρμα που μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση λόγω της υψηλής ποσότητας βήτα καροτίνης που περιέχει.

Ορισμένες ακόμη τροφές που βοηθούν στη μακροζωία και στη διατήρηση της νεότητας είναι οι παρακάτω:

– Ρέγκα: Συμβάλλει στην αντιγήρανση και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.

– Κάσιους: Εμποδίζει τη δημιουργία ρυτίδων και βοηθάει στην αποτροπή της οστεοπόρωσης.

– Φράουλα: Βοηθά στη διατήρηση της υγιούς δομής του δέρματος και έχει αντικαρικινικές ιδιότητες.

– Σέσκουλο: Προλαμβάνει τη γήρανση, την απώλεια μαλλιών και ενισχύει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

– Κοτόπουλο: 
Βοηθά στην ανάπλαση των κυττάρων, προλαμβάνει τις ρυτίδες και προστατεύει την καρδιά.

Πρόσφατη έρευνα ιταλών επιστημόνων «ανακήρυξε» τη μεσογειακή διατροφή ως το «κλειδί» της μακροζωίας. Η μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ελαιόλαδο, επεξεργασμένα δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο.




Πώς θα αποφύγετε το φριζάρισμα από την υγρασία

Τα ολόισια μαλλιά για πολλές γυναίκες αποτελούν βραχνά, αφού για να τα αποκτήσουν πρέπει να κάτσουν με τις ώρες μπροστά στο καθρέφτη και με πολύ υπομονή, μια καλή βούρτσα και το σεσουάρ τους να πετύχουν το αποτέλεσμα που επιθυμούν.Δυστυχώς όμως ο καιρός δεν είναι πάντα με το μέρος τους και πολύ γρήγορα μπορεί να πάει χαμένη η κοπιαστική διαδικασία ισιώματος.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που αν τις ακολουθήσετε θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο φριζάρισμα.

Το βασικό μυστικό κρύβεται στην καλή ενυδάτωση, διότι όταν η τρίχα έχει αρκετή υγρασία από μόνη της, τότε δεν απορροφά την υγρασία του αέρα.

Γι’ αυτό χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν για έξτρα ενυδάτωση και λάμψη και ένα conditioner ή μια μάσκα αναδόμησης. Λουστείτε κανονικά, βάλτε την μαλακτική σας κρέμα και αφού βγείτε από το μπάνιο, απλώστε σε νωπά μαλλιά μια μικρή ποσότητα σιλικόνης.

Έπειτα, στεγνώστε τα μαλλιά σας πολύ καλά και ξεκινήστε το ίσιωμα με μια χοντρή βούρτσα για καλύτερο αποτέλεσμα. Τελειώστε το ίσιωμα των μαλλιών χαμηλώνοντας την θερμοκρασία στο πιστολάκι σας, έτσι ώστε να κάνετε ένα τελευταίο πέρασμα με κρύο αέρα.

Αν θέλετε, μπορείτε να τελειοποιήσετε το ίσιωμα με ένα ψαλίδι και (πάλι προαιρετικά) να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι για λάμψη που παράλληλα προστατεύει τα μαλλιά από την υγρασία.




Χειμωνιάτικη μάσκα ομορφιάς

Τα βότανα, τα φρούτα, τα λαχανικά και άλλα φυσικά προϊόντα, είναι τα καλύτερα υλικά για καλλυντικά χωρίς χημικές ουσίες.Διαθέτοντας λίγο από τον χρόνο μας μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας αγνά καλλυντικά με βάση τα λαχανικά, όπως αυτή η μάσκα που θα δείτε παρακάτω.

Υλικά:
5 φύλλα λάχανου (καλά πλυμένα)
1 καρότο
1 κουταλάκι του γλυκού μαγιά
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Εκτέλεση:
Ρίξτε στον αποχυμωτή σας τα φύλλα λάχανου και το καρότο. Ρίξτε το υγρό σε μπολ και διαλύστε μέσα τη μαγιά και το μέλι. Απλώστε την μάσκα στο πρόσωπο και αφήστε την για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Tips:
Αυτή τη μάσκα μπορείτε να τη βάζετε στο πρόσωπό σας τον χειμώνα. Θα αναζωογονήσει και θα ανανεώσει το πρόσωπο μας που ταλαιπωρείται από τις κλιματικές αλλαγές του καιρού.

Ένας λόγος που θα σας πείσει για την αξία αυτής της μάσκας είναι ο εξής: το λάχανο έχει αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση και είναι ευεργετικό σε μικρές πληγές και κοψίματα.