Τα μυστικά του γυναικείου οργασμού

Είναι ο γυναικείος οργασμός κολπικός;

Μπορώ να έχω πολλαπλούς οργασμούς; Πρέπει να φτάνω στην κορύφωση σε κάθε σεξουαλική επαφή; Όλες οι ερωτήσεις για τη «μαγική» στιγμή βρίσκουν τις απαντήσεις τους.

Η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι ελεύθερη, επαναστατική. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν μπορεί να μπει σε «καλούπια».

Η κάθε γυναίκα αντιλαμβάνεται διαφορετικά την ερωτική επιθυμία, τη σεξουαλική διέγερση και κατ’ επέκταση τον οργασμό. Οι συγκεχυμένες, όμως, πληροφορίες που μας βομβαρδίζουν καθημερινά σχετικά με τον «ιδανικό» οργασμό, την «τέλεια» κορύφωση, μας δημιουργούν ερωτήματα που επηρεάζουν τη σεξουαλική μας ζωή και μας κάνουν να αναρωτιόμαστε τι σημαίνει τελικά ικανοποίηση. Το κείμενο που ακολουθεί θα προσπαθήσει να λύσει κάθε απορία.

Τι συμβαίνει τη στιγμή του οργασμού;
Ο οργασμός είναι ουσιαστικά η κορύφωση της σεξουαλικής διέγερσης. Διαρκεί λίγα δευτερόλεπτα και στην πραγματικότητα αποδεσμεύεται η σεξουαλική ένταση, προκαλώντας μια παροδική αίσθηση θολωμένης συνείδησης. Παρατηρείται αύξηση της πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, αλλά και ακούσιες συσπάσεις του κόλπου, της μήτρας και των σφιγκτήρων του πρωκτού. Σύμφωνα, μάλιστα, με έρευνα του Πανεπιστημίου Rutgers στο New Jersey των ΗΠΑ, ο οργασμός στις γυναίκες συνεπάγεται αντιδράσεις σε 30 διαφορετικά σημεία του κεντρικού νευρικού συστήματος, προκαλώντας ακόμα και προσωρινή απώλεια της αίσθησης του πόνου. Την κορύφωση της σεξουαλικής διέγερσης διαδέχεται ένα αίσθημα χαλάρωσης, που οφείλεται στην έκκριση ενδορφινών (ορμονών που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, αλλά ταυτόχρονα έχουν και παυσίπονη δράση).

Κλειτοριδικός ή κολπικός;
Το ερώτημα αυτό δεν έχει πάψει να απασχολεί τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες. Ο μύθος του κολπικού οργασμού έχει τις ρίζες του στη θεωρία του Φρόιντ, σύμφωνα με την οποία ο κλειτοριδικός οργασμός είναι «παιδικός», ενώ ο κολπικός δηλώνει σεξουαλική ωρίμαση. Σήμερα, η θεωρία αυτή έχει καταρριφθεί. Οι επιστήμονες θεωρούν την κλειτορίδα πιο ευαίσθητο όργανο από τον κόλπο, με περισσότερες νευρικές απολήξεις ακόμα και από το πέος. Ο ρόλος της κλειτορίδας είναι ουσιαστικός, όχι μόνο στον οργασμό, αλλά και κατά τη φάση της διέγερσης και της κορύφωσης, λένε οι ειδικοί. Μάλιστα, με τη βοήθεια της σύγχρονης απεικονιστικής τεχνικής της μαγνητικής τομογραφίας, αποδεικνύεται ότι η κλειτορίδα διεγείρεται όπως και το πέος, στη φάση της οπτικής πρόκλησης με ερωτικές εικόνες. Οι περισσότερες γυναίκες δηλώνουν ότι προτιμούν τον κλειτοριδικό ερεθισμό, ενώ υπάρχουν και άλλες που θεωρούν ιδανικό το συνδυασμό και των δύο τρόπων διέγερσης. Δεν έχουμε, λοιπόν, παρά να ανακαλύψουμε τι μας ευχαριστεί περισσότερο και να το μοιραστούμε με το σύντροφό μας.

Μπορώ να έχω πολλαπλούς οργασμούς;
Ορισμένες γυναίκες βιώνουν ένα μόνο οργασμό με κορύφωση, κάποιες έχουν μικρούς οργασμούς που φτάνουν σε έναν κορυφαίο (πολλαπλοί οργασμοί), ενώ υπάρχουν και άλλες με διακοπτόμενους οργασμούς (φτάνουν, δηλαδή, ψηλά, κόβονται, ξαναφτάνουν και ξανακόβονται), γεγονός που μπορεί να κρύβει κάποια παθολογία (π.χ. γυναικολογικά προβλήματα, άγχος κλπ.). Για να διαμορφωθούν αυτοί οι τύποι οργασμού, έχουν συνεργαστεί -μεταξύ άλλων- γονίδια, απόψεις και εμπειρίες, ενώ η κάθε γυναίκα συνήθως ανήκει σε έναν από αυτούς τους τύπους.

Τι ρόλο παίζει ο εγκέφαλος στη γυναικεία κορύφωση;
Η γυναικεία σεξουαλικότητα συνδέεται άμεσα με τον εγκέφαλο. Γι’ αυτό και η κάθε γυναίκα αντιλαμβάνεται με διαφορετικό τρόπο τη στιγμή του οργασμού. Ένα ερέθισμα (π.χ. ένα βλέμμα, μια μυρωδιά, ένα συναίσθημα) προκαλεί σεξουαλική επιθυμία, με αποτέλεσμα την ενεργοποίηση συγκεκριμένων σημείων του εγκεφάλου και την έκκριση ορμονών (ντοπαμίνης, ωκυτοκίνης και τεστοστερόνης), που συνδέονται με την ερωτική επιθυμία και τη διέγερση.

Το ιδανικό είναι ο ταυτόχρονος οργασμός;
Ο ταυτόχρονος οργασμός είναι πραγματικά μια όμορφη εμπειρία, η οποία δημιουργεί μια αίσθηση απόλυτης σεξουαλικής «ισορροπίας» και ηδονής. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητος ούτε και υποχρεωτικός. Ο όρος «ιδανικό» λειτουργεί μάλλον καταναγκαστικά και για τους δύο συντρόφους, οι οποίοι παραβλέπουν την απόλαυση που προσφέρει η ίδια η σεξουαλική πράξη και προσπαθούν εναγωνίως να πετύχουν το συγχρονισμό του οργασμού. Συνήθως, το αποτέλεσμα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να μη φτάνει σε κορύφωση κανείς εκ των δύο συντρόφων. Ο ταυτόχρονος οργασμός μπορεί να έρθει αβίαστα όταν το ζευγάρι βρει το δικό του ρυθμό. Ακόμα, όμως, κι αν αυτό δεν συμβεί, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ικανοποίηση και απόλαυση στο σεξ.

Πρέπει να έχω οργασμό σε κάθε σεξουαλική επαφή;
Ο γυναικείος οργασμός είναι ένα πολυσύνθετο φαινόμενο που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα, μια σκέψη που μας ήρθε ξαφνικά στο μυαλό ή το κουδούνισμα του τηλεφώνου είναι αρκετά για να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και να μας απομακρύνουν από την κορύφωση. Δεν μπορεί κάθε ερωτική πράξη να είναι τέλεια. Άλλωστε, σύμφωνα με τους ειδικούς, ο οργασμός δεν αποτελεί υποχρεωτική παράμετρο για κάθε επαφή, ούτε είναι καθοριστικός παράγοντας για την ικανοποίηση. Αντί να σκεφτόμαστε «πρέπει να έρθω σε οργασμό», σκέψη εξαναγκαστική που μπορεί να φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα, μπορούμε να δοκιμάσουμε το «μπορώ, θέλω, διεκδικώ έναν οργασμό».

Γιατί δεν μπορώ να φτάσω σε οργασμό;
Υπάρχουν γυναίκες που δεν έχουν φτάσει ποτέ σε οργασμό (από την αρχή της σεξουαλικής τους ζωής) και άλλες οι οποίες άρχισαν να αντιμετωπίζουν το πρόβλημα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Επιπλέον, το φαινόμενο αυτό μπορεί να παρατηρείται σε όλες τις ερωτικές επαφές μιας γυναίκας, με όλους τους συντρόφους, ή να εμφανίζεται υπό συγκεκριμένες συνθήκες. Η λεγόμενη οργασμική διαταραχή μπορεί να οφείλεται σε οργανικά αίτια (π.χ. γυναικολογικά προβλήματα), σε ψυχολογικά (π.χ. άγχος, αναστολές, χαμηλή αυτοεκτίμηση) ή και σε συνδυασμό των δύο, να είναι αποτέλεσμα μειωμένης ερωτικής επιθυμίας ή απουσίας προκαταρκτικών ερωτικών παιχνιδιών. Η συμβολή ενός ψυχοθεραπευτή είναι σημαντική, προκειμένου να διερευνήσει η κάθε γυναίκα τους λόγους που την εμποδίζουν να φτάσει στην κορύφωση και έτσι να μπορέσει να τους αντιμετωπίσει.

Υπάρχει σημείο G;
Το σημείο G λέγεται ότι είναι ένας αδένας, ο οποίος βρίσκεται σε βάθος λίγων εκατοστών από την είσοδο του κόλπου, στο πρόσθιο τοίχωμά του. Ονομάστηκε «G» εξαιτίας του Ernst Gräfenberg, του γυναικολόγου που εντόπισε πρώτος το σημείο και θεωρείται ότι η διέγερσή του μπορεί να κάνει τον οργασμό πιο έντονο και πιο ολοκληρωμένο, ενώ απελευθερώνει εκκρίσεις σε ρευστή μορφή. Οι γνώμες πάντως σχετικά με το αν υπάρχει ή όχι διίστανται. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν πως το συγκεκριμένο σημείο το έχουν μόνο ορισμένες γυναίκες. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το τμήμα Μελέτης Διδύμων και Γενετικής Επιδημιολογίας του King’s College του Λονδίνου, το σημείο G δεν υπάρχει! Πρόκειται για τη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 1.800 γυναίκες, όλες ζεύγη μονοζυγωτικών ή διζυγωτικών διδύμων. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ιδέα του σημείου G είναι καθαρά υποκειμενική, αφού τα ομοζυγωτικά δίδυμα δεν συμφωνούσαν στην ύπαρξή του (μία εκ των δύο διδύμων θεωρούσε ότι έχει σημείο G, σε αντίθεση με την άλλη), παρόλο που μοιράζονταν τα ίδια γονίδια. Ας σταματήσουμε, λοιπόν, να αναζητάμε απεγνωσμένα τη «μαγική» αυτή ανατομία, που το μόνο που προκαλεί είναι άγχος.

Τα 3 πιο συνηθισμένα ψέματα που λένε τα ζευγάρια μεταξύ τους

Δεν έχει σημασία αν είστε άνδρας ή γυναίκα. Το θέμα είναι ότι όσοι είμαστε σε σχέση λέμε ψέματα μεταξύ μας.

Και αυτό δεν είναι μόνο δικιά μας θεωρία αλλά το ενστερνίζεται και ο ψυχολόγος Δρ Dory Hollander. Βέβαια ας έχουμε υπόψη μας ότι τα ψέματα σε τακτική βάση κάποια στιγμή θα υπονομεύσουν την εγγύτητα και θα καταστρέψουν τη σχέση σας! Εδώ είναι πάντως μερικά από τα πιο συνηθισμένα ψέματα που λένε τα ζευγάρια μεταξύ τους.

Ψέμα 1 – Όλα καλά

Ο Δρ Hollander υποστηρίζει ότι αυτό είναι το πιο κοινό ψέμα των ανδρών αλλά και των γυναικών. Οι άντρες το λένε για να αποφύγουν μια δύσκολη συζήτηση ενώ οι γυναίκες λέμε το «όλα καλά» σε στιγμές που αισθανόμαστε αποσυνδεδεμένες από τον σύντροφό μας. Είτε έτσι πάντως είτε αλλιώς τα νέα είναι άσχημα!

Σύμφωνα με τον Δρ Hollandar η καλύτερη προσέγγιση είναι να πούμε ήρεμα κάτι τύπου: «νοιάζομαι πολύ για σένα και το ένστικτό μου λέει ότι τα πράγματα δεν είναι καλά. Τι συμβαίνει;» Οι περισσότεροι θα ανταποκριθούν θετικά σε μια τέτοια φράση, αφού κι εσείς με τον τρόπο σας έχετε δείξει προθυμία να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση!

Ψέμα 2 – Το αγόρασα στις εκπτώσεις

Δεν χρειάζεται να σας πούμε ποιο από τα δύο φύλα λέει αυτό το ψέμα γιατί κάτι μας λέει ότι το μαντέψετε. Ασφαλώς οι γυναίκες το λέμε και αυτό επειδή αισθανόμαστε μια αμηχανία όταν κάνουμε σπατάλες σε ασήμαντα πράγματα εν γνώση μας. Ο καλύτερος τρόπος για να φτάσουμε στην αλήθεια είναι μια φράση τύπου (από τους άντρες ασφαλώς): «Είναι ωραίο που σου αρέσει να περιποιείσαι τον εαυτό σου αλλά πιστεύω ότι πρέπει να κάνουμε μια σοβαρή συζήτηση σχετικά με τα οικονομικά μας και την επίτευξη των στόχων μας». Την συζήτηση αυτή θα την κάνετε ασφαλώς αν δείτε ότι οι στόχοι σας δεν συνάδουν και όχι για μια μικρή και ασήμαντη αγορά.

Ψέμα 3 – Δεν χρειάζεται να δω γιατρό

Να και ένα ψέμα που λένε κατεξοχήν οι άντρες! Οι άνδρες συνήθως λένε περισσότερα ψέματα όσον αφορά τα προβλήματα υγείας επειδή δεν θέλουν να τσαλακώσουν την εικόνα που έχουν ως «βράχος της οικογένεια». Ο Δρ Hollander συστήνει στις γυναίκες να πουν κάτι: «Μάλλον έχεις δίκιο και θα πρόκειται για κάτι ασήμαντο αλλά επειδή εγώ ανησυχώ λίγο θα το εκτιμούσα εάν σε έβλεπε ένας γιατρός. Θα σου κλείσω εγώ το ραντεβού!» Με αυτόν τον τρόπο συμμερίζεστε την άποψη του καλού σας ότι προφανώς δεν είναι κάτι σοβαρό αλλά επειδή δεν παίζουμε με την υγεία μας τον βάζετε και στον ίσιο δρόμο, διπλωματικά πάντα.

Κολπάκια ομορφιάς!

Για τους μαύρους κύκλους, τα σημάδια από τη μάσκαρα, την κυτταρίτιδα αλλά και άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες, έχουμε τις πιο αποτελεσματικές λύσεις!

1. Για να αποφύγετε τα αδέσποτα σημάδια από τη μάσκαρα , κρατήστε ένα πλαστικό κουτάλι (με την καμπύλη έξω) πάνω από το βλέφαρό σας κατά την εφαρμογή της μάσκαρα, έτσι ότι περισσεύει θα πάει στο κουτάλι και όχι στα μάτια σας!

2. Για να μειώσετε το πρήξιμο στα μάτια σας , κόψτε μια πατάτα στη μέση και τοποθετήστε τη πάνω από τα μάτια σας για 10 λεπτά. Η πατάτα θα δροσίσει τα μάτια σας και θα μειώσει το πρήξιμο.

3. Εάν έχετε αντιληφθεί ότι η κυτταρίτιδα σας έχει επισκεφθεί, χρησιμοποιήστε κόκκους καφέ ως ένα scrub σώματος. Η καφεΐνη θα διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος, ενώ θα σας απαλλάξει από τυχόν νεκρά κύτταρα!

4. Αν θέλετε να βάλετε ένα δυνατό conditioner στα μαλλιά σας, πάρτε τη μαγιονέζα και βάλτε τη στα μαλλιά σας για περίπου 20 λεπτά. Για επιπλέον οφέλη, χρησιμοποιήστε το πιστολάκι, η θερμότητα θα ενεργοποιήσει τη μαγιονέζα ακόμη περισσότερο.

5. Εάν το βερνίκι νυχιών φαίνεται να στεγνώνει με φυσαλίδες, μπορεί να είναι επειδή το αποθηκεύεται σε πολύ ζεστό μέρος. Κρατήστε το βερνίκι σας στο ψυγείο και η δροσερή θερμοκρασία θα το κάνει να στεγνώνει πάντα ομαλά.

6. Αν βγάζετε φουσκάλες στα πόδια σας με τα παπούτσια ή μόλις αγοράσατε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια, τρίψτε λίγη βαζελίνη στα σημεία που συνήθως βγάζετε τις φουσκάλες, έτσι θα μειωθεί η τριβή.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Είναι η απιστία στο αίμα μας;

Όσον αφορά την απιστία, φυσιογνωμικά και μόνο, κάποιοι άνθρωποι μας φαίνονται πιο αξιόπιστοι από κάποιους άλλους.

Είναι όμως πραγματικότητα ή απλά μια ψευδαίσθηση ; Η μοιχεία είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα με βάση τις συνθήκες, ή μερικοί άνθρωποι έχουν απλά μεγαλύτερη προδιάθεση συγκριτικά από κάποιους άλλους;

Αυτό φαίνεται να υποστηρίζει μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Evolution and Human Behavior . Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Queensland μελέτησαν τα δεδομένα σε πάνω από 7.300 δίδυμα άτομα ηλικίας 18 έως 49 ετών, οι οποίοι βρίσκονταν σε μακροχρόνιες σχέσεις για να διαπιστώσουν αν η απιστία θα μπορούσε, πράγματι, να περάσει από γενιά σε γενιά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, το 63% της μοιχείας στους άνδρες και το 40% στις γυναίκες, ήταν λόγω γονιδίων.

Μάλιστα, οι ερευνητές ανακάλυψαν μέχρι και το συγκεκριμένο γονίδιο στις γυναίκες, οι μεταλλαγές του οποίου μπορεί να αυξήσουν την τάση τους προς την απιστία. Πρόκειται για το AVPRIA, οι παραλλαγές του οποίου μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες απιστίας.

Ο Δρ Brendan Zietsch, ο επικεφαλής της έρευνας, αναφέρει πώς χρειάζεται περαιτέρω μελέτη επί του θέματος, αλλά το συμπέρασμα είναι ότι ορισμένοι άνθρωποι είναι εκ φύσεως πιο πιθανό να εξαπατήσουν τους/τις συντρόφους τους.

Δεδομένου ότι η έρευνα έδειξε επίσης ότι θα πρέπει να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας, εάν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας σας απατά, δεν έχετε παρά να «ψάξετε» στο ιστορικό της οικογένειάς του!

21 αλήθειες για το σεξ που πρέπει όλοι να γνωρίζουν

Ακόμα κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας expert στο σεξ, υπάρχει πάντα κάτι νέο για να μάθετε γύρω από αυτό.

Από τρελούς τρόπους που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας μέχρι τα εντελώς παράξενα πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της πράξης. Διαβάστε παρακάτω όσα θα θέλατε να ξέρετε!

Το σεξ μειώνει το στρες

Σύμφωνα με έρευνα, το σεξ ηρεμεί τα νεύρα, χαλαρώνει, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες. Μάλιστα σε μία μελέτη, οι συμμετέχοντες που είχαν σεξουαλική επαφή πριν από μια δημόσια ομιλία ήταν λιγότερο αγχωμένοι.

Μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι

Οι μελέτες δείχνουν ότι η διέγερση και ο οργασμός ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορεί αυτό να σας δίνει κουράγιο ωστόσο αν αισθάνεστε ότι η γρίπη σας περιτριγυρίζει μην θυσιάσετε την κοτόσουπα ή τον ύπνο για λίγο παραπάνω σεξ. Απλά κάντε και τα τρία.

Το λιπαντικό διευκολύνει τον οργασμό

Αν έχετε πρόβλημα οργασμό, όλα σας τα προβλήματα θα λυθούν με μια απλή προσθήκη στην κρεβατοκάμαρα: το λιπαντικό. Σχεδόν το 50% των ανδρών και των γυναικών που χρησιμοποίησαν λιπαντικό είπαν ότι ήρθαν πιο εύκολα στην κορύφωση, σύμφωνα με μια μελέτη από Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα για την Σεξουαλική Υγεία.

Το καλύτερο λιπαντικό είναι το;;;

Αν είστε λάτρεις της υγείας, το πιθανότερο είναι ήδη να ξέρετε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν για τα πάντα. Είναι απολύτως φυσικό, μακράς διαρκείας και αντι-μυκητιακό.

Οι ετεροφυλόφιλες έχουν τους περισσότερους οργασμούς

Μελέτη που εξέτασε τη σχέση γενετήσιου προσανατολισμού και του οργασμού, διαπίστωσε ότι οι ετεροφυλόφιλες γυναίκες ολοκληρώνουν κατά 61,6% το χρόνο, ενώ οι ομοφυλόφιλες γυναίκες κατά 74,7%.

Άλλες τυχαίες περιπτώσεις με μεγάλα ποσοστά οργασμών

Οι κοκκινομάλες, οι Ρεπουμπλικάνοι, οι χρήστες του Android και οι ηλικιωμένες γυναίκες, έχουν επίσης υψηλά ποσοστά οργασμών!

Το σπέρμα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες

Τριάντα έξι θερμίδες σε ένα κουταλάκι του γλυκού, για να είμαστε ακριβείς. Αυτό, αν σε περίπτωση ανησυχείτε για τις θερμίδες και δεν θέλετε να ξεφύγετε.

Μετά το γυμναστήριο είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε σεξ

Η ροή του αίματος προς την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας είναι μεγαλύτερη μετά από μια προπόνηση, σύμφωνα με μια μελέτη. Για να μην αναφερθούμε στα επίπεδα τεστοστερόνης που ανεβαίνουν στα ύψη όσο γυμνάζεστε.

Είναι λίγοι και τυχεροί! Άλλωστε όπως ήδη ξέρετε οι οργασμοί είναι αρκετά περίπλοκοι, αλλά μερικοί τυχεροί άνθρωποι καταφέρνουν να φτάνουν σε οργασμό με την άσκηση. Πιθανότατα μετά από τριβή που δημιουργούν κάποιες ασκήσεις στα γεννητικά όργανα.

Και οι άντρες προσποιούνται οργασμό

Σχεδόν το 31% των αντρών έχουν προσποιηθεί οργασμό. Δεν το λέμε εμείς αλλά μια έρευνα του Time Out New York όπου διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες γνωρίζουν πολύ καλά τη μέθοδο της προσποίησης και ενίοτε την χρησιμοποιούν.

Οι ερωτευμένοι κάνουν καλύτερο σεξ

Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Κοινωνιολογικής Εταιρείας διαπίστωσε ότι οι ερωτευμένοι κάνουν εκρηκτικό σεξ.

Τα προφυλακτικά δεν επηρεάζουν την ευχαρίστηση

Την επόμενη φορά που ο καλός σας θα διαμαρτυρηθεί για την χρήση του προφυλακτικού, να ξέρετε ότι μπλοφάρει. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε για την ευχαρίστηση του σεξ με την χρήση του προφυλακτικού διαπίστωσε ότι και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ με προφυλακτικό ή χωρίς, ακριβώς το ίδιο. Στην πραγματικότητα μάλιστα, τα προφυλακτικά μπορεί να κάνουν το σεξ ακόμη καλύτερο χάρη στις καινοτομίες τους.

Στα ταξίδια γίνονται τα περισσότερα one night stands

Το HostelBookers.com ρώτησε πάνω από 11.000 χρήστες σχετικά με τα «ζουμερά μυστικά του σεξ στα ταξίδια» και διαπίστωσε ότι το 52% των ανδρών και το 41% των γυναικών έκαναν one-night stands, ενώ ταξίδευαν.

Η σχέση της μιας βραδιάς μπορεί να οδηγήσει σε γάμο

Μπορεί να σας φανεί περίεργο αλλά σύμφωνα με Αμερικάνικο Ινστιτούτο Γάμου, το 1/3 των παντρεμένων ζευγαριών είχαν αρχικά βρεθεί μόνο για σεξ.

Η διέγερση των θηλών μπορεί να προκαλέσει οργασμό

Όταν οι θηλές διεγείρονται, εκκρίνεται ωκυτοκίνη, η οποία προκαλεί τις ίδιες συσπάσεις στον τράχηλο και τον κόλπο με τον οργασμό. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και μπορεί να προκαλέσει οργασμό.

Το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε πιο σταθερούς κύκλους περιόδου για τις γυναίκες

Αν έχετε πρόβλημα με την περίοδο σας, το σεξ μπορεί να βοηθήσει (πέρα από τον γιατρό βεβαίως.) Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είχαν πιο σταθερό κύκλο.

Ο πόνος μειώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ

Μικρόπονοι, ημικρανίες και πονοκέφαλοι μπορούν να φύγουν στο λεπτό απλά με ένα οργασμό! Αυτό υποστηρίζει έρευνα του Πανεπιστημίου του Illinois στην Αμερική, σύμφωνα με την οποία οι μισές γυναίκες από όσες συμμετείχαν στην έρευνα και υπέφεραν από ημικρανίες, ένιωσαν τον πόνο να εξαφανίζεται μετά το σεξ.

Ένας στους 5 ανθρώπους χρησιμοποιεί το smart phone του κατά τη διάρκεια του σεξ.

Ναι, διαβάσετε ότι σωστά, κατά τη διάρκεια του σεξ. Τουλάχιστον οι ενήλικες μεταξύ 18 και 34 ετών φαίνεται πώς το κάνουν όπως υποστηρίζει μια έρευνα της Harris Interactive. Και πιθανότατα όχι για να κάνουν tweet.

Πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν τον καφέ παρά το σεξ

Έρευνα που έγινε σε πάνω από 7.000 άτομα, διαπίστωσε ότι το 51% αντέχει περισσότερο χωρίς σεξ από ό, τι χωρίς καφέ.

Μπορείτε να προκαλέσετε ονείρωξη ανάλογα με τη στάση του ύπνου σας

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Dreaming διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κοιμούνταν μπρούμυτα με τα χέρια τεντωμένα πάνω από το κεφάλι, έχουν περισσότερα σεξουαλικά όνειρα.

Οι κάλτσες βοηθούν τον γυναικείο οργασμό!

Μπορεί να σας φαίνεται αστείο όπως ένας πολύ εύκολος και πρακτικός τρόπος για να ανέβει η λίμπιντο μιας γυναίκας είναι να φορέσει ένα ζευγάρι κάλτσες! Σύμφωνα με μια μελέτη από το πανεπιστήμιο του Κρόνινγκεν στην Ολλανδία, το 80% των γυναικών κατάφερνε να φτάσει σε οργασμό όταν φορούσε κάλτσες, με το ποσοστό αυτό να πέφτει στο 50% όταν ήταν χωρίς.

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σας ζωή

Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες που έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα όχι μόνο έκαναν πέρα τον γιατρό αλλά είχαν καλύτερη σεξουαλική ποιότητα ζωής.

Φτάνοντας και οι δύο σε οργασμό επιτυγχάνεται καλύτερη επικοινωνία

Το τελευταίο μάλλον είναι αυτονόητο είναι όμως και επιστημονικά αποδεδειγμένο αφού έρευνα διαπίστωσε ότι η επικοινωνία μετά το σεξ είναι πιο οικεία και ανοιχτή, αν φτάσουν και οι δύο σύντροφοι σε οργασμό.

Για ποιο πράγμα αισθάνονται ανασφαλείς οι άντρες στο κρεβάτι;

Μπορεί οι περισσότεροι να πιστεύουν ότι η ανασφάλεια είναι «προσόν» γυναικείο φαίνεται όμως ότι και οι άντρες τραβάνε τα ζόρια τους!

Κι ενώ ξέρουμε όλοι ξέρουμε ότι το μέγεθος παίζει μεγάλο ρόλο για τον άντρα, τελικά φαίνεται πώς δεν είναι αυτό το μοναδικό τους άγχος στο κρεβάτι. Υπάρχει και μια άλλη μέτρηση που έχει για εκείνους μεγάλη σημασία και όπως υποστηρίζει μια έρευνα αυτό είναι η ποσότητα του σπέρματος που εκσπερματώνουν ανά οργασμό. Ναι και μάλιστα αυτό ήταν και το αντικείμενο της έρευνας!

Μια μικρή μελέτη που παρουσιάστηκε το περασμένο φθινόπωρο στην Παγκόσμια Συνάντηση για την Σεξουαλικότητα και μόλις δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine διαπίστωσε ότι οι άντρες έχουν την τάση να υπερβάλλουν για την ποσότητα που εκσπερματώνουν κάθε φορά και αυτή η ποσότητα έχει να κάνει με το πόσο σεξουαλικά ικανοποιημένοι είναι .

Αυτό που δεν καταλαβαίνουμε όμως είναι γιατί οι άντρες πιστεύουν ότι η ποσότητα του σπέρματος έχει να κάνει με τις επιδόσεις τους στο κρεβάτι. Σύμφωνα με τον σεξολόγο και συγγραφέα από τη Νέα Υόρκη Ian Kerner, αυτό έχει να κάνει με την γενικότερη πεποίθηση και νοοτροπία τους «με το όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.» Αντανακλά επίσης και τον τρόπο με τον οποίο το πορνό έχει διαμορφώσει τις απόψεις των ανδρών για το τι είναι φυσιολογικό και τι δεν είναι. «Βλέπω πολλούς άνδρες που ανησυχούν ότι δεν εκσπερματώνουν αρκετά», λέει ο Kerner. «Αυτή η ανησυχία φαίνεται να οδηγείται από τις προσδοκίες που έχουν με αυτά που βλέπουν στο πορνό, όπου ένας άντρας θα παράγει ίσως και πλαστή ποσότητα του σπέρματος.»

Για την ιστορία να αναφέρουμε ότι η μέση ποσότητα σπέρματος που βγαίνει κατά τη διάρκεια ενός αντρικού οργασμού είναι το 1/3 από ένα κουταλάκι του γλυκού το minimum και λίγο περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού το maximum. Η ποσότητα πάντως εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία κορύφωση καθώς και η ηλικία (από τα 40 και άνω οι άντρες εκσπερματώνουν λιγότερο.) Τέλος η ποσότητα του σπέρματος γενικότερα δεν έχει σε τίποτα να κάνει με τις σεξουαλικές αντοχές, λέει ο Kerner.

Η σωματική δραστηριότητα «σύμμαχος» στην προσπάθεια απώλειας βάρους και όχι μόνο!

Νέα από τη διαδικτυακή επιστημονική συνάντηση του οργανισμού “European Society of Lifestyle Medicine”
Η θεωρία της
«ενεργειακής ισορροπίας» για τον έλεγχο του βάρους επανέρχεται δυναμικά στο προσκήνιο καθώς, σύμφωνα με όλο και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα, είναι ιδιαίτερα σημαντική προκειμένου να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς με τους οποίους το βάρος μας διατηρείται, μειώνεται ή αυξάνεται. Έτσι, αν και είναι αλήθεια ότι το βάρος μας αυξάνεται όταν προσλαμβάνουμε υπερβολικές θερμίδες, ωστόσο εξίσου σημαντικός αποδεικνύεται και ο καθιστικός τρόπος ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς οι οποίοι «συναντήθηκαν» διαδικτυακά προκειμένου να ανταλλάξουν τις επιστημονικές τους απόψεις για το φλέγον ζήτημα της παχυσαρκίας και τους λόγους που οδηγούν σε αυτή.

Διατροφή ή άσκηση για απώλεια βάρους
Σήμερα, γνωρίζουμε ότι -εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα-, όταν οι θερμίδες που προσλαμβάνει κανείς μέσω της διατροφής είναι ίσες με τις θερμίδες που δαπανά μέσω της σωματικής του δραστηριότητας, τότε επιτυγχάνεται ενεργειακή ισορροπία και το βάρος διατηρείται σταθερό. Όταν, αντίστοιχα, οι θερμίδες που προσλαμβάνονται είναι λιγότερες από εκείνες που δαπανώνται, το βάρος μειώνεται, κ.ο.κ. Όπως, λοιπόν, επισημαίνει και ο καθηγητής Gregory Hand, στην εν λόγω διαδικτυακή συνάντηση: «Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι θέμα ενός μόνο παράγοντα και συνεπώς, οι διάφορες πτυχές που απαρτίζουν την «ενεργειακή ισορροπία» πρέπει να μελετώνται στο σύνολό τους καθώς είναι άμεσα συνδεόμενες». Επιπλέον, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του καθηγητή Jim Hill, Καθηγητή Παιδιατρικής στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Κολοράντο των Η.Π.Α, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι οποιασδήποτε προσπάθειας ελέγχου του βάρους. Κι αυτό γιατί, όταν κανείς μειώνει σε μεγάλο βαθμό τις θερμίδες που προσλαμβάνει, χωρίς παράλληλα να αυξάνει τη σωματική του δραστηριότητα, πραγματοποιούνται φυσιολογικές αλλαγές (όπως η επιβράδυνση του μεταβολισμού, η αύξηση της πείνας, αλλαγές στους μύες, τα λιποκύτταρα, ακόμη και τα εγκεφαλικά κύτταρα) που κάνουν δυσκολότερη τη διατήρηση του νέου βάρους.

Η σωματική αδράνεια συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία στα παιδιά
Αυτό μετέφερε στην εν λόγω διαδικτυακή συνάντηση ο Αναπληρωτής Καθηγητής στο Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, κ. Γιάννης Μανιός. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης TOY BOX, τα Ελληνόπουλα εμφανίζουν τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας μεταξύ παιδιών προσχολικής ηλικίας (20,18%) ανάμεσα στις 9 χώρες που συμμετείχαν στη μελέτη, ενώ παράλληλα διαθέτουν και τα χαμηλότερα ποσοστά άσκησης, καθώς ούτε το 30% των Ελληνόπουλων, που συμμετείχαν στη μελέτη, δεν τηρούσαν τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Παράλληλα, τα παιδιά αντίστοιχης ηλικίας στη Γερμανία παρουσιάζονται ιδιαίτερα δραστήρια σωματικά ενώ επιπλέον, στη χώρα καταγράφεται το μικρότερο ποσοστό παχυσαρκίας στις συγκεκριμένες ηλικίες με 9,6%.

Η σωματική δραστηριότητα οφελεί και την ψυχική μας υγεία
Η Carol Garber από το Columbia της Νέας Υόρκης, παρουσίασε στην ίδια συνάντηση τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στην ποιότητα ζωής και την ψυχική υγεία. Όπως επισήμανε, η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται άμεσα με χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και πνευματικής κατάπτωσης/ άνοιας (ισχυρές ενδείξεις).

Συνοψίζοντας, οι ειδικοί συμφωνούν ότι προκειμένου να ελέγξουμε το βάρος μας δεν βοηθά το να δώσουμε έμφαση στη μία ή την άλλη πλευρά της ζυγαριάς. Αντίθετα, πρέπει να κάνουμε αλλαγές, έστω και μικρές, τόσο στη διατροφή όσο και στην άσκηση προσδίδοντας και στις δύο πλευρές τη σημασία που τους αρμόζει.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Ο μύθος των τροφίμων που διαλύουν το λίπος

Γκρέιπφρουτ, ανανάς, μηλόξυδο, πράσινο τσάι, σέλινο, λαχανόσουπα. Πρόκειται για
μερικά μόνο παραδείγματα τροφίμων που έχουν γίνει κατά καιρούς διάσημα για τις λιποδιαλυτικές τους ιδιότητες… Πλήθος άρθρων που έχουν δημοσιευθεί στο διαδίκτυο ή σε περιοδικά, παρουσιάζουν συγκεκριμένα τρόφιμα ως «θαυματουργά», υποστηρίζοντας ότι μπορούν να λύσουν χωρίς κόπο το πρόβλημα των περιττών κιλών, μειώνοντας το λιπώδη ιστό του σώματος και μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις, στοχεύοντας στο λεγόμενο «τοπικό πάχος»…

Φυσικά, τα παραπάνω δεν αποτελούν παρά έναν ακόμη διατροφικό μύθο, που έχει προσπαθήσει να δώσει «μαγική λύση» στο πρόβλημα του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο το οποίο να συνδέεται από επιστημονικές μελέτες με απώλεια σωματικού λίπους.

Από την άλλη, η υπέρμετρη κατανάλωση των υποτιθέμενων «λιποδιαλυτικών» τροφίμων, όχι μόνο δε συμβάλλει στην επίτευξη απώλειας βάρους, αλλά μπορεί παράλληλα να «εκτοπίσει» άλλα θρεπτικά τρόφιμα από το διαιτολόγιο του ατόμου, μειώνοντας έτσι τη συνολική ποιότητά του. Επιπλέον, οδηγεί συχνά στην κατανάλωση ενός μονότονου διαιτολογίου, το οποίο δεν χαρακτηρίζεται από ποικιλία και ισορροπία τροφίμων και θρεπτικών συστατικών.

Γενικά, η μόνη μέθοδος που υποστηρίζεται επιστημονικά και μπορεί να οδηγήσει σε αποτελεσματική απώλεια σωματικού βάρους και λίπους, είναι η δημιουργία ενεργειακού ελλείματος, μέσα από μείωση της ενεργειακής πρόσληψης, αύξηση της ενεργειακής δαπάνης, ή συνδυασμό και των δύο.

Επομένως, το «κλειδί» της επιτυχίας στο αδυνάτισμα βρίσκεται στην υιοθέτηση ενός ισορροπημένου προτύπου διατροφής σε συνδυασμό με συστηματική άσκηση και όχι στην κατανάλωση «μαγικών» τροφών… Άλλωστε, ο παραπάνω συνδυασμός, πέρα από τη ρύθμιση του σωματικού βάρους, μπορεί να προσφέρει και πολλαπλά οφέλη στην υγεία, τόσο άμεσα όσο και σε μακροπρόθεσμο επίπεδο.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Οι έξι καλύτερες στιγμές να κάνετε σεξ

Το timing έχει πολύ μεγάλη σημασία είτε για να συνάψετε μια σχέση είτε για να πιάσετε τη δουλειά των ονείρων σας. Είναι όμως επίσης σημαντικό ακόμα κι όταν πρόκειται για σεξ!

Προφανώς θα ξέρετε ότι η ιδανική στιγμή του μήνα για να μείνετε έγκυος είναι όταν έχετε ωορρηξία (συνήθως στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, μεταξύ της 11 και της 21), αλλά ίσως αγνοείτε το γεγονός ότι υπάρχουν κάποιες ώρες της ημέρας, του μήνα και του χρόνου που είναι ιδανικές για να κάνετε σεξ. Δείτε λοιπόν ποιες είναι αυτές και φροντίστε να μην είστε απασχολημένοι!

Όταν θέλετε έναν δυνατό οργασμό

Μπορεί να ακούγεται κάπως ανόητο μιας και το σίγουρο είναι πώς θα θέλατε όλοι οι οργασμοί σας να είναι δυνατοί, σύμφωνα όμως με την Laurie Watson, σεξοθεραπεύτρια και οικογενειακή σύμβουλο, οι πιο δυνατοί οργασμοί συμβαίνουν τη μέρα πριν να σας έρθει περίοδος. Φροντίστε λοιπόν να κάνετε σεξ ακόμα κι αν αισθάνεστε λίγο πρησμένη.

Όταν θέλετε το σεξ να διαρκεί περισσότερο

Η κορυφαία στιγμή είναι μεταξύ των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, όταν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε αφήσει για τα καλά τις δουλείες σας στο γραφείο. “Όταν δεν υπάρχουν πιέσεις από τον εργασιακό χώρο, ο χρόνος που ξοδεύουμε με τον σύντροφό μας είναι πολύ μεγαλύτερος. Δεν υπάρχουν βιασύνες κι έτσι το σεξ διαρκεί και περισσότερο», λέει ο Terence Watts, ψυχοθεραπευτής στο Ηνωμένο Βασίλειο που ειδικεύεται στα ψυχοσεξουαλικά προβλήματα. “Μια αργή συσσώρευση είναι το κλειδί. Φλερτάρετε με τον σύζυγό σας από το πρωί, ψιθυρίζοντας του διάφορα πράγματα στο αυτί του και στη συνέχεια «παίξτε» με τα μάτια κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Όταν θέλετε να τον τρελάνετε

Θα έχετε παρατηρήσει ότι οι άνδρες ξυπνούν σε στύση, λέει η Amy Levine, σεξολόγος που εδρεύει στη Νέα Υόρκη και αρθρογράφος στο IgniteYourPleasure.com. Αντί λοιπόν να τον κάνετε να περιμένει όλη μέρα, βάλτε ένα ξυπνητήρι 10 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο. Θα δείτε ότι κι εσείς η ίδια θα το απολαύσετε περισσότερο. «Καθώς μεγαλώνουν οι γυναίκες, επιστρέφουν περισσότερο κουρασμένες το βράδυ στο σπίτι, οπότε η όρεξη για σεξ είναι μειωμένη» λέει η Levine. Με άλλα λόγια, το πρωί θα έχετε περισσότερη ενέργεια!

Όταν θέλετε να ανακουφιστείτε από τον πόνο

Αν δεν σας αρέσει να κάνετε σεξ τις ημέρες που έχετε περίοδο ίσως με αυτό που θα σας πούμε να σας αλλάξουμε γνώμη. Οι ενοχλητικοί πόνοι της περιόδου ή ακόμη και οι ημικρανίες μπορούν να φύγουν στο λεπτό απλά με ένα οργασμό! Η έρευνα που έκανε το πανεπιστήμιο του Illinois στην Αμερική βρήκε ότι οι μισές γυναίκες από όσες συμμετείχαν στην έρευνα και υπέφεραν από ημικρανίες, απαλλάσσονταν από τον πόνο μετά το σεξ.

Όταν θέλετε απλά να ανεβάσετε την αυτοπεποίθησή σας στο κρεβάτι

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ασκούνται, έχουν μεγάλη δύναμη και αυξημένες αντοχές αισθάνονται το ίδιο ακριβώς με εκείνους που επιλέγουν μια διαφορετική άσκηση, που δεν είναι άλλη από το σεξ. Ακόμη λοιπόν κι αν νομίζετε πώς δεν γυμνάζεστε αλλά παρόλ’ αυτά κάνετε σεξ τότε απλά επιλέγετε μια διαφορετική προπόνηση. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθησή σας θα ανέβουν στα ύψη!

Θέλετε να επιβιώσετε την «εποχή των γάμων»

Καλοκαίρι σημαίνει πάρτι, ιδίως στους γάμους. Τα ζευγάρια που παντρεύονται ναι μεν μπορεί να απολαμβάνουν τη διαδικασία της προετοιμασίας φαίνεται όμως ότι – σύμφωνα με στατιστικά – να μην απολαμβάνουν την πρώτη νύχτα του γάμου τους, όπως αρμόζει. Γιατί να περιμένετε μέχρι τα μεσάνυχτα; Αφήστε τους καλεσμένους να χορεύουν στους ξέφρενους ρυθμούς της μουσικής και φύγετε προτού κουραστείτε υπερβολικά.

Baby.gr

Γιατί πονάτε στο σεξ;

Υπάρχουν πάρα πολλές λέξεις που περιγράφουν το σεξ: καυτό, συναρπαστικό, σέξι, δυνατό καμιά φορά και επώδυνο. Όταν όμως κανείς κάνει σεξ το σίγουρο είναι πώς πρέπει να νιώθει ευχάριστα.

Αν λοιπόν κατά τη διάρκεια της επαφής με τον σύζυγό σας αισθάνεστε πόνο, προφανώς και θα αναρωτιέστε τι στο καλό συμβαίνει εκεί κάτω. Η σεξολόγος Yvonne K. Fulbright, δίνει απαντήσεις σε ερωτήματά σας. Εδώ είναι όλα τα πιθανά προβλήματα και πώς να τα διορθώσετε.

Δεν χρησιμοποιείτε αρκετό λιπαντικό

Ακόμα κι αν ο κόλπος σας παράγει υγρά λιπαντικά, μπορεί να μην είναι αρκετά αν υπάρχει ξηρότητα στην γύρω περιοχή. Απλά χρησιμοποιήστε λιπαντικό εμπορίου.

Είστε αλλεργικοί στα sex toys ή προϊόντα

Μιας και κάναμε λόγο για λιπαντικά, δεν μπορείτε να πάτε απλά σε ένα φαρμακείο και να αγοράσετε το πιο φτηνό λιπαντικό που βρίσκετε στο ράφι. Τα λιπαντικά περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να ρίξουν την ισορροπία του pH στον κόλπο σας. Το ίδιο ισχύει και για τα προφυλακτικά λατέξ. Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε είδος ερεθισμού μετά τη χρήση, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που συμβαδίζουν με το σώμα σας.

Έχετε τρίχες που μεγαλώνουν

Μερικές φορές, μια κακότεχνη αποτρίχωση κερί μπικίνι μπορεί να σας αφήσει με σπυράκια τα οποία γίνονται επώδυνα όταν υπάρχει τριβή. Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, απλά περιμένετε.

Κάνετε λάθος στάσεις

Κατηγορήστε τα βιβλία των Kama Sutra γι’ αυτό! Είναι βέβαια πάντα καλό να πειραματίζεστε στο σεξ και να δοκιμάζετε νέες στάσεις που να σας αποκλίνουν από την κανονική ρουτίνα αλλά προφανώς κάποιες από αυτές δεν είναι για ‘σας.

Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι πολύ «προικισμένος»

Δεν υπάρχει άντρας που να τον έχει προικίσει τόσο η φύση ώστε να μη μπορεί να φοράει προφυλακτικό, σε κάθε περίπτωση πάντως αν ο καλός είναι προικισμένος ενδεχομένως στη διείσδυση να πονάτε λίγο. Κατά μία έννοια, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να επιμείνετε στα προκαταρκτικά ώστε να προετοιμάσετε όσο το δυνατόν καλύτερα το σώμα σας για τη διείσδυση.

Μόλις γεννήσατε

Πρώτα απ’ όλα μπορεί η λίμπιντό σας να επιστρέψει αμέσως μετά τον τοκετό αλλά προσοχή γιατί μπορεί ο κόλπος σας να μην είναι ακόμα έτοιμος και να χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν οι πληγές από την γέννα. Μερικοί γιατροί προτείνουν να περιμένετε τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, για να κάνετε σεξ αλλά τα πάντα εξαρτώνται από το σώμα σας.

Υποφέρετε από κάποιο ΣΜΝ

Οι μολύνσεις και οι παθήσεις στην ευαίσθητη περιοχή προκαλούν πόνο. Τα ινομυώματα, η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, ο έρπης είναι κάποια μόνο από αυτά. Φροντίστε να κάνετε συχνά ιατρικές εξετάσεις αν δεν βρίσκεστε σε σταθερή σχέση.

Είναι η πρώτη φορά που κάνετε σεξ

Εάν δεν είχατε ποτέ ξανά καμία ερωτική εμπειρία, ίσως την πρώτη φορά που θα κάνετε σεξ να έχετε μικρές ενοχλήσεις. Σκεφτείτε ότι ο υμένας είναι ένα «φυσικό τείχος» που εμποδίζει την είσοδο και σπάει αφού αυτή πραγματοποιηθεί. Επομένως είναι λογικό να αισθανθείτε λίγο πόνο.

Δεν ήρθατε σε σεξουαλική επαφή για μεγάλο χρονικό διάστημα

Μήπως η σεξουαλική σας ζωή βρίσκεται σε ύφεση; Όπως λέει και η παροιμία «αν το αφήσεις, σε αφήνει». Διακόπτοντας για κάποιο διάστημα το σεξ και ξεκινώντας το πάλι μετά από καιρό μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, ως προς την επιθυμία. Σε αυτές τις περιπτώσεις μερικές σταγόνες λιπαντικού ή μία κρέμα οιστρογόνων είναι ό,τι χρειάζεστε για να μειώσετε την δυσφορία μιας επίπονης συνουσίας. Αν, πάλι, το πρόβλημά σας είναι η διέγερση καλό είναι να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας και ίσως να αυξήσετε τα προκαταρκτικά.

Συναισθηματικοί λόγοι

Τα συναισθήματα εμπλέκονται σε μεγάλο βαθμό με το σεξ και μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και πόνο εξαιτίας των ψυχολογικών προβλημάτων όπως π.χ της κατάθλιψης. Το άγχος και το στρες μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο κατά την σεξουαλική επαφή. Εντάξτε την γυμναστική στη ζωή σας για να αποβάλετε το στρες και προσπαθήστε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν και σας φτιάχνουν τη διάθεση.

Baby.gr

Απιστία | Πώς θα καταλάβετε ότι σας λέει ψέματα

Έχετε την εντύπωση ότι ο σύντροφός σας σας απατά. Ακόμα κι αν η διαίσθησή σας αυτό σας λέει, οι αλλαγές στην συμπεριφορά του είναι εκείνες που θα σας δώσουν την απάντηση.

Φυσικά δεν πρόκειται ποτέ να σας πει «Ναι αγάπη μου, σε απατώ!» ούτε μπορείτε να τον υποβάλλετε σε ανιχνευτή ψεύδους. Η γλώσσα του σώματος και οι αντιδράσεις του θα φανερώσουν την αλήθεια.

Ξαφνικά αντιδράει με διαφορετικό τρόπο

Ο «πολύγραφος», ο πιο διάσημος ανιχνευτής ψεύδους, βασίζεται στη μέτρηση και καταγραφή βιοφυσικών δεικτών, όπως η πίεση του αίματος, οι παλμοί, η αναπνοή και η αγωγιμότητα του δέρματος την ώρα που ο ελεγχόμενος υποβάλλεται σε ερωτήσεις. Παρόμοια σημάδια μπορεί να παρατηρήσετε κι εσείς στην συμπεριφορά του συντρόφου σας. Για παράδειγμα, αν τον ρωτήσετε πού ήταν το βράδυ της Παρασκευής και ο ίδιος αρχίζει ξαφνικά το ξύσιμο της μύτης του ή του λαιμού του, κάτι δεν πάει καλά.

Χαμηλώνει τα μάτια

Έτσι ακριβώς όπως κάνουν τα παιδιά όταν λένε ψέματα έτσι και οι άντρες, έρχονται σε δύσκολη θέση και χαμηλώνουν το βλέμμα τους όταν ξέρουν ότι κρύβουν την αλήθεια. Αν πάλι σας κοιτάζει ευθέως στα μάτια και υποστηρίζει ότι παραλογίζεστε, μπορεί να έχει και δίκιο.

Απαντάει στην ερώτησή σας με ερώτηση

Εσείς: «Με απατάς;»
Εκείνος: «Τι είναι αυτά που λες; Εγώ να σε απατώ;»
Απαντώντας στην ερώτησή σας με ερώτηση του δίνει χρόνο να σκεφτεί κάτι πιστευτό ώστε να σας πει μια καλή δικαιολογία. Μπορεί να το κάνει συνειδητά ή ασυνείδητα, αλλά το πιθανότερο είναι να ψεύδεται.

Ρίχνει σε εσάς τις ευθύνες

Όταν οι άνθρωποι είναι ένοχοι, τείνουν να φορτώνουν στους άλλους τις κατηγορίες. Μπορεί να θυμηθεί ξαφνικά παλαιότερες αιτίες για τους τσακωμούς σας ή να σας βγάζει παρανοϊκή ή ακόμα και να πει ότι εσείς είστε εκείνη που τον απατά.

Το «παραμύθι» που σας λέει ανανεώνεται κάθε φορά

Η αλήθεια είναι σταθερή, σαφής και είναι εύκολο κανείς να την θυμάται. Τα ψέματα ωστόσο έχουν την τάση να αλλάζουν. Αν παρατηρείτε αλλαγές στην ιστορία που σας ξεφουρνίζει ή αν τον ρωτάτε πώς πέρασε στην χτεσινοβραδινή του έξοδο με τον κολλητό του και η απάντηση είναι διαφορετική, κάτι δεν πάει καλά.

Ορκίζεται σε κάτι που είναι σημαντικό για εκείνον

Οι αθώοι άνθρωποι δεν ορκίζονται σε πρόσωπα και που είναι σημαντικά για εκείνους επειδή η αλήθεια είναι αρκετά ισχυρή για να σταθεί μόνη της. Εκτός αυτού αν είναι αθώος το λογικό είναι να προσβληθεί με τα λεγόμενά σας και να προσπαθήσει να αποδείξει μόνος του την αθωότητά του.

12 φορές που η λύση στο πρόβλημά σας είναι το σεξ

Σας έχουν πει ποτέ ότι η λύση στο πρόβλημά σας είναι το σεξ; Αν όχι δείτε σε ποιες περιπτώσεις κάνοντας σεξ μπορείτε να διώξετε μακριά και ακόμα παραπέρα τις ανησυχίες σας!

Όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε

Ποιος χρειάζεται τσάι από βότανα, όταν υπάρχει η καλύτερη θεραπεία για την αϋπνία;

Όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε έναν τσακωμό

Σας ζήτησε συγνώμη. Του είπατε ότι τον συγχωρείτε αλλά ένα κομμάτι του εαυτού σας είναι ακόμα θυμωμένο. Αντί να βασανίζετε το μυαλό σας και μαζί με αυτό και εκείνον, μήπως να κάνετε σεξ καλύτερα;

Όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε έναν χωρισμό

Ο έρωτας με έρωτα περνάει και δεν το λέμε μόνο εμείς αλλά και το λαϊκό άσμα!

Όταν είστε πολύ στρεσαρισμένοι εξαιτίας της δουλειάς

Μακάρι κανείς να μην κουβαλούσε τα προβλήματα της δουλειάς στο σπίτι αλλά η θεωρία απέχει από την πράξη! Αύριο έχετε να κάνετε εκείνη την κρίσιμη παρουσίαση στον προϊστάμενο σας από την οποία εξαρτάται και η πολυπόθητη προαγωγή. Για να μην σας «φάει» το άγχος τη νύχτα και τελικά να μην καταφέρετε να κλείσετε μάτι, η λύση είναι να κάνετε σεξ!

Όταν δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η άσκηση σας βοηθάει να διατηρείτε αυτό το υπέροχο κορμί και σας φτιάχνει τη διάθεση. Τι γίνεται όμως όταν το πρόγραμμα είναι υπερβολικά φορτωμένο και δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο; Απλά κάντε σεξ!

Αν χρειαστεί να λείψετε για ένα μακρινό ταξίδι

Θα σας λείψει και θα του λείψετε επειδή θα χρειαστεί να λείψετε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια άλλη πόλη. Αντί να το συζητάτε συνεχώς και να δίνετε υποσχέσεις ο ένας στον άλλον αφήστε τα κορμιά σας να δώσουν τις υποσχέσεις που αρμόζουν.

Όταν βαριέστε

Η πλήξη είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να οδηγήσει σε απερίσκεπτες αποφάσεις. Αντιμετωπίστε την με σεξ – μια δραστηριότητα που μόνο επικίνδυνη δεν είναι.

Όταν αισθάνεστε ότι δεν είστε στις ομορφιές σας

Η διάθεσή σας είναι μουντή και αισθάνεστε υποτονική, νωθρή και αδύναμη; Νιώθετε πώς χρειάζεστε βιταμίνες ενώ ούτε το μακιγιάζ δεν βοηθάει για να αισθανθείτε λιγάκι πιο όμορφα; Αντί να βάζετε με τον καθρέφτη σας κάντε σεξ ώστε να αυξήσετε τα επίπεδα της ωκυτοκίνης.

Όταν δεν μπορείτε να αποφασίσετε ποια ταινία θέλετε να δείτε

Έχετε ρομαντική διάθεση ενώ εκείνος έχει διάθεση για δράση; Συνδυάστε και τα δύο είδη παρακάμπτοντας όμως εντελώς την ταινία!

Όταν η παραγγελία καθυστερεί αλλά εσείς πεθαίνετε της πείνας!

Παραγγείλατε φαγητό αλλά σας είπαν ότι θα χρειαστεί να περιμένετε λιγάκι; Τι καλύτερο από το να κάνετε σεξ μέχρι το φαγητό να καταφθάσει! Είδατε πόσο γρήγορα πέρασε η ώρα;

Όταν απλά αγοράσατε καινούργια εσώρουχα

Υπάρχει καλύτερος τρόπος να τα εγκαινιάσετε;

Όταν μένετε σε ένα φρικτό ξενοδοχείο

Τα σεντόνια είναι χάλια, ο αέρας είναι αποπνικτικός και δεν θέλετε καν να ξέρετε τι συμβαίνει κάτω από το κρεβάτι. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να πάρετε το μυαλό σας μακριά από εκείνο το «τρομακτικό δωμάτιο» – και δεν είναι το να καλέσετε την υπηρεσία.

Ο μύθος των τροφίμων που διαλύουν το λίπος

Γκρέιπφρουτ, ανανάς, μηλόξυδο, πράσινο τσάι, σέλινο, λαχανόσουπα. Πρόκειται για μερικά μόνο παραδείγματα τροφίμων που έχουν γίνει κατά καιρούς διάσημα για τις λιποδιαλυτικές τους ιδιότητες. Πλήθος άρθρων που έχουν δημοσιευθεί στο διαδίκτυο ή σε περιοδικά, παρουσιάζουν συγκεκριμένα τρόφιμα ως «θαυματουργά», υποστηρίζοντας ότι μπορούν να λύσουν χωρίς κόπο το πρόβλημα των περιττών κιλών, μειώνοντας το λιπώδη ιστό του σώματος και μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις, στοχεύοντας στο λεγόμενο «τοπικό πάχος».

Επομένως, το κλειδί της επιτυχίας στο αδυνάτισμα βρίσκεται στην υιοθέτηση ενός ισορροπημένου προτύπου διατροφής σε συνδυασμό με συστηματική άσκηση και όχι στην κατανάλωση «μαγικών» τροφών. Άλλωστε, ο παραπάνω συνδυασμός, πέρα από τη ρύθμιση του σωματικού βάρους, μπορεί να προσφέρει και πολλαπλά οφέλη στην υγεία, τόσο άμεσα όσο και σε μακροπρόθεσμο επίπεδο.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Οι γυναίκες με «πιασίματα» έχουν καλύτερες… επιδόσεις

Αισθητά ανεβασμένες παρουσιάζονται οι σεξουαλικές επιδόσεις των γυναικών με καμπύλες σε σχέση με τις υπόλοιπες καταρρίπτοντας περίτρανα τα επιβεβλημένα πρότυπα ομορφιάς.

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ που εξέτασε την σεξουαλική συμπεριφορά 100 γυναικών που θεωρούνται «χυμώδεις», όπως η Κέλι Μπρουκ της φωτογραφίας, διαπιστώθηκε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό τους καταφέρνουν να ικανοποιήσουν καλύτερα τόσο τον εαυτό τους όσο και τους ερωτικούς τους συντρόφους με τον τρόπο που λειτουργούν κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μάλιστα, το 80% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα, υποστήριξαν πως είναι ανοιχτές σε κάθε είδους πρόκληση στο κρεβάτι και πως απολαμβάνουν το κορμί τους.

Από την πλευρά του, δείγμα ανδρών που συμμετείχε στην έρευνα δήλωσε κατά πλειοψηφία την προτίμησή του στις καμπύλες καταβαραθρώνοντας το ισχύον πρότυπο της συλφίδας…

Τα σημεία καμπής στη γήρανση του δέρματος

Ο γενετικός κώδικας της… νεότητας «κρύβεται» σε μερικούς ανθρώπους

Κάθε φορά που πιάνετε ένα περιοδικό στα χέρια ή πλοηγείστε στο διαδίκτυο και χαζεύετε φωτογραφίες διαφόρων διάσημων γυναικών, αναρωτιέστε πώς ορισμένες από αυτές (για να μην πούμε η πλειοψηφία) καταφέρνουν να δείχνουν τόσο… αβίαστα όμορφες και με νεανική επιδερμίδα.

Παραδεχτείτε το, το έχετε σκεφτεί κι εσείς πολλές φορές!

Κι ενώ η πιο εύκολη απάντηση που σας έρχεται στο νου είναι ότι τις περιποιούνται σε καθημερινή βάση διάφοροι ειδικοί (κομμωτές, μακιγιέρ, αισθητικοί, γυμναστές κ.τ.λ.), σύμφωνα με μια νέα έρευνα κάποιοι άνθρωποι κρύβουν απλά μέσα τους το… γενετικό «μυστικό» της νεότητας.

Η νέα αυτή έρευνα θα μπορούσε να ρίξει φως στη διαδικασία της γήρανσης και τα στάδια που περνά το δέρμα μας καθώς περνούν τα χρόνια, εξηγώντας πώς όλα μπορεί να οφείλονται στα γονίδιά μας.

Όπως αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline, μια ομάδα επιστημόνων γνωστής μάρκας καλλυντικών αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που δείχνουν πιο νέες από την πραγματική τους ηλικία φέρουν ένα μοναδικό «γενετικό αποτύπωμα» στο δέρμα τους, με το οποίο (δυστυχώς για όλες τις υπόλοιπες!) έχουν γεννηθεί.

Ο γενετικός αυτός κώδικας ευθύνεται για τον εξαιρετικό τρόπο με τον οποίο γερνά το δέρμα τους.

Οι ερευνητές ανέλυσαν πάνω από 20.000 γονίδια και βρήκαν ένα «αποτύπωμα» σε αυτές που γερνούσαν πολύ καλά για την ηλικία τους, το οποίο αποτελούνταν από περίπου 2.000 γονίδια.

Η μελέτη τους έδειξε ακόμη, ότι ενώ όλοι μας έχουμε αυτά τα γονίδια, το πόσο ισχυρά είναι και ο τρόπος με τον οποίο «εκφράζονται» στο δέρμα μας είναι πιο εμφανής σε ορισμένους ανθρώπους.

Επίσης, αποκάλυψε ότι υπάρχουν ορισμένα σημεία καμπής, σε ό,τι αφορά τη γήρανση της επιδερμίδας, τα οποία εμφανίζονται με κάθε αλλαγή δεκαετίας στη ζωή μας.

Στα 20 αναμένεται μια μείωση στην αντιοξειδωτική απόκριση του οργανισμού. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του δέρματος από την περιβαλλοντική βλάβη –όπως η έκθεση στις ακτίνες του ήλιου- με τη διαδικασία αυτή να αρχίσει να… σημειώνει πτώση μετά τα 21α γενέθλια. Η επιδερμίδα, στη συνέχεια, αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά της και λεπταίνει.

Στη δεκαετία των 30 αρχίζει να εμφανίζεται μια πτώση στη βιοενέργεια του δέρματος, δηλαδή την ικανότητά του να επουλώνεται. Σε αυτή τη φάση, το δέρμα αρχίζει να ανταποκρίνεται λιγότερο στις αντιγηραντικές θεραπείες.

Την επόμενη δεκαετία (στα 40) παρατηρείται μια σημαντική αύξηση στην κυτταρική φθορά και τη γενικότερη γήρανση των κυττάρων του δέρματος.

Τη στιγμή που μια γυναίκα θα «μπει» στη δεκαετία των πρώτων «-ήντα» (πενήντα ετών), η μεγαλύτερη παρακμή του δέρματος σχετίζεται με τη λειτουργία φραγμού, που σύμφωνα με τους ειδικούς σημαίνει ότι τα προστατευτικά εξωτερικά στρώματα της επιδερμίδας καταστρέφονται εύκολα και αποδυναμώνονται. Αυτό σημαίνει, ότι είναι λιγότερο ικανό να «επιδιορθώνει» προβλήματα, όπως οι ρυτίδες, η ξηρότητα της επιδερμίδας και οι κοκκινίλες, ενώ μπορεί να αρχίσει να δείχνει τραχύ, αφυδατωμένο και θαμπό.

12 πράγματα που κάνουν το σεξ ακόμα καλύτερο μετά από το γάμο

Μπορεί να λένε ότι ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα, φαίνεται όμως ότι δεν ισχύει το ίδιο και για το σεξ! Παντρεμένες κυρίες μπορείτε να πανηγυρίσετε αφού σεξ και γάμος πάνε μαζί και μάλιστα σε βελτιωμένη εκδοχή.

Δείτε ποια είναι τα 12 πράγματα που βελτιώνουν το σεξ όταν μπει η βέρα στο δεξί!

Μπορείτε να επιδοθείτε σε σεξ όποτε θέλετε. Όταν είστε παντρεμένοι, το σεξ είναι σαν το 24ωρο delivery – είναι πάντα ανοιχτό αρκεί να το καλέσετε.
Υπάρχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να κάνετε πρωινό σεξ στα γρήγορα. Είναι ότι χρειάζεται για να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να κάνετε ένα ντους στα γρήγορα κι αυτό.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (δεδομένου βέβαια ότι εμπιστεύεστε πλήρως τον σύζυγό σας).
Μετά το σεξ, αν κάποιος από εσάς θέλει να πάει για ύπνο μπορεί να το κάνει χωρίς ο άλλος να παρεξηγηθεί. Δεν είναι αγενές και ούτε είναι κάτι το οποίο πρέπει να συζητήσετε επειγόντως με τις φίλες/ φίλους σας.
Δεν χρειάζεται να αναλύετε τη σεξουαλική σας ζωή σας με τους φίλους σας. Επειδή είναι εκπληκτική (άλλωστε αυτός είναι και ένας από τους λόγους για τον οποίο παντρευτήκατε) και αφορά μόνο εσάς τους δύο.
Ξέρει πώς να σας οδηγήσει στην κορύφωση χωρίς να του δίνετε εσείς οδηγίες.
Δεν κάνετε ο ένας στον άλλον περίεργα τερτίπια. Αν κάποιος δεν έχει όρεξη για σεξ το λέει χωρίς να παρεξηγηθεί ο άλλος και ούτε χρειάζεται να τα υπεραναλύετε όλα.
Ποτέ δεν μπαίνετε στον πειρασμό να υποκριθείτε μαζί του. Αν δεν έρθει ο οργασμός απλά σταματάτε και προσπαθείτε την επόμενη μέρα που θα είστε και οι δύο πιο χαλαροί.
Δεν ανησυχείτε όλη την ώρα για το σώμα σας, αν το ξύρισμα του μπικίνι είναι καλό ή χρειάζεται κερί. Τον παντρευτήκατε επειδή δεν είναι από εκείνους τους τύπους που σας θέλουν διαρκώς …. «στην τρίχα!»
Το απογευματινό σεξ το Σαββατοκύριακο είναι το καλύτερό σας. Υπάρχει ένα κρεβάτι που σας περιμένει και άπλετος χρόνος μέχρι την βραδινή σας έξοδο.
Αναρωτιέστε γιατί βγήκε το στερεότυπο ότι τα παντρεμένα ζευγάρια δεν κάνουν σεξ. Εσείς θεωρείτε ελκυστικό τον σύντροφό σας ακόμα κι αν έχουν περάσει αρκετά χρόνια γάμου.
Αφού κλείσετε τα 50 χρόνια γάμου είναι πιθανό να κάνετε περισσότερο σεξ. Έρευνες δείχνουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα ενός ζευγαριού αυξάνεται μετά την 50η επέτειο του γάμου τους.

Πηγή: Baby.gr

Τελικά το «εκδικητικό σεξ» σας βοηθάει να ξεπεράσετε τον πρώην;

Λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε έναν πρώην είναι να κάνετε σεξ με έναν καινούργιο εραστή. Τελικά βοηθάει όμως ή κάνει τα πράγματα χειρότερα;

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μισούρι έβαλε στο μικροσκόπιο 170 ανθρώπους που είχαν βιώσει πρόσφατα έναν χωρισμό για 10-12 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της μελέτης παρατηρήθηκε ότι το 35% των συμμετεχόντων έκανε σεξ με κάποιον άλλον με σκοπό να ξεπεράσει τον πρώην ενώ το 25% έκανε σεξ με κάποιον άλλον στο πλαίσιο της εκδίκησης.

Περιττό να πούμε πως τα αρχικά στατιστικά ήταν υψηλότερα για αυτούς που τους παράτησαν από αυτούς που έφυγαν από τη σχέση. Αυτό που ήθελαν εκείνοι που τους παράτησαν ήταν να επιβεβαιωθούν. Επιπλέον παρατηρήθηκε πως εκείνοι που τους παράτησαν ήταν πιο πιθανό να κάνουν σεξ με κάποιον άγνωστο (ή και με πολλούς αγνώστους) από ότι εκείνοι που τερμάτισαν τη σχέση τους.

Αυτό που παρατηρήθηκε επίσης ήταν πως μετά από ένα εύλογο χρονικό διάστημα (περίπου 5 μήνες) και αυτοί που τους είχαν παρατήσει και αυτοί που είχαν φύγει από τη σχέση έκαναν πλέον σεξ για τους ίδιους λόγους και δεν υπήρχε καθόλου το θέμα της εκδίκησης στο προσκήνιο.

Βοηθάει, όμως, το σεξ εκδίκησης; Δεν είναι βέβαιο! Παρόλο που οι ερευνητές λένε πως το να κάνεις σεξ με κάποιον που μόλις γνώρισες μπορεί να έχει το ρίσκο να πληγωθείς ακόμα περισσότερο, από την άλλη λένε πως είναι πιθανό να βοηθήσει στη διαδικασία της επούλωσης.

Αν λοιπόν ακόμα σας τσούζει ο χωρισμός ο συγγραφέας της μελέτης Lynne Cooper προτείνει να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσουν τα αρνητικά συναισθήματα από τον χωρισμό. Αν πάντως αισθάνεστε μια πραγματική σπίθα για ένα νέο πρόσωπο τότε δεν έχετε παρά να προχωρήσετε αφού το σεξ μπορεί να σας οδηγήσει σε μια πραγματική καλή και σταθερή σχέση, λέει ο Cooper.

Πηγή: Baby.gr

Όσα κάνουν οι γυναίκες στην αρχή της σχέσης αλλά δεν το παραδέχονται

Το έχετε αναφέρει στην αδερφή σας: έχει αρχίσει να χρησιμοποιεί πληθυντικό όταν αναφέρεται στην σχέση σας και το «εγώ» έχει αντικατασταθεί από το «εμείς.»

Από τα γλυκά υποκοριστικά μέχρι το γεγονός ότι έχετε αρχίσει να φοράτε τις μπλούζες του στην καθημερινότητά σας, όλα τα σημάδια δείχνουν ένα πράγμα: είστε σε πολύ καλό δρόμο για να δημιουργηθεί μια καλή, σταθερή σχέση. Κι ενώ μπορεί να παραδέχεστε δημοσίως ότι «λιώνετε» για τους δικεφάλους του και για την τρομερή αίσθηση του χιούμορ που τον χαρακτηρίζει, εδώ είναι 8 συμπεριφορές τις οποίες δεν θέλετε για κανένα λόγο να φανερώσετε.

«Καταλάθος» αφήνετε πράγματα στο σπίτι του

Ουπς! Ξεχάσατε το αγαπημένο σας φόρεμα στην ντουλάπα του. Και επιπλέον την οδοντόβουρτσά σας στο μπάνιο του. Και την κουβερτούλα σας στο κρεβάτι του επειδή πάντα μα πάντα έχει ανοιχτό το κλιματιστικό και κρυώνετε. Αν δεν ήμασταν υποψιασμένοι θα νομίζαμε ότι είστε ξεχασιάρηδες τελικά!

Έχετε φανταστεί με κάθε λεπτομέρεια το μέλλον σας μαζί του

Σίγουρα είστε ερωτευμένη και έχετε κάθε λόγο να πετάτε στα σύννεφα αλλά μήπως είναι πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε να φαντάζεστε ένα κοινό μέλλον; Αυτό επειδή το μέλλον κατά πάσα πιθανότατα θα σας εκπλήξει – μπορεί ευχάριστα αλλά μπορεί και δυσάρεστα. Μην βιαστείτε λοιπόν να βρείτε το τραγούδι που θα σας συνοδέψει στον πρώτο σας χορό ως παντρεμένοι και μην βιαστείτε να σκεφτείτε τον αριθμό των παιδιών που θα φέρετε στον κόσμο. Έχετε καιρό!

Διαγράφετε «άχρηστες» επαφές από το κινητό σας τηλέφωνο

Είστε πολύ χαρούμενη και τίποτα δεν συγκρίνεται με την χαρά και ευτυχία που προσφέρει μια νέα αγάπη. Ήρθε λοιπόν η ώρα να διαγράψετε τον αριθμό εκείνου του μπάρμαν από το κινητό σας και εκείνου του πρώην που δεν λέει να ξεκολλήσει.

Ψάχνετε να βρείτε την πρώην του στο Facebook

Το παρελθόν του είναι το παρελθόν του και αυτό που έχει σημασία τώρα είναι το παρόν του. Το παρόν του και καλώς εχόντων των πραγμάτων το μέλλον του είστε εσείς. Μην χάνετε χρόνο λοιπόν άσκοπα ψάχνοντας να βρείτε πρώην στο facebook. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να μπείτε σε μια διαδικασία μάταιης σύγκρισης.

Καταστρώνετε το σχέδιο για να τον φέρετε «στα μέτρα σας»

Είναι τέλειος. Απλά έχει μερικά ελαττωματάκια τα οποία θα θέλατε να διορθώσετε. Όπως το να μην πετάει όπου να ‘ναι την βρεγμένη πετσέτα του όταν βγαίνει από το μπάνιο ή να τρώει περισσότερα λαχανικά και λιγότερα junk food ή να έρχεται μαζί σας στα μαθήματα γιόγκα για να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί. Ξέρετε ότι δεν μπορεί να αλλάξει εντελώς ένα πρόσωπο αλλά τουλάχιστον αξίζει μια προσπάθεια.

Τσεκάρετε την αντίδρασή του όταν του αποκαλύπτετε δυσάρεστες πτυχές της ζωής σας

Σίγουρα όλα είναι τέλεια στην αρχή μιας σχέσης αλλά τι γίνεται όταν έρχεται η στιγμή να συζητήσετε γεγονότα της ζωής σας που σας έχουν στιγματίσει. Είναι οι πρώτες εκείνες φορές που «τσεκάρετε καταστάσεις και κόβετε αντιδράσεις.» Ποια θα είναι η γνώμη του όταν του πείτε για το διαζύγιο των γονιών σας που σας πονά ακόμη ή για το γεγονός ότι δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε το άγχος πριν από κάποιο σημαντικό επαγγελματικό meeting. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να το μάθετε και δεν είναι άλλος από το να τα συζητήσετε μαζί του.

Αποκαλύπτετε τα «προσόντα του» στις φίλες σας

Μπορεί στην πορεία μιας σχέσης να κρατάτε τα περισσότερα πράγματα για τον εαυτό σας στην αρχή όμως όσο προσγειωμένες κι αν είστε και λόγω του ενθουσιασμού δεν διστάζετε να αποκαλύψετε πιο προσωπικές λεπτομέρειες της σεξουαλικής σας ζωής στις φίλες σας. Άλλωστε γιατί να μην καυχηθείτε για τους τρεις οργασμούς που σας χάρισε το περασμένο βράδυ;

Ξεψαχνίζετε το «φαρμακείο» του

Ναι, σέβεστε την ιδιωτικότητά του αλλά που είναι το κακό να μάθετε τι φάρμακα έχει στο προσωπικό του φαρμακείο, τι χρησιμοποιεί μετά το ξύρισμα, πόσα προφυλακτικά έμειναν σε εκείνο το κουτάκι που είχατε δει την τελευταία φορά. Όχι ότι θα σας χρησιμεύσουν κάπου οι πληροφορίες που θα πάρετε – ίσως μόνο γκουγκλάρετε κανένα φάρμακο στο Διαδίκτυο.

Πηγή: Baby.gr

Οι 7 λόγοι που δεν έρχεστε σε οργασμό

Μόνο το 10% των γυναικών μπορεί εύκολα να φτάσει σε οργασμό, σύμφωνα με έρευνα την Κλινικής Κλίβελαντ στις ΗΠΑ. Όσο για το υπόλοιπο 90%, η θέση και η διάθεση μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητές να φτάσουν στο μεγάλο O.

Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τους 7 πιο ύπουλους λόγους που ευθύνονται για αυτό καθώς και τι μπορείτε να κάνετε.

Περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας στο γραφείο

Όταν οι πυελικοί μύες είναι αδύναμοι μειώνεται η ευχαρίστηση από την ερωτική πράξη. Αντίθετα, η εκγύμνασή τους αυξάνει τη λίμπιντο και βελτιώνει την ποιότητα και ποσότητα των οργασμών.

Φροντίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel, να συστέλλετε δηλαδή τους πιελικούς μύες, σαν να θέλετε να καθυστερήσετε την ούρηση και κρατηθείτε σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον 5΄΄. Kάντε 10-20 τέτοιες πιέσεις και σταματήστε αν αισθανθείτε πόνο. Bάλτε ως στόχο τις 100-200 τη μέρα.

Φοράτε ψηλά τακούνια

Σύμφωνα με τον Eden Fromberg, γυναικολόγο στη Νέα Υόρκη, οι γόβες στιλέτο έχουν επιζήμιες παραμορφωτικές επιδράσεις στους πυελικούς μύες και τη λεκάνη σας, καθώς και στα γεννητικά όργανα. Με άλλα λόγια εξαιτίας της παρατεταμένης φθοράς που προκαλούν τα ψηλοτάκουνα το μήνυμα της διέγερσης που είναι απαραίτητο για τον οργασμό καθυστερεί.

Η φαρμακευτική αγωγή ευθύνεται

Συνήθως τα φάρμακα για την πίεση του αίματος, τα αντισυλληπτικά χάπια και τα αντικαταθλιπτικά είναι οι κύριοι ένοχοι,” λέει ο Δρ Fromberg. Αν κάποια παρενέργεια των φαρμάκων σας που μειώνει τη λίμπιντο, προφανώς και δεν υπάρχει διάθεση για σεξ. Επιπλέον τα αντιισταμινικά μπορεί να μειώσουν την ικανότητά της «αυτο-λίπανσης» με αποτέλεσμα το σεξ να είναι άβολο. Σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιείστε λιπαντικό για να αποφευχθεί ο πόνος και να το ευχαριστηθείτε περισσότερο.

Δεν κάνετε φασαρία

Όντας ομιλητικοί κατά τη διάρκεια του σεξ έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να κάνει θαύματα, λέει ο σύμβουλος σχέσεων και συγγραφέας Laurel House. Αν είστε ήσυχοι για να μην ξυπνήσετε τα παιδιά ή επειδή προσπαθείτε να είστε διακριτικοί, μειώνετε τις πιθανότητές σας να φτάσετε σε οργασμό. Εκμεταλλευτείτε τις ώρες που λείπουν τα παιδιά και αφήστε τον εαυτό σας περισσότερο ελεύθερο ώστε να αποκομίσετε τα …πλήρη οφέλη.

Ο σύντροφός σας ακόμα το «ψάχνει»

Μπορεί να μην φταίτε εσείς αλλά ο σύντροφός σας. Δεδομένου ότι τα μέρη του γυναικείου σώματος είναι διαφορετικά από τα αντρικά, χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή και αφοσίωση από την πλευρά των αντρών. Αν δεν αγγίζει βέβαια τα σωστά σημεία είναι ίσως επειδή δεν τα ξέρει. Προτείνετε στάσεις που σας αρέσουν περισσότερο και κατατοπίστε τον. Μερικές φορές ένα βογγητό ή ένα άγγιγμα του χεριού μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Τα επίπεδα της ωκυτοκίνης σας είναι πολύ χαμηλά

Η ορμόνη της αγάπης πηγαίνει χέρι χέρι με τους οργασμούς. Αν λοιπόν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή, είναι πιο δύσκολο να έρθετε σε οργασμό. Τα επίπεδα της ωκυτοκίνης μπορεί να είναι χαμηλά, εάν είστε ανήσυχοι ή έχετε έντονο στρες και άγχος. Περάστε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό σας, κοιτάξτε τον στα μάτια, κρατήστε του τα χέρια και θα δείτε πώς θα φτιάξει κατευθείαν η διάθεσή σας.

Ξεχάσατε να πάτε τουαλέτα προηγουμένως

Αν κρατιέστε μόνοι σας και δεν πάτε τουαλέτα να ουρήσετε προφανώς στερείτε εσείς οι ίδιοι από τον εαυτό σας τον οργασμό. «Μερικές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι για να κάνουν σεξ πρέπει να αδειάσουν την κύστη τους προηγουμένως,» λέει ο Fromberg. «Μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να έρθετε σε οργασμό όταν η κύστη σας είναι πλήρης, διότι είναι δύσκολο να μην σκέφτεται, «Μην κατουρήσω!». Δεν αφήνετε δηλαδή τον εαυτό σας να χαλαρώσει», συμπληρώνει ο ίδιος.

Οι 5 πιο συνηθισμένες αιτίες καυγά σε μια σχέση

Όσο τέλεια κι αν είναι η σχέση σας υπάρχουν στιγμές που βράζει το αίμα σας. Μάθετε ποιοι είναι οι λόγοι που βάζουν το δάχτυλο στη σκανδάλη και πώς να τους αποφύγετε.

Η αυταρχική μητέρα του/της

Πολύ συχνά οι μητέρες γίνονται αιτία για καυγάδες και μάλιστα στα παντρεμένα ζευγάρια. Σε αυτό βέβαια φταίτε κι εσείς. Μήπως κάθε φορά που τσακώνεστε με το έτερόν σας ήμισυ πηγαίνετε στην μαμά σας και κακολογείτε τον/ σύντροφό σας και με αυτόν τον τρόπο της δίνετε το δικαίωμα να παρεμβαίνει στη σχέση σας.

Αυτό μπορεί να λυθεί με μια διαδικασία που ονομάζεται διαφοροποίηση και φυσικά έχει να κάνει με την διάθεση του καθενός. Αν δηλαδή έχετε κόψει τον ομφάλιο λώρο και είστε πλέον ανεξάρτητος/η το πιθανότερο είναι να μην έχετε προβλήματα με το ταίρι σας γι΄αυτούς του λόγους. Σε κάθε περίπτωση για να διορθώσετε αυτό το ενοχλητικό ζήτημα, επικεντρωθείτε αποκλειστικά στον δεσμό σας και αφήστε τις μαμάδες έξω από αυτό.

«Είναι αναβλητικός! Του ζητάω κάτι και το κάνει όποτε τον βολεύει»

Αυτό σίγουρα δεν είναι πρωτάκουστο! Υπάρχουν συνήθως δύο βασικά ζητήματα: εάν ο καλός σας είναι αναβλητικός το πιθανότερο είναι να μεγάλωσε σε ένα σπίτι όπου οι ρόλοι των δύο φύλων ήταν παραδοσιακοί. Η μαμά του προφανώς ήταν εκείνη που μαγείρευε και φρόντιζε για τις δουλειές του σπιτιού ενώ ο μπαμπάς ήταν εκείνος που έφερνε τα χρήματα στο σπίτι. Τώρα όμως που οι εποχές έχουν αλλάξει και δουλεύουν και οι δύο σύντροφοί είναι λογικό να μοιράζονται και τις δουλειές του σπιτιού. Άλλος ένας λόγος είναι επειδή ο σύντροφός σας έχει πρόβλημα με την εξουσία και δεν του αρέσει να του λένε τι να κάνει. Το τελικό αποτέλεσμα; Το σπίτι μοιάζει με βομβαρδισμένο τοπίο και είστε μες στη γκρίνια. Αντί να τσακώνεστε δοκιμάστε δύο τακτικές. Πρώτον, δώστε του να καταλάβει πώς αυτή η άρνησή του να κάνει πράγματα σας στεναχωρεί γιατί αισθάνεστε ότι αγνοεί εσάς αλλά και τα αισθήματά σας. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και πείτε «Μα καλά τι ζήτησα τελοσπάντων; Να χτίσουμε έναν νέο Πύργο της Πίζας;»

«Νομίζω πώς είναι ερωτευμένος με την δουλειά του»

Μερικοί άνθρωποι αφιερώνουν πραγματικά πολλές ώρες στη δουλειά όχι μόνο για λόγους διαβίωσης αλλά επειδή αγαπούν πραγματικά αυτό που κάνουν και θέλουν να το κάνουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αυτό όμως σημαίνει πώς κάνει «εκπτώσεις» σε κάποιους άλλους τομείς της ζωής τους και ενδεχομένως στην προσωπική τους ζωή. Αν μάλιστα υπάρχει οικογένεια και παιδιά και ο σύζυγος εξακολουθεί να εργάζεται πολλές ώρες, καμιά φορά αυτό εξαγριώνει τη σύζυγο. Αν κάτι παρόμοιο συμβαίνει στην οικογένειά σας, αναλάβετε πρωτοβουλίες. Φροντίστε τουλάχιστον ο χρόνος που περνάτε με τους δικούς σας ανθρώπους να είναι ποιοτικός και μην θεωρείτε το σπίτι ως ένα μέρος για να τρώει και για να κοιμάται κανείς. Αν η προσοχή σας είναι μονίμως στραμμένη αλλού αργά ή γρήγορα το γυαλί θα ραγίσει.

«Τσακωνόμαστε πάντα για τα παιδιά»

Τα παιδιά αποτελούν μια σημαντική πηγή άγχους και τα ζητήματα γύρω από τη διαπαιδαγώγηση μπορεί να μετατραπούν σε έναν αγώνα για την εξουσία. Υπάρχει ένα τεράστιο θέμα γύρω από την επικοινωνία και τη διαπραγμάτευση. Το ιδανικό είναι οι γονείς να είναι ένα ενιαίο μέτωπο και να μην επιτρέπουν στον εαυτό τους να χειραγωγούνται από τα παιδιά. Καμιά φορά όμως ένας από τους δύο γονείς είτε δεν συμφωνεί με μια τακτική είτε δεν θέλει να αρνηθεί κάτι στο παιδί και τότε ξεσπά ο καυγάς.
Σε κάθε περίπτωση αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να συζητήσετε μεταξύ σας και να επιλέξετε ένα κοινό στυλ ανατροφής των παιδιών που να είναι ασφαλώς δίκαιος και αποτελεσματικός.

«Κουράζεται πολύ και τα προσόντα του είναι πολύ καλύτερα για την δουλειά που κάνει»

Δεδομένου ότι οι θέσεις εργασίας είναι ελάχιστες, οι απαιτήσεις πολλές, τα χρήματα λίγα και τα οικονομικά μιας οικογένειας στενεμένα, είναι λογικό να επηρεάζεται και το κλίμα μεταξύ του ζευγαριού.

Όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε αδιέξοδες θέσεις εργασίας, συχνά έχουν ζητήματα ανασφάλειας. Θέλετε να μένετε σε κάτι ασφαλές με ένα σταθερό μισθό ή είστε αρκετά ανήσυχο πνεύμα που προτιμά να παίρνει τα ρίσκα του και να διεκδικεί αυτά που αναλογούν στα προσόντα του; Το ιδανικό είναι βέβαια να στηρίζει ο ένας τον άλλον, όταν όμως υπάρχει οικογένεια και λογαριασμοί που τρέχουν η κατάσταση εύκολα ξεφεύγει.

Για να το επιλύσετε είναι σημαντικό να μάθετε να ακούτε και να αποδεχτείτε το γεγονός πώς σε ένα διάλογο υπάρχει και ο αντίλογος. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια και ακούστε τις απόψεις του συντρόφου σας, τα συναισθήματά του, τις προσδοκίες τους, τις φιλοδοξίες του και τα όνειρά του.

Τα 8 χαρακτηριστικά που οι άντρες ψάχνουν στις γυναίκες

Η αποστολή μας είναι να μάθουμε τι ακριβώς ψάχνουν οι άντρες στις γυναίκες. Αδύνατον; Όχι ακριβώς.

Η Lisa Daily, αρθρογράφος και συγγραφέας του βιβλίου Stop Getting Dumped, υπόσχεται να βοηθήσει τους αναγνώστες της να βρουν τον «ένα και μοναδικό» άντρα και μάλιστα να τον …τυλίξουν σε δυο – τρία χρόνια το πολύ! Η ίδια ακολούθησε τη …συμβουλή της και παντρεύτηκε τον άντρα των ονείρων της, ο οποίος της έκανε πρόταση γάμου στην κορυφή του Πύργου του Άιφελ μετά από σχέση έξι μηνών. Τώρα λοιπόν είναι αποφασισμένη να βοηθήσει και τους άλλους. Κορίτσια, κρατήστε σημειώσεις! Εδώ είναι τα 8 χαρακτηριστικά που κάθε άντρας ψάχνει σε μία γυναίκα.

Έχει τη δική της ζωή
Κυρίες, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας, να δίνετε προσοχή στο προσωπικό σας στυλ και να βρίσκετε χρόνο να περνάτε με τους φίλους και την οικογένειά σας. Δεν είναι ο σύντροφός σας η ζωή σας όλη. Με άλλα λόγια δεν χρειάζεται να προσαρμόζετε την καθημερινότητά σας στο πρόγραμμα του καλού σας και να ξεχνάτε τα μέχρι τώρα ενδιαφέροντά σας.

Δεν κάνει ποτέ την πρώτη κίνηση
Πάνω σ’ αυτό το θέμα έχουν γίνει αμέτρητες διαμάχες μεταξύ αντρών και γυναικών. Σύμφωνα πάντως με τη Daily οι γυναίκες δεν πρέπει ποτέ να κάνουν την πρώτη κίνηση. Αντ ‘αυτού, δείξτε υπομονή και περιμένετε μέχρι το αντικείμενο του πόθου σας να αποφασίσει να πάρει πρωτοβουλία. Αυτό επειδή αν μια γυναίκα κάνει εκείνη το πρώτο βήμα, όπως και να καταλήξει το story, θα αναρωτιέται αν τα αισθήματα ήταν από την αρχή αμοιβαία ή αν απλά κατέληξαν μαζί επειδή εκείνη κινούσε τα νήματα. Το αποτέλεσμα θα είναι συνέχεια να αμφισβητείτε τον σύντροφό σας.

Να είναι σέξι χωρίς να είναι προκλητική
Αυτό πρέπει να το κάνετε από την αρχή της σχέσης. Στα πρώτα ραντεβού δηλαδή, αποφύγετε να κάνετε απροκάλυπτα σχόλια που μπορεί να σας κακοχαρακτηρίσουν και μη ντύνεστε …υπερβολικά προκλητικά. Στο μέλλον, όταν η σχέση προχωρήσει και έρθει η οικειότητα, θα μπορέσετε να ξεδιπλώσετε την αγάπη σας και να «παίξετε» με το πόδι σας κάτω από το τραπέζι.

Περιμένει λίγο μέχρι να… καταθέσει τα όπλα
Ναι, η σεξουαλική επανάσταση μπορεί να έγινε πριν αρκετά χρόνια και λίγοι να είναι εκείνοι που περιμένουν μια αγνή κοπέλα στο κρεβάτι τους, όμως το σεξ ακόμα και στις μέρες μας είναι ένα μεγάλο βήμα για τα ζευγάρια. Όπως υποστηρίζει η Daily, πολλές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν καν πόσο πολύ το σεξ μπορεί να αλλάξει τη δυναμική μιας σχέσης. Η ίδια συμβουλεύει τις γυναίκες να περιμένουν τουλάχιστον ένα μήνα πριν κάνουν σεξ για να κρατήσουν περισσότερο το σασπένς.

Κάνει μικρά καθημερινά πράγματα που δείχνουν το ενδιαφέρον της.
Μία φίλη της Daily περπατούσε κάθε μέρα έξι τετράγωνα για να φέρει στον σύζυγό της τον αγαπημένο του καφέ. Δεν είπαμε να ξεποδαριάζεστε κάθε μέρα αλλά μην ξεχνάτε να εκδηλώνετε την αγάπη σας με μικρά καθημερινά πράγματα που θα κάνουν χαρούμενο τον σύντροφό σας. Μαγειρέψτε του ας πούμε το αγαπημένο του φαγητό ή κλείστε εισιτήρια για εκείνη την ταινία που όλο αποφεύγατε. Αυτό βέβαια σημαίνει ότι κι εκείνος πρέπει να κάνει το ίδιο για εσάς.

Να είναι η καλύτερη του φίλη
Βοηθήστε τον με τα άγχη της δουλειάς, γελάστε με τα αστεία του και δείξτε του ότι μπορεί να σας εμπιστεύεται. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει καλή επικοινωνία στο ζευγάρι.

Να είναι «τσακωμένη» με την λέξη καταπίεση
Αυτό το υπογραμμίζουμε. Οι άνδρες έχουν μια ιδιαίτερη αποστροφή προς κάθε είδους πίεση. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουμε τα πολλά τηλέφωνα, τα πολλά μηνύματα και τις πολλές συζητήσεις για το μέλλον. Στους άντρες δεν αρέσει να προγραμματίζουν καθετί σε μία σχέση (μεταξύ μας δεν τους αρέσει να προγραμματίζουν τίποτα). Θέλουν απλά να την απολαμβάνουν και να αφήσουν τα πράγματα τα κυλήσουν μόνα τους.

Μπορεί και ξεχωρίζει τον σωστό άντρα
Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ψάχνετε για έναν ειλικρινή και αξιόπιστο άντρα. Εκείνον που όταν πρέπει να είναι κάπου, είναι εκεί και είναι ιππότης στην συμπεριφορά και στους τρόπους. «Οι καλοί τρόποι φανερώνουν τι είδους άνθρωπος είναι κάποιος», λέει η Daily. Θα πρέπει επίσης να έχετε συμβατές απόψεις όσον αφορά τη διαχείριση των οικονομικών σας. Ακόμα κι αν λένε ότι τα αντίθετα έλκονται, αν εσείς είστε σπάταλη δεν θα μπορείτε να τα βρείτε ποτέ με κάποιον «σφιχτό».

Οι 50 αποχρώσεις της πραγματικής αγάπης!

Η αλήθεια είναι ότι όταν ένα παντρεμένο ζευγάρι αποκτά παιδιά, είναι εύκολα να αισθανθεί ότι ο γάμος έχει μετατραπεί σε ένα οργανωτικό καθεστώς και η σχέση έχει πάει πίσω, αφού προτεραιότητα είναι πλέον τα παιδιά.

Ίσως να νιώθετε έτσι όταν θυμάστε τα βράδια σας ως ελεύθεροι, τα ρομαντικά δείπνα, τις αποδράσεις του Σαββατοκύριακου και τα εξωφρενικά δώρα. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι οι μήνες εκείνοι δεν είχαν διαφωνίες αλλά σε κάθε περίπτωση αυτό είναι και το αλατοπίπερο.

Όπως και να έχουν τα πράγματα με τον καιρό θα έχετε μάθει ότι η πραγματική αγάπη γίνεται όλο και πιο δυνατή με την πάροδο του χρόνου και τις εμπειρίες καθώς και με την ασφάλεια και την σταθερότητα που «χαρίζει» ένα σπιτικό.

Μπορεί λοιπόν να επικεντρώνεστε στον ρόλο σας ως γονείς και να παραγκωνίζετε καμιά φορά αυτόν του/της συζύγου, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τον έχετε ξεχάσει. Για να μην τον ξεχάσετε ποτέ λοιπόν, εδώ είναι οι 50 αποχρώσεις της αληθινής αγάπης που θα σας θυμίσουν πόσο ευλογημένοι είστε όταν βιώνετε έστω και μερικά από αυτά!

Ο σύζυγός σας τρέχει σε ένα φαρμακείο που εφημερεύει γύρω στα μεσάνυχτα, επειδή έχετε πονοκέφαλο.
Παρακολουθείτε την αγαπημένη σας σειρά μαζί και γελάτε επειδή γελάει εκείνος.
Κοιτάζετε το παιδί σας και αναγνωρίζετε τα χαρακτηριστικά του συζύγου σας σ’ αυτό. Αυτός είναι και ο λόγος που αγαπάτε περισσότερο τον σύζυγό σας.
Η σύζυγός σας έχει έτοιμο το δείπνο την ώρα που θα φτάσετε στο σπίτι γιατί ξέρει ότι περάσατε μια κουραστική ημέρα στη δουλειά χωρίς μεσημεριανό διάλλειμα.
Βλέπετε αγκαλιά μια ωραία ταινία είτε στην τηλεόραση είτε στο σινεμά.
Ακούτε την σύζυγό σας να διαμαρτύρεται για κάτι όντως σημαντικό αλλά την καθησυχάζετε λέγοντας της ότι δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου.
Ο σύζυγός παίρνει την πρωτοβουλία να καθαρίσει την κουζίνα μετά την δουλειά γιατί ξέρει ότι περάσατε μια κουραστική ημέρα, ακόμα κι αν δεν δουλεύετε.
Ακολουθείτε μια διαφορετική διαδρομή προς το σπίτι ώστε να περάσετε από εκείνο τον φούρνο με το ψωμί που αρέσει στον σύζυγό σας.
Γελάτε με τους εαυτούς σας ακόμα και κατά τη διάρκεια ενός καυγά.
Μιλάτε με τον σύζυγό σας για ένα θέμα που δεν σας ενδιαφέρει καθόλου απλά και μόνο γιατί απολαμβάνετε την συζήτηση.
Λέτε ευχαριστώ σε κάτι που έκανε ο σύζυγός σας και σήμαινε πολλά για εσάς.
Κάνετε μεγαλύτερη απόσταση για να φτάσετε στο σπίτι απλά και μόνο για να περάσετε από το ζαχαροπλαστείο και να αγοράσετε τα αγαπημένα γλυκά της συζύγου σας.
Λέτε συγγνώμη όταν ξέρετε ότι φταίτε.
Ησυχάζετε το μωρό στο πρώτο κλαψούρισμα επειδή «ο μπαμπάς κοιμάται και έχει μια σημαντική συνάντηση αύριο.»
Δεν παραγγέλνετε ποτέ το ίδιο πιάτο σε ένα εστιατόριο επειδή μοιράζεστε τα πάντα.
Ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να κάνει κάτι που θέλει πολύ ακόμα κι αν είναι ρίσκο.
Απολαμβάνετε μαζί απλά πράγματα όπως είναι τα ψώνια ή ένας καφές.
Κάνετε babysitting στο μωρό ώστε να κλείσει η σύζυγός σας επιτέλους ένα οχτάωρο ύπνου.
Λέτε στην σύζυγό σας ότι λατρεύετε την μαγειρική της ακόμα κι αν δεν μαγείρεψε το αγαπημένο σας φαγητό.
Αγκαλιάζετε ο ένας τον άλλον χωρίς κανέναν ιδιαίτερο λόγο, απλά και μόνο επειδή έχετε αυτή την ανάγκη.
Κοιτάτε ο ένας τον άλλον στα μάτια και ξέρετε τι ακριβώς σκέφτεστε.
Γελάτε με ένα αστείο του συντρόφου σας όχι επειδή είναι πραγματικά αστείο αλλά γιατί σας αρέσει ο τρόπος που το διηγείται.
Βγαίνετε με τον σύζυγό σας έξω ακόμα κι αν είστε κουρασμένη απλά και μόνο επειδή έχετε καιρό να βγείτε και δεν θέλετε να του χαλάσετε το χατίρι.
Ξέρετε ποια είναι τα ελαττώματα του καλού σας αλλά τα βρίσκετε χαριτωμένα.
Εμπιστεύεστε τον σύζυγο και ξέρετε ότι είναι εκείνος που θα σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές.
Διαπιστώνετε ότι είναι το πρώτο άτομο που σας έρχεται στο μυαλό όταν θέλετε να μοιραστείτε κάτι ευχάριστο ή δυσάρεστο.
Δίνετε πάντα την τελευταία μπουκιά της πίτας, του σάντουιτς, ακόμα και του παγωτού και δεν τσιγκουνεύεστε.
Κοιτάζετε το σύντροφό σας σε ένα δωμάτιο γεμάτο με κόσμο και βρίσκετε ότι είναι ο ωραιότερος απ’ όλους!
Έχετε την αίσθηση ότι περνάτε χρόνο μαζί ακόμα κι αν ο ένας βλέπει τηλεόραση και ο άλλος διαβάζει.
Εύκολα σας παίρνει ο ύπνος στην θέση του συνοδηγού, διότι εμπιστεύεστε το σύντροφό σας ως οδηγό.
Όταν ταξιδεύετε κάθεστε από την έξω πλευρά επειδή στην σύζυγό σας αρέσει η θέα από το παράθυρο.
Βάζετε τα κλάματα μπροστά στον σύζυγό σας επειδή δεν ντρέπεστε.
Τρώτε φαγητό απ’ έξω ακόμα κι αν χαλάτε έτσι την δίαιτα επειδή έχετε καιρό να φάτε μαζί.
Έχετε κρατήσει το απόκομμα του εισιτηρίου από την πρώτη ταινία που είδατε μαζί στο σινεμά ή το εισιτήριο από τις πρώτες σας διακοπές.
Αφήνετε ένα απλό, μικρό και απροσδόκητο δώρο κάτω από το μαξιλάρι της καλής σας χωρίς να γιορτάζετε κάτι.
Δίνετε μια πετσέτα στον σύζυγό σας κατευθείαν από το στεγνωτήριο έτσι ώστε να αισθάνεται ζεστός και μετά το μπάνιο.
Δεν παραλείπετε να του δίνετε συγχαρητήρια για κάτι που είναι σημαντικό για εκείνον.
Διαβάζετε μαζί στο κρεβάτι πριν πάτε για ύπνο.
Παίζετε scrabble μέχρι αργά τη νύχτα και πίνετε ζεστή σοκολάτα.
Ανταλλάζετε πιάτα στο εστιατόριο επειδή ο σύντροφός τελικά προτίμησε τη δική σας παραγγελία.
Σηκώνεστε λίγο νωρίτερα και ετοιμάζετε ένα φλιτζάνι τσάι για την σύζυγό σας, επειδή κάνει κρύο.
Εκπλήσσετε τον σύζυγό σας με ένα σπιτικό κέικ.
Ακόμα κι όταν λείπει εσείς ξαπλώνετε στη δική σας μεριά του κρεβατιού.
Κρατάτε το χέρι της συντρόφου σας έξω από το γραφείο του γιατρού και την βεβαιώνετε ότι όλα θα πάνε καλά.
Κοιτάζετε ο ένας στα μάτια τον άλλον και αισθάνεστε περήφανοι για το παιδί σας.
Αναφέρεστε στο παρελθόν με ένα χαμόγελο στα χείλη.
Μένετε ξύπνιες μέχρι αργά απλά και μόνο για να τον χαιρετήσετε μετά από μια κουραστική ημέρα στο γραφείο.
Νιώθετε τον πόνο του/της συντρόφου σας, σαν να είναι δικός σας, ακόμα κι αν δεν είναι.
Σέβεστε ο ένας την άποψη του άλλου ακόμα κι όταν τσακώνεστε.
Τηρείτε τις υποσχέσεις σας ακόμα κι αν είναι μικρό αυτό που υποσχεθήκατε.

Πηγή: Baby.gr