Ο Δήμος Καβάλας, η Επιτροπή Ισότητας των Φύλων του Δήμου Καβάλας,  η ΔΗΜΩΦΕΛΕΙΑ, το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Καβάλας, το Ινστιτούτο Πρόληψης και Θεραπείας της Βίας και Προώθησης της Ισότητας των Φύλων BIA – STOP και το Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών του Δήμου Καβάλας, με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών θα πραγματοποιήσουν δράσεις ενημέρωσης και εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης των πολιτών αναφορικά με το ζήτημα της κακοποίησης των γυναικών, την Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015 και την Πέμπτη 26 Νοεμβρίου 2015.

Θα πραγματοποιηθούν επιδείξεις αυτοάμυνας από το BIA – STOP, ενημέρωση των μαθητών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Καβάλας από τα στελέχη του Συμβουλευτικού Κέντρου Γυναικών με τίτλο «Τα διαφορετικά πρόσωπα της βίας» και μία σύνδεση – έκπληξη στη πλατεία Κονσουλίδη, όπου βρίσκεται το κτίριο του ΕΟΤ, μέσω skype με την Metropolitan Police Service (πρώην Scotland Yard) στο Λονδίνο, όπου την ίδια ημέρα θα πραγματοποιείται αντίστοιχη εκδήλωση κατά της βίας των γυναικών.

Ειδικότερα, το πρόγραμμα των εκδηλώσεων έχεις ως εξής:

ΤΕΤΑΡΤΗ 25/11: 

– 11:00 – Πλατεία Κονσουλίδη, στο κτίριο του ΕΟΤ, από «ΑΝΩ ΘΡΩΣΚΩ» και Θέατρο Πολιτών.

– 11:00 Skype link με Λονδίνο.

– 11:30 – Πλατεία Κονσουλίδη, στο κτίριο του ΕΟΤ, από τη Θεατρική Μηχανή.

– 12:00 – Πλατεία Καπνεργάτη, από τη Θεατρική Μηχανή.

– 13:00 Παρουσίαση αυτοπροστασίας από το τμήμα

αυτοάμυνας του ΒΙΑ -ΣΤΟΠ

– 15:00 Skype link με φορείς.

 ΠΕΜΠΤΗ 26/11: 

– 19.45 – Πλατεία Καπνεργάτη, από «ΑΝΩ ΘΡΩΣΚΩ».

– 20.15 Θ’ ακολουθήσει σιωπηλή πορεία με συμβολικό χαρακτήρα μέσα στους πεζόδρομους στο κέντρο της πόλης.

Φορείς της πόλης υπό την αιγίδα του Δήμου Καβάλας θα βρεθούν κοντά στους πολίτες μεταδίδοντάς τους το ηχηρό μήνυμα κατά της βίας των γυναικών.  Οι φορείς που συμμετέχουν είναι:

1. Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας
2. Αστυνομία Καβάλας
3. Πυροσβεστική
4. Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση Καβάλας
5. ΚΕΘΕΑ Κιβωτός – Καβάλα
6. Σύλλογος ΠΝΟΗ – Καβάλα
7. Τράπεζα Χρόνου – Στηρίζω
8. Φιλανθρωπικό Σωματείο Άγιος Νέστωρ
9. Europe Direct Ξάνθη
10. ΠΟΑΣΥ – Καβάλα
11. Δομή Απασχόλησης και Σταδιοδρομίας Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου
12. ΄Ενωση Καλαθοσφαίρισης Καβάλας
13. Ποδοσφαιρική ομάδα Α. Ο. Καβάλας
14. Γυναικεία ομάδα βόλεϊ Α. Ο. Καβάλας
15. Σύλλογος Αρχαίας Ελληνικής Φιλοσοφίας
16. Θεατρική μηχανή
17. ΑΝΩ ΘΡΩΣΚΩ
18. Θέατρο των Πολιτών

Μέλη Επιτροπής Ισότητας των Φύλων Δήμου Καβάλας:

1. ΣΟΡΟΠΤΙΜΙΣΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΑΒΑΛΑ
2. ΛΥΚΕΙΟ ΕΛΛΗΝΙΔΩΝ ΚΑΒΑΛΑΣ
3. ΕΝΩΣΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΑΒΑΛΑΣ
4. ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΑΒΑΛΑΣ
5. ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΙ ΤΩΝ ΠΑΡΑΤΑΞΕΩΝ

Τι θα χρειαστούμε

150 γραμμάρια κάστανα
150 γραμμάρια βούτυρο, μαλακωμένο καλά
3 αυγά
150 γραμμάρια ζάχαρη
200 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
100 γραμμάρια Σοκολάτα κουβερτούρα τριμμένη στο μίξερ
1 κουταλάκι γλυκού μπέικιν πάουντερ
1 σφηνάκι λικέρ

Εκτέλεση ..

Κόβουμε σταυρωτά τα κάστανα απο την μία πλευρά τους και τα βράσουμε σε μία κατσαρόλα για δέκα λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να ανοίξουν στο σημείο που τα έχουμε κόψει

Τα καθαρίζουμε καλά και τα βάζουμε σε ένα μπολ προσθέτουμε και το λικέρ τα ανακατεύουμε και τα αφήνουμε στην άκρη ..

Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε την ζάχαρη με το βούτυρο καλά μέχρι να πάρει ωραίο άσπρο χρώμα και να γίνει ένα αφράτο μείγμα

Προσθέτουμε ένα ένα τα αυγά και συνεχίζουμε το χτύπημα

Στην συνέχεια ρίχνουμε το αλεύρι με το μπέικιν συνεχίζουμε το χτύπημα σε πιο χαμηλό ρυθμό

Τέλος προσθέτουμε τα κάστανα και την κουβερτούρα

Βουτηρώνουμε μια φόρμα για κέικ και βάζουμε ομοιόμορφα το μείγμα μας

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά στους 180 c ..

• Χρόνος προπαρασκεύης : 20m
• Χρόνος μαγειρέματος : 45m
• Έτοιμο σε : 1:5 h

Δείτε τις εκπομπές του ENA CHANNEL “Ταξίδια στις Γεύσεις” με τον Πέτρο Μαούνατζη

musteat.gr

Μύθοι και στερεότυπα που στέκονται εμπόδιο στο να βρεις τη δουλειά των ονείρων σου.

1. Δεν μπορείς να αλλάζεις καριέρες

Λάθος. Οι περισσότεροι career experts συμφωνούν πως η ιδέα της «καριέρας», με την έννοια του ότι δεν μπορείς να μετακινείσαι από τον έναν τομέα στον άλλον, είναι ξεπερασμένη και κυρίως επιβλαβής για εκείνους που ψάχνουν δουλειά. Γιατί; Γιατί σε κάνει να φοβάσαι να παίρνεις ρίσκα και να αλλάζεις τις καταστάσεις που δεν σε ικανοποιούν.

Η Βίκυ Σαλέμι, career expert της Monster εξηγεί: «Ο κόσμος αλλάζει επαγγελματική πορεία κάθε μέρα. Έχω δει δικηγόρους να γίνονται ολιστικοί σύμβουλοι υγείας, έχω δει μηχανικούς να γίνονται ζογκλέρ, τα έχω δει όλα! Ναι, αυτή η αλλαγή που σκέφτεσαι να κάνεις μπορεί να συμβεί και ναι, χρειάζεται χρόνο, επιδεξιότητα, υπομονή και πολλές διασυνδέσεις, αλλά αν δεν είσαι χαρούμενος σίγουρα το αξίζεις να βρεις μία καλύτερη ευκαιρία».

Οι «Θηλάζουσες Μητέρες Καβάλας», την Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2015 διοργανώνουν εκδήλωση στο πλαίσιο του Πανελλαδικού Ταυτόχρονου Δημόσιου Θηλασμό. Από το 1992 καθιερώνεται διεθνώς ο εορτασμός της Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού από την WABA (Παγκόσμια συμμαχία για την προώθηση του θηλασμού), τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και τη UNICEF.

Φέτος, για την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, που στην Ελλάδα εορτάζεται 1-7 Νοεμβρίου, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) ενώνει τις δυνάμεις του με τη Διεθνή Οργάνωση Εργασίας (ILO) να εξαπλωθεί το φετινό μήνυμα «Θηλασμός και Εργασία : Μπορεί να Δουλέψει!»

Σκοπός της εκδήλωσης είναι η απενοχοποίηση του δημόσιου θηλασμού και η εξοικείωση της κοινωνίας μας με την εικόνα της θηλάζουσας μητέρας.

Την Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2015, στο ισόγειο του Εμπορικού Κέντρου (πεζόδρομος Μεγ. Αλέςξανδρου) σας περιμένουμε όλους όσοι στηρίζετε το θηλασμό, μητέρες θηλάζουσες, μέλλουσες μητέρες, μητέρες πρώην θηλάζουσες, μητέρες που δεν τα κατάφεραν και θέλουν να ενημερωθούν, συζύγους και λοιπούς φίλους και συγγενείς, τον απλό κόσμο που θέλει να ενημερωθεί και να στηρίξει κάποιον δικό του.

Αν και ο θηλασμός είναι ελεύθερος και δεν υπακούει σε ωράρια, τα μωράκια που θα θέλουν να θηλάσουν γύρω στις 12.00 θα καταμετρηθούν στον Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Δημόσιο Θηλασμό που θα γίνει την ίδια ώρα σε πολλές πόλεις.
Ώρα προσέλευσης: 11.00

Ώρα καταμέτρησης: 12.00

Ώρα λήξης: 14:00

Τι θα χρειαστούμε …

3 μήλα
το χυμό από μισό λεμόνι
1 κουταλάκι το γλυκού κανέλα
1 κούπα καρύδι
200 γραμμάρια βούτυρο
1 κούπα ζάχαρη
1 συσκευασία φύλλα για πίτες
3 κουταλιές της σούπας γάλα
1 σφηνάκι λικέρ
250 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα

μισή κούπα γάλα

1 κουταλιά του γλυκού βούτυρο

Εκτέλεση

προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς

Καθαρίζουμε τα μήλα και τα τρίβουμε στον τρίφτη από την μεριά με τις λεπτά τρύπες .

Τα βάζουμε σε ένα μπόλ και περιχύνουμε με το λεμόνι προσθέτουμε τα καρύδια , την κανέλα την ζάχαρη το λικέρ και ανακατεύουμε …

κόβουμε τα φύλλα σε χοντρές μακρόστενες λωρίδες πασπαλίζουμε με το βούτυρο , διπλώνουμε την άκρη του και βάζουμε μια κουταλιά από την μείγμα μας και το τυλίγουμε

για να γίνει ρολό …

Βάζουμε τα μηλοπιτάκια μας σε ένα ταψί το οποίο το έχουμε λαδώσει

Τα ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 40 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα …

Με την μέθοδο του μπεν μαρι λιώνουμε την κουβερτούρα προσθέτουμε το γάλα και μια κουταλιά του γλυκού βούτυρο και όσο είναι ζεστό βουτάμε τα μηλοπιτάκια

τα αφήνουμε στην άκρη να κρύώσει η σοκολάτα … και είναι έτοιμα …

• Για Άτομα : 15
• Χρόνος προπαρασκεύης : 10m
• Χρόνος μαγειρέματος : 40m
• Έτοιμο σε : 50m

Δείτε τις εκπομπές του ENA CHANNEL “Ταξίδια στις Γεύσεις” με τον Πέτρο Μαούνατζη

musteat.gr

Υλικά
250 γραμμάρια τραχανά ( ξινό )
250 γραμμάρια γαρίδες
2 σκελίδες σκόρδο
2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 ποτήρι ούζο
αλάτι
πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα τηγάνι καβουρδίζω το σκόρδο μέχρι να μαλακώσει

Προσθέτουμε τις γαρίδες και περιμένουμε να πάρουν χρώμα …

Σβήνουμε με το ούζο και αφήνουμε στην φωτιά μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ

Ρίχνουμε το τραχανά και ανακατεύουμε καλά …

Σε μέτρια φωτιά συνεχείζουμε το μαγείρεμα και προσθέτουμε σιγά σιγά νερό μέχρι να μαλακώσει ο τραχανάς

( περίπου δύο ποτήρια νερό  )

• Χρόνος προπαρασκεύης : 0m
• Χρόνος μαγειρέματος : 0m
• Έτοιμο σε : 0m

Δείτε τις εκπομπές του ENA CHANNEL “Ταξίδια στις Γεύσεις” με τον Πέτρο Μαούνατζη

musteat.gr

Τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες, δίνουν περισσότερη προσοχή στα μικρά, καθημερινά πράγματα που κάνουν για τη σχέση τους. Άλλωστε, αυτά είναι που κάνουν τη διαφορά. Έτσι λοιπόν, και οι άντρες όταν θέλουν μπορούν να γίνουν πολύ αξιαγάπητοι. Τουλάχιστον, για τα δικά μας μάτια.

Αν κάνει τα παρακάτω ο σύντροφος σας, τότε σίγουρα έχει «κατακτήσει» την καρδιά σας:

1. Μαγειρεύει και πλένει τα πιάτα, επειδή είχατε μια πολύ δύσκολη ημέρα.

2. Βάζει πλυντήριο αλλά δεν μένει εκεί. Τα διπλώνει μόλις στεγνώσουν και πραγματικά βάζει τα δυνατά του για να τα τοποθετήσει και να είναι όλα τακτοποιημένα.

3. Τα φιλιά στον μέτωπο. Όχι κυρίες μου, δεν είναι αντιερωτικό όσες το πιστεύετε.

4. Αν στρώνει το κρεβάτι, όταν εσείς φεύγετε νωρίτερα για δουλειά από εκείνον.

5. Σας πιάνει το χέρι ενώ περπατάτε. Σταθερή αξία γλυκύτητας.

6. Σας προστατεύει στον δρόμο όταν πάτε να περάσετε και δεν βλέπετε αν έρχεται κάποιο αυτοκίνητο.

7. Σας κάνει μασάζ όταν ξέρει ότι είστε πολύ κουρασμένες. Έρωτας!

8. Είναι ο σωτήρας σας όταν μια κατσαρίδα περιπλανιέται στην κουζίνα σας.

9. Σας ψιθυρίζει την λέξη «Σ’αγαπώ», όταν βρίσκεστε σε κάποιο bar μαζί με παρέα.

10. Σας στέλνει αγαπημένα τραγούδια απ” το Youtube, που ξέρει ότι σας αρέσουν. Τις περισσότερες φορές, είναι ό,τι αντιπροσωπεύει και τους δυο σας.

Δήμητρα Πραντάλου

post4life.gr

Τι θα χρειαστούμε …

1½ κιλό χοιρινή σπάλα, κομμένη σε
μέτρια κομμάτια των 4 – 5 εκ.
100 ml ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια
1 κιλό πράσα
1 κιλό σέλινο
χυμός από 2 μέτρια λεμόνια
4 αυγά
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

• Χρόνος προπαρασκεύης : 10m
• Χρόνος μαγειρέματος : 2:0 h
• Έτοιμο σε : 2:10 h

Δείτε τις εκπομπές του ENA CHANNEL “Ταξίδια στις Γεύσεις” με τον Πέτρο Μαούνατζη

musteat.gr

Πραγματοποιήθηκε και φέτος ο καθιερωμένος αγιασμός για την έναρξη των εικαστικών τμημάτων και του κοινωνικού φροντιστηρίου της Ένωσης Κυριών Δράμας παρουσία του Διοικητικού Συμβουλίου, μελών, εθελοντριών μαθητών και μαθητριών.

Φέτος θα λειτουργήσουν τα εξής μαθήματα: παιδική – εφηβική ζωγραφική και ζωγραφική ενηλίκων, κόσμημα, κοπτική ραπτική, καλλιτεχνική χειροτεχνία, βυζαντινή και παραδοσιακή χορωδία. Επίσης μια πλειάδα εθελοντών δασκάλων και καθηγητών ξεκίνησαν σε παιδιά απόρων οικογενειών κοινωνικό φροντιστήριο σε καθημερινή βάση.

Καλωσορίζοντας η πρόεδρος Αλίκη Τσιαμούρα μεταξύ άλλων επεσήμανε: «Φέτος επιτακτική ανάγκη μας οδήγησε στο να δημιουργήσουμε ένα πιο οργανωμένο κοινωνικό φροντιστήριο με μία πλειάδα νέων εθελοντών επιστημόνων που με πολλή αγάπη το πλαισίωσαν. Θέλω να τους ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου για την ανιδιοτελή προσφορά τους που αποδεικνύει ότι οι νέοι όταν θέλουν μπορούν να προσφέρουν.

Μέσα από το πολυμορφικό έργο που επιτελεί σε καθημερινή βάση η Ένωση Κυριών στοχεύει στο να έχει ενεργό ρόλο στην πολιτιστική ανάταση της δραμινής κοινωνίας, αλλά κυρίως στην ανακούφιση δεκάδων συμπολιτών μας που υποφέρουν λόγω της παρατεταμένης οικονομικής κρίσης. Εμείς λοιπόν σας διαβεβαιώνουμε και δίνουμε την υπόσχεση ότι μαζί με τις συνεργάτισσές μου και όλο το εθελοντικό δυναμικό του φορέα θα προσπαθούμε να βρίσκουμε τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων των συνανθρώπων μας».

Τι θα χρειαστούμε …

υλικά
800 γρ. μοσχάρι χωρίς κόκαλο
100 ml ελαιόλαδο
2 ξερά κρεμμύδια
3 μέτρια καρότα
1 φλιτζάνι κόκκινο ξηρό κρασί
5 μπαχάρια
1 ξυλάκι κανέλας
1 κουτ. γλυκού ξερή ρίγανη
1 κουτ. γλυκού φρέσκο θυμάρι
1 πακέτο (500 γρ.) κριθαράκι
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
2 σκελίδες σκόρδο

Εκτέλεση…

• Χρόνος προπαρασκεύης : 15m
• Χρόνος μαγειρέματος : 3:0 h
• Έτοιμο σε : 3:15 h

Δείτε τις εκπομπές του ENA CHANNEL “Ταξίδια στις Γεύσεις” με τον Πέτρο Μαούνατζη

musteat.gr

Την πρόθεσή του να εισηγηθεί στην παρούσα κυβέρνηση την εθελοντική στράτευση των γυναικών εξέφρασε χθες ο Πάνος Καμμένος κατά τη συζήτηση των προγραμματικών δηλώσεων στη Βουλή.

Αν και η συγκεκριμένη πρόταση του υπουργού Αμυνας στηρίζεται σε σχετικές μελέτες και εισηγήσεις του ΓΕΕΘΑ, ωστόσο δεν υιοθετείται -ακόμη τουλάχιστον- από τον ΣΥΡΙΖΑ, καθώς η στράτευση των γυναικών ανέκαθεν αποτελούσε ταμπού για την παραδοσιακή Αριστερά και το Φεμινιστικό Κίνημα. Ηδη άμεση ήταν η αντίδραση της Ρένας Σβίγκου, υπεύθυνης του Γραφείου Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ, που στο twitter έγραψε: «Η πρόταση για εθελοντική στράτευση των γυναικών βρίσκει αντίθετο τον ΣΥΡΙΖΑ».

Για πρώτη φορά θέμα εθελοντικής στράτευσης των γυναικών είχε θέσει ο Πάνος Καμμένος τον περασμένο Ιούλιο από την Τρίπολη, όπου είχε παραστεί στην τελετή ορκωμοσίας των νεοσυλλέκτων οπλιτών της 2015 Δ’ ΕΣΣΟ.

Ωστόσο η πρόταση για εθελοντική στράτευση γυναικών είχε υποβληθεί από το ΓΕΕΘΑ επί εποχής Αβραμόπουλου. Βάσει της σχετικής μελέτης εξετάζεται το ενδεχόμενο οι γυναίκες που θα επιλέγουν να καταταχθούν να πριμοδοτούνται με μόρια για διαγωνισμούς του Δημοσίου

Εξετάζεται επίσης το ενδεχόμενο οι γυναίκες που θα επιλέξουν να καταταγούν στον στρατό να έχουν ακόμη ένα κίνητρο. Ο χρόνος της θητείας τους, που θα είναι από 12 μήνες και πάνω, να «μετράει» ως συνταξιοδοτικός χρόνος και να έχουν βέβαια και πλήρη ασφαλιστική κάλυψη.

Στο υπουργείο Αμυνας εκτιμούν ότι με τα ποσοστά ανεργίας που υπάρχουν στους νέους είναι λογικό να υπάρξει ενδιαφέρον από νεαρές γυναίκες για να καταταγούν, έστω και χωρίς μισθό. Η είσοδος γυναικών στον στρατό θεωρεί το ΓΕΕΘΑ ότι μπορεί να προσφέρει μια σχετική ανακούφιση και να κλείσει ορισμένες από τις «μαύρες τρύπες» ως προς την επάνδρωση των μονάδων εκστρατείας εξαιτίας της υπογεννητικότητας.

Ανδρες στη μεθόριο
Σύμφωνα με τους επιτελείς του Πενταγώνου, όλες οι υπηρεσίες των Αθηνών και των άλλων μεγάλων αστικών κέντρων μπορούν να καλυφθούν από τις γυναίκες που θα καταταγούν, απελευθερώνοντας έτσι μεγάλο αριθμό προσωπικού που θα μπορέσει να προωθηθεί σε μονάδες της μεθορίου, όπου υπάρχουν πραγματικές ανάγκες.

Μάλιστα η πρόταση του ΓΕΕΘΑ για προαιρετική στράτευση γυναικών συνδέεται και με την υποχρεωτική στράτευση στα 18 για τους άνδρες. Την εν λόγω πρόταση είχε παρουσιάσει ο πρώην αρχηγός ΓΕΕΘΑ και νυν αρχηγός του Ευρωστρατού, στρατηγός Μ. Κωσταράκος, στους Αντ. Σαμαρά και Αλ. Τσίπρα, χωρίς ωστόσο να είχαν ενθουσιαστεί και οι δύο, καθώς προφανώς προσμετρούσαν τυχόν πολιτικό κόστος που θα είχε η εφαρμογή της συγκεκριμένης πρότασης.

Το αίτημα για αύξηση της στρατιωτικής θητείας ακόμη και στους 18 μήνες έρχεται και επανέρχεται από το ΓΕΕΘΑ, αλλά καμία κυβέρνηση δεν την υλοποιεί, πολύ δε περισσότερο στην παρούσα περίοδο της οικονομικής κρίσης, καθώς η οικονομική επιβάρυνση των νοικοκυριών που έχουν παιδί στον στρατό είναι ήδη πολύ μεγάλη. Το κόστος της θητείας για μια οικογένεια φτάνει μέχρι και τα 3.000 ευρώ!

ethnos.gr

Πάντα η πρώην του συντρόφου σας, αποτελεί είτε με λόγο είτε χωρίς λόγο -που συνήθως το δεύτερο είναι και το πιο συνηθισμένο- μια απειλή στη σχέση σας. Δεν σταματάτε να παρακολουθείτε το προφίλ της στο Facebook, ή να ανοίγετε συνεχώς συζητήσεις με τον σύντροφο σας για εκείνη. Φυσικά, συγκρίνετε τα πάντα με το πριν και το μετά.

Αυτό προφανώς κάποια στιγμή καταντάει εντελώς κουραστικό και το μόνο αποτέλεσμα που καταφέρνετε δεν είναι η «λύση» του προβλήματος, αλλά η δυσπιστία του συντρόφου σας. Γι’αυτό, λοιπόν, διαβάστε τους παρακάτω λόγους για να καταλάβετε ότι πρέπει να σταματήσετε να μισείτε την πρώην του συντρόφου σας αμέσως:

1. Πιθανόν να μην ασχολείται
Το αντίθετο δηλαδή από αυτό που κάνετε εσείς. Δεν δίνει καμία, μα καμία σημασία στην σχέση σας και αδιαφορεί για το αν περνάτε καλά με τον πρώην της. Όταν τελειώνει κάτι οριστικά, δεν συνεχίζεις να ασχολείσαι με κάτι που σου τρώει την ζωή. Οπότε ξεπεράστε το, γιατί άδικα τρώγεστε.

2. Είναι μαζί σας, όχι μαζί της
Σημασία δεν έχει το τότε, αλλά το τώρα. Και αυτό που ισχύει, είναι ότι θέλει εσας και όχι την πρώην του. Για να χωρίσει μαζί της, τον οδήγησαν κάποιοι λόγοι που σίγουρα δεν ξεπεράστηκαν ποτέ. Έχει πάει παρακάτω και αυτό δύσκολα αλλάζει.

3. Αγχώνεστε άδικα
Όσο περισσότερο το σκέφτεστε, τόσο περισσότερο δημιουργείτε κακό αντίκτυπο στην ψυχολογία του εαυτού σας. Φτιάχνετε σενάρια στο κεφάλι σας, τα οποία δεν ισχύουν, δημιουργώντας προβλήματα εκεί που δεν υπάρχουν.

4. Επηρεάζει τη σχέση σας
Η κακή ενέργεια που επικρατεί, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα δημιουργήσει σύννεφα στη σχέση σας. Βάζετε τον σύντροφο σας να πιστέψει ότι είστε ένα άτομο με χαμηλή αυτοπεποίθηση και ανασφάλειες, κάτι που δεν αρέσει σίγουρα σε έναν άντρα. Δεν αγάπησε αυτά τα χαρακτηριστικά σε εσάς άλλωστε.

5. Τρελαίνεστε
Όταν όλη την ώρα το μόνο πράγμα που σας απασχολεί, είναι τι ανέβασε η πρώην ή τι κάνει στα social media, τότε αρχίζετε να τρελαίνεστε και δεν το καταλαβαίνετε. Όλοι έχουν μία πρώην κι αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει, όποτε ξεχάστε το και απολαύστε τη σχέση σας.

Δήμητρα Πραντάλου

post4life.gr

Καλό, χαρούμενο μήνα εύχομαι σε όλους (δεν σας έχω ευχηθεί) και φυσικά καλή εβδομάδα. Την τελευταία εβδομάδα δεν πρόλαβα να γράψω και για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό πέρασαν μέρες που το μυαλό μου ήταν γεμάτο από ιδέες, εικόνες και ιστορίες που ήθελα να μοιραστώ μαζί σας και δεν μπορούσα να κάτσω μπροστά στον υπολογιστή από την κούραση… Υπήρχαν τόσα πολλά που ήθελα να σας πω που δεν ξέρω από που να ξεκινήσω.

Σας έχει τύχει ποτέ να νιώσετε πως οι ώρες μιας ημέρας δεν σας φτάνουν; Ή να σας φανεί η μια ημέρα σας πολλές ημέρες… εμένα λοιπόν αυτή η εβδομάδα μου φάνηκε σαν να μην ήταν εφτά ημέρες αλλά δεκαεφτά… Πίεση από παντού… κλασικά αργούσα παντού και από το πρωί βρισκόμουν σε μια κατάσταση εγρήγορσης που δεν περνούσε μέχρι αργά την νύχτα.

Σε όλο αυτό το διάστημα, έπαιζε στο μυαλό μου το τραγούδι των Coldplay  «Fix you» (το οποίο αγαπώ) και συγκεκριμένα ο στίχος «When you feel so tired, but you can’t sleep..» και έπαιρνα το βιβλιαράκι μου να διαβάσω το βράδυ μπας και με πάρει ο ύπνος!

Κάθε αρχή και δύσκολη λένε, αλλά πάντα όμορφη και γεμάτη ενθουσιασμό ακόμα και αν ο χρόνος μερικές φορές δεν φαίνεται να είναι με το μέρος σου. Περνάνε τα λεπτά, οι ώρες, οι ημέρες και οι εβδομάδες και νιώθεις συνεχώς πως δεν έχεις ολοκληρώσει αυτό το «to do list» που σε στοιχειώνει μέρα με την ημέρα.

Δεν θέλω να σας κουράσω και να σας αγχώσω, οπότε σας αφήνω γιατί πρέπει να τρέξω… πάλι…

Τα φιλιά μου,

Jasmine

post4life.gr

Τι θα χρειαστούμε..

1 κιλό σπανάκι
200 γρ. ρύζι Καρολίνα
5 – 6 φρέσκα κρεμμυδάκια
αλάτι, πιπέρι
4 αυγά
250 γρ. ανθότυρο
το χυμό απο ένα λεμόνι

Εκτέλεση…

• Για Άτομα : 4
• Χρόνος προπαρασκεύης : 10m
• Χρόνος μαγειρέματος : 40m
• Έτοιμο σε : 50m

Δείτε τις εκπομπές του ENA CHANNEL “Ταξίδια στις Γεύσεις” με τον Πέτρο Μαούνατζη

musteat.gr

Την Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου, η Γενική Γραμματέας Ισότητας των Φύλων, Φωτεινή Κούβελα, παρευρέθηκε στην Τελική εκδήλωση του Σχεδίου Δράσης, που είχε αναλάβει ο Σύνδεσμος για τα Δικαιώματα της Γυναίκας, με θέμα: ″ Συμβολή στην καταπολέμηση των στερεοτύπων λόγω φύλου, όπως παρουσιάζονται στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης″.

Η Γενική Γραμματέας τόνισε ότι ο ρόλος των ΜΜΕ είναι καθοριστικός στη διαμόρφωση της έμφυλης ατομικής και συλλογικής συνείδησης. Πρόκειται για μέσα που αναπαράγουν τις έμφυλες σχέσεις εξουσίας και ιεραρχίας, βρίσκονται σχεδόν στο σύνολό τους σε ανδρικά χέρια και πολύ συχνά διαμορφώνουν εικόνες γυναικών που συνδέονται με αναχρονιστικά πρότυπα, ″κατασκευασμένη″ θηλυκότητα, προσβολή-στρέβλωση της γυναικείας σεξουαλικότητας. Ενώ παράλληλα, τα ΜΜΕ βρίθουν από σεξισμό, όχι μόνο στην προς τα έξω έκφρασή τους, αλλά και στο εσωτερικό τους, καθώς οι εργαζόμενες σε αυτά υφίστανται διακρίσεις και υποτίμηση όχι μόνον ως εργαζόμενες, αλλά και σαν γυναίκες.

Για την ΓΓΙΦ αποτελεί άμεση προτεραιότητα η ενημέρωση-ευαισθητοποίηση της ελληνικής κοινής γνώμης στα θέματα ισότητας και άρσης των έμφυλων διακρίσεων. Ενδεικτικά, η Φωτεινή Κούβελα επεσήμανε ότι το Εθνικό Συμβούλιο Ραδιοτηλεόρασης πρέπει να λάβει μέριμνα για την εφαρμογή της έμφυλης ισότητας στα ΜΜΕ, πρότεινε συνεργασία με το Συμβούλιο Ελέγχου Επικοινωνίας για την επανεξέταση του Ελληνικού Κώδικα Διαφήμισης και Επικοινωνίας(2007) και την ένταξη νέου παραρτήματος που θα εξειδικεύει την παρουσίαση των διαφημίσεων με την οπτική του φύλου. Απαραίτητη επίσης, είναι και η ισόρροπη συμμετοχή ανδρών και γυναικών στα όργανα των ΜΜΕ και πρώτα και κύρια στα δημόσια, καθώς και η παρέμβαση στον ισχύον θεσμικό πλαίσιο που αφορά τα ΜΜΕ, για την κατοχύρωση της ισότητας και την υπέρβαση του σεξισμού.

Πέντε βήματα για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος… Ακολουθήστε τα!

Η ανεκτικότητα είναι μια λέξη που ακούν συχνά οι περισσότεροι άνθρωποι όμως αγνοούν την ακριβή σημασία και την ουσία της.

Ανεκτικότητα είναι η θετική στάση που κρατάει κάποιος απέναντι σε μία συνήθεια, συμπεριφορά, κουλτούρα που τον ενοχλεί. Τα πιο συχνά κρούσματα μη ανεκτικότητας ή ρατσισμού έχουν ως θύματα ανθρώπους με διαφορετική ιδεολογία, φύλο, καταγωγή, σεξουαλικότητα και θρησκεία.

Πώς θα μπορέσετε να είστε πιο ανεκτική και καλύτερη με τους συνανθρώπους σας;

1. Κατανόηση

Σκεφτείτε για λίγα λεπτά όλους τους παράγοντες που σας έχουν οδηγήσει στο να είστε ο άνθρωπος που είστε. Τα περισσότερα είναι θέμα τύχης έτσι; Ο τόπος που γεννηθήκατε, οι σπουδές σας, η οικονομική και κοινωνική σας τάξη, η θρησκεία και οι αντιλήψεις της οικογένειας σας, οι σχέσεις σας κλπ. Κανείς δεν μπορεί λοιπόν να σας κατηγορήσει ότι ευθύνεστε απόλυτα για όλα αυτά. Με τον ίδιο τρόπο που πολλά από αυτά που βιώνετε σήμερα δεν αποτελούν απόλυτα δικές σας επιλογές, ο τρόπος διαβίωσης και οι αντιλήψεις άλλων ανθρώπων δεν αποτελούν απόλυτα επιλογές τους..οπότε η μόνη λύση είναι να κατανοήσετε και όχι να κρίνετε τους άλλους έτσι όπως και εσείς ενδεχομένως να αναζητείτε κατανόηση από τους γύρω σας.

2. Σεβασμός

Είμαστε όλοι μα όλοι άνθρωποι που μέσα από μικρότερες ή μεγαλύτερες δυσκολίες προσπαθούμε να εξασφαλίσουμε μια όσο το δυνατόν πιο ευτυχισμένη ζωή για εμάς και τους αγαπημένους μας. Αν παραδεχτείτε αυτό, τότε θα είστε και σε θέση να καταλάβετε ότι με την έλλειψη σεβασμού κάνετε δύσκολη τη ζωή ανθρώπων που μάχονται, όπως και εσείς, καθημερινά με όποια μέσα διαθέτουν για ένα καλύτερο αύριο. Ανεξάρτητα με το αν συμφωνείτε ή διαφωνείτε με τον τρόπο ζωής τους θα πρέπει είτε να παραμένετε ουδέτερη είτε να είστε υποστηρικτική απέναντι στις προσπάθειες τους. Άλλωστε αυτό θα είναι το κλειδί της επιτυχίας να κερδίσετε τον σεβασμό όλων των γύρω σας και να έχετε τη συνείδηση σας καθαρή.

3. Ηρεμία

Οι μη ανεκτικοί άνθρωποι είναι πάντα έτοιμοι για υποδείξεις, καυγάδες και φυσικά όλα αυτά μόνο και μόνο για να επιβάλλουν τη γνώμη τους. Μην προσπαθείτε να επιβάλλετε τη γνώμη σας διότι απλά δεν υπάρχει ένα πατρόν «σωστής διαβίωσης» που πρέπει να ακολουθούν όλοι, αντιθέτως ο καθένας ανάλογα με τις εμπειρίες και τις ανάγκες του χρειάζεται διαφορετικά πράγματα για να βρει την ευτυχία. Συζητείστε με ηρεμία ή μη συζητήσετε καθόλου.

4. Θάρρος

Ο ανεκτικός άνθρωπος είναι ομολογουμένως κάποιος που υποφέρει υπό την έννοια ότι βρίσκεται σε μια διαρκή μάχη με τις προκαταλήψεις που του έχει φυτέψει η κοινωνία στην οποία ζει. Επίσης, είναι πολύ θαρραλέος διότι θα βρεθεί αντιμέτωπος με την κριτική εκείνων που θα επικρίνουν την ευγενική και ανεκτική του στάση προς τους μη κοινωνικά αποδεκτούς ή τους «μη νορμάλ-περίεργους» συνανθρώπους του.

5. Περιπέτεια

Με το να είστε ανεκτική θα ανοιχτεί μπροστά σας ένας ολόκληρος καινούριος κόσμος. Οι άνθρωποι θα αναγνωρίζουν σε εσάς την υπομονετική, ευγενική και γεμάτη κατανόηση συμπεριφορά σας με αποτέλεσμα να σας προσεγγίζουν και να σας μιλούν με ευκολία. Αυτό θα σας οδηγήσει στο να δείτε τον κόσμο μέσα από ένα τελείως διαφορετικό πρίσμα και να αγκαλιάσετε τον κόσμο έτσι όπως ακριβώς είναι, με τις ομορφιές και τις ασχήμιες του. Θα ζήσετε χιλιάδες εμπειρίες μέσα από τις ιστορίες των άλλων και σίγουρα θα γίνετε σοφότερη και πιο ικανοποιημένη με τον εαυτό σας.

post4life.gr

Μία διαφορετική επίδειξη μόδας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν οι Θεσσαλονικείς, καθώς η Νέα Παραλία μεταμορφώθηκε σε πασαρέλα με θέμα το ένδυμα από ανακυκλώσιμα υλικά.

Ο σύλλογος «Φίλοι Νέας Παραλίας» διοργάνωσε μία performance, η οποία ξεκίνησε λίγο μετά τις 6 το απόγευμα της Δευτέρας στο ξύλινο deck με το φεγγάρι και φόντο τη θάλασσα, με θέμα το ένδυμα σε συνεργασία με αντίστοιχες σχολές αλλά και μεμονωμένους δημιουργούς, με τον περιορισμό να χρησιμοποιήσουν μόνο ανακυκλώσιμα υλικά για τη δημιουργία των ρούχων τους.

zougla.gr

Στην ανάκληση ελαιολάδουδου από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων.

Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και, ειδικότερα, η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων και σε συνεργασία με το Τμήμα Χημικών Αναλύσεων & Οργανοληπτικών Δοκιμών της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου & Προστασίας Καταναλωτή, προέβη σε δειγματοληψία Εξαιρετικού Παρθένου Ελαιολάδου και διαπίστωσε ότι, κατά την οργανοληπτική αξιολόγηση, το ελαιόλαδο εμπίπτει στην κατηγορία «ΛΑΜΠΑΝΤΕ» και καθίσταται μη βρώσιμο, ως έχει.

Πρόκειται για το προϊόν «ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο», συσκευασίας 1L, με αριθμό παρτίδας: LOT 1411015 και ημερομηνία λήξης: 30/01/2016. Το προϊόν τυποποιείται από την επιχείρηση «Αργολίς, “ΑΦΟΙ ΦΑΚΛΑΡΗ ΑΕ” (7ο χλμ Άργους-Τρίπολης, Άργος) και φέρει στη συσκευασία του τα στοιχεία της επιχείρησης «Μ.Δ. ΤΣΑΛΟΠΟΥΛΟΣ & ΣΙΑ»  (Νέα Μαγνησία, 570 22, Θεσσαλονίκη).

Ο ΕΦΕΤ απαίτησε την άμεση ανάκληση/απόσυρση του συνόλου του εν λόγω προϊόντος από την επιχείρηση και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι.

Παράλληλα, καλεί τους καταναλωτές, που έχουν προμηθευτεί το ανωτέρω προϊόν, να μην το χρησιμοποιήσουν.

Εάν πιστεύετε ότι ξέρετε ποια είναι εκείνα τα γυναικεία χαρακτηριστικά που θεωρούν σέξι οι άντρες, ρίξτε μια ματιά στην λίστα που ακολουθεί σε τι εστιάζουν και ίσως  να επανεξετάσετε κάποιες προηγούμενες ιδέες που είχατε.

Αυτό επειδή η κοινή πεποίθηση είναι ότι οι άντρες έλκονται μόνο από τις φυσικές πτυχές μιας γυναίκας όπως μεγάλα στήθη, όμορφο πρόσωπο, μακριά μαλλιά, καμπύλες, κ.ο.κ. Αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά σε κάθε περίπτωση δεν προσελκύονται όλοι οι άντρες από τα ίδια τα πράγματα και το επίπεδο της έλξης τους δεν σταματά σε αυτά. Τι άλλο μπορεί να διεγείρει την φαντασία και την ερωτική τους διάθεση λοιπόν;

Αυτοπεποίθηση

Οι άντρες θεωρούν πολύ σέξι τις γυναίκες που έχουν αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζετε έναν άντρα καθώς και ο τρόπος που του μιλάτε  φανερώνουν πολλά για την αυτοπεποίθησή σας. Άλλωστε μην ξεχνάτε και το πολύ σοφό «Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου μην περιμένεις από τους άλλους να σ’ αγαπήσουν!» Η συνεχής επιβεβαίωση κουράζει τους άντρες και τη θεωρούν και… αντισεξουαλική!

Αίσθηση του χιούμορ

Δεν χρειάζεται να είστε ένας μικρός κλόουν για να αποδείξετε ότι έχετε καλή αίσθηση του χιούμορ. Άλλωστε μην ξεχνάτε ότι αυτό που θέλουν οι άντρες είναι να γελάτε μόνο με τα δικά τους αστεία. Σε κάθε περίπτωση απλά απολαύστε τα μικρά πράγματα και δείξτε μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.

Τα μαλλιά

Τα μαλλιά είναι ένα από τα μεγαλύτερα γυναικεία περιουσιακά στοιχεία, όσον αφορά το κεφάλαιο: άντρες. Παίξτε με τα μαλλιά σας ή μπερδέψτε τα χέρια σας μέσα σε αυτά ή απλά μετακινείστε τα στον ένα ώμο και αποκαλύψτε το γυμνό λαιμό σας από την άλλη πλευρά κάνοντας οπτική επαφή με τον καλό σας.

Η μυρωδιά

Και δεν εννοούμε την μυρωδιά από το ακριβό άρωμα που αγοράσατε ή την μυρωδιά του νέου αφρόλουτρου που δοκιμάσατε. Αναφερόμαστε στη φυσική μυρωδιά του σώματός σας που μένει στο μαξιλάρι και τα σεντόνια του.

Το γέλιο

Εκείνο το γέλιο που φωτίζει το πρόσωπό σας είναι και αυτό που τον τρελαίνει. Αν και μεταξύ μας, όταν ένας άντρας είναι ερωτευμένος λατρεύει το γέλιο της καλής του, ακόμα κι αν είναι ο πιο ενοχλητικός ήχος του κόσμου. Σε κάθε περίπτωση μην φοβάστε να «τσαλακωθείτε» και αφήστε την χαζοχαρούμενη πλευρά του εαυτού σας να βγει στην επιφάνεια.

Τα ψηλά τακούνια

Τα ψηλά τακούνια έχουν έναν τρόπο να κάνουν τα ποδιά να φαίνονται περισσότερο ελκυστικά, αλλά αυτό μάλλον δεν περιμένατε εμάς να σας το πούμε! Θα το έχετε διαπιστώσει και μόνες σας από τις εκδηλώσεις θαυμασμού κάθε φορά που περπατάτε στον δρόμο και φοράτε ψηλά τακούνια.

Τα σεταρισμένα εσώρουχα

Όχι επειδή δίνουν σημασία στα χρώματα και τα υφάσματα αλλά γιατί τους αρέσει το γεγονός ότι αποφασίσατε να ξοδέψετε μια μικρή περιουσία όχι σε κάτι που θα δούνε όλοι, όπως είναι τα ρούχα, αλλά σε κάτι που θα δει μόνο το αντικείμενο του πόθου σας.

Γυναίκες από όλο τον κόσμο αποκαλύπτουν τα διαφορετικά πρόσωπα του αυθεντικού κάλλους

Αυτή η σειρά φωτογραφιών έχει τον τίτλο «O Άτλας της Ομορφιάς» και στόχος της είναι να παρουσιάσει το ωραίο στις διαφορετικές εκδοχές του, έτσι όπως το αντικρίζει κανείς σε κάθε γωνιά αυτού του πλανήτη.

Όταν η φωτογράφος από τη Ρουμανία, Mihaela Noroc, έχασε τη δουλειά της αποφάσισε να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για να αποθανατίσει τις διαφορετικές εκδοχές της ομορφιάς.

Ιράν

Ομορφιά σημαίνει διαφορετικότητα, λέει, γι αυτό κι εκείνη αποφάσισε να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για την ανακαλύψει. «Από την δυτική Ευρώπη ως την Αφρικανική Ήπειρο και από το Ρίο Ντε Τζανέιρο ως την Κίνα προσπαθώ να απαθανατίσω στις φωτογραφίες μου τις φυσικά και διαφορετικά πρόσωπα. Κατά την γνώμη μου ομορφιά σημαίνει να διατηρείς τα αυθεντικά σου χαρακτηριστικά, τις ρίζες σου και την κουλτούρα σου. Να είσαι φυσικός, ειλικρινής, αυθεντικός, ιδιαίτερος, όχι απαραίτητα πιστός στη μόδα».

Κολομβία

«Μπορεί σε 50 χρόνια όλες οι γυναίκες ανά τον κόσμο να ντύνονται και να συμπεριφέρονται το ίδιο. Ελπίζω το έργο μου να παραμείνει μάρτυρας των διαφορετικών πολιτισμών και παραδόσεων της εποχής μου».

Νέα Ζηλανδία

Στόχος της, όπως διευκρινίζει η φωτογράφος, είναι να συνεχίσει για χρόνια ώστε να καταφέρει να αποτυπώσει την ομορφιά ολόκληρης της υφηλίου καθώς και να αποτελέσει αυτός ο Άτλας έμπνευση για όλες τις γυναίκες του κόσμου ώστε να παραμείνουν ο εαυτός τους.

Αμαζόνιος

Τουρκία

Κίνα

Σαν Φρανσίσκο

Περού

Χάρλεμ, Νέα Υόρκη

Φιλανδία

Εκουαδόρ

Χιλή

Αμαζόνιος

Κούβα

Μήπως περάσατε όλο το καλοκαίρι δίπλα στη θάλασσα; Ενώ λοιπόν χωρίς καμία αμφιβολία απολαύσατε τον ήλιο και τη θάλασσα, τα μαλλιά σας έχουν να πουν μια διαφορετική ιστορία; Η έκθεση στον ήλιο, η υπερβολική ζέστη και το νερό της πισίνας είναι σίγουρα εχθροί των μαλλιών σας. Γι” αυτό, καταγράψαμε για εσάς μερικούς απλούς και εύκολους τρόπους για να συνεχίσουν τα μαλλιά σας να είναι λαμπερά και μεταξένια.

1. Αν ξοδεύετε πολύ χρόνο στον ήλιο, κρατήστε τα μαλλιά σας καλυμμένα με ένα καπέλο ή ένα μαντήλι. Όταν νιώσετε πως τα μαλλιά σας είναι εκτεθειμένα στον ήλιο, καλό θα είναι να τα προστατέψετε, διότι η θερμότητα τα αφυδατώνει, τα ξεραίνει και γενικά τα ταλαιπωρεί. Όσο περισσότερο αυξάνεται η θερμοκρασία, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε φθορές. Τα προστατευμένα μαλλιά σίγουρα θα παραμείνουν απαλά, λεία και λαμπερά, όπως ακριβώς τα θέλετε.

2. Επιλέξτε βιολογικά προϊόντα για τα μαλλιά σας.
Ένα καλό σαμπουάν θα καθαρίσει σίγουρα το τριχωτό της κεφαλής και ταυτόχρονα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του χλωρίου (από τις πισίνες) και της βρώμικης σκόνης (από τον αέρα). Ο καθαρισμός αφαιρεί από τα μαλλιά βρωμιά και ρύπανση που φράζει το ωοθυλάκιο. Όταν το θυλάκιο είναι φραγμένο, δεν μπορεί να αναπνεύσει. Αυτό οδηγεί σε πιο αδύναμα μαλλιά, μειωμένη διέγερση και μειωμένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

3. Κόψτε τακτικά τα μαλλιά σας.

Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στα μαλλιά σας είναι να μην πηγαίνετε τακτικά στο κομμωτήριο. Σκεφτείτε την ψαλίδα, όπως μια μόλυνση που μπορεί να καταπολεμηθεί μόνο με τακτικές περιποιήσεις. Έτσι, οι συχνές επισκέψεις στο κομμωτήριο θα προσφέρουν στα μαλλιά σας υγεία και λάμψη.

4. Περιορίστε τη θερμότητα.

Η υπερβολική θερμότητα από εργαλεία όπως πιστολάκι, σίδερο (ισιώματος ή για μπούκλες) καταστρέφει την υγρασία των μαλλιών και μπορεί να προκαλέσει αρκετές ζημιές στην ποιότητά τους. Κάντε, λοιπόν, στην άκρη τυχόν προϊόντα θερμότητας.

5. Αποφύγετε να τραβάτε τα μαλλιά σας προς τα πάνω ή προς τα πίσω.

Είναι εύκολο να πιάνετε τα μαλλιά σας σε χαλαρή αλογοουρά για γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά έτσι τα αναγκάζετε σε φθορές. Αφήστε τα μαλλιά σας χαλαρά κάτω προς την κατεύθυνση που θέλετε, έτσι ώστε να μην σας εμποδίζουν στις κινήσεις σας και να μην καταστρέφονται. Τέλος, αν ψάχνετε να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας, δοκιμάστε αυτήν την εκπληκτική DIY μάσκα…

Υλικά που θα χρειαστείτε για τη μάσκα μαλλιών:

1/4 φλιτζανιού ανανά
1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα (βιολογικό)
1/2 φλιτζάνι φρέσκο ζελέ αλόης
1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας (βιολογικό)

Πώς το κάνετε:

Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να γίνουν ένα μείγμα. Εφαρμόζετε τη θεραπεία στα μαλλιά σας και κάνετε απαλό μασάζ. Αφήνετε για περίπου 30 λεπτά (ή περισσότερο) και στη συνέχεια ξεπλένετε πολύ καλά. Εάν μπορείτε μην χρησιμοποιήσετε μετά τη μάσκα σαμπουάν (μέχρι τουλάχιστον το επόμενο πρωί, έτσι ώστε να μπορέσετε να δώσετε στα συστατικά την ευκαιρία να διεισδύσουν και να κάνουν σωστά τη δουλειά τους.

Το make-up με την πάροδο των χρόνων είναι καλό να εξελίσσεται, ώστε να ταιριάζει με την ηλικία σας. Το δέρμα λεπταίνει και οι γραμμές του προσώπου γίνονται πιο έντονες, αφού ο λιπώδης ιστός αδυνατίζει. Όσο μεγαλώνουμε δεν έχουμε περιθώρια για λάθη. Βρήκαμε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές για τον τρόπο βαψίματος που πρέπει να ακολουθήσετε και εσείς για να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότερη!

• Καφέ αποχρώσεις: Είτε μιλάμε για μολύβι ματιών είτε ακόμη και για eye-liner χρησιμοποιείστε καφέ αποχρώσεις και όχι μαύρες οι οποίες δημιουργούν πιο σκληρές γραμμές και μάλιστα δείχνουν τα μάτια σας πιο μικρά.
• Κονσίλερ σε ροζ ή ροζ-μπεζ απόχρωση: Για να ταιριάζει με το δέρμα σας και να καλύπτει απόλυτα τους μαύρους κύκλους με μεγάλη φυσικότητα.
• Μάσκαρα για μάκρος όχι για όγκο: Με τον καιρό οι βλεφαρίδες μας αποδυναμώνονται και λεπταίνουν. Η κοινή λογική μας λέει να επιλέξουμε μάσκαρα για όγκο. Και όμως αυτό είναι λάθος διότι δεν μπορούν τα βλέφαρά σας να υποστηρίξουν το έξτρα βάρος, με αποτέλεσμα οι βλεφαρίδες σας να δείχνουν άτονες και flat!
• Nude αποχρώσεις στα χείλη: Είναι αλήθεια ότι με τα χρόνια τα χείλη μας λεπταίνουν. Και κυρίως λεπταίνει το πάνω χείλος. Τονίστε λοιπόν τη γραμμή των χειλιών σας με nude αποχρώσεις αντί να τραβήξετε τα βλέμματα με πολύ έντονα χρώματα.
• Χρώμα στα φρύδια: χρησιμοποιείστε μολύβι φρυδιών για άμεσο face lift!  Απλώς, μην το παρακάνετε. Δεν είναι φυσικό στα 40 σας να έχετε πιο πυκνά φρύδια και από την Cara Delevigne!

Μην αφήνετε την κακή σας διάθεση να αντικατοπτρίζετε στα ρούχα σας, διότι έτσι διαιωνίζετε τον αρνητισμό σας αλλά και τον αρνητισμό των γύρω σας!

Σας προτείνουμε, λοιπόν, ακόμα και όταν είστε κακόκεφη να νικάτε τη μουντάδα με ρούχα σε έντονα ζωηρά χρώματα. Πολλοί θεωρούν ότι τα χρωματιστά ντυσίματα είναι παιδικά και…ναι έχουν δίκιο! Αλλά, δεν είναι παιδικά με την έννοια ότι όταν τα φοράτε η εικόνα σας είναι λιγότερο σοβαρή αλλά με την έννοια της ζωντάνιας και της ανεξάντλητης ενέργειας.

Με έντονα κίτρινα, κόκκινα, γαλάζια, πορτοκαλί και πράσινα όχι μόνο θα κερδίζεται πιο εύκολα ένα χαμόγελο από τους γύρω σας, αλλά, θα αισθάνεστε και οι ίδιες πιο χαρούμενες. Η μανία του total black ως του επικρατέστερου σοβαρού και κομψού ντυσίματος δεν πρέπει να σας συνοδεύει στην καθημερινότητα σας, διότι το μαύρο είναι ένα χρώμα δυνατό αλλά και «νεκρό», ενώ, τα πιο ζωηρά χρώματα κουβαλούν το συμβολισμό της ζωής και της παιχνιδιάρικης διάθεσης!

Χρωματιστείτε και ανεβάστε τη διάθεσή σας!

post4life.gr

Το καινούργιο βίντεοκλιπ της Lady Gaga για το τραγούδι «Til it happen to you» πιάνει ένα πολύ ευαίσθητο θέμα, αυτό του βιασμού. Στόχος της είναι να περάσει ένα μήνυμα στον κόσμο για το πως πραγματικά αισθανονται εκείνη τη στιγμή τα θύματα αλλά και πως συνεχίζουν τη ζωή του. «Δεν μπορείς να ξέρεις πως αισθάνεται μέχρι να συμβεί σε σένα» αναφέρει χαρακτηριστικά στους στίχους.

Το κλιπ είναι ιδιαίτερα σκληρό, αλλά δυστυχώς ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, και οι κριτικές για την προσπάθεια αυτή της τραγουδίστριας είναι θετικές, χωρίς να μένουν στο γεγονός ότι προκαλεί. Το τραγούδι περιλαμβάνεται στο ντοκυμαντέρ «The Hunting Ground» που αναφέρεται στην κουλτούρα του βιασμού των νεαρών γυναικών σε πανεπιστημιακές εστίες στις ΗΠΑ, οι οποίες έχουν καλυφθεί.

Μία από τις πρωταγωνίστριες του κλιπ είναι και η γνωστή ηθοποιός Nikki Reed (Thirteen, Twilight), η οποία υποδύεται ένα θύμα βιασμού, μια φοιτήτρια που βιάζεται από συμφοιτητή της κατά την παραμονή της στο κολέγιο.

Εξαιρετικά ρεαλιστικό βίντεο που ελπίζει να αφυπνίσει τον κόσμο που κοιτάει αλλού παραβλέποντας το φλέγον αυτό ζήτημα του βιασμού.Μέρος των εσόδων των πωλήσεων του τραγουδιού θα δοθούν σε οργανισμούς που βοηθούν άτομα που έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής παρενόχλησης.

topnews.gr

Οι γυναίκες επιθυμούν το σεξ όσο και οι άντρες, όμως έρχονται αντιμέτωπες με ένα «εμπόδιο» που δεν τους επιτρέπει να το απολαύσουν όσο συχνά θα ήθελαν…

Νέα δημοσκόπηση στην οποία συμμετείχαν 500 γυναίκες καταρρίπτει τον επίμονο μύθο που θέλει τους άντρες να έχουν πιο ανεβασμένη λίμπιντο από τις γυναίκες, υποδεικνύοντας μάλιστα ποια είναι η βασικότερη αιτία που οι γυναίκες λένε όχι στο σεξ.

Η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της εφαρμογής Kindara, μια εφαρμογή γονιμότητας που βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν τον κύκλο τους και να ενημερώνονται για θέματα αναπαραγωγικής υγείας.

Οι συμμετέχουσες ερωτήθηκαν αρχικά για την ερωτική τους διάθεση. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες απάντησαν ότι δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένες με τη συχνότητα του σεξ στη ζωή τους, ενώ το συντριπτικό 75% εξ αυτών δήλωσαν ότι θα ήθελαν να κάνουν σεξ περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα. Το πιο… δραστήριο 13% των γυναικών δήλωσαν ότι θα ήθελαν να κάνουν σεξ περισσότερες από έξι φορές την εβδομάδα!

Όσον αφορά τις επιδόσεις στο σεξ, το 72% των γυναικών δήλωσαν ότι φτάνουν σε οργασμό κάθε φορά που κάνουν σεξ. Μία στις δύο δήλωσε επίσης ότι το συναισθηματικό δέσιμο είναι το «κλειδί» για καλό σεξ.

Το μεγαλύτερο εμπόδιο στο σεξ για τις γυναίκες φάνηκε να είναι το στρες, καθώς αυτή ήταν η απάντηση του 40% των γυναικών.

Βέβαια, το 18% των γυναικών δήλωσαν ότι αν θέλουν πραγματικά να κάνουν σεξ δεν τις σταματά τίποτα!

onmed.gr

Εάν μια γυναίκα απέχει πολύ καιρό από το σεξ, είναι δυνατό ο παρθενικός υμένας να δημιουργηθεί ξανά και να είναι σαν να μην έχει κάνει ποτέ σεξ στη ζωή της;

Το ερώτημα αυτό έθεσε μια αναγνώστρια στην ιστοσελίδα Sex & Psychology του Δρ Justin J. Lehmiller. Ο Δρ Lehmiller ειδικεύεται στην Κοινωνική Ψυχολογία και έχει τιμηθεί δις με το Πιστοποιητικό Διδακτικής Αριστείας από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Μεταξύ άλλων, οι έρευνές του αφορούν στο περιστασιακό σεξ και τις εξωσυζυγικές σχέσεις.

Ο παρθενικός υμένας είναι ένα μικρό, κυκλικό τμήμα ιστού που καλύπτει εν μέρει το άνοιγμα του κόλπου. Διαφέρει σημαντικά ως προς το μέγεθος και τη δομή του από γυναίκα σε γυναίκα.

Αρκετοί –λανθασμένα– πιστεύουν ότι ο υμένας παραμένει ανέπαφος μέχρι τη στιγμή που η γυναίκα θα κάνει σεξ για πρώτη φορά. Η υμένας μπορεί να φθαρεί ή και να διαρραγεί εντελώς για πολλούς λόγους, όπως η συστηματική έντονη γυμναστική και η αυτοϊκανοποίηση. Βέβαια, παίζει ρόλο πόσο λεπτός και ελαστικός είναι ο υμένας που διαθέτει κάθε γυναίκα.

Σύμφωνα με το Lehmiller, είναι απειροελάχιστες οι πιθανότητες να σχηματιστεί εκ νέου ο παρθενικός υμένας αφού καταστραφεί πλήρως και μάλιστα θα αποτελούσε από ιατρικής άποψης ανωμαλία εάν συνέβαινε κάτι τέτοιο.

Το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί σε μια γυναίκα από την Ταϊβάν, της οποίας ο υμένας όταν ήταν έφηβη ήταν άτρητος, δηλαδή δεν διέθετε κανένα άνοιγμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται χειρουργική επέμβαση, καθώς το σεξ είναι αδύνατο και παράλληλα δεν απομακρύνεται το αίμα από το σώμα κατά την έμμηνο ρύση. Η κοπέλα υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση σε μικρή ηλικία, όμως ο παρθενικός υμένας αναπτύχθηκε ξανά, οπότε χρειάστηκε και δεύτερη επέμβαση. Αρκετά χρόνια αργότερα, αφού παντρεύτηκε και έμεινε έγκυος, πήγε στο νοσοκομείο για να γεννήσει και οι γιατροί διαπίστωσαν ότι ο υμένας είχε αναπτυχθεί και πάλι! Το περιστατικό περιγράφεται αναλυτικά σε έκθεση που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Με λίγα λόγια, αν και δεν είναι αδύνατο να συμβεί, σχεδόν ποτέ δεν αναγεννάται αυτομάτως ο παρθενικός υμένας αφού υποστεί ολική ρήξη.

onmed.gr