Αν όχι, δες αυτές που δεν έχουν πρόβλημα…

Ο ήλιος μπορεί να έχει την “σκοτεινή” του πλευρά και να εγκυμονεί κινδύνους για το δέρμα και την υγεία, είναι όμως και πηγή ευεξίας, τρόπος να διώξεις τις κακές σκέψεις και την πεσμένη διάθεση.

Όλα αυτά συνοψίζονται σε μια και μόνη λέξη. Βιταμίνη D! Είναι η βιταμίνη του ήλιου η οποία παράγεται στον οργανισμό από την έκθεσή του στις ακτίνες του. Σαν γνήσια “κόρη” του, μπαίνει στον οργανισμό και τον “φωτίζει”, τον δυναμώνει και τον βοηθά να χάσει κιλά.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Η Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου εξηγεί πως η θαυματουργή βιταμίνη σε συνδυασμό με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο θα σε φέρει πολύ πιο γρήγορα στα κιλά που θέλεις. Φαντάσου έναν σύμμαχο που θα ξεμπλοκάρει τον οργανισμό σου και θα κάνει τη δίαιτα να πιάσει τόπο πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.
“Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στις Η.Π.Α στο πανεπιστήμιο της Μινεσότα, η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης D σε συνδυασμό με ασβέστιο και με διατροφή περιορισμένων θερμίδων επαύξησε την απώλεια βάρους” εξηγεί η κα. Ασημακοπούλου.

Μάλιστα από ό, τι φαίνεται με τη βοήθεια της βιταμίνης D, όχι μόνο θα χάσεις περισσότερο βάρος αλλά θα στοχεύσεις και στην δύσκολη περιοχή της κοιλιά και το κοιλιακό λίπος. Εκεί ακριβώς που σε ενοχλεί δηλαδή.

Το κλειδί της διάλυσης του λίπους
Η αυξημένη ποσότητα βιταμίνης D εισβάλει στα λιποκύτταρα και έτσι ρυθμίζει την παραγωγή λίπους στο σώμα σου, την λιπογέννεση αλλά και την λιπόλυση. Όσο αυξάνεται λοιπόν η βιταμίνη D, τόσο πιο έντονη είναι η καύση του λίπους και η παράλληλη αναστολή της λιπογέννεσης.

“Πολλές μελέτες έχουν δείξει τη σχέση ανάμεσα στην επάρκεια της βιταμίνης D και στην πρόληψη της παχυσαρκίας, καθώς και την έλλειψη βιταμίνης D σε παχύσαρκα άτομα” εξηγεί η διαιτολόγος διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου.

ΝΑ ΒΓΩ Ή ΝΑ ΜΗΝ ΒΓΩ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ;

Λατρεύεις την ηλιοθεραπεία και παράλληλα θέλεις να χάσεις και κιλά; Όλα οκ τότε! Έλα όμως που φοβάσαι – και με το δίκιο σου – να καθήσεις στον ήλιο με τις ώρες; Η υπεριώδης ακτινοβολία και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του μεσημεριού είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία και συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Έτσι ακόμη και στην Ελλάδα που ο ήλιος μας προσφέρεται απλόχερα παρατηρούνται γενικά χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης στους ανθρώπους. “Ακόμη και τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρούνται χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D με δεδομένους τους φόβους που επικρατούν για καρκίνο του δέρματος από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, αλλά και από τη χρήση αντηλιακών τα οποία παρεμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D από το σώμα.” επισημαίνει η Ελίνα Ασημακοπούλου.

Φυσικά, αν ακολουθήσεις τις γενικές συμβουλές των ειδικών για την προστασία του δέρματός σου, τότε δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα. Φρόντισε λοιπόν να απολαμβάνεις τον ήλιο 3 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά, αποφεύγοντας τις επικίνδυνες μεσημεριανές ώρες μεταξύ 11 π.μ. και 4 μ.μ. Αυτή η “δοσολογία” είναι αρκετή. Και φυσικά μπορείς να τονώσεις τα αποθέματα βιταμίνης D, με την κατάλληλη διατροφή.

Τροφές που θα συμπληρώσουν την ανάγκη σου για βιταμίνη D

“H πρόσληψη βιταμίνης D μέσω των τροφίμων θεωρείται απαραίτητη προκειμένου να αποκατασταθούν τα επίπεδά της στον οργανισμό” επισημαίνει η διαιτολόγος διατροφολόφος Εύα Καφετζή. Θα τη βρεις κυρίως σε τροφές ζωικής προέλευσης, όπως το συκώτι, το βοδινό, το μοσχάρι και τα αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα, τυρί και βούτυρο. Τέλος η βιταμίνη D βρίσκεται σε ορισμένα ψάρια όπως η ρέγκα, ο σολομός, ο τόνος και οι σαρδέλες.

Και μην ξεχνάς φυσικά πως η βιταμίνη D είναι ένα κι ένα για την θωράκιση του οργανισμού σου. Γιατί το καλοκαίρι θα τελειώσει και ο Χειμώνας θα φέρει φτερνίσματα, σινάχι και κρυολογήματα. Εκτός κι αν έχεις εφοδιάσει τον οργανισμό σου με αρκετή από την βιταμίνη του ήλιου. Επιπλέον, η βιταμίνη D εμπλέκεται όχι μόνο στην προστασία από το κίνδυνο της οστεοπόρωσης, αλλά και από διάφορα αυτοάνοσα νοσήματα όπως αυτό της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας, με δεδομένο ότι επιδρά ως εκλεκτικός ρυθμιστής στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος” επισημαίνει η διαιτολόγος διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου.

Αυτό το μοντέλο έχει προκαλέσει τις τελευταίες μέρες αίσθηση στο διαδίκτυο, κάνοντας εντύπωση με την εμφάνισή της γιατί πολλοί δεν μπορούν να υπολογίσουν την ηλικία της.

Η Risa Hirako που ποζάρει με το μαγιό της και τα εσώρουχά της στο προφίλ της στο Instagram έχει 93.000 ακόλουθους που συνεχίζουν να αυξάνονται. Η γυναίκα από το Τόκιο έχει χαρακτηριστεί πολλές φορές ως 20χρονη αλλά στην πραγματικότητα είναι 45 ετών!

Η ίδια αποκαλύπτει ότι γεννήθηκε στις 14 Φεβρουαρίου του 1971, πράγμα που νιώθει ότι ταιριάζει με τον ρομαντικό της χαρακτήρα. Τα σχόλια σε μια πρόσφατη φωτογραφία της που τη δείχνει να φοράει ένα ροζ μπικίνι και μεγάλα λευκά γυαλιά ηλίου δείχνουν ότι η Hirako έχει πολλούς θαυμαστές που αρνούνται να πιστέψουν ότι είναι 45 ετών.

Το μοντέλο μιλάει για τον εαυτό της λέγοντας ότι είναι παραγωγός και καλλιτέχνης, έχει το δικό της blog και δείχνει την έκταση της επιτυχίας της, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελματικών φωτογραφήσεων και των εξωφύλλων σε περιοδικά που αναφέρονται στην αγέραστη εικόνα της. Η ίδια δηλώνει ότι αγαπά τη μόδα και την ακολουθεί πιστά. Αυτό που τη βοηθά να διατηρείται είναι όπως αναφέρει η υγιεινή διατροφή όπως για παράδειγμα μια σαλάτα με γαρίδες. Αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της και παρέα που δεν αποχωρίζεται ποτέ είναι το σκυλάκι της, Candy. Βέβαια εκτός από αυτά αποκαλύπτει ότι και τα καλά γονίδια παίζουν πάντα το ρόλο τους στο να φαίνεται νέα.

Σίγουρα πάντως από τις φωτογραφίες της δύσκολα καταλαβαίνει κάποιος την ηλικία της ενώ πολλοί είναι δύσπιστοι με το αν έχει κάνει πολλές αισθητικές παρεμβάσεις για να μοιάζει τόσο νέα. Η ίδια πάντως αδιαφορεί για τα σχόλια.

Απολαυστικό γλύκισμα με τριμμένα μπισκότα και ξηρούς καρπούς.

Εκτέλεση

1. Λιώστε τη σοκολάτα σε μπεν-μαρί.
2. Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε τη ζάχαρη με το μαλακό βούτυρο. Στη συνέχεια προσθέστε έναν-έναν τον κρόκο και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
3. Προσθέστε τη λιωμένη λευκή σοκολάτα μαζί με τη γάλακτος, τον καφέ, τα τεμαχισμένα φουντούκια και τα τριμμένα μπισκότα.
4. Βάλτε το μείγμα σε ένα φύλλο λαδόκολλας και τυλίξτε το σαν καραμέλα.
5. Αφήστε στην κατάψυξη για 2 με 3 ώρες και είναι έτοιμο. Αφήνετε 2 με 3 λεπτά να ξεπαγώσει και σερβίρετε.

Η σεξουαλική πράξη είναι καλύτερη από μια ήπια άσκηση σύμφωνα με τους ερευνητές.

Για τα ευαίσθητα και ξηρά χείλη, χρησιμοποιήστε τον συνδυασμό γιαουρτιού και λεμονιού!

Υλικά
1 κουταλιά γιαούρτι
λίγο χυμό λεμονιού

Στύψτε λίγο χυμό λεμονιού στο γιαούρτι και ανακατέψτε. Απλώστε το μείγμα στα χείλη σας και αφήστε το για 10 λεπτά. Έπειτα ξεπλύνετε. Για καλύτερα αποτελέσματα πριν εφαρμόσετε τη μάσκα βουρτσίστε τα χείλη σας με την οδοντόβουρτσα σας για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα. Έπειτα ενυδατώστε με ένα lip balm.

823.000 θάνατοι παιδιών θα είχαν αποφευχθεί με το θηλασμό

Ο θηλασμός σώζει ζωές! Κάνει τον άνθρωπο πιο υγιή, πιο έξυπνο και εξασφαλίζει ίσες ευκαιρίες για όλους.

Οι θάνατοι 823.000 παιδιών μέχρι τη ηλικία των 5 χρόνων και 22.000 μητέρων κάθε χρόνο θα είχαν αποφευχθεί αν σχεδόν όλες οι μητέρες θήλαζαν τα παιδιά τους μέχρι την ηλικία των 2 χρόνων, ενώ το κόστος του μη θηλασμού ανέρχεται στο αστρονομικό ποσό των 300 δισεκατομμυρίων δολαρίων το χρόνο!

Αυτά είναι τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξε η μεγαλύτερη και πληρέστερη έρευνα που έχει γίνει μέχρι τώρα σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού στην υγεία και την οικονομία και η οποία παρουσιάστηκε εκτενώς στο επιστημονικό περιοδικό Lancet την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2016. Αξίζει να σημειωθεί ότι το Lancet είναι ένα από τα πιο παλιά και πιο έγκυρα ιατρικά περιοδικά στον κόσμο.

Όταν λοιπόν μια τέτοια μελέτη δημοσιεύεται στο Lancet εμείς δεν μπορούμε παρά να βάλουμε το λιθαράκι μας ώστε αυτά τα συμπεράσματα να φτάσουν σε όσα γίνεται περισσότερα αυτιά. Σε αυτιά που από ότι επιβεβαιώνει και η μελέτη, μένουν κουφά λόγω των εξαιρετικά μεγάλων συμφερόντων που κρύβονται πίσω από τη βιομηχανία του βρεφικού γάλακτος.

Η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα παιδιά που θηλάζουν περισσότερο έχουν πιο υψηλό IQ και διατρέχουν μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν ή να προσβληθούν από κάποια μόλυνση σε σχέση με τα παιδιά που θηλάζουν λιγότερο ή καθόλου. Ο θηλασμόςπροστατεύει επίσης τα παιδιά από το διαβήτη και την παχυσαρκία και τις μητέρες από τον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο των ωοθηκών και τον διαβήτη τύπου 2.

Παρά τα αναντικατάστατα επιβεβαιωμένα οφέλη του θηλασμού, μόνο το 37% των παιδιών μέχρι 6 μηνών στις χώρες με χαμηλά και μέσα εισοδήματα θηλάζουν αποκλειστικά, τη στιγμή που οι γυναίκες παγκοσμίως δεν λαμβάνουν την απαραίτητη υποστήριξη για να ξεκινήσουν και να συνεχίσουν το θηλασμό.

«Η επιτυχία ή η αποτυχία του θηλασμού δεν είναι αποκλειστική ευθύνη της γυναίκας», λέει ο Dr Nigel Rollins του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο οποίος συνυπογράφει την έρευνα. «Η ικανότητα μιας γυναίκας να θηλάσει καθορίζεται σε μεγάλο ποσοστό από την υποστήριξη και το περιβάλλον στο οποίο ζει. Οι κυβερνήσεις και η κοινωνία φέρουν ευθύνη να στηρίξουν τις γυναίκες με πολιτικές και προγράμματα στις τοπικές κοινότητες.»

Οι γυναίκες στις πιο φτωχές χώρες τείνουν να θηλάζουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε σχέση με πιο πλούσιες χώρες. Καθώς το εισόδημα αυξάνεται, τα ποσοστά θηλασμού μειώνονται, την ώρα που το μητρικό γάλα αντικαθίσταται από βρεφική φόρμουλα. «Στη Δύση τα ποσοστά θηλασμού μέχρι την ηλικία των 12 μηνών πέφτουν κατά 10 ποσοστιαίες μονάδες», λέει ο Rollins. «Ο μη θηλασμός είναι μια μοντέρνα και σοφιστικέ συμπεριφορά. Το να μη θηλάσει μια μητέρα φαίνεται βολικό, της επιτρέπει να επιστρέψει σύντομα στη δουλειά της και έχει σχέση με την «επιτυχία». Έχουμε δει αυτήν την τάση στις ανεπτυγμένες χώρες και δεν θέλουμε να τη δούμε να επικρατεί και στις αναπτυσσόμενες και υποανάπτυκτες χώρες.»

Οι υπέρμαχοι του θηλασμού ελπίζουν πως αυτή η έρευνα – η πιο πλήρης έρευνα πάνω στο θέμα του θηλασμού μέχρι στιγμής – θα οδηγήσει σε μια μακροχρόνια αλλαγή της πολιτικής πάνω στο θέμα.

Τα στοιχεία που παρουσιάζονται στην έρευνα θα βοηθήσουν τους πολίτες να πιέσουν τις κυβερνήσεις τους ώστε να βελτιώσουν την πολιτική τους.

«Οι προσπάθειες να στηριχθεί ο θηλασμός αποτυγχάνουν και η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι αυτό κοστίζει ζωές παιδιών», αναφέρει ο Καθηγητής Rusell Viner του Royal College of Paediatrics and Child Health.

Ο μη θηλασμός κοστίζει στην παγκόσμια οικονομία 302 δις. δολάρια το χρόνο, από ότι αποκαλύπτει η έρευνα. Τα παιδιά που θηλάζουν έχουν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ νοημοσύνης, την ώρα που η υψηλότερη νοημοσύνη συνδέεται και με ένα καλύτερο εισόδημα και επίπεδο ζωής.

Οι κυβερνήσεις μπορούν να προωθήσουν το θηλασμό ευαισθητοποιώντας τους πολίτες, βελτιώνοντας τους νόμους τους σχετικούς με την άδεια μητρότητας και καθιερώνοντας διαλείμματα θηλασμού και μέρη όπου μια γυναίκα θα μπορεί να θηλάσει στο χώρο εργασίας της. Οι γυναίκες που στιγματίζονται λόγω του θηλασμού έχουν την τάση να διακόπτουν το θηλασμό νωρίτερα.

Ακόμα όμως και σε χώρες όπου οι κυβερνήσεις έχουν λάβει μέτρα για τη στήριξη του θηλασμού, το επιθετικό μάρκετινγκ από τη βιομηχανία βρεφικού γάλακτος φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα. Οι διαφημίσεις που παρουσιάζουν τη φόρμουλα ισάξια ή ακόμα και καλύτερη από το μητρικό γάλα, έχουν κατακλύσει την αγορά, καθιστώντας την βιομηχανία του βρεφικού γάλακτος μια τεράστια αγορά αξίας πολλών δισεκατομμυρίων με προοπτικές περαιτέρω ανάπτυξης!!!!

Οι ερευνητές καταλήγουν ότι ο θηλασμός δεν έχει μόνο κοινωνικά, ιατρικά και οικονομικά οφέλη, αλλά είναι και φιλικός προς το περιβάλλον, καθώς 4.000 λίτρα νερού ξοδεύονται για να παραχθεί μόλις ένα κιλό φόρμουλας.

Διαβάζοντας τα αποτελέσματα της έρευνας δεν μπορώ παρά να σκεφτώ αυτό που πιστεύω βαθιά μέσα μου χρόνια τώρα. Ο θηλασμός σήμερα δεν είναι το πιο φυσιολογικό πράγμα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα. Ο θηλασμός είναι πλέον επανάσταση. Μια από τις πολλές επαναστάσεις που οφείλει να κάνει μια γυναίκα για χάρη των παιδιών της, απέναντι σε μια κοινωνία που κανονικοποιεί το αφύσικο στο όνομα του κέρδους των λίγων. Ας ξεκινήσουμε την επανάσταση από εκεί.

Η συνταγή για το αγαπημένο γλυκό…

Εκτέλεση

Για τη μπανάνα σπλιτ

1. Σε ένα τηγάνι με βαρύ πάτο και σε χαμηλή φωτιά καβουρδίζετε για 2- 3 λεπτά τα καρύδια πεκάν. Τα κοντοκόβετε στο μπλέντερ ή με γουδοχέρι και τα ενώνετε σε ένα μπολ μαζί με την άχνη.
2. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ή κατσαρόλα ζεσταίνετε σε μέτρια φωτιά το βούτυρο με τη μαύρη ζάχαρη, ανακατεύοντας συνεχώς με μια ξύλινη κουτάλα. Καθαρίζετε τις μπανάνες και τις κόβετε στα δύο, κατά μήκος.
3. Τις προσθέτετε στην κατσαρόλα με το βούτυρο και τις μαγειρεύετε για περίπου 5 λεπτά ή έως ότου μαλακώσουν καλά. Στο μισό χρόνο τις γυρίζετε να πάρουν χρώμα κι από την άλλη μεριά.
4. Προσθέστε με μεγάλη προσοχή σε αυτό το σημείο το ρούμι, ώστε οι μπανάνες να γίνουν φλαμπέ. Όταν πάψει να καίει το αλκοόλ και ηρεμήσουν οι φλόγες, οι μπανάνες  είναι έτοιμες.

Για τη συναρμολόγηση

1. Έχετε έτοιμο το παγωτό σοκολάτας στην κατάψυξη. Στον κάδο του μίξερ χτυπάτε σε σφιχτή σαντιγί την κρέμα γάλακτος. Ετοιμάζετε τη σως σοκολάτας και κόβετε σε φέτες τα γλασαρισμένα κεράσια.
2. Μοιράζετε τις μπανάνες  στην αρχή σε 6 πιάτα και τις καλύπτετε με 6 μεγάλες κουταλιές παγωτό.
3. Διακοσμείτε με σαντιγί, περιχύνετε με σως σοκολάτας και ολοκληρώνετε το γλυκό με μερικές φέτες από γλασαρισμένα κεράσια κι από πάνω και τα καβουρδισμένα πεκάν!

Η ιδανική περίοδος για να κάνεις ένα νέο τατουάζ είναι ο χειμώνας, μιας και το καλοκαίρι θα πρέπει να είσαι πολύ προσεκτική ώστε να μην μολυνθεί από την θάλασσα, αλλά και να μην ξεθωριάσει από τον ήλιο.

Αν όμως πιστεύεις πως τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για εσένα, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις αυτά τα βασικά tips που θα δούμε στην συνέχεια, ώστε να καταφέρεις να κρατήσεις το χρώμα από το tattoo σου έντονο.

Βάλε αντηλιακό

Το αντηλιακό είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείς από τον καρκίνο του δέρματος και άλλες επιδράσεις που έχει ο ήλιος στο δέρμα σου, όπως οι ρυτίδες και οι πανάδες.

Πόσο μάλλον εάν έχεις μόλις κάνει ένα τατουάζ και είσαι συνέχεια έξω στον ήλιο θα πρέπει να βάζεις αρκετά συχνά αντηλιακό και σε μεγάλη ποσότητα, αλλιώς το τατουάζ σας θα χάσει σύντομα τις ζωντανές λεπτομέρειες του.

Φρόντισε λοιπόν το αντηλιακό που χρησιμοποιείς να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 και να το βάζεις περίπου κάθε 2-3 ώρες.

Μην το έχεις εκτεθειμένο στον ήλιο

Καλό το αντηλιακό αλλά επειδή αποκλείεται να έχεις συνέχεια εκεί τον νου σου, ώστε να μην γίνει το δέρμα σου ξηρό, καλό θα ήταν να προσπαθείς να αποφεύγεις τον ήλιο, έστω μόνο στο συγκεκριμένο σημείο.

Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζεις ότι κάθε νέο τατουάζ χρειάζεται τουλάχιστον 10 με 14 ημέρες για να επουλώσει πριν το εκθέσεις στον ήλιο.

Φόρεσε ελαφριά υφάσματα

Αν πάλι δεν γίνεται να μην είσαι στον ήλιο, μπορείς πολύ απλά να το καλύψεις με ένα ελαφρύ ύφασμα. Για παράδειγμα τα βαμβακερά υφάσματα και η γάζα θα επιτρέψουν στο δέρμα σου να αναπνέει, ενώ ταυτόχρονα θα το προστατεύουν από τον ήλιο και τις σκόνες.

Πρόσεχε το νερό

Προσπάθησε να μείνεις έξω από το νερό είτε μιλάμε για πισίνες και υδρομασάζ είτε για την θάλασσα. Και εδώ κατά τη διάρκεια της επούλωσης που είναι 14 ημέρες, θα πρέπει να αποφύγεις τα χημικά που έχουν οι πισίνες ή τις μολύνσεις που προκαλούν τα νερά της θάλασσας.

Επίσης, όταν κάνεις μπάνιο στο σπίτι σου δεν θα πρέπει να αφήσεις το νερό να τρέχει απευθείας επάνω στο tattoo και φυσικά δεν θα πρέπει να το τρίψεις.

Μην κάνεις solarium

Το solarium είναι εξίσου ζημιογόνο για το δέρμα σου όσο και ο ήλιος που αναφέραμε προηγουμένως, αν όχι και περισσότερο. Αυτές οι υπεριώδεις ακτίνες είναι πολύ χειρότερες και πέφτουν μαζικά επάνω στο τατουάζ σου.

Δυστυχώς η μόνη λύση αν θέλεις να κάνεις σολάριουμ είναι να καλύψεις το τατουάζ σου.

Το πλούσιο μπούστο και τα «γεμάτα» οπίσθια είναι οι κλασικές προτιμήσεις των αντρών.

Κάποιοι, όμως, ίσως σας πουν ότι έχουν μια ακόμα αδυναμία στο σώμα των γυναικών: τις λακούβες που βρίσκονται στην πλάτη, στο σημείο πάνω απ’ τους γλουτούς. Αν και πολλές γυναίκες δεν έχουν παρατηρήσει καν αν τις έχουν, οι «λακούβες» στην πλάτη θεωρούνται εδώ και πάρα πολλά χρόνια ένα από τα πιο sexy σημεία στο γυναικείο σώμα.
Γιατί έχω «λακάκια» στη μέση

Αν δεν πειστήκατε ακόμα, η ονομασία που τους έδωσε ο Μικελάντζελο (ναι, θεωρείται σέξι από τόσο παλιά) «τα λακάκια της Αφροδίτης», το αποδεικνύει. Στους άντρες, το αντίστοιχο σημείο ονομάζονται «τα λακάκια του Απόλλωνα» για τους ίδιους λόγους.

Τι μπορεί να σημαίνουν όμως και γιατί δεν τα έχουν όλοι; Αυτά τα σημάδια, που μοιάζουν με δύο βαθουλώματα, είναι καθαρά θέμα DNA, όπως το να γεννηθεί κανείς με λακάκι στο πηγούνι ή μεγάλη μύτη, επομένως είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποκτήσουμε μεγαλώνοντας.

Τα λακάκια, εκτός από το ότι μας προσθέτουν γοητεία, διευκολύνουν την καλή κυκλοφορία του αίματος γιατί βρίσκονται κοντά στην πύελο, με αποτέλεσμα οι ιδιοκτήτες τους να απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ, αφού έρχονται πιο εύκολα σε οργασμό.

Γενικά θεωρείται ότι όσοι έχουν αυτές τις «λακούβες» το «έχουν» με τον έρωτα, κάτι που δεν αποδεικνύεται (προς το παρόν) από έρευνες αλλά μάλλον ισχύει από την εμπειρία μας και την ζήτησή τους. Εξάλλου, ας το σκεφτούμε και από τη γυναικεία πλευρά. Σε ποια γυναίκα δεν αρέσει να χαζεύει τα λακάκια στην πλάτη ενός άντρα;

Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, κοιταχτείτε στον καθρέφτη για να δείτε αν διαθέτετε κι εσείς αυτές τις sexy λακούβες. Αν ναι, θα καταλάβετε γιατί περνάτε καλά στο σεξ…

Ταλαιπωρήστε από αυτά ανεπιθύμητα άσπρα στίγματα που κάνουν την εμφάνισή τους στον ώμο και στα μαλλιά σας; Λύστε το πρόβλημα με τη χρήση του αλατιού!

Πως θα το κάνετε αυτό; 

 Εκτέλεση

1. Χτυπάτε στον κάδο του μίξερ στη δυνατή σκάλα τη ζάχαρη άχνη με την κρέμα γάλακτος μέχρι να γίνει σφικτή σαντιγί.
2. Στη συνέχεια προσθέτετε τα δύο γάλατα μαζί και συνεχίζετε το χτύπημα για άλλα 3 λεπτά ακόμη.
3. Κατόπιν ρίχνετε τη μερέντα και χτυπάτε για ένα λεπτό ακόμη.
4. Τοποθετείτε το παγωτό σε ένα μπολ και ρίχνετε την ψιλοκομμένη κουβερτούρα.
5. Αφήνετε το μείγμα στην κατάψυξη για 6-8 ώρες και το παγωτό σας είναι έτοιμο.
6. Αν έχετε παγωτομηχανή ρίχνετε το μείγμα στο κάδο της παγωτομηχανής και ακολουθείτε τις οδηγίες του παρασκευαστή. Έπειτα τοποθετείτε μια μεμβράνη πάνω από το παγωτό και παγώνετε στην κατάψυξη για 2 ώρες.

Το καλοκαίρι είναι δύσκολη εποχή για τα μαλλιά καθώς ο ήλιος, ο ιδρώτας και το χλώριο του νερού τα κουράζουν και τα αφυδατώνουν.

Ευτυχώς υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να τα προστατεύσετε από τις βλάβες της UV, τα χημικά και τους άλλους κινδύνους της εποχής.

1. Κουρευτείτε. Πριν φύγετε για τις διακοπές πρέπει να απαλλαγείτε από τις ταλαιπωρημένες άκρες και την ψαλίδα. Η ψαλίδα οφείλεται στη μείωση του πάχους της κερατίνης η οποία καλύπτει και προστατεύει το στέλεχος της τρίχας. Είναι πιο πιθανή στα λεπτά μαλλιά, στα ξηρά καθώς και στα μακριά. Όσο την αφήνετε, τόσο διαχωρίζει περισσότερο το στέλεχος με συνέπεια να πρέπει να κοπούν ακόμα περισσότερο το μαλλιά για να απαλλαγείτε από αυτήν. Επιπλέον το κούρεμα «ελαφραίνει» τον θύλακα της τρίχας και δημιουργεί ένα ερέθισμα αναπαραγωγής, προάγοντας την αναγέννηση της τρίχας. Κόψτε λοιπόν τα μαλλιά σας λίγο τώρα για να αποφύγετε να τα κόψετε πολύ όταν επιστρέψετε από τις διακοπές σας.

2. Να λούζεστε συχνά. Αν και πολλοί φοβούνται ότι το καθημερινό λούσιμο οδηγεί στην τριχόπτωση, αυτό είναι μύθος. Μπορεί όταν λουζόμαστε να βλέπουμε πόσα μαλλιά χάνουμε, αλλά αυτά θα έπεφταν ούτως ή άλλως.

Οι περισσότεροι άνθρωποι φυσιολογικά χάνουν 50 έως 100 τρίχες από τα μαλλιά τους την ημέρα, δίχως αυτό να γίνεται εμφανές διότι την ίδια στιγμή αναπτύσσονται νέες. Η τριχόπτωση εκδηλώνεται όταν διαταράσσεται ο κύκλος της ανάπτυξης των μαλλιών ή όταν καταστραφεί ο θύλακος της τρίχας. Στις πιθανές αιτίες της περιλαμβάνονται η κληρονομικότητα, οι ορμονικές αλλαγές, ορισμένες διαταραχές (π.χ. γυροειδής αλωπεκία, σαρκοείδωση, μερικές μορφές λύκου) και η λήψη ορισμένων φαρμάκων (π.χ. για αρθρίτιδα, κατάθλιψη, καρδιολογικά προβλήματα, καρκίνο).

Το πόσο συχνά θα λούζεστε, εξαρτάται κατ’ αρχήν από τη λιπαρότητα. Αν για παράδειγμα έχετε λιπαρά μαλλιά, μπορεί να χρειάζεστε λούσιμο κάθε μέρα. Αν όμως είναι ξηρά χρειάζονται λιγότερο συχνό λούσιμο – το ίδιο και αν είναι βαμμένα, με ανταύγιες ή γενικώς τα έχετε εκθέσει σε χημικά, οπότε μπορεί να είναι πιο ξηρά.

Ανεξάρτητα από την λιπαρότητα, όμως, αν κάνετε μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα και βρέξετε τα μαλλιά σας, μετά πρέπει να λουστείτε, χρησιμοποιώντας ήπιο σαμπουάν που είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση και προσφέρει καλύτερη ενυδάτωση.

* Μην τρίβετε τις άκρες των μαλλιών. Όταν λούζεστε, να συγκεντρώνεστε στο δέρμα του κρανίου, καθαρίζοντάς το επιμελώς χωρίς να το τρίβετε δυνατά. Το σαπούνι θα περάσει από το στέλεχος της τρίχας και θα το καθαρίσει. Να θυμάστε ότι το στέλεχος δεν είναι ζωντανός ιστός αλλά νεκρωμένος, γι’ αυτό φθείρεται εύκολα.

* Μετά το λούσιμο, να βάζετε μαλακτική κρέμα. Η μαλακτική διευκολύνει το χτένισμα και έτσι περιορίζει τις βλάβες στα μαλλιά, αποκαθιστά λίγο τη φυσική λιπαρότητα που χάνεται με το λούσιμο, μειώνει το στατικό ηλεκτρισμό και παρέχει κάποια αντηλιακή προστασία. Είναι απαραίτητη κυρίως σε όσους έχουν μακριά μαλλιά οι οποίοι για τον ίδιο λόγο πρέπει επίσης να κάνουν μάσκα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά τους θερινούς μήνες (το χειμώνα μπορεί να αρκεί και μία). Να βάζετε τη μαλακτική κρέμα και τη μάσκα στις άκρες των μαλλιών και όχι στο κρανίο ή σε όλο το μήκος τους. Αν το σαμπουάν σας είναι τύπου «2 σε 1» δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε εξτρά μαλακτικό.

* Μην κάνετε πιστολάκι. Αυτό ισχύει για όλο το χρόνο, όχι μόνο για το καλοκαίρι. Ο θερμός αέρας επιβαρύνει τα μαλλιά και όσο πιο θερμός είναι, τόσο το χειρότερο. Γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγουν εντελώς το πιστολάκι όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα τριχόπτωσης, ενώ όλοι οι άλλοι πρέπει να το χρησιμοποιούν όσο σπανιότερα γίνεται. Τώρα το καλοκαίρι που τα μαλλιά στεγνώνουν γρήγορα, καλό είναι να το αποφύγετε εντελώς.

* Προστατεύστε τα μαλλιά σας από την αφυδάτωση. Για να μην αφυδατωθούν από το αλάτι και από το χλώριο, να ξεβγάζετε τα μαλλιά σας με γλυκό νερό όταν βγαίνετε από τη θάλασσα ή την πισίνα και να τα τυλίγετε με πετσέτα για να στεγνώνουν αργά. Ειδάλλως, να βρέχετε τα μαλλιά σας με γλυκό νερό πριν βουτήξετε για να απορροφήσουν λιγότερο αλμυρό ή χλωριωμένο.

* Μην χτενίζεστε στην παραλία. Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα με αλατόνερο και προσπαθήσετε να τα χτενίσετε, το μόνο που καταφέρνετε είναι να τα σπάτε. Αν πρέπει οπωσδήποτε να τα φτιάξετε, προτιμήστε μία χτένα με χοντρά και αραιά δόντια (πιρούνα) με τα οποία θα φτιάξετε κάπως τα πάνω-πάνω.

πηγή:eumedline.eu

Μετά από αιώνες ερευνών για το τι πραγματικά ζητούν οι γυναίκες από μια σχέση και τι είναι αυτό που πραγματικά τις ικανοποιεί να ακούσουν από έναν άνδρα, τα επτά παρακάτω κομπλιμέντα παραμένουν σταθερές αξίες.

1. Δεν θα βρω ποτέ άλλη σαν εσένα
Είναι ο μεγαλύτερος φόβος κάθε γυναίκας. Nα την αφήσουν για κάποια άλλη. Οι άνδρες το ξέρουν και δίνουν συχνά αυτήν την ψεύτικη υπόσχεση.

2. Είναι η πρώτη φορά που είμαι αληθινά ερωτευμένος
Αυτό αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες γυναικείες φιλοδοξίες: να έχουν την «πρωτιά» στην καρδιά ενός άντρα. Γιατί μπορεί να είναι η δέκατη γυναίκα με την οποία κάνει κάποιος σχέση, αλλά αυτές οι μαγικές λεξούλες ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση της.

3. Δεν θέλω να αλλάξεις σε τίποτα
Η γυναικεία ανασφάλεια δεν είναι αστείο πράγμα και με αυτήν την λεκτική συνταγή, την εκμηδενίζεις.

4. Είσαι η πρώτη μου προτεραιότητα
Δεν είναι οι φίλοι μου. Δεν είναι η δουλειά μου. Υπάρχεις μόνο εσύ. Μπορεί να ακουστεί λίγο υπερβολικό αλλά ό,τι έχει σχέση με τον έρωτα έχει μια μικρή τάση προς την υπερβολή.

5. Είμαι περήφανος για σένα
Καμία δεν θέλει δίπλα της έναν άντρα που να μην θέλει να την εμφανίζει στην παρέα και γενικότερα να δείχνει έμμεσα ότι δεν την εκτιμάει σαν άνθρωπο.

6. Ακόμα κι αν πάρεις 10 κιλά, εγώ θα σε θέλω το ίδιο
Θεωρείται το άκρον άωτον της αγάπης, να αγαπά κάποιος όχι μόνον για την εξωτερική εμφάνιση.

7. Είσαι πολύ όμορφη και σέξι
Ακόμη κι αν υπάρχουν αμφιβολίες γι αυτό, είναι καλό να λέγεται και υπέροχο να ακούγεται.

πηγή:govastileto.gr

Υλικά για 4-6 άτομα

• 12 κρέπες έτοιμες
• 5 ώριμες, αλλά όχι μαυρισμένες ή λιωμένες, μπανάνες σε φέτες
• 1 κούπα θρυμματισμένα καρύδια
• ¼ κούπας χυμό λεμονιού

Για τη σως καραμέλας

• 1/3 κούπας γάλα ζαχαρούχο
• 1/3 κούπας μέλι
• 2/3 κούπας κρέμα γάλακτος ζεστή
• 3 κουταλιές βούτυρο
• 2/3 κούπας καστανή ζάχαρη

Εκτέλεση

1. Ρίχνετε σε μια κατσαρόλα με βαρύ πάτο όλα τα υλικά, εκτός από την κρέμα γάλακτος και τα ζεσταίνετε για 3 λεπτά. Ρίξτε, ενώ ανακατεύετε, τη ζεστή κρέμα.
2. Κόψτε τις μπανάνες σε πολύ λεπτές φέτες κι αλείψτε τες με το χυμό λεμονιού.
3. Ρίχνετε μια κρέπα στην πιατέλα σερβιρίσματος, αραδιάστε επάνω φετάκια μπανάνας, περιχύστε τα με λίγη σως καραμέλας και πασπαλίστε με τα θρυμματισμένα καρύδια.
4. Καλύψτε με μια δεύτερη κρέπα κι επαναλάβετε τη διαδικασία, ώσπου να τελειώσουν όλες οι κρέπες.
5. Τελειώστε περιχύνοντας με σως και πασπαλίζοντας με καρύδια.

Μου την σέρβιραν πρόσφατα σε ένα γνωστό εστιατόριο στη μαγευτική Σαντορίνη και από τότε δεν σταματώ να την ετοιμάζω για βραδινά τραπέζια στην αυλή μου. Είναι μια ξεχωριστή gourmet και απίστευτα δροσερή σαλάτα, που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπες.
 
Τι θα χρειαστείτε; Λίγα φρούτα και λαχανικά αρκούν, για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας.
 
Υλικά:
 
1/2 καρπούζι, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσια και κομμένο σε κύβους
300 γρ. φέτα
1 κρεμμύδι
Χυμός από 1 λεμόνι
3 κουταλιές της σούπας μαϊντανό
2 κουταλιές της σούπας δυόσμο
5 κουταλιές της σούπας κρέμα μπαλσάμικου
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
 
Εκτέλεση:
 
Μαρινάρετε το κρεμμύδι για 10 λεπτά με τον χυμό του λεμονιού
Σε μια σαλατιέρα ρίχνετε το καρπούζι, τη φέτα, το κρεμμύδι, μαζί με τον χυμό και πασπαλίζετε με τον μαϊντανό και τον δυόσμο.
Σκεπάστε με πλαστική μεμβράνη και αφήνουμε τη σαλάτα στο ψυγείο για 30 λεπτά.
Λίγο προτού σερβίρετε περιχύνουμε με την κρέμα μπαλσάμικου και το ελαιόλαδο.
 

 
Γιατί να τρώω καρπούζι;
 
Εκτός από το ότι είναι το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού, προσφέρει σημαντικές βιταμίνες, με ελάχιστες θερμίδες. Έχει μόνο 30 θερμίδες/100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6, Β1 και C, που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, προστατεύουν τα μάτια και τον εγκέφαλο και ελαχιστοποιούν τις συνέπειες του οξειδωτικού στρες στον οργανισμό.
 
Δύο must στοιχεία του καρπουζιού είναι το λυκοπένιο και το κάλιο, που συνιστούν ασπίδα προστασίας για την καρδιά. Το λυκοπένιο, ουσία που ευθύνεται για το κόκκινο χρώμα στο καρπούζι και στην ντομάτα, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που εξολοθρεύει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που σχηματίζονται στη διάρκεια του κυτταρικού μεταβολισμού, συμβάλλοντας στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαφόρων ειδών καρκίνου. Η διαφορά είναι ότι στο καρπούζι το λυκοπένιο είναι περισσότερο ενεργό και διαθέσιμο, σε σχέση με την ντομάτα.

πηγή: www.gynaika.gr

Πως να φτιάξεις Μarshmallows – ζαχαρωτά (Συνταγή)

• Συνταγές

Έψαχνες μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για να τη φτιάχνεις οτι ώρα της ημέρας θες, για να τη λατρέψουν τα παιδιά αλλά και οι  φίλοι σου?  

Τρουφάκια σοκολάτας σε μόνο 10 λεπτά για σένα και τους αγαπημένους σου. Ας ξεκινήσουμε!

Μπορείς να βρείς και άλλες εύκολες συνταγές εδώ!

Υλικά για τα τρουφάκια σοκολάτας

• 1 πακέτο μπισκότα Παπαδοπούλου
• 2 κουταλιές της σούπας κακάο
• 2 κουταλιές ζάχαρη άχνη
• Τρούφα σοκολάτα ή πολύχρωμη ή τριμμένη καρύδα ή ζάχαρη άχνη

Υλικά για το σιρόπι

• 2 φλυτζάνια νερό
• 3 φλυτζάνια ζάχαρη κρυσταλλική

Εκτέλεση για τα τρουφάκια σοκολάτας

Σπάμε τα 3/4 απο τα μπισκότα μέχρι να γίνουν σκόνη στο μπλεντερ ή με τα χέρια μας. Αφήνουμε τα υπόλοιπα στην άκρη για μετά.Προσθέτουμε τη ζάχαρη άχνη και το κακάο και τα ανακατεύουμε όλα μαζί με τα μπισκότα

Βράζουμε το σιρόπι και το αφήνουμε να κρυώσει. Αφού κρυώσει το προσθέτουμε σιγά σιγά στο μείγμα με τα μπισκότα και ανακατεύουμε πλάθωντας με το χέρι μας. Πρέπει να γίνει μια ζύμη που να μην είναι πολύ στερεή αλλά να μην είναι και πολύ μαλακή.

Πλάθουμε σε μικρά μπαλάκια και άμα δούμε πως η ζύμη κολλάει στα χέρια μας προσθέτουμε το υπόλοιπο τριμμένο μπισκότο.

Σε ενα πιάτο βάζουμε τη τρούφα ή οτι άλλο υλικό θέλετε και περνάμε απο κει τα μπαλάκια σοκολάτας για να κολλήσουν πάνω καλά τα υλικά. Τα βάζουμε σε μια πιατέλα με αντικολλητικό χαρτί ή αλουμινόχαρτο και τα αφήνουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες μέχρι να σφίξουν καλά.

Παρατηρήσεις:

Άμα θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και αμύγδαλα αντί για τρούφα ή ζάχαρη άχνη. Επίσης αν θέλετε παραπάνω απο 30 κομμάτια, μπορείτε να προσθέσετε διπλάσια δόση υλικών.Για περισσότερη απόλαυση σερβίρετε με παγωτό ή κάποιο γλυκό της επιλογής σας.

Άν θέλετε να τα παρουσιάσετε σε κάποιο πάρτυ ή για κάποιο δώρο σε φίλους και γνωστούς,μπορείτε να τα στερεώσετε με ξυλάκια,όπως στη παρακάτω εικόνα πριν τα βάλετε στο ψυγείο ενώ είναι μαλακά.

 Καλή επιτυχία! Για περαιτέρω απορίες αφήστε μου απο κάτω ένα σχόλιο! Θα χαρώ πολύ να δω τις απόψεις σας και να συνομιλήσω μαζί σας!

πηγή: www.ediva.gr

Είναι δύσκολο να ρωτήσεις κάποιον ευθέως εάν φοβάται τη δέσμευση. Πρώτα απ’ όλα, δεν έχεις λόγο να υποπτευτείς κάτι τέτοιο αν είστε στην αρχή της γνωριμίας σας, και δεύτερον, η ερώτηση αυτή μπορεί να τον τρομάξει ακόμη κι αν δε φοβάται να δεσμευτεί.

Αυτό βέβαια κάνει τα πράγματα λίγο πιο δύσκολα εάν είσαι ανάμεσα σε εκείνους τους ανθρώπους που ψάχνουν κάτι πιο σοβαρό αλλά δεν ξέρουν πως να καταλάβουν ότι ενδιαφέρεται για κάτι ανάλογο και ο σύντροφος τους. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από να προσπαθείς να κάνεις μια σοβαρή σχέση με κάποιον, ο οποίος πρόκειται να “εξαφανιστεί” μόλις αντιληφθεί ότι τα πράγματα σοβαρεύουν. Είναι χάσιμο χρόνου και σε κάνει να νιώθεις χάλια συναισθηματικά.

Πως να καταλάβεις ότι φοβάται τη δέσμευση

Έχω περάσει πολύ καιρό με άντρες που φοβόντουσαν πραγματικά τη δέσμευση. Αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται να δεθούν με ένα άτομο και φοβούνται τις αλλαγές που μπορεί να επιφέρει μια τέτοια κατάσταση. Προσωπικά, το έχω βαρεθεί.

Υπάρχει, όμως, κι ένα θετικό στην όλη υπόθεση – έμαθα διάφορους τρόπους για να μπορώ να καταλάβω εάν το άτομο δίπλα μου φοβάται να δεσμευτεί. Ευτυχώς για εσένα, θα σου πω αυτά τα μυστικά για να μη χρειαστεί να περάσεις κι εσύ όσα πέρασα κι εγώ.

1. Δεν είχε ποτέ του μακρόχρονια σχέση

Τις περισσότερες φορές μπορείς να μάθεις αν το άτομο με το οποίο θέλεις να είσαι είχε μία ή περισσότερες φιλενάδες στο παρελθόν. Μπορείς να μιλήσεις στον ίδιο ή να ψάξεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να μάθεις. Αν δεν υπάρχει ένδειξη για κάποια μακροχρόνια σχέση, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι δε δεσμεύεται.

2. Δεν αναφέρει ποτέ το μέλλον

Όταν αποφεύγει τις συζητήσεις που έχουν σχέση με το μέλλον, δε θέλει να δεσμευτεί ούτε για τη διάρκεια της σχέσης σας.  Οι συζητήσεις για το μέλλον είναι για εκείνους τους ανθρώπους που σχεδιάζουν να είναι μαζί στο μέλλον.

3. Αποφεύγει το θέμα της σχέσης σας

Αν έχεις δοκιμάσει να αναφέρεις το θέμα της σχέσης σας και αλλάζει απότομα το θέμα της συζήτησης σας, δε θέλει να σου πει ότι δεν θέλει σχέση.

4. Δεν αναφέρει ποτέ την οικογένεια του

Οι άνθρωποι που θέλουν να δεσμευτούν συνήθως αναφέρουν την οικογένεια τους γιατί είναι μάλλον αναπόφευκτο το ότι θα τους συναντήσεις κάποια στιγμή. Αλλά αν δεν αναφέρεται ποτέ στους δικούς του, είναι πιθανόν να μην θέλει δεσμεύσεις.

5. Δεν αναφέρει ποτέ τους φίλους του

Το ίδιο ισχύει και για τους φίλους του. Οι άντρες δε μιλάνε για τους φίλους τους ή δεν σου λένε να τους γνωρίσεις αν δεν σκοπεύουν να μείνουν μαζί σου. Γι’ αυτό αν δεν έχεις συναντήσει τους φίλους του και έχει περάσει κάποιος χρόνος που είστε μαζί, είναι ένδειξη ότι φοβάται τη δέσμευση.

6. Κρατάει κρυφές τις προσωπικές του πληροφορίες

Ξέρεις το αγαπημένο του χρώμα; Ξέρεις πως αισθάνεται για σημαντικά θέματα που συμβαίνουν στον κόσμο; Πως ήταν σαν παιδί; Αν βγαίνετε ραντεβού για αρκετό διάστημα, αλλά δεν γνωρίζεις την απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις, είναι πιθανόν να φοβάται ότι αν σου αποκαλύψει πράγματα για τον ίδιο θα δεσμευτεί.

7. Πάντα βρίσκει δικαιολογία όταν κάνεις κάποια σχέδια για τους δυο σας.

Αν προσπαθείς να κάνεις σχέδια για κάτι που θα γίνει σε μία ή δύο εβδομάδες και βρίσκει πάντα μια δικαιολογία για το ότι δε μπορεί να έρθει, είναι πιθανόν να το κάνει επειδή δε μπορεί να δεσμευτεί ότι θα είναι μαζί σου τόσο πολύ.

8. Δεν του αρέσουν οι ετικέτες.

Αν σου απαντάει όποτε τον ρωτάς τι είστε εσείς οι δύο, και η απάντηση που παίρνεις είναι ότι δε θέλει να βάζει ετικέτες στην σχέση σας, φοβάται τη δέσμευση. Αν κάποιος είναι χαρούμενος μαζί σου και θέλει να είστε μαζί για πολύ καιρό, δε θα έχει κανένα πρόβλημα να σε αποκαλέσει “το κορίτσι του”.

9. Φρικάρει στην ιδέα ότι θα αφήσεις την οδοντόβουρτσα σου σπίτι του.

Ή οποιοδήποτε άλλο προσωπικό σου αντικείμενο. Αν δε μπορείς να αφήσεις τίποτα δικό σου σπίτι του, τότε έχει θέμα με την δέσμευση.

10. Δεν αναφέρεται ποτέ σε εσάς τους δύο ως “εμείς”.

Αυτό συμβαίνει επειδή στον δικό του κόσμο δεν υπάρχει “εμείς”. Υπάρχει ένα κορίτσι με το οποίο βρίσκεται σωματικά, και μετά υπάρχει αυτός. Και δεν έχει σχέδια να το αλλάξει άμεσα αυτό.

11. Είναι πολύ γενικός στις απαντήσεις του όταν τον ρωτάς τι κάνει τον ελεύθερο του χρόνο.

Αν δεν έχεις ιδέα για το τι κάνει και που βρίσκεται όλη μέρα, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα, είναι επειδή δεν θέλει να ξέρεις.

12. Δεν σε ρωτάει ποτέ για την προσωπική σου ζωή.

Κάποιος που θέλει να έχει σχέση μαζί σου θα θέλει να μάθει για τα προσωπικά σου. Αν δε ρωτάει, φοβάται να δεσμευτεί.

13. Δεν θέλει να συναντήσει τους φίλους ή την οικογένεια σου.

Αν δεν σκοπεύει να μείνει μαζί σου για πολύ καιρό, δε θα θέλει να συναντήσει τους φίλους ή την οικογένεια σου. Και τα δύο σημαίνουν δέσμευση, και δε μπορεί να το κάνει.

14. Το πρόγραμμα του είναι γεμάτο.

Με άλλα λόγια, δεν έχει χρόνο για εσένα. Το να μην φτιάχνεις το πρόγραμμα σου έτσι ώστε να βολέψεις και τον άνθρωπο ο οποίος υποτίθεται είναι σημαντικός για εσένα, δείχνει ότι δε θέλει να δεσμευτεί.

15. Δεν ζητάει την συμβουλή σου όταν πρέπει να πάρει κάποιες σοβαρές αποφάσεις.

Αν παραιτηθεί από τη δουλειά του ή αγοράσει ένα καινούριο αυτοκίνητο ή μετακομίσει χωρίς να στο πει, δεν έχει καμία πρόθεση να δεσμευτεί μαζί σου επειδή δεν εκτιμάει την άποψη σου.

16. Δεν σε συστήνει σε άτομα που γνωρίζει.

Αν είστε έξω οι δυο σας και συναντήσετε κατά τύχη κάποιον από τους φίλους του, αλλά δεν μπει στον κόπο να σε συστήσει, τότε δεν σε βλέπει σαν κάποια με την οποία πρόκειται να δεσμευτεί σύντομα.

17. Δεν σου λέει τα μυστικά του.

Όταν έχει μια άσχημη μέρα ή περνάει δύσκολα επειδή πρέπει να πάρει μια απόφαση, και δεν σου ανοίγεται, τότε φοβάται να δεθεί μαζί σου. Άτομα σαν αυτόν δεν θέλουν να επενδύουν πολλά σε κάποιον τον οποίο δεν πρόκειται να έχουν δίπλα τους στο μέλλον.

18. Δεν σε ενημερώνει για την μέρα του.

Όταν το άτομο με το οποίο βγαίνεις δεν έχεις την επιθυμία να σου στείλει ένα μήνυμα ή να σου τηλεφωνήσει μέσα στην ημέρα, και σου τηλεφωνεί μόνο τη νύχτα για να βγείτε έξω εκείνη ακριβώς την στιγμή, δεν είναι κάποιος που θέλει να μείνει σε μια σχέση.

19. Δεν ζηλεύει… καθόλου.

Δεν ζηλεύει = δεν έχει αληθινά αισθήματα. Σίγουρα, μπορείς να κρύψεις την ζήλια. Αλλά αν υπάρξει κάποια περίπτωση όπου θα έπρεπε πραγματικά να ζηλέψει και δείχνει να μην τον ενδιαφέρει, τότε μάλλον δεν τον νοιάζει καθόλου.

20. Σε κάνει να αμφισβητείς τις προθέσεις του.

Το ότι διαβάζεις αυτό το άρθρο μπορεί να σου πει περισσότερα από ότι εγώ για το αν φοβάται ή όχι τη δέσμευση. Αν κάποιος είναι επικεντρωμένος σε εσένα, θα το ξέρεις και θα μπορείς να το αισθανθείς χωρίς αμφιβολία.

Αν δείχνει μερικά από τα παραπάνω σημάδια που και που, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δε θα δεσμευτεί ποτέ με εσένα. Αλλά, αν το άτομο που σε ενδιαφέρει έχει πολλά από τα παραπάνω σημάδια, μπορεί να θέλεις να το ξανασκεφτείς.

πηγή: www.ediva.gr