Κάνετε καθαρισμό προσώπου μόνες σας με 4 βήματα…

Σίγουρα δεν υπάρχει κάτι πιο όμορφο σε μια γυναίκα από ένα λαμπερό και απαλό δέρμα. Μη βάζετε σε δεύτερη μοίρα την περιποίηση σας, ξεκινήστε με έναν καλό καθαρισμό προσώπου για να αποκτήσετε ένα καθαρό και λείο δέρμα. Δεν χρειά­ζε­ται να ξο­δέ­ψε­τε χρή­μα­τα,αρκεί να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα και να το καταφέρετε μόνες σας…

Βήμα 1 : Ξεβαψτε πολύ καλά το πρόσωπο σας με ένα γαλάκτωμα,gel ή εναν αφρό, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, για να αφαιρέσει τα μικρόβια και την περίττη λιπαρότητα. Tο δέρμα θα πρέπει να είναι απόλυτα καθαρό.

Βήμα 2 : Κάντε έναν βαθύ καθαρισμό με ατμό. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μια κατσαρόλα, λίγο νερό και μια πετσέτα. Bράστε σε μια κατσαρόλα νερό και αφού το νερό πάρει βράση προσθέστε φρέσκα βότανα όπως μέντα ή χαμομήλι, και σταθείτε ακριβώς πάνω από τον ατμό για 10 λεπτά, καλύπτοντας το κεφάλι σας με την πετσέτα ώστε όλος ο ατμός να συγκεντρώνεται στο πρόσωπο σας.

Βήμα 3 : Αφού σκουπίσετε το πρόσωπο σας από τους υδρατμούς τοποθετήστε μια μάσκα ή το σκράμπ της επιλογής σας, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ και στη συνέχεια ξεβγάλτε με χλια­ρό νερό. Στη συνέχεια πιέστε απαλά τα στίγματα του προσώπου σας ώστε να μπορέσετε να τα αφαιρέσετε με προσοχή για να μην αφήσετε κάποιο σημάδι

Βήμα 4 : Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε το δέρμα σας. Αφού έχετε ολοκληρώσει τη διαδικασία, απλώστε μία ενυδατική,την κρέμα ημέρας ή νυχτός.

Κάποιες μάσκες που μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας είναι :
1.Μείγμα μαγειρικής σόδας με χλιαρό νερό.
2.Ζάχαρη ανακατεμένη με χυμό λεμονιού.
3.Ζάχαρη ανακατεμένη με μέλι.

Μπορείτε να επαναλαμβάνετε την διαδικασία ανάλογα με τον τύπο του δέρματος σας. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, εφαρμόστε τη δυο φορές τον μήνα ή πιο σπάνια. Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό μπορείτε να εφαρμόσετε πιο συχνά την απολέπιση παραβλέποντας όμως το Βήμα του ατμού.




Καρκίνος του μαστού | Δεν νοείται ολοκληρωμένη πρόληψη χωρίς κλινική εξέταση

«Ο καρκίνος έχει την ικανότητα πολλές φορές να…κρύβεται και να μην απεικονίζεται με τόση ευκρίνεια, έτσι που ο κλινικός έλεγχος μετά από μαστογραφία να αποτελεί τη «δικλείδα ασφαλείας» για κάθε τι περίεργο, η έγκαιρη διάγνωση του οποίου μπορεί να σώσει μια ζωή».
Αυτό τονίζει σε δηλώσεις της η Χειρουργός Μαστού Δρ. Βάνια Σταφυλά, MD, PhD, FEBS, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διπλωματούχος European Boards of Surgery (Breast), με αφορμή τα ολοένα αυξανόμενα περιστατικά που έρχονται σε γνώση της και στα οποία διαπιστώνει ότι «πολλές γυναίκες απλά κάνουν την απαραίτητη μαστογραφία, η οποία όμως χωρίς κλινική αξιολόγηση δεν αποτελεί ολοκληρωμένη προληπτική πρακτική» και προσθέτει: «Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες στις μέρες μας αρκούνται στη μαστογραφία και δεν ολοκληρώνουν την πρόληψη με επίσκεψη σε κλινικό ιατρό είναι η οικονομική δυσπραγία».
Σύμφωνα με την ιατρό, υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού που συχνά μπορεί να «ξεγελάσουν» τη μαστογραφία, αλλά αποκαλύπτονται στην κλινική εξέταση, όπως είναι η νόσος Paget και το λοβιακό καρκίνωμα, ενώ δεν πρέπει να διαφεύγει της προσοχής, ότι η κλινική εξέταση αξιολογεί και άλλα ύποπτα ευρήματα, όπως είναι οι αλλαγές στο χρώμα του δέρματος και της θηλής, οι αλλαγές στο σχήμα του μαστού ή το έκκριμα από τη θηλή.
«Ο ειδικός ιατρός για τον μαστό, όπως είναι ο χειρουργός μαστού» σημειώνει η Δρ.Σταφυλά, «είναι σε θέση να διαχειριστεί το σύνολο των παθήσεων του μαστού, συνεκτιμώντας το ιστορικό της κάθε γυναίκας και τους παράγοντες κινδύνου της, διαδικασία που πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της πρόληψης».




Snake Charmer | Η κινηματογραφική θ(έ)αση των γυναικών στην Ινδία

Η Γενική Γραμματέας Ισότητας των Φύλων, Φωτεινή Κούβελα, παρευρέθηκε και απηύθυνε χαιρετισμό στην εκδήλωση που πραγματοποίησε στις 26/4/2017 το Γαλλικό Ινστιτούτο με αφορμή την προβολή της ταινίας «Snake Charmer».

Η ταινία, η οποία απέσπασε το “Βραβείο Νεότητας Φοιτητών Πανεπιστημίων Θεσσαλονίκης” στο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης 2017, έχει ως θεματική της τη θέση των γυναικών στην Ινδία και αποτελεί μια προσπάθεια απομάκρυνσης της κινηματογραφικής παραγωγής  από την ενθάρρυνση της σεξουαλικής βίας.

Η Γενική Γραμματέας, αρχικά αναφέρθηκε στο γενικότερο έργο της ΓΓΙΦ για την επίτευξη της ουσιαστικής ισότητας των φύλων, την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών και γενικότερα την πάταξη των έμφυλων στερεοτύπων σε όλους τους τομείς. Ειδικότερα, έκανε λόγο για τις σημαντικές δράσεις της ΓΓΙΦ για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, οι οποίες, κάθε τόσο, χαίρουν διεθνούς αναγνώρισης.

Παράλληλα, έκανε λόγο και για τον καθοριστικό ρόλο των ΜΜΕ στη διαμόρφωση της έμφυλης ατομικής και κοινωνικής συνείδησης, επισημαίνοντας ότι μέσα από το έργο της ΓΓΙΦ, επιδιώκεται η μετατόπιση της σχετικής «μιντιακής» κουλτούρας σε μια προσέγγιση απαλλαγμένη από πάσης φύσεως σεξιστικές απεικονίσεις.

Τέλος και με αφορμή τη θεματική της ταινίας, η Γενική Γραμματέας δήλωσε ότι: «Η πληθώρα των σεξουαλικών κακοποιήσεων και γενικότερα η περιοριστική θέση των γυναικών στην Ινδία, αποσπά κάθε τόσο το διεθνές ενδιαφέρον, τονίζοντας την ανάγκη εξυγίανσης των έμφυλων ανισοτήτων. Από πλευράς μας, στεκόμαστε σύμμαχοι σε κάθε ποιοτική προσπάθεια της Τέχνης να προβληθούν θεματικές που άπτονται της ισότητας των φύλων, ικανή να εγείρει προβληματισμούς για τις ανισότητες που βιώνουν οι γυναίκες όλου του κόσμου».

Με την ολοκλήρωση της προβολής, ακολούθησε συζήτηση με την σκηνοθέτιδα, Νίνα Μαρία Πασχαλίδου, τη Νομική Σύμβουλο στο Συμβουλευτικό κέντρο της ΓΓΙΦ, Ειρήνη Σιώζου και τη δημοσιογράφο Sudha Nair Iliades από το Athens Insider, όπου συζητήθηκαν σημαντικές παράμετροι σχετικά με τη θέση των γυναικών όπως αυτή απεικονίζεται, προβάλλεται και αναπαράγεται μέσα από τον παγκόσμιο κινηματογράφο, την έμφυλη βία και πως αντιμετωπίζεται στην Ινδία και την Ελλάδα.




Η Σαλονικιά που έχτισε μία αυτοκρατορία από το… σαλόνι της

Εαν είσαι άνδρας υπάρχουν μία στο εκατομμύριο πιθανότητες να γνωρίζεις την Zoeva, αν είσαι γυναίκα το ποσοστό αυτό πέφτει σημαντικά, πολύ περισσότερο αν χρησιμοποιείς make up. Αυτό που ξέρουν ελάχιστοι είναι ότι πίσω από την Ζoeva και την επιτυχία της, καθώς πουλάει εκατομμύρια τεμάχια σε όλο τον κόσμο, κρύβεται μία Ελληνίδα, η Ζωή Μπόικου.

Γεννημένη στην Θεσσαλονίκη μετακόμισε με την οικογένεια της στην Γερμανία στην δεκαετία του ’90 και η αδυναμία της να βρει τα σωστά προϊόντα αποτέλεσε την αφορμή να δημιουργήσει την δική της επιχείρηση. “Όλα ξεκίνησαν το 2007. Για αρκετό καιρό έψαχνα για καλής ποιότητας πινέλα μακιγιάζ σε προσιτή τιμή, αλλά δεν μπορούσα να βρω. Αυτά που ποιοτικά με κάλυπταν ήταν σε τιμή πολύ πιο ακριβά από αυτό που μπορούσα να διαθέσω. Συνειδητοποίησα ότι υπάρχει ένα κενό στην αγορά και έτσι αγόρασα 10 πινέλα χωρίς λογότυπο επάνω τους από τον Καναδά για να τα δοκιμάσω. Ήταν πολύ καλά, οπότε άνοιξα ένα ηλεκτρονικό κατάστημα στο eBay για να δω πως θα πάνε. Σε χρόνο ρεκόρ έφυγαν και μάλιστα με κέρδος, οπότε κάπως έτσι γεννήθηκε η εταιρεία μου.

Για τρία χρόνια δούλευα από το σαλόνι του σπιτιού μου κάνοντας όλες τις δουλειές, από τις παραγγελίες μέχρι τις πωλήσεις και την εξυπηρέτηση πελατών. Στην συνέχεια νοίκιασα ένα γραφείο και προσέλαβα τον πρώτο μου υπάλληλο ο οποίος διαχειρίζονταν τις παραγγελίες και έτσι εγώ είχα περισσότερο χρόνο για να αναπτύξω νέα προϊόντα και να γνωρίσω καλύτερα την αγορά των καλλυντικών την οποία έως τότε την γνώριζα μόνο ως καταναλώτρια.

Οι παραγγελίες μας άρχισαν να αυξάνονται από χώρες σε όλη την Ευρώπη και έπρεπε να βρούμε έναν μεγαλύτερο χώρο και πάλι. Έτσι από το 2011 βρισκόμαστε σε μία μεγάλη αποθήκη κοντά στην Φρανκφούρτη“.

Κάπως έτσι τα 10 ανώνυμα πινέλα που πούλησε το 2007 έχουν γίνει μία συλλογή από 67 επώνυμους κωδικούς και το 2016 πούλησε πάνω από 5 εκατομμύρια τεμάχια σε όλο τον κόσμο τόσο μέσα από φυσικά καταστήματα – συνεργάζεται με αλυσίδες όπως τα Shephora – όσο και από το ηλεκτρονικό της κατάστημα. Στην επιχείρηση της πλέον ασχολούνται 60 άτομα σε όλο τον κόσμο.Τι ήταν αυτό που έχει κάνει ένα κλασικό εργαλείο της γυναικείας ομορφιάς όπως το πινέλο του μακιγιάζ τόσο διάσημο και τόσο απαραίτητο ξανά; Σύμφωνα με την Zωή Μπόικου “ Η κάμερα του iPhone. Έκανε όλες τις γυναίκες να θέλουν να φαίνονται άψογες. Αυτός είναι και ο λόγος που τα κορίτσια χρησιμοποιούν όλα αυτά τα φίλτρα που σε παρουσιάζουν αψεγάδιαστο στο snapchat. To iPhone άλλαξε πολύ την ζωή μας και σε αυτό τον τομέα“.

Η Zoeva αν και δεν είναι εταιρεία τεχνολογίας “εκμεταλλεύτηκε” με τον καλύτερο τρόπο την νέα ψηφιακή εποχή. Πέρα από το eBay και την ανάγκη των γυναικών να βγαίνουν όσο πιο όμορφες γίνεται όταν ποζάρουν στον φακό του smartphone τους η έκρηξη στις πωλήσεις της εταιρείας προήλθε κυρίως όταν blogger και μοντέλα άρχισαν να “ποστάρουν” ότι χρησιμοποιούσαν τα προϊόντα της στα κοινωνικά δίκτυα.

Ξαφνικά, το 2010 νομίζω, είδα τις πωλήσεις ενός συγκεκριμένου σετ πινέλων να εκτοξεύονται στην Ιταλία και δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί. Τότε ακόμη ήμουν μόνη μου και δεν είχα τον χρόνο για να το ψάξω. Λίγο αργότερα είδα ότι είχε ανέβει σε ένα ιταλικό κανάλι στο YouTube η χρήση του συγκεκριμένου προϊόντος σε ένα βίντεο. Το βίντεο αυτό όταν εγώ το εντόπισα είχε ήδη πάνω από 200.000 views. To προϊόν ήταν sold out για αρκετές εβδομάδες και δεν μπορούσα να διαχειριστώ την ζήτηση. Αυτή ήταν και η πρώτη απογείωση της εταιρείας.Το δεύτερο μεγάλο μπαμ ήρθε το 2014 όταν ένας make up artist ανέβασε ένα video όπου χρησιμοποιούσε προϊόντα μας, ξαφνικά άνοιξαν μεγάλες αγορές όπως οι ΗΠΑ, ο Καναδάς και η Αυστραλία. Κάπως έτσι ξεκινήσαμε να χτίζουμε σχέσεις με beauty bloggers. Δεν πληρώνουμε ποτέ για να γράψουν κάτι για εμάς. Εμείς απλώς τους στέλνουμε τα προϊόντα και αυτοί αποφασίζουν αν θα τα αναφέρουν ή όχι. Οι περισσότεροι τα έχουν ήδη αγαπήσει και ‘ποστάρουν’ για αυτά με αποτέλεσμα να τα μαθαίνουν και άλλες γυναίκες“.

Η Zoeva όπως εξηγεί πήρε το όνομα της από την ελληνική λέξη Ζωή και την Εύα θέλοντας να βάλει σε πέντε μόνο γράμματα την “ζωή της πρώτης γυναίκας” το δικό της όνομα και κάτι από Ελλάδα. Όσο για την συνέχεια. “Απολαμβάνουμε αυτό που έχουμε δημιουργήσει και προχωράμε. Είμαστε μία δεμένη ομάδα χωρίς στόχους πωλήσεων και πίεση για κέρδη που μπορεί να μας οδηγούσε να ρίξουμε την ποιότητα μας“.

Πηγή: news247.gr




Ένας λόγος για τον οποίο οι γυναίκες γκρινιάζουν περισσότερο από τους άνδρες

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι γυναίκες είναι πιο… επιρρεπείς στην γκρίνια από τους άνδρες.

Μάλιστα, οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν οι γυναίκες γκρινιάζουν περισσότερο από τους άνδρες ιδιαίτερα το πρωί και μάλιστα υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που το κάνουν.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης, όσες γυναίκες δεν είχαν κοιμηθεί αρκετά ήταν πιο επιθετικές και είχαν περισσότερα νεύρα σε σύγκριση με τους άνδρες που είχαν κοιμηθεί ακριβώς τις ίδιες ώρες.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην έλλειψη ύπνου, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο για να λειτουργήσει ομαλά το ορμονικό τους σύστημα. Παράλληλα, οι αναλύσεις έδειξαν ότι οι γυναίκες που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες για αρκετό καιρό έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια, κατάθλιψη και άλλα ψυχικά νοσήματα, σε σύγκριση με τους άνδρες.




Οι 4 τύποι της κυτταρίτιδας

Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει ότι υπάρχουν 4 τύποι της κυτταρίτιδας, ανάλογα με το στάδιο στο οποίο βρίσκεται. Για να ανακαλύψετε και εσείς ποιος είναι ο δικός σας τύπος σταθείτε μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη και «τσιμπώντας» τους γλουτούς σας παρατηρήστε προσεκτικά.

1ος τύπος: μικρά λακκάκια στους γλουτούς όταν τσιμπάτε το δέρμα
2ος τύπος: μεγάλα λακκάκια στους γλουτούς όταν τσιμπάτε το δέρμα
3ος τύπος: μικρά λακκάκια στους γλουτούς χωρίς να τσιμπήσετε το δέρμα
4ος τύπος: μεγάλα λακκάκια στους γλουτούς χωρίς να τσιμπήσετε το δέρμα

Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι θεραπείες κυτταρίτιδας μπορούν να είναι αποτελεσματικές, μόνο όταν είναι κατάλληλες για την περίπτωσή σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε τον 3ο τύπο κυτταρίτιδας και προσπαθείτε να την εξαλείψετε με μασάζ, δυστυχώς δε θα τα καταφέρετε εύκολα. Αντίθετα εάν έχετε τον 1ο τύπο, τότε τα αποτελέσματα του μασάζ θα σάς καταπλήξουν!




Η σημασία της σωματικής άσκησης στην εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες που βρίσκονται στην αρχή της εμμηνόπαυσης πιθανόν να έχουν σημαντικά οφέλη από τη σωματική δραστηριότητα σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Physiology.

Για τους σκοπούς της μελέτης, ερευνητές από πανεπιστήμιο της Δανίας, εξέτασαν την επίδραση ενός προγράμματος άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων, στη λειτουργία των αγγείων και του μυϊκού συστήματος 36 προ- και μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών με μικρή διαφορά ηλικίας.

Τα αποτελέσματα των αναλύσεων έδειξαν πως η άσκηση είχε θετική επίδραση στη λειτουργία των αγγείων και του μυϊκού συστήματος τόσο στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, όσο και σε εκείνες που είχαν μπει πρόσφατα στην εμμηνόπαυση.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, θα πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες μελέτες ώστε να εξεταστεί κατά πόσο οι γυναίκες εμφανίζουν μεγαλύτερη ευαισθησία στη σωματική δραστηριότητα κατά το πρώτο διάστημα μετά την εμμηνόπαυση.

Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν ενδείξεις πως οι γυναίκες ενδεχομένως να μπορούν να απολαύσουν μεγαλύτερα οφέλη από τη σωματική δραστηριότητα αμέσως μετά την εμμηνόπαυση, αντισταθμίζοντας εν μέρει τις αρνητικές συνέπειες της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων και της γήρανσης.




10 λάθη που γερνούν την επιδερμίδα σας

Τα ξενύχτια, το εργασιακό συτες, τα βράδια που τα πίνετε με τους φίλους σας και η υπερκατανάλωση ζάχαρης, όλα αφήνουν τα ίχνη τους στο δέρμα μας. Έτσι, καταλήγουμε σε μια επιδερμίδα που κρεμάει, ξηρή επιδερμίδα στα μάτια και πολλές ρυτίδες. Τι θα πρέπει να αποφεύγετε για να προλάβετε τη γήρανση της επιδερμίδας;

1. Να περνάτε πολύ χρόνο στα social media.
Η πολλή ενασχόληση με τον υπολογιστή προκαλεί πόνο στον αυχένα, η ακατάπαυστη χρήση του έξυπνου κινητού σας μπορεί να γεράσει τον λαιμό και τη γραμμή του σαγονιού σας. Η αυξημένη ενεργοποίηση των μυών του λαιμού που χρειάζεται για να κοιτάτε στις ηλεκτρονικές σας συσκευές για μεγάλο χρονικό διάστημα, δημιουργεί ένταση στο σαγόνι. Και η βαρύτητα προκαλεί σακούλιασμα στο κάτω μέρος του προσώπου και του λαιμού.
2. Να πίνετε με καλαμάκι.
Το να χρησιμοποιείτε καλαμάκι θεωρείται καλύτερο για τα δόντια, αλλά το ρούφηγμα με το καλαμάκι μπορεί να δημιουργήσει λεπτές γραμμές και ρυτίδες γύρω από το στόμα σας.

3. Να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας στο κρεβάτι.
Το μπλε φως από το τηλέφωνό σας εμποδίζει τον ύπνο σας και γερνά τα μάτια σας.

4. Να βλέπετε πολλή τηλεόραση.
Το φως που εκπέμπει η τηλεόραση, που είναι ορατό φως υψηλής ενέργειας, διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, ενεργοποιώντας το ένζυμο MMP-1, που διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τη δομή που διατηρεί την επιδερμίδα σφριγιλή και νεανική.

5. Να τρίβετε την επιδερμίδα σας.
Όταν εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης στην επιδερμίδα σας, κάντε το χρησιμοποιώντας ελαφρά χτυπηματάκια.

6. Να πίνετε πολύ.
Μία από τις πολλές αρνητικές συνέπειες του αλκοόλ είναι ότι αφυδατώνει την επιδερμίδα. Το υπερβολικό αλκοόλ είναι διουρητικό και προκαλεί αφυδάτωση. Όταν ο φραγμός της επιδερμίδας είναι στεγνός, η επιδερμίδα γίνεται ευαίσθητη και μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει.

7. Να μην κοιμάστε αρκετά.
H έλλειψη ύπνου κάνει την επιδερμίδα σας να δείχνει περισσότερο πρησμένη – και αυτό είναι κάτι που ούτε ένα μούσι, ούτε ένα γενναίο στρώμα μέικαπ μπορεί να καλύψει.

8. Να έχετε ρυθμισμένη πολύ ψηλά τη θέρμανσή σας.
Η υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος και του νερού όταν πλένεστε αφυδατώνει την επιδερμίδα. Η αφυδάτωση της επιδερμίδας, αυξάνει τις πιθανότητες να εμφανίσει σπασίματα και λεπτές ρυτίδες.

9. Να μην κοιμάστε στα κατάλληλα σκεπάσματα.
Θα ήταν ιδανικό να κοιμόσασταν σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη, που είναι πιο απαλή για το δέρμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό αν κοιμάστε στο πλάι. Οι μαξιλαροθήκες που φτιάχνονται από συνθετικά υλικά μπορούν να οδηγήσουν στη δημιουργία μικρών πτυχώσεων στο σώμα σας, που προκαλούν πρόωρες ρυτίδες.

10. Να μην τρώτε υγιεινά ή να μην τρώτε αρκετά.
Οι τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά, δεν ωφελούν την επιδερμίδα. Ωστόσο, ούτε η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων είναι καλή για το δέρμα σας. “Αυτοί που είναι ‘πολύ απασχολημένοι’ για να ακολουθήσουν μια πολύ υγιεινή διατροφή, βιώνουν μείωση του όγκου στο πρόσωπό τους.

Συνοψίζοντας, για να διατηρήσετε τη νεότητα της επιδερμίδας σας, σταματήστε να ασχολείστε με τα social media, μην πίνετε με το καλαμάκι, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας στο κρεβάτι, μην τρίβετε την επιδερμίδα σας, φροντίστε να κοιμάστε περισσότερο και να κρυώνετε, αγοράστε μεταξωτά σκεπάσματα και φροντίστε να τρώτε υγιεινά.




“Πρωταθλήτρια” στις καισαρικές τομές η Ελλάδα (Video)

Ραγδαία αύξηση καισαρικών τομών φαίνεται πως παρατηρείται στην Ελλάδα ενώ σύμφωνα με εκτιμήσεις ειδικών, το ποσοστό κυμαίνεται από 50%-70% στο σύνολο των γεννήσεων.




Γυναικολογικοί καρκίνοι | 5 προειδοποιητικά σημάδια που πολλές γυναίκες αγνοούν

Η ενημέρωση των γυναικών για τα συμπτώματα των γυναικολογικών καρκίνων οδηγεί σε έγκαιρη διάγνωση και βελτιώνει τα ποσοστά επιβίωσης.

Υπάρχουν πέντε βασικοί τύποι γυναικολογικών καρκίνων: του τραχήλου της μήτρας, των ωοθηκών, της μήτρας, του κόλπου και του αιδοίου.
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ μεταξύ γυναικών από 40 έως 60 ετών, έδειξε ότι οι γυναίκες δεν συνδέουν τα παρακάτω 5 σημάδια με γυναικολογικούς καρκίνους, ενώ συνδέονται με αυτούς.

Τα συμπτώματα αυτά είναι:

– Κολπική φαγούρα ή κάψιμο
– Πόνος στην κοιλιά ή την πλάτη
– Επίμονη κόπωση
– Συχνοουρία ή δυσκολία κατά την ούρηση
– Φούσκωμα

Πότε πρέπει να δείτε γυναικολόγο

Οι ειδικοί συστήνουν στις γυναίκες να παρατηρούν τη διάρκεια του κύκλου τους και τα συμπτώματα που έχουν κάθε φορά, ώστε να γνωρίζουν τι είναι «φυσιολογικό» για τις ίδιες και τι όχι. Για παράδειγμα ασυνήθιστη αιμορραγία ή μια περίοδος βαρύτερη από τις άλλες, αποτελούν σημάδι ότι πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας.
Επιπλέον, αν έχετε επίμονο φούσκωμα που διαρκεί για πάνω από δύο εβδομάδες σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, είναι σημάδι που χρήζει διερεύνησης.
Επειδή πολλά συμπτώματα των γυναικολογικών καρκίνων οι γυναίκες θεωρούν ότι δεν αφορούν το αναπαραγωγικό τους σύστημα, τα αμελούν.
Γι’ αυτό οι ειδικοί επιμένουν στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τα συμπτώματα.




Δήμος Προσοτσάνη | Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού

Την Κυριακή 12 Μαρτίου 2017 διοργανώθηκε με πρωτοβουλία της Δημοτικής Επιτροπής Ισότητας των Φύλων του Δήμου Προσοτσάνης σε συνεργασία με το Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνου του Μαστού ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ Ν. Θεσσαλονίκης, δράση η οποία αφορούσε στην Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού. Πλήθος γυναικών, αλλά και ανδρών ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα και παρευρέθησαν στο Δημαρχείο της Προσοτσάνης προκειμένου να ενημερωθούν για τον Καρκίνο του Μαστού αλλά και για να εξετασθούν.

Ο διακεκριμένος χειρούργος μαστού Άρης Τσιφτσόγλου μαζί με την επιστημονική ομάδα του, τον χειρούργο μαστού Ανανία Ανανιάδη, τον χειρούργο μαστού Κλέαρχο Δεσίρη και την ακτινοδιαγνώστρια Μαρία Μαλανδρή, εξέτασαν καθ’ όλη της διάρκεια της ημέρας 58 γυναίκες του Δήμου Προσοτσάνης.

Στην ομιλία, που έλαβε χώρα την 11:00 π.μ., η Πρόεδρος της Δημοτικής Επιτροπής Ισότητας των Φύλων του Δήμου Προσοτσάνης, κυρία Ελένη Τσαούση αναφέρθηκε στην Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας και καλωσόρισε τα μέλη του Δ.Σ. του Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνου του Μαστού ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ Ν.Θεσσαλονίκης, και ευχαρίστησε θερμά τον κύριο Άρη Τσιφτσόγλου και την επιστημονική ομάδα του για την παρουσία τους στην Προσοτσάνη, την εξέταση των γυναικών του Δήμου και την καθοριστική συμβολή τους στην επιτυχία της εκδήλωσης. Στη συνέχεια χαιρέτησαν την εκδήλωση ο Δήμαρχος Προσοτσάνης κύριος Άγγελος Λύσσελης και η Πρόεδρος του Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνου του Μαστού ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ Ν. Θεσσαλονίκης κυρία Κούλα Δερεκενάρη. Έπειτα ο κύριος Τσιφτσόγλου, ο κύριος Δεσίρης και η κυρία Μαλανδρή πήραν με αντίστοιχη σειρά το λόγο και αναφέρθηκαν στη σπουδαιότητα της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης όσο αφορά στην ίαση του Καρκίνου του Μαστού, μίλησαν για τους ανασταλτικούς παράγοντες της πρόληψης, για την αναγκαιότητα των εξετάσεων, τις εξεταστικές μεθόδους, τα συμπτώματα, τους τρόπους αντιμετώπισης και τους κινδύνους της ασθένειας. Ο λόγος τους ήταν σύντομος και περιεκτικός, και με την επιστημονική τους κατάρτιση και εμπειρία προέτρεψαν όλες τις γυναίκες να πραγματοποιούν προληπτικούς ελέγχους.

Μετά τις τοποθετήσεις των ομιλητών ακολούθησε συζήτηση κατά τη διάρκεια της οποίας οι παρευρισκόμενοι έθεσαν τα ερωτήματά τους στους ιατρούς και ενημερώθηκαν ακόμα πιο εμπεριστατωμένα και πρακτικά. Ας ελπίσουμε ότι η εκδήλωση αυτή θα αποτελέσει αφορμή για ακόμη περισσότερες γυναίκες να φροντίζουν τον εαυτό τους και να εξετάζονται τακτικά.

 

 

 




Μην κάνετε δίαιτα στην εγκυμοσύνη, το παιδί σας μπορεί να εκδηλώσει σχιζοφρένεια!

Το ότι η διατροφή διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην καθημερινότητα μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, είναι κάτι που λίγο πολύ όλοι το γνωρίζαμε. Το ότι η διατροφή σε μία έγκυο γυναίκα είναι σημαντική για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου είναι κάτι που επίσης γνωρίζαμε.

Αυτό όμως που δε γνωρίζαμε είναι ότι οι έγκυες γυναίκες που επιλέγουν να κάνουν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους έχουν, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, 30% περισσότερες πιθανότητες να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί, το οποίο, μπορεί, αργότερα στη ζωή του να παρουσιάσει σχιζοφρένεια ή άλλων ειδών ψυχώσεις.

Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη, βασίστηκε σε 526.042 Σουηδούς που γεννήθηκαν μεταξύ του 1982 και του 1989. Η έρευνα έδειξε ότι υπάρχει μία σαφής συσχέτιση μεταξύ της κύησης και του σωματικού βάρους και της ψυχικής υγείας των παιδιών.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι 3.000 παιδιά που οι μητέρες τους ακολούθησαν αυστηρή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ανέπτυξαν συναισθηματικές ψύχωσεις ή σχιζοφρένεια.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι μέλλουσες μανούλες που δεν κατάφεραν να πάρουν την συνιστώμενη ποσότητα βάρους, όπως θεωρείται από τους γιατρούς, είχαν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσουν ένα παιδί που θα μπορούσε να αναπτύξει μία σοβαρή ψυχική ασθένεια στην εφηβεία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα νέα ευρήματα έρχονται μετά τις προειδοποιήσεις από προηγούμενες έρευνες που έδειξαν ότι οι παχύσαρκες έγκυες γυναίκες είχαν υψηλότερο κίνδυνο να αποκτήσουν παιδί με εγκεφαλική παράλυση.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Euan Mackay, αναφέρει χαρακτηριστικά: «Εξαιρετικά χαμηλή αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – λιγότερο από 8 κιλά για τις γυναίκες με φυσιολογικό βάρος – συσχετίστηκε με 30% αυξημένο κίνδυνο στους απογόνους να παρουσιάσουν συναισθηματικές ψυχώσεις, σε σύγκριση με τις γυναίκες που πήραν τη συνιστώμενη ποσότητα του βάρους για τον τύπο του σώματός του»

Ο Sir Robin Murray, καθηγητής Ψυχιατρικής Έρευνας στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστημών, King College του Λονδίνου, προειδοποιεί παρ’ όλα αυτά: «Αυτό δεν σημαίνει ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε περισσότερο, και η συμβουλή παραμένει η ίδια: να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή και να διατηρούνται υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , να λαμβάνουν φυλλικό οξύ, να μην καπνίζουν και να μην κάνουν χρήση παράνομων ναρκωτικών».




Mύθοι και αλήθειες για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο μοναδικός καρκίνος που μπορεί να προληφθεί μέσω του εμβολιασμού. Παρακάτω ξεδιαλύνουμε κάποιους μύθους και αλήθειες σε σχέση με το συγκεκριμένο είδος καρκίνου και τον εμβολιασμό.

Mπορεί μια γυναίκα να πάθει καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στα 20;

Ναι. Συνήθως κορίτσια που ξεκίνησαν τις σεξουαλικές επαφές τους, στα 14 ή στα 15 και δεν επισκέφθηκαν ποτέ γυναικολόγο. Που πιθανόν έκαναν λοίμωξη από HPV σε μικρή ηλικία, η οποία προχώρησε και έγινε καρκίνος.
Ένα χρόνο από την έναρξη των επαφών, πρέπει κάθε γυναίκα να αρχίσει να υποβάλλεται σε τεστ Παπανικολάου.

Χρειάζονται αναμνηστική δόση οι γυναίκες που εμβολιάζονται;
Μετά από 7,5 χρόνια δοκιμών με το εμβόλιο, υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει καλή ανοσογονική απάντηση. Η διάρκειά της, υπάρχουν ελπίδες ότι θα είναι μακροχρόνια.

Οι γυναίκες που εμβολιάζονται συνεχίζουν να κάνουν το τεστ Παπανικολάου;
Ασφαλώς. Τα εμβόλια προστατεύουν από τους τύπους του HPV που προκαλούν το 70-90% των συνολικών περιστατικών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Απομένει ένα ποσοστό
στο οποίο το εμβόλιο δεν προσφέρει κάλυψη.




Εκδήλωση από τα ΚΑΠΗ του Δήμου Καβάλας με αφορμή την παγκόσμια ημέρα της γυναίκας (Video)

Τα ΚΑΠΗ του Δήμου Καβάλας πραγματοποίησαν μία εκδήλωση το πρωί της Τετάρτης για την Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας, αφιερωμένη στις κυρίες της τρίτης ηλικίας.



Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας | Μια ημέρα “ορόσημο” των εργασιακών δικαιωμάτων των γυναικών (Video)

Η παγκόσμια ημέρα της γυναίκας θεσμοθετήθηκε για τα εργασιακά δικαιώματα της γυναίκας, έτσι ώστε να είναι ίσα με τους άντρες.
Μερικές από αυτές μάλιστα προτιμούν να εργάζονται σε επαγγέλματα που δεν επιλέγονται από την πλειοψηφία των γυναικών, ασκώντας εργασιακή υπέρβαση των δυνατοτήτων τους.



8 Μαρτίου | Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας

Στην ελληνική κοινωνία που «ματώνει» από την οικονομική κρίση είναι εμφανής η υποβάθμιση της οικονομικής και κοινωνικής θέσης της γυναίκας. Δεκαετίες πέρασαν από τους πρώτους αγώνες των γυναικών για ισότητα, δικαιοσύνη, ίσες ευκαιρίες στη μόρφωση και την εργασία.Tα αιτήματα τους, δυστυχώς, παραμένουν επίκαιρα. Γυναίκες και κορίτσια είναι τα πρώτα θύματα στη φτώχεια, στον πόλεμο, στην προσφυγιά, στην παράνομη διακίνηση, στον υποσιτισμό, στον αναλφαβητισμό.

Αν και γίνονται σημαντικές προσπάθειες από τις γυναικείες οργανώσεις και άλλους φορείς όπως η Γενική Γραμματεία Ισότητας, τα Κέντρα Προστασίας Γυναικών, πρέπει να γίνουν πολλά ακόμα σε θεσμικό και νομοθετικό επίπεδο. Ο δρόμος για τις ίσες ευκαιρίες στην εργασία, στην πολιτική, στα κέντρα λήψης αποφάσεων, σε θέσεις εξουσίας είναι ακόμα μακρύς.

Στην περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας Θράκης, η περιφερειακή παράταξη «ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ» καλεί τη διοίκηση να ενεργοποιήσει ουσιαστικά  τις Επιτροπές Ισότητας και Δια Βίου Μάθησης και να αναλάβουν πρωτοβουλίες ώστε οι γυναίκες να αποκτήσουν ευκαιρίες στη γνώση και την εργασία.

Η ισοτιμία ανάμεσα στα φύλα είναι απαράβατος όρος για μια δημοκρατική κοινωνία και όσο αυτή δεν τίθεται ως πολιτική προτεραιότητα τόσο η αδικία θα διαιωνίζεται.




8 Μαρτίου | Για τις Γυναίκες που δίνουν τη δική τους μάχη

«Όσο η γυναίκα θα έχει κατώτερη θέση απ’ τον άνδρα στην κοινωνία, η ανθρωπότητα θα φωτίζεται απ’ το μισό ήλιο».

Αυτή η φράση έρχεται πρώτη στο μυαλό μου κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου, την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, όπως καθιερώθηκε πριν από 40 χρόνια από τον ΟΗΕ για να θυμίζει σε όλους τις γυναίκες που μάχονται για να διεκδικήσουν καλύτερες συνθήκες διαβίωσης.

Ποια είναι όμως η ανάγκη που γέννησε αυτή την ιστορία και πώς μετουσιώνεται στη σύγχρονη εποχή και τη σύγχρονη γυναίκα; Ποια μάχη κρύβεται πίσω από μία ημερομηνία και ποιους αγώνες αντιπροσωπεύει σήμερα;

Στις 8 Μαρτίου 1857 στη Νέα Υόρκη των μεταναστών που επιβίωναν κάτω από δύσκολες συνθήκες οι γυναίκες που εργάζονταν σε μία κλωστοϋφαντουργία κατεβαίνουν στο δρόμο για να διεκδικήσουν ασφαλέστερες και πιο αξιοπρεπείς συνθήκες εργασίας.

Με την κίνησή τους αυτή προσπάθησαν να χειραφετηθούν, να πετύχουν ισότιμους μισθούς και καλύτερα ωράρια. Αυτό είναι το νόημα και η ουσία αυτής της ημέρας: Ο αγώνας για μία καλύτερη μέρα και βλέποντάς το αλληγορικά στη σύγχρονη δυτική κοινωνία αντιπροσωπεύει όλες τις γυναίκες που δίνουν σημαντικές μάχες, όπως αυτή με το γυναικείο καρκίνο.

Με μακροχρόνιες θεραπείες και μέσω ενός δημοσίου συστήματος που και αυτό ασθενεί, οι γυναίκες ασθενείς με καρκίνο διεκδικούν με όποιο μέσο μπορούν περισσότερη ζωή και αξιοπρέπεια. Και στον αγώνα αυτό πρέπει να αναζητήσουν «συμμάχους» που θα τους δώσουν πρόσβαση σε πιο ασφαλή και αποτελεσματικά όπλα.

Και αυτό μπορεί να γίνει μέσα από καλά σχεδιασμένα προγράμματα για τη νοσηλεία και τη φροντίδα τους. Προγράμματα που αγκαλιάζουν όλες τις γυναίκες που προνοούν και προλαμβάνουν αλλά και αυτές που ήδη παλεύουν με τη νόσο του καρκίνου, όπως το WiseAct.

Το WiseAct δημιουργήθηκε από την Daedalus Life Insurance & Reinsurance Brokers και αποσκοπεί κατά κύριο λόγο στην αντιμετώπιση της επάρατης νόσου, καλύπτοντας με το ίδιο ασφάλιστρο όλες τις ηλικίες. Παρέχει 100% κάλυψη, χωρίς τη συμμετοχή ταμείου και είναι το πρώτο πρόγραμμα που καλύπτει γυναίκες που νοσούν. Ταυτόχρονα δίνει και πρόσθετες παροχές για εξετάσεις σε όλες τις ιατρικές ειδικότητες και άμεση πρόσβαση στα μεγαλύτερα ιδιωτικά νοσηλευτήρια οπότε και βοηθά στην πρόληψη που είναι η βάση για την έγκαιρη θεραπευτική παρέμβαση της ιατρικής επιστήμης.

Για τη σύγχρονη γυναίκα, που δεν σταματά να διεκδικεί το δικαίωμά της στη ζωή η Daedalus δημιούργησε ένα καινοτόμο ως προς τις καλύψεις του ασφαλιστικό πρόγραμμα, που μπορεί να παίξει καταλυτικό ρόλο στην προστασία της ζωής της και την αντιμετώπιση του γυναικείου καρκίνου.




ΝΕΑ ΔΕΞΙΑ και ΣΟΦΙΑ ΜΑΞΟΥΡΗ | «Γυναίκα, η εθνική ψυχή»

«Μάνα, Σύζυγος, Αδελφή, Σύντροφος, Κόρη και τόσα άλλα υπέροχα και μοναδικά από την Αρχαία Ελλάδα, την Επανάσταση του ‘ 21, τα Μυστικά του Βάλτου και μέχρι τις μέρες μας.

Προικισμένη με την ιερή γονιμότητα, την αξιοσύνη, τη γενναιότητα και την αφοσίωση στην οικογένεια παραμένει διαχρονικός πυλώνας και φορέας διαιώνισης του Γένους μας.

Μονογονέας μαχητής η γυναίκα της διπλανής πόρτας μας δείχνει το δρόμο του καθημερινού αγώνα για την επιβίωση και την προστασία της οικογενείας της.

Η ΝΕΑ ΔΕΞΙΑ τιμά την ισόνομη ΓΥΝΑΙΚΑ και σεβόμενη την ιστορία και το ρόλο της την τοποθετεί εκεί που της αξίζει, μακριά από την κοινωνική έκθεση του lifestyle και τις ιδεοληπτικές γιορτές της σοσιαλιστικής νομενκλατούρας που στόχο έχουν στην εμπορευματοποίηση και τον ευτελισμό της γυναίκας, με την δήθεν χειραφέτηση που της προσφέρουν.»

Σοφία Μαξούρη

Γραμματεία Γυναικών

ΝΕΑ ΔΕΞΙΑ

 




Ο σύλλογος γυναικών και το σωματείο εμποροϋπαλλήλων Ν.Καβάλας για την Ημέρα της Γυναίκας

«Με αφορμή την επέτειο της 8ης Μάρτη, της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας, ο σύλλογος γυναικών Ν. Καβάλας και το σωματείο εμποροϋπαλλήλων Ν Καβάλας στέλνει θερμό αγωνιστικό χαιρετισμό στις μισθωτές και τις αυταπασχολούμενες εργαζόμενες, στις γυναίκες της υπαίθρου, στις συνταξιούχους, στις μετανάστριες και τις πρόσφυγες, ιδιαίτερα στις φοιτήτριες- σπουδάστριες, στις νέες μητέρες. Τις καλούμε  να ενώσουμε τις φωνές μας στο δρόμο της αγωνιστικής διεκδίκησης.

  • 8 Μάρτη 1857, οι ράφτρες κι οι υφάντρες της Ν. Υόρκης βγαίνουν στους δρόμους διεκδικώντας μείωση του εργάσιμου χρόνου, ίση αμοιβή με τους άντρες συναδέλφους τους και ανθρώπινες συνθήκες δουλειάς. Σήκωσαν το ανάστημά τους απέναντι στην εργοδοσία και το κράτος της
  • 8 Μάρτη 2017, εμείς, οι γυναίκες του καθημερινού μόχθου, χρειάζεται να συνεχίσουμε το δρόμο της αγωνιστικής διεκδίκησης για τις σύγχρονες ανάγκες μας. βιώνουμε έναν εργασιακό μεσαίωνα, ζούμε το ανελέητο χτύπημα των δικαιωμάτων μας στην εργασία και τη μητρότητα, την εκμηδένιση του ελεύθερου χρόνου μας.

Σήμερα η πρόοδος της επιστήμης και της τεχνολογίας μπορεί να εξασφαλίσει μόνιμη και σταθερή δουλειά για όλες μας, με μισθό που θα καλύπτει τις ανάγκες μας, με πλήρη εργασιακά και ασφαλιστικά δικαιώματα και λιγότερες ώρες εργασίας. 

Αυτή η πρόοδος δίνει τη δυνατότητα να αξιοποιούμε δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο σε δραστηριότητες με βάση τα ενδιαφέροντά μας, για αναψυχή και προγράμματα κοινωνικού τουρισμού, αλλά και για να συμμετέχουμε στην κοινωνική δράση, που αποτελεί στοιχείο για την ολόπλευρη ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας.

Αυτή η πρόοδος μπορεί να ικανοποιήσει τις δικές μας ιδιαίτερες βιολογικές ανάγκες με γενικευμένα μέτρα κοινωνικής προστασίας της μητρότητας, αλλά και τις ανάγκες της οικογένειας μας με τη δημιουργία και λειτουργία δημόσιων και δωρεάν υπηρεσιών Υγείας, Πρόνοιας, Παιδείας.

Όμως τι μπαίνει εμπόδιο σε όλα αυτά;

  • Η πολιτική της ΕΕ και των κυβερνήσεων, που χτίζει τα κέρδη των επιχειρηματικών ομίλων στα ερείπια των δικών μας δικαιωμάτων. Η κυβέρνηση ετοιμάζεται να φορτώσει στην πλάτη του λαού και νέα μέτρα, κάνοντας νόμο κάθε απαίτηση των βιομηχάνων, των εφοπλιστών, των τραπεζιτών και των μεγαλεμπόρων.

 Να μην υποταχθούμε στη βαρβαρότητα της εκμετάλλευσης και καταπίεσης.

Το αγωνιστικό μήνυμα της 8ης Μάρτη δείχνει το μόνο ελπιδοφόρο δρόμο για μας και τις οικογένειές μας.

Εξαρτάται από τη δική μας θέληση και δράση, τη συμμετοχή μας στο ριζοσπαστικό γυναικείο κίνημα, τα εργατικά σωματεία, τις ενώσεις αυταπασχολουμένων, τους αγροτικούς και  φοιτητικούς συλλόγους να βαδίσουμε αγωνιστικά στις «λεωφόρους του μέλλοντος». Ένα μέλλον που θα είμαστε απαλλαγμένες από το άγχος και την ανασφάλεια της ανεργίας, της μετανάστευσης στο εξωτερικό, από μια ζωή- λάστιχο, χωρίς πολέμους, προσφυγιά. 

Ενώνουμε τις φωνές μας με τις γυναίκες- θύματα των ιμπεριαλιστικών πολέμων και επεμβάσεων, που θυσιάζονται στο βωμό του κέρδους των επιχειρηματικών ομίλων. Δείχνουμε την αλληλεγγύης μας στους πρόσφυγες που έχουν εγκλωβιστεί στη χώρα μας και παλεύουμε κατά της εμπλοκής, συμμετοχής της χώρας μας στο ΝΑΤΟ και στους σχεδιασμούς του, για να φύγει το ΝΑΤΟ από το Αιγαίο. Παλεύουμε ενάντια στο σύστημα που γεννά τον πόλεμο, την προσφυγιά.

 8η Μάρτη: Σύμβολο αγώνα. Θα μας οδηγεί και τούτο τον αιώνα…

Παλεύουμε μαζί για δημιουργική ζωή με δικαιώματα στην εργασία και στη μητρότητα.»

kavalapress




Ο ΣΥΡΙΖΑ Καβάλας για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας

«Πρέπει να απελευθερώσουμε το μισό του ανθρώπινου είδους, τις γυναίκες, ώστε να μπορέσουμε να βοηθήσουμε να απελευθερωθεί και το άλλο μισό.»

Emmeline Pankhurst (Βρετανίδα σουφραζέτα)

8 Μαρτίου 1857. Εκδηλώνεται η πρώτη μεγάλη διαμαρτυρία εργατριών κλωστοϋφαντουργίας στη Νέα Υόρκη, που ζητούν καλύτερες συνθήκες εργασίας. Η διαδήλωση καταστέλλεται και βάφεται με αίμα.

Από τότε μέχρι σήμερα, ο αγώνας των γυναικών για χειραφέτηση, ελευθερία και ισότιμη μεταχείριση, συνεχίζεται με αναρίθμητους τρόπους, πολλοί από τους οποίους χαράχτηκαν με ένταση στα κιτάπια της ιστορίας.

Με πάθος, θάρρος και αποφασιστικότητα απλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο, κάτω από αντίξοες κι εχθρικές συνθήκες, υψώνουν το ανάστημά τους και διεκδικούν το αυτονόητο. Την ισότιμη θέση τους στις κοινωνίες που ανήκουν.

160 χρόνια μετά την πρώτη εκδήλωση διαμαρτυρίας και 21 χρόνια μετά την υιοθέτηση ενός σχεδίου υπέρ της ισότητας των γυναικών από 189 χώρες, δεν υπάρχει γωνιά στον πλανήτη όπου να έχει επιτευχθεί η ισότητα των φύλων.

Δεν είναι μόνο η βουβή δυστυχία που καλύπτει μια μπούρκα. Δεν είναι μόνο η φρίκη που προκαλεί μια κλειτοριδεκτομή. Μα και στον Δυτικό κόσμο, αυτόν που αυτάρεσκα προσδιορίζεται πολιτισμένος, η γυναίκα δεν αντιμετωπίζεται παρά σαν πολίτης ενός κατώτερου Θεού. Μπορεί να έχουν κατοχυρωθεί νομικά βασικά δικαιώματα της γυναίκας, όμως η θέση της παραμένει ισχυρή και προβεβλημένη μόνο σαν σύμβολο του σεξ, στη «βιομηχανία της αποπλάνησης» συντηρώντας τις προκαταλήψεις και αναπαράγοντας τις διακρίσεις σε βάρος της.

Σήμερα, στην εποχή της παγκοσμιοποιημένης κοινωνικο-οικονομικής κρίσης, οι γυναίκες συνεχίζουν να κρατούν τα πρωτεία σε απολύσεις, σε ποσοστά ανεργίας, ελαστικής απασχόλησης και εργασιακής εκμετάλλευσης, σε χαμηλότερες αμοιβές. Με περιορισμένες ευκαιρίες να σπουδάσουν, να δημιουργήσουν, να πάρουν στα δικά τους χέρια τη ζωή τους, υποχρεώνονται να ζουν στη σκιά πάντα του άνδρα, πατέρα, συζύγου, προϊστάμενου, για να επιβιώσουν.

160 χρόνια μετά, από την Ανατολή ως την Δύση κι από τον Βορά ως τον Νότο, η απόσταση μέχρι την δίκαιη κι ισότιμη μεταχείριση εξακολουθεί να μοιάζει μακρινή!

160 χρόνια μετά, το μισό του ανθρώπινου είδους, εξακολουθεί να παραμένει ανελεύθερο, στερώντας στο άλλο μισό την δική του ευκαιρία να απελευθερωθεί!

kavalapress




Τρεις ασθένειες που «προτιμούν» τις γυναίκες

Υπάρχουν κάποιες ασθένειες οι οποίες παρά το γεγονός ότι δεν σχετίζονται άμεσα με το γυναικείο φύλο, παρ’ ολα αυτά εμφανίζονται περιέργως, σε μεγαλύτερα ποσοστά στις γυναίκες απ’ ότι στους άνδρες.

Κυρίως αφορά τα αυτοάνοσα νοσήματα αλλά όχι αποκλειστικά αυτά. Για το φαινόμενο δεν υπάρχει επαρκής επιστημονική εξήγηση όμως υπάρχουν εικασίες, από τους ειδικούς για τα οιστρογόνα των γυναικών τα οποία πιθανόν ευθύνονται.

Δείτε τρεις ασθένειες που «προτιμούν» τις γυναίκες…

1. Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

Όσοι πάσχουν από το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, ταλαιπωρούνται από το αίσθημα της υπερβολικής κόπωσης -που δυστυχώς δε μετριάζεται με την ξεκούραση- και με άλλα συμπτώματα όπως οι μυϊκοί πόνοι, η απώλεια της μνήμης και η αϋπνία. Έχει παρατηρηθεί πως οι γυναίκες παρουσιάζουν 4 φορές περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης του συνδρόμου.

2. Κοιλιοκάκη

Η κοιλιοκάκη είναι μια αρνητική αντίδραση του οργανισμού στην κατανάλωση της γλουτένης και το 60-70% των ατόμων που πλήττει είναι γυναίκες.

3. Λύκος

Ο λύκος είναι μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα λανθασμένα επιτίθεται στους υγιείς ιστούς οδηγώντας έτσι στη βλάβη του δέρματος, των αρθρώσεων και των άλλων οργάνων του πάσχοντα. Πάνω από το 90% των πασχόντων, είναι γυναίκες, ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις η ασθένεια διαγιγνώσκεται πολύ μετά την εμφάνισή της, όταν τα συμπτώματα έχουν προχωρήσει αρκετά.




Καρκίνος του ενδομητρίου, πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο τα περιττά κιλά

Η εκούσια απώλεια βάρους σχετίζεται με σημαντική μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου, σε γυναίκες μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας.

Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Oncology.

Για τους σκοπούς της μελέτης, χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από περισσότερες από 36.000 γυναίκες ηλικίας 50 έως 79 ετών, τις οποίες οι ερευνητές παρακολούθησαν για 11.4 χρόνια, κατά μέσο όρο.

Το σωματικό βάρος και ο δείκτης μάζας σώματος των εθελοντριών αξιολογήθηκαν δύο φορές: κατά την έναρξη της μελέτης και μετά από 3 χρόνια.

Τα αποτελέσματα των αναλύσεων έδειξαν πως οι γυναίκες που αύξησαν το σωματικό τους βάρος κατά 5% τουλάχιστον, είχαν υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου, συγκριτικά με εκείνες που διατήρησαν σταθερό βάρος.

Από την άλλη, οι εθελόντριες που μείωσαν το σωματικό τους βάρος κατά 5% τουλάχιστον, φάνηκαν να έχουν 29% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, με το όφελος να είναι ακόμη μεγαλύτερο για τις γυναίκες που ήταν αρχικά παχύσαρκες.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, ένα μειονέκτημα της μελέτης είναι πως η πορεία του σωματικού βάρους δεν αξιολογήθηκε μετά τα 3 έτη παρακολούθησης.

Σε κάθε περίπτωση, σχολιάζουν πως τα ευρήματα της μελέτης θα πρέπει να κινητοποιήσουν γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας με αυξημένο σωματικό βάρος να στοχεύσουν σε απώλεια, καθώς, ακόμη κι αν πιστεύουν πως είναι «αργά», τα οφέλη μπορεί να είναι πολύ σημαντικά.




9 κινήσεις και… αντίο κυτταρίτιδα!

Η έλευση της άνοιξης θυμίζει στις περισσότερες γυναίκες ότι το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά. Τότε θυμούνται ότι πρέπει να ασχοληθούν με το σώμα τους, καθώς το καυτό ερώτημα “Πώς θα βγω στην παραλία;” επιστρέφει.

Υπάρχει χρόνος μέχρι την …έξοδο στις παραλίες για να βελτιωθεί η κατάσταση. Αρκεί να λάβετε άμεσα μέτρα:

1. Προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο σέλερι, πιπεριές, βατόμουρα, σπαράγγια, ανανά, blueberries, αμύγδαλα, κρεμμύδι, και πράσα. Οι τροφές αυτές θα γίνουν οι πιο δυνατοί σύμμαχοί σας!

2. Πίνετε πολύ νερό και πράσινο τσάι, το οποίο έχει διουρητικές ιδιότητες.

3. Γυμναστική τώρα: Σταματήστε να βρίσκετε δικαιολογίες. Χωρίς γυμναστική δεν πρόκειται να δείτε αποτέλεσμα. Πείτε «ναι» στην αερόβια άσκηση αλλά και στα βάρη, που σας βοηθούν να κάψετε λίπος. Επιπλέον, κάνετε ποδήλατο και step.

4. Περπατήστε: Βγείτε για περπάτημα ή αγοράστε ένα διάδρομο, ώστε να γυμνάζεστε σπίτι σας. Το γρήγορο περπάτημα θα βοηθήσει να σβήσετε την κυτταρίτιδα.

5. Αποφύγετε τα τηγανητά και τα γλυκά.

6. Μειώστε το αλάτι, που προκαλεί κατακράτηση υγρών.

7. Εφαρμόστε κρέμες που δρουν ενάντια στην όψη φλοιού πορτοκαλιού. Τα προϊόντα αυτά είναι ασφαλή και περιέχουν ενεργά συστατικά, με συνηθέστερο την καφεΐνη. Αποφύγετε τα ανώνυμα προϊόντα ή τα προϊόντα που υπόσχονται εξόφθαλμα ή υπερβολικά αποτελέσματα.

8. Μην ξεχνάτε να κάνετε μασάζ και να απολεπίζετε συχνά το σώμα σας. Το μασάζ βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και με τον τρόπο αυτό μειώνει το λεμφικό οίδημα.

9. Η λύση βρίσκεται… στη φύση! Η επιστήμη ανακάλυψε πως ορισμένα βότανα έχουν αποδεδειγμένη δράση στη θεραπεία της κυτταρίτιδας. To Gotu kola, έχει δώσει θεαματικά κλινικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, αλλά και των φλεβικών κιρσών, ενώ τα εκχυλίσματα του horse chestnut (αγριοκάστανο, επιστημονική ονομασία Aesculus hippocastanum) διαθέτουν αντιφλεγμονώδη και αντιοιδηματική δράση, η οποία είναι επιθυμητή στην κυτταρίτιδα.




“Για την γυναίκα, το μισό του ουρανού” την Τετάρτη 8 Μαρτίου στον κινηματογράφο ΟΣΚΑΡ στην Καβάλα (Video)

Εν όψει του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας, το απόγευμα της Τετάρτης στο κινηματοθέατρο «Όσκαρ», θα προβληθεί η ταινία «1000 Φορές Καληνύχτα» ενώ Παράλληλα, στον ίδιο χώρο θα πραγματοποιηθεί συλλογή τροφίμων για το Κοινωνικό Παντοπωλείο και φαρμάκων για το Κοινωνικό Φαρμακείο του Δήμου Καβάλας.
 



Τα επτά γυναικεία λάθη για τα εσώρουχα

Κοιμάστε με τα εσώρουχα; Κακώς! Η γυναικολόγος, καθηγήτρια Οκτάβια Κάνον, αποκαλύπτει τα λάθη που κάνουν οι γυναίκες σχετικά με τα εσώρουχά τους.

1. Οι γυναίκες δεν θα πρέπει να κοιμούνται φορώντας εσώρουχα αλλά γυμνές. Η περιοχή των γεννητικών οργάνων θα πρέπει να αερίζεται. Ιδιαίτερα για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση και έχουν εξάψεις…

2. Τα στρινγκ είναι ότι χειρότερο για την υγιεινή των γυναικών. Θα πρέπει να αποφεύγονται καθώς με την χρήση τους εύκολα μπορεί μία γυναίκα να μολυνθεί από διάφορα νοσήματα στην περιοχή του κόλπου.

3. Tα εσώρουχα θα πρέπει να είναι βαμβακερά και όχι δαντελωτά ή μεταξωτά. Το βαμβάκι είναι το καλύτερο ύφασμα που επιτρέπει στην περιοχή να αερίζεται.

4. Αλλάξτε οπωσδήποτε εσώρουχο μετά από την γυμναστική. Όταν γυμνάζεστε, ιδρώνετε και τα βακτήρια και οι μολύνσεις βρίσκουν πρόσφορο έδαφος για να αναπτυχθούν στην περιοχή του κόλπου.

5. Χρησιμοποιείστε απορρυπαντικό χωρίς άρωμα. Μπορεί το άρωμα στα εσώρουχα να δίνει μία ευχάριστη μυρωδιά, όμως ερεθίζει επικίνδυνα τον γυναικείο κόλπο καθιστώντας το δέρμα πιο ευαίσθητο.

6. Αγοράστε το σωστό νούμερο. «Αν τα εσώρουχα σας αφήνουν σημάδια στο δέρμα σας, τότε σίγουρα δεν έχετε αγοράσει το σωστό νούμερο με αποτέλεσμα να βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για κολπικές μολύνσεις και εξανθήματα» επισημαίνει η καθηγήτρια Οκτάβια Κάνον.

7. Μην φοράτε δεύτερη μέρα το ίδιο εσώρουχο. Τα βρώμικα εσώρουχα είναι το ιδανικό μέρος για να αναπτυχθούν βακτήρια, ακόμη κι αν τα γυρίσετε ανάποδα…




Γιατί πρέπει να βγάζεις το σουτιέν σου στον ύπνο;

Ένας παλιός μύθος λέει ότι φορώντας το σουτιέν τη νύχτα, θα διατηρήσεις το στήθος σου στητό. H Mέριλιν Μονρόε είχε δηλώσει ότι κοιμόταν με το σουτιέν της, πολλές γυναίκες όμως δηλώνουν ότι δεν αντέχουν να φορούν τον στηθόδεσμό τους και τη νύχτα. Νεότερες έρευνες διαψεύδουν κατηγορηματικά τη Μέριλιν και αναφέρουν ότι το να κοιμάσαι με το σουτιέν δεν είναι απλώς ενοχλητικό, είναι και κακό για την υγεία.

Η βοήθεια που θα προσφέρει στο στήθος σας ώστε να παραμείνει στητό είναι ελάχιστη, αφού όταν ξαπλώνετε, η βαρύτητα σπρώχνει το στήθος σας προς τον θώρακά σας και όχι προς τα πόδια σας. Το αρνητικό από τη χρήση του στηθόδεσμου τη νύχτα είναι η πίεση που ασκεί στους λεμφαδένες σας. Ένα στενό σουτιέν μπορεί να πειρορίσει τη ροή της λέμφου στους σημαντικούς λεμφαδένες που βρίσκονται γύρω από τον μαστό και τη μασχάλη, εμποδίζοντας τη ζωτική διαδικασία της αποτοξίνωσης του οργανισμού. Επίσης, ένα σφιχτό σουτιέν επηρεάζει τη φυσιολογία του μαστού. Μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος και τη λεμφική αποστράγγιση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια φλεγμονή, οίδημα (κατκράτηση υγρών) και δυσφορία.




Δήμος Καβάλας | «Για τη γυναίκα, το μισό του ουρανού»

Ο Δήμος Καβάλας, η Δημοτική Επιτροπή Ισότητας των Φύλων Καβάλας και το Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών του Δήμου Καβάλας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, την Τετάρτη 8 Μαρτίου 2017 και ώρα 18.30 διοργανώνουν εκδήλωση με προβολή της ταινίας «1000 φορές καληνύχτα» (Thousand times Goodnight) στο Δημοτικό Κινηματοθέατρο Όσκαρ.

Παράλληλα, στον ίδιο χώρο θα πραγματοποιηθεί συλλογή τροφίμων για το Κοινωνικό Παντοπωλείο και φαρμάκων για το Κοινωνικό Ιατρείο – Φαρμακείο του Δήμου Καβάλας.

Στην εκδήλωση θα συμμετάσχει και η ομάδα εθελοντικής δράσης «Action Τeam», που αποτελείται από νέα και δραστήρια παιδιά της πόλης μας.

Ο Δήμος Καβάλας προσκαλεί όλους στην εκδήλωση για να τιμηθεί  η γυναίκα μητέρα, η γυναίκα σύζυγος, η γυναίκα εργαζόμενη, κάθε γυναίκα που ζει ανάμεσά μας.




Συνηθισμένες και ασυνήθιστες καταστάσεις που εξιτάρουν τους άντρες

Εφαρμοστά φορέματα, μίνι και γόβες: Οι συνήθεις ύποπτοι όσον αφορά τα πράγματα που εξιτάρουν τους άντρες. Από την άλλη βέβαια υπάρχουν και ορισμένα ασυνήθιστα αφροδισιακά που οι άντρες βρίσκουν εξίσου ερεθιστικά.

Ειδικοί αποκαλύπτουν τα 10 πιο απροσδόκητα πράγματα που εξιτάρουν έναν άντρα…

Ένα σετ εσώρουχων

Κι αυτό όχι επειδή οι άνδρες είναι επιλεκτικοί με τα χρώματα και τα υφάσματα αλλά γιατί ερεθίζονται από το γεγονός ότι μια γυναίκα ξοδεύει χρήματα και ενέργεια για κάτι που θα το δουν μόνο αυτοί!

Ο φόβος

Ερευνητές από το University of British Columbia χώρισαν δύο ομάδες αντρών. Η μία ομάδα εστάλη πάνω σε μία ανθεκτική γέφυρα και η άλλη σε μία ασταθή σε ύψος 230 ποδιών. Στη συνέχεια, έστειλαν μια όμορφη γυναίκα για να ζητήσει κι από τις δύο ομάδες για να συμπληρώσουν μια έρευνα. Οι άντρες στην επισφαλή γέφυρα έδωσαν περισσότερο ριψοκίνδυνες απαντήσεις στις ερωτήσεις της. Το συναίσθημα της απειλής συνδέθηκε με τη διέγερση στον εγκέφαλο, η οποία μπορεί να τους παρακινήσει να ανοιχτούν. Ποιος φανταζόταν ότι το άγχος μπορεί να εξελιχθεί σε αποτελεσματικό ερωτικό παιχνίδι;

Το κόκκινο χρώμα

Μπορεί το μαύρο μίνι φόρεμα να είναι το πιο πολυφορεμένο, φαίνεται όμως ότι το κόκκινο είναι αυτό που κάνει τη διαφορά. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, οι ερευνητές ζήτησαν από άνδρες να βαθμολογήσουν φωτογραφίες γυναικών που φορούσαν διαφορετικού χρώματος ρούχα. Πιο ελκυστικές για το αντρικό φύλο αποδείχθηκαν όσες κυρίες ντύθηκαν στα κόκκινα! Την εξήγηση ίσως δίνει η βιολογία: Οι γυναίκες κι άλλα θηλυκά πρωτεύοντα θηλαστικά κοκκινίζουν στο πρόσωπο πριν την ωορρηξία, προσελκύοντας έτσι τα αρσενικά στη γόνιμη περίοδό τους.

Η μυρωδιά… της κολοκυθόπιτας

Ξεχάστε το Chanel Νο 5! Όπως διαπίστωσε το κέντρο Μυρωδιάς και Γεύσης που εδρεύει στο Σικάγο, η μυρωδιά της κολοκυθόπιτας σε συνδυασμό με αυτή της λεβάντας αυξάνει τη ροή του αίματος στο πέος ενός άντρα περισσότερο από τα αρώματα. Ο λόγος;  Επειδή αυτός ο συνδυασμός επιτρέπει στην αντρική φαντασία να πλάσει εικόνες γεύματος και να χαλαρώσει.

Οι γυναίκες που τους μοιάζουν

Τα πρόσωπα των ίδιων των αντρών μπορεί να επηρεάσουν την κρίση τους, αφού προτιμούν γυναίκες με χαρακτηριστικά παρόμοια με τα δικά τους, σύμφωνα με την Kailen Rosenberg, μια ειδικό στις σχέσεις και ιδρύτρια της εταιρίας ανεύρεσης συντρόφου. Πιθανότατα να ισχύει η περίπτωση της ομογαμίας, μιας θεωρίας που υποστηρίζει ότι ζευγαρώνουμε με ανθρώπους που μας μοιάζουν.

Γεμάτοι μηροί και γοφοί

Πολλοί άντρες προτιμούν τους παχουλούς μηρούς. Επιστήμονες από τα University of Pittsburgh και University of California δίνουν μία εξελικτική εξήγηση: οι παχύτεροι γοφοί και μηροί περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να περάσουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος μιας εγκυμονούσας στον πλακούντα, τρέφοντας έτσι τον εγκέφαλο του μωρού.

Το γέλιο

Ένα χαμόγελο μπορεί πάντα να γοητεύσει, αλλά το γέλιο μπορεί να χαρίσει επιπλέον μια καυτή νύχτα στο υπνοδωμάτιο. Σύμφωνα με τη Maria Sophocles, βοηθό καθηγητή στο University of Basel, οι άντρες ερεθίζονται υποσυνείδητα από το γέλιο μιας γυναίκας, πιθανότατα γιατί ο ήχος τους θυμίζει τους αναστεναγμούς που μπορεί να ακούσουν κατά τη διάρκεια του σεξ.

Τα μακριά καλογυμνασμένα χέρια

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας, έδειξαν βίντεο γυναικών σε ορισμένους άντρες, οι οποίοι επέλεξαν ως πιο ελκυστικές τις γυναίκες με μακριά τονισμένα χέρια. Όσο για εκείνες με τα μακριά πόδια; Δεν κατάφεραν καν να μπουν στη λίστα! Το συμπέρασμα είναι ότι τα  μακριά χέρια μπορεί να κάνουν μια γυναίκα να φαίνεται πιο ευέλικτη, λειτουργική και προμηνύουν μεγάλες αγκαλιές.

Γυναίκες του περιβάλλοντος τους

Οι κυρίες που ψάχνουν την αγάπη έξω από το περιβάλλον τους ας ρίξουν μια καλύτερη ματιά στον περίγυρό τους! Κι αυτό επειδή σύμφωνα με την Kailen Rosenberg, οι άντρες είναι πιθανότερο να προτιμήσουν μια γυναίκα με την οποία βρίσκονται συχνά ή βγαίνουν στα ίδια μέρη από ότι κάποια που απλά έχουν κάποια ενδιαφέροντα. Η ειδικός τονίζει μάλιστα ότι στο εργασιακό περιβάλλον, οι άντρες μάλλον θα στραφούν στις συναδέλφους με τις οποίες βγαίνουν στο ίδιο εστιατόριο. «Όσο κι αν οι άντρες αισθάνονται ότι χρειάζονται μια αλλαγή, στην πραγματικότητα ανταποκρίνονται πιο δυνατά στην σταθερότητα και την οικειότητα», εξηγεί.

Τα sex toys

«Συχνά οι γυναίκες νιώθουν άβολα να χρησιμοποιήσουν έναν δονητή μπροστά στον σύντροφό τους, από φόβο μήπως προσβληθεί ή νιώσει παράταιρος», λέει η Sue W. Goldstein, εκπαιδεύτρια υγείας. Ωστόσο, πολλοί άντρες βρίσκουν απίστευτα ερεθιστικό να βλέπουν μια γυναίκα να χρησιμοποιεί ερωτικά βοηθήματα. Οι άντρες λειτουργούν οπτικά, οπότε με το να σας βλέπουν να ικανοποιήστε, ερεθίζονται είτε συμμετέχουν, είτε όχι.




Η κατάθλιψη είναι γένους θηλυκού

Η κατάθλιψη φαίνεται πως είναι γένους θηλυκού στη χώρα μας και «χτυπάει» περισσότερο τις Ελληνίδες παρά τις μετανάστριες που ζουν εδώ. Αντίθετα, στους άνδρες η κατάθλιψη εμφανίζεται ανεξάρτητα από την εθνικότητα, αλλά περισσότερο επηρεασμένη από το επίπεδο μόρφωσης.

Τα παραπάνω διαπιστώνει έρευνα με θέμα «Οι ανισότητες στον τομέα της υγείας στο μεταναστευτικό πληθυσμό», που παρουσιάστηκε σήμερα σε διήμερο συνέδριο στην Αθήνα.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, οι Ελληνίδες έχουν υψηλά ποσοστά εμφάνισης κατάθλιψης (40%) σε σχέση με τις μετανάστριες (30% οι γυναίκες από την Αλβανία και 25% οι γυναίκες από άλλες χώρες), ενώ οι Ελληνίδες με χαμηλή εκπαίδευση έχουν λίγο περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από κατάθλιψη (45%) από ό,τι οι Ελληνίδες με ανώτερη μόρφωση (40%). Το επίπεδο εκπαίδευσης φαίνεται ότι επηρεάζει και τις γυναίκες από τρίτες χώρες, καθώς όσες έχουν χαμηλό επίπεδο μόρφωσης εμφάνισαν μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης από τις Ελληνίδες.

Τόσο στις Ελληνίδες όσο και στις μετανάστριες, η κατάθλιψη αυξάνεται σημαντικά στις συνταξιούχους και όσες έχουν αναπηρία, αν και ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι στις Ελληνίδες που δουλεύουν ή σπουδάζουν, τα ποσοστά κατάθλιψης πλησιάζουν τα ποσοστά των ανέργων Ελληνίδων (κοντά στο 40% και στις δύο περιπτώσεις).

Οι άνδρες έχουν περίπου τις ίδιες πιθανότητες να εκδηλώσουν συμπτώματα κατάθλιψης ανεξάρτητα από την εθνικότητά τους (το ποσοστό των ερωτώμενων είναι λίγο κάτω από το 30% σε όλες τις περιπτώσεις). Στην περίπτωση των ανδρών, το επίπεδο μόρφωσης είναι σημαντικότερος παράγοντας από ό,τι η εθνικότητα. Για παράδειγμα, οι Έλληνες με χαμηλότερη μόρφωση έχουν σχεδόν 40% ποσοστό να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό σε όσους έχουν υψηλή μόρφωση είναι 25%.

Στην έρευνα εντοπίστηκε σύνδεση της κατάθλιψης με την οικονομική κρίση. Βέβαια, διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες μετανάστες είναι ελαφρώς λιγότερο πιθανό να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με τους Έλληνες, ανεξάρτητα από το επίπεδο οικονομικής δυσχέρειας που αντιμετωπίζουν. Αντίθετα, οι Ελληνίδες είναι περισσότερο επηρεασμένες από την οικονομική κρίση.

Όσον αφορά στη σωματική υγεία, παρατηρήθηκε ότι το επίπεδο εκπαίδευσης έχει σημαντική επίδραση στην υγεία των ερωτηθέντων (όπως τουλάχιστον αυτή περιγράφηκε από τους ίδιους). Τα περισσότερα προβλήματα υγείας ανέφεραν οι γυναίκες από τρίτες χώρες με χαμηλή μόρφωση, αν και διαπιστώθηκε ότι τυχόν δυσκολίες πρόσβασης στην ιατρική περίθαλψη αναφέρονται σχεδόν σπάνια από τους μετανάστες.

Οι άνδρες των τρίτων χωρών δείχνουν να επηρεάζονται περισσότερο από την κοινωνικοοικονομική θέση τους, αλλά τείνουν να δηλώνουν ότι είναι καλύτερα στην υγεία τους από ό,τι οι Έλληνες. Εξάλλου, οι μετανάστες τείνουν να αναφέρουν καλύτερα ποσοστά στη σωματική δραστηριότητα και την αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ – ωστόσο έχουν χειρότερες επιδόσεις σε ό,τι αφορά την έκθεσή τους σε κινδύνους στην εργασία τους.

Η έρευνα διενεργήθηκε στο πλαίσιο του προγράμματος MIGHEAL, το οποίο χρηματοδοτείται από τον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο και υλοποιείται από το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Ερευνών σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας της Νορβηγίας (NTNU). Διαχειριστής του προγράμματος είναι η γενική γραμματεία Έρευνας και Τεχνολογίας του υπουργείου Παιδείας.

Η έρευνα του προγράμματος MIGHEAL διενεργήθηκε με τη διαδικασία των συνεντεύξεων από τις 19 Μαΐου ως τις 28 Ιουλίου 2016, σε δείγμα 1.332 ατόμων ηλικίας 15 ετών και άνω, που ζουν σε μεγάλα αστικά κέντρα της Ελλάδας. Από αυτούς, οι 505 ήταν μετανάστες από την ανατολική Ευρώπη, την Αφρική και την Ασία (οι περισσότεροι από Αλβανία, Γεωργία, Πακιστάν και Μπαγκλαντές) και οι 827 Έλληνες. Ο μέσος όρος παραμονής των μεταναστών στην Ελλάδα ήταν 16 χρόνια για τους Αλβανούς και 14 χρόνια για όσους προέρχονταν από άλλες χώρες.

Όπως σχολίασε ο πρόεδρος του Εθνικού Κέντρου Κοινωνικών Ερευνών, Νίκος Δεμερτζής μιλώντας για το πρόγραμμα, «σε εκατομμύρια ανθρώπους που μετακινούνται παγκοσμίως θα υπάρξει τραύμα, και δεν ξέρουμε κατά πόσο το ατομικό τραύμα στο μέλλον θα μετατραπεί σε διαγενεακό τραύμα ή σε κάποιες δεκαετίες σε πολιτισμικό τραύμα».

Το σκεπτικό πίσω από την υλοποίηση του προγράμματος – εξήγησε η διευθύντρια ερευνών του ΕΚΚΕ και επιστημονική υπεύθυνη του MIGHEAL, Θεώνη Σταθοπούλου – ήταν ότι «οι αυξανόμενες ανισότητες πίσω από την οικονομική κρίση και το γεγονός ότι έχουμε ένα κοινωνικό σύστημα που υφίσταται πιέσεις, έχει ως αποτέλεσμα συγκεκριμένες ομάδες πολιτών να κινδυνεύουν με κοινωνικό αποκλεισμό».

«Το ξέσπασμα της προσφυγικής κρίσης βρήκε το ελληνικό κράτος τόσο ανέτοιμο, όσο αμήχανη και την Ευρωπαϊκή Ένωση. Βρήκε όμως και το ελληνικό κράτος σε εξαιρετικά δύσκολη κατάσταση, καθώς η ελληνική δημόσια διοίκηση βρισκόταν σε φάση ποσοτικής και ποιοτικής υποχώρησης. Το κράτος αυτό κλήθηκε και καλείται να διαχειριστεί μια κατάσταση που δεν είχε ξανασυναντήσει και δεν είχε τους πόρους να αντιμετωπίσει», παρατήρησε ο γενικός γραμματέας του υπουργείου Μεταναστευτικής Πολιτικής, Τάσος Σαλτερής, χαιρετίζοντας το συνέδριο.

Προβλήματα ψυχικής υγείας σε ανθρωπιστικές κρίσεις

Στις διαταραχές της ψυχικής υγείας ως αποτέλεσμα ανθρωπιστικών κρίσεων αναφέρθηκε ο καθηγητής Ψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και διευθυντής του προγράμματος «Harvard Program in Refugee Trauma», Ρίτσαρντ Μόλικα. Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε, στις ΗΠΑ έπειτα από ανθρωπιστικές κρίσεις, έχει διαπιστωθεί ότι το 6,7% του πληθυσμού βιώνει κατάθλιψη, το 3,7% διαταραχή μετατραυματικού στρες κατά τους πρώτους έξι μήνες και το 7,8% μετατραυματικό στρες εφ’ όρου ζωής.

Έξι μήνες μετά την εκδήλωση των φαινομένων, εμφανίζονται τα περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας με το 25% των ενηλίκων και το 30% των παιδιών να εμφανίζουν ήπια ή μέτρια προβλήματα ψυχικής υγείας, ενώ το 5% των ενηλίκων και το 10% των παιδιών σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας. Την ίδια ώρα, «δείχνουμε αδιαφορία σε επίπεδο πολιτικής και έχουμε μεγαλύτερη ανησυχία για τις μεταδοτικές ασθένειες, παρά για τα προβλήματα ψυχικής υγείας», παρατήρησε ο κ. Μόλικα.

Ο ίδιος αναφέρθηκε στην ανάγκη δημιουργίας ενός νέου μοντέλου αντιμετώπισης των προβλημάτων ψυχικής υγείας των προσφύγων, που να χρησιμοποιηθεί στη δημόσια πολιτική – και παρουσίασε την πρόταση του «Harvard Program in Refugee Trauma» για το μοντέλο «Η5»: Το μοντέλο αυτό, βάζει τις ιστορίες του τραύματος των ανθρώπων στο επίκεντρο της πολιτικής, όπου οι γιατροί ακούνε τους ασθενείς και οι ασθενείς ακούνε τους γιατρούς, με αποτέλεσμα τη συνοικοδόμηση της σχέσης ανάμεσα στον ακροατή και τον αφηγητή. Σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αυτή, παίζει η συζήτηση για τις εμπειρίες παραβίασης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων που έχουν υποστεί οι πρόσφυγες, η κατανόηση του συναισθήματος της ταπείνωσης που έχουν βιώσει, η ανάδειξη της δυνατότητας αυτοβοήθειας και αυτοεπούλωσης των τραυμάτων τους, η προαγωγή της σωματικής και ψυχικής τους υγείας και η διερεύνηση του περιβάλλοντος και των συνθηκών διαβίωσής τους.

Το συνέδριο ολοκληρώνεται αύριο με την παρουσίαση των αποτελεσμάτων του ερευνητικού προγράμματος REHEAL, που στόχο έχει να διερευνήσει τις συνθήκες διαβίωσης των προσφύγων στην Ελλάδα, καθώς και τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες ανάγκες τους σε ψυχοκοινωνική φροντίδα. Τα αποτελέσματα της έρευνας αυτής προκύπτουν από συνεντεύξεις που διενεργήθηκαν τον περασμένο Σεπτέμβριο με 367 πρόσφυγες σε έξι κέντρα φιλοξενίας: στον Ελαιώνα, τον Σκαραμαγκά, το Σχιστό, τα Διαβατά, τη Βέροια και τη Σάμο.

Συμπληρωματικά διενεργήθηκε και η έρευνα REHEAL-UAM σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, για να καταγραφούν οι τραυματικές εμπειρίες των ασυνόδευτων ανηλίκων στην Ελλάδα.




Κλειστοί πόροι | Πώς θα τους αντιμετωπίσετε;

Μία λαμπερή επιδερμίδα, χωρίς ίχνος μακιγιάζ μπορεί να είναι κάτι που κάθε γυναίκα ποθεί, ωστόσο οι κηλίδες και οι κλειστοί πόροι είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες από εμάς.

Οι εξελίξεις στη φροντίδα του δέρματος συμβάλλουν στη συρρίκνωση και στην κάλυψη των κλειστών πόρων. Η τέλεια επιδερμίδα δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολη όσο είναι σήμερα.

Ωστόσο, για να αντιμετωπίσει κανείς τους κλειστούς πόρους, είναι πολύ σημαντικό να μάθει τι τους προκαλεί. Η λιπαρότητα ή μια λιπαρή κρέμα, το σμήγμα, που συμβάλλει στην λίπανση της επιδερμίδας και των μαλλιών σας- έτσι δεν το αφήνει να στεγνώσει, ενώ παράλληλα το προστατεύει από την περιβαλλοντική φθορά- είναι οι κυριότερες αιτίες. Τα προβλήματα ξεκινούν όταν η βρωμιά, το λάδι, ο ιδρώτας και τα νεκρά κύτταρα παγιδεύονται μέσα στους πόρους σας και η επιδερμίδα σας συνεχίζει να παράγει σμήγμα, με αποτέλεσμα οι πόροι να συμφορούνται. Τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε αυτό το φαινόμενο;

Η ελαχιστοποίηση των πόρων μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία- μην περιμένετε θαύματα από τη μια μέρα στην άλλη. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε μια καθαρή επιδερμίδα είναι να ακολουθείτε μια καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των ρύπων από την επιδερμίδα. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι εκτός από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, ένα βήμα –κλειδί είναι η απολέπιση, για την βελτίωση του προβλήματος.

Δοκιμάστε προϊόντα που περιέχουν ενεργό άνθρακα ή σαλικυλικό οξύ: το πρώτο λειτουργεί σαν μαγνήτης και απορροφά τη βρωμιά και το λάδι, που κολλάνε στον άνθρακα και φεύγουν όταν ξεβγάζετε το πρόσωπό σας. Το σαλικυλικό οξύ, είναι γνωστό για την ικανότητά του να διεισδύει βαθιά στους πόρους. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ανακουφίζουν και μειώνουν την ερυθρότητα.
Ένα άλλο πολύ σημαντικό προϊόν στη μάχη κατά των φραγμένων πόρων είναι ένα καλό make-up, τα primer που μειώνουν τους πόρους και οι κρέμες που χαρίζουν ματ όψη στην επιδερμίδα, γεμίζοντας τις λεπτές γραμμές ή τις μικρές ατέλειες της επιδερμίδας.