Μια πάθηση που προκαλεί τον τρόμο στον ανδρικό πληθυσμό είναι η ατροφία των όρχεων, δηλαδή η συρρίκνωση αυτών των γεννητικών αδένων.

Δείτε ποιες είναι οι αιτίες που μπορεί να συμβάλλουν στην εκδήλωση της πάθησης.

1. Έλλειψη ύπνου

Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία μας. Μας βοηθά να ανακτήσουμε την ενέργειά μας μετά από μια κουραστική μέρα και βοηθά στην αποκατάσταση της μνήμης. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε πέρυσι στη Δανία κατέδειξε επίσης ότι ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος του άντρα. Οι ερευνητές πήραν προσωπικές συνεντεύξεις από 1.000 περίπου νεαρούς άνδρες, κάνοντάς τους ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειές τους στον ύπνο (πότε και πόσες ώρες κοιμούνται, εάν αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο κ.α.). Παράλληλα, ζήτησαν από τους συμμετέχοντες δείγματα σπέρματος και αίματος. Οι αναλύσεις έδειξαν ότι οι άντρες που αντιμετώπιζαν προβλήματα στον ύπνο (αϋπνία, ακανόνιστα ωράρια ύπνου κ.α.) ήταν πιο πιθανό να εκδηλώσουν ατροφία στους όρχεις.

2. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Το αλκοόλ δε βλάπτει μόνο το συκώτι αλλά και το αναπαραγωγικό σύστημα του άντρα. Μελέτη που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα στην επιθεώρηση Middle East Fertility Society Journal κατέδειξε ότι το αλκοόλ συνδέεται με μεταβολές στη δομή και τη λειτουργία των κυττάρων Leydig. Τα κύτταρα αυτά βρίσκονται δίπλα από τους σωληνίσκους στους οποίους παράγονται τα σπερματικά κύτταρα. Αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είναι οι σωληνίσκοι και κατ’ επέκταση οι όρχεις να συρρικνώνονται.

3. Υπερβολική έκθεση στο αλουμίνιο

Τυλίγοντας τις τροφές με αλουμινόχαρτο, διακινδυνεύουμε να εισχωρήσει το αλουμίνιο σε αυτές και να το καταναλώσουμε μαζί με το γεύμα μας. Ερευνητές από τη Βρετανία και τη Γαλλία υποστηρίζουν ότι η υπερβολική έκθεση στο μέταλλο βλάπτει το σπέρμα και τη γονιμότητα και συμβάλλει στη συρρίκνωση των όρχεων. Η σχετική μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση Reproductive Toxicology.

 Στον έρωτα και στον πόλεμο όλα επιτρέπονται… και ειδικά στον πρώτο μερικές φορές επιβάλλονται κιόλας! Μιλάμε βέβαια μόνο για συναινετική χρήση βίας και πάντα στα πλαίσια του σεξ! Όταν λοιπόν αποφασίσεις να διευρύνεις λίγο τους όρους του σεξουαλικού παιχνιδιού, καλό είναι, πριν πάρεις το μαστίγιο, να σιγουρευτείς ότι η φύση του ζωδίου του συντρόφου σού επιτρέπει ένα πιο hard core role play, για να μην καταλήξετε εσύ στο χώμα κι αυτός στη φυλακή…

Κριός: Δεν είναι δυνατό να γίνουν «επαναστάσεις» με ροδόνερο…

Ταύρος: Μη διανοηθείς να σηκώσεις χέρι πάνω του… Θα σου κάνει μήνυση

Δίδυμος: Στα βασανιστήρια, όπως και στον έρωτα, τα προκαταρκτικά είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας…

Καρκίνος: Στα λόγια θα συμφωνήσει… στην πράξη θα βάλει τα κλάματα

Λέων: Ακόμα κι αν απλώς ονειρεύεσαι ότι τον δέρνεις, καλύτερα να ξυπνήσεις και να ζητήσεις συγγνώμη…

Παρθένος: Θα με δείρεις, θα με δείρεις, θα κουραστείς, θα ιδρώσεις, θα αρρωστήσεις και στο τέλος θα πεθάνεις

Ζυγός: Όρεξη να έχετε και… βαράτε βιολιτζίδες…

Σκορπιός: Μάχαιραν έδωκας, μάχαιραν θα λάβεις

Τοξότης: Τόσο όσο να ανάψουν τα αίματα… μετά τα κεφάλια μέσα

Αιγόκερως: Όχι στο πρόσωπο, να ορίσουμε ζώνες… έχω και meeting αύριο

Υδροχόος: Θα πας για μαλλί αλλά θα βγεις κουρεμένος… Παίζει στο τέλος να τις φας εσύ

Ιχθύες: Μα είναι δυνατόν να χτυπήσεις ένα ταπεινό χαμομηλάκι;

Τώρα, ανακοίνωσαν τα αποτελέσματα της αντίστοιχης έρευνας για το γυναικείο πληθυσμό.

Και σε αυτήν την περίπτωση, η καλύτερη στάση δεν είναι το λεγόμενο “spooning”, όταν δηλαδή το ζευγάρι βρίσκεται ξαπλωμένο και ο άνδρας αγκαλιάζει τη γυναίκα από πίσω.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι καλύτερες στάσεις για τις γυναίκες είναι το “doggy-style” (όταν η γυναίκα στηρίζεται στα γόνατα και τις παλάμες και η πλάτη βρίσκεται σε ευθεία) και η παραδοσιακή “ιεραποστολική” στάση (όταν η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα με τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά), ανάλογα με τον τύπο οσφυαλγίας.×

Οι νέες οδηγίες των ειδικών δημοσιεύονται στην επιθεώρηση European Spine Journal.

Προκειμένου να καταλήξουν στα παραπάνω συμπεράσματα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν προηγμένα συστήματα απεικόνισης με υπέρυθρη ακτινοβολία και ηλεκτρομαγνητικά κύματα. Δέκα ζευγάρια συμμετείχαν στη μελέτη και οι ερευνητές κατέγραψαν τις κινήσεις της σπονδυλικής στήλης σε πέντε διαφορετικές στάσεις.

Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν ισχυρούς πόνους λόγω έκτασης της μέσης (κάμψη προς τα πίσω) θα πρέπει να προτιμούν την ιεραποστολική στάση, ενώ μπορούν να χρησιμοποιούν ένα μαξιλάρι για καλύτερη υποστήριξη, ώστε να παραμένει η σπονδυλική στήλη σε ευθεία. Αντιθέτως, για όσες γυναίκες πονούν περισσότερο λόγω κάμψης της μέσης προς τα εμπρός, οι ειδικοί συνιστούν τη στάση με υποστήριξη στα χέρια και τα γόνατα (“doggy-style”).

Με βάση τα αποτελέσματα των δύο μελετών, οι ερευνητές δημιούργησαν έναν εικονογραφημένο άτλαντα που θα μπορούν να χρησιμοποιούν τα ζευγάρια ώστε να απολαμβάνουν το σεξ χωρίς να ανησυχούν για τους πόνους στη μέση!

Στη συνέχεια κάλεσαν γιατρό, ο οποίος και κατέφθασε στην παραλία, χωρίς όμως να μπορέσει να βοηθήσει το ζευγάρι. Έτσι, οι δύο Ιταλοί μεταφέρθηκαν στο κοντινότερο νοσοκομείο.

Οι γιατροί χορήγησαν στη γυναίκα ένεση ώστε να διασταλεί η μήτρα και να «απεμπλακεί» το πέος του συντρόφου της.

Πρόκειται για ένα σπάνιο περιστατικό «αιχμαλωσίας πέους» (penis captivus), όταν δηλαδή οι μύες του κόλπου σφίγγουν ερμητικά γύρω από το ανδρικό μόριο.

Όπως εξηγεί ο Βρετανός σεξολόγος John Dean, «οι μύες του πυελικού εδάφους της γυναίκας συσπώνται ρυθμικά κατά τον οργασμό – παράλληλα το πέος διογκώνεται κι έτσι μπορεί να κολλήσει».

Όταν πια οι μύες του κόλπου χαλαρώσουν και το αίμα απομακρύνεται από το ανδρικό μόριο, ο άνδρας μπορεί να… αποσυρθεί.

Προτιμούν ρομαντισμό ή πάθος; Γλύκες και τρυφερότητα ή άγριο σεξ;.

Ο Charles J. Orlando συγγραφέας πολλών best seller και ειδικός επί των σχέσεων ρώτησε 1.000 γυναίκες τι θέλουν από τους άντρες και πήρε τις παρακάτω απαντήσεις.

Αργό γδύσιμο

Συχνά, τα ζευγάρια μπαίνουν κατευθείαν στο ψητό, κάτι που συχνά λειτουργεί σε όσους θέλουν το ωμό πάθος. Η “αποπλάνηση” όμως πρέπει να γίνεται σε αργούς ρυθμούς και να μην υπάρχει βιασύνη.

Σεξ σε δημόσιους χώρους

Μπορεί να μη θέλει να κάνει σεξ σε δημόσιο χώρο (δεν είναι και ό,τι καλύτερο να συλληφθεί), αλλά το ενδεχόμενο να σας δει κάποιος είναι ερεθιστικό για πολλές γυναίκες.

Δώσε σε εκείνη τον έλεγχο

Η εξουσία αποτελεί το αφροδισιακό πολλών ανθρώπων, ανδρών και γυναικών.

Παίζοντας ρόλους

Το να υποδύεσαι ένα διαφορετικό άτομο από αυτό που είσαι μπορεί να σε απελευθερώσει. Βάζοντας απλά μία στολή ή παίζοντας ένα ρόλο μπορεί να διώξει αναστολές και ανασφάλειες που μπλοκάρουν την απόλαυση.

Εκείνη είναι τα πάντα

Θέλει να νιώθει ιδιαίτερη και επιθυμητή. Θέλει να την κακομαθαίνεις. Πάρε το χρόνο σου και κάνε τα πάντα για εκείνη και να δεις που κάποια στιγμή θα είναι πρόθυμη να ανταποδώσει.

Πάρε τον έλεγχο

Το 91% απάντησε ξεκάθαρα: Θέλουν έναν άντρα-αρχηγό στην κρεβατοκάμαρα. Έναν άντρα με αυτοπεποίθηση, ικανό και παθιασμένο. Και αυτή η απάντηση ήρθε από όλους τους τύπους γυναικών.

Τα προκαταρτικά ξεκινούν εκτός της κρεβατοκάμαρας

Η διέγερση μία γυναίκας συνήθως ξεκινάει πολύ πριν συνειδητοποιήσει ότι συμβαίνει. Ερεθίζεται από μία ματιά, μία πρόταση, την εξυπνάδα, ακόμα και από την προθυμία του να ακούσει χωρίς να γίνεται επικριτικός. Η αποπλάνηση είναι τέχνη και απαιτεί προσπάθεια. Πρέπει να εστιάσεις την προσοχή σου πάνω της. Θέλει να νιώθει σημαντική και ποθητή. Η πιο ερωτογενής ζώνη μίας γυναίκας είναι το μυαλό της και τα λόγια, οι πράξεις ενός άντρα είναι τα τέλεια εργαλεία για τα πιο αποτελεσματικά προκαταρκτικά.×

Φίλα την αληθινά

Τι θέλει σε ένα φιλί; Ξεκίνα ευγενικά. Το timing είναι το παν. Ξεκίνα με αργούς ρυθμούς και μείνε έτσι μέχρι να σου δώσει σημάδι για τα περαιτέρω. Πάνω απ’ όλα όμως κάνε την να νιώσει ότι είναι μοναδική.

Επιστήμονες από το Ερευνητικό και Θεραπευτικό Ίδρυμα Όσφρησης & Γεύσης (STTRF) στο Σικάγο εισάγουν μία νέα «έννοια» στο σεξ: τις μυρωδιές-βιάγκρα.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την έρευνα του νευρολόγου, δρ Αλαν Ρ. Χιρς, διευθυντή του Ιδρύματος, και των συνεργατών του, ορισμένες μυρωδιές που αναδίδουν συγκεκριμένα φρούτα ή τροφές, είναι δυνατόν να απογειώσουν τη λίμπιντο και να διεγείρουν τις αισθήσεις.

Προκειμένου να διαπιστώσουν πώς μία συγκεκριμένη μυρωδιά επηρεάζει την ερωτική διάθεση, επικεντρώθηκαν στη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα ανδρών και γυναικών, που αποτελεί σαφή ένδειξη σεξουαλικής διέγερσης.

Όπως προέκυψε, οι άνδρες φαίνεται να διεγείρονται από το συνδυασμό της μυρωδιάς της λεβάντας, ενώ οι γυναίκες από τη μυρωδιά της καραμέλας.

Πιο παράδοξες μυρωδιές είναι αυτές του ταλκ για μωρά, του αγγουριού και της γλυκόριζας.

Παράλληλα, η έρευνα επιβεβαίωσε και την αφροδισιακή αξία της κανέλας, η οποία τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος.

Ωστόσο, τονίζεται ότι σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι τοξική, καταστέλλοντας την άμυνα του οργανισμού.

Είναι γεγονός, βέβαια, ότι ο δρ Χιρς δεν προβάλλει κάποια επιστημονική ερμηνεία για τα ευρήματα αυτά, ωστόσο πιστεύει ότι οι συγκεκριμένες μυρωδιές έχουν τη δυνατότητα να ανακαλούν καλές αναμνήσεις, με αποτέλεσμα να φεύγει το άγχος και οι αναστολές και έτσι να ενισχύεται η ροή αίματος στα γεννητικά όργανα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια γυναίκα που έχει περάσει τα 40 και θέλει να κάνει παιδί θα πρέπει να αναζητήσει ένα σύντροφο κατά πολύ μικρότερό της.

H σχετική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά δείχνει ότι αν μια γυναίκα είναι πάνω από 40 ετών και ο σύντροφός της πάνω από 43,5, οι πιθανότητες να μπορέσει να συλλάβει είναι πολύ λίγες.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το πρόβλημα δεν είναι η ποιότητα του αντρικού σπέρματος, η οποία φθίνει με την πάροδο των ετών. Τα νεαρά ωάρια μιας μικρότερης γυναίκας είναι σε θέση να «αποκαταστήσουν» πιθανές βλάβες ή ελλείψεις. Ωστόσο, τα ωάρια μιας μεγαλύτερης γυναίκας δεν έχουν αυτήν την ικανότητα κι έτσι απαιτείται το ίδιο το σπέρμα να είναι σε καλύτερη κατάσταση.

Η μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Κοινότητας Αναπαραγωγικής Ιατρικής στη Χονολουλού, είναι η πρώτη που αποδεικνύει ότι οι άντρες, όπως ακριβώς και οι γυναίκες, διαθέτουν το περίφημο «βιολογικό ρολόι».

Οι ερευνητές μελέτησαν 631 γυναίκες 40 έως 46 ετών που έκαναν εξωσωματική γονιμοποίηση. Οι σύντροφοί τους ήταν από 25 έως 73 ετών. Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, αυτές που κατάφεραν και αυτές που δεν κατάφεραν να κάνουν παιδί. Η μέση ηλικία των αντρών που δεν έγιναν τελικά μπαμπάδες ήταν τα 43,5 έτη, ασχέτως της ηλικίας της γυναίκας.

Αποτελεί κοινό μυστικό άλλωστε ότι όσο περνούν τα χρόνια, η σεξουαλική δραστηριότητα φθίνει, ενώ σύμφωνα με τους ειδικούς το πέος αλλάζει σε σχήμα, εμφάνιση και σεξουαλική απόδοση.

Αυτό οφείλεται στα επίπεδα τεστοστερόνης που πέφτουν γι’ αυτό και χρειάζονται περισσότερα ερεθίσματα για να διεγείρουν τον άνδρα. Όταν διεγερθεί δε, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να προκληθεί στύση και να έρθει σε οργασμό.

Παράλληλα, όσο προστίθενται χρόνια στη ζωή ενός άνδρα επέρχεται μείωση όχι μόνο στον όγκο του σπέρματος, αλλά και στην ποιότητά του. Είναι πλέον ξεκάθαρο ότι η στυτική δυσλειτουργία ή ανικανότητα, συνδέεται με την πάροδο του χρόνου, αφού έρευνες έχουν δείξει ότι μεταξύ των 40 και των 70, το ποσοστό των ικανών ανδρών πέφτει από το 60% στο 30%.

Πέραν της σεξουαλικότητας, οι άνδρες βιώνουν και σταδιακή φθορά στη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος. Μελέτες δείχνουν πως με τον καιρό η λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος εξασθενεί ως αποτέλεσμα χαλαρωμένων μυών στην κύστη και, σε πολλές περιπτώσεις, διόγκωσης του προστάτη.

Πρόσφατη έρευνα επιβεβαιώνει τους φόβους κάθε άνδρα: η κατάσταση του πέους αποτελεί καθρέφτη της ηλικίας, αφού από την ακμή των 30 χρόνων μέχρι τα γεράματα οι αλλαγές είναι εμφανείς και σίγουρα όχι ευχάριστες για την σεξουαλική του ζωή.

Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

Εμφάνιση

Υπάρχουν δύο μεγάλες αλλαγές. Το κεφάλι του πέους (η βάλανος) σταδιακά χάνει το μωβίζον χρώμα, λόγω της μειωμένης εισροής αίματος. Παράλληλα συντελείται περιορισμένη απώλεια ηβικής τριχοφυΐας. «Καθώς η τεστοστερόνη λιγοστεύει, το πέος σταδιακά επιστρέφει στην προεφηβική, κυρίως άτριχη, κατάστασή του», λένε οι ειδικοί.

Μέγεθος του πέους

Η πρόσληψη βάρους είναι συνηθισμένη καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν. Το λίπος συσσωρεύεται στην κάτω κοιλία και το εμφανές μέγεθος του πέους αλλάζει. «Ένα μεγάλο μαξιλάρι λίπους πριν το εφηβαίο κάνει το πέος να μοιάζει κοντύτερο».

«Σε κάποιες περιπτώσεις, το κοιλιακό λίπος θάβει το πέος. Ένα κίνητρο για τους υπέρβαρους ασθενείς προκειμένου να χάσουν κιλά, είναι πως θα φανεί ότι κέρδισαν έως και 2,5 εκατοστά σε μήκος απλά χάνοντας βάρος» υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Επιπλέον, σ’ αυτή την εμφανή συρρίκνωση (η οποία είναι αναστρέψιμη) το πέος τείνει να παθαίνει και μια πραγματική (και μη αναστρέψιμη) μείωση μεγέθους. Η μείωση –και σε μήκος και σε πάχος- τυπικά δεν είναι δραματική, όμως μπορεί να είναι διακριτή. «Αν το πέος ενός άνδρα σε στύση είναι 15 εκατοστά όταν είναι στα 30, μπορεί να είναι 12,5 ή 14 όταν φτάσει τα 60 ή 70».

Τι προκαλεί τη σμίκρυνση του πέους;

Τουλάχιστον δύο μηχανισμοί ευθύνονται, λένε οι ειδικοί. Ο ένας είναι η αργή εναπόθεση λιπαρών ουσιών (πλακών) μέσα σε μικροσκοπικές αρτηρίες του πέους, που εμποδίζουν τη ροή του αίματος στο όργανο. Η διαδικασία αυτή γνωστή και ως αθηροσκλήρωση, είναι η ίδια που συμβάλλει στην έμφραξη μέσα στις στεφανιαίες αρτηρίες, κύρια αιτία καρδιακής προσβολής.

Ένας άλλος μηχανισμός που ευθύνεται είναι η σταδιακή συσσώρευση σχετικά ανελαστικού κολλαγόνου (ουλώδους ιστού) μέσα στην ελαστικά ινώδη θήκη που περιβάλλει τα σηραγγώδη σώματα. Οι στύσεις συμβαίνουν όταν αυτά γεμίσουν με αίμα. Οι αποφράξεις των αρτηριών του πέους -και των σηραγγωδών σωμάτων- σημαίνουν μικρότερες στύσεις.

Εκτός από το μέγεθος του πέους όμως, αλλάζουν και οι όρχεις. «Ξεκινώντας περίπου στα 40, οι όρχεις με βεβαιότητα αρχίζουν να συρρικνώνονται. Οι όρχεις ενός 30άρη μπορεί να έχουν 3 εκατοστά διάμετρο, ενός 60άρη ίσως μόνο 2 εκατοστά».

Ευαισθησία

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει πως το πέος χάνει την ευαισθησία του με τον καιρό. Αυτό μπορεί να δυσκολεύει τη στύση και τον οργασμό. Αν κάνει τον οργασμό λιγότερο ευχάριστο, παραμένει αδιευκρίνιστο ερώτημα.

Αν υπάρχει θετικό σ’ αυτές τις ανεπιθύμητες αλλαγές είναι το εξής: Οι ειδικοί λένε πως αυτές οι αλλαγές δεν είναι απαραίτητο να καταστρέψουν την ερωτική σας ζωή. Πρόσφατη έρευνα μάλιστα σε 2.213 άνδρες, έδειξε σημαντική μείωση στην ερωτική λειτουργία, τη λίμπιντο και την εκσπερμάτιση, όμως μόνο μέτρια μείωση στη σεξουαλική ικανοποίηση.

«Οι μεγαλύτεροι άνδρες δεν είναι πιθανό να εκλάβουν αυτές τις μειώσεις σαν πρόβλημα και να μην ικανοποιούνται σεξουαλικά».

«Το πιο σημαντικό συστατικό για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι η δυνατότητα να ικανοποιεί κανείς τη σύντροφό του, κι αυτό δεν απαιτεί τέλεια σεξουαλική απόδοση ή μεγάλο πέος. Όσο η σύντροφός του απολαμβάνει την ερωτική πράξη, ο ίδιος αισθάνεται Θεός».

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η τεστοστερόνη επηρεάζει τη διαμόρφωση των χαρακτηριστικών του προσώπου αλλά και τη μετέπειτα συμπεριφορά του άντρα.

Οι άντρες που διαθέτουν περισσότερη τεστοστερόνη έχουν και πιο πλατύ πρόσωπο, ενώ παράλληλα έχουν την τάση να είναι πιο επιθετικοί, κυρίαρχοι και οξύθυμοι.

Όσο μεγαλύτερη είναι η αναλογία πλάτους-ύψους του προσώπου, τόσο πιο έντονα εκδηλώνονται τα παραπάνω χαρακτηριστικά, αναφέρει η σχετική μελέτη στην επιθεώρηση Biology Letters.

Προκειμένου να καταλήξουν στα συμπεράσματα αυτά, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ληντς, το Πανεπιστήμιο Μπρουνέλ, το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και το Πανεπιστήμιο Μπαθ Σπα μελέτησαν μια ομάδα 103 αντρών και γυναικών ηλικίας 18 έως 30 ετών.

Στο ερώτημα αυτό θέλησαν να απαντήσουν οι ερευνήτριες Άντρεα Μίλλερ και Σάντρα Μπάιερς από το Πανεπιστήμιο του Νιου Μπράνσγουικ στον Καναδά.

Η σχετική μελέτη που δημοσίευσαν στην επιθεώρηση Journal of Sex Research φέρει τον τίτλο «Πραγματική και επιθυμητή διάρκεια των προκαταρτικών και της σεξουαλικής επαφής».

Οι δύο ερευνήτριες πήραν προσωπικές συνεντεύξεις από 152 ζευγάρια. Οι συμμετέχοντες ήταν από 21 έως 77 ετών και η διάρκεια της σχέσης κυμαινόταν από 6 μήνες έως 50 χρόνια.

Η ιδανική διάρκεια των προκαταρκτικών δε φάνηκε να διαφέρει σημαντικά μεταξύ αντρών και γυναικών (18,10 έναντι 18,93 λεπτά αντίστοιχα).

Όπως φαίνεται και στον πίνακα που ακολουθεί, και για τα δύο φύλα παρατηρήθηκαν βέβαια σημαντικές διαφορές μεταξύ της ιδανικής και της πραγματικής διάρκειας των προκαταρκτικών αλλά και της σεξουαλικής πράξης.

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Sexologies δείχνει ότι ο γυναικείος οργασμός εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ίδιες τις σκέψεις της γυναίκας.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λέουβεν διαπίστωσαν ότι η δυνατότητα επίτευξης του οργασμού διευκολύνεται σημαντικά από την ικανότητα της γυναίκας να εστιάσει τις σκέψεις της στο ίδιο της το σώμα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Από τις γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη, όσες κατάφερναν να φτάσουν συχνά σε οργασμό ήταν και αυτές που δεν άφηναν το μυαλό τους να «περιπλανιέται» κατά τη διάρκεια του σεξ.

Παράλληλα, οι γυναίκες αυτές έκαναν πιο συχνά ερωτικές σκέψεις κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, εντείνοντας την ερωτική τους διέγερση, με αποτέλεσμα να επιτυγχάνουν πιο εύκολα τον οργασμό.

Παραδόξως, τόσο οι γυναίκες που είχαν τον οργασμό στο… τσεπάκι τους όσο και οι γυναίκες που δυσκολεύονταν περισσότερο να φτάσουν στην κορύφωση δήλωσαν πως κάνουν έντονα ερωτικές σκέψεις όταν αυτοϊκανοποιούνται.

Η καθοριστική συμβολή της φαντασίας και της απελευθερωμένης σκέψης δεν ήταν κάτι που περίμεναν να διαπιστώσουν οι ερευνητές, σύμφωνα με το βασικό συντάκτη της σχετικής μελέτης Pascal De Sutter.

«Φαίνεται πως οι γυναίκες δε δυσκολεύονται να απελευθερώσουν τη φαντασία τους όταν είναι μόνες, δεν ισχύει όμως το ίδιο όταν βρίσκονται με το σύντροφό τους», δηλώνει ο De Sutter. «Ορισμένες δεν μπορούν τόσο εύκολα να συγκεντρώσουν την προσοχή τους στη σεξουαλική επαφή ή ανησυχούν υπερβολικά για την εμφάνισή τους και το βάρος τους», συμπληρώνει ο ερευνητής.

Από το χρώμα και την οσμή μέχρι τη ρευστοποίηση και την κίνηση, δείτε αναλυτικά ποια είναι οι φυσιολογικές τιμές για των σπερματοζωαρίων σας.

Χρώμα

Έχει απόχρωση άσπρο-μπεζ, ενώ οποιαδήποτε διαφοροποίηση υποδηλώνει την ύπαρξη προβλήματος.

Οσμή

Λόγω της διατροφής, η μυρωδιά ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Σε περίπτωση παθολογικής κατάστασης, η οσμή είναι χαρακτηριστική.

Όγκος

Το φυσιολογικό προκειμένου να δημιουργηθεί ουδέτερο περιβάλλον στον κόλπο, είναι ποσότητα πάνω από 2 ml (ένα κουταλάκι του γλυκού).

Ρευστοποίηση

Κατά την εκσπερμάτιση το σπέρμα είναι υγρό, αλλά γίνεται αμέσως κολλώδες για να παραμείνει στα γυναικεία εσωτερικά γεννητικά όργανα και να επιτευχθεί η σύλληψη. Η ικανότητά του να ρευστοποιείται -εκ νέου- μέσα στον κόλπο, εξαιτίας της θερμοκρασίας του, προκειμένου να μπορέσουν να ελευθερωθούν τα σπερματοζωάρια, είναι μία ακόμη σημαντική παράμετρος που καθορίζει τη γονιμοποιητική ικανότητα του άνδρα.

Κίνηση

Ιδανικά θα πρέπει να υπάρχουν όσο το δυνατόν περισσότερα δραστήρια σπερματοζωάρια, τα οποία θα «πολιορκήσουν» το ωάριο.

Γόνιμο σπέρμα

Σύμφωνα με έρευνα του ΠΟΥ, το σπέρμα μπορεί να γονιμοποιήσει ένα ωάριο εφόσον διαθέτει τουλάχιστον 15 εκατ. σπερματοζωάρια ανά ml σπέρματος.

Για τις ανάγκες της έρευνας, ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια πήραν προσωπικές συνεντεύξεις από 287 ανύπαντρες κοπέλες ηλικίας 18 έως 26 ετών, κάνοντάς τους ερωτήσεις για διάφορα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους αλλά και για τη σεξουαλική τους ζωή.

Οι απαντήσεις τους αποκάλυψαν πως η αυτοσυγκράτηση (ή η έλλειψή της) συνδέεται άμεσα με τις σεξουαλικές πρακτικές που ακολουθεί η γυναίκα μακροπρόθεσμα. Με άλλα λόγια, η ικανότητα της γυναίκας να κάνει σχέδια για το μέλλον, να ιεραρχεί τις προτεραιότητές της και γενικότερα να έχει επίγνωση των πράξεών της επηρεάζουν το πότε θα κάνει σεξ η γυναίκα για πρώτη φορά, πόσους ερωτικούς συντρόφους θα αλλάξει στη ζωή της, πόσο συχνά χρησιμοποιεί προφυλακτικό κατά τις σεξουαλικές επαφές με το σύντροφό της κ.λπ.

Όσες γυναίκες παρουσιάζουν έλλειψη αυτοσυγκράτησης μακροπρόθεσμα φάνηκε να επιδίδονται με μεγαλύτερη συχνότητα στις παραπάνω επικίνδυνες σεξουαλικές συμπεριφορές, σύμφωνα με τα ευρήματα των ερευνητών.

Αν και η προσωπικότητα σπανίως –έως ποτέ– αλλάζει ριζικά, η επικεφαλής της σχετικής μελέτης Kristin Moilanen επισημαίνει πως κάθε γυναίκα μπορεί να προσπαθήσει να αλλάξει τις σεξουαλικές της συνήθειες προκειμένου να απολαμβάνει το σεξ με περισσότερη ασφάλεια.

Το ερώτημα αυτό έθεσε ένας αναγνώστης στην ιστοσελίδα Sex & Psychology του Δρ Justin J. Lehmiller. Ο Δρ Lehmiller ειδικεύεται στην Κοινωνική Ψυχολογία και έχει τιμηθεί δις με το Πιστοποιητικό Διδακτικής Αριστείας από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Μεταξύ άλλων, οι έρευνές του αφορούν στο περιστασιακό σεξ και τις εξωσυζυγικές σχέσεις.

Σύμφωνα με το Lehmiller, επικρατούν αρκετοί μύθοι γύρω από το τι συμβαίνει την πρώτη φορά που κάνει σεξ μια γυναίκα.

Ο Lehmiller απαντά στον αναγνώστη εξηγώντας αρχικά τι είναι ο παρθενικός υμένας. Πρόκειται για ένα κομμάτι ιστού που καλύπτει μερικώς το άνοιγμα του κόλπου (introitus). Το μέγεθος και η δομή του υμένα διαφέρει σε κάθε γυναίκα. Ενδεικτικά, ο Lehmiller αναφέρει πως σε ορισμένες γυναίκες είναι κυκλικός με ένα άνοιγμα στη μέση (δακτυλιοειδής υμένας), ενώ σε άλλες ο υμένας μπορεί να διαθέτειπολλά μικρά ανοίγματα (ηθμοειδής υμένας). Άλλοτε πάλι, ο υμένας είναι άτρητος, δηλαδή δε διαθέτει καθόλου ανοίγματα. Στην περίπτωση αυτή, απαιτείται χειρουργική επέμβαση, επειδή το αίμα δεν είναι δυνατό να εξέλθει από το σώμα κατά την έμμηνο ρύση.

Ο υμένας μπορεί να παραμείνει άθικτος κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή. Από την άλλη, μπορεί να παρουσιάσει σταδιακή φθορά πριν την πρώτη φορά που θα κάνει σεξ η γυναίκα (λόγω αυτοϊκανοποίησης ή ενασχόλησης με τα σπορ).

Ο Lehmiller τονίζει ότι σε μερικές γυναίκες ο υμένας είναι πιο λεπτός και «εύθραυστος» γι’ αυτό και είναι πιθανό να παρατηρηθούν τέτοιου είδους αλλαγές ακόμη κι αν η γυναίκα δεν έχει κάνει ποτέ σεξ στη ζωή της.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην κορυφαία ιατρική επιθεώρηση Lancet είχε καταδείξει ότι στο πλαίσιο κλινικής εξέτασης σε μια ομάδα γυναικών, οι γιατροί μπορούσαν να πουν με βεβαιότητα ότι μόνο στο 57% των περιπτώσεων ο υμένας ήταν ακέραιος, αν και όλες οι κοπέλες που συμμετείχαν ήταν παρθένες.

Όσον αφορά τη φημολογούμενη αιμορραγία μετά την πρώτη σεξουαλική επαφή, κάτι τέτοιο δεν παρατηρείται πάντα. Η άποψη αυτή επιβεβαιώνεται από μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση British Medical Journal. Όταν οι ερευνητές ρώτησαν μια ομάδα γυναικών εάν παρατήρησαν μικρή ή μεγαλύτερη αιμορραγία μετά την πρώτη τους σεξουαλική επαφή, το συντριπτικό 63% εξ αυτών απάντησεαρνητικά.

Μια γυναίκα μπορεί να μην παρουσιάσει αιμορραγία μετά το σεξ ακόμη κι αν είναι η πρώτη της φορά ή να παρουσιάσει αιμορραγία μετά από αρκετές σεξουαλικές επαφές λόγω της έντασης του σεξ ή λόγω υποκείμενου προβλήματος υγείας.

Εν ολίγοις, ο Lehmiller υποστηρίζει πως ένας άντρας δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να πει μετά βεβαιότητας ότι η σύντροφός του δεν είχε προηγουμένως άλλες σεξουαλικές επαφές.

Αλλάζοντας συνειδητά τον τρόπο που περπατάμε μπορούμε να ενισχύσουμε τη διάθεσή μας, αναφέρει χαρακτηριστικά νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.

Οι επιστήμονες γνώριζαν ήδη πως η διάθεσή μας επηρεάζει τη στάση του σώματος και το περπάτημά μας, καθώς το αίσθημα της θλίψης συνοδεύεται κατ’ εξοχήν από την πρόσθια κλίση των ώμων και το καμπούριασμα της πλάτης. Αντιθέτως, η χαρά συνοδεύεται από το ανάλαφρο περπάτημα και την ανύψωση του θώρακα.

Η νέα μελέτη καταδεικνύει όμως ότι ισχύει και το αντίθετο –εάν δηλαδή υιοθετήσουμε μια διαφορετική στάση σώματος η διάθεσή μας μπορεί να αλλάξει.

Στο πλαίσιο του σχετικού πειράματος, διαπιστώθηκε πως όταν ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να περπατήσουν «θλιμμένα», σκύβοντας τους ώμους τους προς τα εμπρός και κουνώντας ελάχιστα τα χέρια τους, η διάθεσή τους ήταν χειρότερη.

Τα επίπεδα της διάθεσης μετρήθηκαν με βάση το πόσες θετικά ή αρνητικά φορτισμένες λέξεις μπορούσαν να θυμηθούν από μια λίστα που τους είχαν δώσει οι ερευνητές.

Παλαιότερες μελέτες έχουν καταδείξει ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν παρόμοιες τάσεις, θυμούνται δηλαδή πιο έντονα αρνητικά φορτισμένα γεγονότα από τη ζωή τους.

Τις απαντήσεις δίνει μία πρόσφατη μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Κέντρο για την Προαγωγή της Σεξουαλικής Υγείας, του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα.

Σύμφωνα με τους σεξολόγους, για κάθε γυναίκα τα πράγματα, όσον αφορά την λίπανση, είναι πολύ διαφορετικά, ενώ το ένα τρίτο των νεαρών γυναικών φαίνεται πως αντιμετωπίζουν πρόβλημα κολπικής ξηρότητας.

Επίσης, παράγοντες όπως το στρες, τα αντισυλληπτικά χάπια, οι αδιάγνωστες μολύνσεις, ο θηλασμός και μερικά αντισταμινικά και αντικαταθλιπτικά μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στη λίπανση του κόλπου.

«Η λίπανση είναι ο τρόπος του σώματός σας για να σας ειδοποιήσει ότι είστε σε λειτουργία», λέει η Mary Jane Minkin, κλινική καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Yale School of Medicine, επισημαίνοντας πως δεν μπορούμε να έχουμε επιτυχημένο σεξ χωρίς αυτό.

Μάλιστα, μια διείσδυση χωρίς την απαραίτητη λίπανση μπορεί να αφήσει αρκετό πόνο στις γυναίκες αλλά και να προκαλέσει διάφορες σοβαρές μολύνσεις, εμποδίζοντας την κορύφωση.

Η κλινική σεξολόγος Patti Britton συμβουλεύει πως η χρήση λιπαντικού σε αυτές τις περιπτώσεις είναι επιβεβλημένη και υποστηρίζει ότι, ακόμα κι αν δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα λίπανσης, είναι καλό να χρησιμοποιείται λιπαντικό, καθώς κάνει το σεξ πιο έντονο και ευχάριστο.

Βέβαια, προειδοποιεί πως οι ποσότητες πρέπει να είναι ελεγχόμενες, καθώς, αν ξεφύγουν, τότε θα υπάρξει το αντίθετο αποτέλεσμα, κάτι το οποίο δεν είναι καθόλου επιθυμητό.

Ιδανικά θα πρέπει να χρησιμοποιείται λιπαντικό που έχει ως βάση του το νερό, καθώς είναι ασφαλές για τα προφυλακτικά και ξεπλένεται εύκολα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες της πρόκλησης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Υπάρχει όμως βιολογική εξήγηση για αυτήν την παράδοξη κατάληξη της ερωτικής κορύφωσης.

Ο όρος χρησιμοποιείται στον ιατρικό χώρο για να περιγράψει τον οργασμό που δε συνοδεύεται από την απελευθέρωση σπέρματος.

Για να κατανοήσουμε τι είναι η ανάδρομη εκσπερμάτιση, πρέπει να γνωρίζουμε την ανατομία των ανδρικών γεννητικών οργάνων: Ο προστάτης είναι ένας αδένας που συνδέεται με το πέος στο ένα του άκρο και στην ουροδόχο κύστη και τη σπερματοδόχο κύστη στο άλλο. Όταν ο άντρας πρόκειται να φτάσει σε οργασμό, το σπέρμα μεταφέρεται από τη σπερματοδόχο κύστη στον προστάτη και φτάνει σε ένα «σταυροδρόμι»: ο ένας δρόμος οδηγεί στην ουροδόχο κύστη και ο άλλος στο ανδρικό μόριο.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, ο λείος μυς της ουροδόχου κύστης συσπάται και ωθεί το σπέρμα να εξέλθει από το πέος. Στην ανάδρομη εκσπερμάτιση όμως ο μυς δε συσπάται όπως θα έπρεπε κι έτσι το σπέρμα κατευθύνεται στην ουροδόχο κύστη.

Η ανάδρομη εκσπερμάτιση δε συνοδεύεται από πόνο. Επίσης, το σώμα απορρίπτει φυσιολογικά το «αποπροσανατολισμένο» σπέρμα μέσω των ούρων.

Η ανάδρομη εκσπερμάτιση είναι συνηθέστερη σε άντρες που πάσχουν από διαβήτη ή έχουν κάνει επέμβαση στον προστάτη, καθώς στις δύο αυτές περιπτώσεις υπάρχει αυξημένος κίνδυνος δυσλειτουργίας του λείου μυός. Μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη νευρολογικής πάθησης, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας. Σε υγιείς άντρες μπορεί να οφείλεται σε απόφραξη της ουρήθρας.

Εάν δε συμβαίνει τίποτα από τα παραπάνω, η ανάδρομη εκσπερμάτιση μπορεί να οφείλεται στις συχνές σεξουαλικές επαφές. Η σπερματοδόχος κύστη αποθηκεύει συγκεκριμένη ποσότητα σπέρματος κι έτσι μπορεί να «στερέψει» εάν ο άντρας κάνει πολλές φορές σεξ μέσα στην ίδια ημέρα.