ΥΓΕΙΑ
Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους
Σύμπτωμα: Δε νιώθεις άγχος, μέχρι να εκδηλωθεί με μυστηριώδεις πόνους.
Διάγνωση Είσαι σε λειτουργία αποσύνδεσης και τερματισμού. «Το νευρικό σου σύστημα λειτουργεί σε χαμηλό επίπεδο» γράφει η Beth Hamilton. «Το αποτέλεσμα είναι να είσαι συναισθηματικά επίπεδη». Έχεις την τάση να καταφεύγεις στον ύπνο και στο φαγητό.
Η θεραπεία σου Κράτα ένα ημερολόγιο με τη διάθεσή σου, σημειώνοντας τακτικά πώς νιώθεις. «Αυτό θα συμβάλλει στο να αναγνωρίζεις πότε συσσωρεύεται η ένταση» σημειώνει η ίδια. Η yoga, επίσης, θα σε βοηθήσει.
Σύμπτωμα: Έπειτα από ένα σύντομο ξέσπασμα ενέργειας εξαντλείσαι.
Διάγνωση Είσαι προσωπικότητα «έφοδος και κατάρρευση». Η παρασυμπαθητική αντίδραση του οργανισμού σου, που καταργεί την αντίδραση «μάχη ή φυγή», οδηγεί σε καταπόνηση, καταστέλλοντας τις ορμόνες του εγκεφάλου που σε κρατούν σε εγρήγορση, όπως η επινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη. «Αυτό οδηγεί σε κόπωση» γράφει η Stephanie ΜcClellan.
Η θεραπεία σου Κατανάλωνε κυρίως τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως αβγό, ξηρούς καρπούς και κοτόπουλο. «Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τυροσίνη, ένα αμινοξύ που χρειάζεται για τη δημιουργία επινεφρίνης και νορεπινεφρίνης» εξηγεί η Beth Hamilton.
Σύμπτωμα: Είσαι φοβισμένη και αποφεύγεις τον καβγά.
Διάγνωση Είσαι τύπος που «φρικάρει». Οι ανεπαρκείς ποσότητες κορτιζόλης και η απότομη αύξηση νορεπινεφρίνης σε κάνουν να νιώθεις ότι πνίγεσαι. «Αυτό προκαλεί επίσης φλεγμονή, που αυξάνει τον κίνδυνο για εξανθήματα και αλλεργίες» τονίζει η Stephanie ΜcClellan.
Η θεραπεία σου «Για να μειώσεις τη φλεγμονή, τρώγε πολλές τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα Ω-3, όπως τα ψάρια και τα καρύδια» προτείνει η ίδια.
Σύμπτωμα: Πανικοβάλλεσαι όταν σκέφτεσαι όσα έχεις να κάνεις.
Διάγνωση Είσαι σε υπερκινητικότητα. «Λόγω του υπερδραστήριου συμπαθητικού νευρικού συστήματος (το μέρος που ενεργοποιεί την επείγουσα αντίδραση του εγκεφάλου), το σώμα σου παράγει περισσότερη ορμόνη του στρες κορτιζόλη απ’ όση μπορεί να επεξεργαστεί» τονίζει η Stephanie ΜcClellan. Το να είσαι σε διαρκή εγρήγορση σε καθιστά επιρρεπή στην αϋπνία και στα κρυολογήματα.
Η θεραπεία σου «Η αεροβική άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διώξεις την ένταση, επειδή μειώνει στη στιγμή τα επίπεδα κορτιζόλης» επισημαίνει η ίδια.
ΚΑΒΑΛΑ
ΕΓΕΣΥΚ: Να ανακληθεί η απαγόρευση εισόδου του αστικού λεωφορείου στο Νοσοκομείο Καβάλας
Έντονη αντίδραση για την ταλαιπωρία ασθενών, ηλικιωμένων, ΑμεΑ και εργαζομένων εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών.
Την έντονη αντίθεσή του στην απόφαση του Διοικητή του Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας, με την οποία απαγορεύεται η είσοδος του αστικού λεωφορείου στον προαύλιο χώρο του Νοσοκομείου, εκφράζει το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΓΕΣΥΚ.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση, η απόφαση δημιουργεί σημαντική ταλαιπωρία σε ηλικιωμένους, ασθενείς με σοβαρά προβλήματα υγείας, άτομα με κινητικές δυσκολίες, ΑμεΑ, αλλά και στο προσωπικό του Νοσοκομείου που χρησιμοποιεί το αστικό λεωφορείο για την προσέλευσή του.
Η ΕΓΕΣΥΚ επισημαίνει ότι, ειδικά εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών, η αναγκαστική πεζή μετακίνηση από την πύλη έως τους χώρους των ιατρείων δεν αποτελεί μόνο ζήτημα ταλαιπωρίας, αλλά μπορεί να δημιουργήσει και κινδύνους για την υγεία ευάλωτων συμπολιτών.
«Να ανακληθεί άμεσα»
Το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΓΕΣΥΚ υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη απόφαση δεν προσφέρει ουσιαστικό όφελος και ζητά την άμεση ανάκλησή της.
Χαρακτηριστικά αναφέρει:
«Η απόφαση αυτή εκτός από το να ταλαιπωρεί τους ασθενείς πριν καν εισέλθουν στο χώρο του Νοσοκομείου δε προσφέρει τίποτε άλλο και για το λόγο αυτό ζητούμε να ανακληθεί άμεσα.»
Την ανακοίνωση υπογράφουν ο Πρόεδρος της ΕΓΕΣΥΚ Γιώργος Τεπελόπουλος και η Γραμματέας Άννα Αρβανιτίδου.
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ
Ιατρικοί Σύλλογοι ΑΜΘ και Σερρών: Διαμαρτυρία για τη σίτιση των γιατρών
Έντονη διαμαρτυρία προς την 4η ΥΠΕ για τη σίτιση των γιατρών στα Κέντρα Υγείας – Αναφορά και στα διαχρονικά προβλήματα υποστελέχωσης και εξουθένωσης.
Την έντονη διαμαρτυρία τους για το ζήτημα της σίτισης των γιατρών στα Κέντρα Υγείας εκφράζουν με κοινό δελτίο Τύπου οι πρόεδροι των Ιατρικών Συλλόγων Ανατολικής Μακεδονίας – Θράκης και Σερρών.
Οι Ιατρικοί Σύλλογοι στρέφουν τα πυρά τους προς την 4η Υγειονομική Περιφέρεια, υποστηρίζοντας ότι η αδυναμία εξασφάλισης σίτισης και η αναζήτηση λύσεων μέσω χορηγιών από Δήμους αποτελεί απαξίωση της καθημερινής εργασίας των γιατρών της δημόσιας υγείας.
Όπως τονίζουν, οι γιατροί των Κέντρων Υγείας εργάζονται συχνά σε δύσκολες συνθήκες, με απαιτητικά ωράρια και πολλές φορές μακριά από τον μόνιμο τόπο κατοικίας τους, και δεν είναι αποδεκτό να αντιμετωπίζεται η σίτισή τους ως «κόστος».
«Η μη σίτιση είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου»
Στην ανακοίνωση επισημαίνεται ότι το ζήτημα της σίτισης αποτελεί μόνο μία πλευρά των προβλημάτων που αντιμετωπίζει η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.
Οι Ιατρικοί Σύλλογοι αναφέρονται σε:
- υποστελέχωση,
- εργασιακή εξουθένωση,
- ελλείψεις σε υποδομές και μέσα,
- συνεχείς μετακινήσεις γιατρών από Κέντρα Υγείας προς Νοσοκομεία,
- συνολική υποβάθμιση των συνθηκών άσκησης του ιατρικού έργου,
- μειωμένες δαπάνες για την ουσιαστική ενίσχυση του ΕΣΥ.
Κάλεσμα προς την 4η ΥΠΕ
Οι πρόεδροι των Ιατρικών Συλλόγων καλούν την 4η ΥΠΕ να αναλάβει άμεσα την ευθύνη που της αναλογεί και να διασφαλίσει αξιοπρεπή, επαρκή και ποιοτική σίτιση για τους γιατρούς των Κέντρων Υγείας, χωρίς μετακύλιση της ευθύνης σε τρίτους.
Χαρακτηριστικά αναφέρουν:
«Η αξιοπρέπεια των Ιατρών δεν είναι αντικείμενο χορηγιών, ούτε θέμα διευθέτησης.»
Και προσθέτουν ότι αποτελεί υποχρέωση της Πολιτείας να στηρίζει έμπρακτα τους γιατρούς που κρατούν όρθια την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.
Την ανακοίνωση υπογράφουν οι πρόεδροι των Ιατρικών Συλλόγων Καβάλας, Δράμας, Ξάνθης, Ροδόπης, Έβρου και Σερρών.
ΝΕΣΤΟΣ
Νέστο: Αεροψεκασμοί για τα κουνούπια τη Δευτέρα 17 Αυγούστου
Σε Ποντολίβαδο, Ερατεινό, Χρυσούπολη, Κεραμωτή και την ευρύτερη περιοχή – Από τη δύση του ηλίου και για δύο ώρες.
Αεροψεκασμοί για την καταπολέμηση των κουνουπιών θα πραγματοποιηθούν τη Δευτέρα 17 Αυγούστου 2026 στην ευρύτερη περιοχή του Δήμου Νέστου, σύμφωνα με ανακοίνωση της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Π.Ε. Καβάλας.
Οι ψεκασμοί υπέρμικρου όγκου (ULV) ακμαιοκτονίας θα γίνουν εκτός κατοικημένων περιοχών, από τη δύση του ηλίου και για περίπου δύο ώρες.
Ενδεικτικά, οι περιοχές που αναφέρονται είναι:
- Ποντολίβαδο
- Ερατεινό
- Χρυσούπολη
- Κεραμωτή
Η παρέμβαση πραγματοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος καταπολέμησης των κουνουπιών για το 2026, λαμβάνοντας υπόψη τα εντομολογικά δεδομένα, τις πρόσφατες δειγματοληψίες, την αύξηση της θερμοκρασίας και τα υψηλά επίπεδα όχλησης.
Εφόσον το επιτρέψει ο καιρός
Οι αεροψεκασμοί θα πραγματοποιηθούν μόνο εφόσον οι καιρικές συνθήκες το επιτρέψουν, κυρίως σε ό,τι αφορά τον άνεμο και τις βροχοπτώσεις.
Η εφαρμογή θα γίνει με ευθύνη της ανάδοχης εταιρείας και υπό την επίβλεψη της αρμόδιας Επιτροπής Παρακολούθησης και Πιστοποίησης του έργου καταπολέμησης κουνουπιών της Περιφερειακής Ενότητας Καβάλας.
Τι πρέπει να προσέξουν οι πολίτες
Η Π.Ε. Καβάλας ζητά την έγκαιρη ενημέρωση των κατοίκων, ώστε να μην κυκλοφορούν πολίτες στις περιοχές όπου θα πραγματοποιηθούν οι ψεκασμοί.
Παράλληλα, καλούνται οι μελισσοκόμοι να απομακρύνουν τυχόν μελισσοσμήνη από τις περιοχές εφαρμογής.
![Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ](https://www.enanews.gr/uploads/2018/11/giatroi-eopyy.png")
