Connect with us

ΥΓΕΙΑ

Θα σε εκπλήξει ποιος είναι ο καφές που έχει τη λιγότερη καφεΐνη

Ο πρωινός καφές είναι απαραίτητος για τους περισσότερους ανθρώπους ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που καταναλώνουν και δεύτερο ή και τρίτο μέσα στη μέρα.

Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία και συχνά σκέφτεσαι ποιος καφές έχει τη λιγότερη καφεΐνη, για να σε παίρνει ο ύπνος το βράδυ τότε ίσως να μην ξέρεις τη σωστή απάντηση. Κι όμως ο καφές με τη λιγότερη καφεΐνη είναι ο στιγμιαίος καφές.

Άρα μήπως να επαναφέρεις τον φραπέ στη ζωή σου αν θες να προσλαμβάνεις λιγότερη ποσότητα καφεΐνης; Ιδανικά ο καφές σου πρέπει να περιέχει μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα. Επίσης, ο στιγμιαίος καφές είναι ο  ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα με τη χοληστερίνη.

Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.

www.baby.gr

Click to comment

Απάντηση

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Σαρηγιάννης | Τα κρούσματα κορονοϊού θα συνεχίσουν να αυξάνονται όσο δεν παίρνουμε μέτρα

Το καμπανάκι για την αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού κρούει ο καθηγητής Περιβαλλοντικής Μηχανικής του ΑΠΘ, Δημοσθένης Σαρηγιάννης.

Στο Forum του Λευκού Πύργου με θέμα «Η μετά COVID-19 εποχή – Υγιείς, βιώσιμες πόλεις: Προκλήσεις, δυνατότητες και προοπτικές», ο καθηγητής Σαρηγιάννης μιλώντας στο ThessToday.gr αναφορικά με την αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού, τόνισε πως ο εφησυχασμός δεν είναι λύση.

Όπως επεσήμανε: «Είναι σημαντικό να το πάρουμε σοβαρά γιατί η αλήθεια είναι ότι τα κρούσματα θα συνεχίσουν να αυξάνονται εφόσον δεν παίρνουμε κανένα μέτρο αντιμετώπισης. Θα αρχίσει να πιέζεται το σύστημα υγείας σιγά σιγά. Καλό θα είναι να αντιδράσουμε και για την αντίδραση βασικές λέξεις κλειδιά είναι η αύξηση του αριθμού των τεστ, μάσκα και βεβαίως απολύμανση του αέρα στα ΜΜΜ».

Παράλληλα ο κ. Σαρηγιάννης επεσήμανε πως μπορούμε να κάνουμε «στοχευμένες δράσεις που να μη μας επηρεάσουν στην άνεση του καλοκαιριού αλλά ταυτόχρονα να μας δώσουν την προστασία που χρειαζόμαστε για να μην αντιμετωπίσουμε κανένα πρόβλημα», ενώ τόνισε πως θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν τα ήδη υπάρχοντα «όπλα» της μάσκας και των τεστ.

thesstoday.gr

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τζανάκης | Πάνω από 15.000 τα πραγματικά κρούσματα – «Υψηλός πυρετός για δύο ημέρες και μεγάλη κακουχία»

Προβληματισμό προκαλεί η αυξητική τάση στα κρούσματα κορονοϊού στη χώρα μας. Μάλιστα, ο καθηγητής Πνευμονολογίας Νίκος Τζανάκης μιλώντας στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ, σημείωσε πως εάν γινόταν μεγάλος αριθμός τεστ κορονοϊού «είμαι σίγουρος ότι ο μέσος όρος (κρουσμάτων) θα ήταν πάνω από 15.000».

Δεν απέκλεισε μάλιστα εάν το τεστ ήταν του επιπέδου των μηνών Φεβρουαρίου – Μαρτίου – Απριλίου, τα κρούσματα κορονοϊού να έφταναν ακόμα και 25.000.

Ο καθηγητής ανέφερε, μιλώντας εμπειρικά, ότι για το 60% – 80% των περιστατικών νόσησης, ο κορονοϊός προκαλεί δύο ημέρες υψηλό πυρετό, για μια εβδομάδα πολύ μεγάλη κακουχία, για μια ακόμη εβδομάδα κακουχία σε μικρότερο βαθμό και έντονο πονοκέφαλο.

Οι τρεις συμβουλές προς τους πολίτες

Ο κ. Τζανάκης συμβούλευσε τους πολίτες να ακολουθούν τρεις βασικές οδηγίες προκειμένου να προστατευτούν:

  • Φοράμε τη μάσκα όπου νιώθουμε ανασφαλείς (αεροπλάνα, σουπερ μάρκετ, συναυλίες, παραλίες με συνωστισμό)
  • Προφυλάσσουμε ηλικιωμένους άνω των 75 ετών και άτομα με πολλά συνοδά νοσήματα ανεξαρτήτως ηλικίας. Θα πρέπει να κάνουν την τέταρτη δόση του εμβολίου.
  • Όσοι είναι θετικοί στον κορονοϊό να το δηλώνουν. Αποτελεί προϋπόθεση για να λάβουν αντιική αγωγή.

Continue Reading

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Πλεύρης | Θα υπάρξει θερινό κύμα κορωνοϊού

Δεν θα χρειαστεί επαναφορά μέτρων, υπογραμμίζει ωστόσο ο υπουργός Υγείας.

Καθησυχαστικός εμφανίστηκε, ο υπουργός Υγείας, για τη αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού στην χώρα.

«Θα υπάρχει ένα θερινό κύμα που δεν θα μας επηρεάσει» δήλωσε το πρωί της Πέμπτης ο υπουργός Υγείας Θάνος Πλεύρης κληθείς να σχολιάσει την αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού και στην Ελλάδα.

 

Continue Reading

Κατοικία

newsletter



Καιρος

Πρωτοσέλιδα

Χρήσιμα

Δρομολόγια Πλοίων από και προς Καβάλα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ ΚΑΒΑΛΑΣ

el Greek
X
Αρέσει σε %d bloggers: